Co zrobić żeby urosnąć

Co trzeba zrobić, by urosnąć?

Witam. Mam 14 lat i167 cm wzrostu. Chciałbym urosnąć. Czy ktoś mi powie, co trzeba zrobić, żeby urosnąć? Z góry dziękuje ... cm i mam 14 lat, Ja mam 161 cm i mam 14 lat, ważę 53 kg. Co mam zrobić aby urosnąć? Mam 15 lat i 166cm. Okropnie Mam ... jest niska, ma tylko 157 cm, a tata gdzieś z 180 cm - czy mam szanse urosnąć? Chciałabym urosnąć ze 22 cm żeby mieć 170. Czy mam ... :  Witam! Masz jeszcze czas, aby urosnąć. Zadbaj, aby Twoja dieta była urozmaicona i aby nie zabrakło w niej wapnia ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby urosnąć?

Mam 15 lat i 165,5 cm wzrostu, co zrobić, żeby urosnąć? Gram w koszykówkę, a tam wzrost jest potrzebny ... . Odpowiedź na nie znajdziesz pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/co-moge-zrobic-aby-jeszcze-urosnac Pamiętaj, aby ... cm wzrostu Chciałbym jeszcze urosnąć około 20cm Ja mam 14 ...
czytaj więcej

Ile urosnę?

(...) pamiętam. Jestem bardzo niska i źle się czuję nieraz w towarzystwie moich koleżanek. Bo nic nie da się zrobić, żeby urosnąć :(.A ... i Ja zaraz skończę 18 lat i jestem kobietą . Mam 164 cm wzrostu a chce mieć 174 i wagę od 50 do 55 kg. Co mam zrobić ... koledzy mają po 175 do 180. Powiedźcie ...
czytaj więcej

Co jeść żeby urosnąć?

Niski wzrost wprawia w kompleksy. Co jeść lub pić żeby urosnąć? Przed 18 rokiem bo potem to chyba niemożliwe? Witam ... mam 158 Witam:! Mam 15 lat i mam 158 cm wzrostu. Co zrobić, aby jeszcze urosnąć? I czy to możliwe? Dużo jajek, fasoli ... postanowiłam zająć się siatkówką. Wiele bym dała, by ...
czytaj więcej

Chodzi o niski wzrost

(...) .Zaczynam pić multywitaminy wapno i tym podobne.Co mam zrobić żeby urosnąć?Proszę o odpowiedź. (niski wzrost, wzrost) ... Nie jestem wysokiego wzrostu stąd to pytanie. Co konkretnie powinienem jeść żeby urosnąć. Pić mleko nie wiem? Nie sięgam do 170cm... ;/ Ekspert:  Katarzyna ...
czytaj więcej

Jak urosnąć? Co jeszcze zrobić?

(...) a potem się  objadam. Przez to tylko przytyłam. Nie mam otyłych rodziców. Nie mam pojęcia co robić by jeszcze urosnąć. Chciałabym mieć chociaż 160. Czy jest możliwość żeby jeszcze tyle urosła? Może pomogłyby mi jakieś leki na hormon wzrostu? Jest coś ... ://abcodchudzanie.pl/pytania/ile-jeszcze-urosne-co-zrobic-by-rosnac- ... ...
czytaj więcej

Mam szansę jeszcze urosnąć?

(...) w sam raz. Pozdrawiam (co jeść by urosnąć, co zrobić żeby urosnąć) ... obecną masę ciała i dostarczając jednocześnie wszelkich niezbędnych składników. Co do produktów mlecznych- to bzdura, że pomogą Ci one urosnąć. Owszem same w sobie zawierają wapń, jednakże ...
czytaj więcej

Co robić aby urosnąć ale nie przytyć?

(...) :) Ej napiszcie na gg 9657960:) Hej;) Mam 16 lat i 165 cm. Co Hej;) Mam 16 lat i 165 cm. Co mam zrobić żeby już nie rosnąć? Chciałabym być mniejsza trochę. Czy jak idę spać o 22 i wstaje o 6, to ile mogę urosnąć? Proszę o odpowiedź;) Co mam zrobić, żeby nie ...
czytaj więcej

Mój wzrost: jak mam urosnąć?

Witam, już pisałem do was ale nie dostałem odpowiedzi która by mnie satysfakcjonowała, otóż mój wzrost to 165 mam 62 kg wagi 17 lat, gram dużo w piłkę i dużo się ruszam ostatnio zacząłem nawet biegać ale przejdźmy do rzeczy. Moja mama ma 158 cm wzrostu, a tato 174 interesuje mnie co miałbym zrobić żeby maksymalnie urosnąć ...
czytaj więcej

Mam 14 lat - czy jeszcze urosnę?

Mam 14 lat i 155 wzrostu i od 2 lat miesiączkuję. Moi rodzice są wysocy zresztą mój brat też. Czy ja jeszcze urosnę? Jak tak to co mam zrobić żeby to przyniosło większy efekt? Ekspert ... lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby urosnąć, dieta ... wzrost ulegnie ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby urosnąć?

(...) ). Pytania odnośnie tego, co możesz zrobić, aby urosnąć pojawiały się już w serwisie. Proszę, zapoznaj się z następującymi ... dziewczyną i mam 13 lat. Moja waga to 33,5 kg, a wzrost to niemal 150 cm wzrostu . Czy jestem za szczupła? co zrobić aby urosnąć ... Chciałabym ...
czytaj więcej

Chciałabym urosnąć - jak to zrobić?

Mam 13 lat, ważę 58 kg, wzrost 163 cm .... co mam zrobić? chciałam urosnąć kilka cm wzrostu... pomóżcie mi ... proszę Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Twój wzrost znajduje się w górnym przedziale normy ... lat, waga: 63 kg, wzrost 163cm ... co mam zrobic zeby kilka cm urosnąc? (aktywność ...
czytaj więcej

Co mogę zrobić, aby jeszcze urosnąć?

(...) zapotrzebowania na witaminy. Co mogę zrobić, aby urosnąć z 4-5cm, jakie ćwiczenia wykonywać, może pływanie, co jeść ... następujących linków: http://abcodchudzanie.pl/pytania/ile-jeszcze-urosne-co-zrobic-by-rosnac-szybciej oraz http://abcodchudzanie.pl/pytania/co-nalezy-jesc-aby-urosnac ...
czytaj więcej

Mam 20 lat i 179 cm wzrostu. Co mogę zrobić, aby urosnąć parę cm?

(...) , pobudzić jakoś ten wzrost (hormon HGH)? Chciałbym fachową poradę, co robić w tym kierunku, co jeść, pić, czego unikać, czy brać ... życia ustala się masa kostna, a co za tym idzie, należy organizmowi zapewnić odpowiednią (ale nie nadmiarową) podaż białka (z mleka i produktów mlecznych, mięsa, ryb i jaj). Pozdrawiam   (co ...
czytaj więcej

Wzrost and trądzik, proszę o pomoc!

(...) Witam . Mam 14 Lat i 162 cm, według mnie jest to mało jak u mnie w klasie mają po 175+cm. No i nie wiem co zrobić żeby urosnąć np: co jeść ćwiczyć czy cokolwiek. No i mam jeszcze problem z trądzikiem niewiem czemy już od 2 lat walczę z tym i nic nie pomaga . Używałem różnych środków, żel, tonik itp. teraz ...
czytaj więcej

Czy to dobra waga czy nadwaga?

(...) mam 13 lat , ja ćwiczę codziennie rano nawet ja umiem szpagat zrobić, ja chodzę na zawody, co mam zrobić odchudzać? ja nie mogę schudnąć bo ja byłam u lekarza gdy ja miałam kaszel mocny to pani zapisała wagę no nie wiem co mam zrobić...:( Pomóżcie mi bo ja płaczę....:( ja mam 163cm wzrostu i 60 kg czyli waga a ...
czytaj więcej

Chciałbym urosnąć! Pomocy!

Mam 14 lat i mam 172cm wzrostu chciałbym zostać wysokim siatkarzem co zrobić aby urosnąć mój tata ma 180cm a moi bracia 189 i 183 Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Masz ... serwisie: http://abcodchudzanie.pl/pytania/ile-jeszcze-urosne-co-zrobic-by-rosnac-... http ...
czytaj więcej

Mam 12 lat: jak szybko urosnąć?

(...) . Koledzy mają 160 cm+, chciałbym im dorównać. Co mogę zrobić, żebym szybko urósł? Z góry dziekuję za odpowiedź ... Witam. Mam 12 lat, 31 sierpnia skończę 13. Jestem w 6 klasie szkoły podstawowej, jestem chłopcem. W wieku 10 lat miałem wzrost 142 cm teraz mam 145. Chciałbym szybko urosnąć. To dla mnie bardzo ważne. Ważę 35 kg, waga waha się ...
czytaj więcej

Czy, ile i dzięli czemu mogę jeszcze urosnąć?

(...) zbyt wyczerpujące, 1-2 h dziennie. Chciałabym wiedzieć, co jeszcze mogę zrobić, by urosnąć. Czy w ogóle jeszcze urosnę i ... Witam. Mam 14 lat i 164 wzrostu. Jestem dziewczyną. W przyszłości chciałabym grać w siatkówkę, a do tego potrzebny jest odpowiedni wzrost. Na co dzień piję dużo mleka i spożywam produkty mleczne. Trochę ...
czytaj więcej

Czy jeszcze urosnę?

Witam! Mam 14 lat, wrost 155cm a wagę 45kg. Czy ja jeszcze urosnę? Marzę o karierze modelki i chciałabym urosnąć jeszcze do min. 170cm. Jak mogę urosnąć? Co zrobć, jaką dietę zastosować, jakie ćwiczenia, czy może jakieś witaminki ? ;) Pozdrawiam, Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... tego problemu wiele kompleksów. czy jest możliwe ...
czytaj więcej

Jak mam urosnąć 10 cm?

(...) ambitna i zawsze boję się że coś 'zawalę'). Może te czynniki wpływają na to iż nie rosnę. Proszę mi odpowiedzieć. co mam zrobić by urosnąć Ekspert:  Marta Michalak ... Mam 168 cm wzrostu a chciałabym urosnąć jeszcze jakieś 10 cm (mam 16 lat jestem dziewczyną) moja mama ma 170 cm wzrostu a tata 168, brat 189 cm, a siostra 175. ...
czytaj więcej

Niski wzrost - czy jeszcze urosnę?

18.04.2011 r. skończę 18 lat i mam 160 cm. Co mogę zrobić, aby urosnąć jeszcze?? Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta:  Postaraj się zadbać o zdrową i zbilansowaną dietę. Nie zapominaj o mleku i jego przetworach, chudym mięsie, rybach, warzywach ... 164cm, a brat 180cm. Co by mi jeszcze mogło pomuc? Czy sterydy ...
czytaj więcej

Ile jeszcze urosnę? Co zrobić by rosnąć szybciej?

(...) przyszłam do gimnazjum. Jakbym przestała rosnąć i stanęła w miejscu. Chciałabym wiedzieć czy jest coś co by mi pomogło ? Może jakieś hormony ? Chciałabym urosnąć jakieś 10-15 cm przynajmniej , to możliwe ? ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby zgubić boczki i zmniejszyć uda? Jak ćwiczyć? Co jeść?

(...) i mam 1,60 wzrostu. Chcę schudnąć i zgubić brzuch. Co mam zrobić? Muszę zdążyć w 2 tygodnie. Hehe 12 lat i już się Hehe 12 lat i już się odchudzają. 2 tygodnie. A co ta osoba 2 tygodnie. A co ta osoba robiła ostatnie 2 lata? Gdzie dieta, gdzie zainteresowanie nadwagą? Ehh Co w takim razie można jeść ...
czytaj więcej

Co zrobić żeby schudnąć z dolnej części ciała?

Mam 160 wzrostu, 58 kilogramów,16 lat. W mojej rodzinie nikt nie ma otyłości. Mój problem jest taki że cały tłuszcz jest na nogach a górna część jest szczupła, to wygląda nieproporcjonalnie i mi bardzo przeszkadza. Jakieś 5 miesięcy temu zaczęłam jeździć na rowerku ... ale nogi grube co mam z tym zrobić ile trzeba by było jeździć na rowerze alby schudły nogi i zeby sie nie rozrastały ...
czytaj więcej

Niedowaga w wieku 12 lat - co zrobić, żeby przytyć?

Mam 12 lat i jestem dziewczyną. Mam 150 cm i ważę 34 kg. Jak mogłabym przytyć? Mam 12 lat i jestem dziewczyną. Mam 150 cm i ważę 34 kg. Jak mogłabym przytyć? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  ...
czytaj więcej

Nie jestem zadowolona ze swojej wagi - co zrobić, żeby schudnąć?

Cześć, mam na imię Oliwia. Mam 163 cm wzrostu i ważę 59 kg. Wcześniej podejmowałam próby odchudzania, ale zawsze ulegałam i zjadałam więcej, jakieś słodycze, chipsy itd. Często pojawiają mi się pryszcze, wągry. Mam szerokie biodra, gruby brzuch, duże uda i ogólnie jestem gruba. Kiedy siedzę cały dzień w domu, mogę cały czas jeść z nudów. Nieraz biegam i ćwiczę na WF-ie, ale to nic nie pomaga. ...
czytaj więcej

Ważę 65 kg - co mam zrobić, żeby schudnąć?

(...) Mam 15 lat ważę 70kg mam Mam 15 lat ważę 70kg mam 164cm wzrostu co mam zrobić żeby schudnąć ? Cały czas jestem głodna bez ... Mam problem:( Przy wzroście 160cm ważę 65 kg. Proszę o pomoc, co mam zrobić żebym schudła. Mam 21 lat. Pomocy Ekspert:  lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta ... przebudzeniu, a kolację ...
czytaj więcej

Co mogę jeszcze zrobić żeby wyrzeźbić talię?

(...) wygląda to dobrze gdyż góra jest olbrzymia a dół wąski. Czy jest jakiś sposób żeby poprawić swoja figurę? Dodam ze przez ta budowę strasznie cierpią moje nogi a także kręgosłup. Z góry dziękuję za poradę co zrobić. Pozdrawiam Ekspert ... :  Pani BMI wynosi 23,04, co oznacza, że mieści się w granicach normy. Aby wyrzeźbić talię ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, żeby schudnąć bez tabletek, diet?

Mam 15 lat, 174 wzrostu i ważę 62kg. Może i jest to odpowiednia waga, ale ewidentnie widać fałdy tłuszczu na brzuchu. Czuję się strasznie nie komfortowo. Chciałabym wyglądać szczupło. Nie wiem co mam zrobić.. :( Ekspert:  Lekarz Anna Syrkiewicz Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie! Twoje BMI wynosi 20,4 a zatem jest bardzo bliski dolnej granicy prawidłowej ...
czytaj więcej

Co zrobić żeby mieć chudze uda?

(...)   (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego ... . Znajdziesz na pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/co-mam-robiczeby-miec-szczuple-nogia-ra... Nie odchudzaj się, ruch ...
czytaj więcej

Co zrobić żeby mieć płaski brzuch i boczki w 5 miesięcy?

(...) nie widzę efektów brzuch jaki był takie jest :(:( Co mam zrobić żeby mieć płaski brzuch? Ekspert ... Witam, mam 14 lat ważę 65.7.kg jestem wysoka 1.66cm ....Jestem na diecie jem 3 posiłki dziennie na śniadanie pije pól szklanki mleka odtłuszczonego i 4 ciastka pełno ziarniste na obiad sałatkę trochę ryby albo ciemny makaron itd.. na kolacje ...
czytaj więcej

Co mam zrobić żeby troszkę schudnąć?

Mam 15 lat i 168 cm wzrostu. Ważę 65 kg. Co mam zrobić żeby troszkę schudnąć? Ekspert ... :  Witaj, Twoje BMI na siatkach centylowych nieznacznie przekroczyło 90 centyl, co oznacza, że masz lekką nadwagę. Dobrze więc ... bez efektu jojo. Wskazówki dla Ciebie: Jedz regularnie, 5 razy dziennie, najlepiej co 3 ...
czytaj więcej

Mam 13 lat - co mam zrobić żeby jak najszybciej schudnąć?

Mam 45 kg wagi i mierzę 158 cm. Uważam, że mam grube uda i w każdych spodniach źle wyglądam. Chciałabym, aby mój brzuch był płaski, ale nie jest. Nie wiem co robić bardzo proszę o pomoc !!!! Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... budulcowe. Należy pamiętać również o regularnej aktywności fizycznej. Jeśli masz wątpliwości co do prawidłowości ...
czytaj więcej

Mam 14 lat - co zrobić żeby schudnąć?

Podejmowałem w wieku 10 lat metody odchudzania się ważyłem 70kg przy wzroście 160cm. Schudłem 15kg. Mam geny otyłości po rodzinie. Bardzo szybko mogę przybrać na wadze. Nie byłem nigdy u lekarza z tym problemem. Jestem bardzo aktywny szczególnie na lato, ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, żeby w jak najszybszym czasie schudnąć 10 kg?

(...)  Co mam zrobić, żeby w jak najszybszym czasie schudnąć 10 kg? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Przede wszystkim redukcję masy ciała należy rozciągnąć w czasie. Szybkie ubytki masy mogą być dla organizmu szokiem, duże jest ryzyko efektu jo-jo. W związku z tym, iż optymalne tempo odchudzania to 4kg miesięcznie, redukcja ...
czytaj więcej

Co zrobić żeby schudnąć 20 kg?

(...) poruszać jestem po operacji kręgosłupa i nie wiem co robić wstawiony mam również nowa kostkę w stopie co zrobić żeby moja waga się ustabilizowała żeby przestali się ze mnie śmiać juz jestem wykończona psychicznie. Nie wiem juz co robić jak reagować i jak się z tym uporać. Nie jem dużo gdyż ...
czytaj więcej

Mam14 lat co mam zrobić, żeby mój brzuch zmalał?

(...) ,potem kolacje około 19-20 i miedzy tymi posiłkami podjadam słodyczy. Jestem alergiczką na wszystko co możliwe.. kurz, pyłki ... , Nie podałaś wzrostu, stąd ciężko jest mi ustalić, czy Twoja masa ciała jest adekwatna do wieku, wzrostu i płci. Co do & ... ://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch Ćwiczenia przeznaczone są dla osób zdrowych. Ich ...
czytaj więcej

Co mam zrobić żeby schudnąć 10 kg w ciągu 6 miesięcy?

Jestem Julia. Ważę 69 kg mam 14 lat i jestem wysoka 1,67 lekarze juz mi mówili ze mam nadwagę ale ja nie wiem co mam zrobić żeby schudnąć. Chodzę do 3 gimnazjum i na przyszły rok idę do technikum i nie chce się pokazać jak gruba, nie jestem ... do 58 kg w 6 miesięcy do wakacji nie chce juz się wstydzić, chcę żeby tkanka ...
czytaj więcej

Co mam zrobić żeby schudnąć? pomocy!

Mam13 lat ważę 72 kg i ma 171cm wzrostu co mam zrobić żeby schudnąć. Chcę schudnąć ok 14 kg. Mam problem ze słodyczami ... BMI na siatkach centylowych mieści się w przedziale pomiędzy 90 a 97 centylem, co oznacza, ze masz nadwagę. To od czego ... wyjątkiem ziemniaków, gotowanej marchewki, gotowanych buraków). Owoce - jedz ok. ...
czytaj więcej

Co zrobić żeby w końcu schudnąć?

Witam. Mam 16 lat 166cm i ważę 63kg ! To jest masakra;/ nie wiem co zrobić żeby schudnąć. Staram się nie jeść dużo. Gdy jestem w domu np. w sobotę i nie mam co robić wtedy dużo jem ;/ a w tygodniu nawet śniadania nie jem bo nie mam czasu... jeść zaczyna mi się chcieć na wieczór ;/ Co zrobić??? ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, żeby dalej chudnąć, a nie naruszać gospodarki hormonalnej?

(...) wszystko zupełnie tak jak przed okresem. Czy w moim wieku (niemalże 18 lat) możliwe jest wystąpienie „pustego” cyklu? Co mam zrobić, żeby dalej chudnąć, a nie naruszać gospodarki hormonalnej? Proszę o szybką pomoc. Ekspert ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) . Co zrobić, żeby schudnąć 5-10 kg i mieć ładny, płaski brzuch? Chciałabym do Sylwestra schudnąć przynajmniej 5 kg. Co zrobić ... ważę 50 kg. Moim problemem jest nieładny brzuch i pępek... Co zrobić żeby nie wstydzić się swojego brzuszka??? pomocy!!! ja ... ...
czytaj więcej

Co mam zrobić żeby wyglądać i czuć się lepiej?

Mam 15 lat i jestem dziewczyną. Mam 168 cm wzrostu i ważę 70 kg. Bardzo źle czuję się z tym problemem. W szkole przy znajomych próbuję się tym nie przejmować, jednak gdy zostaję sama popadam w depresje. Zaczynam płakać i użalać się nad sobą, że jestem beznadziejna, nie potrafię się odchudzać, żeby wyglądać tak jak inni. Denerwuje mnie też to, że w klasie często jak jesteśmy w ...
czytaj więcej

Co mogę zrobić, żeby schudnąć?

Mam 13 lat, mierzę 169 cm., ważę 53 kg. Co mogę zrobić, żeby schudnąć? Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, nie powinnaś się odchudzać, ponieważ Twoja masa ciała jest idealna. Odchudzanie w Twoim wieku i przy aktualnej masie ciała byłoby nierozsądne i niebezpieczne dla zdrowia. Powinnaś teraz zdrowo się ...
czytaj więcej

Co mogę zrobić, żeby schudnąć z ud i ogólnej masy ciała?

Mam problem. Chcę schudnąć, ale nie wiem jak. Mam 15 lat, 158cm i ważę 56 kg. Najbardziej chciałabym schudnąć z ud. Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi obecnie 22,4, co odpowiada wartości nieco powyżej 75 centyla. Twoja masa ciała mieści się zatem w normie i nie powinnaś się odchudzać, zwłaszcza, że Twój wiek ...
czytaj więcej

Muszę schudnąć, żeby poprawić wyniki sportowe, co zrobić?

(...) , gdybyś jadła co ok. 3 godziny. Łączna ilość posiłków to 4-5 dziennie. O tym, dlaczego to tak ważne przeczytasz na: http://abcodchudzanie.pl/regularnosc-posilkow-a-dieta Błędy pomoże Ci wyeliminować lektura tego tekstu: http://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe O tym, co ...
czytaj więcej

Mam 157 cm wzrostu, 13 lat i ważę, niestety, 43 kg! Co zrobić, żeby schudnąć?

Hej;D Mam pewien problem!;/ Mam 157 cm wzrostu, 13 lat i ważę, niestety, 43 kg! Co zrobić, żeby schudnąć? Chciałabym zejść do 37 kg. Rano piję kakao i jem jakąś kanapkę (5.40), tak rano, ponieważ mam o 6.35 gimbusa do szkoły. Potem ok. 10.00-11.00 baton - Grzesiek bez polewy czekoladowej, a około 13.00-14.20, zależy jak kończę lekcje, ...
czytaj więcej

Po 2 tygodniach pobytu w szpitalu przytyłem 5 kg. Co zrobić, żeby już nie tyć?

(...) trafiłem do szpitala, tam miałem podawane leki w tym (hormony), co przełożyło się na ogromne łaknienie. Zanim znalazłem się w ... silniejsze. Moim pytaniem jest - jak jeść mniej i co jeść, by nie tyć? Zacząłem ćwiczyć brzuszki, ale jedzenie teraz to straszna rzecz, jem co 30 min. i non stop jestem głodny. Nie wiem już co ...
czytaj więcej

Ważę 90,2 kg, mam 13 lat i 167 cm wzrostu. Co zrobić, żeby schudnąć?

Ważę 90,2 kg, mam 13 lat i 167 cm wzrostu. Co zrobić, żeby schudnąć 30 kilogramów? Ekspert:  Urszula Bieniek Odpowiedź eksperta:  Witam, to przykre jak mało osób rozumie, że prawidłowa dieta, taka która da efekty przy minimalnym poczuciu działaniu wbrew sobie, to dopasowana dieta. Dopasowana, czyli biorąca pod uwagę parametry pacjenta, wiek, ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica