Dieta nadwaga

Ćwiczenia i dieta dla 15 0 latka (duża nadwaga)

Witam, mam 15 lat (chłopiec) (1995), 168 cm wzrostu i ważę aż.... 97 kg. Nigdy nie podejmowałem odchudzania ani diety, chciałbym schudnąć do wagi 60-70 kg. Wiem, że to będzie bardzo trudne, ale wykonalne. Nigdy w mojej rodzinie nie występowała nadwaga (tylko mój starszy brat jest taki bardziej "masywny"). Nie choruje na żadne choroby, które mogą być ... . ...

czytaj więcej

Nadwaga: czy jestem gruba?

(...) każdego młodego człowieka. Nie powinnaś się odchudzać. Twoja dieta powinna być urozmaicona oraz zawierać składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju. Jeśli cokolwiek Cię niepokoi skontaktuj się ze swoim lekarzem. (dieta nadwaga ...

czytaj więcej

Czy to jest już nadwaga?

(...) fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta nadwaga, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Chciałabym sprawdzić, czy moja waga jest w normie

Mój wzrost to 174 cm, a waga 57 kg. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o uzupełnienie informacji odnośnie Twojego/Pani wieku. Pozdrawiam (aktywność fizyczna, ćwiczę i nie chudnę, czy mam prawidłową wagę, dieta nadwaga, idealna waga do wzrostu i wieku, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Nadwaga - jak mogę schudnąć?

(...) ). Polecam zapozanie się z artykułami http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka http://abcodchudzanie.pl/tagi/piramida-zywienia-na-diecie Pozdrawiam (dieta nadwaga, dieta nastolatków, jadłospis dnia dieta nadwaga) ...

czytaj więcej

Nadwaga - jak ją zwalczyć?

Mam 13 lat, ważę 63 kg i mam 165 cm. Jak mam pozbyć się nadwagi? (czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ...

czytaj więcej

Nadwaga - co robić, by schudnąć?

(...) powodzenia, Agnieszka Kuczewska (dieta dla otyłych, dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga) ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida Jak pewnie wiesz, sama dieta ...

czytaj więcej

Czy to jest nadwaga? Ile dokładnie powinnam schudnąć?

(...) mięso. Zapoznaj się z lekturą: http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka http://abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam (ćwiczenie na siłowni, dieta białkowa, metody odchudzania, nadwaga, odchudzanie ... inna dieta? Mam grube nogi i brzuch :P Chcę schudnąć. Ale ile schudnąć, żeby moja waga była odpowiednia? Ekspert ... ...

czytaj więcej

Co to? Niedowaga czy nadwaga?

Posłuchajcie, mam 10 lat, 133 m wzrostu i ważę 33 kg. Czy to dobra waga? ps. Uda najważniejsze, są jakby dla mnie duże, moje koleżanki mają takie chude, a ja :( Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam Twoja masa ciała jest prawidłowa. Pozdrawiam (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Nadwaga u dziecka - co robić?

(...) nadwaga nie ma podłoża chorobowego, a następnie oceni jak powinna wyglądać redukcja wagi. (czy mam nadwage, dieta nadwaga, moja prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Nadwaga u dziecka - co zrobić?

Mam 12 lat, 161 wzrostu i ważę 62 kg. Ile muszę schudnąć? Jestem najszybsza w klasie. niskiej aktywności fizycznej. (chce schudnac, czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi) ...

czytaj więcej

Nadwaga: czy mogę ją mieć w wieku 13 lat?

Mam 13 lat i 149 cm wzrostu. Wszyscy mówią, że jestem nieco gruba, ale ja myślę, że jak na swój wiek, to jestem za gruba i nawet coraz bardziej, bo szybko się męczę i ciężko mi się poruszać. Mam teraz duży apetyt na czekoladę. Zdrowie.pl (5 posiłków dziennie dieta, jadłospis dnia dieta nadwaga, nadwaga nastolatki) ...

czytaj więcej

Nadwaga - jak ją stracić?

(...) oraz zachować dobre zdrowie. (dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ... kontaktu/pediatrą, który oceni czy nadwaga nie ma podłoża chorobowego. Wprawdzie napisałaś, że nie chorujesz na żadne choroby ...

czytaj więcej

Nadwaga: jaką dietę zastosować?

(...) (dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga, leczenie otyłości) ... . Nie jesteś więc ani otyła, ani nie występuje u Ciebie nadwaga. Zakres od 75 do 90 percentyla jest nazywany & ...

czytaj więcej

Nadwaga

Cześć, mam 12 lat i 142cm wzrostu. Niedawno byłem na obozie, na którym zamiast ziemniaków były kluski, gdy tam pojechałem miałem 40 kg, a gdy wróciłem miałem 58kg. Wiem, że mogłem trochę przytyć, bo byłem tam tydzień, ale żeby aż tak. Ponadto mam wzdęcia. (dieta, nastolatek, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Nadwaga odchudzanie

(...) BMI. Fizjologiczna dieta odchudzająca, to taka, która powoduje utratę 0,5-1 kilograma tygodniowo. Utrata 1 kg tkanki ... dziennie. Dieta odchudzająca nigdy nie powinna dostarczać organizmowi mniej niż 1000 kcal. Redukcja masy ciała rzędu 20 kg powinna zająć ok. 5 miesięcy. Pozdrawiam (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Duża nadwaga u nastolatka - jak leczyć?

(...) (czy mam nadwage, dieta nadwaga, dieta nastolatki, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac, odchudzanie nastolatki) ... powyżej 97 centyla, co oznacza, że występuje u Ciebie nadwaga. Aby pozbyć się zbędnych kg należy działać dwutorowo: - zmienić ...

czytaj więcej

Nadwaga w wieku 12 lat - jakie ćwiczenia powinnam stosować?

Ważę 69 kg, mój wzrost to 158 cm, mam 12 lat. Jaka dieta i jakie ćwiczenia do mojej wagi są potrzebne? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, w celu utraty masy ciała niezbędne są zarówno ćwiczenia, jak i zmiana stylu życia - powinnaś zwiększyć aktywność ... .abccwiczenia.pl . Pozdrawiam (dieta dla 12 latki, jak 12 latka może schudnąć, ...

czytaj więcej

Lekka nadwaga - co robić?

(...) niebezpieczne dla Twojego zdrowia. (chce schudnac, czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi) ... skonsultować się z lekarzem. Warto bowiem ocenić, czy taka nadwaga nie wynika na przykład z zaburzeń hormonalnych. Pamiętaj jednak, że ...

czytaj więcej

Duża nadwaga u nastolatka - sposoby leczenia

Witam. Mam 19 lat. Moja waga to koło 110 kg (kawał), przy wzroście 193cm. Prowadzę siedzący tryb życia z racji szkoły zwłaszcza. Wieczorami i rano ćwiczę hantlami, a w cieplejsze dni jeżdżę rowerem (około 5 km). Praktycznie wszędzie po mieście ... , naleśników, panierowanego mięsa), jedz produkty gotowane, duszone lub pieczone. (dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ...

czytaj więcej

Czy to dobra waga czy nadwaga?

(...) odpowiedź. Polecam przeczytanie artykułu o zdrowym odżywianiu nastolatków http://abcdieta.pl/dieta ... a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, czy mam nadwage, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Nadwaga: jak się pozbyć zbędnych kilogramów?

(...) twojej wadze powinnaś wypijać ok 2l dziennie. Pozdrawiam (5 posiłków dziennie dieta, czy mam nadwage, jadłospis dnia dieta nadwaga) ... : Witam Drastyczne diety jak dieta Kopenhaska lub monotonne jak dieta Dukana, to bardzo prosta droga do efektu jo-jo, z którym ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - jak z nią walczyć?

Witam. Mam 14 lat i ważę 86 kg. Od dziecka mam problem z nadwagą i nie mogę schudnąć. Jaka dieta byłaby dla mnie odpowiednia? Czy mogłabym prosić o jadłospis i ćwiczenia dla mnie? Pozdrawiam i z góry dziękuję. Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta ... (dieta nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki, zdrowa ...

czytaj więcej

Dziewczynka 11 lat, a nadwaga?

(...) nieznacznie 90 centyl, co oznacza, ze występuje u niej nieznaczna nadwaga. Ale juz pozbycie się 2-3 kg spowoduje, ze jej waga znajdzie ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta dla 11 latki, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Mam 14 lat - czy to nadwaga?

Mam na imię Klaudia. Mam 14 lat. Ważę 57 kg i mam 165 cm. Nie lubię chodzić do szkoły codziennie się denerwuje. Mam 40 minut do szkoły w jedną stronę. Chodzę na nogach bo lubię dużo chodzić, lubię biegać ale to tylko tyle jeśli chodzi o sport. 2 lata temu chorowałam na ostrą anemię. Teraz ... odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

CZY W TWOJEJ RODZINIE WYSTĘPUJE OTYŁOŚC LUB NADWAGA?

WITAM!! MAM TAKIE PYTANKO, A MIANOWICIE ODCHUDZAM SIE OD 3 MIESIĘCY, STARAM SIĘ ZDROWO ODŻYWIAĆ I ĆWICZĘ OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU. PO JAKIMŚ CZASIE ZAUWAŻYLAM TAKIE DOŁKI (WGNIECENIA) NA UDACH, A NA BRZUCHU, A RACZEJ PODBRZUSZU POWSTAŁY TAKIE WGNIECENIA (NIERÓWNOŚĆ) POZIOME. CO TO MOŻE OZNACZAĆ??? (cellulit, dieta, odchudzanie, rozstępy) ...

czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 165 cm?

Mam 165 cm i ważę 54 kg. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Proszę o podanie wieku. Pozdrawiam mam prawie 15lat mam 170 cm i mam prawie 15lat mam 170 cm i ważę 70kg. Czy mam nadwage ?? jeśli ktoś wie to to mój email kasia_j@poczta.pl (dieta, nadwaga) ...

czytaj więcej

Nadwaga po ciąży: jak schudnąć?

Mam 23 lata, 170 cm wzrostu i ważę około 90 kg. Mój problem polega na tym, że w czasie ciąży przytyłam 30 kg. Rzuciłam palenie i zaczęłam zastępować to jedzeniem. Cały tłuszcz odkłada się na brzuchu (jest bardzo duży), natomiast nogi oraz pośladki nie są duże.Próbowalam wielu diet, lecz bezskutecznie. Mam ... (ciąża a waga, dieta ciąża, dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga) ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę??

Mam 13 lat, ważę 55kg i mam 161 cm wzrostu. Nie jestem pewna czy mam nadwagę. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ciepło, Twoje BMI wynosi 21,23, co na siatce centylowej oznacza okolice 75 centyla. Twoja masa ciała jest w normie. Pozdrawiam dziękuje :D dziękuje :D (dieta, kobieta, nadwaga, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Nadwaga nastolatki: jak sobie poradzić?

(...) . (dieta nastolatki, nadwaga nastolatki, odchudzanie, diety, młodzież) ... dziennie. Unikaj słodkich i gazowanych napojów. Więcej dowiesz się z artykułu http://abcdieta.pl/dieta ...

czytaj więcej

Nadwaga - jaką dietę stosować?

(...) . Dziękuję za odpowiedź :) Dziękuję za odpowiedź :) (chce schudnac, czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi) ... Twoim zdrowiu. Skonsultuj się zatem z lekarzem, który oceni czy Twoja nadwaga nie ma podłoża chorobowego oraz pomoże Ci w ...

czytaj więcej

Czy jestem gruby? Proszę o radę

(...) , Urszula Bieniek (aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia odchudzające, dieta nadwaga, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Odchudzanie a niepełnosprawność

(...) określenia, czy nadwaga rzeczywiście występuje. Proszę także o przybliżenie sposobu żywienia i stopnia niepełnosprawności (tego, czy wyklucza ona aktywność fizyczną). POZDRAWIAM CIEPŁO (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Nadwaga nastolatki: jak mogę schudnąć bez efektu jo-jo?

Witam, mam 16 lat, ważę 95 kg przy wzroscie 170 cm. Problemy z nadwagą mam już od 6 roku życia. Praktycznie cały czas jestem na diecie, ale jak już udało mi się schudnąć, to oczywiście po jakimś czasie przybrałam dwa razy wiecej. Próbowałam już wszystkiego, nawet byłam w sanatorium, po którym ... intensywnej jazdy na rowerze. Redakcja abcZdrowie.pl (dieta nastolatki, nadwaga nastolatki ...

czytaj więcej

duża nadwaga u nastolatka

(...) (dieta, nadwaga, nastolatek, otyłość) ... Twoje dodatkowe kilogramy nie powstały na tle jakiegoś innego schorzenia. Dieta odchudzająca powinna być stosowana ostrożnie ...

czytaj więcej

Zbędne kilogramy: jak je skutecznie stracić?

(...) przyczynę problemu oraz w razie potrzeby, zaleci leczenie lub skieruje do dietetyka. (dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ... wieku dojrzewania powinno być prowadzone rozsądnie, pod okiem specjalisty. Samodzielnie dobrana dieta odchudzająca może grozić ...

czytaj więcej

Lekka nadwaga - jak się odchudzić?

(...) (czy mam nadwage, dieta nadwaga, niezdrowe jedzenie, zdrowe odchudzanie, zmęczenie) ... będą to zajęcia grupowe, gdyż wtedy wymagana jest regularność. Stosowana przez Ciebie dieta powinna być oparta o zasady ...

czytaj więcej

Nadwaga?

Siemka, mam 12 lat i ważę 54 kg. Mam tak jakby cycki, byłem u ginekologa i pani powiedziała, że to znad wagi i mam się odchudzać. Wie ktoś jak mam się odchudzać? Mam trening piłki ręcznej 1 raz w tygodniu, WF 4 na 5 dni szkolnych, weekendy zazwyczaj przebywam w dom Proszę o odpowiedź, dziękuję . (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca - jaką mogę zastosować?

(...) , dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga, zdrowa dieta, zdrowa dieta odchudzająca) ... Witam. Moim problemem jest waga, a raczej nadwaga. Ważę teraz 76 kg przy wzroście 165 cm. Jednak moja otyłość trzyma się z dzieciństwa, gdzie 4 lata temu ważyłam 74 przy wzroście 154 ...

czytaj więcej

Nadwaga, jak mogę skutecznie schudnąć?

(...) , schudłam 12 kg ale moja wymarzona waga to 60 - 58 . ! ; ) Jak schudnąć . ? POMOCY . ! (dieta dla nastolatki, nadwaga, odchudzanie dieta, odchudzanie nastolatki, otyłość) ...

czytaj więcej

Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki?

Mam 11 lat i ważę 57 kg. Mój wzrost to 154 cm. Jak mam szybko schudnąć ok.10 kg? się z lekarzem. (jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Nadwaga, chce ją zwalczyć...

(...) powyżej 97 centyla, od którego rozpoznaje się otyłość. Myślę, że w przypadku tak dużej masy ciała, dieta odchudzająca powinna być ... urazów u osób otyłych. http://abczdrowie.pl/trening-dla-otylych POZDRAWIAM (dieta ...

czytaj więcej

W mojej rodzinie występuje nadwaga, ale bardzo chcę schudnąć. Jak mam to zrobić?

(...) kaloryczność posiłków i nie powracać do dawnych nawyków żywieniowych. Zacznij od regularnego spżywania posiłków - nawet dieta 1000 ... (nadwaga, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - jak ją zredukować?

(...) Ciebie nadwaga. Pozbycie się ok. 5 kg spowoduje, ze Twoja waga będzie mieściła się w granicach normy. Aby schudnąć powinnaś ... , Agnieszka Kuczewska (chce schudnac, dieta nastolatków, odchudzanie nastolatki, odchudzanie ...

czytaj więcej

Bardzo duża nadwaga u nastolatka

Witam, ważę 140 kg, mam 16 lat, jestem chłopakiem. Tryb życia, hmm, raczej mało aktywny, aktywność fizyczna: 6 km dziennie chodzenia. Nigdy nie podejmowałem próby odchudzania. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga. Nie byłem u lekarza. Jadłospis: śniadanie - 3 duże bułki z jakąś wędliną, pasztetem; obiad z kolacją - około 7 kromek chleba z czymś. Nie choruję na choroby ... ...

czytaj więcej

Nadwaga czy zwykłe kompleksy?

Witam! Mam 14 lat. Moja waga to 50 kg i 165 cm wzrostu. Czy jest to nadwaga? Wielu ludzi mówi, że jest to norma, ale moim zdaniem jest to za dużo! Moja mama twierdzi, że mam tu i ówdzie tłuszczu, tzn. na udach i trochę na brzuchu. Bardzo załamuje mnie myśl o tym, że sąsiadka mająca ponad 30 lat waży 44 kilo. Proszę o radę, jak mogłabym stracić chociaż 2 kg, mam słabą wolę, na ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? Proszę o poradę

Mam 12 lat, 153 cm wzrostu i ważę 90 kg. Jak mam schudnąć, aby mieć płaski brzuch? (chcę schudnąć, jak schudnąć, jak skutecznie schudnąć, nadwaga, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Czy 65 kg przy wzroście 165 cm to już nadwaga?

(...) chociaż 2 kilo w tydzień. (dieta, nadwaga, nastolatka, odchudzanie) ... Witam. Mam 14 lat, jestem nie wysoką dziewczyną (165 cm) lecz ważę 65 kg, chciała bym się dowiedzieć czy to już nadwaga? Nie wiem także czy moja waga jest przyczyną niedoboru jodu (wywołanego drobną chorobą tarczycy), czy ma to więcej wspólnego z niezbyt zdrowym trybem ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki. Proszę o szybką pomoc!

(...) próbowałam schudnąć.. Genetyka- trudna sprawa. Ćwiczę na wf-ie, biegam, pływam , no ale i tak nie pomaga dieta, ani ćwiczenia.. Gdybym ... JAK MOGE SCHUDNĄĆ DOSYC SZYBKO TAK Z OK 10 KG ? :D (dieta) ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia