Czy płatki kukurydziane są zdrowe

Czy płatki kukurydziane są zdrowe?

eksperta:  Płatki kukurydziane są zdrowe, ponieważ zawierają węglowodany złożone ... Mam 28 lat , 170 cm wzrostu, moja waga to 55-57 kg. Chciałabym zapytać. czy jedzenie płatków kukurydzianych jest zdrowe ... E. Zdecydowanie więcej mają tych składników płatki owsiane oraz pszenne. Płatki kukurydziane z kolei zwierają więcej witamin ... pszenne, płatki owsiane lub pszenne. (płatki kukurydziane, zdrowie) ...
czytaj więcej

Czy płatki kukurydziane są wskazane na chorobę wrzodową?

Czy płatki kukurydziane są wskazane na chorobę wrzodową? Proszę o szybką odpowiedź dziękuję Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta:  W ... ostre dodatki i ostre przyprawy. Płatki kukurydziane nie należą do tej grupy produktów, jednak nie powinny być bardzo często ... (aktywność ...
czytaj więcej

Chrupki kukurydziane

(...) Pani pytanie. Chodzi o chrupki kukurydziane, a nie płatki śniadaniowe kukurydziane, tak? Wiadomo, że nic się nie stanie ... PRODUKTY KUKURYDZIANE CZYLI PŁATKI OWSIANE, CHRUPKI KUKURYDZIANE I INNE PRODUKTY ZBOŻOWE;) Odchudzałam się jedząc Odchudzałam ... Witam:) Chciałabym się dowiedzieć, co ...
czytaj więcej

Czy taka dieta jest zdrowa?

(...) uczucie sytości na dłużej i nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi. Płatki kukurydziane również nie są wskazane ... Czy jedzenie bułki z jogurtem owocowym (jogobella light) jest zdrowe? Często to jem na II śniadanie ponieważ jest sycące ... . A może by tak jeść te jogurty z chrupkami ...
czytaj więcej

Lekka nadwaga - jak się odchudzić?

(...) , drobne kasze na grube - gryczaną, jęczmienną; płatki kukurydziane i inne ze słodkimi dodatkami wymień na płatki owsiane ... (czy mam nadwage, dieta nadwaga, niezdrowe jedzenie, zdrowe odchudzanie, zmęczenie) ... , niekoniecznie są to słodycze. Teraz przechodzę ciężki okres, mam bardzo dużo ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć przynajmniej 2 kg w tydzień?

(...) zależy, gdyż mam zawody i moja waga to 57 kg. Na nic nie choruję. W ciągu dnia o 7 jem śniadanie (płatki kukurydziane), obiad ... dojadam jakimś batonem czy coś. Bardzo chcę zrzucić 2 kg do 18. Dodam też, że od poniedziałku do piątku uprawiam sport, biegam itp ... , jak schudnąć 2 kg w tydzień, odchudzanie, zdrowe nawyki ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się nadmiernego tłuszczu z ramion i ud?

(...) odchudzającej, ale owszem - można zmienić nawyki na zdrowsze. Błędy, w opisanym przez Panią modelu żywienia są następujące: - płatki kukurydziane lepiej zastąpić owsianymi/żytnimi. Płatki kukurydziane mają stosunkowo wysoki indeks glikemiczny, co oznacza ... ;quot;obiadowe") gdy po prostu jestem ...
czytaj więcej

Ile muszę schudnąć i czy odżywiam się prawidłowo?

(...) . Nie byłam u lekarza, nie choruję na nic. Oto moje przykładowe menu: -8.00 śniadanie: kanapka lub płatki kukurydziane ... :  Witam, nie napisałaś jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie potrafię powiedzieć, czy masz nadwagę czy też nie. Jesteś natomiast ... , a także mogą zaburzyć rozwój Twojego organizmu. Trudno również ...
czytaj więcej

Jaka dieta na płaski brzuch?

(...) nie potrafię, nie wiem czy mogłabym je czymś zastąpić? Proszę o odpowiedź, z góry dziękuję! Ekspert ... ://abcodchudzanie.pl/tagi/cwiczenia-na-odchudzanie http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch Słodycze, które są ogólnie nie wskazane, proponuję zastąpić owocami ... smażonych i tłustych, cukru. Białe pieczy najlepiej zastąpić razowym/żytnim/graham, ...
czytaj więcej

Prawidłowa dieta - czy właściwie się odchudzam?

(...) : śniadania - ciemny chleb lub płatki kukurydziane z mlekiem, obiad - szklanka gotowanego ryżu, kolacja - dwa jabłka. W międzyczasie ... , a wieczorem ćwiczenia a6w. Czy warto kontynuować to? Czy dalej będzie równie skutecznie? Czy nie zagraża to mojemu zdrowiu? Czuję się ... Kuczewska    (na czym polega ...
czytaj więcej

Piramida żywieniowa na diecie

(...) wybierać ciemny makaron, ciemne pieczywo, niełuskany ryż, płatki owsiane lub kukurydziane. W produktach zbożowych znajduje się wiele ... żywienia uwzględnione są produkty, które można jeść codziennie, kilka razy w tygodniu i kilka razy w miesiącu. Dieta produkty ... . Owoce i warzywa – należy je spożywać każdego dnia, najlepiej 5 porcji. Bez ...
czytaj więcej

Jak wyćwiczyć zdrowe nawyki odżywiania?

(...) , płatki zbożowe, musli), przy czym 1 porcja to: 1 kromka chleba, 3 łyżki ryżu, kaszy, makaronu, 2 łyżki płatków; • 4 porcje ... ryż. Pieczywo razowe nie powinno jednak zawierać dodatku karmelu, czy miodu. Pieczywo jasne, makarony, pozostałe kasze i ... słodycze , to proponowałabym zdrowsze zamienniki i są to: - galaretki owocowe - kisiele ...
czytaj więcej

Wielki problem - jak schudnąć?

(...) to, czy z produktów zbożowych, które są podstawą piramidy, wybierasz tylko te z pełnego ziarna np. naturalne płatki zbożowe tj ... %)?Bo tylko takie mleko jest kupowane w moim domu. 4.Czy mogę jeść płatki kukurydziane(corn flakes)?Czy w moim przypadku ... brzucha spadło ale za ...
czytaj więcej

Zdrowe odżywianie a szybkie odchudzanie

(...) (pieczywo, kasze, ryż, płatki zbożowe, musli) •    4 porcje warzyw (w tym ziemniaków) - warzywa można spożywać praktycznie bez ... ryż. Pieczywo razowe nie powinno jednak zawierać dodatku karmelu czy miodu. Pieczywo jasne, makarony, pozostałe kasze i ... , to proponowałabym zdrowsze zamienniki i są to: - galaretki owocowe - kisiele ...
czytaj więcej

Produkty zbożowe a dieta

(...) względem są razowe płatki owsiane, żytnie, pszenne, orkiszowe, czy jaglane, który indeks glikemiczny jest niski. Płatki zajadane na ... ciecierzycy. Płatki zbożowe - niezbędnik zdrowej diety Owsianka, czy musli to dobry pomysł na szybie i pożywne śniadanie, które ... lub świeżych owoców. ...
czytaj więcej

Mam 20 lat i ważę 82 kg. Jaki jest dla mnie najlepszy sposób, żeby schudnąć?

(...) zespół metaboliczny; 5) w ciągu tygodnia: 8:00 płatki z mlekiem, banan 11:00 biszkopty 13:00 kasza gryczana (lub ... Almette 20:00 płatki z mlekiem; w weekend: 9:00-10:00 płatki z mlekiem 12:00 kromka chleba z rzodkiewką 14:00 kotlety ... Odpowiedź eksperta:  Witam, podane przez Panią informacje są niekompletne. Proszę o ...
czytaj więcej

Czy wiesz, co masz w koszyku?

(...) tak właściwie oznaczają skróty na opakowaniach. Podczas, gdy to, co włożymy do lodówki prędzej czy później trafi na nasz ... . Są dobrą alternatywą ziemniaków. Pamiętajmy, że to sos podnosi kaloryczność posiłku. Dział ... . 2 razy w tygodniu. Ryby są dobrą alternatywą mięsa. Mrożone, świeże, tuńczyk w puszce. Wybierajmy na zmianę morskie ... , ...
czytaj więcej

Czy powinnam coś zmienić w swoich nawykach żywieniowych?

(...) jogurt naturalnego, płatków fitness lub musli pełnoziarnistych, raczej jem płatki z jogurtem niż odwrotnie, do tego mały owocowy ... to czasu, tylko czasami w weekendy. Czy powinnam coś zmienić? Ekspert ... . W menu praktycznie nie ma warzyw, a są one bardzo istotne z punktu widzenia profilaktyki chorób, w tym nowotworów jelita ... . ...
czytaj więcej

Regularność posiłków a dieta

(...) pochodzące z produktów pełnoziarnistych, które są wolno trawione i nie podnoszą szybko poziomu cukru we krwi . Jeśli na śniadanie zjesz słodzone cukrem płatki lub kromkę białego pieczywa z miodem lub dżemem, które są bogate w cukry proste, to po takim ... Regularne posiłki są częścią zdrowych nawyków ... . ...
czytaj więcej

Czy to już nadwaga?

(...) rano płatki śniadaniowe, później kanapki z serem o 7:00, na obiad jem hamburgera o 14:00 a później jakieś frytki i colę, na ... , że Twój jadłospis nie dostarcza zbyt wielu cennych witamin, składników mineralnych czy białka. Słodycze i fast foody powinnaś wyeliminować ze swojego jadłospisu, ponieważ są bogatym źródłem szkodliwych cukrów i ...
czytaj więcej

Odchudzanie się bez pomocy dietetyka - czy przyniesie efekty?

(...) , płatki, np.: owsiane, żytnie, gryczane (kukurydziane nie są polecane w odchudzaniu), oraz warzywa i owoce. Włączenie do menu tych ... Witam. Mam do Pani małą prośbę. Chciałbym się dowiedzieć, czy to, co robię, ma sens i czy przyniesie mi zamierzony efekt ... pozwalam sobie na żadne sosy czy ...
czytaj więcej

Wybierz pełne ziarno... dobrodziejstw

Podstawą naszej diety są zwykle produkty zbożowe ... . W rzeczywistości spożywamy zwykle tzw. białą mąkę zawierającą oczyszczone, wewnętrzne części ziarna, które są źródłem ... . Jakie marnotrawstwo! Wpływ biologiczny produktów z pełnego przemiału i ich znaczenie dla poprawy stanu zdrowia są tylko ... rozwiniętych przyczynia się do wielu ...
czytaj więcej

Schudnąć z dużą nadwagą?

(...) (diet cud) takich jak dieta 1000 kcal czy innych równie niskokalorycznych i niezróżnicowanych jest niewłaściwe. Są to diety ... , a przynajmniej nie taki masywny jaki jestem? Chciałbym być inny oraz aby mi nikt nie ubliżał. Czy bym mógł grać w koszykówkę? Jak na razie nie mogę, bo jestem za wolny ;( Próbowałem wielu diet, ale bez skutków. Nie ...
czytaj więcej

Co jeść przed pójściem spać, żeby nie być głodnym?

(...) zasnąć. W konsekwencji następnego dnia wstaję zmęczona, mam mniej siły i mobilizacji, żeby utrzymać dietę i ćwiczyć. Czy są jakieś produkty, które „zapychają żołądek”, dodatkowo są niskokaloryczne i niedrogie? Dziękuję za pomoc ... , to głównie te, zawierające błonnik pokarmowy (zwłaszcza beta-glukany). Należą do nich otręby, ...
czytaj więcej

Metody odchudzania

(...) płatki, brązowy ryż. Bardzo ważne są przekąski, po które sięgamy. Też muszą być zdrowe i lekkie. Wygodne jest sięgnięcie po ... rowerze czy bieganie. Jeśli jesteś ekstrawertykiem wybierz sporty drużynowe. Będąc rodzicem, pamiętaj, by wpajać dzieciom zdrowe ... uważana za nieprawidłową jeśli przekracza 30 ...
czytaj więcej

Jak zmienić nawyki żywieniowe?

(...) /żytnie, gorzką czekoladę zamiast mlecznej, pieczone jabłka czy gruszki z miodem. Lecz pamiętaj, że chwile słabości nie są niczym złym ... najczęściej wygląda tak: Śniadanie (godz. 7:00-7:30): jem najczęściej płatki owsiane na mleku lub płatki typu cornflakes z mlekiem, do ... drobiową wędliną lub serkiem typu almette i ...
czytaj więcej

Proszę o pomoc! Bardzo chcę schudnąć

(...) brzucha. Najczęściej, kiedy lekcje mam na 9.00 to na śniadanie jem płatki z mlekiem, ale kiedy na 8.00 to NIGDY. W weekendy zazwyczaj też jem płatki, ale czasem 2 parówki z serem na ciepło, jakiś jogurt. Od niedawna zaczęłam zwracać dużo uwagę na mój brzuch ... , brukselki -brukwi, rzepaku -soi -gorczycy -orzeszków ziemnych -fasoli, grochu i cebuli. Produkty ...
czytaj więcej

Czy dieta "Odchudzanie na zawołanie" jest dobra do dłuższego stosowania?

(...) ; Rogalik z czekoladą + (nieraz) chrupki kukurydziane (pól paczki), 14.30 Obiad; ziemniaki z kotletem z piersi kurczaka smażony w ... + woda. Weekend; 10.00 Śniadanie; płatki z mlekiem słodzone w dużej misce, 11.00 II śniadanie; ciastka ( 4/5 szt)+ sok owocowy ... + woda (przy telewizji). W ostatnim czasie bardzo wypadają mi włosy. Chciałabym się dowiedzieć ...
czytaj więcej

Co z tym zdrowym trybem życia?

(...) 5 razy w tygodniu w klubie fitness. Czy takie odżywianie przy takim trybie ćwiczeń jest zdrowe? Czy jej to nie zaszkodzi? Ona ... Witam, moja przyjaciółka bardzo zdrowo się odżywia: na śniadanie płatki pełnoziariste z mlekiem, 2 śniadanie: owoce ... :  Witaj. Trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, ...
czytaj więcej

Czy w wieku 13 lat - 48 kg to za dużo?

(...) się ochoty na słodycze są np. produkty pełnoziarniste (chleb razowy, kasza gryczana, płatki owsiane, ciemny makaron, brązowy ... tego odzwyczaić, chcę schudnąć około 5 kg. Czy to dobrze? Karolina Ekspert ... :  Witaj Karolino, niestety nie mogę ocenić, czy Twoja waga jest odpowiednia, ponieważ nie podajesz swojego wzrostu .... ...
czytaj więcej

Wegetarianizm. Jaka dieta?

(...) fast-food, płatki czekoladowe. Zamień je na owoce, museli czy dżemy niskosłodzone. Nie możesz się odżywiać samymi owocami ... składa się z: - słodkich bułek, np. jagodzianka, - obiad, zazwyczaj: ziemniaki, kurczak, surówka. Moje porcje nie są duże - ok. 1/4 czekolady, - kanapka z dżemem truskawkowym; - kolacja, zazwyczaj: czekoladowe ...
czytaj więcej

Skaza białkowa - jaka dieta?

(...) . Chciałabym wiedzieć, co powinnam jeść (jadłospis), a czego unikać (czy tylko produkty takie jak np. mleko, sery, śmietany. kefiry itp.) ? Czy moja waga jest odpowiednia? Ile powinnam ważyć? Bardzo proszę o poradę. Ekspert ... produkty zbożowe pełnoziarniste tj. razowy chleb, ciemny makaron, brązowy ryż, płatki zbożowe tj. owsiane, rośliny ...
czytaj więcej

Ile i jak mam schudnąć? Proszę mi coś doradzić

(...) ziemniaki, mizeria i kotlet. Kolacja - najczęściej płatki z mlekiem. Kiedy jest szkoła, to niestety chipsy, frytki i inne fast-foody. Nie wiem, czy choruję na choroby przewlekłe. No więc mam pytanie - ile powinienem schudnąć i jak? Ekspert ... brakuje również owoców i nabiału. Chipsy i fast-foody nie są potrzebne Twojemu organizmowi, musisz na ...
czytaj więcej

Ważę za mało - jak mogę przytyć?

(...) siłownię i robię ćwiczenia na masę, więc moje pytanie jest następujące: czy są jakieś szanse na przytycie? Czy mogę zastosować ... -3 godziny, - jedz przekąski wysokokaloryczne, o małej objętości - zdrowe i pożywne - np. orzechy, koktajle mleczne, mleczno ... , makaron, kasze, produkty pełnoziarniste (pieczywo, ...
czytaj więcej

Witam. Mam 15 lat i czuje się beznadziejnie:( Mam 165 cm wzrostu i ważę 80kg, nie czuje się dobrze we własnym ciele. Kiedyś korzystałam z porad dietetyków, ale diety, które mi przepisywali działały, wręcz odwrotnie niż powinny! Załamuje się :( Pomocy

(...) zjadam płatki kukurydziane z mlekiem około godziny 9/10 -obiad warzywa z patelni lub kurczak z ryżem średnie porcje około godziny ... .Tak moja babcia i tata są otyli 4.Byłam jedynie u kilu dietetyków ale żadnych badań mi nie robili. 5. Dzień powszedni ... surówka i ziemniaki nie są to ani małe ani duże porcje - kolacje jem w ...
czytaj więcej

Prawidłowa dieta: jak mam schudnąć?

(...) starać się wykluczyć z diety słodycze oraz fast foody i gazowane napoje słodzone oraz postawić na zdrowe odżywianie. Powinnaś jeść regularnie, najlepiej 4-5 posiłków dziennie, z czego śniadanie (najlepiej w postaci węglowodanów złożonych (płatki ... , siatkówka, bieganie, skakanka, pływanie, itp. W zależności od rodzaju treningu, z odpowiednią częstością. ...
czytaj więcej

Tkanka tłuszczowa: jak ją zredukować?

(...) tak: śniadanie: chleb, bułka lub płatki na mleku; II śniadanie: jabłko czasami bułka; obiad: mięso, sałatka, ryż, kasza ... Odpowiedź eksperta:  Witam! Bardzo dobrze, że jesteś nastawiona na zdrowe odżywianie i ... (płatki-najlepiej niezawierające dużej ilości cukrów prostych, chleb pełnoziarnisty) + produkt białkowy (mleko, jogurt)+ owoc) do ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć? Pomocy

(...) dla mnie prawidłowa? W jakich granicach? Czy mleko bardzo tuczy? na śniadanie zwykle jem płatki Fitness z mlekiem, potem jakiś jogurt naturalny, płatki ryżowe z chudą szynką albo serem, na obiad to różnie, z kolacją też różnie bywa ale staram się jej ... . 70% kakao (zjedz tylko mały kawałek:). Jako przekąski zdrowe też ...
czytaj więcej

Jaką dietę i ćwiczenia stosować aby schudnąć?

(...) posiłki nie są regularne. Na śniadanie zjadam jogurt i bułkę z ziarnem (jest to śniadanie w szkole) niekiedy biorę jeszcze jakiś owoc. Obiad to zazwyczaj jakaś zupa albo ziemniaki z mięsem. Na kolacje jem zazwyczaj tosty z serem albo płatki na mleku. Nie ... :  Witam,   Dieta oparta o zdrowe nawyki żywieniowe pozwoli Ci na utratę masy ciała, ...
czytaj więcej

Bardzo proszę o radę, jak schudnąć parę kilo? Bardzo proszę o pomoc i odpowiedź

(...) , drugie śniadanie płatki, serek, parówki, obiad to, co w lodówce, czyli najczęściej słodycze, serki, kanapki, jabłko, kolacja ... , a jakich unikać i jak jeść, aby nie przytyć dowiesz się z artykułów http://abcdieta.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski , http://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia , http://abcdieta.pl/dieta-srodziemnomorska ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć 6 kg w 2 tygodnie ?

(...) barwniki, a czasem konserwanty, więc nie są zdrowe. Postaraj się także więcej ruszać i nie spędzaj całego dnia przed telewizorem, ponieważ to prosta droga do nadwagi i innych chorób cywilizacyjnych. Wyjdź z domu na godzinny spacer, czy przejażdzkę na ... odchudzaniem możesz sobie zaszkodzić. Głodówki nie są dobrą metodą na ...
czytaj więcej

W jakich godzinach jeść posiłki, aby schudnąć?

(...) skutecznie i raz na zawsze pozbyć się tego problemu, który jest dla mnie wielkim problemem i godziny posiłków. Czy jest możliwość ... chciałabym ładnie wyglądać. Ile powinnam pić wody dziennie? W mojej rodzinie wszyscy są szczupli. Mój przykładowy jadłospis: I ... jeszcze jakiś jogurt albo płatki z mlekiem i czasem jakieś słodycze lub owoc. ...
czytaj więcej

Co zrobić by nie podjadać między posiłkami?

(...) dziennego menu kilka zmian. Na początek śniadanie: podstawą pierwszego posiłku są zbożne węglowodany jak płatki żytnie, owsiane, ciemne pieczywo. Dodatkowo powinnaś zjeść porcję białka: jaja, chudą wędlinę, biały ser, mleko czy twój jogurt, kefir ew. maślanka ... jedzenia. Możesz wziąć kanapkę, owoc, jogurt, porcje warzyw, sok owocowy ...
czytaj więcej

Jak mam przyspieszyć metabolizm?

(...) metabolizmem. Co powinnam jeść by go przyspieszyć? Jadam śniadania, są to płatki z mlekiem fitness. Sporą miskę. Przegryzka ... organizmu są jedynie źródłem energii i praktycznie w 100% magazynowane w formie tkanki tłuszczowej, - zamiast nich spożywać ... , a składniki tam obecne niezwykle łatwo zamieniane są w tłuszcz, - ...
czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie schudnąć? Proszę o radę

(...) dzień zaczyna się o 6.00 wstaję, jem płatki, potem w szkole drugie śniadanie - pączek z czekoladą. W szkole jem obiady, potem przychodzę z domu i zapycham się słodyczami przy nauce. Około 17-18 jem obiado-kolacje, często są to moje ukochane fast-food`y. Nie ... doprowadzisz do otyłości. Na tle otyłości rozwija się wiele chorób np. nadciśnienie tętnicze, ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć skoro zdrowo się odżywiam?

(...) chleba z wędliną lub płatki z dużą zawartością błonnika z 1,5 procentowym mlekiem do tego piję herbatę pu-erh. Na drugie sniadanie ... , czy 1/2 ogórka, papryki. Taki dodatek nasyci Panią na dłużej. Zbyt mało jest także produktów mlecznych. Odnośnie ... . Przykładowe ćwiczenia są dostępne na www.abccwiczenia.pl Proszę zapoznać się z ...
czytaj więcej

Tak, czy nie? Co robić?

Jestem mężczyzną w wieku 16 lat mam 180cm wzrostu i waga 79kg czy to nie jest za dużo? I chciałbym stracić tak zwane ... . wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe b. zwiększyć aktywność fizyczną Jeżeli chodzi o jadłospis to proponuję, abyś ... zdrowego żywienia. Jedz produkty pełnoziarniste (pieczywo razowe, naturalne płatki zbożowe tj. owsiane, ...
czytaj więcej

Jak oszukiwać na diecie

(...) godzinki. Jeśli po treningu wrócisz głodna/y – zjedz coś zdrowego. Jeśli natomiast wciąż masz ochotę na słodycze – pomyśl, czy naprawdę biegałaś/eś, by teraz zniwelować ten wysiłek pączkiem? Czy pół godziny pocenia się zamienisz na minutkę przyjemności ... , dostań się do każdego zakamarka!) pomoże Ci spalić nawet 150–200 kalorii. Inne domowe zajęcia rodem z ...
czytaj więcej

Czy ćwicząc i utrzymując dietę schudnę?

(...) . (do wakacji) Zawsze byłam grubsza od innych. Moi rodzice też nie są najszczuplejsi. Mają nadwagę. Bardzo chciałabym chodzić na ... . Żeby efekt był jak najlepszy powinnaś wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, a także zwiększyć aktywność fizyczną. Co do ... powinny być produkty zbożowe pełnoziarniste. Jedz pieczywo razowe, naturalne płatki ...
czytaj więcej

Ważę za dużo, jaka dieta?

(...) Kolacja: owoc + płatki Moje posiłki nie są regularne. Staram się regularnie jeść ale chodzę do szkoły i nie jest to łatwe. Mam ... , pojemniczek z warzywami, czasem jakiś jogurt naturalny czy sok owocowy jednodniowy. Najwięcej możesz jeść do południa. Potem im później ... - plasterek pomidora nie wystarczy, zjedz całego. Do szkoły weź ze sobą ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica