Dieta cud w 7 dni

Jak mam schudnąć w 12 dni 6-7 kilo?

Proszę o pomoc Proszę o pomoc Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o więcej informacji. Pozdrawiam (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 5-7 kg w 11 - 12 dni?

(...) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o więcej danych i ponowne zadanie pytania. Pozdrawiam (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak utrzymać efekt po diecie i jeszcze schudnąć?

Hej, mam 19 lat, właśnie zakończyłam dietę kopenhaską i schudłam po niej 7 kg i obecnie ważę 76 kg. To dużo przy 170 cm wzrostu. Niestety prowadzę raczej siedzący tryb życia i bardzo trudno mi jest zgubić kg... Chciałabym schudnąć jeszcze 10-16 kg w ... : Witam! Dieta kopenhaska jest dietą bardzo drastyczną - dziennie dostarcza ona ok. 450 ...

czytaj więcej

Czy da się schudnąć 7 kg w 10 dni?

(...) , Utrata 7 kg w ciągu 10 dni, przy zastosowaniu fizjologicznej i zdrowej diety nie jest możliwa. Bez ryzyka zdrowotnego, jedynie dzięki zastosowanej diecie redukcyjnej, (w 10 dni) może Pani stracić ok. 1-1,5 kg (przy zastosowaniu energetyczności 1200 ... CZY MOŻLIWE JEST SCHUDNIĘCIE W CIĄGU ...

czytaj więcej

Mam 14 lat - jak schudnąć 7 kg?

(...) 7 kg. Tak jakoś może z rok temu zastosowałem dietę cud. Co prawda, schudłem ok 3 kg, ale przytyłem 6 :( Potem „za jakieś pół ... wagi, czyli 77 kg. Teraz jem mało. Na śniadanie jem ok. 2 kanapek z czym jest w lodówce, a na obiad różnie (o połowę mniej ... szpagat :D Proszę bardzo o radę :) i Ps. nie zależy mi schudnąć w ciągu ...

czytaj więcej

Bezpieczne tempo chudnięcia

(...) otyłość i nadwagę. Dietetycy powtarzają, że nie istnieje szybka dieta cud, która pozwoli schudnąć bezpiecznie 10 kg w ciągu 2 tygodni. Skuteczne i zdrowe odchudzanie to lekkostrawna dieta zapewniająca organizmowi przynajmniej 1000 kcal dziennie. Efekt ... jedzenia było mniej. Jaka jest jego reakcja? Zaczyna magazynować ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie ?

(...) dietę-cud. Dieta a karmienie piersią Nie każdy wie, że karmienie piersią pomaga młodej mamie w zrzuceniu zbędnych ... w jej mleku. Samo zaś karmienie piersią sprzyja tworzeniu wyjątkowej więzi między matką a dzieckiem. Aby dieta nie ... -86170-75-1 Eisenberg A., Hathaway S.E., Murkoff H.E. ...

czytaj więcej

Dieta, ćwiczenia. Pomocy, mam tylko 8 dni

Witam. Mam na imię Mateusz. Mam 15 lat i ważę 63 kg przy wzroście 170cm. Chcę schudnąć 2 kg w 8dni!Nie uprawiam ... ochotę to pompki, przysiady, jakieś ćwiczenia rozciągające. Jeżeli chodzi o otyłość w rodzinie, to moja mama ma nadwagę gdzieś ... topiony, ogórek, pomidor, rzodkiewka itp.), w szkole jem drugie śniadanie. Obiad ...

czytaj więcej

Jaką dietę zastosować, żeby w ciągu 2 miesięcy pozbyć sie nadwagi?

(...) stosować dietę kopenhaską i niestety wytrzymałam tylko 4 dni. Jaką dietę zastosować i ćwiczenia, żeby w ciągu 2 miesięcy pozbyć ... typu kopenhaska i inne diety cud nie jest korzystne dla nikogo, a zwłaszcza dla osób w Twoim wieku, kiedy organizm ciągle się ... Twojego organizmu. W ciągu 2 miesięcy osoba ...

czytaj więcej

Jak zacząć odchudzanie ?

(...) ? Nie wierz w diety cud - one nie istnieją Dieta cud nie istnieje i każdy, kto chce osiągnąć długotrwałe rezultaty ... , Astrum, Wrocław 2001, ISBN 83-7277-030-1 Stanway P. Zdrowa dieta - zdrowe życie, Medium, Warszawa 1998, ISBN 83-87863-15-7 ... zbędne kilogramy w ciągu ...

czytaj więcej

jak schudnąc około 6-7kg 2-3 tygodnie

(...) dziewczyny, które naprawdę mają kompleksy, a nie takie, którym wydaje się, że są grube. Dieta-cud przynosi efekt może na 2 miesiące ... lat to zdecydowanie za wcześnie na stosowanie diet, zwłaszcza samemu. W tym wieku można się odchudzac jedynie pod kontrolą ... sprawia, że w późniejszym wieku jeszcze trudniej jest się odchudzać. Zdecydowanie ...

czytaj więcej

Czy jest możliwe schudnąć 15-20 kg w 50 dni?

Mam 16 lat, w październiku będę rok starszy. Przy wzroście 187 cm ważę 105 kg. Jestem bardzo niezadowolony z mojego obecnego wyglądu oraz kondycji. Myślę, że waga 85-90 kg byłaby dla mnie w sam raz, dlatego w nią celuję. Chciałbym schudnąć szybko, najlepiej do końca wakacji, ponieważ w roku szkolnym nie mam za dużo wolnego ...

czytaj więcej

Mam 16 lat - jak schudnąć 6-7 kg?

(...) 16 lat i w przeciągu 10 Mam 16 lat i w przeciągu 10 dni chciała bym schudnąć z brzucha i boczków . brzuch mi strasznie ... 65kg, 170cm, 16 lat, kobieta. Jestem uczennicą, w ciągu prawie całego dnia mój tryb życia jest siedzący. Moi rodzice ... neurologa który powiedział mi ze mój układ limfatyczny źle działa, czytałam o tym ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i skutecznie i w krótkim czasie?

(...) da się szybko schudnąć. Ja próbowałam prawie wszystkich diet-cud i nic mi nie dały. Np. dieta kopenhadzka, wytrwałam ledwo 2 dni. Dieta kapuściana,wytrwałam 5 dni na 7, ale codziennie miałam mdłości od nadmiaru kapuchy :/. Słowem wszystkie diety cud NIC NIE DAJĄ. ...

czytaj więcej

Czy warto wydawać pieniądze na wczasy odchudzające?

(...) na dietetyczne wczasy cud? Ekspert: Marta Michalak ... potraktujemy je jako wstęp do rozpoczęcia diety i początek zmagań z nadwagą, to jest to dobry pomysł. Natomiast jeśli po takim 7- lub 14 ... rozczarowanie i utrata wiary w sens podejmowania jakichkolowiek prób odchudzania. Wybierając wczasy odchudzające, warto polegać na opinii ... ...

czytaj więcej

Dieta Dukana a niedoczynność tarczycy - czy to bezpieczna dieta?

(...) białkowa trwała 7 dni. Następnie II faza 3 tyg. (dzień białkowy naprzemiennie z dniem białkowo warzywnym). Dziś 07 kwietnia ... efektu jojo, dlatego muszę przejść przez III fazę (25 dni - 10dni x 2,5 kg) i IV ( jeden dzień białkowy w tygodniu). Sądziłam, że ... : Dieta Dukana nie uczy dobrych ...

czytaj więcej

Czy dieta kapuściana jest skuteczna

(...) – aby osiągnąć zadowalający efekt (nawet 8 kg w 7 dni), należy jeść tylko to, co zawiera zalecane menu. Po zakończeniu kuracji ... ? Podstawa diety kapuścianej Dieta kapuściana, jak nietrudno się domyślić, opiera się na spożywaniu w dużych ilościach kapusty ... punktem menu. Mimo niewątpliwych walorów ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca przyjazna stawom - czy to możliwe?

Mam 16 lat, 151,5 m wzrostu i 48 kg. Mimo że moja waga jest w normie, chciałabym "zgubić" trochę ciałka ... , które potrzebuje pełnowartościowych (czytaj: pełnotłustych) produktów. I tak cud, że przestali zmuszać mnie do jedzenia kotletów w panierce i kupują zamiast soków wodę źródlaną lub mineralną. Próbowałam stosować dietę ...

czytaj więcej

Odchudzająca dieta kopenhaska

(...) kopenhaska Dietę odchudzającą opracowali pracownicy rządowego szpitala w Kopenhadze. Dieta kopenhaska gwarantuje skuteczne ... , kolacja: nic. Dieta kopenhaska gwarantuje skuteczne odchudzanie . Twórcy diety obiecują 7-20 kg, ale zwykle chudnie ... Dieta kopenhaska to zdrowa dieta ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 9 dni?

Niedługo skończę 11 lat, za 9 dni. Aktualnie ważę 62 kilogramy. Ile kilogramów najwięcej schudnę w 9 dni, uprawiając ... dowiedzieć, ile schudnę w 9 dni. Mam też plan, że będę jadła 1 pożywny posiłek, a reszta dnia to jak mówiłam; woda, warzywa lub owoce. Mam wzrost ok 150-160 cm. Chcę wyglądać szczupło i ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 5 dni 3 kilo?

(...) .Do wakacji zostało jeszcze 7 dni niech mi pani pomoże schudnąć 5-6 kg. (dieta, odchudzanie, schudnąć) ... Jak schudnąć 3kg w 5 dni? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Utrata 3kg tkanki tłuszczowej poprzez samą dietę w ciągu 5 dni jest niemożliwa. ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć 5-7 kg?

(...) - Dukana. Niestety nie wytrzymałam w niej do końca. Była ona dla mnie niewygodna i często wpadałam w nerwy przez nią ;). Da się zauważyć to, że u niektórych osób w mojej rodzinie występuje nadwaga/otyłość. Nie choruję na choroby przewlekłe. Chciałabym schudnąć około 5-7 kilogramów, ponieważ źle się czuję w ...

czytaj więcej

Nastolatka chce schudnąć i jak to zrobić skutecznie w zimie?

Mam 13 lat 160cm wzrostu i ważę 58 kg. Chciałabym schudnąć 7 lub 8 kg w trzy miesiące. Jest zima i jest za zimno, żeby biegać na dworze, ale ćwiczę trochę na rowerku w domu. Proszę o pomoc i z góry dziękuję. :) Ekspert ... Mam 14 lat 160cm wzrostu i Mam 14 lat 160cm wzrostu i ważę 61 kg. Chciałabym schudnąć 7 lub 8 kg ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć, żeby wyglądać atrakcyjnie?

(...) próbowałam wiele diet. Ostatnio zaczęłam przyjmować tabletki linea. Jem niewielkie posiłki o 7, 12 15 i 17 lub18. Proszę pomóżcie mi, jakąś radą, ćwiczeniami. Już nie mam sił, jest gorące lato, a ja muszę chodzić w długich dżinsach. Chciałabym ubrać ... niskokalorycznych tzw. diet cud. Są to diety, które nadmiernie ograniczają podaż kalorii, a ...

czytaj więcej

Czy mam zaburzenia łaknienia czy jakiś inny problem?

(...) wiedzieć, że przyczyną nadmiernej masy ciała jest w większości przypadków stosowanie diet redukcyjnych tzw. diet cud oraz ... Ważę 59-60kg 16 lat, jestem dziewczyną, średnia aktywność (ćwiczę na w-fie i chodzę do szkoły, czasami biegam i rano robię 50 pół brzuszków). Niedawno przerwałam dietę 10 dniową, bo była zbyt rygorystyczna ...

czytaj więcej

Nastolatka chce schudnąć 7 kilogramów

(...) :* Mam 14 lat i odchudzałam się już wcześniej, np. dzięki głodówce w 3 dni schudłam 1,6 kg... Mam 1,64 m i ważę 57 kg. Wiem, że moja masa ciała jest duża... Przychodzę ze szkoły, jem obiad, potem jogurt, idę na spacer 30 minutowy i w międzyczasie wykonuję jakieś ćwiczenia, jak rozciaganie klatki piersiowej, skipingi itp. Ale chciałabym ...

czytaj więcej

Dieta dla 12-latki

(...) , która pomoże zgubić mi na razie tak 5 kg. Chciałabym, żeby ta dieta była przez 2 tygodnie, może być z ćwiczeniami 3 razy w ... unikać węglowodanów prostych, które występują w białym pieczywie, chipsach, łakociach, fast foodach; 7. wyeliminować należy ... , byłam u lekarza i wszystko dobrze pracuje, ale dieta ...

czytaj więcej

Dlaczego jem zdrowiej a nie chudnę?

(...) : śniadanie w szkole : 3 kanapki równomiernie rozłożone w przeciągu 7 godzin + jakiś owoc + baton/czekolada/żelki, potem obiad ... kapuścianej, 4 kg ubyło po zaledwie kilku dniach. Ale... przytyłam kolejne 6! Czyli w sumie ważę 7 kg więcej niż na samym początku. Nie ... Mam 18 lat. Ważę 58 kg. Całe życie byłam ...

czytaj więcej

Otyłość a niedoczynność tarczycy

(...) odchudzanie może przynieść pożądany skutek bez efektu jo-jo. Dlatego zrezygnuj ze stosowania tzw. diet cud, tym bardziej że jesteś w ... dieta, ale nie mam pojęcia jak mam zrzucić na wadze. Dodam też, że robi swoje moja chora tarczyca, ponieważ mam ... skutecznego. Od kilku dni chodzę 2 razy dziennie na siłownię i staram się ...

czytaj więcej

Mój cel to 80 kg. Jak zrzucić 7 kg?

(...) . Możliwe jest oczywiście zrzucenie wagi ciała w początkowych stadiach stosowania takiej diety, jednak dieta, która poważnie ... komputerze + bieganie, chociaż nieregularne, nie palę papierosów. W przeszłości kilka razy podejmowałem próby odchudzania. Ograniczały ... udało mi się obniżyć wagę do 84,5 kg (mój cel to 80 kg). W ...

czytaj więcej

Dlaczego waga stoi w miejscu?!

(...) . Mimo to moja waga od kilku dni stoi w miejscu, a nawet po południu mam wrażenie że przytyłam... Nie rozumiem, czy robię coś źle ... Zacznę od tego, że mam 22 lata, 160cm wzrostu i do 8 czerwca 2009r. ważyłam 112,3kg. Przeszłam na dietę i w ciągu tygodnia ... 22 potrafiłam pochłonąć 3 parówki i 5 kromek chleba - w tym tkwi ...

czytaj więcej

Nie lubię warzyw i owców - jaka dieta w takim przypadku?

(...) węglowodanów prostych, które występują w: białym pieczywie, chipsach, łakociach, fast-foodach; 7. wyeliminować należy: cukier ... Moja waga wynosi 65 kilogramów przy wzroscie 168 cm. Na siłownię zaczęłam chodzić w lipcu zeszłego roku. Mam ... dni. Bardzo zależy mi na tym, żeby mieć płaski brzuch. Wiem, że muszę wykonywać ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć ale nie mogę. Co robię źle?

(...) tylko wywala mi sam brzuch. Chciałabym schudnąć około 4 kg. Przez ostatnie 17 dni, będąc przed miesiączką stosowałam dietę 1000 kalorii. Przed dietą ważyłam 58,4 kg. Dodam, że nie będąc na diecie, moja waga bardzo się waha, w ciągu dwóch dni potrafię ... sama sobie dozowałam co jem i ile. W tym czasie miałam ...

czytaj więcej

Czy dieta 1000 kalorii jest zdrowa dla 34-latki?

Mam 34 lata, 172 cm wzrostu, ważę 77 kg i mam grube uda. Jak mam schudnąć 6 kg w 30 dni? Jaką dietę powinnam stosować? Czy dieta "1000 kalorii" wystarczy? Jaka jest moja prawidłowa waga? Ekspert ... Zdrowego Żywienia dla osób dorosłych: ...

czytaj więcej

Dieta jabłkowa dla nastolatki: czy to dobry pomysł?

(...) serdecznie! W Twoim wieku żadna dieta ograniczająca nie jest wskazana. Najlepsze efekty można uzyskać uprawiając regularnie sport ... wreszcie zmieściłam się w jakiekolwiek jeansy! Nie miałam określonej diety, po prostu przestałam łączyć poszczególne produkty ze sobą, ograniczyłam słodycze, uprawiałam sport. Nadal starałam się tak robić, ale ...

czytaj więcej

Jak schudnąć ok12 kg w 3 miesiące?

(...) jest nierealna, ale głównie niezdrowa. Musisz pamiętać, że stosowanie diet redukcyjnych (diet cud) takich jak dieta 1000 kcal ... brzuch, co mi najbardziej przeszkadza, bo w pasie mam taki sam obwód jak w piersiach. Myślałam, że mam problemy z tarczycą, bo mój ... jogurt, w szkole jem albo drożdżówkę lub suche ...

czytaj więcej

Czy podczas miesiączki można się odchudzać?

Zamierzam się odchudzać od jutra, ale boję się czy mi to nie zaszkodzi, ponieważ w ciągu 3 dni następnych powinnam dostać ... Odpowiedź eksperta: Witam, Dieta, to nie stosowanie znacznych restrykcji ... /index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=5&lang=pl#piramida dzieci Pozdrawiam ...

czytaj więcej

156 cm, 62 kg - jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia?

(...) niecałego miesiąca, moja dieta jest niskotłuszczowa, nie jem słodyczy, czasem zjem troszkę ziemniaków, fast foodów również nie jem, dużo piję, około 1,5 litra dziennie. Dodam, że od paru dni biegam, ale na razie robię małą przerwę ze względu na stawy kolanowe i również robię brzuszki, co tydzień dodaje 5 brzuszków. Chciałam się dowiedzieć jaka ...

czytaj więcej

Jak schudnąć skutecznie?

(...) ? Dieta w założeniu jest czymś krótkotrwałym. Czasami wymaga licznych wyrzeczeń, które mają przynieść nagrodę – szczupłą sylwetkę ... sprawia nam przyjemność. W pozostałe dni wystarczy krótka gimnastyka rano czy energiczny spacer. Skuteczne odchudzanie ... -Bilska A., Bilski J., Poradnik dla walczących z nadwagą, Iskry, ...

czytaj więcej

Dieta nastolatki: jak schudnąć około 6 kilogramów bez efektu jo-jo?

(...) . Ćwiczę około pół godziny w domu co dwa, trzy dni. A raczej, staram się. Dotychczas podejmowałam próby takie odchudzania: ograniczałam spożycie posiłków, zaczęłam ćwiczyć, zwracałam uwagę, żeby jeść śniadanie. W tamtym roku schudłam sporo po wycięciu ... Mam 15 lat, ważę 52 kilogramy przy wzroście 166 cm. Wiem, że moje BMI jest prawidłowe, ...

czytaj więcej

128kg i 185cm wzrostu - jaka dieta?

(...) w ogóle z domu, no może czasem w nocy z psem. Posiadam 185cm i ważę 128kg. Nikt nie powiedziałby, że tyle ważę bo ... . Tydzień temu kupiłem wagę, przeraziłem się, że tyle ważę, myślałem, że nie będę ważył więcej niż 110kg Od 4 dni jestem na diecie Tak jak wcześniej napisałem- śpię w dzień, w nocy siedzę przy ...

czytaj więcej

Dieta 1500 kcal: jak mądrze się odchudzić?

(...) używek typu papierosy i alkohol. Oprócz tego mam dosyć ciężką pracę w warunkach 2-7 stopni C. Zaczęłam właśnie w środę stosować tę dietę. Oprócz tego kupiłam suplement diety wspomagający spalanie tłuszczu. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to amatorsko próbuję w domu przed pójściem spać. Wspomnę jeszcze, że najwięcej kilogramów ...

czytaj więcej

Jadłospis odchudzający

(...) połączone z ćwiczeniami. Dieta jest ratunkiem w sytuacji, kiedy nic innego nie pomaga. A czy przyniesie ona rezultaty, to zależy ... składniki odżywcze w ilościach zalecanych dla danej grupy ludności. Jadłospis powinien być ułożony na dłuższy czas, minimum 7 dni. Przerwy pomiędzy posiłkami nie mogą być dłuższe ...

czytaj więcej

Jakie składniki odżywcze powinna zawierać dieta przy zaparciach?

(...) odchudzać na własną rękę. Wytrzymywałam około 3 dni. Nie miałam skomponowanej diety i nie wiedziałam co mam jeść, jak i ile (tłuszcze, węglowodany). W mojej rodzinie nie ma problemów z otyłością. Nie jestem na nic przewlekle chora. Na śniadanie zazwyczaj jem ... . W ciągu dnia dojadam jakąś kanapką, owocem lub musli, bo jestem głodna. Piję ...

czytaj więcej

Pytanie dotyczące diety Dukana

(...) mnie jedno pytanie - czy możliwe jest, aby nadszedł moment, w którym mimo, iż stosuję cykl diety 5/5 przestanę chudnąć? Od ... desery dukana jem rzadko. Raz na 10 dni jem budyń dukanowski albo dukanowską galaretkę. Jeśli mam ochotę na słodkie, kupuję gumy owocowe bez cukru albo po prostu serek homogenizowany słodzę słodzikiem. Do tego ćwicze, biegam i robię ...

czytaj więcej

Dieta jesienią i zimą? Czy to dobry pomysł ?

(...) słaby w mroźne dni (zapewne osłabiony organizm jest bardziej podatny na przeziebienia i inne choroby). Z góry serdecznie ... musi i nie powinna się Pani odchudzać. Pani masa ciała jest w normie . Dieta powinna być stylem życia, każda pora jest dobra ... postanowiłam schudnąć 7 kg. Prawdopodobnie nie jest to ...

czytaj więcej

Czy moja dieta jest odpowiednia?

Mam 27 lat, 170 cm wzrostu i ważę 68 kg (aż!!!) nie wiem co mam robić bo pilnuję diety, ćwiczę 2 razy dziennie 7 dni w tygodniu a moja waga stoi w miejscu. Dlatego też zastanawiam się czy przypadkiem ta moja dieta jest dobra. A o to ona: śniadanie 6 ... jakiś jogurt z płatkami (bo w pracy tak ...

czytaj więcej

Jak szybko i zdrowo schudnąć bez efektu jojo?

Witam, jestem kobietą, mam 20 lat, 165 cm i 85 kg. W ostatnim czasie zaczęły się mi problemy ze zdrowiem. Lekarz stwierdził niewydolność żylną kończyn dolnych. Muszę w jak najszybszym czasie schudnąć, by moje zdrowie nie pogarszało się. W ciągu 4 ostatnich lat przytyłam 30 kg, z czego w ostatnim roku jakieś 6-8 kg. Kiedyś już ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) ja schudlam 7 kg.w tydzien ja schudlam 7 kg.w tydzien ;]] oslodyczy .i bylam w ciaglym ruchu ;] Nie jest to duża ... śniadanie jogurt z musli i jakiś owoc obiadek normalnie i kolacyjka w zależności od dnia. 2 dni w tygodniu robiłam sobie przerwę na ... nie ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia