Ciąża

Jak schudnąć po porodzie ?

Ciąża zawsze wiąże się z przybraniem na wadze. W przypadku niektórych kobiet jest to tylko kilka zbędnych kilogramów, ale bywa też znacznie więcej. Każda młoda mama zastanawia się, jak schudnąć po porodzie tak, aby wrócić do swojego wyglądu sprzed ciąży. Jedno jest pewne: najlepiej zacząć odchudzanie jak najszybciej, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty. Należy jednak pamiętać, ...

czytaj więcej

Odchudzanie a karmienie

(...) , że po porodzie będą musiały podjąć wzmożoną pracę nad swoją sylwetką. Ciąża nie musi jednak oznaczać od razu nadwagi ... zdrowej diecie i ćwiczeniach, a resztę dopełni natura. Dieta a ciąża Jeśli nie karmisz piersią, nie śpiesz się ze ...

czytaj więcej

Kofeina a odchudzanie

Od dawna trwa spór o to, czy kawa pomaga w odchudzaniu, czy wręcz przeciwnie, należy jej unikać. Dzisiaj naukowcy są podzieleni na dwa obozy. Amerykańscy naukowcy twierdzą, że kawa podwyższa poziom hormonu steroidowego – kortyzonu. Wpływa na metabolizm przez ... obecności innych substancji lub leków (tj. używanie wyrobów tytoniowych, doustne środki antykoncepcyjne, ciąża ). Coraz ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć po ciąży?

Chciałabym schudnąć 10 kg. Urodziłam 24 miesiące temu córeczkę; moja ciąża była bardzo ciężka i choć cały czas wymiotywałam, to i tak przybrałam 30 kg. Lekarze mówili pod koniec ciąży, że to zatrucie ciążowe i dlatego tyle przybrałam. No, bo jak tyć, skoro co zjadłam, zaraz zwymiotowłam. Na szczęście urodziłam śliczną, zdrową córeczkę, ale niestety miałam cesarkę, więc ... ...

czytaj więcej

Odchudzanie po ciąży a efekt jojo

Witam, mam 30 lat i przy wzroście 166cm. Ważę 72kg. Jak wrócić do normalnej wagi bez efektu jojo? ciepło i serdecznie (ciąża, dieta) ...

czytaj więcej

Odchudzanie po ciąży - jak pozbyć się dodatkowych kilogramów?

Skończyłam 22 lata w tym roku. Mam ślicznego rocznego synka, ale po porodzie zostało mi 10 kilo. Ważę 65 kg przy wzroście 164 cm. Chcę schudnąć 10 kilo, ale nie wiem jak to zrobić. Jak się za to wziąć? Jestem załamana, nie potrafię na siebie patrzeć. ://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-po-ciazy-2 . Pozdrawiam! (ciąża) ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć 15 miesięcy po ciąży?

15 miesiecy temu urodziłam córeczkę i od tej pory nie mogę schudnąć. Przed ciążą wazyłam 64 kg, a teraz 82 przy wzroście 169 cm. między posiłkami, - brak stałych pór posiłków. Pozdrawiam ciepło (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po urodzeniu trójki dzieci?

Mam 26 lat, 150 cm wzrostu i ważę 65kg. Muszę dodać, że jestem mamą 3 dzieci, a najmłodze ma 2 m-ce. Czy jest szansa, że schudnę? (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jestem 2 lata po ciąży - jak się pozbyć brzucha?

Mam 22 lata i rok temu urodziłam 2. dziecko, lecz dalej mam nadmiar skóry i nie mam pojęcia, jak się mam tego pozbyć. Mam 175 cm wzrostu i ważę 62 kg. . Pozdrawiam (brzuch ćwiczenia, brzuch po ciąży, ciąża a waga) ...

czytaj więcej

Czy mogę w 2,5 miesiąca schudnąć od 15-20 kg?

Witam serdecznie! Mam 21 lat, ważę 79 kg przy wzroście 161cm. Jeszcze 3 lata temu ważyłam 63 kg, czułam się dobrze, chociaż zawsze wydawało mi się, że jestem gruba, nie wspomnę, co myślę o sobie w tej chwili. W listopadzie 2007 zaszłam w ciążę, waga na początku nie ... fizyczna a zdrowie, brzuch po ciąży, ciąża a waga, dieta ciąża, nawyki żywieniowe, piramida zdrowego żywienia) ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć po ciąży przy astmie?

Witam! Moja waga to 76 kg przy wzroście 158, mam 25 lat, siedzę w domu i wychowuję dwoje dzieci. Dużo przytyłam w czasie ciąży, mam duży obwisły brzuch! Nigdy się nie odchudzałam, jestem chora na astmę. Jem dużo białego pieczywa, codziennie po kilka kromek do 7, piję kawę, herbatę, czasami jakiś sok, na obiad jem jedno danie, np. zupę lub ziemniaki z jakimś mięsem, lubię ... (ciąża, dieta) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 17 kg po ciąży?

Witam! W czasie ciąży utyłam 17 kg. Na dzień dzisiejszy ważę 55 kg, ale został mi brzuch, grube uda i celulit! Co mam zrobić, żeby ich się pozbyć? !!! (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Ciągle się odchudzam: czy to początki anoreksji?

Witam :) Od ponad roku sie odchudzam. Przez ten czas schudłam 14 kg. Od pól roku zauważyłam, że strasznie się ograniczam i ostatnie dwa miesiące jem tyle co nic. W ciągu tygodnia schudłam 1,5 kg. Nie mam ochoty na jedzenie, gdy każe mi ktoś coś zjeść, ... , która się opycha czymś niezdrowym. Od dwóch miesięcy nie pojawil się u mnie okres. Nie współżyłam z chłopakiem, więc ciąża ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie najlepsza? Chciałabym schudnąć po ciąży jeszcze 4 kilogramy

. Najlbardziej zależy mi na zrzuceniu kg z brzucha bioder i ud. dziekuję ;-))) (ciąża, dieta) ...

czytaj więcej

Ile kalorii powinno się dodać do diety w ciąży?

O ile więcej posiłków powinno się jeść w ciąży? . (ciąża, dieta, dieta w ciąży) ...

czytaj więcej

Zatrzymała mi się miesiączka - nie wiem czy należy więcej jeść czy mniej ćwiczyć bo również ćwiczę?

Witam ! chciałam zapytać co zrobić jeśli po stosowaniu diety w której ograniczałam ilość spożywanych posiłków zatrzymała mi się miesiączką nie wiem czy należy więcej jeść czy mniej ćwiczyć bo również ćwiczę? Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta: W pierwszej kolejności należałoby sprawdzić czy to nie ciąża. Radziłabym kupić test ciążowy w aptece. Jeśli wynik ...

czytaj więcej

Jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów po ciąży?

(...) , ale też nie byłam gruba. Czułam się taka w sam raz. Niestety potem przyszła ciąża. Może nie niestety, bo jestem teraz ... (brzuch po ciąży, ciąża) ...

czytaj więcej

Nadwaga po ciąży: jak schudnąć?

Mam 23 lata, 170 cm wzrostu i ważę około 90 kg. Mój problem polega na tym, że w czasie ciąży przytyłam 30 kg. Rzuciłam palenie i zaczęłam zastępować to jedzeniem. Cały tłuszcz odkłada się na brzuchu (jest bardzo duży), natomiast nogi oraz pośladki nie są duże.Próbowalam wielu diet, lecz bezskutecznie. Mam ... (ciąża a waga, dieta ciąża, dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga) ...

czytaj więcej

Jakie są najlepsze tabletki na otyłość?

Witam. Mam pytanie odnośnie w/w tabletek. Przed zajściem w ciążę brałam takie przepisane przez lekarza ale zostały one wycofane z uwagi na zawartość sibutraminy. Czy są na rynku tak samo skuteczne suplementy na receptę? Jestem załamana bo schudłam po nich 6 kg w miesiąc, a nic tak ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bieganie płaski brzuch, brzuch po ciąży, ciąża a waga, spalanie kalorii) ...

czytaj więcej

Jak zgubić zbędne kilogramy po porodzie?

(...) ://abcodchudzanie.pl/pytania/dlaczego-nie-moge-schudnac-po-ciazy-0 . (pozostałe wątki znajdzie Pani wpisując w wyszukiwarkę na abcodchudzanie.pl frazy "odchudzanie i ciąża ...

czytaj więcej

Jak schudnąć dwa lata po ciąży?

Mam 27 lat i od 2 lat jestem mamą. W ciąży przytyłam 30 kg. Niestety, moja ciąża była ciężka. Od początku ciąży wymiotowałam, ale i tak dużo przybrałam na wadze. Lekarze powiedzieli, że dlatego tyle przybierałam, bo to zatrucie ciążowe. Próbowałam wielu diet i schudłam 20 kg, ale od 6 miesięcy walczę z 10 kg, których nie mogę zrzucić. Proszę was o radę, co mam robić ... ...

czytaj więcej

Skuteczny sposób na zrzucenie 7 kilogramów

Witam, mam 21 lat i 170 cm wzrostu gdy maiłam 18 lat to urodziłam synka. Przed zajściem w ciążę miałam wagę 60 kg i miałam ładny brzuch, teraz ważę 64 kg i mam gruby i do tego tak zwane boczki. Nie przeszkadza mi moja dolna partia ciała, tylko ten straszny brzuch, nigdy nie mam ... mojej figurze że mam gruby brzuch i chciałam się zapytać jak temu zaradzić?? (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Czy przez odchudzanie może zaniknąć okres?

Mam 18 lat i ważyłam 65 kg przy wzroście 160 cm. Od ponad 2 miesięcy odchudzam się i moja waga waha się od 59 - 60 kg. Jem bardzo mało, ograniczam się ze słodkościami i bombami kalorycznymi. Pije duże ilości czerwonej herbaty. Niestety w zeszłym miesiącu miałam lekkie krwawienie menstruacyjne, potem 2 dni przerwy i znów krwawienie i tego miesiąca okres mi się spóźnia. Zrobiłam testy ciążowe i ...

czytaj więcej

Jak schudnąć do Maja 6-7 kilo?

Przy wzroście 164 ważę 73 kg. Niestety po 2 porodzie pozostało kilka kilo nadwagi, a najgorszy to brzuch. Zaraz po porodzie jakieś rok temu regularnie ćwiczyłam: jeździłam na rowerze 40 min dziennie, robiłam a6w, ogólne ćwiczenia, ale niestety po 2 miesiącach zaprzestałam i do tej pory nici z ... sprawie skontaktuje się Pani z lekarzem/fizjoterapeutą. Pozdrawiam (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Zaskakujące objawy w czasie odchudzania? Pomocy

Dzień dobry. Jestem 27 letnią kobietą. Od 03 stycznia odchudzam się na diecie proteinowej Dr. Dukana. Po pierwszej fazie kontynuuje drugą lecz pojawiły się komplikacje związane z brakiem miesiączki. Czuję się dobrze a test ciążowy dał wynik negatywny. Jednak od ... przeciągu 2 miesięcy 8 kg z 70 na 62 i waga się utrzymuje. Dziękuje za odpowiedź. Boję się jednak iż to jednak ciąża ...

czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę po porodzie?

Mam 30 lat. Jakiś czas temu urodziłam dziecko i po ciąży w pół roku schudłam prawie 30 kg. Teraz przytyłam kilka kilogramów i od roku, mimo ćwiczeń i ograniczanie posiłków, nie chudnę, tylko tyle, że nie tyję. Czy mam nic nie jeść do końca życia? jakiego stopnia ma Pani nadwagę. POZDRAWIAM CIEPŁO. (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Czy 4-miesięczne niemowlę powinno tyle ważyć?

Moja córka ma 4 miesiące. Jak się urodziła to ważyła 3,500 kg, teraz waży 8 kg, a długość ciała jej wynosi 66 cm. Posiłki je tak co 3-4 godziny. Czy to już jest nadwaga? Bardzo się martwię, karmię ją mlekiem modyfikowanym. Jest to moje pierwsze dziecko i brak mi doświadczenia. Bardzo proszę o pomoc. Dziękuję. wazy 6500 (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

JAK SCHUDNĄĆ SZYBKO I SKUTECZNIE 15 KG PO PORODZIE?

Nazywam się Magdalena, mam 21 lat, 160 cm wzrostu, ważę 75kg. Jestem dwa miesiące po porodzie, nie karmię piersią. Od miesiąca biorę tabletki na odchudzanie, ale waga jest taka sama. Jadam dwa posilki w ciągu dnia, np. śniadanie (2 kanapki z wędliną+herbata+2 łyżeczki ... na wadze i było 54kg odchudzanie start !!! schudłam do 48kg dziś waze 50kg odchudzam sie (ciąża, dieta, odchudzanie ...

czytaj więcej

Jak poprawić kształt piersi po porodzie?

Witam. Ważę ok. 55 kg, mam 24 lata, nie pracuję, trochę ćwiczę w domowym zaciszu. Mam duży problem z piersiami - są obwisłe. Przed ciążą miałam rozmiar biustonosza 70B/C, w ciąży urosły do rozmiaru 75H. A teraz noszę 65H. Jestem 8 miesięcy po porodzie, karmiłam przez 3. Pomóżcie, co zrobić, żeby one się ... były jedrne albo chociaz ładniejsze niz teraz ? (zmian) (ciąża, piersi, poród) ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć? Zajadam stres

Mam 31 lat, dwójkę dzieci i nadmiar kilogramów. Mam 168 cm. wzrostu i wagę 90 kilogramów. Nie biorę żadnych leków JEM DUŻO SŁODYCZY GDY MAM JAKIŚ STRES. Stosowałam różne diety, ale potem nabierałam wagi. Proszę pomóżcie. (ciąża, dieta, słodycze) ...

czytaj więcej

Urodziłam dziecko: jak wrócić do swojej wagi sprzed ciąży?

Witam. Mam 173 cm wzrostu i ważę 75 kg. Przed ciążą ważyłam 58 kg i byłam bardzo z tego zadowolona. A teraz koszmar .:( Moje dziecko ma już 2 lata, a ja dalej nie mogę wrócić do wagi sprzed ciąży. Chciałabym dodaż, że mam jestem bardzo mało aktywna fizycznie i biorę od ciąży hormony na niedoczynność ... . (bezpieczne tempo chudnięcia, brzuch ćwiczenia, brzuch po ciąży, ciąża a waga) ...

czytaj więcej

Jak mam zgubić 24 kilogramy?

Witam. Przed ciąża ważyłam 59 kg przy wzroście 166 cm, a teraz 83 kg. Bardzo chciałabym stracić te kg, myśle o diecie kopenhadzkiej czy to da jakies efekty? Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Zdecydowanie odradzałabym Pani dietę kopenhaska. Jest to dieta bardzo niedoborowa, po której wiele osób miało problemy ze zdrowiem. Powoduje ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? Pomocy

Witam, mam 31 lat i chcę schudnąć bez skutku jak na razie... Zawsze ważyłam 64kg i czułam się dobrze (168cm wzrostu) ale 2 lata temu zaszłam w ciąże, którą poroniłam i wtedy zaczęło się tycie a nie jadłam więcej niż zwykle, potem kolejna ciąża po 4 m-cach, którą też straciłam i znów parę kg "do przodu". Zaczęło mi przeszkadzać to że tyje i się ograniczałam z ...

czytaj więcej

Jak stracić 7 kg na wadze w krótkim czasie?

Witam, mam 21 lat, gdy miałam 18 lat, urodziłam synka. Przed zajściem w ciążę miałam wagę 60 kg i miałam ładny brzuch, teraz ważę 64 kg i mam gruby brzuch i do tego tak zwane boczki. Nie przeszkadza mi moja dolna partia ciała, tylko ten straszny brzuch, nigdy nie mam czasu na ćwiczenia i regularne jedzenie, do tego mam ... że przytyłam 2 kg to jakiś koszmar (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć po porodzie?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Prosze pamiętać, że ciąża i poród oznaczają wiele zmian w organizmie i uregulowanie wszystkich procesów po porodzie może potrwać ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży, opiekując się małym dzieckiem?

Witam, mam 168 wzrostu i 67kg. Sport; 3 tygodnie temu chodziłam na pływanie z córeczką. Niestety byliśmy chorzy i nie mogliśmy chodzić na pływanie. Też chodzimy z córeczką na fitness dla mamusi i dzieci do lat 3 to jest 2 razy w tygodniu. Posiłki: Jem rano śniadanie kawę lub herbatkę, do tego 2 kromki chlebka z chudym twarożkiem i ziołami, do tego pomidor i ... . (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Nie chudnę po porodzie mimo diety

Witam. Mam 23 lata, 160 cm i obecnie ważę 80 kg. Przed ciążą ważyłam 65 kg. Od porodu minęło już 5 miesięcy, a ja pomimo stosowania diety (5 regularnych posiłków) i umiarkowanej aktywności fizycznej, nie schudłam ani grama. Cały czas karmię piersią. Zawsze miałam ... chudlam...przestawalam karmic i waga zaczynala spadac w dol:) Zycze powodzenia Pozdrawiam (ciąża, dieta, laktacja ...

czytaj więcej

Dieta po ciąży

Masa ciała 81 kilo, wiek 25 lat, wcześniej żadnych diet, tylko czasami odmawiałam sobie slodyczy, w rodzinie raczej nie występuje otyłość. Rano jogurt, kawa bez kofeiny, kanapka, obiad: miejszy niż w ciąży i jogurt, kolacja: kanapka i owoc. Nie choruję na nic. W ciąży przytyłam 24 kilo, jestem ... skóry w rejonie rany pooperacyjnej, w tym "brzuszków". Pozdrawiam (ciąża ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po urodzeniu dziecka?

Miesiąc temu urodziłam dziecko, już trzecie. Miałam przerwy 8 lat, Wiem, że to długi okres, ale po tych dwóch pierwszych porodach chudłam od razu. A tu minął miesiąc, a ja wciąż mam troszkę obwisłego tłuszczyku na brzuchu i sflaczałe piersi, a ... !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JESTEM ZAŁAMANA . (ciąża, cwiczenia, jak schudnąć) ...

czytaj więcej

20kg do zrzucenia po ciąży

Witam. Mam 22 lata, 178cm wzorstu i 95kg. Rok temu urodziłam ślicznego synka, piersia karmilam w sumie tylko niecały miesiąc ale diete zaczylam jakieś pół roku temu. Już zgubiłam ponad 15kg [dieta 1000-1200kcal-do poludnia weglowodany a pozniej białka, rower co 2 dzien]. Wiem jak mam się odchudzac, czego nie jesc a ... pływanie. Pozdrawiam serdecznie. (brzuch, ciąża, cwiczenia, dieta) ...

czytaj więcej

Jak zgubić kilogramy po ciąży? Proszę o pomoc

Witam, moim problemem jest waga po ciąży, nie mogę zgubić kilogramów, które przytyłam w ciąży. Próbowałam już rożnych diet i wszystko na nic;(. Mam 25 lat 170 cm wzrostu i ważne 70 kg, a przed ciąża ważyłam 50 kg nic mi nie przeszkadza jak grube uda i brzuch, z którym i tak wiem że będę mieć problem bo mam okropne rozstępy ;( Proszę o poradę co mam zrobić:) Z góry dziękuję ...

czytaj więcej

Proszę o radę w jaki sposób zacząć się odchudzać?

Jestem kobietą, mam 32 lata, ważę 90 kg a mój wzrost to 167 cm. Zanim zaszłam w ciążę miałam prawidłową wagę, bardzo przytyłam podczas ciąży i większości nie udało mi się zrzucić poza tym rzuciłam pzlenie co jak sądzę też się przyczynilo do niemożności ... pierwszą radą jest uregulowanie Pani sposobu odżywiania i przyspieszenie metabolizmu. Ciąża, zaprzestanie palenia tytoniu oraz ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko stracić na wadze po lekach anty.?

Witam. Mam 28 lat,167cm wzrostu i niestety ważę 77kg. Cztery lata temu urodziłam dziecko,po porodzie nie było problemu z powrotem do dawnej wagi- 52kg. Problem zaczyna się, kiedy po roku od porodu zaczynam brać leki antykoncepcyjne Y***, jak dobrze pamiętam pisownie. Brałam je przez 6 miesięcy i lekarz stwierdził, że to że tyje jest normalne i organizm musi ... (antykoncepcja, ciąża, dieta) ...

czytaj więcej

Jak zrzucić 6 kg po porodzie?

Witam! Mam 29 lat 170 cm wzrostu i ważę 61 kg. Niecały rok temu urodziłam córeczkę. Niestety pomimo usilnych starań nie mogę wrócić do swojej wagi sprzed ciąży. Bardzo chciałabym zrzucić jeszcze 6 kg, które nie ukrywam, bardzo mi przeszkadzają. W ciąży przytyłam jakieś 18 kg pomimo, że wcale się nie objadałam, nie jadłam słodyczy (od kilku tak w ogóle ich ... (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Kiedy mogę zacząć biegać?

Mam 27 lat. Obecnie jestem w 7 miesiącu ciąży. Odkąd pamiętam mam problemy z wagą. Podejmowałam już wiele prób opanowania swojej wagi. Tuż przed zajściem w ciąże chodziłam 2 razy w tygodniu na siłownię i pilnowałam się z jedzeniem spożywając mniejsze posiłki, nie objadając się wieczorami (to mój największy problem) i ... . (aktywność fizyczna w ciąży, ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć rok po ciąży?

Witam, mam 20 lat,166 cm i ważę 70 kg. Przed ciążą moja waga wynosiła 59 kg, i chciałabym do niej wrócić. Wychowuję 11 miesięcznego synka i brak mi czasu w ciągu dnia. Próbowałam już diet, ale to nie pomagało... Jem wtedy, kiedy mam czas albo i wcale, często sięgam po coś na szybko... Od roku nie schudłam, a ... sylwetki. Powodzenia i pozdrawiam. --> (ciąża, cwiczenia, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

W jaki sposób schudnąć po ciąży?

Od roku jestem mamą. Po ciąży i nie tylko (brałam leki) przytyłam 25 kg. Chciałabym to zrzucić, ale jest problem, bo nie mam silnej woli do diet. Bardzo lubię słodycze i one rozładowują mój stres. Jednocześnie nie wiem, czy mogę ćwiczyć po cesarskim cięciu, bo ciągle mam problemy typu bóle w dolnej części ... pewno się opłaci. Powodzenia i pozdrawiam. (ciąża, cwiczenia, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak mogę skutecznie schudnąć po ciąży?!

Mam na imię Agnieszka, ważę 90 kg przy wzroście 168 cm. Jestem mamą trójki dzieci, z ostatnim synkiem w ciąży przytyłam 45 kg... Synek ma już 14 miesięcy, a ja ciągle walczę z kilogramami... powoli zaczynam się załamywać, szczególnie oglądając ubrania sprzed ciąży... ważyłam wtedy 68 kg... Od kwietnia 2009 zaczęłam chodzić na fitness i przestałam ... . Pozdrawiam (ciąża, dieta) ...

czytaj więcej

Jak wrócić do dawnej wagi?

Witam! Mam 36 lat,ważę 61 kg przy wzroście 155 cm i od dwóch lat powoli, ale systematycznie, tyję. Tłuszcz głównie odkłada mi się na tzw. boczkach i piersiach, które i bez tego zawsze miały niemałe gabaryty. Moja waga w wieku 20-25 lat to około 55 kg,po porodzie ... . Zmniejszy ona ryzyko efektu jo-jo, nada Pani sylwetce energicznego wyrazu. Pozdrawiam (ciąża, dieta ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia