Dieta 1000 kalorii jadłospis

Dieta 1000 kcal i efekt jo-jo

dobre samopoczucie. Pozdrawiam (dieta, dieta 1000 kalorii, dieta 1000 kcal ... Witam, jestem 16-letnią dziewczyną, wzrost 164 cm, waga 50 kg. Przez 4 tygodnie byłam na diecie 1000 kalorii, póżniej ... kalorii i chcę dalej zwiększać ilość kalorii: -śniadanie ok. 500 kcal - kanapki z chleba razowego z warzywną sałatką i ... energii i składników odżywczych. Twój obecny jadłospis jest prawidłowy i jeśli nie zaczniesz na powrót spożywać niezdrowych ...
czytaj więcej

Dieta 1000 kcal: czy jest dla mnie odpowiednia?

(...) składników. W twoim przypadku dieta odchudzająca powinna mieć więcej kalorii i być ułożona przez dietetyka, aby była pełnowartościowa.   Pozdrawiam (1000 kal, dieta 1000 kalorii, dieta 1000 kalorii jadłospis, ...
czytaj więcej

Dieta 1000 kcal

(...) ://abcodchudzanie.pl/dlaczego-tyjemy Pozdrawiam (1000 kalorii, dieta 1000 kalorii, dieta 1000 kcal, dieta dla otyłych) ... ://abcodchudzanie.pl/produkty-zakazane-w-diecie Myślę, iż w przypadku tak dużej masy ciała, dieta ...
czytaj więcej

Dieta 1000 kalorii

(...) 1000 kalorii należy do najpopularniejszych diet. Niewątpliwie jest to bardzo rygorystyczna dieta, która ogranicza liczbę ... , organizm zaczyna zużywać zmagazynowany tłuszcz, a to sprawia spadek na wadze. Dieta 1000 kalorii zakłada dostarczenie ... spada wierzcie mi ;D schudłem 13kg i ...
czytaj więcej

Jaką dietę powinnam zastosować? Czy może to być dieta 1000 kcal?

(...) . Zdecydowanie odradzam diety 1000 kcal, głodówki i diety "z gazet". Dieta odchudzająca nie jest wskazana w Twoim przypadku ponieważ: - Twój organizm ciągle się rozwija i potrzebuje energii do tego procesu - nadal się uczysz, a dieta o organiczonej ilości kalorii mogłaby powodować problemy z koncentracją. W ...
czytaj więcej

Dieta 1000 kalorii - po jakim czasie są efekty?

(...) Kacperska (1000 kalorii, dieta 1000 kalorii, dieta 1000 kalorii efekty, dieta 1000 kcal, dieta ... Witam. Mam pytanie co do diety 1000 -1200 kcal dziennie. Jeśli aktualnie organizm dostaje o.k ...
czytaj więcej

Dieta 1000 kalorii - efekty

(...) zapotrzebowanie wynosi 2500 kcal na dobę, to poprzez odjęcie 1000 kcal na dobę, uzyskujemy 1500 kcal na dobę (dieta redukująca ... Witam. Mam pytanie co do diety 1000 -1200 kcal dziennie. Jeśli aktualnie organizm dostaje ok. 3000 kcal, to po zastosowaniu diety 1000 - 1200 kcal jakich efektów można oczekiwać i w jakim czasie? ...
czytaj więcej

Na czym polega dieta 1000 kcal

(...) najbardziej skuteczniejszych jest dieta 1000 kcal, dzięki której w ciągu krótkiego czasu możesz stracić kilka kilogramów. Jej największą wadą jest dokładne kontrolowanie kalorii dostarczanych organizmowi. Ta dieta odchudzająca może być stosowana przez miesiąc, a jeśli bedziesz chcieć przedłużyć ten okres, koniecznie skonsultuj ...
czytaj więcej

Czy dieta 1000 kalorii jest zdrowa dla 34-latki?

(...) ? Czy dieta "1000 kalorii" wystarczy? Jaka jest moja prawidłowa waga? Ekspert ... . niewielka 1,75 akt. umiarkowana 2,2 akt. duża. Dieta odchudzająca powinna mieć o 1000 kcal mniej od tej wartości. Czyli jeśli np. ze wzoru wyliczyłaby Pani zapotrzebowanie na poziomie 1400 kcal, a współczynnik ...
czytaj więcej

Proszę o radę: ile kalorii dziennie powinien przyjąć nastolatek w wieku 17 lat?

(...) . Na podstawie wyliczonej całkowitej przemiany materii można ułożyć prawidłowy jadłospis. Najlepiej jednak abyś udał się do dietetyka, który uwzględni także problemy zdrowotne, a jadłospis będzie poparty wywiadem i niezbędnymi pomiarami. Pozdrawiam (5 posiłków dziennie dieta, 5 posiłków dziennie jadłospis, co ile ma ...
czytaj więcej

Jak powinien wyglądać prawidłowy jadłospis odchudzający?

(...) ciało. W mojej rodzinie nie występuje problem otyłości. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS: dzień powszedni: śniadanie (6:30) - 200 ... :  śniadanie (10:00) - jajecznica z 2 jaj + kromka chleba pełnoziarnistego z masłem + herbata; obiad (14:00) - 1/3 talerza surówek ... zdrowej żywności i liczenia kalorii, mam wyrzuty sumienia, gdy zjem za dużo. Mój wygląd ...
czytaj więcej

Jak wyjść z diety 1000 kalorii?

Witam! Chcialabym się dowiedzieć, jak wyjść z diety 1000 kalorii? Należy dodawać 200 kalorii co 2 tygodnie, czy lepiej 100 kalorii tygodniowo? Pozdrawiam Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... fizyczną. Ćwiczenia "podkręcą" metabolizm, przez co ryzyko efektu jo-jo, będzie mniejsze. Nie wiem też, czy ...
czytaj więcej

Kiedy można powtórzyć dietę 1000 kalorii?

(...) ) współczynnika BMI. Jestem 3. dzień na diecie 1000 kalorii, przeczytałam o niej bardzo dużo pochlebnych opinii. Będę ją stosować 30 dni ... Dieta nie powinna być jedynie chwilowym zrywem - powinna być sposobem żywienia na całe życie. Generalnie nie polecam diety 1000 kcal - ryzyko efektu jo-jo jest dosyć duże. Dla Pani ...
czytaj więcej

Jak długo mogę stosować dietę 1000 kalorii?

(...) :  Witam serdecznie, Dieta 1000kcal jest jak widać dla Pani zbyt drastyczną dietą, ponieważ ubytek masy ciała rzędu 2kg ... dieta 1000kcal jest zbyt ograniczona są napady głodu. Organizmowi trudno jest się przestawić w krótkim czasie na dietę niższą o 1 ... schudłam 3,5 kg tzn., że mam ją zaprzestać? (dieta ...
czytaj więcej

Wychodzenie z diety 1000 kalorii

Mam 20 lat. Na początku wakacji, przy wzroście 179 cm i wadze ok. 95 kilogramów podjąłem dietę 1000 kalorii, połączoną ze ... rygorystycznie 1000 kalorii i schudłem do 71 kilogramów. Teraz mam obawy, co do wyjścia z diety. Czytałem gdzieś, że najlepszy sposób na uniknięcie efektu jo-jo to zwiększony wysiłek fizyczny + ...
czytaj więcej

Dlaczego wychodząc z diety 1000 kalorii przybieram na wadze?

Swego czasu przeszłam przez dietę 1000 kcal. Wychodząc dodawałam po 100 kcal tygodniowo. Wszystko było dobrze, waga stała cały czas w miejscu na pułapie ok 1500 kcal. Zaczęła ruszać do góry. Później jadłam 1600 było dobrze, później na 1700 ... podobny problem: Witam, Mam podobny problem: przez dwa lata stosowałam dietę 1000kcal. Schudłam 26kg, potem przeszłam ...
czytaj więcej

Dieta 1000 kcal: jak poradzić sobie z zastojem masy ciała?

(...) , dieta 1000 kalorii przepisy, odchudzanie, diety, młodzież) ... diet redukcyjnych (diet cud) takich, jak dieta 1000 kcal, czy inne równie niskokaloryczne i niezróżnicowane. Są to diety, które ... Nurtuje mnie pewna rzecz związana z odchudzaniem. Mianowicie jestem na diecie 1000 kcal i ...
czytaj więcej

Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy i jaki jadłospis stosować?

(...) ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki Na początku jednak chciałam Cię przestrzec przed stosowaniem diet redukcyjnych (diet cud) takich jak dieta 1000 kcal czy inne ... kilogramów. Nie wiem jak się do tego zabrać, jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia, jak komponować posiłki, co jeść, a co omijać ... spożywanego pokarmu, lecz po kilku dniach a ...
czytaj więcej

Czy mój jadłospis jest dobry?

(...) . Dziennie wypijam też 2l  wody. Mój jadłospis wygląda tak: 7.00 Śniadanie - 60g płatków Cheerios ze szklanką mleka 0,5% ; 10.00 ... boczki, gruby brzuch i uda... Pomocy, jaką dietę mam stosować? (dieta, jadłospis, nastolatka, odchudzanie) ... kawałek mięsa i pół ogórka kiszonego. Niestety nie wiem ile te obiady mają zazwyczaj ...
czytaj więcej

Czy dieta 800 kalorii powoduje efekt jo-jo?

(...) , tak , każda niedoborowa dieta prowadzić może do szybkiego efektu jo-jo. Zmniejszając tak bardzo spożycie kalorii w stosunku do ... kalorii), a to - do łatwego przytycia zamiast zrzucania kilogramów. Ponadto ustalono, że nie należy zalecać nikomu (wyjątkiem są naprawdę nietypowe sytuacje) diety poniżej 1000-1200 kcal, jest to ...
czytaj więcej

Na czym polega dieta 1000kcal?

(...) (dieta 1000 kalorii) ... Witam, Chciałam wiedzieć na czym polega dieta 1000kcal. Ekspert ... :  Witam serdecznie, Dieta 1000kcal to dieta, w której oblicza się kaloryczność posiłków tak, by nie przekraczała ona 1000 ... szczupłych, które nie ...
czytaj więcej

Od 2 miesięcy stosuję swoją dietę i schudłam już 5 kg

(...) 5 kilo w dwa miesiące. Nie jestem na nic chora i bardzo rzadko choruje. Stosuję dietę 1000 kalorii. Mój jadłospis przez ... Odpowiedź eksperta:   Witaj, tak drastyczna dieta (1000 kcal) jest przeciwwskazana w Twoim wieku, może być szkodliwa dla Twojego zdrowia. Dodatkowo, duże ograniczenie ...
czytaj więcej

Skutecza dieta dla nastolatki i dzienny jadłospis

(...) ograniczyłam jedzenie do 1000 kcal dziennie, czasami jest to mniej i właśnie to mnie martwi. Nie zawsze zjadam 1000 kcal, bo czuje ... , bo ja się nie obżeram. Tylko czasami nie zjadam tych 1000 kcal dziennie, ale w tym dniu też są zdrowe rzeczy, bo np. dziś ... kiełbasy, czy boczku, a dodasz do niej warzywa i przyrządzisz całość na parze, nie ...
czytaj więcej

Dieta 1000 kcal 6m-cy bez efektów

Waga: 70kg, wzrost 162cm, płeć: kobieta, lat 23. Od praktycznie początku roku jestem na diecie. Ilość kalorii obniżałam ... , więc obniżałam ich ilość stopniowo o 200 kcal tygodniowo. Na dzień dzisiejszy moje posiłki to ok 1000 kcal dziennie a waga stoi ... pigułki antykoncepcyjne ale moja Pani Ginekolog stwierdziła, że to nie one mogą powodować mój brak ...
czytaj więcej

Ile kalorii powinnam jeść po diecie?

Witam. Mam 1m70 i ważę około 46/47 kg. Obecnie spożywam ok. 800 kalorii na dzień, chciałabym jednak zwiększyć limit i zacząć jeść więcej, ale nie chciałabym dopuścić do tego, że przytyje... Przynajmniej nie jakoś znacząco. Ile kalorii powinnam jeść ... :  Opisany przez Ciebie system odchudzania jest bardzo źle dobrany. Minimalna energetyczność diety powinna ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 2-3kg?

(...) utrzymanie diety. Wtedy utrata 2-3kg będzie możliwa. Pozdrawiam (dieta 1000 kalorii) ... Mam 20 lat i ważę 52-53 kg, chciałabym schudnąć 2-3 kg, jak to zrobić i ile potrzebuję na to czasu? Obecnie stosuję dietę 1000 kcal, ale nie widzę efektów. Proszę o podpowiedź. Ekspert ... :  Witam, Jeśli stosuje już Pani dietę ...
czytaj więcej

Którą dietę lepiej zastosować 1200 kcal czy 1000 kcal?

(...) , ćwiczenia odchudzające, dieta 1000 kalorii efekty, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... dietę lepiej zastosować czy 1200 kcal czy 1000 kcal? I jak często i jak powinnam ćwiczyć aby rzeczywiście skutecznie schudnąć ... /otyłość. Zapoznaj się z artykułami dot. diet w niedoczynności ...
czytaj więcej

Ile kalorii przyjmować przy aktywnym trybie życia?

Mam 18 lat. Jestem dość aktywna fizycznie. Robię 2400 brzuszków dziennie, skaczę na skakance przez około 3x3 min i mam zamiar zapisać się na lekkoatletykę. Jeśli chcę prowadzić taki tryb życia, to ile muszę dziennie spożywać kalorii i ile mogę ... jaką częstością?)? Pozdrawiam ciepło PS Na pewno odradzam wszelkiego rodzaju głodówki i diety 1000 kcal. ...
czytaj więcej

Czy ta dieta da efekty?

Witam mam pytanie ważąc teraz 68 kg (a chce 60) aby mieć spokój przy wzroście 175 dieta 1000 kalorii da szybkie efekty??? Mam straszne sadło i obwisły brzuch i nogi czy ta dieta i jakieś tam biegi w czasie tej diety pomogą mi to zwalić??? Bardzo proszę o odpowiedź,  aha i jeszcze pytanko czy dieta ...
czytaj więcej

Jaka dieta byłaby dla mnie dobra? Już próbowałam kilku, ale na żadnej nie wytrwałam

(...) stosując dietę 1000 kalorii a do tego ćwicząc dziennie 1,5h coś schudnę? Czy polepszy mi się mój metabolizm? A może powinnam wybrać ... . Na pewno nie stosuj żadnych restrykcyjnych diet typu dieta kopenhaska, ponieważ są to diety, które prowadzą do efektu jo-jo i rozregulowania metabolizmu. Nawet dieta 1000 ...
czytaj więcej

Jak się odchudzać, żeby nie spowodować zaniku okresu?

(...) zauważyłam zanik okresu. Okres wrócił, ale dopiero po 2 miesiącach od zaprzestania diety. Jadłam wtedy ok. 1000-1200 kcal dziennie i wydawało mi się, że jest to zdrowa dieta. Mój jadłospis wyglądał tak: śniadanie - pół kromki pumpernikla z miodem, kawa z ... niezauważalne? Czy może powinnam jeść więcej kalorii i więcej ćwiczyć ...
czytaj więcej

W jaki sposób i ile mogę schudnąć?

(...) podjadania - 1000kcal na przekąski to za dużo. Nadmiar kalorii zostaje odłożony w postaci tłuszczu (1kg to około 7000 nadmiarowych ... mojej rodzinie u niektórych krewnych występuje nadwaga. Nie byłam u lekarza. Mój przykładowy jadłospis: - śniadanie: jedna kromka chleba z szynką i 3 łyki herbaty - obiad: 1 kotlet schabowy, ziemniaki, mizeria, ...
czytaj więcej

Ile mam jeść kalorii dziennie, aby zmniejszyć żołądek?

Za miesiąc będę miała 14 lat, mam 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. Ile mam jeść kalorii dziennie, aby zmniejszyć żołądek? Jem ... prostu podyktowane zazdrością:) W Twoim wieku dieta powinna być zrównoważona - zawierać odpowiednią ilość potrzebnych składników. Przykład takiej diety możesz znaleźć na naszej stronie: ...
czytaj więcej

Czy dobrze to sobie poukładałam?

(...) .Szatkowska (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta 1000 kalorii jadłospis, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Jadłospis odchudzający

(...) , takich jak stopień nadwagi lub otyłości czy nasz styl życia. Poprzez odchudzanie dostarczamy swojemu organizmowi mniej kalorii, co powoduje spadek naszej wagi. Warto dodać, że dieta odchudzająca jest zestawem zaleceń, czyli jadłospisem, który ma na celu pozbycie ... odchudzającego Taki jadłospis powinien zawierać odpowiednią ilość białka , ...
czytaj więcej

Czemu nie chudnę, a jestem na diecie i ćwiczę?

(...) odchudzania się? Jakie diety stosowałeś/aś? tak, żadnej konkretnej, po prostu zmniejszyłam ilość kalorii, usunęłam słodycze ... przyczyn wystąpienia otyłości? nie, nie jestem otyła 5.Podaj swój przykładowy jadłospis (najlepiej dwudniowy 1 dzień powszedni ... / serek wiejski z pomidorem i pumpernikiel (1 kromka) 10:00 jogurt/ serek wiejski ...
czytaj więcej

Modyfikacje przy diecie 1000 kcal

(...) odchudzające, dieta 1000 kalorii, prawidłowa masa ciała, zdrowa dieta) ... . To oznacza, że Twoja dieta nie powinna dostarczać mniej niż 1500 kcal. Przy diecie 1000 kcal oczywiście na początku będziesz chudła ... staram się, by po prostu były i były systematyczne. Nie choruję na nic ...
czytaj więcej

Co ze mną? Czy wszystko jest w porządku?

(...) .? Martwie sie ponieważ mam 168 cm wzrostu a ważę 49,5 jestem kobietą mam 13 lat (aktywność fizyczna, bmi idealna waga, dieta 1000 kalorii, niezdrowe odżywianie, odpowiednia waga, prawidłowa masa ciała, sport spalanie kalorii) ...
czytaj więcej

Dawka kalorii na pierwsze dni odchudzania

(...) przeczytałem, że aby zacząć odchudzanie, dobrze jest ograniczyć w pierwszych dniach ilość kalorii do 1000 dziennie, jednak ta dawka budzi we mnie wątpliwości. Ilość kalorii zależy przecież od płci, wieku i aktywności (dodam, że jestem studentem więc pracuję w głównej mierze umysłowo, staram się chodzić na basen 2 razy w tygodniu). Jaka jest ...
czytaj więcej

Czy stosować diety redukcyjne?

(...) początku jednak chciałam Cię przestrzec przed stosowaniem diet redukcyjnych (diet cud) takich jak dieta 1000 kcal czy inne równie ... roku stopniowo zwiększałem ilość kalorii, aby nie mieć efektu jojo. Okazało się, że miałem i to jeszcze większy, niż myślałem ... występuje nadwaga i otyłość, zarówno rodzice, jak i rodzeństwo są otyli. Byłem u ...
czytaj więcej

Co powinnam zrobić by schudnąć, jaką dietę zastosować?

(...) rodzinie występuje u niektórych nadwaga. Nie stosowałam wcześniej żadnych diet... Mój przykładowy jadłospis? Taki chyba ... , gdyż już się obudzę robiąc je ;) ) Drugie śniadanie (czasami) (między 10:00 - 11:40): kanapka z serem Obiad (około 16:00): tu ... Kolacja (między 20-22): jakaś mała kanapka, czasami parówki + ew. sok lub herbata. Chciałabym się także ...
czytaj więcej

Ile kalorii dziennie dostarczać do organizmu ?

(...) odpowiadający Twojej aktywności fizycznej. Uzyskasz dzięki temu Twoje zapotrzebowanie. Dieta odchudzająca powinna mieć o 1000 kcal ... . Aktualnie mam 180 wzrostu i ważę 75 kg. Około ilu kalorii dziennie mam dostarczyć do organizmu, aby schudnąć 1kg na tydzień? Moja aktywność fizyczna jest średnia. Chciałabym również wiedzieć ile ...
czytaj więcej

Jak dostosować dietę do niedoczynności tarczycy

(...) przejściem na dietę 800-1000 kalorii z racji tego, że prowadzę siedzący tryb życia. Moje pytanie brzmi, czy z racji choroby jest jakaś ... brzuchu, przez co nie wyglądam ciekawie :( Mój przykładowy jadłospis: śniadanie godzina 9 rano około 80 gram musli +150 ml ... :) (dieta, Hashimoto) ...
czytaj więcej

Jaka dieta odpowiednia dla mnie?

Witam jestem kobietą, mam 24 lata przy wzroście 165cm ważę 60 kg. Nie pracuję, zajmuję się córką i stopień mojej aktywności fizycznej jest bardzo niski. Wcześniej stosowałam dietę 1000 kalorii, która była skuteczna ale czułam się osłabiona. W rodzinie są przypadki osób otyłych. Mój przykładowy jadłospis wygląda tak: Wstaję ok 9.00 śniadanie ...
czytaj więcej

Dieta South Beach (Dieta Plaż Południowych)

(...) odchudzać z dietą South Beach? Dieta plaż południowych pomaga stracić na wadze poprzez ograniczenie spożywanych kalorii ... wagi tygodniowo w drugiej fazie jest realnym celem. Dieta South Beach – jadłospis Dwutygodniowy okres wprowadzenia jest ... będziemy jednej zasady: spalać więcej kalorii niż spożywamy. ...
czytaj więcej

Plan odchudzania - czy schudnę?

(...) godzinne w ciągu dnia. Pozdrawiam i życzę powodzenia. K.Szatkowska (chce schudnac, dieta 1000 kalorii, dieta 1000 kalorii efekty, zdrowa dieta, zdrowa dieta odchudzająca) ... , Sądzę, że dieta 1000 kcal jest już bardzo ...
czytaj więcej

Jadłospis odchudzający dla dziecka

(...) powinien zwiększyć aktywność fizyczną. Sama dieta nie przyniesie rezultatów, jeżeli nie będzie wspomagane zużycie nadmiaru kalorii poprzez odpowiednią aktywność fizyczną. Sport powinien być uprawiany regularnie. Proszę zapoznać się z artykułami http://abcdieta.pl/dieta ... , ruchliwym dzieckiem. Jego przykładowy jadłospis ...
czytaj więcej

Proszę o pomoc, bo nie mogę sobie poradzić. Co mam jeść i z czym, a czego nie powinnam?

(...) , dieta po ciąży, dzienna dawka kalorii, prawidłowy jadłospis dnia) ... Dzień dobry, bardzo proszę o pomoc, mam 28 lat i ważę 70 kg, po 2 dzieci (wiek 10 oraz 5 lat). Od porodu nie mogę sobie poradzić z otyłością brzuszka oraz oponkami. Nie rozumiem, dlaczego nie mogę schudnąć, jeżeli wcześniej jadłam i nie ograniczałam się, a teraz jem 5 ...
czytaj więcej

Bezpieczne tempo chudnięcia

(...) otyłość i nadwagę. Dietetycy powtarzają, że nie istnieje szybka dieta cud, która pozwoli schudnąć bezpiecznie 10 kg w ciągu 2 tygodni. Skuteczne i zdrowe odchudzanie to lekkostrawna dieta zapewniająca organizmowi przynajmniej 1000 kcal dziennie. Efekt ... ile chudniesz tygodniowo i ile kalorii dziennie przyjmujesz. Pamiętaj, ...
czytaj więcej

Duży brzuszek i masywne uda: proszę o odpowiedni jadłospis dla mnie

(...) jadłospis z ostatnich dni. Niestety szkoła i nauka tak mnie pochłaniają, że czasami nie mam czasu nic zjeść, dlatego czasem omijam ... przykładowy jadłospis (szczególnie jeśli chodzi o śniadania do szkoły). Ekspert ... oraz jakichkolwiek diet popularnych. Są to diety, które nadmiernie ograniczają podaż kalorii, a organizm musi bronić się przed ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica