Co zrobić aby szybko schudnąć

Co mogę zrobić, aby szybko i skutecznie schudnąć?

W maju kończę 15 lat. Mam około 175 cm wzrostu. Ważę przy tym 54 kg. Zdaję sobie sprawę, że jest to waga prawidłowa, ale mimo to chciałabym ważyć mniej. Marzę o zejściu poniżej pięćdziesiątki. Mój ruch to właściwie 4 godziny wf-u tygodniowo, a i to nie zawsze, bo często się zwalniam. Jem dość dużo, aż za dużo. Ostatnio ograniczyłam słodycze, ale niewiele mi to dało. Proszę nie pisać, że mam niedowagę, itd, bo doskonale o tym wiem. Zadaję konkretne pytanie: co mogę zrobić, aby szybko schudnąć ...
czytaj więcej

Mam 13 lat - co powinnam zrobić aby szybko schudnąć?

(...) . Witam mam pytanie Mam 162 cm Witam mam pytanie Mam 162 cm i 72 kg wagi.Wiem że mam nadwagę i co w tej sytuacji mogę zrobić czy mam iść do lekarza i samemu w domu jeść zdrowiej? Dziękuje za ...
czytaj więcej

Co zrobić aby szybko schudnąć?

Mam 15 lat i ważę 62 kg wzrost 158 cm. 13 kwietnia idę do kardiologa na kontrole i muszę schudnąć 4 kg. Pomoże mi ktoś schudnąć tyle w tym czasie? Naprawdę muszę tyle schudnąć, bo ciśnienie ma wysokie od wagi. Ktoś mi podpowie co mam jeść itd. tylko nie piszcie, że mam jeść 5 razy dziennie albo nie jeść soli i pić wodę, bo to ...
czytaj więcej

Co mogę zrobić aby szybko schudnąć?

(...) , które Pani wymieniła powodują miedzy innymi wzrost aktywności enezymów wątrobowych, co jest przeciwskazaniem do odchudzania się ... gotowane, niewielkie ilosci surowych warzyw - proszę zwrócić uwagę na co Pani dobrze reaguje, a na co źle. Pieczywo proszę wybrać ... to najlepsza będzie codzienna aktywność fizyczna, na przykład ćwiczenia w ...
czytaj więcej

Mam 15 lat i ważę 60 kg - jak skutecznie oraz szybko schudnąć?

(...) . (bardzo szybkie odchudzanie, co zrobić aby szybko schudnąć, dieta dla 15 latki) ... Mam 15 lat, ważę 60 kg i mam około 170 cm wzrostu. Widać po mnie otyłość. Jak mogę szybko schudnąć i skutecznie schudnąć? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź ...
czytaj więcej

Co zrobić aby schudnąć tyle KG w tydzień?

(...) 8 kg w 2 lub 3 tygodnie. Wiem, że nie powinnam tak szybko tyle kg, ale muszę koniecznie, bo jeśli teraz za siebie się nie wezmę kilogramy będą się zbierać i co ja zrobię jak będę miała 65 kg. A bardzo lubię jeść. Chciałam się też spytać czy ... nad morze , ahh. Muszę schudnąć 10 kg. Szczególnie uda i fałdka na brzuchu. Ja ćwiczę dopiero od ...
czytaj więcej

Co zrobić, by zdrowo, ale szybko schudnąć?

(...) . Pracuję w pozycji stojącej nie chce mi się po pracy uprawiać sportu. Co zrobić Chce schudnąć!! (aktywność fizyczna, chcę ... mniejszą ilością kalorii. Chcę schudnąć zdrowo, ale szybko. Planuję jeszcze schudnąć 2 kg. Ekspert ... schudłam 4 kg. Na co dzień nie uprawiam sportu, ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby utracić zbędne kilogramy?

(...) proszę rodziców o to, aby nie kupowali kalorycznych produktów (np. słodyczy) to nie robią tego. Chciałabym schudnąć z 15 kg, aby pochwalić się zgrabną sylwetką. Mam dużą motywację, ponieważ w szkole podstawowej, wyśmiewano się z mojej wagi, a teraz, w gimnazjum, dziewczyny uważają, że nie mam się po co odchudzać, bo wyglądam ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć: jak to zrobić szybko i skutecznie?

Witam, co mam zrobić jeżeli moja waga to 55kg, a wzrost to 147cm. Chciałbym ważyć 48kg co najmniej. Proszę o pomoc ... młodzież cierpi na nadmiar masy ciała, co jest bardzo niekorzystne dla ich zdrowia w chwili obecnej i w przyszłości.    Jednak nie powinnaś stosować restrykcyjnych diet odchudzających. Moja rada jest taka, ...
czytaj więcej

Jak w miesiąc schudnąć 8 kg?

Mam pytanie - co zrobić, aby przez miesiąc schudnąć 8 kg? Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, niestety nie możemy zalecać takiego tempa odchudzania, gdyż jest ono zbyt drastyczne. Zalecane tempo ... . Pozdrawiam (jak szybko schudnąć) ...
czytaj więcej

Chciałabym szybko schudnąć, żeby inni mi nie dogadywali. Jak mogę to zrobić?

Mam 15 lat i bardzo chciałabym schudnąć, bo inni się ze mnie śmieją, że jestem za gruba;( Bardzo mi to przeszkadza. Chciałabym szybko schudnąć, żeby inni mi nie dogadywali. Nie jem dużo. Od czasu do czasu podjadam coś słodkiego, ale to bardzo rzadko ... Twoim wieku cierpi na nadmiar masy ciała, co jest bardzo niekorzystne dla ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby chudnąć 1kg tygodniowo?

(...) co najlepsze nie schudłam ani kg (podobno jest też tak, że kiedy człowiek sie głodzi, nie może schudnąć, bo organizm jest ... poźniej spadła, koleżanka schudła 12 kg, a ja nic...). Następnie zastosowałam diete kopenhaską, co również było porażką (człowiek uczy sie na bledach), co prawda schudłam 4 kg, ale wrócily po ok. ...
czytaj więcej

Chciałabym szybko schudnąć - jak mam to zrobić?

Cześć :) Jestem kobietą, mam 14 lat, urodziłam się 18 marca 1996 roku, mam 164 cm wzrostu i ważę ok. 50 kg. Bardzo zależy mi, żeby szybko schudnąć, zwłaszcza na udach i na brzuchu. Jestem w stanie nawet zobowiązać się do ćwiczeń, jednak ... . Co do godzin - najoptymalniej jest zjadać 5 posiłków dziennie i dbać, aby odstępy ...
czytaj więcej

Co zrobić aby wyglądać szczuplej?

(...) szybko się zniechęciłam. W mojej rodzinie nie są osoby, które mają problemy z nadwagą, ale dosłownie małą nadwagą... Czuję się ... schudnięcia. Bardzo mi zależy aby do lata pozbyć się zbędnych kilogramów. Ekspert ... tego, co napisałaś Twoja waga jest prawidłowa, masz jednak problem ze stosowaniem zdrowej i zbilansowanej diety oraz z ... ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, aby schudnąć i jak mieć w sobie silną wolę?

(...) domu z powrotem tyłam. Do specjalisty jeżdżę nadal, ale nie mogę schudnąć. Bardzo bym chciała schudnąć, ale gdy patrzę, jak inni jedzą kaloryczne potrawy to i ja mam na nie ochotę. Teraz mam 15 lat i nadal nie mogę schudnąć. Proszę pomóżcie mi, jak mam schudnąć? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... ciała - wzrostu. Przede ...
czytaj więcej

Jaką dietę wybrać, aby skutecznie i szybko schudnąć?

  Witam! Mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ważę 73,7 kg. Chciałabym jakoś szybko ładnie schudnąć, ponieważ bardzo źle ... najbliższych miesięcy schudnąć, co istotne przy zachowaniu dobrej kondycji fizycznej i zachowaniu jędrności ciała.  Pozdrawiam ... , bardzo długo leżałam w domu chora i byłam faszerowana samymi antybiotykami i ...
czytaj więcej

Jak przyspieszyć spadek wagi?

(...) . (BMI, bmi dla kobiet, co zrobić żeby szybko schudnąć, ćwiczenia na odchudzanie, dieta jak szybko schudnąć, jak schudnąć ... ! Pani BMI wynosi w chwili obecnej 21,2, co oznacza, że ma Pani prawidłową masę ciała i nie ma potrzeby się odchudzać. Jeśli mimo ...
czytaj więcej

Ile można schudnąć przez 4 miesiące?

(...) . Zależy to także od rodzaju i intensywności wykonywanych ćwiczeń. POZDRAWIAM   Co zrobić, aby szybko i Co zrobić, aby szybko i efektownie schudnąć??? Odpiszcie i napiszcie, jaka jest dobra dieta. (dieta, nastolatka ... Witam, moje pytanie ...
czytaj więcej

jak można szybko schudnąć

(...) . Ja mam 171 cm wzrostu a ważę 70 kg . Co mam zrobić, żeby schudnąć ok. 15 kg ? Pomóżcie plis ! Bo nie wiem co mam robić, ćwiczę ... ziemiaków nic smażonego z panierkami i sosami.Pije dużo wody niegazowanej dziennie do 4 litrów. Co mogła bym jeszcze zrobić zeby ... . Proszę ...
czytaj więcej

Jak mam szybko schudnąć? Mam 12 lat

(...) chce taka być co mam zrobić nie chce np być chuda jak patyk ale nie chce wyglądać jak tłuscioch CO ZROBIĆ?? POMOCY! ... Mam 12 lat, około 168 cm wzrostu i ważę 59 kilo ;((( uważam, że jestem za gruba :(( mam za grube uda i odstający brzuch pomocy. Jak schudnąć? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... .abccwiczenia.pl ...
czytaj więcej

Co powinnam jeść, żeby schudnąć szybko, tanio i efektywnie?

(...) :  Witam, jesteś w wieku dojrzewania i aktywnego wzrostu, dlatego Twoja masa ciała może szybko ulec zmianom. Z tego co ... zdrowymi produktami spożywczymi i z podaną ilością ich kalorii? Tak, żebym mogła sobie zrobić własny jadłospis zdrowia, w którym pododaję wszystkie posiłki, aby wyszła ta ilość, jaką powinnam dziennie ...
czytaj więcej

Jak mogłabym szybko schudnąć? Pomocy

(...) , obiad i kolację) plus kanapkę w szkole, a jak jestem głodna, to czasem sobie coś zjem między posiłkami. Co mogę zrobić żeby schudnąć? Ekspert:  Dietetyk Agnieszka Kuczewska ... aktualne BMI (28,7) na siatkach centylowych znajduje się powyżej 97 centyla, co oznacza, że występuje u Ciebie otyłość. W takiej sytuacji powinnaś ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i ile minut dziennie ćwiczyć?

Witam mam 13 lat ważę ok 53 kilo przy wzroście 1,60 cm bardzo bym chciała schudnąć 8-7 kilo bez efektu jojo. Co zrobić ... :  Witam, Twoja masa ciała jest idealna dla wieku i wzrostu. Nie ma żadnych wskazań do utraty masy ciała, zwłaszcza o 7-8kg, co ... , pamiętając o tym, aby były one pełnowartościowe, tzn. ...
czytaj więcej

Co mogę zrobić, żeby schudnąć i oduczyć się podjadania pomiędzy posiłkami?

Witam. Mam 15 lat i chciałabym dowiedzieć się, czy mogę schudnąć w tydzień 3 kg? Jeżeli tak, to w jaki sposób ... oderwanie się od niej na dłuższy czas, dlatego do poczatku roku szkolnego chciałabym jeszcze schudnąć. Moim drugim problemem ... chciałabym jeszcze schudnąć. Z góry dziękuję. Ekspert:  Urszula ... ", dzięki czemu organizm ...
czytaj więcej

173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?

Mam 18 lat, 173 cm wzrostu i ważę 87 kg. Co mam z tym zrobić? Codziennie chodzę na treningi, na których okropnie się męczę ... -na-zrzucanie-wagi-bez-diety Pozdrawiam. (chcę schudnąć, dieta jak szybko schudnąć, diety odchudzające, jak bardzo szybko schudnąć, jak ...
czytaj więcej

Co mam zrobić aby schudnąć będąc nastolatką?

Mam 15 lat ważę 60kg i mam 155cm wzrostu. Bardzo chciałabym schudnąć. Co mam zrobić? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam ... jak mogę schudnąć. Mam 13 lat i chcę schudnąć. Mam 13 lat i chcę schudnąć. Co mam robić?:( Ja mam 11 prawie 12 lat i Ja mam 11 ...
czytaj więcej

Jakie mam wykonywać ćwiczenia i jaką dietę mam stosować żeby szybko schudnąć?

Mam 13 lat, 155cm i ważę 49kg. Trenuję w domu i chodzę na treningi gdzieś 6 godz. treningów w tym wf plus pół godziny w domu. Staram się nie jeść tłustych rzeczy ani słodyczy, chociaż czasami ulegam. Co mam zrobić? Proszę o szybką poradę ... niezbędnych składników pokarmowych i odpowiedniej ilości energii, aby prawidłowo rosnąć i się rozwijać. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć ?

(...) . Aby Twoja masa ciała była w normie powinnaś schudnąć około 3kg. Można to zrobić bezpiecznie w ciągu miesiąca. W tym celu ... :  Witaj Klaudio, Twoje BMI wynosi 25,78, co oznacza, że masz lekką nadwagę. Możesz ją szybko zredukować poprzez samą aktywność fizyczną. Najlepsze będzie codzienne wykonywanie ćwiczeń ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg? Jakie ćwiczenia?

Chciałabym schudnąć jakieś 3-5 kg ćwicząc, co mogę zrobić, jakie ćwiczenia polecasz ? PS: Mam 14 lat. Ekspert:  lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta:  Witam! W związku z tym, że masz tylko 14 lat, nie powinnaś stosować diety odchudzającej. Twój organizm jeszcze się rozwija i ... energii, czyli tłuszcze. Dlatego, aby spalać ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg?

(...) . czuje się  gruba i musze trochę schudnąć. Jak mam to zrobić proszę o pomoc. Ania. Ekspert ... się  kilka razy odchudzać jedząc mniej ale zbędne kg szybko wracały. Nikt w mojej rodzinie nie cierpi na otyłość. Jestem ... zdrowego żywienia. Bardzo ważne, aby z produktów zbożowych wybierać tylko pełnoziarniste. Warzywa można ...
czytaj więcej

Co mogę zrobić, aby schudnąć chociaż kilka kilogramów?

Witam! Jestem młodą kobietką:) Mam problem ponieważ chcę schudnąć. Mam 13 lat, 166 cm wzrostu, ważę ok. 74 kg ;( Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Zanim porozmawiamy o diecie, prosiłabym Cię o rozmowę z rodzicami i udanie się na wizytę kontrolną u lekarza. Trzeba sprawdzić, czy nadmierna masa ciała nie jest wynikiem jakichś zaburzeń w funkcjonowaniu ...
czytaj więcej

Co zrobić by skutecznie i szybko schudnąć?

(...) Witam,  robimy z kolegami projekt do 3 klasy i chce się dowiedzieć co zrobić by schudnąć np: zimą mogę chodzić na basen, biegać, itp a co można robić latem chodzi o czynność i opisanie jej np: "... Idealne będzie wykupienie karnetów na siłownię i do klubu fitness. Tam pod opieką trenera bądź sami możemy idealnie ...
czytaj więcej

Co mogę jeszcze zrobić, aby schudnąć?

(...) porach. nie jem dużo. Nie wiem już co mam zrobić. Od dłuższego czasu próbuję schudnąć. Zawsze jak szukam jakiejś diety ... :) brzuszki mi nie pomogły.. nie wiem co mam już robić. może powinnam zastosować jakąś specjalną dietę? Czekam na odpowiedź. Z góry ... . tłuszczowej, co np. mocno rozbudowaną tkankę ...
czytaj więcej

Co mam zrobić aby schudnąć 15kg?

(...) . 65 kg Mam 17 lat, ważę ok. 65 kg przy wzroście 158. Co powinnam zrobić, żeby schudnąć ? (prawidłowa waga) ... Mam na imię Ada, mam 16 lat i ważę 69kg przy wzroście 166cm, uprawiam aktywnie sport, trenuję siatkówkę 3 razy w tygodniu po 2 godziny, mam problem bo nie wiem jak mam schudnąć, staram się nie jeść kolacji po ...
czytaj więcej

Co mam zrobić aby schudnąć 10 kg?

Mam 12lat, 150 cm wzrostu i ważę 47 kg. Gdy patrzę w lustro zawsze widzę odstający brzuch, wielgaśne biodra i celulit. Wszyscy mówię, że mam schudnąć, przejść na dietę! Ale ja sobie nie umiem z tym poradzić. Na wf biegam 4 kółka. Czasami chodzę na basen. Oraz uczestniczę w treningach gdzie biegam 10 kółek. Trening mam 2 razy w tygodniu, wf 4 razy. Codziennie rano robię po 30 ...
czytaj więcej

Jak moge szybko schudnąć? Pierwszy raz

(...) to powinnaś to zrobić przede wszystkim racjonalnie (mądrze), a nie szybko. Najbardziej korzystne dla zdrowia, a przy tym najtrwalsze jest powolne pozbywanie się nadmiaru tłuszczu - od pół do 1 kg tygodniowo. Żeby racjonalnie schudnąć trzeba wprowadzić ... odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta jak szybko ...
czytaj więcej

Co mam zrobić aby schudnąć 10-15kg w 3 miesiące? Tak się nie da?

(...) do wzrostu. Istotne jest, abyś nie objadała się słodyczami i fast-foodami. To, co możesz zrobić to wyeliminować & ... Cześć. Mam 13 lat. Ważę 73kg i mam 168,5cm wzrostu. Chcę schudnąć 10-15kg w ciągu 2-3 miesięcy max. Boje się, że mam ... piłkę ręczną, czyli sport drużynowy. Biegam, ale nie mogę stracić tych niezbędnych kilogramów. ...
czytaj więcej

Co mam zrobić żeby szybko schudnąć?

(...) Bardzo dziękuję. ;] Bardzo dziękuję. ;] Słuchaj, ja też chciałam dość Słuchaj, ja też chciałam dość szybko schudnąć. I ... Dzień dobry. Jestem dziewczyną, mam 14 lat, ważę 62kg i mam 161 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć około 5 kg. Bardzo ... się do tego 'odchudzania' zabrać. Co jeść, czego unikać itd. Zależy mi na szybkim ...
czytaj więcej

Co mam zrobić aby schudnąć?

Mam pytanie. Co dzieję się z moim organizmem? 2 miesiące temu rzuciłam papierosy .Pije dużo wody nie podjadam, a przytyłam. Ostatni posiłek jem do godz.18-tej. Ćwiczę prawie codziennie po 50-60 min. Ważę 77 kg przy wzroście 167 cm. Nie chudnę, lecz przeciwnie czasami waga jest wyższa o kilka dkg. Jadam 4 małe posiłki dziennnie. Proszę o pomoc. Ekspert:  Aleksandra Kilen ...
czytaj więcej

Co zrobić aby schudnąć

Witam! Jestem Natalia. Ważę 70 kg przy wzroście 160 cm. Co powinnam robić, aby schudnąć? Ekspert:  Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta:  Witaj Natalio, Twoje BMI wynosi 27,3, co oznacza nadwagę. Aby Twoja masa ciała była prawidłowa powinnaś ważyć około 63kg. W ... 120kg to hyba durzo jak narazie to ...
czytaj więcej

Co zrobić aby schudnąć ?

(...) BMI wynosi 22 - oznacza to prawidłową wagę. Natomiast przy masie ciała 49kg BMI wynosi 19,6 co nadal jest w normie, ale bliżej ... jest w normie należy zadbać o to, by się nie zwiększyła. Najlepiej to zrobić dużo się ruszając i zdrowo odżywiając. Hej mam 11 lat i waże 32 Kg Hej mam 11 lat i waże 32 Kg muszę schudnąć a mam 140cm witam ! mam 17 ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby przyspieszyć swój metabolizm i schudnąć?

1. 92 kg, 1,80 m wzrostu, 20 lat, mężczyzna, stopień aktywności mały. 2. Tak, podejmowałem taką próbę z takim ogromnym skutkiem... z podobnej wagi spadłem na 79 kg w niecałe 6 miesięcy... ale pomogło mi w tym systematyczne bieganie. Mój problem polega głównie na tym, że jem ogromne porcje! Wydaje mi ... ! Informacje o tym, co wywiera wpływ na tempo przemiany materii znajdziesz w artykule: http ...
czytaj więcej

Jak mam zdrowo i szybko schudnąć ok 15 - 20 kg?

(...) "śmieciowe" jedzenie. Teraz dopadł mnie efekt jojo. Chciałam się spytać, co mogłabym zrobić, żeby jednak na lato schudnąć i żeby ten ... centylu, co oznacza, że jest na granicy normy - nadwaga zaczyna się od 90 centyla). Schudnięcie 20 kg oznacza, że miałabyś ... centylu, czyli waga byłaby odpowiednia do wzrostu. Pytasz jak ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby mieć szczupły brzuch?

Mam na imię Magda... Ważę 63 kg, a mój wzrost to 1,70 cm... Chciałabym mieć płaski brzuch i schudnąć jakieś 7 kg... Próbowałam już głodówki i schudłam 6 kg, ale zaraz po tym znowu przytyłam 3 kg... Co mam zrobić? Ekspert ... - nie musisz się odchudzać, bo Twóje BMI (wskaźnik masy cała) wynosi 21,7, co mieści się w granicach ...
czytaj więcej

Jak mogłabym szybko schudnąć z brzucha i z ud i jakie ćwiczenia i diety byłyby najlepsze?

(...) tylko unikać tycia. Zmniejszysz to ryzyko systematycznie ćwicząc i unikając tuczących produktów. To, co możesz zrobić ... nogi jak takie galaretki. zbliża się lato a w krótkich spodenkach to są lekko grube.. co zrobić także z tym..? PROSZĘ O POMOC ... galaretki. zbliża się lato a w krótkich spodenkach to są lekko grube.. ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby jeszcze schudnąć?

(...) spaceru dziennie + czasami zajęcia dodatkowe, na które też uczęszczam pieszo. Słodycze jem od czasu do czasu. Co jeszcze zrobić, żeby schudnąć? Ekspert:  Aleksandra Kilen ... Witam! Mam 15 lat. Ważę 82 kg, przy wzroście 180 cm. Chciałabym schudnąć ok.10 kg albo więcej. Nigdy nie ... wysoka, szybko urosłaś, ...
czytaj więcej

Mam nadwagę. Co zrobić, żeby schudnąć i pozbyć się celulitu?

(...) rodzinie od strony taty wiele osób cierpi na otyłość. W związku z tym szybko tyją. Ważę 67 kg przy wzroście 160 cm. Przez to mam od ... wiosny. Nie mam pojęcia jak się za to zabrać, aby nie pozostał cellulit, bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam i czekam na ... stosować restrykcyjnych diet odchudzających. Moja rada jest taka, aby udać się do ...
czytaj więcej

Jak skutecznie i szybko schudnąć?

(...) . 15-17 to pcham wszystko do buzi, co tylko widzę, bo jestem okropnie głodna. Także jak nie mam co robić, albo gdy się denerwuję to jem i nie wiem co z tym zrobić, bo jak nazajutrz wstaje do szkoły, to boli mnie wątroba. Pomóżcie mi proszę, bo już nie ... , że to za dużo. 3 lata temu ważyłam 50 kg też po odchudzeniu, bo miałam ...
czytaj więcej

Jak w miarę szybko schudnąć i poprawić swoje samopoczucie?

(...) ciągle zmęczona i nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Wiem, że źle się odżywiam, ale nie mam determinacji do tego, aby zmienić swoje nawyki. Najgorsze jest też to, że nie wiem, jak się odżywiać, żeby schudnąć dosyć szybko, żeby efekt był w miare szybki i ... zrobienia czegokolwiek). Nie podałaś wzrostu, stąd nie wiem, jakie jest Twoje BMI.   ...
czytaj więcej

Jestem gruba i mam dużą pupę. Co mam zrobić, aby wyglądać normalnie?

(...) 13 lat i ważę ok. 50 kg . Też mam grubą d... i uda . Mam strasznie szerokie biodra ... Co mam zrobić żeby schudnąć ? POMOCY ... . To dużo? Co mam zrobić, żeby schudnąć?! Jak dla mnie, większość co tu Jak dla mnie, większość co tu piszecie, to głupoty. Ja ... . ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica