Dieta białkowa schudłam

Dieta Dukana - czy pozwoli mi schudnąć?

(...) , że nie potrzebuje Pani restrykcyjnej diety odchudzającej, jaką jest dieta białkowa. Poza możliwością wywołania zaburzeń czynności wątroby i nerek, dieta ta jest niedoborowa w niektóre składniki odżywcze, ponadto jest monotonna oraz może przyczynić się ... ://abcodchudzanie.pl/tagi/piramida-zywienia-na-diecie Pozdrawiam (czy ...

czytaj więcej

Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i ważę 72,5 kg - jaką dietę stosować?

(...) rodzicami. (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, dieta białkowa schudłam, sposoby na odchudzanie ... trzech miesięcy schudłam sześć kilogramów za sprawą diety białkowej, ale niestety, ta utrata wagi nie sprawiła, że poczułam się ... , rzeczywiście Twoja masa ciała mieści się w zakresie normy. Dieta ...

czytaj więcej

Nie chcę niszczyć swojego organizmu. Jak schudnąć?

(...) . dieta białkowa. Śniadanie i regularne, niskokaloryczne posiłki to podstawa diety redukcyjnej. Polecam artykuły z działu ... schudłam już parę kilo, ale nie chcę niszczyć swojego organizmu, dlatego chciałabym wiedzieć jak się odchudzać. Najlepiej, jakby ... sposobem na utratę kilku kilogramów (nie musi to być aż 11) będzie ...

czytaj więcej

Czy przy nadczynności tarczycy można stosować dietę Dukana?

(...) . (bezpieczne odchudzanie, choroby tarczycy, ćwiczenia odchudzające, dieta białkowa dukana, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga ... schudłam już 3kg). Czy są jakieś przeciw wskazania przy nadczynności. Proszę o szybką odp bo nie chcę przerywać tej diety ale nie ... .in. osłabienie i rozdrażnienie). Poza tym dieta ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? Pomocy

(...) (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, choroba niedokrwienna serca itp.). Dieta białkowa, przy podwyższonym poziomie cholesterolu ... przeciwnie. Niedawno zastosowałam sobie dietę dr. Dukana białkową i stosowałam I etap 8 dni i nie schudłam ani grama gdzie moje ... http://abcodchudzanie.pl/produkty-zbozowe-a-dieta ...

czytaj więcej

Dieta węglowodanowo-białkowa: jak ją odpowiednio dobrać?

Chcialam się dowiedzieć czy przykładowa dieta węglowodanowo-białkowa pozwoli mi schudnąć 5-6 kg przy jednoczesnym ... trenujesz. Pozdrawiam (dieta białkowa) ... dodatkiem szczypiorku). Czy taka dieta bedzie odpowiednia? Ekspert ... : Witam serdecznie, niestety podajesz zbyt mało informacji, aby móc określić, ...

czytaj więcej

Skaza białkowa - jaka dieta?

(...) produktów. Aby Twoja dieta była pełnowartościowa powinnaś zastąpić białka mleka innymi białkami. Jedz mięso i ryby, a także ... serdecznie, Agnieszka Kuczewska (alergia pokarmowa, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta ...

czytaj więcej

Jestem na diecie proteinowej - dlaczego nie chudnę?

(...) niejedzenie zupełnie nie pozwala schudnąć. Tak samo jak monodiety - jak np. dieta białkowa - na krótko powodują spadek wagi, potem ... i niestety nie schudłam nic, może 1 kg, którego też nie jestem pewna. Wypijam dziennie 1,5 l wody i 2 herbaty bez cukru i ... tej diecie, ale tylko 8 dni, i wtedy schudłam 5 kg. Z 90 na 85 kg. ...

czytaj więcej

Schudłam 37 kilo - ile powinna trwać dieta stabilizacyjna?

Mam 21 lat, jestem kobietą ważyłam 100.2kg w ciągu 4 miesięcy(od maja do września) chudłam pod kantrolą dietetyka 32 kg. Potem przeszłam na dietę stabilizacyjną i schudłam na niej (od września do listopada) jeszcze 5 kg teraz ważę 63 kg od 3 tygodni ... . Dietetyczka powiedziała mi, że dieta stabilizacyjna powinna trwać 6 miesiecy. Mam pytanie czy to nie za ...

czytaj więcej

Dieta Dukana a niedoczynność tarczycy - czy to bezpieczna dieta?

(...) (czy dieta dukana jest bezpieczna, dieta białkowa dukana, dieta dr dukana) ... białkowa trwała 7 dni. Następnie II faza 3 tyg. (dzień białkowy naprzemiennie z dniem białkowo warzywnym). Dziś 07 kwietnia ... : Dieta Dukana nie uczy dobrych nawyków żywieniowych. Jest ona monotonna, uboga (w ...

czytaj więcej

Czy to jest nadwaga? Ile dokładnie powinnam schudnąć?

(...) żadnych nieracjonalnych diet, takich jak dieta białkowa, ponieważ dorastasz i potrzebujesz wszystkich niezbędnych składników ... mięso. Zapoznaj się z lekturą: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka http://abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam (ćwiczenie na siłowni, dieta białkowa, metody odchudzania, ...

czytaj więcej

Mało jadłam i nie schudłam

(...) tylko zaszkodzić. W tych artykułach przeczytasz na czym polega ,,odchudzanie'' u dzieci i młodzieży: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka http://abcdieta.pl/odchudzanie-dzieci Pozdrawiam (cwiczenia, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Pytanie dotyczące diety Dukana

(...) skutek większej podaży sodu wraz ze zjadanymi produktami). Pozdrawiam (dieta białkowa, dieta białkowa dukana, dieta dr dukana, dieta dr pierre dukana, dieta Dukana, dieta proteinowa, dieta proteinowa dukana) ... -62 kg). O zagrożeniach ...

czytaj więcej

Dlaczego tak szybko schudłam?

Ewa lat 20, wzrost 172 cm, waga 56 kg. Moim problemem jest znaczna utrata na wadze (przez 3 tygodnie schudłam 9 kg! i ... , dlaczego tak schudłam. Do tej pory nie miałam żadnych problemów z moją wagą. Przez tydzień moje piersi zmniejszyły się o pełen ... zwraca mi uwagę na to, że tak schudłam! A proszę mi uwierzyć, bardzo ciężko jest mi ...

czytaj więcej

Czy przytyję po zrezygnowaniu z diety Dukana?

(...) : Witam, o diecie wysokobiałkowej i związanych z nią zagrożeniach przeczyta Pani w artykule: Dieta białkowa ... tym idzie, ciężko mi określić zapotrzebowanie energetyczne organizmu. Nie wiem również, czy dieta jest Pani rzeczywiście potrzebna. Dieta 1200 kcal nadal jest dietą o zmniejszonej kaloryczności, powinna więc Pani ...

czytaj więcej

Od 2 miesięcy stosuję swoją dietę i schudłam już 5 kg

Ważę 70 kilo i mam 160 wzrostu i 14 lat. Wiem ze mam nadwagę. Dlatego od dwóch miesięcy stosuje swoją dietę i schudłam już 5 kilo w dwa miesiące. Nie jestem na nic chora i bardzo rzadko choruje. Stosuję dietę 1000 kalorii. Mój jadłospis przez ... Odpowiedź eksperta: Witaj, tak drastyczna dieta (1000 kcal) jest przeciwwskazana ... , bezpieczne odchudzanie, ...

czytaj więcej

Schudłam już 13 kg

Od ponad roku schudłam 13 kg trochę z suplementami a trochę o własnych siłach. Mam 174 wzrostu i ważę 65 kg. Chciałabym schudnąć jeszcze 8 kg, ale nie potrafię już tego zrobić nie wiem jak. Chodzę 3 razy w tygodniu na aerobic i mam jeszcze jeden problem. Przez te odchudzanie już prawie nie mam piersi, a mój tyłek i uda są ogromnych rozmiarów. Nie wiem co z tym zrobić ... ...

czytaj więcej

Dieta rozdzielna

Dieta rozdzielna nazywana jest inaczej dietą dr ... . Autorem diety rozdzielnej jest amerykański lekarz dietetyk doktor William Howard Hay. Dieta rozdzielna - zasady Dieta dr ... , a jedynie mięso z dodatkami warzywnymi. Dieta Haya pomaga nie tylko w utracie wagi, ale jest także zalecana osobom z niektórymi chorobami. Na jakie ...

czytaj więcej

Schudłam i znów przytyłam - jak pozbyć się tych kilogramów?

164 cm wzrostu, 79 kg wagi... Tryb pracy - biurowa, siedząca, 8 h dziennie, bez weekendów... Cel: 15 kg mniej... Jaką dietę dobrać? Trzy lata temu odchudzałam się na własną rękę. Schudłam 17 kg w 3 miesiące... Po czym, od kiedy pracuję, przybrałam w pół roku 15 i do dzisiaj nie mogę się ich pozbyć... RATUNKU!!! Ekspert ... tylko doradzi Pani, co jeść, ale i będzie wiedział, ...

czytaj więcej

Schudłam 3 kg i waga stanęła - co zrobić?

Witam mam 33 lata, ważę 74 kg, kobieta, wzrost 157. Schudłam 3kg z wielkim wysiłkiem i waga stanęła mimo, że stosuję dietę i ćwiczę 40 min co drugi dzień rowerek, steper i ogólnorozwojowe. Na śniadanie jem 2 kromeczki chleba z ziarnami z margaryną, zdrowotny do tego jakaś galaretka z ryby bądź jogurt z musli. Obiad 1,5 ziemniak, mięsko np. udko lub pałeczka z kurczaka i ...

czytaj więcej

Czy moja masa ciała jest prawidłowa? Schudłam już 34 kg

Witam. Mam 17 lat, 15 cm wzrostu i ważę 69 kg. Codziennie ćwiczę (brzuszki, skłony, itp.) 1-2 razy w tygodnia ćwiczę z hantelkami lub na siłowni. Od niedawna zaczęłam biegać. Wcześniej ważyłam 103 kg (!) i postanowiłam się odchudzać. Bez pomocy lekarza schudłam 34 kg. Zrezygnowałam całkowicie ze słodyczy, tłustego mięsa, śmietany, majonezu, słodzonych oranżad i ... Wzrost 175 ...

czytaj więcej

Schudłam 14 kg w dwa miesiące. Jak utrzymać teraz tę wagę?

Mam 18 lat, 170 cm wzrostu, ważę 56 kg. Dwa miesiące temu jeszcze 70. Dieta, no cóż, na początku głodówka. Pomidory, jabłka, winogrona, etc, na śniadanie płatki zbożowe z mlekiem sojowym. W ciągu pierwszych 2 tygodni zeszło 6 kg, potem przeszłam na mniej forsowną dietę (1000 kcal na dzień) - 1 kg na tydzień. Wiem, że to było szalenie niezdrowe, ale nie żałuję. Teraz ... : ...

czytaj więcej

Dlaczego schudłam tylko w pierwszym tygodniu odchudzania?

Przez tydzień stosowałam 3 minutowe odchudzanie i schudłam 2,3 kg. Stosowałam kolejny tydzień i ...nic. Moja waga stoi w miejscu nadal 63,8 kg ! Czemu przez pierwszy tydzień schudłam, a przez kolejny nie? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... organizm i on teraz broni się przed schudnięciem? Co mam robić?:( Pomóżcie. ...

czytaj więcej

W ciągu 7 mies. schudłam 37 kg (126 na 89kg). Na chwilę obecną chciałabym przystopować. Bardzo się boję efektu jo-jo. Jak go uniknąć?

Stosowałam dietę warzywną, tj. 3/4 warzyw, głównie surowych + 1/4 pozostałe produkty, i dużo jazdy na rowerku stacjonarnym. pojawia się dopiero po pewnym czasie. Pozdrawiam (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Dieta Dukana.

(...) . Dieta białkowa Diukana może zostać urozmaicona produktami zawierającymi węglowodany: chleb pełnoziarnisty, makaron, ryż ... nich jest dieta Dukana, która polega na zwiększeniu spożycia białka i ograniczeniu spożycia węglowodanów. Pomysłodawcą tej diety jest francuski lekarz Pierre Dukan. Dieta proteinowa wg Dukana uważana ...

czytaj więcej

Jak zrzucić wagę ?

(...) : Witam, Dieta powinna składać się ze wszystkich produktów i zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a więc nie może być to dieta na przykład: białkowa = proteinowa, czy też owocowa. Ważne jest aby dieta zawierała: i węglowodany i białka i ... minut. Do tego ważny jest odpowiedni dobór produktów pożywczych. Poniżej ...

czytaj więcej

Mam prawie 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 64 kg. Jak schudnąć 10 kg?

(...) diety odchudzające (np. białkowa) będą dla Ciebie odpowiednie! Powinnaś przede wszystkim uświadomić sobie, że masa ciała i ... -na-zrzucanie-wagi-bez-diety Równie ważna jest aktywność fizyczna. Pamiętaj, że dieta połączona z aktywnością fizyczną z pewnością przyniesie efekt, jednak nie ... człowieka, nowa piramida zdrowego żywienia, odżywianie w okresie ...

czytaj więcej

Czy odżywki białkowe wspomagają odchudzanie?

(...) , bezpieczne odchudzanie, dieta białkowa przepisy, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... zdrowa dieta bogata w drób, ryby, jaja i chudy nabiał. Nadmierna podaż białka obciąża nerki i wątrobę prowadząc do wielu ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i uwielbiam słodycze: co zrobić, by schudnąć 10 kg?

Mam 15 lat, 164 cm wzrostu i 65,8 kg. Schudłam z 70 kg do tej wagi. Mam wielki problem, nie mogę powsztrzymać się od jedzenia słodyczy. Ćwiczę codziennie 20 minut na stepperze i robię 20 brzuszków. Niestety nie schudłam. Był to mój następny tydzień diety, 2 kg schudłam, a teraz 1 kg przytyłam. Co mam zrobić, żeby schudnąć do 8 kwietnia? Tylko ...

czytaj więcej

Czy uzyskam płaski brzuch w 2 dni?

Jak mogę schudnąć, mieć płaski brzuch na Wigilię? Zostało 2.5 dnia. Proszę o szybką odpowiedź. 56kg, kobieta, stosowałam dietę przez wakacje i wtedy schudłam. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Na to pytanie już odpowiedziałam. Proszę szukać odpowiedzi na stronie www.abcodchudzanie.pl Pozdrawiam. (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Czy chudnięcie 2 kg na tydzień jest możliwe?

(...) przeczytasz pod linkiem: http://abcdieta.pl/dieta-proteinowa Piramida Zdrowego Żywienia dla dzieci i młodzieży jest dostępna ... tygodniowo. Pozdrawiam P.S Koniecznie porozmawiaj z rodzicami. (cwiczenia, dieta, dieta białkowa, diety odchudzające, jak się odchudzać, nastolatka, odchudzanie, skuteczne odchudzanie) ...

czytaj więcej

Czy dieta Dukana jest bezpieczna?

(...) nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe. Pozdrawiam (błonnik, cwiczenia, dieta białkowa, dieta Dukana ... internecie wynika, że dieta ta zatrzymuje wodę i nie jest wskazana dla osób, które mają problemy z tarczycą. Spotkałam się także z ... , Dieta Dukana jest dietą bogatobiałkową, z wyeliminowaniem tłuszczu oraz ...

czytaj więcej

Mam megacolon i problem z obstrukcją. Czy mogę powtórzyć dietę?

Muszę schudnąć 30 kg. Czy można po jakimś czasie powtórzyć dietę? Juz schudłam 10 kg, ale mam problem z obstrukcją ... , Tak, oczywiście można powtórzyć dietę (choć należy mieć na uwadze, iż każda dieta niskoenergetyczna przyczynia się do obniżenia przemiany materii). Niemniej nie podała Pani żadnych danych (obecnej masy ciała, wzrostu), stąd nie wiem czy ...

czytaj więcej

Jak schudnąć mając 13 lat?

(...) diety odchudzające np. białkowa będą dla Ciebie odpowiednie! Powinnaś przede wszystkim uświadomić sobie, że masa ciała i ... -na-zrzucanie-wagi-bez-diety Równie ważna jest aktywność fizyczna. Pamiętaj, że dieta połączona z aktywnością fizyczną z pewnością przyniesie efekt, jednak nie ... (aktywność fizyczna, cwiczenia, dieta, nadwaga, ...

czytaj więcej

Mam 20 lat i ważę 82 kg. Jaki jest dla mnie najlepszy sposób, żeby schudnąć?

1) 82 kg, 20 lat, kobieta, studia, mało ruchu, mały stopień aktywności; 2) próbowałam się odchudzać wiele razy, diety niskokaloryczne 1000 – 1200 kcal, dieta białkowa dr. Dukana; 3) mama w moim wieku też miała problem z nadwagą; 4) prawdopodobnie mam zespół metaboliczny; 5) w ciągu tygodnia: 8:00 płatki z mlekiem, banan 11:00 biszkopty 13:00 kasza gryczana ...

czytaj więcej

Dieta, ćwiczenia, a ja nie chudnę lecz przybieram, czemu?

Ważyłam kiedyś ponad 100 kg, ale prowadziłam dietę i schudłam 30 kg, zrobiłam przerwę w diecie przez prawie rok. Od sierpnia próbuję znów schudnąć, gdyż mam jeszcze nadwagę 10 kg. Pomimo, że prowadzę dietę 1400 kcal, zero cukrów, tłustych produktów, używek, codziennie ćwiczę po ok 1 godz. - stoję w miejscu, a nawet ostatnio przytyłam prawie 5 kg. Zastanawiam się ... tak ...

czytaj więcej

Czy w dobrym tempie chudnę?

(...) jem sałatki z mięsem owoce i warzywa nic tłustego. W miesiąc schudłam 4kg, chce jeszcze zrzucić 10-12 kg. Mam 165 wzrostu i ważyłam 69kg, a teraz 65 kg:) dobre jest to że w miesiąc tyle schudłam? Będzie mi dobrze szło odchudzanie? Brałam tabletki anty jak schudłam te 4 kg a rzuciłam teraz wiec może mi szybciej lub wolniej lecieć kg? Czekam na ...

czytaj więcej

Jak mam jeść aby skutecznie schudnąć?

Będąc na diecie oraz biegając trzy lub cztery raz w tygodniu nic nie schudłam. Muszę wspomnieć, że dieta była układana przez panią dietetyk. Posiadam tarczycę hoshimoto. Teraz już się poddałam ale staram przynajmniej nie jeść kolacji ... , ile waży, mierzy, jaką kaloryczność miała dieta, którą Pani stosowała? Czy pozostaje Pani pod opieką ...

czytaj więcej

Dieta, a okres?

Witam. Mam na imię Milena. Mam 17 lat oraz 180 cm wzrostu. Na obecną chwilę ważę 96 kg to jest stanowczo za dużo! Ale pociesza mnie fakt, że przez ostatni okres schudłam, aż 9 kg! Od niedawna (a dokładnie) przez 4 dni stosuję dietę kopenhaską ... Odpowiedź eksperta: Witam, Dieta kopenhaska jest dietą o dużym ryzyko zdrowotnym ... (dieta, ...

czytaj więcej

Czy mogę schudnąć przynajmniej 5 kg w miesiąc?

(...) restrykcyjne diety. Dieta białkowa nie jest odpowiednia dla dzieci i młodzieży. Twój organizm rozwija się teraz i powinnaś mu dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, a nie samego białka. Twoja dieta powinna być urozmaicona, tak by dostarczała wszystkich ... : ...

czytaj więcej

Jakie przekąski jeść w szkole, żeby mieć energię?

(...) polecałabym stosowania konkretnej diety, szczególnie diet alternatywnych (białkowa Dukana, kapuściana itp.). Najlepszym rozwiązaniem ... . Więcej informacji znajdziesz w artykule http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka . Pozdrawiam ... , prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy obwiązywanie brzucha bandażem pomoże schudnąć?

(...) ale ja jestem gruba i schudłas po tym i schudłas po tym obwiązywaniu bandarzem. ? nie schudłam bo jesstem za nie schudłam bo jesstem za gruba i na taki brzuch nic nie pomoze. a czy pas np sauna solutions a czy pas np sauna solutions pomoże wyszczuplić??? (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Jaka dieta będzie najlepsza?

Mam 14 lat i 167 cm wzrostu ważę ok 83 kg ;c Próbowałam nie jednej diety. Biegałam (co skończyło się skręceniem stawu skokowego) często pływałam co przynosiło efekty w 2 tygodnie schudłam ok 5 kg, były to wakacje siedziałam w wodzie ok 8 godzin dziennie bez przerwy, w zimie bardzo przytyłam jest coraz gorsze staram się mało jeść i regularnie nic nie pomaga ; c ... ...

czytaj więcej

156 cm, 62 kg - jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia?

Witam. Mam 18 lat, 156 cm wzrostu i ważę 62 kg. Ważyłam 64,5 kg, więc schudłam jak na razie 2,5 kg. Jestem na diecie od niecałego miesiąca, moja dieta jest niskotłuszczowa, nie jem słodyczy, czasem zjem troszkę ziemniaków, fast foodów również nie jem ... i również robię brzuszki, co tydzień dodaje 5 brzuszków. Chciałam się dowiedzieć jaka ...

czytaj więcej

Dieta jabłkowa dla nastolatki: czy to dobry pomysł?

Przy wzroście 160 ważę ok.63 kg i mam teraz 17 lat. Kiedyś ważyłam 68 i schudłam do 60 kg. Dzięki temu, że schudłam ... serdecznie! W Twoim wieku żadna dieta ograniczająca nie jest wskazana. Najlepsze efekty można uzyskać uprawiając regularnie sport. Pływanie, bieganie, skakanie na skakance daje bardzo dobre efekty także na cellulit. Stosowana ...

czytaj więcej

Zatrzymana waga - co się dzieję?

15 lat, 160 cm wzrostu, waga 60 kg. Stosuję dietę. Dieta nie ma jako takiej nazwy. Zdrowy sposób odżywiania, 5 posiłków dziennie, ostatni o 18. Plus bieganie i rower. Dietę stosuję ok 2 tygodni. Schudłam 4kg i teraz nagle się zatrzymała! Co robić ... .php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci Dieta to nie chwilowy ...

czytaj więcej

Czy szybkie odchudzanie może być szkodliwe?

Witam! Mam pytanie - chciałabym się dowiedzieć, czy szybkie odchudzanie może być szkodliwe? Odchudzam się od miesiąca i schudłam 10 kg. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Tak, szybka redukcja masy ciała niesie za sobą wiele ... odradzam taką formę redukcji masy ciała. Pozdrawiam (dieta, odchudzanie, szybkie odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie najlepsza?

Witam, mam 14 lat, ważę 77 kg (bardzo dużo) a wzrost mój wynosi 160 cm. Jakiś rok temu odchudzałam się, ponieważ wszyscy się ze mnie wyśmiewali i schudłam 8 kg w 2 miesiące. Teraz chciałabym ważyć 50 kg. Proszę o pomoc, nie wiem co mam robić ;( Ekspert: Katarzyna Mazowska ... ;) Dziękuje bardzo ;) (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

JAK SCHUDNĄĆ SZYBKO I SKUTECZNIE 15 KG PO PORODZIE?

(...) na wadze i było 54kg odchudzanie start !!! schudłam do 48kg dziś waze 50kg odchudzam sie (ciąża, dieta, odchudzanie ... i psychiczne łudzenie się że sie schudnie ja schudłam 14 kg w ciągu ja schudłam 14 kg w ciągu trzech miesięcy ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia