Czy dobrze waże test

Mam 17 lat i waże 67 kg - w jaki sposób schudnąć?

żywieniowych oraz wdrożenie treningu. Bardzo dobrze byłoby, gdybyś do diety dołączyła aktywność fizyczną, np. w postaci ... partie ciała (brzuch, nogi, ramiona) na początku półbrzuszki (proste i skośne), nożyce, pompki, wymachy nóg, czy któryś z popularnych programów ćwiczeniowych, np. seria 8 minute, czy Tamilee Webb. Pozdrawiam serdecznie ...

czytaj więcej

Mam 15 lat, 166 wzrostu i waże 60 kg

Witam. Mam 166 wzrostu i ważę 60 kg. Na pozór wszystko może wydawać się w miarę prawidłowe. Jednak ja nie czuje się dobrze, chcę schudnąć ok. 5-7 kg. W zeszłym roku na początku lipca zastosowałam dietę kopenhaską, [ważąc 61kg] którą przerwałam po 5 dniach i wszystko co straciłam - wróciło oczywiście. Potem do września schudłam do 58 [niby nic, a jednak] 26 września ... 15 ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa, ile powinnam ważyć na swój wzrost?

Mam 13 lat. Wzrost 162 cm i ważę 54 kg. Czy to dobrze, ile powinnam ważyć? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... i 157cm (wiem jestem niska ) waże 36 kg .... czy to duuuuuużo ... ? mam 15 lat i 170cm waże mam 15 lat i 170cm waże natomiast 58 kg ... czy to ...

czytaj więcej

Waga - czy jest prawidłowa?

Cześć, jestem Klaudia i mam 11 lat. Ważę 65 kg przy wzroście 158 cm. Czy to dobrze? Ekspert ... czy centyl. Klaudio, mieścisz się w górnej granicy normy - siatka centylowa jest do 100 - czyli 97 to już końcówka. Myślę, że ... przyjaciółka ma (nie całe) 12 lat. Jej wzrost 148 cm. Waży 36kg. Martwię się, że może dostać anoreksję. ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla 157 cm wzrostu

(...) wzrost to 156 cm i ważę 49 kg. Czy to oznacza, że mam nadwagę? Nazywam się Natalia mam 18 Nazywam się Natalia mam 18 lat i waże 49 kg przy wzroscie 155cm czy dobrze waze??? mam na imię Wiktoria i mam 12 mam na imię Wiktoria i mam 12 lat . Mam 157 cm wzrostu , i ważę 44 kg . I moim zdaniem mam nadwagę , czy to ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Proszę o odpowiedź

Mam 13 lat i mierzę 159cm. Uprawiam sport (wyczynowo) biegi. LA lat. Mam 159cm wzrostu i waże 42-43 kg. czy to dobrze? (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna ...

czytaj więcej

Jak mam schudnać??

Witam.Mam 20 lat.waże 68kg przy wzroscie 160.chce wazyc 60 kg bez efektu jo-jo.prosze o pomoc Ekspert ... , Utrata 8 kilogramów to kwestia 2-3 miesięcy . Nie napisała Pani nic na temat aktywności fizycznej, czy jest Pani aktywna, czy wykonuje pracę siedzącą, uczy się. W Pani przypadku (w zależności od aktywności fizycznej), zastosowanie może ...

czytaj więcej

Ile powinna ważyć 14-latka i jak może schudnąć?

(...) kg czy Mam 164 cm i waże 54 kg czy to dobrze ? mam grupe uda tylko to mnie dreczy :( jak potrzasam nogami skóra sie rusza ... wiem czy to prawda, ale zaczęłam się nawet odchudzać. Chcę ważyć 54 kg, czy to dobry pomysł, czy jednak ważę dobrze? Proszę o ... . Ja ...

czytaj więcej

Jak schudnąć?

Witam! Nazywam się Paulina i mam 15 lat. Mam duży problem ze schudnięciem. Waże 76 kg przy wzroście 168 cm. Chciałabym schudnąć ok. 10-12 kg. Czy to możliwe? Nie wiem, jak mam schudnąć bez efektu jo-jo... Proszę, pomóżcie mi... idę właśnie do nowej ... od wizyty u lekarza , który sprawdzi, czy Twoje problemy z nadmierną masą ciała nie są ...

czytaj więcej

Mam 11 lat, przy wzroście 162 cm ważę 78 kg. Ile powinnam ważyć i jak schudnąć?

(...) ? Witam. Mam 13 lAt. Mam 167cm Witam. Mam 13 lAt. Mam 167cm wzrostu i waże 71 kg. Czy to dobrze? PIszcie na e ... a Mam 13 lat waże 63 kilo a wzrost 160 cm Mam 11 lat 160cm wzrostu i Mam 11 lat 160cm wzrostu i ważę 40 kg czy to dobrze ... jestem chłopakiem, mam Ja jestem chłopakiem, mam około ...

czytaj więcej

Moja waga jest dobra czy mam schudnąć?

Mam 12 lat, waże 46,5 kg, mierzę 168. To dobrze czy źle? Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta: Witaj, Na siatkach centylowych Twój wzrost mieści się powyżej 97 centyla (jesteś wyższa niż 97% dziewcząt w Twoim wieku ... również to potwierdza. Oczywiście ważne jest także jak Twoje wymiary kształtują się w czasie, tzn. ...

czytaj więcej

Przy wzroście 177 cm ważę 53, czy taka waga jest odpowiednia?

(...) . Przykładowe ćwiczenia dostępne są w serwisie www.abccwiczenia.pl (przeznaczone są dla osób zdrowych, dobrze gdyby ich wykonywanie ... decyzje konsultuj z rodzicami. witam mam 180 cm. wzrostu i witam mam 180 cm. wzrostu i waże 90 kg ... talii takie same czy nic nie daje to co robię , dodam jeszcze ze jestem leniuszkiem (aktywność fizyczna) ...

czytaj więcej

Czy moja waga w tym wieku jest prawidłowa?

(...) . wydaje mi sie ze jestem za gruba... dobrze warze czy moze za mało.? hej:)mam 165 cm wzrostu,waże hej:)mam 165 cm wzrostu,waże ... waże 46.5kg chce sie dowiedziec czy mam odpowiednia wage ?czy nie ? a jesli nie to jaka diete mam stosowac ? Witam ... dowiedzieć ...

czytaj więcej

Odchudzanie przez wakacje

Mam 13 lat, 150 cm wzrostu i jakieś 48-49 kg wagi. Przyjadę z wakacji 24 lipca. Przez cały lipiec i sierpień chcę schudnąć, głównie ze względu na to, że idę do gimnazjum i chcę dobrze wypaść, a tam będzie basen. Niby dobrze waże, ale jednak mam trochę ... słodyczy, pić wodę, nie podajadać między posiłkami (już teraz tak robiłam i troszeczkę ...

czytaj więcej

Jak zrzucić z grubych ud, a ujędrnić pupę?

(...) wzrostu jest dobrze czy źle hey . ja mam 167 i waże 50 kg hey . ja mam 167 i waże 50 kg ! Ile powinnam schudnąć ... 13 lat, ważę 40 kg, mój wzrost to 157 cm. Nie wiem czy to dobrze? Mam przytyć czy schudnąć? Moje koleżanki ważą 36kg ... podałaś wzrostu, stąd ciężko mi ...

czytaj więcej

Jak ma skutecznie schudnąć 12latka?

(...) rozwoju. Twój organizm wymaga prawidłowego oraz dobrze zbilansowanego żywienia, które pokryje zapotrzebowania na wszystkie ... mniej kalorii i bogatą w magnez. Twoje słodkie przekąski mogą stanowić również musli, budyń na chudym mleku, kisiel czy jogurt naturalny. Pozdrawiam mam 12 lat waże 60 kg i chce mam 12 lat waże 60 ...

czytaj więcej

Mam 11 lat, 160 cm wzrostu i ważę 46 kg. Czy to odpowiednia waga do mojego wieku i wzrostu?

(...) , to nie za dużo? Ja mam 13 lat i ważę 46 kg i Ja mam 13 lat i ważę 46 kg i mam 150. Czy to dobrze? Chciałabym się ... ,56 wzrostu i Mam 11lat i 1,56 wzrostu i ważę 47,7kg. Czy to dobrze? Masz przytyć 1kg! Masz przytyć 1kg! Mam 14 lat. Mam ... Wzrost: 183 Waga: 60 Czy to mało? Mam 12 l. Ważę 100 kg i Mam 12 l. ...

czytaj więcej

Pomóżcie mi schudnąć!

(...) 175 i waże 77kg. pomóżcie ! jeśli można to prosze jakiś jadłospis czy coś. :):):):) (dieta, nastolatka, odchudzanie) ... ! Dobrze wiesz, że nie powinnaś się odchudzać. Wielokrotnie o tym pisałam. Mam nadzieję, że pozostajesz pod opieką psychologa ... wzroście 165cm pomóżcie please! Chcę chociaż ważyć 47. Jak schudnąć, proszę Jak schudnąć, ...

czytaj więcej

Jak wrócić do normalnego sposobu odżywiania się bez efektu jo-jo?

(...) nazwać ok. 300 kalorii dziennie, czasem było około 500-600 kcal) przez półtora miesiąca, to czy mogę z tego wyjść bez przybierania na wadze? Czy w ogóle to możliwe? I w jaki sposób? Muszę sama z tego wyjść, zaakceptować siebie. Postanowiłam, że nie dam się wpędzić w chorobę. Gdybym tylko wiedziała jak to zrobić bez efektu jo-jo, byłabym spokojniejsza. ...

czytaj więcej

Ile kg można schudnąć, stosując taki tryb życia?

(...) . W jakim czasie teoretycznie mogłabym schudnąć jeszcze ok. 10 kg, jeśli nie uprawiałabym do tego żadnego sportu? Czy ruch jest ... bliskie górnej granicy normy. Polecane jest, aby młode osoby miały BMI bliskie 21. Bardzo dobrze, że wykluczyłaś z diety ... pomóżcie mi mam 18 lat ,172 pomóżcie mi mam 18 lat ,172 cm wzrostu i waże 95 kg ...

czytaj więcej

Ile powinna ważyć 16-latka?

(...) , wzrostu 167cm i ważę 44 kg. Czy dobrze? Nie wiem to zależy od Nie wiem to zależy od wzrostu. Ja mam 14 lat, 167cm wzrostu i ... cm wzrostu i waże 55 kg. Ile powinnam schudnąć.. 10 kg czy więcej ? Witam, mam 13 lat, 168 cm Witam, mam 13 lat, 168 ... cm Mam 15 lat, muszę schudnąć czy raczej przytyć.? to ja mam ...

czytaj więcej

duża nadwaga u nastolatka

witam mam 12 lat i waże 74 kg ( ostatnio schudłem ponad 2 kg) od 2 tygodni staram się nie jeść po godzinie 18 biegam wieczorem nie jem fast foodów i słodyczy ( ostatnio postanowiłem mocno wziąść się za swój wygląd) czy mogę jeszcze coś zrobic aby ... Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Nie napisałeś, czy Twój problem został skonsultowany z ...

czytaj więcej

Ile powinien ważyć 15 latek?

(...) i waże 62 kg.Mysle ze jestem za gruby.Uprawiam sport a dokładniej piłke nozną.Zaczynam chodzić na silownie.Czy mam racje że ... sztang możesz korzystać w obecności dorosłych (tak, aby nie wyrządzić sobie krzywdy). Polecam Ci zajęcia piłki nożnej, czy ... ,83 m witam mam problem mam 1,83 m wzrostu i ważę 73,5 kg czy to jest ...

czytaj więcej

Chirurgiczne leczenie otyłości

(...) 12kg, czuję się bardzo dobrze, czuje, że zaczynam żyć,odstawiłam już leki na cukrzycę i ciśnienie, polecam. Czy rękawowa ... operacyji. Jakie jest ryzyko? czy powinnam sie zdecydować na zabieg? Ekspert ... utraty masy ciała poprzez dietę, leczenie farmakologiczne) · występują problemy socjalne, czy psychologiczne ...

czytaj więcej

Jak rozpocząć zdrowe odchudzanie?

(...) jest w normie. pozdrawiam:-) Czy to dobrze jak 12-latka Czy to dobrze jak 12-latka waży 46 kilogramów , bo już sama nie ... 163 cm wzrostu i ważę 60 kg. Czy to w normie? To raczej dobrze. Ja ważę To raczej dobrze. Ja ważę 43kg przy wzroście 155 ... mnie od karzełków ;( ...

czytaj więcej

Co zrobić by schudnąc

Witam! Mam na imię Dominika.Waże 65 przy wzroście 155cm.Doradci prosze coś. Dziękuje.Pozdrawiam!!! Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta ... wzroście mieści się w przedziale pomiędzy 45kg a 60kg. W Pani przypadku byłoby dobrze zredukować masę ciała o ok. 5kg. Jak ... ona regularna, codzienna, po minimum 20 minut. Nie musi być to basen ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć w wieku 12 lat?

(...) dużo. Mam 13 lat i 156 cm wzrostu. Mam 13 lat i 156 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? Moja waga to 44kg. Czy to dobrze ... 163 cm i ważę 47 ..czy mam dobrą wagę ?? hej... mam 12 lat, waże 39kg hej... mam 12 lat, waże 39kg i mam 154,5cm ... dokładnie nie wiem czy ktoś mógłby mi odpowiedzieć? Hej, ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 3 miesiące około 12 kg?

Mam na imie Asia i mam 14 lat. Waże 58 kg i mam 155 cm wzrostu. Co mam zrobić, by do sylwestra schudnąć koło 12 kilogramów? Jakie ćwiczenia? Jakie diety ? Co i ile razy dziennie jeść i co i ile razy dziennie ćwiczyć? Proszeee o szybką ... . Dobrze, gdybyś odchudzała się pod okiem dietetyka, który pomoże wychwycić błędy żywieniowe, które popełniasz i podpowie, ...

czytaj więcej

Dieta w alergii pokarmowej

(...) , zacząłem jeść chleb czarny, pierś z kurczaka, mleko na śniadanko itp schudłem 3 kg, teraz waże tyle co napisałem na początku :P Chcę jeszcze schudnąć, ale nie wiem czy powrócić do tej diety, obrzydła mi kompletnie, sami zobaczcie : na śniadanie porcja ryżu ... czym się dobrze czujesz. Jeśli się okazało, że możesz jeść chleb razowy to jedz ...

czytaj więcej

Dieta dla 12-latki

(...) tygodniu po 30 min., ale żeby była skuteczna. Czy Państwo mogą mi napisać dietę? Albo z internetu? I bardzo PROSZĘ, by Państwo nie ... lekarza (nawet jeśli się buntujesz) , który stwierdzi, czy Twój organizm funkcjonuje prawidłowo, oraz czy nadmiar kilogramów powstał jedynie na tle nieprawidłowej diety i niewielkiej aktywności fizycznej, ...

czytaj więcej

Czy herbatki odchudzające pomagają stracić kilogramy?

Mam 169cm wzrostu,waże 83 kg. Od pewnego czasu biorę chrom z zieloną herbatą,piję rożne herbaty niby wspomagające ... , Polecam udanie się na wizytę lekarską w celu upewnienia się, czy Pani problem z nadwagą nie powstał na tle jakiejś choroby, czy nieprawidłowej funkcji jakiegoś narządu. Czasem powodem może być np. niedoczynność tarczycy, ...

czytaj więcej

Jak się odchudzać w wieku 14 lat?

(...) jeść , ile ruchu mi potrzeba, czy stosowanie cherbat wspomagających odchudzanie jest skuteczne bardzo proszę o pomoc ... . Nie wiem co powinnam robić, jak ćwiczyć. U mnie jest o tyle dobrze, że uwielbiam sport w każdej postaci, pcham kulą i dobrze ... sport chociaz czasami mi sie nie chce i wybieram telewizor .Nie mam motywacji do odchudzania ...

czytaj więcej

Co trzeba zrobić, by urosnąć?

Witam. Mam 14 lat i167 cm wzrostu. Chciałbym urosnąć. Czy ktoś mi powie, co trzeba zrobić, żeby urosnąć? Z góry dziękuje ... Mam 13 i 165cm wzrostu. Czy Mam 13 i 165cm wzrostu. Czy mogę jeszcze urosnąć ze 20 cm? Ja mam 15 no za pół roku 16 ... cm to przesada). Ja mam 160 cm i ważę 57 Ja mam 160 cm i ważę 57 kg. Mam 11 lat. ...

czytaj więcej

Jaka dieta dla nastolatki, aby schudnąć z brzucha i nóg?

(...) i mam 162 hey:** Waże 57kg i mam 162 ! Chce wazyc 50 kg czy powinnam teraz chudnąć ?! czy dopiero w wiosne!? Prosze ... ilościach. 2. Dobrze się odżywiaj. 3. Uprawiaj dużo sportu. hej. Mam 15lat. Waże 62kg w hej. Mam 15lat. Waże 62kg w ... wzrostu a ważę 48kg. Czy to ...

czytaj więcej

Jak nastolatka może schudnąć?

(...) . Mam 13 lat. Ważę 52 kg i mam Mam 13 lat. Ważę 52 kg i mam 162... Dobrze czy kiepsko? Hej mam na imię Natalia i mam ... - musisz podać więcej szczegółów - co zjadasz, w jakich ilościach i w jakich okolicznościach (jesz, bo jesteś głodna, czy jesz, bo np. Ci się nudzi). Pozdrawiam Mam 12 lat waże 62 kg mam 153 Mam 12 lat ...

czytaj więcej

Jak mogę pozbyć się oponek i odchudzić moje uda i brzuch?

Cześć . Jestem zdesperowaną nastolatką , ponieważ wyjeżdżam nad morze , a niestety mam problemy z swoją wagą. Mam grybe uda , duży brzuch i bardo dobrze widoczne oponki .Mam 14 lat , 160cm i waże 56 kilogramów .Jak na mnie to troche za dużo . Na ... -prostowanie biodra w leżeniu przodem -unoszenie miednicy w leżeniu tyłem, czy -unoszenie ...

czytaj więcej

Zależy mi na szybkiej utracie wagi

(...) akceptacji siebie, no ale cóż. Tego zaakceptować nie mogę. Proszę o poradę, czy mam przejść na jakąś dietę i jaką polecacie. Jakie ... także najlepsze są ćwiczenia - tu polecałabym skłony. Dobrze jest je wykonywać trzymając w dłoniach ciężarki. Jeśli chodzi o ... , 173cm i waże 98 kg. Jestem zdesperowana bo każda moja dieta kończy się po kilku ...

czytaj więcej

Nastolatek chce schudnąć 30 kilogramów

(...) wakacji i dojść do 70 kg, czyli w 8 miesięcy 30 kg... Czy jest to możliwe? :( Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam. J ... : Witam! Jeśli rzeczywiście stwierdzono brak przeciwwskazań do stosowania diety, dobrze, gdyby udało Ci się zrzucić kilka ... dokładnie żuć każdy kęs. Od stołu dobrze jest odejść z niedosytem – uczucie sytości pojawia się ...

czytaj więcej

Nastolatka chce schudnąć, ale czy potrzebuje?

(...) to tylko na zdrowie. Pozdrawiam ciepło Ula Bieniek Mam na imię Marlena i waże 84 Mam na imię Marlena i waże 84 przy wzroście 163 cm chcę schudnąc 20 kg w 3 miesiące czy to mozliwe.Mam 12 lat i bardzo chce schudnąć powinnam ... na zadane mi pytanie... Fakt nie podałam wieku i chciałabym zrobić to teraz :) a więc mam 14 lat ;) ...

czytaj więcej

Mam 12 lat: jak mogę schudnąć 7 kg w miesiąc?

(...) wałeczki. Chodzę do 5 klasy, więc nie mam jak odchudzać się w szkole. Czy mogłabym prosić o jadłospis na ten miesiąc i na posiłki w szkole? Tylko proszę o szczegółowy jadłospis. Z góry dziękuję. Jeszcze chciałabym się zapytać: czy mam nadwagę? Bardzo dziękuję i ... ale nie widac mi brzucha i wszystkie ciuchu dobrze na mnie leża :) oto dieta ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) super. Mam nadzieję na sukces. Czy dobrze wszystko robię? Wiecie co macie rację, tamta Wiecie co macie rację, tamta ... dobrze i nie masz sie czym przejmowac. (pomysl o mnie i sie usmiechnij :) ) Ja mam 163 cm wzrostu a waże Ja mam 163 cm ... odpowiedz ;) Dziękuje za odpowiedz ;) ja chciałabym schudnąć 5 ja chciałabym schudnąć ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie najskuteczniejsza?

(...) wiem czy to dużo czy mało wiem, że jestem głodna ciągle... Znajomy powiedział mi że też nie można pić zwykłej wody ... celu lepsze nawodnienie organizmu, ponieważ taka woda dobrze nawadnia tkanki, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie i odkwasza ... Witam serdecznie. Mam 163 Witam serdecznie. Mam 163 wzrostu i waże 176 kg. ...

czytaj więcej

Jak przytyć 10 kg w miesiąc?

(...) maślanki, kefiru czy jogurtu, budyń na mleku, dodawać ich do sałatek, "przemycać" w zupach. 2. Dosyć ... zjadać około 300 g owoców (3 porcje, przy czym jedną będzie: 1 spory owoc jak duża brzoskwinia czy jabłko/, 2-3 śliwki/ prawie ... ). Ważne jest również zastanowienie się, czemu ma Pan problemy z masą ciała. Czy stosował ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w nogach?

(...) nie odzwierciedla to ilości tkanki tłuszczowej. Odradzam Ci głodówki: http://abcodchudzanie.pl/glodowka-czy ... , ogórek, pomidor). Warzywa możesz zjadać bez ograniczeń. Do takiego zestawu dobrze jest wypić niskotłuszczowy napój mleczny: kefir ... ziarnami zbóż, owoc. 5. Sałatka wielowarzywna z dodatkiem np. tuńczyka czy porcji chudego mięsa - ...

czytaj więcej

Wegetarianizm w okresie dojrzewania

(...) schudnięcie z ud jest rower, więc mam takie pytanie. Czy gdybym jeździła na rowerze (na górskim) regularnie, 1 godzinę dziennie, bez obciążenia, to czy bym schudła z ud, a nie czasami je rozbudowała? Nie wiem też, jak się dobrze odżywiać... Jestem wegetarianką... Zazwyczaj nie jem nic na śniadanie, tylko jakąś kanapkę w szkole, obiad (bez ...

czytaj więcej

Jak schudnać!!! W wieku 12 lat proszę o szybką pomoc!!!

(...) większy miał około 16 lat czy ona zniknie jeżeli będę się dobrze odżywiać? Proszę o odpowiedz :) Mówi pani, ze mam taka Mówi ... dziennie tera biore 2 i Prosze o pomoc niby mam dobra wage na swoj zwrost i co moge zrobic zeby te faudki znikly czy przeczekac to do okresu dojzewania i wiekszego wzrostu czy ograniczyc tluste ...

czytaj więcej

Czy mam niedowagę? Jak przytyć?

(...) . Bardzo chciałbym przytyć proszę o pomoc. Z góry dziękuję. Czy mam nadwagę czy niedowagę Czy mam nadwagę czy niedowagę ? Mam 13 lat waże 43 kg i mam 155 cm wzrostu . Witam jestem dziewczyną mam Witam jestem dziewczyną mam 13 lat ok 160 cm wzrostu i warzę 43 kg . Czy mam niedowagę prosze o ...

czytaj więcej

Jadłospis dla nastolatki

(...) przetwory mleczne - 2 porcje (mleko, kefir, maślanka, jogurt, ser) - dobrze wybierać produkty odtłuszczone, w wersji & ... dokładnie żuć każdy kęs. Od stołu dobrze jest odejść z niedosytem – uczucie sytości pojawia się dopiero po pewnym czasie. Nie ... , brązowy ryż. Pieczywo razowe nie powinno jednak zawierać dodatku karmelu czy miodu. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć mając 15 lat?

(...) postanowienia i końcowy efekt. Nie napisałaś swojego wzrostu, stąd ciężko mi stwierdzić, jak dużą masz nadwagę. Czy byłaś może na ... , czerwonej, czarnej. Soki owocowe dobrze jest rozcieńczać wodą . Korzystne będzie zrezygnowanie ze słodzenia herbaty ... ;quot;brzuszki" proste i skośne"), czy skręty tułowia. Musisz pamiętać ...

czytaj więcej

Jak w miarę szybko schudnąć i poprawić swoje samopoczucie?

Mam prawie 18 lat, jestem kobietą i waże 82 kg. Moje samopoczucie doprowadza mnie do "szału". Czuję się ciągle zmęczona i nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Wiem, że źle się odżywiam, ale nie mam determinacji do tego, aby zmienić ... od Ciebie zależy, czy uda Ci się coś zmienić w swoim życiu. W swojej wypowiedzi nie brzmiałaś przekonująco, ...

czytaj więcej

Czy dobrze waże test

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia