Chce schudnac

Jak Skutecznie i bezpiecznie schudnac na stale?

Mam dość duża nadwage,mojeBMI wynosi 30 chcialabym schudnac dla zdrobwia dobrego samopoczucia i wygladu, poniewaz wstydze ... normalnie.. a wzrostu mam 176cm.. niby to prawidlowa waga podobno.. ale chciala bym w jakies 2 miesiace schudnac 20 kg.. nie wiem ... objadaniem sie. niby tragicznie nie wygladam.. wszyscy mowia mi zebym sie ni odchudzala.. ale ja ...

czytaj więcej

Proszę mi powiedzieć czy dobrze ważę?

mam 12 lat 157 cm wzrostu i ważę 45kg Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o uzupełnienie informacji odnośnie Twojej płci. Pozdrawiam (aktywność fizyczna, bmi idealna waga, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa masa ciała, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć i gdzie znaleźć informację o tym ile kcal maja rożne potrawy?

(...) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Na Twoje pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/chce-schudnac-i-potrzebuje-pomocy . Odnośnie wartości kalorycznej produktów - polecam książkę: "Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw" pod red. prof. H. Kunachowicz. Pozdrawiam (dieta, nastolatka ...

czytaj więcej

Nie mogę schudnąć ważę 55 kg a chce ważyć 36kg

(...) . Porozmawiaj z rodzicami. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

20 kg w 2 miesiące: czy to możliwe?

Mam 33 lata, ważę 110 kg. Chcę ważyć 90 kg. Jak to zrobić? . (20 kg w 2 miesiące, chce schudnac, chce schudnac 20 kg, dieta jak schudnąć) ...

czytaj więcej

Czy powinienem schudnąć? Pomocy

Mam 13 lat 165cm wzrostu i ważę 64-65kg czy mam chudnąć czy nie?? fizycznego. (bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Co z tym zrobić?

Mam 13 lat i ważę 59 kg. Chcę schudnąć z 9 kg. Piję zieloną herbatę codziennie i robię wieczorem po 20 brzuszków. odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Jak schudnąć?

Mam 14 lat, ważę 62 kg, mierzę 170cm. Czy może mam nadwagę? Jeżeli tak ile powinnam ważyć? OLA idealna waga, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa masa ciała, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Proszę o radę- ile powinnam schudnąć?

Mam 15 lat, 172 cm wzrostu i ważę 62 kg. Ile powinnam schudnąć??? waga, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa masa ciała, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i chcę się odchudzić - jak to zrobić?

Hej, mam na imię Dorotka. Chcę szybko schudnąć, bo ważę 42 kg. Chcę schudnąć przynajmniej 5 kg. POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! . (chce schudnac, mam 12 lat i chce schudnąć) ...

czytaj więcej

Chce mieć płaski brzuch ale co zrobić?

Mam 15 lat,172 cm wzrostu i ważę 65kg. Co mam zrobić zęby schudnąć? Rzadko jem śniadania. Na drugie śniadanie czasami zjem w kanapkę. Po powrocie do domu jem obiad, po nim objadam się owocami i słodyczami. Na kolacje jem często smażone rzeczy i coś jeszcze. W tym ... Odpowiedź eksperta: Witam, Na Twoje pytania odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/powinnam-schudnac ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i źle się czuję w moim ciele - jak schudnąć?

Witam. Mam na imię Mikołaj i mam 15 lat. Ważę 80 kg i mam 189 cm wzrostu, chciałbym schudnąć, bo źle się czuję w moim ciele. Prosiłbym o pomoc. Serdecznie dziękuję. (chce schudnac, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ...

czytaj więcej

Nadwaga u dziecka - co zrobić?

Mam 12 lat, 161 wzrostu i ważę 62 kg. Ile muszę schudnąć? Jestem najszybsza w klasie. niskiej aktywności fizycznej. (chce schudnac, czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? W ciąży przytyłam 30 kg

(...) , bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa masa ciała, zdrowa dieta) ... : Witam. Podobne pytanie (odchudzanie mam) już wielokrotnie pojawiało się na łamach serwisu. http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac ... ://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-skutecznie-pozbyc-sie-zbednych-kilo... ...

czytaj więcej

Nastolatka chce schudnąć 7 kilogramów

Witam Serdecznie :* Na początku chciałam pozdrowić Panią Katarzynę Mazowską, która bardzo dobrze radzi i ją bardzo cenię :* Mam 14 lat i odchudzałam się już wcześniej, np. dzięki głodówce w 3 dni schudłam 1,6 kg... Mam 1,64 m i ważę 57 kg. Wiem, że moja masa ciała jest duża... Przychodzę ze szkoły, jem obiad, potem jogurt, idę na spacer 30 minutowy i w międzyczasie wykonuję jakieś ćwiczenia, ...

czytaj więcej

Czy dobrze ważę? Pomocy

Mam 163/164 i ważę 44/45 kg. Wiadomo waga zawsze się troszeczkę waha, jak i wzrost ;). Ale ogólnie bardziej oscyluje około 44 kg i 163. Czy to dobra waga? Czy może powinnam schudnąć? Albo podjąć jakieś inne kroki? Proszę o pomoc. Dziękuję z góry :) idealna waga, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa masa ciała, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Mam schudnąć czy przytyć?

Mam na imię Ania i mam 13 lat. Ważę ok. 52 kg i mam 175 cm. Wydaje mi się, że jestem za gruba. Powinnam schudnąć czy przytyć? Proszę o odpowiedź z góry dziękuję. waga, chce schudnac, piramida zdrowego żywienia, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć - jestem chłopakiem

Mam 13 lat, ważę 80 kg i mam 173 cm wzrostu. Jak mam schudnać i ile kg? Jestem chłopakiem. , bmi idealna waga, chce schudnac, piramida zdrowego żywienia, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Wydaje mi się, że jestem jednak za gruba!

Witam, Mam 17 lat 16 wzrostu i 55 kg. Chciałabym trochę schudnąć, ponieważ od jakiegos czasu strasznie mi rośnie brzuch, tyłek i uda. Chciałabym zrzucić parę kilogramów, a co więcej wyrzeźbić sobie mieśnie brzucha... Jakie są dobre ćwiczenia na to? , chce schudnac, cwiczenia, ćwiczenia mięśni brzucha, jędrna pupa ćwiczenia, rzeźbienie sylwetki) ...

czytaj więcej

Chce schudnąć! Proszę o jakąś dietę

(...) Kuczewska (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia ... Mam 14 lat, i ważę 64 kg przy wzroście 167 cm.To bardzo dużo mój problem to brzuszek i pośladki ;( Brat pokazywał mi ćw. i pomagają ale trochę bardzo proszę o pomoc. Jest wesele kuzynki a ja chce wyglądać świetnie :) Ekspert: Dietetyk Agnieszka ...

czytaj więcej

15 lat- 105kg, 183 wzrostu chłopak

Witam. Mam 15 lat, ważę 105kg i mam 183cm wzrostu. Chciałbym zgubić 20kg, dlatego ze straszą mnie już te cyfry na wadze, ponadto wyskoczył pierwszy rozstęp na brzuchu. chce temu zapobiec. Mam dość tego, że koleżanki nie oglądają się za mną. Chce po prostu być normalny. Bardzo proszę o jakieś rady i dietę, w której osiągnę 80 kg w ciągu 5-6 miesięcy. Strasznie ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć - jakie ćwiczenia mogę wykonywać po przeszczepie nerki?

(...) plan ćwiczeń. Pozdrawiam. (brzuch ćwiczenia, chce schudnac, co ćwiczyć żeby schudnąć, jak schudnac, jakie ćwiczenia wykonywać żeby schudnąć) ...

czytaj więcej

Mam za duży brzuch: jak szybko schudnąć?

Witam. Mam 21 lat, 183 cm wzrostu i ważę 96 kg. Niedawno waga stała w miejscu, ale nagle zacząłem tyć. Więcej jem. Zaczyna mnie to denerwować. Mam duży brzuszek. Za miesiąc wyjeżdżam z dziewczyną na wczasy i chcę jak najszybciej schudnąć. Bardzo lubię uprawiać sport. Proszę o ... unikać słodyczy i napojów gazowanych. Pozdrawiam. (bieganie płaski brzuch, brzuch ćwiczenia, chce schudnac) ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć bez żadnej diety i basenu?

Czy mogę schudnąć bez diety tyko ograniczając słodycze i wodę gazowaną itp. ćwicząc codziennie? - jeśli tak proszę o mini dietę jakby i ćwiczenia:) !;D (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa ...

czytaj więcej

Mam 15 lat: jaka dieta odchudzająca będzie dla mnie najlepsza?

Mam 15 lat, ważę 58 kg i mam167 cm wzrostu. Jestem dość aktywna, chciałabym poprostu zrzucić kilka kilogramów. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga. Nie mam otyłości. Nie choruję na choroby przewlekłe. Jem praktycznie wszystko. rozwoju skonsultuj sie z lekarzem. (aktywność fizyczna a zdrowie, chce schudnac, dieta dla 15 ...

czytaj więcej

Masa ciała - jak mam skutecznie schudnąć?

Mam 12 lat i 155 cm, a ważę 45 kg. Jak mam schudnąć? Pomóżcie! Jakie ćwiczenia mam robić i co jeść? -food. Codzienna aktywność fizyczna pozwoli na utrzymanie prawidłowej kondycji. (chce schudnac, czy moja waga ...

czytaj więcej

Lekka nadwaga - co robić?

Ja mam 14 lat, 164 cm wzrostu i ważę 63 kg. Chciałabym szybko schudnąć, bo czuję się niekomfortowo. Jak? niebezpieczne dla Twojego zdrowia. (chce schudnac, czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Mam 10 lat i jestem chłopcem

Jestem chłopakiem. Mam 10 lat (rocznikowo 11) ważę 39 kilo i mam 144 cm wzrostu. Chciałbym pozbyć się tłuszczu w udach, brzuchu i klatce piersiowej. Chciałbym prosić o pomoc !!! ://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia ...

czytaj więcej

Chciałbym schudnąć: jak to zrobić? Pomocy

Chciałbym schudnąć: jak to zrobić? a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta ...

czytaj więcej

Żucie gumy na diecie - wskazane czy nie?

Jestem na diecie i mam pytanie - czy żucie gumy BEZ CUKRU nie wpłynie negatywnie na moją dietę? Proszę o szybką odpowiedź :) Ps. Czy żując gumę schudnę do wakacji i będę miała płaski brzuch. Czy muszę ją odstawić, bo negatywnie wpływa na odchudzanie?? . Pozdrawiam (brzuch dieta, chce schudnac, co jeść aby mieć płaski brzuch, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć w miesiąc: co robić?

Witam. Mam 13 lat, ważę 50 - 51 kg, mój wzrost to 160 cm. Chciałabym schudnąć w 1 miesiąc. Proszę o radę. produkty zbożowe. Pozdrawiam (chce schudnac, dieta dla 13 latki, na czym polega zdrowe ...

czytaj więcej

Ile schudnąć? Proszę o pomoc!

Witam, mam 13 lat i 160 cm wzrostu, ważę 56 kg chciałabym schudnąć 6 kg ale nie wiem jak ... co robić? Nie mam silnej woli;( , bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Chcę poczuć się lepiej: jak schudnąć parę kilogramów bez drastycznych diet?

Ważę 68 kg przy wzroście 175 cm. Jestem kobietą i mam 15 lat. Staram się żyć aktywnie, codziennie robię brzuszki, dużo chodzę. Wcześniej nie próbowałam żadnych diet. W rodzinie nie występuje u mnie otyłość oraz nadwaga. Staram się odżywiać zdrowo 5/6 razy dziennie jadam posiłki co 2-3 h. Do ... . (5 posiłków dziennie dieta, bezpieczne odchudzanie, bezpieczne tempo chudnięcia, chce schudnac) ...

czytaj więcej

Czy ja będę chuda?

Moja mama mówi że jak będę starsza to będę wysoka i może będę chuda że wyszczupleje ale ja nie wiem mam 12lat i ważę 57kg i mój wzrost to 157cm. Pomóżcie mi ? (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę, czy powinnam schudnąć?

(...) dużo się ruszać. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy jestem gruba? Jaka dieta?

Mam 12 lat ważę 61kg mam 159wzrostu czy to bardzo dużo ? odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia mogą pomoc w odchudzaniu?

Jakie ćwiczenia mogą pomóc w moim odchudzaniu? Co mam zmniejszyć w mojej diecie? najbardziej chciałabym schudnąć z ud, chciałabym znać jakieś skuteczne ćwiczenia. Chcę wiedzieć też ile by to trwało aby schudnąć z ud .. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć i ukształtować ramiona?

Mam bardzo nietypowe ramiona które nie pasują do mojego ciała i bardzo się tego wstydzę. Chciałabym się dowiedzieć co można zrobić żeby one nabrały kształtu i żeby schudły. Bardzo proszę o pomoc eksperta. odchudzanie, chce schudnac, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy jestem za gruba? Ile muszę schudnąć?

(...) serdecznie, Agnieszka Kuczewska (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Chcę zgubić kilka centymetrów w tali

Mam 12 lat 172 wzrostu a waga to niestety 57 ale nie oto pytam. Mam dopiero 12 lat i wiem że kształtuję się jeszcze moje ciało ale nie ukrywam że może kiedyś chciała bym zostać modelką. Mam w tali 74 to bardzo dużo jak można to zgubić bo każdy mówi że ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa ...

czytaj więcej

Moje pierwsze odchudzanie

Ważę 51 kg mam 12 lat i 152 cm wzrostu, jestem dziewczynką, przyznaję że nie chętnie uczestniczę w lekcji wychowania fizycznego. Nie podejmowałam jeszcze prób odchudzania. W mojej rodzinie występuję otyłość (u mamy i mojego brata). Nie byłam u lekarza ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć - chyba mam nadwagę!

Hej, mam 13 lat ... Mam 158 wzrostu i ważę 74 kilo :( Jak mam schudnąć 15 kilo ? Pomocy !!!! Co mam zrobić ? rodzicami. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć? Mam 15 lat

(...) , Agnieszka Kuczewska (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, chce schudnac, piramida zdrowego żywienia, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 5-7 kg?

Witam mam 12 lat, 168 cm wzrostu, ważę około 80 kg. Proszę o radę. Piszcie na gadu gadu 10614916 błagam :) , by prawidłowo się rozwijać. (aktywność fizyczna, bmi idealna waga, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające ...

czytaj więcej

Czy powinnam schudnąć? Jeśli tak to jak i ile?

Mam 12 lat , 158 cm wzrostu i ważę 46 kg. Trenuję pływanie , mam treningi 2 razy dziennie przez cały tydzień , mimo tego waga nie spada. Próbowałam stosować diety ale nie mam zbyt silnej woli. , bmi idealna waga, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa masa ciała, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Ile i jak schudnąć w jak najkrótszym czasie?

Ile i jak schudnąć w jak najkrótszym czasie? (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, efekt jo-jo, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Uważam, że jestem za gruba

Mam lat 14, ważę 63 kg i mam wzrostu 164. Czy powinnam się odchudzać? (aktywność fizyczna, bmi idealna waga, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa masa ciała ...

czytaj więcej

Powinnam się odchudzić?

Witam, Mam na imię Ania i mam 13 lat. Ważę 52 kg i mam 175 cm. Powinnam się odchudzić? Wydaje mi się, że jestem za gruba. Pozdrawiam wzrostu.Powinnam się odchudzać? (chce schudnac, czy jestem za gruba, czy mam nadwage, jestem gruba, jestem za gruba) ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i ważę 60 kg - czy mam schudnąć?

Mam 12 lat i ważę 60 kg, mój wzrost to 168 cm. Czy może mi ktoś pomoc schudnąć? Proszę!!! fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, chce schudnac, piramida zdrowego żywienia, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia