Dieta ciąża

Jaka dieta będzie dla mnie najlepsza? Chciałabym schudnąć po ciąży jeszcze 4 kilogramy

(...) . Najlbardziej zależy mi na zrzuceniu kg z brzucha bioder i ud. dziekuję ;-))) (ciąża, dieta) ... Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam! Nie podała Pani bardzo ważnej informacji, a mianowicie - czy karmi Pani piersią? Bez takiej wiedzy nie mogę udzielić Pani rady, ponieważ dieta dla kobiet karmiących jest ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie ?

Ciąża zawsze wiąże się z przybraniem na wadze. W ... dietę-cud. Dieta a karmienie piersią Nie każdy wie, że karmienie piersią pomaga młodej mamie w zrzuceniu zbędnych ... w jej mleku. Samo zaś karmienie piersią sprzyja tworzeniu wyjątkowej więzi między matką a dzieckiem. Aby dieta nie ... . Bez wątpienia jest to przyjemny sposób na odchudzanie ...

czytaj więcej

Odchudzanie po ciąży a efekt jojo

Witam, mam 30 lat i przy wzroście 166cm. Ważę 72kg. Jak wrócić do normalnej wagi bez efektu jojo? ciepło i serdecznie (ciąża, dieta) ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? Pomocy

(...) lata temu zaszłam w ciąże, którą poroniłam i wtedy zaczęło się tycie a nie jadłam więcej niż zwykle, potem kolejna ciąża po 4 m ... (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, choroba niedokrwienna serca itp.). Dieta białkowa, przy podwyższonym poziomie cholesterolu ... http://abcodchudzanie.pl/produkty-zbozowe-a-dieta ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć 15 miesięcy po ciąży?

15 miesiecy temu urodziłam córeczkę i od tej pory nie mogę schudnąć. Przed ciążą wazyłam 64 kg, a teraz 82 przy wzroście 169 cm. między posiłkami, - brak stałych pór posiłków. Pozdrawiam ciepło (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Dieta po ciąży

(...) dać organizmowi trochę czasu na regenerację. Dieta odchudzająca, zwłaszcza niedoborowa, może opóźnić ten proces. Karmienie ... prostych zmian. Zastosowanie może mieć dieta niskoenergetyczna: • wyeliminowanie nadmiernej ilości tłuszczu w diecie (na ... skóry w rejonie rany pooperacyjnej, w tym "brzuszków". Pozdrawiam (ciąża, ...

czytaj więcej

Jak mam zgubić 24 kilogramy?

Witam. Przed ciąża ważyłam 59 kg przy wzroście 166 cm, a teraz 83 kg. Bardzo chciałabym stracić te kg, myśle o diecie ... kopenhaska. Jest to dieta bardzo niedoborowa, po której wiele osób miało problemy ze zdrowiem. Powoduje niedobory składników ... dawnego sposobu jedzenia. Moja rada jest taka, aby zaczęła Pani stopniowo ograniczać kaloryczność posiłków. ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć po ciąży?

(...) (cesarskie cięcie, ciąża, dieta, dziecko, mama, matka, nadwaga po ciąży, odchudzanie, poród) ... Chciałabym schudnąć 10 kg. Urodziłam 24 miesiące temu córeczkę; moja ciąża była bardzo ciężka i choć cały czas wymiotywałam, to i tak przybrałam 30 kg. Lekarze mówili pod koniec ciąży, że to zatrucie ciążowe i dlatego tyle przybrałam. No, bo jak ...

czytaj więcej

Odchudzanie a karmienie

(...) zdrowej diecie i ćwiczeniach, a resztę dopełni natura. Dieta a ciąża Jeśli nie karmisz piersią, nie śpiesz się ze ... racjonalnie i systematycznie. Tylko niskotłuszczowa, ale zróżnicowana dieta, a także aktywność fizyczna pozwoli zrzucić niechciane ... , że po porodzie będą musiały podjąć wzmożoną pracę nad swoją sylwetką. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po urodzeniu trójki dzieci?

Mam 26 lat, 150 cm wzrostu i ważę 65kg. Muszę dodać, że jestem mamą 3 dzieci, a najmłodze ma 2 m-ce. Czy jest szansa, że schudnę? (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Ile kalorii powinno się dodać do diety w ciąży?

O ile więcej posiłków powinno się jeść w ciąży? . (ciąża, dieta, dieta w ciąży) ...

czytaj więcej

Czy mogę w 2,5 miesiąca schudnąć od 15-20 kg?

(...) fizyczna a zdrowie, brzuch po ciąży, ciąża a waga, dieta ciąża, nawyki żywieniowe, piramida zdrowego żywienia) ... ://abcodchudzanie.pl/zasady-skutecznej-diety-odchudzajacej http://abcodchudzanie.pl/produkty-zakazane-w-diecie http://abcodchudzanie.pl/regularnosc-posilkow-a-dieta Nie do ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć po ciąży przy astmie?

Witam! Moja waga to 76 kg przy wzroście 158, mam 25 lat, siedzę w domu i wychowuję dwoje dzieci. Dużo przytyłam w czasie ciąży, mam duży obwisły brzuch! Nigdy się nie odchudzałam, jestem chora na astmę. Jem dużo białego pieczywa, codziennie po kilka kromek do 7, piję kawę, herbatę, czasami jakiś sok, na obiad jem jedno danie, np. zupę lub ziemniaki z jakimś mięsem, lubię ... (ciąża, dieta) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 17 kg po ciąży?

Witam! W czasie ciąży utyłam 17 kg. Na dzień dzisiejszy ważę 55 kg, ale został mi brzuch, grube uda i celulit! Co mam zrobić, żeby ich się pozbyć? !!! (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Zaskakujące objawy w czasie odchudzania? Pomocy

(...) przeciągu 2 miesięcy 8 kg z 70 na 62 i waga się utrzymuje. Dziękuje za odpowiedź. Boję się jednak iż to jednak ciąża ... jest bardzo niekorzystny dla naszego zdrowia. Skuteczna dieta, to dieta zbilansowana i urozmaicona. Warto zwrócić się do ... musi Pani wiedzieć, że żadna zdrowa i skuteczna dieta nie da efektów natychmiast. ...

czytaj więcej

Zatrzymała mi się miesiączka - nie wiem czy należy więcej jeść czy mniej ćwiczyć bo również ćwiczę?

(...) pierwszej kolejności należałoby sprawdzić czy to nie ciąża. Radziłabym kupić test ciążowy w aptece. Jeśli wynik będzie negatywny ... mniej ćwiczyć? I wrócić do swojej nieakceptowanej sylwetki? (cwiczenia, dieta, odchudzanie, zatrzymanie miesiączki) ...

czytaj więcej

Nadwaga po ciąży: jak schudnąć?

Mam 23 lata, 170 cm wzrostu i ważę około 90 kg. Mój problem polega na tym, że w czasie ciąży przytyłam 30 kg. Rzuciłam palenie i zaczęłam zastępować to jedzeniem. Cały tłuszcz odkłada się na brzuchu (jest bardzo duży), natomiast nogi oraz pośladki nie są duże.Próbowalam wielu diet, lecz bezskutecznie. Mam ... (ciąża a waga, dieta ciąża, dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga) ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć po porodzie?

(...) między Wami. Bardzo ważna jest jednak dieta. Powinna być zbilansowana, bogata w białko, węglowodany złożone z pełnego przemiału ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Prosze pamiętać, że ciąża i poród oznaczają wiele zmian w organizmie i uregulowanie wszystkich procesów po porodzie może potrwać ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ...

czytaj więcej

20kg do zrzucenia po ciąży

(...) pływanie. Pozdrawiam serdecznie. (brzuch, ciąża, cwiczenia, dieta) ... Witam. Mam 22 lata, 178cm wzorstu i 95kg. Rok temu urodziłam ślicznego synka, piersia karmilam w sumie tylko niecały miesiąc ale diete zaczylam jakieś pół roku temu. Już zgubiłam ponad 15kg [dieta 1000-1200kcal-do poludnia weglowodany a pozniej białka, rower co 2 dzien]. ...

czytaj więcej

Skuteczny sposób na zrzucenie 7 kilogramów

Witam, mam 21 lat i 170 cm wzrostu gdy maiłam 18 lat to urodziłam synka. Przed zajściem w ciążę miałam wagę 60 kg i miałam ładny brzuch, teraz ważę 64 kg i mam gruby i do tego tak zwane boczki. Nie przeszkadza mi moja dolna partia ciała, tylko ten straszny brzuch, nigdy nie mam ... mojej figurze że mam gruby brzuch i chciałam się zapytać jak temu zaradzić?? (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Czy przez odchudzanie może zaniknąć okres?

(...) . Zrobiłam testy ciążowe i wyszły negatywnie, więc chyba to nie ciąża. Niepokoi mnie mój stan. Czytałam, że można pić napar z ... .php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci Pozdrawiam (dieta, odchudzanie, zanik miesiączki) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć do Maja 6-7 kilo?

Przy wzroście 164 ważę 73 kg. Niestety po 2 porodzie pozostało kilka kilo nadwagi, a najgorszy to brzuch. Zaraz po porodzie jakieś rok temu regularnie ćwiczyłam: jeździłam na rowerze 40 min dziennie, robiłam a6w, ogólne ćwiczenia, ale niestety po 2 miesiącach zaprzestałam i do tej pory nici z ... sprawie skontaktuje się Pani z lekarzem/fizjoterapeutą. Pozdrawiam (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę po porodzie?

Mam 30 lat. Jakiś czas temu urodziłam dziecko i po ciąży w pół roku schudłam prawie 30 kg. Teraz przytyłam kilka kilogramów i od roku, mimo ćwiczeń i ograniczanie posiłków, nie chudnę, tylko tyle, że nie tyję. Czy mam nic nie jeść do końca życia? jakiego stopnia ma Pani nadwagę. POZDRAWIAM CIEPŁO. (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć podczas opiekowania się dzieckiem?

(...) ryżu, makaronu razowego, ciemnego pieczywa. Pozdrawiam (ciąża, dieta, matka, odchudzanie) ... Witam, mam na imię Ewelina! Oto moje odpowiedzi na pytania: 1 .Ważę ok. 59 kg, mam 162 cm, 22 lata, wychowuję 1,5 roczną córeczkę... Ruchu mam mało, sprzątanie, gotowanie, spacery do parku. 2. Moja dieta była niskokaloryczna, ok. 700 -1000 ... ! ...

czytaj więcej

Czy 4-miesięczne niemowlę powinno tyle ważyć?

Moja córka ma 4 miesiące. Jak się urodziła to ważyła 3,500 kg, teraz waży 8 kg, a długość ciała jej wynosi 66 cm. Posiłki je tak co 3-4 godziny. Czy to już jest nadwaga? Bardzo się martwię, karmię ją mlekiem modyfikowanym. Jest to moje pierwsze dziecko i brak mi doświadczenia. Bardzo proszę o pomoc. Dziękuję. wazy 6500 (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

JAK SCHUDNĄĆ SZYBKO I SKUTECZNIE 15 KG PO PORODZIE?

Nazywam się Magdalena, mam 21 lat, 160 cm wzrostu, ważę 75kg. Jestem dwa miesiące po porodzie, nie karmię piersią. Od miesiąca biorę tabletki na odchudzanie, ale waga jest taka sama. Jadam dwa posilki w ciągu dnia, np. śniadanie (2 kanapki z wędliną+herbata+2 łyżeczki ... na wadze i było 54kg odchudzanie start !!! schudłam do 48kg dziś waze 50kg odchudzam sie (ciąża, dieta, odchudzanie ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć? Zajadam stres

Mam 31 lat, dwójkę dzieci i nadmiar kilogramów. Mam 168 cm. wzrostu i wagę 90 kilogramów. Nie biorę żadnych leków JEM DUŻO SŁODYCZY GDY MAM JAKIŚ STRES. Stosowałam różne diety, ale potem nabierałam wagi. Proszę pomóżcie. (ciąża, dieta, słodycze) ...

czytaj więcej

Jak poprawić kształt piersi po porodzie?

(...) (wskazaniem byłyby przeciążenia kręgosłupa na skutek dużej masy piersi), 5. dieta odchudzająca (nie wiem, czy jest Pani potrzebna ... były jedrne albo chociaz ładniejsze niz teraz ? (zmian) (ciąża, piersi, poród) ...

czytaj więcej

Jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów po ciąży?

(...) , ale też nie byłam gruba. Czułam się taka w sam raz. Niestety potem przyszła ciąża. Może nie niestety, bo jestem teraz ... ://abcodchudzanie.pl/zasady-skutecznej-diety-odchudzajacej http://abcodchudzanie.pl/regularnosc-posilkow-a-dieta http://abcodchudzanie.pl/odchudzanie-a-karmienie Ewentualne ... (brzuch po ciąży, ciąża) ...

czytaj więcej

Jak zgubić kilogramy po ciąży? Proszę o pomoc

Witam, moim problemem jest waga po ciąży, nie mogę zgubić kilogramów, które przytyłam w ciąży. Próbowałam już rożnych diet i wszystko na nic;(. Mam 25 lat 170 cm wzrostu i ważne 70 kg, a przed ciąża ważyłam 50 kg nic mi nie przeszkadza jak grube uda i brzuch, z którym i tak wiem że będę mieć problem bo mam okropne rozstępy ;( Proszę o poradę co mam zrobić:) Z góry ... , ...

czytaj więcej

Jak schudnąć dwa lata po ciąży?

(...) przybrałam dużo na wadze Pozdrawiam gorąco (ciąża, dieta, dziecko, matka, nadwaga) ... Mam 27 lat i od 2 lat jestem mamą. W ciąży przytyłam 30 kg. Niestety, moja ciąża była ciężka. Od początku ciąży wymiotowałam, ale i tak dużo przybrałam na wadze. Lekarze powiedzieli, że dlatego tyle przybierałam, bo to zatrucie ciążowe. Próbowałam wielu diet ...

czytaj więcej

Jak stracić 7 kg na wadze w krótkim czasie?

Witam, mam 21 lat, gdy miałam 18 lat, urodziłam synka. Przed zajściem w ciążę miałam wagę 60 kg i miałam ładny brzuch, teraz ważę 64 kg i mam gruby brzuch i do tego tak zwane boczki. Nie przeszkadza mi moja dolna partia ciała, tylko ten straszny brzuch, nigdy nie mam czasu na ćwiczenia i regularne jedzenie, do tego mam ... że przytyłam 2 kg to jakiś koszmar (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć rok po ciąży?

(...) sylwetki. Powodzenia i pozdrawiam. --> (ciąża, cwiczenia, dieta, odchudzanie) ... , jaka dieta... Z góry dziękuję:) Ekspert: Aleksandra Kilen ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży, opiekując się małym dzieckiem?

Witam, mam 168 wzrostu i 67kg. Sport; 3 tygodnie temu chodziłam na pływanie z córeczką. Niestety byliśmy chorzy i nie mogliśmy chodzić na pływanie. Też chodzimy z córeczką na fitness dla mamusi i dzieci do lat 3 to jest 2 razy w tygodniu. Posiłki: Jem rano śniadanie kawę lub herbatkę, do tego 2 kromki chlebka z chudym twarożkiem i ziołami, do tego pomidor i ... . (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Nie chudnę po porodzie mimo diety

Witam. Mam 23 lata, 160 cm i obecnie ważę 80 kg. Przed ciążą ważyłam 65 kg. Od porodu minęło już 5 miesięcy, a ja pomimo stosowania diety (5 regularnych posiłków) i umiarkowanej aktywności fizycznej, nie schudłam ani grama. Cały czas karmię piersią. Zawsze miałam ... chudlam...przestawalam karmic i waga zaczynala spadac w dol:) Zycze powodzenia Pozdrawiam (ciąża, dieta, laktacja ...

czytaj więcej

Proszę o radę w jaki sposób zacząć się odchudzać?

(...) pierwszą radą jest uregulowanie Pani sposobu odżywiania i przyspieszenie metabolizmu. Ciąża, zaprzestanie palenia tytoniu oraz ... wskazówki pomogą Pani w walce z nadwagą. Pozdrawiam serdecznie (dieta po ciąży) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg po ciąży?

(...) swoim doświadczeniem. Serdecznie zapraszam (ciąża, dieta) ... Odpowiedź eksperta: Witam Panią, Fizjologiczna dieta odchudzająca, to taka, która ... 1 kg tygodniowo – należy „odebrać” organizmowi 1000 kcal dziennie. Dieta odchudzająca nigdy nie powinna dostarczać ... plasterki sera żółtego. Dieta oczywiście ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko stracić na wadze po lekach anty.?

Witam. Mam 28 lat,167cm wzrostu i niestety ważę 77kg. Cztery lata temu urodziłam dziecko,po porodzie nie było problemu z powrotem do dawnej wagi- 52kg. Problem zaczyna się, kiedy po roku od porodu zaczynam brać leki antykoncepcyjne Y***, jak dobrze pamiętam pisownie. Brałam je przez 6 miesięcy i lekarz stwierdził, że to że tyje jest normalne i organizm musi ... (antykoncepcja, ciąża, dieta) ...

czytaj więcej

Jak zrzucić 6 kg po porodzie?

Witam! Mam 29 lat 170 cm wzrostu i ważę 61 kg. Niecały rok temu urodziłam córeczkę. Niestety pomimo usilnych starań nie mogę wrócić do swojej wagi sprzed ciąży. Bardzo chciałabym zrzucić jeszcze 6 kg, które nie ukrywam, bardzo mi przeszkadzają. W ciąży przytyłam jakieś 18 kg pomimo, że wcale się nie objadałam, nie jadłam słodyczy (od kilku tak w ogóle ich ... (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Kiedy mogę zacząć biegać?

Mam 27 lat. Obecnie jestem w 7 miesiącu ciąży. Odkąd pamiętam mam problemy z wagą. Podejmowałam już wiele prób opanowania swojej wagi. Tuż przed zajściem w ciąże chodziłam 2 razy w tygodniu na siłownię i pilnowałam się z jedzeniem spożywając mniejsze posiłki, nie objadając się wieczorami (to mój największy problem) i ... . (aktywność fizyczna w ciąży, ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

W jaki sposób schudnąć po ciąży?

Od roku jestem mamą. Po ciąży i nie tylko (brałam leki) przytyłam 25 kg. Chciałabym to zrzucić, ale jest problem, bo nie mam silnej woli do diet. Bardzo lubię słodycze i one rozładowują mój stres. Jednocześnie nie wiem, czy mogę ćwiczyć po cesarskim cięciu, bo ciągle mam problemy typu bóle w dolnej części ... pewno się opłaci. Powodzenia i pozdrawiam. (ciąża, cwiczenia, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak mogę skutecznie schudnąć po ciąży?!

Mam na imię Agnieszka, ważę 90 kg przy wzroście 168 cm. Jestem mamą trójki dzieci, z ostatnim synkiem w ciąży przytyłam 45 kg... Synek ma już 14 miesięcy, a ja ciągle walczę z kilogramami... powoli zaczynam się załamywać, szczególnie oglądając ubrania sprzed ciąży... ważyłam wtedy 68 kg... Od kwietnia 2009 zaczęłam chodzić na fitness i przestałam ... . Pozdrawiam (ciąża, dieta) ...

czytaj więcej

Jak wrócić do dawnej wagi?

Witam! Mam 36 lat,ważę 61 kg przy wzroście 155 cm i od dwóch lat powoli, ale systematycznie, tyję. Tłuszcz głównie odkłada mi się na tzw. boczkach i piersiach, które i bez tego zawsze miały niemałe gabaryty. Moja waga w wieku 20-25 lat to około 55 kg,po porodzie ... . Zmniejszy ona ryzyko efektu jo-jo, nada Pani sylwetce energicznego wyrazu. Pozdrawiam (ciąża, dieta ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przy PCO i Hashimoto?

Witam serdecznie. Ważę 79 kg przy wzroście 176 cm. Kilka lat temu stwierdzono u mnie PCO, a półtora roku temu chorobę Hashimoto. Szczęśliwie 2 lata temu, po leczeniu, udało mi się urodzić zdrowego chłopczyka, ale ciąża dodatkowo pogłębiła moje ... istotny jak sama dieta. Proszę zacząć od szybkiego spaceru, mało wymagających ćwiczeń, które znajdzie Pani na ...

czytaj więcej

Czy schudnę po porodzie?

Witam mam 23 lata.ważę 105 kg przy wzroście 178cm.chcę bardzo schudnąć.postanowilam zrezygnowac z bialego pieczywa,ktore zastąpiłam pieczywem lekkim zytnim.na sniadanie zjadam 3 kromki z chuda wedliną,na obiad jakas zupa i chude mieso z jakas surowka i mala iloscia ryzu,na kolacje tak jak na ... , czy dłuższe treningi nie będą dla Pani zbyt forsowne. Pozdrawiam ciepło (ciąża, dieta ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów?

Witam serdecznie:) Jestem 28-letnią kobietą,mój wzrost to 180cm, waga 72 kilo. Moim problemem jest mój brzuch ,który wygląda bardzo brzydko i jest obwisły. Fakt mam 3 dzieci i jestem po 3 cięciach cesarskich, ale mimo to bardzo wstydzę się swojego ciała. Dzieci mam w wieku ... Bardzo serdecznie dziękuję za porady i jestem pewna, iż skorzystam z Pani porad:) Pozdrawiam Ewelina (ciąża, dieta ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha po cesarce?

Dzień dobry. Proszę o pomoc. Jestem po cesarce, mam 17 miesięczną córkę i chcę schudnąć, bo wydaje mi się, że mam nadwagę. Ważę 65kg, wzrostu 170cm, lat 21 i wszystko do brzucha idzie. Biorę też tabletki antykoncepcyjne, piję dużo wody gazowanej, jem czekoladę dziennie i rano na śniadanie 2 kromki, potem koło15 obiad i czasem kolację 4 kromki. Najwięcej to właśnie ... ! (ciąża, dieta) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 40 kg po ciąży?

Witam, mam 24 lata. 5 miesięcy temu urodziłam córeczkę. Mój problem polega na tym, że nie nie wiem, jak mam schudnąc po ciąży. Przed ciążą ważyłam 60 kg. Byłam bardzo szczupłą dziewczyną, a teraz ważę 80 kg i waga stanęła w miejscu. Dodam, że przez całą ciążę przytyłam 40 kg, został mi duży brzuch i nie wiem jak mam sobie z tym ... radości z czasu spędzonego z maleństwem! (ciąża, dieta) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po cięciu cesarskim?

Mam 31 lat, cztery miesiące temu urodziłam przez cesarskie cięcie. Przed porodem ważyłam 59kg, teraz po ciąży 75. Piersią nie karmię. Zaczełam stosować tydzień temu dietę - wyeliminowałam słodycze i tłuszcze zwierzęce. Posiłki zjadam o stałej porze, miedzy posiłkami jakiś owoc. Proszę o radę. ! (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia