ćwiczę i nie chudnę

Dlaczego ćwiczę i nie chudnę?

braku efektów, kiedy to odstaję od diety i mniej ćwiczę, ale i tak odżywiam się prawidłowo. Później zbieram w sobie i od nowa...Nie ... 3 miesiecy i schudlam tylko 2 kg...nie brzmi to zachecajaco...czy moja dieta jest zbyt kaloryczna? nie potrafie sie glodzic, nie mam wtedy sil na cwiczenia. Wiem ze jest to bardzo intensywny trening i powinien byc skuteczny. Z moim zdrowiem jest ... dziennie fitness+fitness lub fitness+spinning, pt-sob godzina fitness. Przez te 2,5 miesiąca schudłam zaledwie 2 kilo. Nigdy nie ...
czytaj więcej

Dlaczego ćwiczę i nadal nie chudnę?

Witam! Mam problem z tłuszczem na brzuchu, udach. Ważę 59 kg przy wzroście 165. Ćwiczę codziennie i nic to nie daje. Co zrobić, by mieć zgrabną sylwetkę? Pomocy! Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Nie powinnaś się odchudzać. Staraj się jadać regularnie (co 3 godziny, łącznie 5 posiłków dziennie). Stosuj ...
czytaj więcej

Czemu nie chudnę, a jestem na diecie i ćwiczę?

(...) pytanie: Od stycznia jestem na diecie 1000kcal i wtedy ważyłam 70kg. Teraz ważę 64,4kg i od 3 - 4 tygodni waga stoi. Nie wiem co robić, gdyż ćwiczę i jem zgodnie z dieta. Co dalej? Wiem, że to może być okres przestoju, ale ile on potrwa, ile powinnam ćwiczyć ... tygodni. Ważne, aby się Pani ...
czytaj więcej

Ćwiczę i nie chudnę

Witam, mam problem. Mam 17 lat i przy wzroście 164 ważę 55 kg. Mam duży tyłek i grube uda. Ćwiczenia nic nie pomogły. Brzuch mam prawie płaski, Chciałabym mieć 50 kg. Proszę o pomoc! Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Być może ćwiczysz w zły sposób lub zbyt krótko. Optymalna długość treningu, po którym spalana jest tkanka ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę, pomimo że dużo ćwiczę?

(...) to nie chudnę:( Bardzo urósł mi brzuch i boczki. Nie jadam obiadów przez godziny pracy. Co mogę więcej zrobić, jakie ćwiczenia wykonywać? Naprawdę dużo sobie odmawiam. Proszę o pomoc, nie wchodzę w stare spodnie. 1. 59 kg; 20 lat; kobieta; praca siedząca; siłownia. 2. Wcześniej brak podjętych prób, mających na ...
czytaj więcej

Dużo ćwiczę, ale nie chudnę - co robić?

Mam 17 lat, mój wzrost to 166 cm, ważę 64.5kg. Chciałabym zrzucić kilka kilogramów, aby poczuć się lepiej, ale nie mam dobrego sposobu. Bardzo dużo ćwiczę, mam dużo treningów, ponieważ gram w siatkówkę, ale mimo tego nie chudnę. Proszę o dobrą poradę ... " : cukier dodawany do kawy i herbaty, kolorowe ...
czytaj więcej

Chciałabym sprawdzić, czy moja waga jest w normie

Mój wzrost to 174 cm, a waga 57 kg. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Proszę o uzupełnienie informacji odnośnie Twojego/Pani wieku. Pozdrawiam (aktywność fizyczna, ćwiczę i nie chudnę, czy mam prawidłową wagę, dieta nadwaga, idealna waga do wzrostu i wieku, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć, chociaż ćwiczę i ograniczam jedzenie?

Witam, mam 22 lata. Ważę 57 kg i mam 161 cm wzrostu. Od miesiąca biegałam 15 minut dziennie, nie jadam też żadnych posików po godzinie 16. (tylko śniadamnie i obiad, w międzyczasie owoce). Nie widząc efektów zaczęłam treningi fitness pokazywane na stronie internetowej i mimo kolejnych 3 tygodni dalej ...
czytaj więcej

Ćwiczę, ale nie mogę schudnąć - dlaczego tak się dzieje?

(...) kalorii według licznika roweru oczywiście. Wiem, że to jest w przybliżeniu wynik, ale zaczynam się denerwować, bo nie chudnę ani grama, waga stoi jak zaklęta. Dodam, że karmię piersią i nie mogę zbytnio ograniczać spożycia kalorii, ale staram się nie ... zjeść słodkiego. Z reguły są to herbatniki, czasami ...
czytaj więcej

Dużo ćwiczę - co powinnam zrobić by schudnąć?

(...) schudnąć jakieś 2-3 kg, ale mimo że ograniczyłam już ilość posiłków, nie chudnę. Ekspert ... , Twoja masa ciała jest odpowiednia do wieku, wzrostu i płci. Nie ma więc powodów, abyś musiała ją redukować. Pamiętaj, że ... Mam 15 lat, 175 cm wzrostu i ważę 65 kg. Od 5 lat trenuję lekkoatletykę (sprint), 6 dni w ...
czytaj więcej

Diety i ćwiczenia: dlaczego mimo to nie chudnę?

Witam, stosuję dietę ok. 1000 kcal, dziennie ćwiczę 2x po 45min. na orbitreku. Poczatkowo moja waga wynosiła 142 kg. Po 5 dniach schudłem aż 4,8 kg, natomiast po kolejnych 10 dniach schudłem jedynie 0,2 kg i bardzo mnie to martwi. Co robić? Ekspert:  Lekarz Anna Syrkiewicz Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie! Stosowanie diety wymaga cierpliwości. Pierwsze ...
czytaj więcej

Dlaczego pomimo ćwiczeń nie chudnę i spożywam tak dużo posiłków dziennie?

(...) odpowiednio jeść. Jem 4 posiłki dziennie (o 10.30, 13.30,16 i 18). Codziennie ćwiczę (1,5h rower, około godziny bieganie, następnie 6 ... mnie, aby przez te wakacje schudnąć do 65 kg i bardzo się tym martwię, że tego nie osiągnę). Moja waga, nie wiem jakimś cudem utrzymuje się, ale niestety ...
czytaj więcej

Dlaczego mimo ćwiczeń nie chudnę w szybkim tempie?

Mam 38 lat i pracuję w biurze. Jestem budowy tzw. gruszki. Urodziłam dwoje dzieci / 8 i 13 lat/. W sierpniu 2009r ważyłam 71 kg i mimo, że ograniczałam jedzenie /nie jadłam kolacji i unikałam słodyczy/ nie chudłam, a w dalszym ciągu tyłam ... . Przeważnie chodzę w szybkim tempie / 6.4 km/h ...
czytaj więcej

Czemu nie chudnę?

Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 58 kg. Miesiąc temu zaczęłam stosować zalecaną dietę. Dużo od tego czasu zmieniłam. Staram się nie jeść słodyczy, często jem warzywa i owoce, jem 5 posiłków dziennie i staram się jeść regularnie. Ćwiczę po ok. 30-45 min ok. 4 razy w tygodniu, bo nie mam czasu, ...
czytaj więcej

Dieta, ćwiczenia, a ja nie chudnę lecz przybieram, czemu?

(...) produktów, używek, codziennie ćwiczę po ok 1 godz. - stoję w miejscu, a nawet ostatnio przytyłam prawie 5 kg. Zastanawiam się, czy pójść do lekarza, może jestem na coś chora. Choruję na astmę i biorę codziennie leki, ale kiedyś mi to nie przeszkadzało i tak schudłam. Nie chcę iść do dietetyka ...
czytaj więcej

Chciałabym wiedzieć, jaką przykładową dietę powinnam stosować, aby schudnąć

(...) 54 kg muszę Mam 10 lat i ważę 54 kg muszę schudnąć przynajmniej 10 kg, bo jaką dietę stosować? Jeżdżę na rowerze nie chudnę ... Mam 27 lat, codziennie ćwiczę Mam 27 lat, codziennie ćwiczę 2 razy dziennie, odżywiam się bardzo zdrowo i niskokalorycznie, jem regularnie, piję dużo wodny, żadnej ...
czytaj więcej

Nie chudnę, mimo diety i ćwiczeń. Co robić? Jaka może być przyczyna?

(...) już w normie. Teraz z jajnikami jest ok,a brzuch mam ogromny. Jestem bezsilna, ćwiczę i nic (bieganie, brzuszki, 6 Weidera ... inne zabiegi mnie nie stać, tylko czy one w ogóle by coś dały w mojej sytuacji? Pozdrawiam i proszę o pomoc ... bardzo szczupła. Mogłam jeść wszystko w maksymalnych ilościach nie ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę? Jak szybko powinnam chudnąć?

(...) dziennie, małe ilości co 3 godziny, ostatni posiłek około 19 (choć czasem to nawet 21), zapisałam się na siłownie i ćwiczę 3, 4 razy ... ) Słyszałam że w niektórych przypadkach jest tak że organizm broni się  nie chudnąć jednak po pewnym czasie poddaje się  i zrzuca się ... Pani schudnie w opisany przez Panią sposób zależy od ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę po urodzeniu dziecka?

Witam. Jestem mamą 8-miesięcznej córci. Mam 29 lat, 167 cm wzrostu i ważę 85 kg. Pod koniec ciąży ważyłam 112 kg. Po urodzeniu małej zważyłam się i waga pokazała 106. Szybko zaczęłam się odchudzać. Schudłam do 82 kg. Miałam małą przerwę w odchudzaniu, około 3 miesięcy. Złamałam się i przestałam odchudzać, ale nie jadałam ...
czytaj więcej

Dlaczego w ogóle nie chudnę?

(...) chora, to bym tyła, a nie stała w miejscu niezależnie od tego czy jem ponad 2000 kalorii i nic nie ćwiczę czy jem tak jak teraz ... tyłam - stałam w miejscu od 2 lat. Ważę 65 kilo przy wzroście 171 i chciałam schudnąć no i jestem kobietą, mam 16 lat. Nie ... takiego. - ...
czytaj więcej

Co źle robię, że nie chudnę?

(...) przyczyną, że nie chudnę? Niestety i tych badań nie robiłam. Warto je zrobić w moim przypadku? Proszę o jakieś rady, bo naprawdę ... się z tym źle, staram się i nic, (teraz to może w święta sobie trochę pofolgowałam, no ale to tylko 3dni). Nigdy też nie byłam ... dostarczyć 70% dziennej racji ...
czytaj więcej

Dlaczego chudnę?

(...) szczuplejsza. I teraz przechodząc do sedna: czy coś jest nie tak, że tak chudnę? Nawet już żartowałam, że mam tasiemca. Obwód uda: 50 cm ... 50kg, 168cm, 17 lat, kobieta, tryb siedzący ;/, a ćwiczę tylko na w-f, czyli 3 razy w tygodniu.. Dlaczego chudnę? Trzy ... nożną i biegałam. Od około ...
czytaj więcej

Dlaczego więcej tyję niż chudnę?

Cześć mam na imię Karolina, mam 21lat i wielki problem z wagą przy wzroście 165. Moja waga wynosi 93kg, lekarze jak miałam 17 lat wykryli u mnie PCO, ale nic z tym nie robią, co swoją drogą też mnie martwi. Stosowałam diety nisko kaloryczne, które nic nie dawały, chudłam 1kg, a następnie tyłam 4 kg. Jestem dosyć aktywna fizycznie, ...
czytaj więcej

W jaki sposób organizm będzie czerpał energię z tłuszczu i ewentulanie z mięśni?

(...) ? Nie widzę żeby dłuższa jada wpływała jakoś na to, że szybciej chudnę. Raczej więcej chce mi się jeść i jeszcze trudniej mi jest się powstrzymać od pokus :( Proszę o radę. Od wakacji przytyłam jakieś 4-5 kg i jak nigdy nie mogę się tego pozbyć ... dużo (jazda na stacjonarnym rano 30 min i ...
czytaj więcej

Mam 12 lat, mam 167 wzrostu i ważę 58 kg. Ćwiczę nieregularnie w domu i na lekcjach w-f. chciałabym schudnąć, tak by ważyć 50 kg, to moje marzenie, ale nie wiem jak to zrobić?

(...)   Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie powinnaś się odchudzać. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl Zapoznaj się także z Piramidą Zdrowego Żywienia - http ... powinien być ciepły. Nie można zapominać o śniadaniu. Pozdrawiam (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Odchudzam się, ćwiczę i nie widzę efektów: dlaczego tak się dzieje?

Witam! Mam 17 lat i od 6 tygodni stosuję dietę 1500 kcal. Biegam 3x w tygodniu ze średnią intensywnością przez 50 ... , jabłko, lunch: bułka grahamka z plastrem wędzonego łososia i papryka lub inne warzywo, obiad: 3 łyżki ... pełnoziarnistym. Słodyczy nie jem w ogóle! Jadam co 3 - 4 h. W wekeendy mój jadłospis wygląda podobnie. 2x w tygodniu ...
czytaj więcej

Ćwiczę i jem dwa posiłki dziennie. Dlaczego nie schudłam?

Witam, mam 18 lat, wzrost około 154 cm i waga około 46 kg. W sierpniu wyjeżdzam na tydzień nad morze i chcę schudnąć, a cały czas jestem głodna, no prawie cały. Robię ćwiczenia minimum 100 brzuszków dziennie, chodzę co tydzień na basen i nic. Jem tylko obiad i śniadanie...i nadal nic. Co mam robic? Może ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę? Proszę o pomoc

Witam serdecznie. Mam 17 lat, moja waga to 61kg, wzrost 168. Od maja br jestem na diecie białkowej, co prawda nie ma ... litry wody. Gorzej jest z aktywnością, ćwiczę na prawdę rzadko. Zastanawiam się co robię źle, bo wydaje mi się że efekty powinny ... , Twoja masa ciała mieści się w normie. Nie ma powodów do odchudzania się. Myślę, iż ...
czytaj więcej

Nieproporcjonalna budowa ciała a odchudzanie

Witam. Jestem kobietą, mam 26 lat, 164 cm wzrostu, moja waga była 55,5 kg, teraz jest 53,5, obwód talii 80 kg. I problem - obwód bioder 97 cm. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (joga), truchtam, staram się zdrowo odżywiać (5 posiłków). Od trzech tygodni schudłam jakieś 2 kg, ale chudnę nie tam, gdzie bym chciała, tzn. na twarzy, ...
czytaj więcej

Co mam zrobić aby schudnąć?

Mam pytanie. Co dzieję się z moim organizmem? 2 miesiące temu rzuciłam papierosy .Pije dużo wody nie podjadam, a przytyłam. Ostatni posiłek jem do godz.18-tej. Ćwiczę prawie codziennie po 50-60 min. Ważę 77 kg przy wzroście 167 cm. Nie chudnę, lecz ... po przekąski i spożywaniem większej ilości pożywienia. ...
czytaj więcej

Zatrzymała mi się miesiączka - nie wiem czy należy więcej jeść czy mniej ćwiczyć bo również ćwiczę?

(...) mi się miesiączką nie wiem czy należy więcej jeść czy mniej ćwiczyć bo również ćwiczę? Ekspert ... pierwszej kolejności należałoby sprawdzić czy to nie ciąża. Radziłabym kupić test ciążowy w aptece. Jeśli wynik będzie negatywny należy zwiększyć ilość jedzenia. Posiłków powinno być 5 w ciągu dnia, z czego 3 główne muszą być pełonwartościowe ...
czytaj więcej

Dlaczego pomimo diety i ćwiczeń nadal nie chudnę?

(...) jogurtem naturalnym, po bieganiu jem owsiane, sok z grapefruita i jakiś owoc. Obiad - mięso kurczak lub indyk, warzywa, ryż. Kolacja ... jakieś jabłka lub inne owoce. I nic... waga stoi w miejscu. Co robię źle? Mam 28 lat i 196 cm wzrostu 98 kg wagi. Proszę o poradę ... , że waga stoi w miejscu:   -Krótki okres diety.   -Zmiana proporcji ...
czytaj więcej

Uprawiam sporty i w ogóle nie chudnę :(

Ważę 66kg przy wzroście 171cm. uprawiam piłkę nożną i hokej 3 razy w tygodniu po 2 godziny. W ogóle nie chudnę, a wydaje mi się, że mam nadwagę ,jak stracić co najmniej 10kg. Proszę o odpowiedzi. Z góry dziękuję. Jak schudnąć w szybkim czasie ... .izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci ...
czytaj więcej

Odżywiam się zdrowo i ćwiczę - czy moja waga jest prawidłowa?

Mam 15 lat i jestem kobietą. Przy wzroście 162,5 cm ważę 59kg czy moja waga jest prawidłowa ? Jem zdrowo i ćwiczę.. Na ... jogurt naturalny i kromkę chleba pełnoziarnistego często też piję soki typu multiwitamina. W ciągu tygodnia ćwiczę : 1x ... jest ono raczej nie zjadane niż zjadane. Nigdy ...
czytaj więcej

Jak zgubić tłuszcz i nabrać trochę mięśni?

(...) w tydzień chudnę - i w dwa dni tyję więcej. Zawsze miałam raczej niedowagę, ale wyglądałam normalnie, bo mam po prostu lekkie kości. Tłuszcz odkłada mi się głównie w udach, biodrach i brzuchu, co nie wygląda zbyt dobrze. Czasami wychodzę pobiegać od ... . Nie wiem co robić, żeby nie stracić ...
czytaj więcej

Jem regularnie, dużo się ruszam i wcale nie chudnę. Dlaczego?

(...) , słodkich napojów. Jak już napisałam dużo się ruszam i nie chudnę, moja waga stoi w miejscu. Co mam dalej robić? Są wakacje ... i unikasz kalorycznej żywności - nie przytyjesz. Proponowałabym Ci dostosowanie menu do zaleceń Piramidy IŻŻ: http://www ... lub nadwagę. Nie jestem na nic chora ani ...
czytaj więcej

Ćwiczę na wf-ie i biegam, pomimo to, mam odstający brzuch. Jak się go pozbyć?

Witam, jestem dziewczyną. Mam 12 lat, 155 cm wzrostu i ważę 45 kg. Najbardziej przeszkadza mi odstający brzuch, ponieważ nie mogę nosić obcisłych bluzek. Ćwiczę na wf-ie i biegam (trenuję lekkoatletykę). Jak mam się go pozbyć? Pomocy ... :  Witam, przy obecnej masie ciała, wieku i wzroście odchudzanie ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć, mimo że robię wszystko, co możliwe?

(...) aktywności fizycznej. Rano przed pójściem do pracy biegam pół godziny i ćwiczę mięśnie brzucha, klatki piersiowej itp. (w warunkach ... surówką, podwieczorek, np. serek wiejski, kolacja sałatka z różnego rodzaju warzyw. Wiem, że nie jestem otyła i każdy mi powie, że ... , np. z białym serem (dosyć duża miska). Moim największym ...
czytaj więcej

Dlaczego będąc na diecie nadal tyję?

(...) miesięcy 8 kilo, od dwóch miesięcy już nic nie chudnę, wręcz przeciwnie, jestem na diecie któryś miesiąc, a przytyłam 5 kilo! Nie ćwiczę intensywnie, aby mogła mi się rozwinąć tkanka mięśniowa, a też nie jestem przed miesiączka. z reszta waga taka utrzymuje ... jogurty, ale doczytałam, że można raz na jakiś ...
czytaj więcej

Czemu tyję?

Stosuję dietę protal. Schudłam w ciągu dwóch miesięcy 8 kilo, od dwóch miesięcy już nic nie chudnę, wręcz przeciwnie, jestem na diecie któryś miesiąc, a przytyłam 5 kilo! Nie ćwiczę intensywnie, aby mogła mi się rozwinąć tkanka mięśniowa, a też nie ... miesiąca temu było 53 kilo i czułam się, ...
czytaj więcej

Wolne skutki diety proteinowej

(...) mama schudła przez ostatni miesiąc około 4kg ja natomiast tylko 2. Nie wiem w czym problem, odżywiamy się tak samo a moja waga nie spada. Dodam, że moja mama jest szczupła i chudnie szybciej, a zawsze byłam przekonana że osoby z nadwagą mogą zrzucić ... wolnego chudnięcia? Dodam że prowadzę zróżnicowany tryb życia, często gram w koszykówkę do ...
czytaj więcej

Małe posiłki a odchudzanie

Mam na imię Natalia, mam 15 lat, ważę 58 kg przy wzroście 159 cm. Od 5 dni ćwiczę po 30 minut w domu, robię 200 brzuszków (po sto po południu i wieczorem ) i różne inne ćwiczenia. Jem małe posiłki, co 3-4 godziny gdzieś od 2 tygodni i nic. Dlaczego wgl. nie chudnę? Chciałabym ważyć 52 kilo, ...
czytaj więcej

Jestem na diecie proteinowej - dlaczego nie chudnę?

(...) i niestety nie schudłam nic, może 1 kg, którego też nie jestem pewna. Wypijam dziennie 1,5 l wody i 2 herbaty bez cukru i żadnego słodzika. Na śniadanie jem płatki owsiane i trochę mleka bądź jogurt naturalny. Na obiad smażona pierś z kurczaka na patelni teflonowej, bez tłuszczu ...
czytaj więcej

Czy ważę dużo? Ćwiczę regularnie

Witam! Mam 13 lat (rocznikowo 14). Ważę 48 kilo przy wzroście 154 cm. Jestem 'przy kości' i chciałabym schudnąć. Ćwiczę regularnie od ok. 4 miesięcy ale jednak nie widzę rezultatów ;( . Chciałabym schudnąć jeszcze około 3 kg. Proszę o poradę jak to zrobić. Pozdrawiam i dziękuje z góry za poradę. Ekspert ... ! Twoja masa ciała ...
czytaj więcej

Co robię źle, że nie chudnę?

Witam, mój problem polega na tym, że pomimo stosowania diety i ćwiczeń nie chudnę. Nie wiem już, co robić, a obecny ... dziennie) i twister (15 min dziennie), po miesiącu ćwiczeń i diety straciłam 1 kg! Nie wiem, co robię źle, może powinnam udać się do ... na zajęcia ...
czytaj więcej

Nie chudnę - dlaczego?

(...) i ćwiczenia od niedawna, ale zauważyłam, że waga nic a nic się nie rusza. Co może być powodem? Zrujnowanie metabolizmu? I ... powinnaś postawić na regularne spożywanie posiłków o stałych porach i nie zapominanie o śniadaniach. Dodatkowo postaraj się ... Mam 16 lat, 177 cm wzrostu i 67 kg wagi. ...
czytaj więcej

Czy moje ciało będzie szczupłe, jak pozbędę się nadwagi?

Stosuję dietę kopenhadzką i nie wiem czemu w drugim tygodniu jej stosowania nie chudnę? :( i czy moje ciało będzie ... , nawet jak nie mam czegoś ze składników to omijam (szpinak raz mi się  zdarzyło, i grzanki nie jadłam i mało soliłam ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę? Co mam zmienić w diecie?

(...) , 100 brzuszków oraz inne ćwiczenia na mięśnie ud i brzucha po ok. 20 minut dziennie). 2. Ograniczałam posiłki, ale nie ... , udko z kurczaka duszone na maśle, ziemniaki, buraczki, i tak mniej więcej od miesiąca się odżywiam. Nie jem smażonego ... . 6. Nie choruję. Zażywam Alli. Schudłam ok. 1 cm w talii ...
czytaj więcej

Dlaczego jem zdrowiej a nie chudnę?

(...) chciałam i ile chciałam. Czasami nawet starałam się jeść więcej niż "mogłam", aby przytyć. Nic nie dawało ... białe pieczywo to schudnę. Chodziłam na aerobik 3 x tydzień. Przez 2 miesiące nie schudłam. I wciąż zadaje sobie pytanie dlaczego ... wiem co mam zrobić, żeby schudnąć (skoro odstawienie słodyczy ...
czytaj więcej

Nie chudnę po porodzie mimo diety

Witam. Mam 23 lata, 160 cm i obecnie ważę 80 kg. Przed ciążą ważyłam 65 kg. Od porodu minęło już 5 miesięcy, a ja pomimo stosowania diety (5 regularnych posiłków) i umiarkowanej aktywności fizycznej, nie schudłam ani grama. Cały czas karmię piersią ... ! Myślę, że dopóki karmi Pani piersią, nie powinna Pani stosować diety ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica