Co jeść aby przytyć

Co jeść, aby nie przytyć?

Witam! Mój problem to, co jeść - konkretnie chodzi mi o porę obiadową - żeby nie tylko nie przytyć, a nawet nieco ... wystawię nieco bardziej płaski brzuszek. Dlatego też, planuję zacząć niezbyt restrykcyjną dietę - jeść 5 posiłków dziennie, pić dużo ... ;quot;smażelinki" obiadowej. Ale tu właśnie zaczyna się mój problem. Mieszkam w akademiku, więc do dyspozycji mam jedynie kuchenkę gazową, aby przyrządzić ciepły posiłek. Mogę gotować - ryż, kuskus, to nie problem. Totalnie zaś nie mam pomysłu, co wykombinować z mięsem ...
czytaj więcej

Co jeść, aby przytyć?

(...) rzadkość (może tak raz w miesiącu). Wiem, że aby przytyć trzeba jeść to, ale NIE WIEM JAK SIĘ PRZEKONAĆ DO TYCH PRODUKTÓW ... jestem anorektyczką!!! Chcę przytyć, jem dużo, ale jak coś mi naprawdę smakuje. I tu jest problem... Większość rzeczy mi nie ... kaloryczna (ok. 40 kcal na każdy kilogram ciała, co daje ...
czytaj więcej

Co jeść, aby przytyć i nie mieć niedowagi?

Mam 13 lat i ważę 37 kg przy wzroście 156 cm. Nie mogę uprawiać sportu, bo jestem chora na serce i nie mogę się męczyć. Jem ok. 3-4 posiłki dziennie. Co mam zrobić, by utyć? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam ... się skład tłuszczów w diecie. Najlepiej, aby Twoje przybieranie na masie kontrolował lekarz prowadzący (który ma dostęp do ...
czytaj więcej

Co jeść, aby chudnąć?

(...) , czasem 30. Wieczorem ćwiczę brzuszki i a6w. Co jeść, aby nie przytyć? Bardzo mi zależy, aby schudnąć. Ekspert ... . Zaczynam dziennie biegac i jezdzić na rolach. rózniwez robie brzuski i nie widze efektu .co moge zrobic aby miec płaski brzuch ... i Aerobiczną 6 Weidera. ...
czytaj więcej

Co robić aby nie przytyć?

(...) dietą bardzo restrykcyjną. Jeśli będziesz się dużo ruszać i jeść 1200kcal to nie przytyjesz. Jednak dieta 1200kcal też jest dietą odchudzającą. Po niej powinnaś zacząć jeść 1500kcal, a potem ok. 2000kcal, bo takie jest Twoje zapotrzebowanie energetyczne. Jeśli zrobi się to powoli i mądrze to można przytyć maksymalnie 1-2 kg, ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby nie przytyć i normalnie funkcjonować?!

(...) , wypadają mi włosy oraz źle się czuję. Stosuję dietę "jedzenia co 3 h", 5 małych posiłków dziennie. Dodatkowo, uczęszczam na siłownię (2-3 razy w tygodniu) oraz pokonuję 20-minutową trasę z domu do szkoły (codziennie). Co zrobić, aby normalnie funkcjonować i nie spaść z wagi, jak się odżywiać, co i jak ...
czytaj więcej

Co robić aby urosnąć ale nie przytyć?

(...) małych dzieci. Czy to prawda? Co mam robić? Co jeść? Czy jest szansa, że jeszcze urosnę? Ekspert ... , które tez sa ważnym źródłem wapnia. Pozdrawiam ciepło, Ula Bieniek co mam zrobic aby przestac co mam zrobic aby przestac rosnac? mam 13 lat i 187 wzrostu !!!!!!!!!!!! Mam 13 ...
czytaj więcej

Jak z rozregulowanym organizmem mam jeść, żeby nie przytyć?

(...) materii. Jak z tak rozregulowanym organizmem mam jeść, żeby nie przytyć? (raz mam totalne zastopowanie, innym razem jestem w toalecie praktycznie co 5 min.). Jaka w ogóle powinna być moja prawidłowa waga? Czy wolno mi jeść masło/margarynę? Ile proc ... , a może w ogóle czegoś innego?) Ogółem: co wolno mi ...
czytaj więcej

Lubię jeść słodycze, czy mam szansę schudnąć?

(...) odżywiania w serwisach www.abczdrowie.pl Pozdrawiam   (co jeść aby być zdrowym, ćwiczenia aerobowe przykłady, jak nie przytyć, nowa piramida zdrowego żywienia, zdrowy tryb życia młodzieży) ... Mam 14 lat i wzrost 172 cm, a wagę 60 kg. Lubię jeść słodycze, a także owoce i warzywa. Ekspert:  Marta ...
czytaj więcej

Co należy jeść po rzuceniu palenia?

(...) rzucić palenie (palę 6 lat) i dlatego chcę się dowiedzieć, co należy jeść, aby po pierwsze nie przytyć, a po drugie odżywić ... ;quot;szperanie w kuchni", chrupanie. Właśnie tego musi się Pani wystrzegać, aby nie przytyć. Prosze ze spokojem kontynuować ... wolnych rodników we krwi, ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia, czy powinnam przytyć?

(...) podejmuj wraz z rodzicami. Pozdrawiam (bmi dla kobiet, co jeść aby być zdrowym, czy mam ... Mam 16 lat, mam 168 cm wzrostu i ważę 51 kg. Czy moja waga jest odpowiednia, czy powinnam przytyć? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, w chwili obecnej Twoje BMI odpowiada linii 10 centyla, powyżej którego definiuje ...
czytaj więcej

Jak przybrać na wadze? Co jeść i jak ćwiczyć?

(...) . Postaraj się stosować do poniższych zaleceń: - zwiększ częstość posiłków - przynajmniej 3 duże posiłki i 3 przekąski (tak, aby spożywać minimum 5 posiłków dziennie), - odstęp między posiłkami nie powinien być dłuższy niż 3 godziny, staraj się jeść, co 2 ... Witam, jestem mężczyzną, mam 18 lat, ważę zaledwie 50 kg przy wzroście 170 cm. Szukam ...
czytaj więcej

Jak przytyć, by się nie wstydzić?

(...) ) Posiłki powinny być spożywane regularnie, co 2-3 godziny tak, aby codziennie spożywać 4-5 posiłków (3 większe i 2 przekąski). Proszę jeść przekąski wysokokaloryczne, o małej objętości- zdrowe i pożywne np. orzechy, koktajle mleczne, mleczno-owocowe, jogurty, suszone owoce, batony museli Proszę się nie przejadać, ale jeść ...
czytaj więcej

Jak przytyć tylko 3 kg po rygorystycznej diecie?

(...) http://abcanoreksja.pl/pytania/co-i-jak-powinnam-jesc-aby-byc-zdrowa-i-u... , więc nie chcę się powtarzać. Postanowiłam przytyć, gdyż zdałam sobie sprawę, jak wiele mi grozi. Chciałam przytyć 3 kg, aby wszystko wróciło do normy. Problem w tym, że bardzo się ... , to co zrobić, żeby przytyć ...
czytaj więcej

Jak przytyć co najmniej 10 kg? Mam 13 lat

(...) :) (aktywność fizyczna a zdrowie, bmi idealna waga, co jesc aby przytyc, niedowaga jak przytyć, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa ... godzin dziennie. Jestem dziewczyną. Ważę4 kilogramy i z tego co się domyślam to mam straszną niedowagę !! Bardzo chciałabym przytyć od 7 kilogramów nawet do 20 !!W czasie ...
czytaj więcej

Jak przytyć? Pomocy

Mam 16 lat i jestem po anoreksji i chcę przytyć. Ważę 54kg przy wzroście 170 cm. Liczę kalorie wszystkiego co zjadam i nie ... to około 2400 kcal. Aby przytyć należy stosować racjonalne odżywianie - nie jedzmy chipsów, ciastek i fast foodów żeby przytyć! Są ... żywieniowej. (aktywność fizyczna a zdrowie, bmi ...
czytaj więcej

Jak przytyć w miarę zdrowo i szybko?

(...) co powinnam jeść Z góry dziękuję za pomoc i poświęcony czas. Ekspert ... ://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-zasady Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, co jesc aby przytyc, jak się zdrowo odżywiać, niedowaga jak przytyć, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... -food i dużej ilości ...
czytaj więcej

Jestem chuda - co robić?

Mam 11 lat. Mam 150 wzrostu i 35-37 kg. Mama mówi, że jestem za chuda. Co powinnam jeść aby prztyć, a czy jestem za chuda ... produktów, w które warto wzbogacić dietę, aby zwiększyć jej wartość energetyczną, przeczytasz na: http://abcdieta.pl/pytania/jak-szybko-przytyc-co ... wzrostu i ważę ok 42 kg . Czy mam ...
czytaj więcej

Jak utrzymać wagę i nie przytyć? Pomocy

(...) pytanie jak teraz powrócić do normalnego żywienia tak aby nie przytyć? Bo słyszałam że po takiej diecie zawsze się później przytyje i to bardziej niż przed dietą... POMOCY Co jeść w ogóle?;/ Ekspert ... to od 4 do 6 posiłków w ciągu dnia, zjadanych co 2 do 4 godzin. Pierwszy powinien być zjedzony zaraz po ...
czytaj więcej

Jak przytyć i nabrać masę?

(...) duże posiłki i 3 przekąski (tak, aby spożywać minimum 5 posiłków dziennie), - odstęp między posiłkami nie powinien być dłuższy niż 3 godziny. Staraj się jeść, co 2-3 godziny. - jedz przekąski wysokokaloryczne, o małej objętości- zdrowe i pożywne np ... brzuchu oczywiście , proszę o pomoc! (aktywność fizyczna a zdrowie, bmi idealna waga, ...
czytaj więcej

Co mam zrobić by nie przytyć i jeść normalnie?

Witam. Przez ok. 2 miesięce stosowałam dietę 1000 kcal, po niej przeszłam na dietę 1600 kcal, którą stosowałam przez 21 dni. Obecnie ważę 46 kg przy wzroście 159 cm. Co mam robić, by nie przytyć i zacząć normalnie jeść? Mam 18 lat ... 158 ważę 35 kg. Mam wzrost 158 ważę 35 kg. Chciałabym przytyć ok 10 kg. Co ...
czytaj więcej

W jaki sposób odżywiać się aby przytyć?

(...) fizyczna a zdrowie, bmi idealna waga, co jesc aby przytyc, jak przytyć niedowaga, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga ... się ruszam jem normalnie a jednak jestem bardzo chuda proszę o rade na temat diety jaką mogłabym stosować aby przytyć najlepiej ...
czytaj więcej

Ważę za mało - jak mogę przytyć?

Witam! Mój problem to waga mojego ciała, tzn. wzrost 185 cm, waga 65 kg, i chciałbym przytyć co najmniej z 10-15 kg. Mam szybką przemianę materii, jem dość normalnie, ale nieregularnie, z powodu mojej pracy 3-zmianowej. Od miesiąca zacząłem chodzić na ... budują masy mięśniowej, ale tłuszczową, - zwiększ częstość posiłków - przynajmniej 3 duże posiłki i 3 ...
czytaj więcej

Co jeść i ile dziennie kcal powinno się spożywać aby jak najszybciej schudnąć?

Mam 16 lat ważę 63 kilogramów przy wzroście 164 cm. Mam rozstępy i cellulit. Bardzo chciałabym schudnąć i się tego pozbyć jak najszybciej. Co mam robić i co jeść... Proszę o pomoc! Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta ... ://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatkow Pozdrawiam Ile kalorii powinno się jeść Ile kalorii ...
czytaj więcej

Jestem nastolatką - co jeść aby schudnąć?

(...) jak najszybciej. Codziennie biegam po 20 min pije tylko wodę i nic nie jem po godzinie 18 a poza tym jem wszystko. Co mam robić i co jeść... ? proszę o pomoc. Ekspert:  Redakcja abc ... aktywność fizyczną. Powinno się również ograniczyć spożywanie słodyczy oraz picie słodzonych napojów gazowanych. Co do występowania rozstępów ...
czytaj więcej

Jestem chuda i mam małe piersi - jak to zmienić?

Witam ślicznie. Mam 16 lat, ważę 59 kg przy 165 cm wzrostu. Mam niedowagę i chcę przytyć, ale jest mi tak trudno. Na dodatek nie mam w ogóle piersi. Jak tu przytyć i sprawić, aby piersi urosły? Co mam jeść i czy dodatkowo mam ćwiczyć? Proszę bardzo ... Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie! Niektórzy myślą, że ...
czytaj więcej

Jak zakończyć odchudzanie i nie przytyć?

(...) ziemniakami na obiad to wielkie zło w moim przypadku? Nie wiem co robić, nie umiem jeść normalnie, bez wyrzutów. Każdy posiłek ... kcal dziennie. Jeśli przekroczę lub zjem np. drożdżówkę lub ciasto, przez następne kilka dni ograniczam się jeszcze bardziej. Co ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoje BMI wynosi 18,9, co oznacza, ...
czytaj więcej

Jak mogę zdrowo przytyć?

(...) warzywne. Nie wystrzegam się słodyczy i chipsów. Proszę o radę co należy jeść i w jakich ilościach, aby zdrowo nabrać przynajmniej ... wzrostu i wagi wynosi 16, co oznacza znaczną niedowagę! Tak niski wskaźnik wraz z innymi objawami jest również kryterium ... hormonalnych. Ważne jednak, że chcesz przytyć! W ...
czytaj więcej

Co należy jeść, aby urosnąć?

Co jeść, aby urosnąć? Konkretne składniki np. mleko, ser itp.? Czy jest możliwe sprawdzenie ile będę miał wzrostu jak będę dorosły? Mam 14 lat i mam 180 cm wzrostu. Wydaje się, że dużo, ale gram w siatkówkę i w tym sporcie nezbędny jest wzrost. Co mam jeść, aby mieć ok. 195 cm do przyszłego ...
czytaj więcej

Co jeść, aby wspomóc pracę jajników?

Witam. Mam takie pytanie, ponieważ wyrwałam się z sideł anoreksji (nienawidzę tego słowa). Niby jest wszystko dobrze, jem normalnie. Co prawda czasami wracają mi myśli, gdy chorowałam, ale wiem, że nie da się tego wyzbyć tak na 100%. Zawsze coś zostanie z anoreksji. Mam problem z okresem, gdy biorę tabletki jest a gdy przestaję to już niestety nie. Bardzo chciałabym mieć ...
czytaj więcej

Co jeść aby schudnąć?

Witam. Mam problem, nie mam pojęcia co jeść zdrowego aby schudnąć? Odmówiłam sobie słodyczy, napojów gazowanych, piję tylko wodę niegazowaną. Jestem po porodzie, mam cellulit i rozstępy i nie wiem jak sobie z tym poradzić? Proszę ... żywieniowych: 1. Jedz 4-5 posiłków dziennie, w równych odstępach czasu, co 3-4 godziny 2. ...
czytaj więcej

Co jeść, aby stracić 10 kg?

(...) , której nie mogę zrzucić, ale niestety nie mogłam. Próbowałam ograniczać jedzenie nie jeść słodyczy, pić tylko wodę, kilka razy ... kobietą. Przyznam się, że nie jestem aktywna fizycznie, ale staram się nie jeść słodyczy, choć nie jest to łatwe:) Nie jestem gruba, ale chciałabym lepiej wyglądać. Mam niestety oponki na brzuchu, co nie jest ...
czytaj więcej

Jaka dieta dla nastolatki i co jeść, aby zrzucić zbędne kilogramy?

(...) potrzebujesz wszystkich niezbędnych składników odżywczych i odpowiedniej podaży energii, aby ten proces przebiegał prawidłowo. Nie ... tego, że ta duża utrata masy ciała wymaga czasu- około 2 lat. Na początek jednak możesz sama zacząć dbać o to, aby nie ...
czytaj więcej

Co jeść, a czego unikać, aby schudnąć?

(...) , Mam 17 lat, ważę 60 kg i mam 171 cm wzrostu, co powinnam jeść aby schudnąć do 54 kg? Ćwiczę 2 razy w tyg podczas w-fu i pływam ... chorował na otyłość. Nie choruję na choroby przewlekłe. Byłabym wdzięczna gdybym uzyskała odpowiedź, co powinnam jeść, a czego nie ... -5 posiłków, co 3-4 ...
czytaj więcej

Jak i ile przytyć?

(...) ) Nie jestem w stanie określić, ile dokładnie powinna Pani przytyć. Aby BMI mieściło się w normie, przyrost masy ciała powinien ... owocowych, przestałam jeść słodycze i białe pieczywo. Po kilku miesiącach schudłam do 55 kg. Waga się zatrzymała, ale po jakimś ... się podoba, ale rzeczywiście efekty odchudzania nie są zadowalające w obrębie ...
czytaj więcej

Co jeść, aby chudnąć i być zdrowym?

Witam! Mam 14 lat, ważę 56 kg i mam 154 wzrostu. Czy mam nadwagę ?Jak mogę schudnąć? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoje BMI wynosi 23.62. Odpowiada to 90 centylowi. Masz lekką nadwagę. To, co możesz zrobić to wyeliminować & ... to: - UNORMOWANIE pór posiłków (optymalna ilość, to 5 posiłków w ciągu dnia, co około 3 godziny) - ...
czytaj więcej

Co jeść, aby dostać miesiączkę?

Mam 16 lat, ważę 49 kg. Wcześniej miałam problemy z odchudzaniem się, przez co zanikła mi miesiączka. Chodzę do lekarza i dostałam leki, progesteron. Chciałabym po prostu się dowiedzieć, jakiego rodzaju produkty jeść, aby moje hormony prawidłowo działały ... :) Staram się zastąpić część owoców zdrowym posiłkiem, ale często nie mam apetytu ani ...
czytaj więcej

Co jeść, aby poprawić wygląd ud?

Mam 14 lat, 178 cm wzrostu i ważę 61 kg. Jestem dość aktywną osobą - w ciągu tygodnia mam 2 godziny tenisa, 2 koszykówki i 1 siatkówki. Oczywiście chodzę również na wf., co daje w sumie 8 godzin sportu tygodniowo. Nie jestem jednak zadowolona z ... szczupło. Jaką dietę mogę zastosować, aby poprawić swój wygląd? Dodam, że uwielbiam słodycze i pożeram ich bardzo ...
czytaj więcej

Co mam zrobić aby tyle nie jeść?

Mam na imię Ola i mam 14 lat. Z tego co widzę jestem OTYŁA ważę 65 kg .(dziś wrzesień) jeszcze w czerwcu ważyłam ... co będzie dalej. Mój dzień wygląda tak: rano jem talerz płatków z mlekiem (7:15) po szkole obiad (15:00) po zjedzeniu ... , śliwki, serki, owoce i tak jest do ok 20:00. Strasznie się o siebie boję, a wiem że umiem nie jeść tyle. ...
czytaj więcej

Jak się odżywiać, aby przytyć i poprawić stan cery?

Mam mały problem, mam 15 lat, ważę ok. 47 kg. Mam bardzo bladą skórę i mały trądzik. Chciałabym właśnie, żeby moja cera poprawiła się i chciałabym troszkę przytyć, bo nie mogę sama i mówią na mnie szczypiorek. Jak się zdrowo odżywiać? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Przede wszystkim nie podałaś informacji o swoim wzroście, co utrudnia ...
czytaj więcej

Ile mam jeść kalorii dziennie, aby zmniejszyć żołądek?

(...) pozdrowieniami   (co jeść aby być zdrowym, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jadłospis zdrowego ... Za miesiąc będę miała 14 lat, mam 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. Ile mam jeść kalorii dziennie, aby zmniejszyć żołądek? Jem w ogromnych ilościach, czasami więcej niż mój tata. Nie mogę się opanować i czasami ...
czytaj więcej

Jak rzucić palenie i nie przytyć?

(...) coraz częściej zaglądam. Co jeszcze można zrobić, aby nie przytyć? Ja nie pale od dzisiejszego Ja nie pale od dzisiejszego ... upośledza przemianę materii. Więc jeśli nie chcesz przytyć to należny jeść mniej i zdrowiej, niż wtedy gdy się paliło. Wszystkim ... SZCZĘŚLIWA, PRZYBRAŁO MI SIĘ 2 KG, ALE ŻEBY NIE ...
czytaj więcej

Co robić, żeby utrzymać obecną wagę?

Jestem dziewczyną, mam 15 lat. Przy 167 cm wzrostu ważę ok. 53 kg. Myślałam o schudnięciu 2-3 kg, a na pewno nie chcę przytyć. Co powinnam jeść codziennie, ile kalorii i jakie produkty, w jakich ilościach, porach, aby utrzymać wagę, którą ... , ponieważ jesteś szczupła, na co wskazuje BMI = 19 oscylujące w ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, jeżeli po anoreksji ciągle tyję?

(...) - ćwiczę na w-f -i chodzę na dodatkowe zajęcia taneczne 2 razy w tygodniu . (co jeść aby być zdrowym, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jadłospis zdrowego żywienia, jak nie przytyć, nowa piramida zdrowego żywienia) ... Anoreksję miałam przez 1,5 roku. Mam okres. Wróciłam do prawidłowej wagi i nie wiem, co ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby przywrócić miesiączę?

Witam. Mam 15 lat, 170 cm wzrostu i ważę 42 kg (jakiś czas temu schudłam 8 kg). Od dłuższego czasu nie pojawiła się u mnie miesiączka. Co zrobić, aby ją przywrócić ? Dodam, że nie chciałabym za dużo przytyć. Proszę o odpowiedź. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta ... ciała jest równie groźny dla zdrowia co jej ...
czytaj więcej

Czy mogę coś zrobić aby ciągle nie jeść?

Od jakiegoś czasu jem coraz wiecej kiedyś wystarczyła mi kromka chleba a teraz nawet i 3 :(. Mogę jeść nawet co pół godziny i nie czuję, że jestem najedzona. Chciałabym zrzucić tluszczyk z brzucha bo nie czuję sie z nim dobrze, ale w takiej sytuacji jest to chyba nie możliwe proszę pomóżcie. Co mam zrobić żeby tyle nie jeść? ...
czytaj więcej

Jak przytyć 10-20 kg?

(...) . Postaraj się stosować do poniższych zaleceń: - Zwiększ częstość posiłków- przynajmniej 3 duże posiłki i 3 przekąski (tak, aby spożywać minimum 5 posiłków dziennie), - Odstęp między posiłkami nie powinien być dłuższy niż 3 godziny. Staraj się jeść, co 2 ... same kości. Chwiałbym przytyć, ale nie wiem jak, czy brać jakąś ...
czytaj więcej

Jakie produkty należy jeść, aby nie stracić okresu podczas diety?

(...) pożywienia i co powinnam jeść, aby okresu nie utracić. Jakie witaminy oraz minerały są potrzebne przy zdrowym funkcjonowaniu? Więc jakie produkty powinnam jeść i w jakich ilościach? Z góry dziękuję i pozdrawiam. Ekspert ... ). Istotna jest regularność w spożywaniu posiłków. Jadaj 4-5 posiłków, w odstępach ok. 3 godzinnych. ...
czytaj więcej

Czy istnieje jakiś rozsądny jadłospis, który nie pozwoli mi przytyć?

(...) więc jeść 4 razy dziennie. Śniadanie ok. 7.30 i jest nim kromka chleba razowego posmarowana białym serkiem, około 10:15 jem jakiś owoc. Około 13.00 obiad, którym jest cokolwiek typowo domowego, ale jem nie więcej niż pół tego, co mam na talerzu (taka ... , ale to stało się jakby silniejsze ode mnie. Nie wiem po co to robię, nie zależy mi na ...
czytaj więcej

Czy mam niedowagę? Jak przytyć?

(...) , ponieważ jestem najchudsza w klasie ;l Moja waga to 39kg, a wzrost 159cm ;'( Co powinnam zrobić aby przytyć te 10kg ... . PRZYTYĆ GDZIEŚ Z 5 KG. CO ZROBIĆ? Proszę o napisanie jakiś posiłków tylko nie kaszy! Nienawidzę kaszy! Cześć! Mam duży kłopot ... niedowagę, każe mi jeść, kiedy ja nie ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica