Co jeść żeby urosnąć

Ile urosnę?

(...) koledzy mają po 175 do 180. Powiedźcie co mam robić (jeść) aby urosnąć? Ja mam 18 lat (wkrótce 19) i Ja mam 18 lat ... pamiętam. Jestem bardzo niska i źle się czuję nieraz w towarzystwie moich koleżanek. Bo nic nie da się zrobić, żeby urosnąć :(.A ... . Ważę 70 kg. Pomocy !!! Ja jestem mężczyzną, mam Ja jestem ...

czytaj więcej

Chodzi o niski wzrost

Nie jestem wysokiego wzrostu stąd to pytanie. Co konkretnie powinienem jeść żeby urosnąć. Pić mleko nie wiem? Nie sięgam do 170cm... ;/ Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Nie wiem w jakim jest Pan wieku, ani jaka jest Pana masa ... .Zaczynam pić multywitaminy wapno i tym podobne.Co mam ...

czytaj więcej

Mam szansę jeszcze urosnąć?

(...) w sam raz. Pozdrawiam (co jeść by urosnąć, co zrobić żeby urosnąć) ... obecną masę ciała i dostarczając jednocześnie wszelkich niezbędnych składników. Co do produktów mlecznych- to bzdura, że pomogą Ci one urosnąć. Owszem same w sobie zawierają wapń, jednakże ...

czytaj więcej

Chcę jeszcze urosnąć. Czy to możliwe?

Wiam. Mam 14 lat, wzrost 160 cm wzrostu i ważę 53 kg. Chciałabym jeszcze urosnąć, tylko nie wiem, czy to możliwe. Moja mama ma 164 cm wzrostu. Ja przez dwa lata urosłam już tylko 2 cm. Bardzo chciałabym jeszcze urosnąć, tak od 6 do 14 cm. Czy może mam jeść coś konkretnego, żeby urosnąć? Proszę o pomoc. ...

czytaj więcej

Mam 14 lat - czy jeszcze urosnę?

(...) lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby urosnąć, dieta ... Mam 14 lat i 155 wzrostu i od 2 lat miesiączkuję. Moi rodzice są wysocy zresztą mój brat też. Czy ja jeszcze urosnę? Jak tak to co mam zrobić żeby to przyniosło większy efekt? Ekspert ... wzrost ulegnie ...

czytaj więcej

Co robić aby urosnąć ale nie przytyć?

(...) ? Chciałabym być mniejsza trochę. Czy jak idę spać o 22 i wstaje o 6, to ile mogę urosnąć? Proszę o odpowiedź;) Co mam zrobić, żeby ... Mam 15 lat. Moja waga waha się między 54 a 55 kg i mam około 170 cm wzrostu. Chciałabym jeszcze urosnąć, ale tak żeby przy ... małych dzieci. Czy to prawda? ...

czytaj więcej

Czy jeszcze urosnę?

Witam! Mam 14 lat, wrost 155cm a wagę 45kg. Czy ja jeszcze urosnę? Marzę o karierze modelki i chciałabym urosnąć jeszcze do min. 170cm. Jak mogę urosnąć? Co zrobć, jaką dietę zastosować, jakie ćwiczenia, czy może jakieś witaminki ? ;) Pozdrawiam ... jeść dużo warzyw, produktów pełnoziarnistych i białkowych, ubogich w ...

czytaj więcej

Co trzeba zrobić, by urosnąć?

Witam. Mam 14 lat i167 cm wzrostu. Chciałbym urosnąć. Czy ktoś mi powie, co trzeba zrobić, żeby urosnąć? Z góry dziękuje ... cm i mam 14 lat, Ja mam 161 cm i mam 14 lat, ważę 53 kg. Co mam zrobić aby urosnąć? Mam 15 lat i 166cm. Okropnie Mam ... jest niska, ma tylko 157 cm, a tata gdzieś z 180 ...

czytaj więcej

Co należy jeść, aby urosnąć?

Co jeść, aby urosnąć? Konkretne składniki np. mleko, ser itp.? Czy jest możliwe sprawdzenie ile będę miał wzrostu jak będę dorosły? Mam 14 lat i mam 180 cm wzrostu. Wydaje się, że dużo, ale gram w siatkówkę i w tym sporcie nezbędny jest wzrost. Co mam jeść, aby mieć ok. 195 cm do przyszłego roku? Prosze o ...

czytaj więcej

Co zrobić, żeby urosnąć?

Mam 15 lat i 165,5 cm wzrostu, co zrobić, żeby urosnąć? Gram w koszykówkę, a tam wzrost jest potrzebny ... . Odpowiedź na nie znajdziesz pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/co-moge-zrobic-aby-jeszcze-urosnac Pamiętaj, aby ... cm wzrostu Chciałbym jeszcze urosnąć około 20cm Ja mam 14 i 150 wzrostu tez ...

czytaj więcej

Mam 158 cm wzrostu: czy zdołam jeszcze urosnąć?

(...) , skonsultować się z pediatrą. (co jeść aby urosnąć) ... Mam 13 lat rocznikowo 14. Mój wzrost to 158 cm i nie wiem ile jeszcze mogę urosnąć. Czy za niedługo mogę już mierzyć 170 cm? Jeśli tak, jak długo mogłabym rosnąć do takiego wzrostu? Ważę 40 kg. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ...

czytaj więcej

Chciałabym urosnąć - jak to zrobić?

(...) lat, waga: 63 kg, wzrost 163cm ... co mam zrobic zeby kilka cm urosnąc? (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść by urosnąć ... Mam 13 lat, ważę 58 kg, wzrost 163 cm .... co mam zrobić? chciałam urosnąć kilka cm wzrostu... pomóżcie mi ... proszę Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź ...

czytaj więcej

Wzrost and trądzik, proszę o pomoc!

(...) Witam . Mam 14 Lat i 162 cm, według mnie jest to mało jak u mnie w klasie mają po 175+cm. No i nie wiem co zrobić żeby urosnąć np: co jeść ćwiczyć czy cokolwiek. No i mam jeszcze problem z trądzikiem niewiem czemy już od 2 lat walczę z tym i nic nie pomaga . Używałem różnych środków, żel, tonik itp. teraz ...

czytaj więcej

Mam 20 lat i 179 cm wzrostu. Co mogę zrobić, aby urosnąć parę cm?

(...) , pobudzić jakoś ten wzrost (hormon HGH)? Chciałbym fachową poradę, co robić w tym kierunku, co jeść, pić, czego unikać, czy brać ... życia ustala się masa kostna, a co za tym idzie, należy organizmowi zapewnić odpowiednią (ale nie nadmiarową) podaż białka (z mleka i produktów mlecznych, mięsa, ryb i jaj). Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Co mogę zrobić, aby jeszcze urosnąć?

(...) zapotrzebowania na witaminy. Co mogę zrobić, aby urosnąć z 4-5cm, jakie ćwiczenia wykonywać, może pływanie, co jeść ... następujących linków: http://abcodchudzanie.pl/pytania/ile-jeszcze-urosne-co-zrobic-by-rosnac-szybciej oraz http://abcodchudzanie.pl/pytania/co-nalezy-jesc-aby-urosnac ...

czytaj więcej

Czy mogę jeszcze urosnąć?

(...) odchudzanie, co jeść aby urosnąć, ćwiczenia odchudzające, idealna waga do wzrostu, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... Witam. Mam 15 lat i mam 163 cm wzrostu . Moja mam jest niska ( przerosłem już ją ) A tata wysoki ( jestem o głowę niższy od niego). Jem dużo jogurtów, pije mleko. Ogólnie mógłbym powiedzieć, że jem wszytko lecz nie odbija mi ...

czytaj więcej

Jestem 15-latką, ważę 64 kg przy 163 cm wzrostu. Co robić, co jeść, żeby szybko i zdrowo zrzucić przynajmniej 5 kg?

Jestem 15-latką, ważę 64 kg przy 163 cm wzrostu. Pomimo tego, że wszyscy mi mówią, że nie jestem gruba, to ja nie jestem zadowolona ze swojego brzucha i ze swoich ud. Jestem aktywna fizycznie, ale trudno mi jest zrzucić parę kilogramów. Chciałabym dowiedzieć się, co robić, co jeść, żeby szybko i zdrowo zrzucić przynajmniej 5 ...

czytaj więcej

Jak urosnąć? Co jeszcze zrobić?

(...) a potem się objadam. Przez to tylko przytyłam. Nie mam otyłych rodziców. Nie mam pojęcia co robić by jeszcze urosnąć. Chciałabym mieć chociaż 160. Czy jest możliwość żeby jeszcze tyle urosła? Może pomogłyby mi jakieś leki na hormon wzrostu? Jest coś ... ://abcodchudzanie.pl/pytania/ile-jeszcze-urosne-co-zrobic-by-rosnac- ... ...

czytaj więcej

Co zrobić, żeby zgubić boczki i zmniejszyć uda? Jak ćwiczyć? Co jeść?

(...) i mam 1,60 wzrostu. Chcę schudnąć i zgubić brzuch. Co mam zrobić? Muszę zdążyć w 2 tygodnie. Hehe 12 lat i już się Hehe 12 lat i już się odchudzają. 2 tygodnie. A co ta osoba 2 tygodnie. A co ta osoba robiła ostatnie 2 lata? Gdzie dieta, gdzie zainteresowanie nadwagą? Ehh Co w takim razie można jeść ...

czytaj więcej

Co powinnam jeść, żeby schudnąć?

Mam 13 lat, 153 cm wzrostu i ważę 53kg. Jestem raczej mało aktywna, pięć razy w tygodniu po 45 minut mam WF w szkole, poza tym codziennie spaceruję około 15-20 minut. Chciałabym schudnąć, ale nie wiem, co powinnam jeść, a czego nie. Czym można zastępować węglowodany? Jakie produkty powinnam spożywać? Czego unikać? Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź ...

czytaj więcej

Prawidłowa dieta: co jeść, żeby schudnąć?

(...) kilogramy wrócą z nawiązką. Jeżeli chodzi o dietę, to proponuję zmniejszyć ilość kalorii do ok. 1200-1300/dobę. Powinnaś jeść ... warto spożywać produkty czystobiałkowe. Pij co najmniej 1,5 litra płynów/dobę (najlepiej woda, zielona/czerwona herbata). Z diety ...

czytaj więcej

Co mam jeść żeby nie mieć anemii?

Nie jem mięsa i nie wiem co mam jeść żeby nie dostać anemii? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Produkty obfitujące w żelazo (poza mięsem) to: - jaja (zwłaszcza żółtko) - nasiona roślin strączkowych - ziarna zbóż, produkty ... . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, anemia co należy ...

czytaj więcej

Co i jak jeść, żeby zredukować tkankę tłuszczową?

(...) waga jest w normie, ale źle się czuję w swoim ciele. Naprawdę nie jadłam dużo, przez co spowolniła mi się przemiana materii ... ! Proszę o poradę, co zrobić aby dobrze czuć się we własnym ciele i nie załamywać ciągłymi wahaniami wagi... Nie stosowałam prędzej żadnych szczególnych diet, po prostu starałam się jeść mniej, wyeliminować słodycze, ...

czytaj więcej

Co powinnam jeść, żeby schudnąć i jakie ćwiczenia mam robić?

Mam płaski brzuch i grube uda. Źle się z tym czuję, zwłaszcza na lekcjach wf-u, bo prawie wszystkie moje koleżanki są szczupłe. Mam 13 lat, 164 cm i ważę 50 kg, czy to dużo? Co powinnam jeść, żeby schudnąć i jakie ćwiczenia mam robić? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta ... Wszystkie decyzje konsultuj z rodzicami. (aktywność ...

czytaj więcej

Co jeść przed pójściem spać, żeby nie być głodnym?

(...) (co jeść aby być zdrowym, co jeść na kolacje, dietetyczna kolacja, na czym polega zdrowe odżywianie, niskokaloryczne jedzenie ... Witam, od zawsze mam ten sam problem. Wszędzie na stronach o odchudzaniu czytam, że ostatni posiłek powinno się zjeść 2-4 godz. przed pójściem spać, ja niestety nawet jak zjem lekką kolację na 2 ...

czytaj więcej

Co powinnam jeszcze robić i jeść, żeby schudnąć?

Witam, mam 13 lat, 164 cm wzrostu i ważę 80 kg. Zaczyna mi to przeszkadzać. Nie chodzę na dodatkowe zajęcia sportowe, ale planuję zapisać się na basen, ponieważ nauczyciel wf-u polecił mi to, nie ze względu na mój wygląd, ale dlatego, że całkiem nie ...

czytaj więcej

Co powinnam jeść, żeby schudnąć szybko, tanio i efektywnie?

(...) spożywanie posiłków. Każdego dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków, co 2-3 godziny. Wydaje się to dużo, jednak badania wykazały, że jedząc ... zarejestrowana z mamą i obiady dostajemy z Opieki (jem połowę dania). Kolację staram się jeść przed 19:30. Zazwyczaj jest to kanapka ... : Witam, jesteś w wieku dojrzewania i aktywnego wzrostu, dlatego ...

czytaj więcej

Co, jak i kiedy powinienem jeść, żeby ćwiczenia przynosiły efekt?

(...) więcej rozpisać, co, kiedy i jak mam jeść? P.S. Trenuję ABS ii Ekspert ... minimum 5 posiłków dziennie). 2. Odstęp między posiłkami nie powinien być dłuższy niż 3 godziny. Staraj się jeść, co 2-3 godziny ... w artykule http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam po co się przejmujesz po ...

czytaj więcej

Mój wzrost: jak mam urosnąć?

Witam, już pisałem do was ale nie dostałem odpowiedzi która by mnie satysfakcjonowała, otóż mój wzrost to 165 mam 62 kg wagi 17 lat, gram dużo w piłkę i dużo się ruszam ostatnio zacząłem nawet biegać ale przejdźmy do rzeczy. Moja mama ma 158 cm wzrostu, a tato 174 interesuje mnie co miałbym zrobić żeby maksymalnie urosnąć chodzi mi o to, czy ...

czytaj więcej

Mam 12 lat, ważę 78 kg - bardzo lubię chipsy i colę. Co powinnam jeść, żeby schudnąć?

Mam na imię Sandra (12 lat), ważę 78 kg. Nie mogę schudnąć, bo bardzo lubię chipsy i colę. Co mam zjadać na śniadanie, obiad i kolację, abym schudła do 55 kg? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, nie podałaś swojego wzrostu, dlatego trudno mi określić, czy Twoja masa ciała jest prawidłowa, czy też nie. Mimo to, Twoje nawyki ...

czytaj więcej

Co mam jeść żeby schudnąć??

Mam 18 lat,151 cm wzrostu ważę 55 kg. Mam niedoczynność tarczycy, leczę się. Co mogę zrobić aby zrzucić parę kilo ... kaloryczność. Częste spożywanie posiłków zmniejsza częstość napadów głodu, usprawnia przemianę materii, przez co chudnięcie jest ... odchudzające się. 4. aktywność fizyczna – przyśpiesza przemianę materii, przez co łatwiej jest ...

czytaj więcej

Co jeść zamiast warzyw, żeby schudnąć?

(...) chce schudnąć. Byłam już u dietetyka powiedzieli że mam jeść warzywa i owoce codziennie, jak najmniej słodyczy i żeby było dużo ruchu. Przez 2 miesiące szło mi bardzo dobrze, ale później zbrzydły mi warzywa... Co zrobić żeby schudnąć ? Potrzebuje pomocy ... to płacą. wiesz co nie histeryzuj wiesz ...

czytaj więcej

Czy urosnę 10 cm?

(...) a zdrowie, co jeść by urosnąć, ćwiczenia odchudzające, idealna waga do wzrostu, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa ... Mam 16 lat i 168 cm wzrostu, chciałabym urosnąć jeszcze jakieś 10 cm. Moja mama ma 170 cm wzrostu, tata 168, brat 189 a siostra 175. Od najwcześniejszych lat wszyscy (osoby z mojego otoczenia) ...

czytaj więcej

Jak z rozregulowanym organizmem mam jeść, żeby nie przytyć?

(...) materii. Jak z tak rozregulowanym organizmem mam jeść, żeby nie przytyć? (raz mam totalne zastopowanie, innym razem jestem w toalecie praktycznie co 5 min.). Jaka w ogóle powinna być moja prawidłowa waga? Czy wolno mi jeść masło/margarynę? Ile proc ... , a może w ogóle czegoś innego?) Ogółem: co wolno mi ...

czytaj więcej

Po 2 tygodniach pobytu w szpitalu przytyłem 5 kg. Co zrobić, żeby już nie tyć?

(...) trafiłem do szpitala, tam miałem podawane leki w tym (hormony), co przełożyło się na ogromne łaknienie. Zanim znalazłem się w szpitalu ważyłem 55 kg, po 2 tygodniach pobytu tam przytyłem 5 kg, a to chyba dużo. Starałem się nie jeść, ale wiadomo, to jest silniejsze. Moim pytaniem jest - jak jeść mniej i co ...

czytaj więcej

Czy ja jeszcze urosnę?

Mam 15 lat, mierzę 163 cm i ważę 56 kg. Chciałabym jeszcze urosnąć i nie wiem, czy zależy to od jedzenia. Czy powinnam jeść dużo czy jest jakiś wyznaczony limit kalorii? Nie chciałabym, żeby to zaważyło na mojej wadze. Jem cały czas dużo białka, piję mleko, wydaje mi się, że mi więcej nic nie trzeba, a jednak nie rosnę ani troszkę. Staram się ...

czytaj więcej

Co robić, żeby utrzymać obecną wagę?

Jestem dziewczyną, mam 15 lat. Przy 167 cm wzrostu ważę ok. 53 kg. Myślałam o schudnięciu 2-3 kg, a na pewno nie chcę przytyć. Co powinnam jeść codziennie, ile kalorii i jakie produkty, w jakich ilościach, porach, aby utrzymać wagę, którą ... , ponieważ jesteś szczupła, na co wskazuje BMI = 19 oscylujące w okolicy 25 centyla na siatkach ...

czytaj więcej

Co zrobić, żeby zniknęły rozstępy nastolatce?

Ma 12 lat, waży 62 kg i ma 160 wzrostu. Wiem ,że to może być od nadwagi. BARDZO PROSZĘ O POMOC DOMOWĄ. I żeby nie iść do lekarza. A w ogóle da się to wyleczyć? Mam te rozstępy na pupie i w rozkroku. Trochę ich dużo. Może czymś smarować, ale żeby szybko ... brzuchu nogach, pupie i rękach. Co mam zrobić? Kremy nie pomagają a nie wiem gdzie w ...

czytaj więcej

Jak ćwiczyć i co jeść, gdy ma się 13 lat?

(...) brzuch. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać i co powinnam jeść, żeby zmniejszyć brzuch? Ekspert ... 50 kg. Co jeść żeby przytyć? mam 13 lat i ważę 43kg a mam 13 lat i ważę 43kg a jeszcze miesiąc temu warzyłam 39kg i nie ... ! Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na abccwiczenia.pl . Ćwiczyć ...

czytaj więcej

Co można jeść w diecie 1000 kcal?

(...) Co powinno się jeść w diecie 1000 kcal? Czego powinno się unikać, żeby schudnąć? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, W ramach diety o kaloryczności 1000 kcal/dobę można jeść praktycznie wszystkie produkty, zgodnie z ich pozycją na poszczególnych piętrach Piramidy Zdrowego Żywienia. Wyklucza się zazwyczaj ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć - co powinnam jeść?

Co mam jeść, aby schudnąć? Ekspert: dietetyk Anna Kacperska Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie! Najbardziej skuteczną metodą odchudzania ... nie jest istotne, czy biegamy, pływamy, czy też chodzimy na siłownię. Ważne, żeby dana aktywność stała się dla nas ... podobna jak orzechy). 8. Niskokaloryczne zupy - przyrządzone bez dodatku ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, żeby schudnąć zdrowo i na stałe?

(...) odżywianiu według grupy krwi, mam 0rh+. Nie wiem, jakie ćwiczenia mam wykonywać i co jeść, żeby troszkę schudnąć, ale bezpiecznie ... grę. Twoje obecne BMI wynosi 20, oscylujesz w okolicy 50 centyla na siatce centylowej, co jest świetnym wynikiem! Nie musisz się odchudzać, ponieważ Twoja masa ciała jest idealna ! To, ...

czytaj więcej

Co mam zrobić żeby troszkę schudnąć?

Mam 15 lat i 168 cm wzrostu. Ważę 65 kg. Co mam zrobić żeby troszkę schudnąć? Ekspert ... bez efektu jojo. Wskazówki dla Ciebie: Jedz regularnie, 5 razy dziennie, najlepiej co 3 godziny, staraj się jeść codziennie o tej samej porze. Należy jeść często, ale w niewielkich ilościach. Zacznij od pożywnego ...

czytaj więcej

Wegetarianizm a wzrost

(...) , a chciałbym jeszcze urosnąć, chociaż ze dwa cm! Na pewno nie ma takiej opcji jak wrócenie do diety mięsa, ale może mogę jakoś wspomóc moja dietę, żeby rosnąć? ;> Ekspert: Katarzyna Mazowska ... produktów o dużym udziale Ca, wit. D. Zajrzyj na: http://abcodchudzanie.pl/pytania/ile-jeszcze-urosne-co ...

czytaj więcej

Co teraz zrobić, żeby schudnąć?

(...) zaczynałam od początku. Co powinnam zmienić? Czy na śniadanie można jeść zwykłe płatki kukurydziane z jogurtem? Jeszcze jedno pytanie, czy mogę jeść małe posiłki o 9, 11, 13, 15, 17, czy może jest to za często? Pozdrawiam Ekspert ... diety i zaczynam jeść więcej mój brzuch wygląda jak balon, do tego mam spowolniony metabolizm. ...

czytaj więcej

Co zrobić żeby w końcu schudnąć?

Witam. Mam 16 lat 166cm i ważę 63kg ! To jest masakra;/ nie wiem co zrobić żeby schudnąć. Staram się nie jeść dużo. Gdy jestem w domu np. w sobotę i nie mam co robić wtedy dużo jem ;/ a w tygodniu nawet śniadania nie jem bo nie mam czasu... jeść zaczyna mi się chcieć na wieczór ;/ Co zrobić??? ...

czytaj więcej

Jak i co robić żeby schudnąć?

Mam 15 lat, 176 cm wzrostu i ważę 71 kg, chciałbym schudnąć z 10 kg. Co powinienem jeść na śniadanie itp. Jakie ćwiczenia uprawiać. Czy rowerek treningowy mógł by mi pomóc? Na śniadanie najczęściej jem kanapki z szynką lub bułki i szklankę mleka z kakao. W szkole nic nie jem. Obiad jem normalnie. Rano i wieczorem pije wodę z cytryną. Na kolacje nieraz zjem z ...

czytaj więcej

Nie jestem zadowolona ze swojej wagi - co zrobić, żeby schudnąć?

Cześć, mam na imię Oliwia. Mam 163 cm wzrostu i ważę 59 kg. Wcześniej podejmowałam próby odchudzania, ale zawsze ulegałam i zjadałam więcej, jakieś słodycze, chipsy itd. Często pojawiają mi się pryszcze, wągry. Mam szerokie biodra, gruby brzuch, duże uda i ogólnie jestem gruba. Kiedy siedzę cały dzień w domu, mogę cały czas jeść z nudów. Nieraz biegam i ćwiczę na WF-ie, ale to ...

czytaj więcej

Ważę 65 kg - co mam zrobić, żeby schudnąć?

(...) Mam 15 lat ważę 70kg mam Mam 15 lat ważę 70kg mam 164cm wzrostu co mam zrobić żeby schudnąć ? Cały czas jestem głodna bez ... Mam problem:( Przy wzroście 160cm ważę 65 kg. Proszę o pomoc, co mam zrobić żebym schudła. Mam 21 lat. Pomocy ... , że kilogramy wrócą z nawiązką. Powinnaś jeść regularnie, najlepiej 4-5 posiłków ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia