Dieta pełnowartościowa

Mam 159 wzrostu i ważę 59 kilo - czy jestem za gruba?

dojrzewa, dlatego też potrzebuje on odpowiedniej ilości składników odżywczych, które gwarantuje tylko pełnowartościowa dieta ...
czytaj więcej

Ostatnio się ważyłam (46 kg) i mierzyłam (162 cm). Czy powinnam sie odchudzać?

Ostatnio się ważyłam (46 kg) i mierzyłam (162 cm). Nie wiem, czy moja waga jest w normie. Moim zdaniem to trochę za dużo. Dlatego pytam specjalistę, ponieważ chciałabym się upewnić. Mam 13 lat składników odżywczych. Twoja dieta powinna być pełnowartościowa i dostarczać energii, tłuszczu, węglowodanów, białka oraz ...
czytaj więcej

Skaza białkowa - jaka dieta?

(...) produktów.  Aby Twoja dieta była pełnowartościowa powinnaś zastąpić białka mleka innymi białkami. Jedz mięso i ryby, a także ... serdecznie,  Agnieszka Kuczewska    (alergia pokarmowa, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta ...
czytaj więcej

Antykoncepcja doustna a dieta

(...) , liczenia kalorii, dieta z vitalią, w akcie desperacji sięgnęłam też po Meridię), niestety, nie wytrzymywałam na nich zbyt długo ... :  Witam! Powinna Pani przerwać dietę (swoją drogą nie jest ona zdrowa i pełnowartościowa) i udać się do ginekologa. Plamienia ... występowały. (antykoncepcja, dieta, ginekolog) ...
czytaj więcej

Mój wzrost to 158 cm, a obecna waga 57 kg. Czy jestem gruba?

(...) kształtów i smukłości. Pozdrawiam   (aktywność fizyczna, dieta pełnowartościowa ... dieta zgodnie z piramidą żywienia powinna składać się z: - pełnoziarnistych produktów zbożowych, - warzyw i owoców ...
czytaj więcej

Odpowiednia waga - jaka powinna być dla nastolatki?

Mam 13 lat, wzrost 160 i ważę 41 kg. Czy to odpowiednia waga? dieta była pełnowartościowa. Zachęcam Cię także do umówienia się na wizytę do pediatry, aby wykluczyć chorobowe przyczyny ...
czytaj więcej

Chcę bez krępacji iść na basen. Jak mogę schudnąć?

Jestem Ola, mam 13 lat, mierzę 152 cm wzrostu i ważę 58 kg! Proszę pomóżcie, nie wyglądam na taką wagę, ale chciałabym wreszcie móc się pokazać na basenie w dwuczęściowym stroju, chce nie mieć problemów z ubiorem i grubymi nogami oraz fałdkami na brzuchu. Kiedyś chodziłam do klasy ... . Pozdrawiam (aktywność fizyczna, dieta pełnowartościowa, piramida zdrowego żywienia, regularne posiłki ...
czytaj więcej

W tym roku kończę 18. Mam 147cm wzrostu i chciałabym zgubić tłuszcz z brzucha. Jak mogę to zrobić, a nie chce stosować żadnych radykalnych diet?

(...) . Dieta, aby była skuteczna musi być pełnowartościowa i racjonalna. Jakie produkty wybierać, a jakich unikać i jak jeść, aby nie ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia , http://abcdieta.pl/dieta-srodziemnomorska Wykonuj ćwiczenia na partię ciała, które chcesz wyszczuplić i wzmocnić. 1 ... . (cwiczenia, ...
czytaj więcej

Dieta 1000 kcal: czy jest dla mnie odpowiednia?

(...) będącej „paliwem dla mózgu”. Dieta tak niskokaloryczna jest zwykle dietą niedoborową, czyli nie dostarcza wszystkich potrzebnych składników. W twoim przypadku dieta odchudzająca powinna mieć więcej kalorii i być ułożona przez dietetyka, aby była pełnowartościowa ... jak również troska o to, by twoja dieta była zdrowa. ...
czytaj więcej

Co powinien jeść wegetarianin?

(...) wskazówek dot. diety wegetariańskiej to istnieje tzw. piramida dla jarosza. Wg niej prawidłowa dieta wegetarian powinna zawierać ... przetwory. Komponowanie prawidłowej diety wegetariańskiej wymaga dużej świadomości żywieniowej. Taka dieta, aby była pełnowartościowa (dostarczała wszystkie niezbędne składniki odżywcze tj. białko / aminokwasy, ...
czytaj więcej

Czy to możliwe, że nie tyję jedząc węglowodany?

(...) jedząc węglowodany, ponieważ pełnowartościowa dieta, pomimo ograniczenia kalorii, jest bardziej fizjologiczna niż diety ... dieta ogranicza kalorie - każda tylko w inny sposób i pod inną nazwą. Węglowodany złożone są zdrowsze od węglowodanów ...
czytaj więcej

Okres spóźnia mi się dwa miesiące. Co robić?

(...) nie jest pełnowartościowa i może obciążać nerki i wątrobę, a przede wszystkim nie jest polecana dzieciom i młodzieży ( http://abcdieta.pl/dieta ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 30 kg w wieku 18 lat?

(...) eksperta:  Witam, Dieta nie musi być drastycznym ograniczaniem jedzenia. Można ustalić taką dietę, aby była smaczna, pełnowartościowa i nie powodowała uczucia głodu. Przede wszystkim powinna Pani zacząć ...
czytaj więcej

Mam 12 lat, co zrobić, żeby schudnąć?

(...) -3 godziny. Nie mogą to być produkty typu bułka z masłem czy batonik. Żywność powinna być pełnowartościowa i zdrowa. Nie pij ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia . Pozdrawiam.   (dieta, odchudzanie, diety, ćwiczenia, młodzież) ...
czytaj więcej

Zdrowe i smaczne przekąski

(...) nie widać ubytku kilogramów. Przekąska pełnowartościowa to mały posiłek. Powinna być zdrowa, spożywana w odpowiednich ... Lekarskie PZWL, Warszawa 2004, ISBN 83-200-2929-5 Stanway P. Zdrowa dieta - zdrowe życie, Medium, Warszawa 1998, ISBN 83 ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica