7 kg w miesiąc

Jak mam schudnąć 7 kg w 2 miesiące?

Mam 13 lat przy wzroście 1,65 m ważę 51 kg. Trenuje koszykówkę i jeden raz w tyg. mam trening , który trwa 60 min. Mam też w-f 3 razy w tygodniu po 30 -40 min. Nie jem dużo choć niestety nie potrafię się powstrzymać od słodkich przysmaków. Chciałabym zastosować jakąś dietę i ćwiczenia by schudnąć 7kg w miesiąc. Proszę o pomoc ! Ekspert ... odchudzającej. Musisz pamiętać, że odchudzanie w młodym wieku, szybkie i źle zbilansowane sprzyja powstawaniu niedoborów ...
czytaj więcej

Mam 12 lat: jak mogę schudnąć 7 kg w miesiąc?

Witam. Mam 12 lat, 148 cm wzrostu i ważę około 49 kg. Bardzo się tego wstydzę, ponieważ wystaje mi brzuch i mam 3 okropne wałeczki. Chodzę do 5 klasy, więc nie mam jak odchudzać się w szkole. Czy mogłabym prosić o jadłospis na ten miesiąc i na posiłki w ... szustej klasy :D w piątej klasie wazyłam 49 ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg w miesiąc?

Mam 16lat wzrost ok.175 i ważę 74kg. Jak schudnąć 7kg w miesiąc? Wiem, że to niezdrowe ale zaryzykuje. Mam problemy z ... , Twoje BMI na siatce centylowej mieści się jeszcze w normie, niemniej powinieneś baczniej przyglądać się temu, co zjadasz, aby nie ... ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 6-7 kg w dwa miesiące?

(...) w zakresie szeroko pojętej normy. Występuje niewielka dysproporcja pomiędzy masą ciała a wzrostem. Ponieważ twój organizm ... odchudzające w sanatoriach są kierowane dzieci ze znaczną otyłością oraz problemami zdrowotnymi. Pielęgniarka szkolna podczas okresowej kontroli rozwoju powinna przedstawić Ci model prawidłowego odżywiania dla młodzieży ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 7-10 kg w miesiąc?

Witam. Mam 14 lat i ważę 62 kg przy wzroście 152 cm. Od jakiegoś czasu próbuje schudnąć. Codziennie staram się  chodzić na godzinne spacery a jak jest ciepło to chodzę wraz z moimi znajomymi grać w piłkę nożna a także czasem robimy sobie wycieczki rowerowe. Ale teraz na grę w piłkę i jazdę na rowerze nie ma warunków bo jest chlapa i ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 6-7 kg w miesiąc?

(...) , ale przyznam się, że nie uprawiam sportu często, gdyż nie mam dużo czasu. Chciałabym schudnąć co najmniej 5 kg w miesiąc ... . Chciałabym się dowidzieć ile Kcal powinnam jeść, aby zrzucić te 5-6 kg? I czy to w ogóle możliwe bez dużego wysiłku fizycznego ... No więc, mam 15 lat, 172 cm wzrostu i teraz ważę 54 ...
czytaj więcej

Skuteczna dieta - jak schudnąć 7 kg w ciągu miesiąca?

(...) , np. seria 8 minute. Pozdrawiam (7 kg w miesiąc, dieta dla nastolatki, dieta jak szybko ... choroby przewlekłe? 1. Waga: 53/54 kg, wiek: 14 lat, płeć: kobieta, tryb życia oraz stopień aktywności fizycznej: gram w ... /aś próby odchudzania się? Jakie diety stosowałeś/aś? 3. Czy ...
czytaj więcej

Chciałabym w miesiąc schudnąć 10 kg - jak osiągnąć taki efekt?

Mam 11 lat, ważę 72 kg, mam 160 cm wzrostu. Pomóżcie - jak schudnąć w miesiąc 10 kg lub 7 kg? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Na problem podobny do Twojego udzieliłam odpowiedzi pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-94 Proszę porozmawiaj z ...
czytaj więcej

Jak mogę zrzucić 15 kg w 2 miesiące?

(...) :  Witam! Utrata aż 15kg w ciągu dwóch miesięcy jest praktycznie niemożliwa. Warto postawić na zdrowe, wolniejsze odchudzanie i mieć pewność, że kilogramy nie wrócą. Jeżeli straciłaś w ostatnim czasie 7kg to można się spodziewać, że teraz & ... Witam. Ja też mam problem. Mam 17 lat, 153 wzrostu a ważę 60 ...
czytaj więcej

W jaki sposób schudnąć 4 kg w miesiąc?

(...) schudnąć 4 kg/mies lub więcej/mniej jeśli było by to zdrowe lub wskazane, dopasowana najlepiej tak by moje wyniki w nauce nie ... Hej! Mam na imię Michał, mam prawie 19 lat, wzrost 176 cm i wagę 81 kg. Z różnych internetowych liczników wyliczyłem, że moje BMI to 26,1> 25, a więc nadwaga, wyliczyłem także że {jeśli można wierzyć licznikom} ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w miesiąc?

Cześć, mam 12 lat, ważę 60 kg, mam wzrost 140-150 cm. Jak schudnąć 20 kg w miesiąc? Ekspert ... :  Witam serdecznie, powinnaś zmierzyć dokładnie swój wzrost, ponieważ 10 cm w wartościach, które podajesz to duża różnica. Nawet przy 150 cm wzrostu Twoje BMI wynosi 26,7 i jest za wysokie - ...
czytaj więcej

Czy ćwicząc na orbitreku przez 90 minut i mało jedząc mogę schudnąć 15 kg w 2 miesiące?

Witam, Mam 13 lat, 172 cm wzrostu i ważę 74,5 kg. Bardzo bym chciała schudnąć z 15 kg do wakacji. Od ponad 2 tygodni ćwiczę na orbitreku (ok.90min.)schudłam 3,5kg,lecz mam słabość do słodyczy. Uwielbiam pić wodę niegazowaną, na dzień umiem wypić z 4l (chipsów nie jem ani nie pije coca-coli ani innych gazowanych rzeczy). Na śniadanie jem: ...
czytaj więcej

Jak schudąć około 10kg w 3 miesiące? Jaka dieta?

(...) . Mam mało ruchu siedzę w domu z rana sprzątam mieszkanie codziennie i wyjdę na spacer z synkiem i to cały mój ruch. Starałam się ćwiczyć i szybko się poddaje. Za 3 miesiące mój ślub, a ja jestem otyła nie oczekuje rewelacja ale takie 5 - 7 kg mniej było ... spożywania posiłków i zbyt mała ilość kalorii w ...
czytaj więcej

2kg w miesiąc

Ile powinnam jeść kalorii dziennie, aby schudnąć 2 kg w miesiąc?? Ekspert ... , muszę schudnąć minimum 3 kg w miesiąc to bardzo ważne. Mam 14 lat i jestem rozsądna . (aktywność fizyczna a zdrowie ... dla dziewcząt w wieku 16-18 lat - 2150 kcal minus 300 kcal = 1850 kcal). I to ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć 15 kg w miesiąc?

Cześć mam na imię Oliwia i mam 12 lat. Mam 147cm i ważę 63 kg .Wiem ze to dużo ale nigdy nie mogę się zmobilizować aby schudnąć. Chciałabym schudnąć 15 kg , chciałabym tez dostać jakąś dietę w której niema mięsa (jestem wegetarianka), musi być w niej dużo owoców ponieważ je uwielbiam. Aha chciałabym powiedzieć ze u mnie ...
czytaj więcej

Zdrowa dieta: jak schudnąć 6 kg w 3 miesiące?

Dzień dobry! Chciałabym schudnąć 6 kg w 3 miesiące. Mam 17 lat, ważę 52 kg i mam 152 cm wzrostu. Jest mi bardzo trudno schudnąć i przypuszczam, że powodem tego jest moja niedoczynność tarczycy. Ale mam nadzieję, że pomoże mi Pani w odpowiednim doborze diety. Jem raczej niewiele, np. śniadanie godz. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w 2 miesiące i czy jest to możliwe?

(...) badania hormonalne i były bardzo dobre. Niestety próbowałam odchudzania u dietetyczki, owszem schudłam7 kg, ale po 2 tygodniach ... czekolady lub batonik, na dzień piję 1l wody. Proszę o porady co jeść, aby schudnąć 10 kg. W mojej rodzinie panowała i panuje otyłość ze strony taty, tata ma 37 lat, 180cm wzrostu i waży około ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20-30 kg w 4 miesiące?

(...) , Rzeczywiście Twoja masa ciała jest zbyt duża w stosunku do wieku, płci i wzrostu. Nie napisałaś, czy wykluczono, że problem z dodatkowymi kg jest związany z jakimiś zaburzeniami w funkcjonowaniu organizmu/chorobami. Nie powinnaś odchudzać się samodzielnie ... Witam! Jestem dziewczyną, mam 18 lat. Ważę 98 kg przy wzroście 165 ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 15 kg w 4 miesiące?

Witam. Mam 18 lat, 164cm i ważę 67 kg.. Bardzo chciałabym schudnąć 15 kg w 4 miesiące tylko nie wiem czy takie tępo ... określone partie ciała wystarczą aby spalić tłuszcz? Czy bieganie w miejscu coś daje? Jest zima a ja do wiosny chciałabym schudnąć a nie mam możliwości chodzenia na siłownie i nie mam bieżni ...
czytaj więcej

Czy możliwe jest schudnięcie 18-latki z 15 kg w 2 miesiące?

(...) :  Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 27,7 i oznacza nadwagę. Powinnaś zacząć od konsultacji lekarskiej, by sprawdzić, czy w ... Witam, jestem 18-letnią kobietą, mam 170 cm wzrostu i ważę 80 kg. Jestem bardzo leniwą osobą, cały dzień mogłabym spędzić na jedzeniu (zwłaszcza słodyczy) i obijaniu się. Często czuje się ospała i bez chęci do ...
czytaj więcej

15 kg w miesiąc? Czy to możliwe?

(...) ://abcodchudzanie.pl/jak-przetrwac-swieta-gdy-chcemy-schudnac Musisz też wiedzieć, że utrata 15 kg w miesiąc nie jest ani zdrowa ani bezpieczna i z pewnością spowoduje efekt jojo. Dlatego tak ... Cześć mam na imię Oliwia i mam 12 lat. Mam 147cm i ważę 63 kg .Wiem, że to dużo ale nigdy nie mogę się zmobilizować aby schudnąć. ...
czytaj więcej

Mam 16 lat - jak schudnąć 12kg w miesiąc?

Witam, jestem mężczyzną mam 16lat 175czwzrostu ważę 72.8kg jak mogę schudnąć 12kg w miesiąc? Wiem, że to nie zdrowe ... : http :// abcodchudzanie . pl / pytania / jak - schudnac -20- kg - w - pol ... podejmuj jednak prób odchudzania na własną rękę. Może to niekorzystnie odbić się na Twoim ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 6 kg w 3 miesiące?

173 cm, 68 kg, 18 lat, kobieta, tryb życia: siedząco-stojący, aktywność fizyczna średnia. Nie podejmowałam prób odchudzania. Dzień powszedni: I śniadanie w szkole, ok. 9 - kanapka (zwykle z białym serem), II śniadanie w szkole, ok. 11 - kanapka, niekiedy coś słodkiego (batonik, pączek), obiad w domu, ok. 15 - ziemniaki, mięso ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Mam 22 lata

(...) wynosi ok. 24,5 - jest w górnej granicy normy (od 25 zaczyna się nadwaga).  Jeżeli chce Pani pozbyć się kilku zbędnych kg ... Mam 22 lata, 160 cm wzrostu i 62-63 kg. Chciałabym schudnąć, ale nie wiem jak... jem 4 posiłki dziennie, ale dokładnie nie wiem co jeść, od czego nie przytyję... Mam w domu rowerek treningowy, ale nie ...
czytaj więcej

Co mam zrobić aby schudnąć 10-15kg w 3 miesiące? Tak się nie da?

Cześć. Mam 13 lat. Ważę 73kg i mam 168,5cm wzrostu. Chcę schudnąć 10-15kg w ciągu 2-3 miesięcy max. Boje się, że mam ... . Nie musi to być godzina 18.00, jeśli kładziesz się do łóżka późno. Swoje menu powinnaś oprzeć na zaleceniach zawartych w Piramidzie Zdrowego Żywienia IŻŻ. ...
czytaj więcej

10 kg w 4 miesiące?

Mam 18 lat. Ważę 55,5 kg przy wzroście 165 cm. Moje BMI jest oczywiście prawidłowe, ale niestety w tym ciele nie czuję się dobrze. Mam sporo tłuszczu, fałdki na brzuchu i cellulitis na udach. Stosowałam przez miesiąc trzy kremy wyszczuplające i nic nie pomogło. Do wakacji pozostały 4 miesiące, a chciałabym w ...
czytaj więcej

Mój cel to 80 kg. Jak zrzucić 7 kg?

(...) przeróżnych restauracji. Za 2 miesiące wyjeżdżam na długi (4 miesiące) trekking w Andy. Będzie to podróż z plecakiem (ok. 15 kg ... udało mi się obniżyć wagę do 84,5 kg (mój cel to 80 kg). W mojej rodzinie występuje otyłość. Problemy z tym mają rodzice. Nie ... udawało mi się ...
czytaj więcej

Jak schudnąć około 5-10 kg w 1-2 miesiące?

(...) nie miałem, ograniczałem słodycze, napoje gazowane, fast-foody. W mojej rodzinie występuje nadwaga oraz otyłość. Można wykluczyć choroby otyłości. Powszedni dzień (szkoła): 7.00 - śniadanie, jem przeważnie 3-4 kromki z pasztetem, masłem oraz (plasterkiem sera żółtego, szynki. W szkole przegryzę coś drobnego, batonika lub coś podobnego, bez ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć 15 kg w dwa miesiące?

(...) Witam mam na imie jennifher Witam mam na imie jennifher mam 171cm wzostu i 74kg a MUSZE w ciagu miesiaca schudnac 7kg ... chwili obecnej masz nadwagę , ale niewiele brakuje do otyłości. W jaki sposób udało Ci się schudnąć 10kg? Stosowałaś dietę ... : biodra - 84, talia - 71, biust - 84, 1 udo ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 3 miesiące około 12 kg?

Mam na imie Asia i mam 14 lat. Waże 58 kg i mam 155 cm wzrostu. Co mam zrobić, by do sylwestra schudnąć koło 12 ... .izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci Zastosowanie może mieć także: • wyeliminowanie nadmiernej ilości tłuszczu w diecie (na rynku istnieje wiele margaryn typu light, które często ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć przynajmniej 5 kg w miesiąc?

Mam 13 lat, ważę 57 kg, mierzę 160 cm i nie za bardzo mi to odpowiada, a szczególnie,  że teraz od września idę do gimnazjum. W tym gimnazjum jest tragicznie, bo dziewczyny nie wyglądają jak 13, 14, 15-latki tylko jak 25-latki i się bardzo przejmuję, że jak nie schudnę przynajmniej 5 kg w miesiąc to te ...
czytaj więcej

4 miesiące 6,5 kg

Witam, mój 4 miesięczny synek waży 6,5kg, niektóre dzieci w jego wieku ważą o wiele więcej. Czy to normalne, czy Filipek jest za chudy? Proszę o odpowiedź Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Nie ma reguły ile dokładnie powinno ważyć małe dziecko ... centylu. To faktycznie za mało. Powinien ważyć około 7- 7,5 ...
czytaj więcej

Jak zrzucić 6 do 8 kg w miesiąc?

(...) kilogramy. Dałam sobie 3 miesiące na zrzucenie 8 do 10kg. Najpierw starałam się sama z nimi walczyć poprzez wysiłek fizyczny ... , ważyłam 2kg mniej. Nie dość, że moja waga wzrosła, co mogę tłumaczyć przyrostem masy mięśniowej, to w tej chwili nie mogę zgubić ... mięśniowej. Proszę o pomoc, co mam robić bądź co zmienić, żeby ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 - 10 kg w miesiąc

(...) , która powoduje utratę 0,5-1 kilograma tygodniowo. Utrata 1 kg tkanki tłuszczowej jest równoznaczna ze spaleniem, bądź nie dostarczeniem (poprzez zastosowaną dietę) 7 tysięcy kcal. Aby osiągnąć utratę masy ciała rzędu 0,5kg tygodniowo, trzeba stworzyć deficyt 500 kcal dziennie (czyli spożywać mniej o 500 kcal niż wynika to z normalnego ...
czytaj więcej

10 kg w 3 - 4 miesiące

Mam 17 lat, ważę 64 kg przy wzroście 170 cm, ostatnio ćwiczę na steperze ok. 20 min. Odchudzałam się niedawno i schudłam 4 kg, ale teraz czuję, że sama nie dam sobie rady. Chciałabym ważyć chociaż 55 kg. Aktualnie jem 2 kanapki na śniadanie z ... chora na żadne przewlekłe choroby. Chcę odchudzić się, ponieważ w lipcu jadę na ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 10 kg w miesiąc?

Dzień dobry! Mam 13 lat i ważę 60 kg, i mam 157 cm wzrostu. Bardzo chciałabym schudnąć ok. 10 kg w ciągu miesiąca ... . Fizjologiczna dieta odchudzająca, to taka, która powoduje utratę 0,5-1 kilograma tygodniowo . Utrata 1 kg tkanki tłuszczowej jest równoznaczna ze spaleniem bądź niedostarczeniem (poprzez zastosowaną dietę) ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące?

(...) Odpowiedź eksperta:  Witam, Ubytek 20 kilogramów w ciągu 2 miesięcy (10kg/miesiąc ... 15lat i ważę 71kg przy Mam 15lat i ważę 71kg przy wzroście 175. Chcę schudnąć co najmniej 10-15 kilo w 6-7 miesięcy. Czy ... ale mi się nie chce :] A co do tematu postu schudnięcie 20 kg ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc, 1,5 miesiąca?

(...) ;* doradźcie jak mogę schudnąć to 5kg w miesiąc. Czy to jest w ogóle realne, wierze w to że mi pomożecie! Z góry dziękuję;* (ja ... :(. Wina spoczywa w siedzącej pracy. Poszukuję jakiegoś sposobu by zbić te 5kg w jakiś miesiąc, półtora, ...
czytaj więcej

Jak chudnąć 2 kg na miesiąc?

Mam 18 lat, ważę 70-71 kg, czasem spada do 69, mam 170 cm i bardzo zależy mi na schudnięciu w tempie ok. 2 kilogramy w ... nadwyżką 1 kg. Tak tak moi drodzy, jednak Dukan wcale nie jest taki dobry. W mojej rodzinie kilka osób było otyłych, przeważająca ... ...
czytaj więcej

Czy uda mi się schudnąć 7 kg w ciągu 3 miesięcy?

Witam! Niedługo skończę 14 lat. Mam 170 wzrostu i ważę 67 kg. Wcześniej się głodziłam przez bardzo długi czas i schudłam 2-3 kg. Teraz już przestałam, ponieważ podczas głodówki cały czas chodziłam osłabiona i nie miałam na nic siły. Nie jestem zbyt gruba, ale chciałabym schudnąć 7 kg. Prawie w ogóle nie jem ...
czytaj więcej

jak schudnąć w miesiąc 10 kg.

(...) przy A ja mam wagę 62 kg przy wzroście 157 cm. Mam 11 lat. Jak mogę schudnąć w 2 miesiące 20 kg bez efektu jo-jo? ja mama ... ! Chce schudnąć w miesiąc 10 kg, co mam zrobić? Witam ja niestety mam 21 lat Witam ja niestety mam 21 lat i waże 63 kg przy ... że 10 ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 7-10 kg w ciagu miesiąca

Witam, mam 19 lat, ok. 165 cm wzrostu i ważę 57 kg (figura - gruszka). Wiem, że moje BMI mieści się w normie, ale nie ... (wiem, że to dość mało). Może z tym "schudnięciem 10 kg w ciągu miesiąca" przesadziłam, ale 8 kg w ... to osiągnąć w przeciągu ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w dwa miesiące?

Mam 12 lat. Mój wzrost to 158 cm, ważę 49 kg. Chciałbym np. przez 2 miesiące schudnąć do 40 kg. Mój problem jest taki - brzuch trochę wystaje :P I biodra sę trochę duże, reszta jest ok. Da się coś z tym zrobić? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam ... ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć 10kg/miesiąc?

(...) (przynajmniej) 10 kg na miesiąc? Za 4 tyg. wakacje, a ja w ciągu wakacji chce najwięcej schudnąć! Żeby m.in. zaskoczyć kolegów i ... się waga 70-75 kg na dobry początek. Jak będę starsza, to może uda mi się schudnąć do w tej chwili fantazyjnej dla mnie wagi - 55-60 kg) i jak się do tego ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w miesiąc? Proszę o pomoc

Mam 15 lat i ważę 58kg przy wzroście ok.158cm.Chciałabym w niecały miesiąc schudnąć 4-5kg.Bardzo mi na tym zależy bo w ... waga mieści się wiec w normie, ale jest bliska granicy normy, wiec pozbycie się kilku kilogramów jest dobrym pomysłem (po zrzuceniu 5 kg Twoje BMI ...
czytaj więcej

Jak szybko i efektywnie schudnąć 6-7 kg?

(...) , lubię ćwiczyć. Nigdy jako tako się nie odchudzałam. Raz w życiu przez ponad miesiąc nie jadłam słodyczy, ponieważ zrobiłam ... mam 12 lat i waże 48-49 kg przy wzroście 160 cm . Niby wychodzi mi że moja waga jest w normie . Ale ja się bardzo źle czuje w ... z 57 kilo. Ostatnio jakoś troszkę przytyłam, a ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć chociaż 7 kg

Witam, mam 22 lata i ważę 60 kg przy wzroście 156. Chciałabym schudnąć przynajmniej 7 kg ale jakoś mi to nie idzie podobno dobry jest rower ale u mnie się  to nie sprawdziło jeździłam 3 miesiące i zero efektów oczywiście odstawiłam słodycze ale ... , Na Pani pytanie udzieliłam już odpowiedzi w innym wątku.   ...
czytaj więcej

Schudnąć w 2 miesiące - jak i ile można zrzucić?

Schudnąć w 2 miesiące? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... ciała, wzrostu. W czasie 2 miesięcy można stracić ok. 4-8 kg (tygodniowa utrata masy ciała rzędu 0,5-1kg ... porcja. Zalecam 5 posiłków , w odstępach 2-3 godzinnych. Ostatni należy spożyć na 2-3 godziny przed snem. Pozdrawiam Nie do końca ...
czytaj więcej

Jak zdrowo schudnąć 6-8 kilo w 3 miesiące?

Witam! Mam 20 lat, jestem kobieta i ważę 58 kg przy 163 cm wzrostu. Obecnie studiuje i pracuje fizycznie. Obecnie mój stopień aktywności jest niewielki, ale lubię uprawiać sport. W liceum dużo biegałam i uprawiałam lekkoatletykę Nigdy wcześniej się nie odchudzałam, ale obecnie zaniepokoił mnie przyrost wagi (ok. 7kg) oraz ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 7 kilogramów: jak zdrowo zredukować masę ciała?

(...) . (7 kg w miesiąc, chce schudnac, co jeść aby być zdrowym, desery niskokaloryczne) ... Mam 13 lat, wzrost 171 cm i wagę 67 kg. Chciałabym schudnąć, bo sama zauważyłam, że przytyłam z powodu mojego obżarstwa ... aktywności fizycznej co najmniej 3-4 razy w tygodniu przez 45 minut. Zasady ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica