Bmi dla nastolatków

Dieta wysokokaloryczna - jak przytyć?

(...) minimum 2-3 razy w tygodniu. Dodatkowo zapoznaj się ze zdrową dietą dla nastolatków http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatkow ... eksperta: Twoje BMI wynosi 19,29. Nie podałaś jednak swojego wieku, a parametr ten potrzebny jest do odniesienia BMI na siatkach centylowych. Jeżeli jesteś osobą, pomiędzy 10-18 ...

czytaj więcej

Dieta dla nastolatki - ile kalorii?

(...) : Witam serdecznie, Zacznę od tego, że Twoja masa ciała jest za niska w stosunku do wzrostu. Twoje BMI znajduje się przy 10 ... (dieta nastolatki, dieta nastolatków, dzienna ilość kalorii, ilość kalorii) ...

czytaj więcej

Zbyt chude nogi - co robić?

(...) żywienia nastolatków http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pozdrawiam (aktywność ... Mam 168 wzrostu i ważę 48 kg, mam bardzo chude nogi i chciałabym przytyć. Co robić jakie ćwiczenia na nogi?? Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 17,02. Jednak do jego interpretacji (skorelowanie z siatkami ...

czytaj więcej

Mam 173 cm wzrostu i ważę 65 kg. Czy moja waga jest zbyt duża?

(...) Odpowiedź eksperta: Witaj! Twoje BMI wynosi 21,7 co jest wartością jak najbardziej prawidłową dla dziewczyny w Twoim wieku. Obawy, że ważysz zbyt dużo są więc zupełnie nieuzasadnione. Pozdrawiam ... tyle co ja :) Pozdrawiam :) (aktywność fizyczna, cwiczenia, masa ciała, odchudzanie, odchudzanie nastolatków, prawidłowa ...

czytaj więcej

W jaki sposób zgubić zbędne kilogramy?

Witam, Mam 12 lat (chodzę do VI klasy). Mam 162 cm i ważę 64 kg. Chciałabym się dowiedzieć, jakie jest moje BMI i jaką dietę mam stosować. Wszystkie diety, o jakich kiedykolwiek słyszałam, nie są dobre dla nastolatków. Skierowane są głównie do ... ). Informacje odnośnie odchudzania u nastolatków znajdziesz w artykule: ...

czytaj więcej

Taki problemik. Szybką odpowiedź, proszę

(...) Odpowiedź eksperta: Witaj! Twoje BMI wynosi 20,2. Jest to idealna wartość (50. centyl) dla dziewcząt 15-letnich. Zdecydowanie nie powinnaś się odchudzać. W Twoim wieku organizm intensywnie się rozwija i ... informacje dotyczące zasad prawidłowego odżywiania się nastolatków znajdziesz w serwisie abcdieta.pl Pozdrawiam i życzę ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Proszę o dietę

(...) : Twoje BMI wynosi 24,91 i znajduje się w przedziale między 90 a 97 percentylem. Oznacza to, że masz nadwagę i wskazane byłoby zrzucenie kilku kilogramów. Polecam zastosowanie się do poniższych zaleceń. Nie korzystaj z diet dla dorosłych, gdyż nie są one polecane dla nastolatków, szczególnie w okresie dojrzewania i wzrostu. ...

czytaj więcej

Grube uda - jak się pozbyć tłuszczyku?

(...) : Twoje BMI wynosi 24,21 i znajduje się pomiędzy 90 a 97 percentylem. Oznacza to, że występuje u Ciebie nadwaga. Zapoznaj się z artykułem dotyczącym żywienia nastolatków http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatkow oraz postaraj się do planu dietetycznego ...

czytaj więcej

Czy to dobra waga czy nadwaga?

(...) płci. Jeżeli masz powyżej 18 lat, wówczas Twoje BMI jest prawidłowe (22,64). Jeżeli jesteś młodsza/y, wyliczenia przedstawiają się inaczej. BMI należy odnieść do siatek centylowych skorelowanych z wiekiem. Uzupełnij dane, wtedy otrzymasz pełną odpowiedź. Polecam przeczytanie artykułu o zdrowym odżywianiu nastolatków ...

czytaj więcej

Walka z otyłością - metody

(...) także będą wizyty kontrolne u lekarza. Pozdrawiam. (bmi dla nastolatków, dieta dla otyłych) ... serdecznie! Pana BMI wynosi 36,6 co oznacza, że ma Pan zaawansowaną otyłość. Wskazane jest jak najszbsze podjęcie działań w ... dobiorą Panu najlepsze ćwiczenia i pokażą jak je prawidłowo wykonywać. Dieta będzie ...

czytaj więcej

Mam 16 lat i ważę 95 kg: jak mogę efektywnie schudnąć?

Witam! Ważę 95 kg przy wzroście 176 cm. Mam bardzo zwisający brzuch, jest mi naprawdę ciężko, w szkole wyzywaja mnie od grubasów. Wreszcie powiedzialem sobie dość! Napisałem tutaj, gdyż mam nadzieję, że uzyskam dobrą odpowiedź. Na śniadanie jem: płatki z mlekiem, chlebem, czasem kanapki i kakao czy herbatę. Na drugie śniadanie kanapkę z szynka, serem. Na obiad ... . (bmi dla nastolatków) ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: jakie stosować ćwiczenia przy diecie 1000 kcal?

(...) to stanowczo za mało dla Ciebie. W Twoim wieku powinnaś dbać, aby dostarczyć organizmowi wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Najlepsza byłaby dla Ciebie zdrowa i zbilansowana dieta, tj. http: //abcdieta. pl/dieta-dla-nastolatkow Produkty ... , stosuję aerobiczną 6 weidera, abs, ćwiczenia na nogi i pośladki. Od czasu do ...

czytaj więcej

Jaka dieta? Mam 15 lat

Mam 15lat, ważę około 75kg przy wzroście 160cm. Jaka dieta byłaby dla mnie odpowiednia? Ekspert ... : Twoje BMI wynosi 29,29 i znajduje się ponad 97 percentylem. Oznacza to, że masz otyłość i powinnaś podjąć kroki w celu zrzucenia zbędnych kilogramów. W tym celu zachęcam udanie się do dietetyka wraz z rodzicami. Powinnaś zastosować zdrową dietę ...

czytaj więcej

Czy skakanka jest dobra na spalenie tłuszczu?

(...) eksperta: Twoje BMI wynosi 23,04 i znajduje się w przedziale między 75 a 90 percentylem ... bardziej zestaw ogólnorozwojowy - np. aerobic dla dziewcząt, basen, taniec, sztuki walki. Pomogą Ci w wymodelowaniu sylwetki i podniesieniu ogólnej kondycji fizycznej. Zapoznaj się z artykułem dot. odżywiania nastolatków i postaraj się zastosować do ...

czytaj więcej

Jak powinna odżywiać się 12-latka?

(...) ://abcodchudzanie.pl/produkty-zakazane-w-diecie Wszystkie decyzje konsultuj z rodzicami. Pozdrawiam (dieta dla 12 latki, dieta nastolatki, dieta nastolatków, diety odchudzające dla młodzieży, zdrowy tryb życia młodzieży) ... do wzrostu i do wieku. Chciałabym dowiedzieć się, ile wynosi moje BMI oraz czy ćwiczenia na stepperze, ...

czytaj więcej

Jak obliczyć wskaźnik BMI?

(...) jest Ci potrzebne i ile zbędnych kilogramów masz do zrzucenia. Zważ się, potem oblicz swoje BMI, a następnie zmierz obwód w ... masę samej tkanki tłuszczowej. Wskaźnik masy ciała Oblicz swoje BMI (body mass index), czyli wskaźnik masy ciała: Wynik BMI, podział podstawowy: BMI poniżej 18,5 – niedowaga BMI ...

czytaj więcej

Nadwaga - jak mogę schudnąć?

(...) Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 28 ... ). Polecam zapozanie się z artykułami http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka http://abcodchudzanie.pl/tagi/piramida-zywienia-na-diecie Pozdrawiam (dieta nadwaga, dieta nastolatków, jadłospis dnia dieta nadwaga) ...

czytaj więcej

Jak utrzymać dobrą formę jesienią i zimą?

(...) żywieniowe dla zdrowych nastolatków znajdziesz w Piramidzie IŻŻ: http ... /opiekunami. (ćwiczenia wzmacniające brzuch, dobra kondycja, prawidłowa waga bmi, zdrowa dieta na cały tydzień, zdrowe diety) ...

czytaj więcej

Czy to jest nadwaga? Ile dokładnie powinnam schudnąć?

(...) : Witam serdecznie, Twoje BMI (23,4) w odniesieniu do siatek centylowych wskazuje na nadwagę. Jednak nie powinnaś stosować ... mięso. Zapoznaj się z lekturą: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka http ... , odchudzanie nastolatków) ...

czytaj więcej

Jak mogę skutecznie schudnąć będąc nastolatką?

(...) , Według siatek centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała) masz prawidłową masę ciała. Jesteś jednak w górnej granicy normy, dlatego ... nastolatków, prawidłowa masa ciała, prawidłowa waga, diety, ćwiczenia, młodzież) ...

czytaj więcej

Chciałbym schudnąć do 80 kg. do 1.09.2010 co mam robić?

(...) , Według siatek centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała) masz lekką nadwagę. Powinieneś jednak wiedzieć, że chłopcy w Twoim wieku ... dzieci, odchudzanie nastolatków, diety, młodzież) ...

czytaj więcej

Ile powinienem schudnąć?

Witam, Ważę 75 kg przy wzroście 176 cm. Ile powinienem schudnąć? Proszę o pomoc! Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, A w jakim jesteś wieku? Pozdrawiam (bmi dla mężczyzn, bmi idealna waga, bmi mężczyzn, ile powinienem wazyc, oblicz prawidłową wagę) ...

czytaj więcej

Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 54 kg - ile wynosi moje BMI? czy mam nadwagę?

(...) : Twoje BMI wynosi 21,09 i znajduje się blisko 75 percentyla. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i mieści się ... : http ://abcdieta. pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym http ://abcdieta .pl/sniadania-dla-dzieci http ://abcdieta .pl/drugie-sniadanie-dla-dzieci http ://abcdieta ...

czytaj więcej

Mam 16 lat i 164 cm wzrostu, ważę 55 kg. Czy powinnam się odchudzać?

Mam 16 lat i 164 cm wzrostu, ważę 55 kg. Czy moja waga jest dobra? Czy powinnam zacząć się odchudzać? Ekspert: Lekarz Agnieszka Jamroży Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja waga i wzrost są prawidłowe. Nie ma potrzeby, abyś się odchudzała. Z pozdrowieniami (porady dietetyczne, zdrowa dieta dla nastolatków) ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Moje BMI

(...) : Witaj, Twój wzrost na siatkach centylowych mieści się na 25 centylu (dla wieku 14 lat). Waga idealnie dopasowana do tego wzrostu (też na 25 centylu) to 46 kg. Za prawidłową uważa się wagę plus/minus 10% czyli waga prawidłowa dla Twojego wzrostu to od ... a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, ćwiczenia odchudzające, ...

czytaj więcej

Nie wyglądam na zbyt grubą, ale czy mam odpowiednią wagę?

(...) granicach szerokiej normy. Twoje BMI znajduje się między 75 a 90 centylem na siatkach centylowych. Ten obszar określany jest jako ... (aktywność fizyczna, dieta, odchudzanie, odchudzanie nastolatków, piramida zdrowego żywienia, zdrowe odżywianie) ...

czytaj więcej

Czy mam prawidłową wagę? Moje BMI

(...) Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 17,98 i znajduje się między 25 a 50 percentylem ... zapoznanie się z artykułem http://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym Pozdrawiam ... a zdrowie, bmi idealna waga, niedowaga leczenie, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Tłuszczyk, celulit, rozstępy

(...) dotyczącym żywienia nastolatków http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Postaraj się zamienić białe pieczywo na razowe ... : Twoje BMI wynosi 22,14 i znajduje się blisko 75 percetyla. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie ma wskazań abyś ...

czytaj więcej

Zdrowe odżywianie: dieta nastolatki

(...) spędzać czas. Pozdrawiam (bmi idealna waga, dieta nastolatków, jak schudnac) ... Właśnie skończyłam 12 lat, mam 156 cm wzrostu i ważę 43 kg. Chciałabym zacząć się zdrowo odżywiać, ale nie wiem co jeść i ile. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 17,69 i znajduje się między 25 a 50 percentylem ...

czytaj więcej

Zbędne kilogramy: jak schudnąć?

(...) zawsze możesz udać się do lekarza w celu oceny prawidłowości rozwoju. (odchudzanie nastolatków, zdrowa dieta dla nastolatka, zdrowa dieta dla nastolatków) ... lekarza. Regularne posiłki oraz aktywność fizyczna są jak najbardziej korzystne dla Twojego organizmu. Nie zapominaj, że Twoja ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Czy moje BMI jest w porządku?

Witam, mam 12, 150 cm wzrostu i 48 kg. We wskaźniku BMI jest napisane że mam idealną wagę, ale wiem że jestem po prostu gruba. Mam dużo nieprzyjemności z tym związanych ;( Niestety nie mam żadnych przyrządów do ćwiczeń (rower, rolki, bieżnia itd.), chociaż robię brzuszki, przysiady itd., ale waga (ani miarka) ani drgną ;(. Oczywiście ograniczam spożywanie słodyczy ... zapoznaj ...

czytaj więcej

BMI 26 - jak schudnąć?

Mam 19 lat i mój wskaźnik BMI wynosi 26. Mam 157 cm wzrostu. Jaka jest idealna waga dla mnie? Jak schudnąć? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Pani masa ciała nie powinna być większa od 61,5 kg (BMI= 25) i nie może być mniejsza od 45,5 kg (BMI=18,5). Tak ... (bmi idealna waga, indeks ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla dziecka w okresie dojrzewania

Witam :) Chciałabym się dowiedzieć czy moja waga jest prawidłowa. Mierzę 160 cm i ważę 50 kg. Mam dwanaście lat, chodzę do 6 klasy podstawówki. Jestem dziewczynką. :) Chciałabym także spytać czy są jakieś ćwiczonka, które mogłabym wykonywać w domku i czy gdybym ... może być korzystne dla Pani zdrowia. Zbilansowana dieta nastolatków powinna być oparta o piramidę żywienia, która zapewnia ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć, bo nie podobam się sobie. Jak to zrobić?

(...) , Twoje BMI odniesione do siatki centylowej odpowiada wartości prawidłowej. Nie masz nadwagi, aczkolwiek powinieneś unikać tycia. Odnośnie Twojej diety (codziennego odżywiania, a nie odchudzania), zalecenia dla dzieci i młodzieży znajdziesz pod adresem: http ... się ruszaj. Pozdrawiam (jak schudnąć, męskie cycki, odchudzanie nastolatków, ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 157 cm

Witam, mam 41 lat. Stosuję dietę już od jakiegoś miesiąca, codziennie wieczorami ćwiczę. Przy wzroście 157 cm ważę 57 kg. Czy powinnam nadal stosować dietę? A może ważę już za mało? Pozdrawiam. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Pani BMI wynosi 23,17. Osiągnęła Pani idealną masę ciała (norma BMI 18,5-25). Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Czy tradycyjne liczenie BMI zawsze działa?

Obliczyłam swoje BMI i okazuje się, że mam lekką niedowagę. Wydaje mi się to nieprawdopodobne. Czy tradycyjne liczenie BMI zawsze działa, czy też dla dokładniejszych wyników trzeba brać pod uwagę indywidualną budowę ciała? Ekspert ... : BMI, czyli wskaźnik masy ciała (body mass index), jest najpopularniejszym i najprostszym ...

czytaj więcej

Jaka waga powinna być dla mnie odpowiednia?

Mam 19 lat. Mam 169 cm wzrostu i 51-53 kg. Jaka waga powinna być dla mnie odpowiednia? Ekspert: Lekarz Małgorzata Waszkiewicz Odpowiedź eksperta: Witam! Pani BMI wynosi 17,8-18,5. Wartość 18-18,5 uważa się za graniczną pomiędzy zbyt niską a prawidłową masą ciała. Nie ... centylowe bmi, zdrowe nawyki żywieniowe, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - jak ją zredukować?

(...) : Witaj, Twoje aktualne BMI (24,5) na siatkach centylowych znajduje się pomiędzy 90 a 97 centylem, co oznacza, ze występuje u ... więcej siły i motywacji, Twój nastrój będzie lepszy. Pamiętaj, że korzystne dla zdrowia, a zarazem najbardziej skuteczne ... , Agnieszka Kuczewska (chce schudnac, dieta nastolatków, odchudzanie nastolatki, ...

czytaj więcej

Jak przestać obsesyjnie liczyć kalorie?

(...) dojrzewam. Mierzę 162 cm i ważę 47 kg. Wg wszystkich kalkulatorów, moje bmi wynosi 17,9. Gdzie norma dla mnie zaczyna się od 18 ... zdrowe słodycze: kisiel, budyń, galaretka z owocami, ciastka owsiane i inne. Przeczytaj też artykuł na temat diety dla nastolatków, w którym znajdziesz potrzebne wskazówki ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć? Proszę o dietę

Ważę 65 kg przy wieku 13 lat, mój wzrost wynosi 155cm i chciałabym schudnąć 25 kg byłam u dietetyka, ale rodzice zrezygnowali. Może zna ktoś skuteczne diety dla nastolatków. Ekspert ... : Witaj, Twoje aktualne BMI (27) na siatkach centylowych znajduje się powyżej 97 centyla, co oznacza, że występuje u Ciebie otyłość. Przy znacznym nadmiarze ...

czytaj więcej

Czy tabletki odchudzające odniosą skutek?

(...) . Preparaty farmaceutyczne stosowane w odchudzaniu nie są przeznaczone dla dzieci i nastolatków. Dlatego nie zalecam ich stosowania ... Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 26,59 i znajduje się między 90 a 97 percentylem ... ://abcdieta.pl/przepis-na-idealne-sniadanie http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pozdrawiam Słuchaj ...

czytaj więcej

Dieta Zone: czy jest odpowiednia dla trzynastolatka?

(...) węglowodanów. Jak każda dieta odchudzająca, również i ta jest zarezerwowana wyłącznie dla osób pełnoletnich. Nie powinieneś się ... . (BMI, bmi idealna waga, produkty zawierające dużo białka) ...

czytaj więcej

Jestem 15-latką, ważę 64 kg przy 163 cm wzrostu. Co robić, co jeść, żeby szybko i zdrowo zrzucić przynajmniej 5 kg?

(...) serdecznie, Twoje BMI wynosi 24,15. Na siatce centylowej odpowiada to linii lekko powyżej 90 centyla (od której rozpoznaje się ... . Polecam zajrzenie do Piramidy IŻŻ dla dzieci i młodzieży: http ... , która chłonie tłuszcz jak gąbka). Zasady odżywiania, zapobiegające tyciu u nastolatków to: 1. uregulowanie pór ...

czytaj więcej

Jaka waga byłaby dla mnie idealna?

(...) 45,9 (co jednak według BMI znajdowałoby się na granicy normy z niedowagą) - idealna masa według Lorenza - dla Pani wynosi 52 ... :) To znaczy wiem, że moje BMI jest prawidłowe itp. ale chciałabym wiedzieć ile osoba o moich parametrach powinna ważyć najlepiej ... Zdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Jak sama Pani napisała wskaźnik ...

czytaj więcej

Czy mam odpowiednią wagę? Proszę o radę

(...) serdecznie, to prawda, że BMI służy do oceny masy ciała u osób dorosłych. Dla dzieci i młodzież wskaźnik ten należy odnieść do specjalnych siatek centylowych. W Twoim przypadku BMI odpowiada wartości 25 centyla, który jest dolną granicą normy. Poniżej rozpoznaje ... Niedługo skończę 14 lat. mój wzrost: 167cm, moja waga: 49,5 kg robiłam sobie ...

czytaj więcej

Jak się zdrowo odżywiać, bo czeka mnie ciężki rok szkolny?

1.Mam 14 lat, jestem kobietą, ważę 65 kg, jestem osobą, która ma duż stopień aktywności fiycznej 2.Nie stosowalam jeszcze diet. 3.Tak, siostra ma nadwagę. Jak jeść przez ten rok szkolny, ale bez katowania się, ponieważ w tym roku będę miał bardzo ciężki wysiłek intelektualny i fizyczny? (diety dla nastolatków, piramida zdrowego żywienia, diety) ...

czytaj więcej

Chcę odchudzić boki i uda. Jak to zrobić?

Jak mogę szybko zmniejszyć objętość ud i boków? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Nie podałaś praktycznie żadnych danych, stąd nie wiem czy jakiekolwiek odchudzanie jest dla Ciebie wskazane. Niemniej ... uda, ćwiczenia na uda i boczki, jak schudnąć, odchudzanie, odchudzanie nastolatków) ...

czytaj więcej

Preparat na odchudzanie - czy mogę go stosować?

(...) redukcję tkanki tłuszczowej i inne środki farmakologiczne tego typu nie są wskazane dla osób młodych - dzieci i nastolatków. Nie ... napojów gazowanych, ciast, pieczywa cukierniczego, tłustych i smażonych produktów. Zapoznaj się z artykułem http://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-z-nadwaga oraz ...

czytaj więcej

Co robić? Moja waga się zatrzymała

(...) (aktywność fizyczna, bmi idealna waga, chce schudnac, odżywianie nastolatków, prawidłowa masa ciała, zdrowa dieta) ... , Twoje BMI wynosi obecnie 21,24. Na siatce centylowej odpowiada to prawidłowej masie ciała, nie ma więc powodów do kontynuacji ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia