Budowa ciała

Nieproporcjonalna budowa ciała a odchudzanie

:  Witam serdecznie, Przy obecnej masie ciała Twoja waga jest prawidłowa. BMI wynosi 19,7, co oznacza, że nie masz nadwagi ... oporny i u niektórych kobiet w pierwszej kolejności chudnie górna część ciała. Jeśli nie chcesz stracić ładnego biustu, nie stosuj żadnych restrykcyjnych diet. Tutaj zalecane są ćwiczenia na dolne partie ciała (np. gimastyka fitness ukierunkowana na brzuch, uda ... , jogging, jazda na rowerze) trwające minimum 40 minut. Pamiętaj też o ćwiczeniach na górne partie ciała, które sprawią, że sylwetka ...
czytaj więcej

BMI a wiek i budowa ciała

Mam 12 lat, ważę 56 kg i mam 158 cm wzrostu. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Twoje BMI wynosi 22,48. Na siatce centylowej oznacza to obszar równo 90 centyla, od którego rozpoznaje się nadwagę. Nie martw się, gdyż Twoja nadwaga jest bardzo niewielka. Co więcej, większa masa ciała może wynikać z ciężkiej budowy ciała lub ...
czytaj więcej

Mam 11 lat - czy moja masa ciała jest prawidłowa?

(...) mieszczą się w granicach szeroko pojętej normy. Budowa ciała jest proporcjonalna. Ze względu na to, iż Twój organizm ciągle się ... swojego ciała powinnaś po rozmowie z rodzicami udać się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Lekarz w oparciu o swoją wiedzę ...
czytaj więcej

Co zrobić z budową ciała typu gruszka?

Witam, mam 18 lat jestem dziewczyną. Waże 50-52 kg, wzrost 156 cm. Moja budowa ciała to gruszka:(:(:( Wiem, jest ... . (budowa ciała, dieta, gruszka, odchudzanie) ... wykorzystać wakacje i wybrać się na wycieczkę rowerem czy pojeździć na rolkach (intensywna praca dolnych części ciała). Proszę także wprowadzić ...
czytaj więcej

Czemu tak odstaje od koleżanek?

(...) , To normalne, że Twoja masa ciała różni się od tej, którą mają Twoje koleżanki. Każda osoba dojrzewa inaczej i rośnie w innym tempie. Twoja budowa ciała jest inna niż niektórych Twoich koleżanek. Nie powinnaś się tym zanadto przejmować. Dodatkowo zwróć uwagę, że jesteś wyższa i masz prawo ważyć więcej. Najważniejsze jest zachowanie proporcji ...
czytaj więcej

Jaką mam budowę ciała?

(...) tam Pani artykuł o typach budowy ciała. Pozdrawiam ciepło P.S Proszę się nie odchudzać.   (budowa ciała, dieta, odchudzanie) ... , Ciężko mi odpowiedzieć na Pani pytanie odnośnie typu sylwetki, gdyż nie mam możliwości wizualnej oceny Pani ciała. Dodatkowo nie ...
czytaj więcej

Jak się pozbyć męskich piersi?

(...) (głównie tarczycy), przyjmowanymi lekami.   Pozdrawiam (budowa ciała, jak schudnac) ... określić faktyczne ich dysproporcje. Wskazana jest zatem wizyta u pediatry, który obejrzy Twoją budowę ciała.  W Twoim wieku może ...
czytaj więcej

Nie lubię mojego ciała - co zrobić, żeby schudnąć?

(...) ;quot;mocna" budowa ciała (ciężki kościec). Najoptymalniejszym narzędziem służącym do oceny składu masy ciała było by w Twoim przypadku ... Mam 12 lat, 155 cm wzrostu i ważę 56 kg. Bardzo nie lubię mojego ciała - mam brzuch i boki. Co robić żeby schudnąć (jakie ... . Pierwszym krokiem powinna być akceptacja ...
czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 150 cm?

(...) ). Ostatecznej oceny Twojej masy ciała powinien dokonać lekarz w czasie wizyty kontrolnej. Nie jestem w stanie dokładnie ocenić Twoich parametrów, m.in. z tego powodu, że jest to jedynie porada internetowa. Na masę ciała wpływa także: * budowa ciała, * masa ... do zwiększenia masy ciała, jest to jednak ...
czytaj więcej

Szybka dieta - jak to zrobić?

(...) :  Witamy serdecznie! Zarówno masa ciała jak i wzrost znajdują się powyżej dziewięćdziesiątego centyla. Budowa ciała jest ... masy ciała może być wyniszczająca dla organizmu oraz jest obciążona ryzykiem efektu jo-jo. Powolna utrata masy ciała daje ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia, czy powinnam przytyć?

(...) masy ciała. Ty jesteś „na skraju” prawidłowej masy ciała i jej niedoboru. Nie podejmuj diet odchudzających, dobrze gdybyś odrobinę przytyła. Istotną kwestią jest to, czy od zawsze charakteryzowała Cię drobna budowa ciała, czy też podejmowałaś próby ... prawidłową wagę, niedobór masy ciała, nowa piramida ...
czytaj więcej

Czy to niedowaga?

(...) ). Możliwe, iż np. cechuje Cię drobna budowa ciała i stąd te niewielka masa. Nie jestem w stanie dokładnie ocenić Twoich parametrów, m.in. z tego powodu, że jest to jedynie porada internetowa. Na masę ciała wpływa także: * budowa ciała, * masa kośćca ... sylwetkę.  Dobrze, gdyby udało Ci się przytyć kilka ...
czytaj więcej

Typ gruszki: jak wyszczuplić uda?

(...) Zdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost ... ciała na własną rękę jest niewskazana u nastolatek ze względu na możliwość wystąpienia zaburzeń w rozwoju. Twoja dieta powinna ... naszym serwisie abccwiczenia.pl znajdziesz wiele schematów ćwiczeń na poszczególne partie ciała. (budowa ...
czytaj więcej

Jestem dwunastolatką - ile powinnam schudnąć?

(...) zarówno masa ciała jak i wzrost są prawidłowe w stosunku do wieku. Można też wywnioskować, że budowa ciała jest proporcjonalna. U ... Zdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Prawidłowość masy ciała oraz wzrostu u ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa (14 lat, 167 cm, 44 kg)?

(...) , Twoje BMI (15,82) odniesione do siatki centylowej świadczy o niedoborze masy ciała. Proszę Cię, abyś skonsultowała się z lekarzem. Jest to tylko porada internetowa i nie może być decydująca. Możliwe, że np. charakteryzuje Cię drobna budowa ciała, stąd tak ... ciała, niedowaga leczenie, nowa piramida zdrowego żywienia, ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest w porządku?

(...) serdecznie,   Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa, nie musisz się nią martwić. Podejrzewam w związku z tym, że te ... mięśnie tej części ciała - znajdziesz ja na stronie www.abccwiczenia.pl . Ćwiczenia to najlepsza metoda na to, by brzuch ... Twoja budowa może się różnić od budowy koleżanek i na pewno będzie się jeszcze zmieniać. ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć, bo rodzice mówią mi, że jestem chuda?

Mam 170 cm wzrostu, chodzę do klasy siatkarskiej. Mam 13 lat i na razie ważę 53 kg. Ile powinnam ważyć, bo rodzice mówią mi, że jestem chuda? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała mieści się w normie. Niemniej, może charakteryzować Cię drobna budowa ciała, co potęguje wrażenie wychudzenia. Pamiętaj, aby nie ...
czytaj więcej

Czemu jestem taki chudy?

(...) Cię drobna budowa ciała. Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz na http://www.izz.waw.pl/index ... :  Witam, Ciężko ustalić przyczyny niewielkiej masy ciała drogą internetową. Prosiłabym Cię abyś wraz z rodzicami udał się na ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć do wakacji?

Witam. Mam mały problem z nadwagą. Mam 166 cm i ważę 68 kg. Bardzo bym chciała schudnąć jakieś 8 - 10 kg do wakacji. Wiadomo - każdy chce pięknie wyglądać w krótkich spodenkach i pokazać swoje szczupłe nogi. Moja budowa ciała przypomina gruszkę. Brzuch mam szczupły, a nogi i biodra grubsze. Nie choruję na żadne choroby - jestem zdrową i pełną zapału do ...
czytaj więcej

Mam 13 lat i 150 cm wzrostu. Czy to bardzo źle?

Mam 13 lat i tylko 150 cm wzrostu, jestem najniższa w klasie. Chciałabym mieć chociaż 155 cm wzrostu. Czuję się jak krasnoludek i mam wrażenie, że ludzie śmieją się z mojego wzrostu. , którymi można zaimponować kolegom i koleżankom, zapominając o tym, że jesteś od nich niższa. W Twoim wieku budowa ciała ulega ...
czytaj więcej

Czy ta waga nie jest dla mnie groźna? Ile powinnam ważyć?

Witam. Mam 11 lat mój wzrost wynosi 1.50 i ważę 50 kg. Boję się, że to jest waga zbyt duża jak na mój wiek, a raczej jak na mój wzrost. Ile powinnam ważyć, aby mniej więcej czuć się "bezpiecznie"? Jakie ćwiczenia powinnam stosować? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Na masę ciała wpływ wywiera wiele czynników (np. budowa ...
czytaj więcej

Czy moja waga nie jest zbyt duża?

(...) Twojej masy ciała powinien dokonać lekarz w czasie wizyty kontrolnej. Nie jestem w stanie dokładnie ocenić Twoich parametrów, m.in. z tego powodu, że jest to jedynie porada internetowa. Na masę ciała wpływa także: * budowa ciała, * masa kośćca ... masy ciała, jest to jednak przyrost pozorny, związany z ...
czytaj więcej

Odchudzanie : (

(...) stanie dokładnie ocenić, czy Twoja masa ciała mieści się w granicy normy. To jest tylko porada internetowa i nie może być decydująca. Możliwe, że np. charakteryzuje Cię drobna budowa ciała, stąd tak niewielka masa. Niemniej należy to wyjaśnić u pediatry ... :  Witam, Twoje BMI wynosi 15.  Odpowiada to 3-10 centylowi (niedoborowi masy ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha i ramion?

(...)  BMI prawie odpowiada zakresowi normy (25.36 przy normie 18,5-25). Na masę ciała wpływa także: * budowa ciała, * masa kośćca ... , To normalne, że masa ciała zmienia się w ciągu dnia. Związane jest to z ilością spożytej żywności i napojów oraz procesami wydalania ...
czytaj więcej

Jak widocznie schudnąć w tydzień?

(...) . Powodzenia :) (aktywność fizyczna, budowa ciała, cwiczenia, odchudzanie nastolatki, skład ciała człowieka, szybkie odchudzanie) ... siatek centylowych wskazuje na nadwagę, ale nie mogę jej stwierdzić, gdyż nie znam budowy Twojego ciała. W okresie dorastania za sprawą hormonów zwiększa się masa ciała i ...
czytaj więcej

Moje uda są okropne ;(

(...) . Zmniejszenie ich nie jest łatwe. Warto się jednak zastanowić czy jest sens? Pani budowa ciała jest charakterystyczna dla sylwetki ... kobiecego ciała. Można spróbować zmniejszyć ćwiczenia angażujące mięśnie ud, a bardziej skupić się na innych partiach ciała ...
czytaj więcej

Czy dobrze się odżywiam? Jak zwalczyć boczki u faceta?

(...) główny problem (pas około 95 cm). Budowa jego klatki piersiowej jest ogólnie bardzo szeroka brzuch ma bardzo fajny ale te okropne BOCZKI , które w ogóle nie pasują do jego ciała, bardzo go to denerwuje, nie wie jak to zwalczyć, choćby w połowie je ... ://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha Efekty wzmocnicie poprzez regularnie podejmowane masaże tych ...
czytaj więcej

Odchudzanie 14-latka przy wadze 116 kg

(...)  ----------------------------------------------------------------------- Ostatecznej oceny Twojej masy ciała powinien dokonać lekarz w czasie wizyty kontrolnej. Nie jestem w stanie dokładnie ocenić Twoich parametrów, m.in. z tego powodu, że jest to jedynie porada internetowa. Na masę ciała wpływa także: * budowa ciała, * masa ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga przy 161 cm wzrostu

(...) odpowiedzieć, czy masz nadwagę, czy nie jedynie poprzez wyliczenie tego wskaźnika. Na zwiększenie masy ciała może wpłynąć także: skłonność do obrzęków, rozwinięta tkanka mięśniowa, czy budowa ciała. Najlepiej więc, jeśli Twoje wątpliwości rozwieje lekarz w ...
czytaj więcej

Jestem szczupła, ale mam duży brzuch

(...) :  Witam serdecznie,   Pani BMI jest prawidłowe, nie ma Pani nadwagi, a masa ciała jest w normie. Niestety trudno mi ... odkłada się częściej u mężczyzn), czy np budowa anatomiczna związana z wadami kręgosłupa. Obwód 75cm nie sugeruje jeszcze otyłości ... na stronie www.abccwiczenia.pl lub aerobiku ukierunkowanego na brzuch i dolne partie ...
czytaj więcej

Mam 10 lat i chcę się zmieścić w sukienkę, jak schudnąć 15 kg bez żadnych leków?

(...) Ciebie parametrów można wywnioskować, że zarówno masa ciała, jak i wzrost są prawidłowe w stosunku do wieku. Budowa ciała jest ... organizmu. Szybka utrata masy ciała może skutkować powstaniem efektu jo-jo. Warto wpisać do codziennego planu dnia nawet niewielką ...
czytaj więcej

Czy jestem gruba? Proszę o jakieś ćwiczenia na uda i brzuch

(...) . Ostatecznej oceny Twojej masy ciała powinien dokonać lekarz w czasie wizyty kontrolnej. Nie jestem w stanie dokładnie ocenić Twoich parametrów, m.in. z tego powodu, że jest to jedynie porada internetowa. Na masę ciała wpływa także: * budowa ciała, * masa ... do zwiększenia masy ciała, jest to jednak przyrost ...
czytaj więcej

Czy jeszcze urosnę? Pomocy!

Mam 15 lat , ważę 45 kg a mam tylko 152cm wzrostu. Czy coś pomoże mi urosnąć ? Czytałam te wszystkie odpowiedzi na pytania innych , ale tamte osoby są ode mnie wyższe o co najmnie 6 cm ! Jestem najniższa w klasie i wzrost wprawia mnie w kompleksy. :( , prawdopodobnie także będziesz mieć podobny wzrost. Jednak jesteś w okresie dojrzewania i Twoja budowa ciała się zmienia, więc masz duże ...
czytaj więcej

Dieta dla 18-latki

(...) rozpoznaje się nadwagę. Niemniej taka ocena nie może być ostateczna, gdyż na masę ciała składa się szereg czynników (m.in. budowa kośćca, skład ciała). Najlepiej, abyś udała się do lekarza, który ma dostęp do danych odnośnie Twojego wcześniejszego rozwoju i może również wizualnie ocenić, czy problem z masą ciała rzeczywiście ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest normalna?

(...) , czy Twoja masa ciała mieści się w granicy normy. To jest tylko porada internetowa i nie może być decydująca. Możliwe, że np. charakteryzuje Cię "ciężka" budowa ciała.  Niemniej należy to wyjaśnić u pediatry, gdyż tylko on wie, jak rozwijałaś się ... . tłuszczowej i stanowi sporą część Twojej masy ciała. Na ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha i ud bez drastycznych diet?

(...) ciała (zawartości wody, tkanki mięśniowej, tk. tłuszczowej). Czasem np. osoby o dobrze rozwiniętej tkance mięśniowej, ważą więcej co wynika z faktu, iż "mięśnie" są cięższe od "tłuszczu". Masa ciała zależy także od indywidualnej skłonności organizmu do zatrzymywania wody (obrzęków). Możliwe, iż charakteryzuje Cię np. mocna ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć.

(...) nadwagę. Nie mogę jednak jednoznacznie stwierdzić, czy rzeczywiście Twoja masa ciała przekracza normę. Na masę wpływa wiele czynników: budowa ciała, masa kośćca, zawartość wody, czy rozwój tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa (jeśli ćwiczysz może dojść do zwiększenia masy ciała, jest to jednak przyrost ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć bez ćwiczeń?

(...) ustalenie przyczyn nadwagi. Niektóre osoby charakteryzuje "ciężka" budowa ciała, co nie oznacza, iż duża masa jest ... obwodach ciała. Niestety nie można odpowiedzieć na to pytanie w sposób jednoznaczny. Trzeba sprawdzić, jak rozwijałaś się do tej ... się nad dietą niskoenergetyczną. Najpierw trzeba ustalić przyczynę ...
czytaj więcej

Zbyt mocno umięśnione nogi - co robić?

(...) .00) jogurt naturalny, do tego owoc lub warzywo i kromka ciemnego chleba. BMI jest ok. Górna część mojego ciała to prawie same ... zdeterminowany genetycznie. Dodatkowo ich zmianę wyglądu utrudnia specyficzna budowa łydek, która cechuje się grubą warstwą tkanki łącznej ...
czytaj więcej

Czy ważę za dużo?

(...) ani także określenie składu ciała - zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie). Na masę ciała wpływa: * budowa ciała, * masa kośćca, * zawartość wody, * rozwój tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa (jeśli ćwiczysz może dojść do zwiększenia masy ciała, jest to jednak ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na zrzucenie 15 kg

(...) ). ------------------------------------------------------------------------- Ostatecznej oceny Twojej masy ciała powinien dokonać lekarz w czasie wizyty kontrolnej. Nie jestem w stanie dokładnie ocenić Twoich parametrów, m.in. z tego powodu, że   jest to jedynie porada internetowa. Na masę ciała wpływa także:  * budowa ciała,  ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa? Proszę o radę

Witam:) jestem kobietą, mam 20 lat, ważę 68kg i mam 174cm wzrostu.. Prowadzę tryb życia dziwny.. tzn. jestem studentką i nie mam czasu na jedzenie o właściwych porach itp. nie jem kolacji i ogólnie ograniczam jedzenie teraz.. staram się być aktywna ... zaczęłam chudnąć, z pampuszka zrobiłam się  dużo szczuplejsza moja budowa ciała wydaje mi się, że jest ok. tylko uda są wg mnie za ...
czytaj więcej

Co zrobić aby szybko schudnąć?

(...) to jedynie porada internetowa. Na masę ciała wpływa także: * budowa ciała, * masa kośćca, * zawartość wody, * czy rozwój tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa (jeśli ćwiczysz może dojść do zwiększenia masy ciała, jest to jednak ... :  Witam, Twoje BMI wynosi 24.89. Na siatce centylowej odpowiada to ...
czytaj więcej

Odchudzam się ale co później :(

(...) . Ostatecznej oceny Twojej masy ciała powinien dokonać lekarz w czasie wizyty kontrolnej. Nie jestem w stanie dokładnie ocenić Twoich parametrów, m.in. z tego powodu, że jest to jedynie porada internetowa. Na masę ciała wpływa także: * budowa ciała, * masa ... do zwiększenia masy ciała, jest to jednak przyrost ...
czytaj więcej

Co mam zrobić żeby schudnąć?!

(...) ciała wpływa także: * budowa ciała, * masa kośćca, * zawartość wody, * czy rozwój tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa (jeśli ćwiczysz może dojść do zwiększenia masy ciała, jest to jednak przyrost pozorny, związany z ... stosowanie zasad racjonalnego odżywiania. Ostatecznej oceny Twojej masy ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się 15 kg w miarę krótkim czasie?

(...) oceny Twojej masy ciała powinien dokonać lekarz w czasie wizyty kontrolnej. Nie jestem w stanie dokładnie ocenić Twoich parametrów, m.in. z tego powodu, że jest to jedynie porada internetowa. Na masę ciała wpływa także: * budowa ciała, * masa ... do zwiększenia masy ciała, jest to jednak przyrost pozorny, ...
czytaj więcej

Dlaczego chudnę?

50kg, 168cm, 17 lat, kobieta, tryb siedzący ;/, a ćwiczę tylko na w-f, czyli 3 razy w tygodniu.. Dlaczego chudnę? Trzy lata temu, czyli jak miałam 14 lat, ważyłam 55 kg i byłam niższa o 3-4 cm i byłam baaardzo aktywna fizycznie, grałam w piłkę nożną i ... determinowana jest przez geny (pisałaś, że Twoją mamę także cechowała drobna budowa ciała). Niemniej, ponieważ jest to niepokojące ...
czytaj więcej

Czy to możliwe, żeby papierosy były przyczyną tego, że nie mogę przytyć?

(...) „drobna budowa ciała”? Na podobne pytanie udzieliła już odpowiedzi Pani mgr Urszula Bieniek: http ... wzrostu, stąd nie jestem w stanie ustalić, czy ma Pan niedobór masy ciała, czy też nie. Na łamach portalu abcdieta.pl znajdzie ... ). Warto też sprawdzić (w ramach konsultacji lekarskiej) z czego wynika niewielka masa ciała? ...
czytaj więcej

Figura gruszka - jak z nią walczyć?

Mam 11 lat, 150 cm wzrostu i 45 kg wagi. Wszyscy nazywają mnie gruszką, nie dziwię się. Mam taką figurę. Moje biodra są dużo, szersze od reszty ciała. Mój brzuch też nie jest rewelacyjny. Odkładają się na nim fałdy tłuszczu. Czuję się jak balon. Mam zawroty głowy i dreszcze przy pochylaniu się. Kiedyś tak nie było. Rodzice mówią, żebym się nie przejmowała, ale ja chcę ... ...
czytaj więcej

Jak zrzucić parę kg?

(...) stanie dokładnie ocenić Twoich parametrów, m.in. z tego powodu, że jest to jedynie porada internetowa. Na masę ciała wpływa także: * budowa ciała, * masa kośćca, * zawartość wody, * czy rozwój tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa (jeśli ćwiczysz może dojść do zwiększenia masy ciała, jest to jednak ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica