Dieta po porodzie

Jak schudnąć 7 miesięcy po porodzie?

(...) . Polecam zapoznanie się z ćwiczeniami http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac-po-porodzie Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta po porodzie, odchudzanie po porodzie, prawidłowa waga, ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć po porodzie?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta po porodzie, piramida zdrowego żywienia ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Prosze pamiętać, że ciąża i poród oznaczają wiele zmian w organizmie i uregulowanie wszystkich procesów po porodzie może potrwać ... piersią ...

czytaj więcej

Zrzucanie kilogramów po porodzie: jak sobie poradzić?

Witam, mam 35 lat, ważę 73 kg i mam 160 cm wzrostu. 4 miesiace temu urodziłam dziecko. Po 2 miesiącach przestałam karmić ... nisko kalorycznych z jogurtem naturalnym, po okolo 3 godzinach owoc, obiad nie zawsze ciepły posiłek, czasami znów płatki z ... pełnoziarnisty, a takze więcej warzyw. Pani dieta jest bardzo uboga w warzywa; - więcej ...

czytaj więcej

Po porodzie mój organizm strasznie się rozregulował

(...) gotowanych i utrzymywać prawidłową masę ciała przez całe życie, a nie przez chwilę. (dieta po ciąży, dieta po porodzie) ... Witam mam 28 lat i 5 letnią córeczkę. Po porodzie mój organizm strasznie się rozregulował bardzo szybko tyję i jak się odchudzam to szybko spadam na ...

czytaj więcej

Odchudzanie po porodzie

Wiitam! Mam wielki problem, ponieważ nie potrafię stracić kilogramów po ciąży. 6 miesięcy temu urodziłam śliczną córeczkę poprzez cesarskie cięcie. Przytyłam w ciąży 14 kg. Po porodzie spadło mi 7 kg, ale po miesiącu 3 kg wróciły i waga moja zatrzymała się na 80 kg. Karmiłam piersią tylko miesiąc. Przy wzroście 164 ważę 80 kg. ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie najlepsza? Chciałabym schudnąć po ciąży jeszcze 4 kilogramy

(...) kg i mieże mam 20 lat waże 63 kg i mieże 168 cm. jestem 5 mieięcy po porodzie nie karmie piersią chciałabym schudnąc z 7 kg. Najlbardziej zależy mi na zrzuceniu kg z brzucha bioder i ud. dziekuję ;-))) (ciąża, dieta) ... , a mianowicie - czy karmi Pani piersią? Bez takiej wiedzy nie mogę udzielić Pani rady, ponieważ dieta dla ...

czytaj więcej

Dieta po ciąży

(...) na nic. W ciąży przytyłam 24 kilo, jestem miesićc po porodzie i mimo tego, że codziennie jeżdzę na rowerku 20 min. i robie 20 ... Odpowiedź eksperta: Witam Panią! Jest Pani świeżo po porodzie, proszę więc dać organizmowi trochę czasu na regenerację. Dieta odchudzająca, zwłaszcza niedoborowa, może opóźnić ten ...

czytaj więcej

Odchudzanie a karmienie

(...) kilogramy, które kobieta „nabrała” w czasie ciąży. Po porodzie można wrócić do szczupłej, smukłej sylwetki. Wystarczy tylko silna ... , że po porodzie będą musiały podjąć wzmożoną pracę nad swoją sylwetką. Ciąża nie musi jednak oznaczać od razu nadwagi. Duża ilość matek swoją normalną wagę i nienaganną figurę odzyskuje w ...

czytaj więcej

Jak mogę stracić brzuch 2 lata po porodzie?

(...) Mam 22 lata i wspaniałą rodzinę. Ale od pewnego czasu wstydzę się wychodzić z rodziną. Każdy się mnie pyta, kiedy rodzę drugie dziecko? Ciężko mi zrzucić tak olbrzymi brzuch. Nie chcę, aby każdy myślał, że jestem po raz kolejny w ciąży. Chcę ... partie ciała. Na pewno efekty zauważyłaby Pani po włączeniu aerobiku do swojego planu dnia. Polecane zajęcia to: - ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się nadwagi po porodzie?

Mam 27 lat, mam 40kg nadwagi. Przytyłam po tabletkach hormonalnych i po porodzie. Ekspert ... . Są to ważne informacje. Na podobne pytanie odpowiedziałam już pod adresem: http://abcporod.pl/pytania/mam-problem-schudnac-po-porodzie , http://abcodchudzanie.pl/pytania/dlaczego-nie-moge-schudnac-po-ciazy-0 . ...

czytaj więcej

JAK SCHUDNĄĆ SZYBKO I SKUTECZNIE 15 KG PO PORODZIE?

Nazywam się Magdalena, mam 21 lat, 160 cm wzrostu, ważę 75kg. Jestem dwa miesiące po porodzie, nie karmię piersią. Od ... ,zrobiłam postanowienie !!! ale wybrałam nie najlepszą metode choć skuteczną !!! doszłam do wagi 51kg po czym zaszłam w ciąże,po porodzie stanęłam na wadze i było 54kg odchudzanie start !!! ...

czytaj więcej

Jak poprawić kształt piersi po porodzie?

(...) tylko sie mówi ja jestem Tak tylko sie mówi ja jestem 4 miesiace po porodzie waze 53 kg przed ciaza wazyłam 59 ciało super ... obwisłe. Przed ciążą miałam rozmiar biustonosza 70B/C, w ciąży urosły do rozmiaru 75H. A teraz noszę 65H. Jestem 8 miesięcy po porodzie, karmiłam przez 3. Pomóżcie, co zrobić, żeby one się podniosły i ...

czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę po porodzie?

Mam 30 lat. Jakiś czas temu urodziłam dziecko i po ciąży w pół roku schudłam prawie 30 kg. Teraz przytyłam kilka kilogramów i od roku, mimo ćwiczeń i ograniczanie posiłków, nie chudnę, tylko tyle, że nie tyję. Czy mam nic nie jeść do końca życia? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta ... jakiego stopnia ma Pani nadwagę. POZDRAWIAM CIEPŁO. (ciąża, ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie 20 kg?

Gdy zaszłam w ciążę ważyłam 60 kg, przytyłam do 84. Udało mi się zrzucić wagę do 70 kg. Po trzech latach znowu zaszłam w ciążę i przytyłam do 83. Po trzech miesiąca od porodu ważę 72 kg, ale chcę jeszcze zrzucić tak 13 kg. Jak mam to zrobić? Karmię dziecko piersią i jak zjem mniej, to czuję, że mam mało pokarmu. Co mam zrobić? Proszę o radę!!! Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Nie chudnę po porodzie mimo diety

Witam. Mam 23 lata, 160 cm i obecnie ważę 80 kg. Przed ciążą ważyłam 65 kg. Od porodu minęło już 5 miesięcy, a ja pomimo stosowania diety (5 regularnych posiłków) i umiarkowanej aktywności fizycznej, nie schudłam ani grama. Cały czas karmię piersią. Zawsze miałam ... chudlam...przestawalam karmic i waga zaczynala spadac w dol:) Zycze powodzenia Pozdrawiam (ciąża, dieta, laktacja ...

czytaj więcej

Jak zrzucić 6 kg po porodzie?

(...) musiałam już z tego zrezygnować z powodów zdrowotnych). Po porodzie schudłam bardzo mało, bo tylko jakieś 8 kg i moja waga stała w ... zrzucić kg, a łatwiej je zyskać. Niemniej wydaje mi się, iż w rok po ciąży uzyskała Pani ładną sylwetkę. Najistotniejsze będę ... (ciąża, dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg po porodzie?

Mam 18 lat i jestem już rok po urodzeniu synka. Kiedy zaszłam w ciążę, byłam szczupłą dziewczyną, ważyłam 62 kg,lecz w ... od pożywnego śniadania (nie później niż 2 godziny po wstaniu z łóżka), kolejne posiłki to II śniadanie, obiad (najlepiej ... . Alkohol nie tylko jest kaloryczny, ale także po jego spożyciu zwykle dużo więcej jemy. 6. Bądź ...

czytaj więcej

Jaka dieta jest najlepsza po ciąży i jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać?

(...) bardzo istotna jest aktywność fizyczna. Wszystkie kobiety, które rodziły siłami natury powinny wykonywać po porodzie ćwiczenia ... chudnąć, ponieważ organizm wytwarzając pokarm sięga do rezerw tkanki tłuszczowej. Po zakończeniu karmienia piersią można ... 1500-1800kcal, ->śniadanie do godziny po przebudzeniu, ->kolacja ...

czytaj więcej

Czy schudnę po porodzie?

(...) brzuszna,jestem 4 miesiace po porodzie.z gory dziekuje za odp.pozdrawiam Ekspert ... . Żeby spalać tkankę tłuszczową powinna Pani jeździć na rowerze powyżej 30 minut (po takim czasie organizm zaczyna spalać własne rezerwy tłuszczowe) - jednak ze względu, iż jest Pani po niedawnym porodzie, zalecałabym ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 15kg po porodzie

mam 22lata i po porodzie zostalo mi 15kg próbowałam już róznych tabletek diet itp.ale nic nie schudłam co mam zrobić żeby ... (biurowa) moj dzien zaczyna sie od kawy i papierosa po czym juz nie odczuwam takiego glodu i czasami moje sniadanie jest dopiero po 3-4 godz po wstaniu, nie jem az tak duze ale gdy ...

czytaj więcej

Mam problem schudnąć po porodzie

(...) dopiero po pewnym czasie. Kalorie "zaoszczędzi" Pani poprzez: - unikanie słodzenia napojów - zamianę ... (dieta, karmienie, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Przytyłam po porodzie

(...) jest pomoc fachowca, przede wszystkim ze względu na motywację oraz wiedzę w jaki sposób i w jakim czasie się odchudzać. Po ciąży ... .hkucharczyk@hotmail.com (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Dlaczego po porodzie nie mogę schudnąć i wrócić do swojej wagi?

(...) nie leniuchuje przed telewizorem, po prostu na to nie mam czasu, bo z dzieckiem się tak nie da... Często chodzimy na spacery ... : Witam! Pyta Pani dlaczego nie może schudnąć po ciąży? Ale czy podejmowała Pani próby odchudzania? Myślę, że wymieniła Pani ... spokoju, powoli. Należy dokładnie żuć każdy kęs. Od stołu dobrze jest odejść z niedosytem – uczucie ...

czytaj więcej

Jak schudnąć do Maja 6-7 kilo?

Przy wzroście 164 ważę 73 kg. Niestety po 2 porodzie pozostało kilka kilo nadwagi, a najgorszy to brzuch. Zaraz po porodzie jakieś rok temu regularnie ćwiczyłam: jeździłam na rowerze 40 min dziennie, robiłam a6w, ogólne ćwiczenia, ale niestety po ... : Witam, Na podobne pytanie udzieliłam odpowiedzi pod ...

czytaj więcej

Tyję po tabletkach antykoncepcyjnych.Co mam zrobić?

Witam. Mam 17 lat i jestem 9 miesięcy po porodzie. Od 7 miesięcy zażywam tabletki antykoncepcyjne i zaczęłam przybierać na wadze. Co zrobić, aby schudnąć? Szczególnie w biodrach i udach. Czy powinnam zmienić tabletki, czy raczej zastosować dietę? Czekam na odpowiedź. Pozdrawiam Ekspert: Katarzyna ... . Prosiłabym także o więcej danych (Pani wzrost, masę ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć po ciąży i pozbyć się rozstępów?

Witam! Mam na imię Magdalena. Mam 19 lat. Jestem 10 miesięcy po porodzie. Nie karmię już małej. Wychowuję córkę sama i nie mam możliwości wyjść na basen czy iść na siłownię. Bardzo bym chciała wyglądać tak jak przed ciążą. Niestety, po ciąży ... ://abcodchudzanie.pl/odchudzanie-a-karmienie ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży? Pomocy

(...) sprecyzowała Pani również jaka dieta była stosowana. Jeżeli jednak Pani celem jest powrócenie do masy ciała przed ciążą, należy przestrzegać kilku wskazówek. Szczegółowy opis znajdzie Pani w artykule http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac-po-porodzie ... Witam, ważę 75 kg i mam 177 cm wzrostu. Mam 25 lat i jestem obecnie po dwóch ciążach od ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć po dwóch ciążach?

(...) niewiele spożywa Pani warzyw, owoców, nabiału. Dieta, niestety, jest bardzo monotonna. Wpływ na chudnięcie może mieć czerwona herbata. Na podobne pytanie odpowiedziałam już pod adresem: http://abcporod.pl/pytania/mam-problem-schudnac-po-porodzie , http://abcodchudzanie.pl/pytania/dlaczego-nie-moge-schudnac-po-ciazy-0 . Piramidę Zdrowego ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się minimum 10 kg po ciąży?

(...) prawie 30 kg.. po porodzie odpadło połowę (miałam duże obrzęki). Ale tłuszczyk pozostał. Mam dużo tłuszczyku na brzuchu. Na udach ... , czekolady tłumacząc sobie, że jestem wycieńczona po porodzie...teraz wiem, że przesadzałam. W mojej rodzinie jest tendencja do tycie ... Dieta - różnie bywa. Czasem nie mam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg po ciąży?

Mam 23 lata i przed ciążą ważyłam 52kg. W ciąży przytyłam ponad 20kg. Jestem pół roku po porodzie i nadal mam zbędne 10 kg ... 8 miesięcy po Jestem 8 miesięcy po porodzie. W drugiej ciąży przytyłam 25 kg więc bardzo dużo, ale nie oszukujmy się ... fitness. Polecam! Ja jestem 3 miesiące po Ja ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży!? Pomóżcie, proszę!

(...) też przez cesarskie cięcie. Są to ważne informacje. Na podobne pytanie odpowiedziałam już pod adresem: http://abcporod.pl/pytania/mam-problem-schudnac-po-porodzie , http://abcodchudzanie.pl/pytania/dlaczego-nie-moge-schudnac-po-ciazy-0 . Powyższe zalecenia mogą być zastosowane w ... brzucha. Nadal karmie piersią. Proszę o pomoc. Napiszcie, dziewczyny, do ...

czytaj więcej

Jak zgubić kilogramy po ciąży? Proszę o pomoc

(...) ). Zachęcam też do przeczytania artykułu: http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac-po-porodzie Jeżeli pomimo prób wprowadzenia ... Witam, moim problemem jest waga po ciąży, nie mogę zgubić kilogramów, które przytyłam w ciąży. Próbowałam już rożnych diet i wszystko na nic;(. Mam 25 lat 170 cm wzrostu i ważne 70 kg, a przed ciąża ważyłam 50 kg nic mi nie ...

czytaj więcej

Co mam zrobiść, aby schudnąć po ciąży?

(...) miesiące po porodzie, schudłam 25 kg do tej pory w sposób zdrowy i bezpieczny. Karmiąc piersią, mój lekarz jak i pediatra wiedzą o ... :) Bardzo dziękuję za radę:) :) :) :) (dieta po ciąży, jak schudnąć, odchudzanie po ciąży) ... ważywa, owoc,e nabia,ł staram się nie jadać po 18, chociaż ...

czytaj więcej

Kiedy mogę zacząć biegać?

(...) zarzuciłam wizyty na siłowni, teraz ważę 90kg i zastanawiam się jak szybko mogę po porodzie zacząć ćwiczyć, mam na myśli bieganie, bo ... mamą:). Martwię się, bo w miesiąc po planowanym porodzie mam pojawić się na weselu kuzynki i chciałabym ważyć przynajmniej tyle ... porodzie. Czas po jakim ...

czytaj więcej

Jak zgubić zbędne kilogramy po porodzie?

Witam! Otóż mam taki problem. Po porodzie nie mogę zgubić zbędnych kilogramów. Miałam cesarkę, obecnie mój synek ma 8 ... przez Panią, odpowiedziałam już pod adresem: http://abcporod.pl/pytania/mam-problem-schudnac-po-porodzie , http://abcodchudzanie.pl/pytania/dlaczego-nie-moge-schudnac-po ... świetny trening dla rąk. Proszę ...

czytaj więcej

Dieta optymalna (dieta dr Kwaśniewskiego)

Dieta optymalna, czyli dieta dr Kwaśniewskiego to chyba najbardziej kontrowersyjna dieta. Jej zwolennicy podkreślają skuteczność i trwałą kondycję oraz poprawę zdrowia. Jednak ... ? Dieta optymalna – zalecenia i ograniczenia Lekarze ciągle ostrzegają przed niebezpieczeństwem stosowania diety optymalnej, mimo tego ciągle ...

czytaj więcej

Szczupła sylwetka.

(...) nie wiesz, jak schudnąć po porodzie , zapisz się na basen. Możesz chodzić na zajęcia razem z rodziną lub z przyjaciółką ... i wykonuj regularnie ćwiczenia fizyczne. Sama dieta i sport mogą jednak nie wystarczyć. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia ... (szóstka Weidera), ale ćwiczenia aerobowe. Zastanawiasz się, jak schudnąć z boczków lub jak ...

czytaj więcej

Dieta South Beach (Dieta Plaż Południowych)

Dieta South Beach jest cieszącym się ogromną popularnością programem utraty wagi stworzonym przez doktora Artura Agatstona. Jest to dieta niskowęglowodanową. Pozwala stracić nawet do kilkudziesięciu kilogramów i uznaje się, że dieta South Beach jest zdrowym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jak się odchudzać z dietą South Beach? ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko stracić na wadze po lekach anty.?

Witam. Mam 28 lat,167cm wzrostu i niestety ważę 77kg. Cztery lata temu urodziłam dziecko,po porodzie nie było problemu z powrotem do dawnej wagi- 52kg. Problem zaczyna się, kiedy po roku od porodu zaczynam brać leki antykoncepcyjne Y***, jak ... ). Próbowałam wcześniej się odchudzać, ale po pewnym czasie wracałam do dawnej ...

czytaj więcej

Jak skutecznie zrzucić 20 kg?

Witam! Moim problemem jest dodatkowy nadbagaż kilogramów, które zostały mi po ciąży (urodziłam w 2009). Przed porodem ważyłam 62 kg a po 82. Krótko po porodzie schudłam około 7 kg, następnie waga wróciła do stanu sprzed końca ciąży. Odchudzałam ... , ziemniaki, surówka; kolacji nie. Niestety jeśli chodzi o ruch, to ...

czytaj więcej

Jak mam schudnać po ciąży?

Witam. Mam 20 lat i jestem 7 tygodni po porodzie. W ciąży przytyłam 18 kg. Jak do tej pory zeszło ze mnie 10 kilo, gdyż mój synek urodził się duży, bo 4600 g. Miałam w sobie dużo wód i łożysko też było ogromne, więc te 10 kg zeszło od razu po ... ciało musi się zregenerować po ciąży i porodzie. Zgodnie z ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? W ciąży przytyłam 30 kg

(...) : Witam. Podobne pytanie (odchudzanie mam) już wielokrotnie pojawiało się na łamach serwisu. http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac-po-porodzie ... po ciąży zostały mi rozstępy na udach, piersiach, brzuchu i boczkach... Mam ok 167 cm i ważę aż 87 kg w ciąży przytyłam prawie ... ://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-skutecznie-pozbyc-sie-zbednych-kilo... ...

czytaj więcej

Przytyłam po porodzie i jak teraz schudnąć?

Witam, mam 36 lat, wzrost 165 cm, waga 110kg. Dwa lata temu urodziłam dziecko i po porodzie strasznie przytyłam. Karmiąc piersią nie mogłam stosować diety, więc ciągnęłam normalny tryb jedzenia. Od 11-stu miesięcy moja waga stoi w miejscu i jestem załamana. Nie mogę na siebie patrzeć, szybko się męczę i mam nadciśnienie tętnicze, które powstało z powodu mojej ...

czytaj więcej

Jak się odchudzić po porodzie?

Witam, mam 23 lata i przy wzroście 166 cm, ważę 58 kg (ważyłam się 3 miesiące temu), od 2 miesięcy mam kłopot z jedzeniem. Otóż jestem młodą mamą, po porodzie została mi oponka, pomimo stosowania licznych kremów i ćwiczeń nie zeszła ... jeść, poczułam wstręt do jedzenia, po każdym posiłku zaczęłam wymuszać wymioty, w ciągu dnia wiele razy ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć? Pomocy!

Witam mam 26 lat i jestem 2 lata po porodzie(cesarski cięcie).W czasie ciąży przytyłam prawie 27 kg dodam że przed ciążą ... . Polecam przeczytanie kilku artykułów: http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac-po-porodzie http ... spożywać 4-5 posiłków w ciągu dnia o regularnych porach. Całkowicie należy wyeliminować pojadanie między posiłkami i ...

czytaj więcej

Jak wyszczuplić talię po porodzie?

Witam! Mam 29 lat i jestem rok po porodzie. W ciąży przytyłam 15 kg, a przed ciążą ważyłam 46-47 kg. Obecnie ważę 49 kg przy wzroście 155cm. Zostalo mi 2-3 kg, które chciałabym zrzucić. Ogólnie jestem szczupła, ale mam trochę rozciągniętą skórę na brzuchu i 3 cm więcej w talii niż przed ciążą. Bardzo proszę o radę co mogę zrobić żeby moja talia była taka jak ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie i pozbyć się brzuszka?

Witam. Mam 21 lat, miesiąc temu urodziłam dziecko. Przed ciążą ważyłam 62 kg przy wzroście 164 cm, teraz ważę 78. bardzo chciałabym wrócić do wagi sprzed ciąży, bardzo proszę o pomoc jak to zrobić. Nie karmię piersią. Ekspert: ...

czytaj więcej

Dieta przy chorobie Hashimoto

(...) Hashimoto od wielu lat ale o tym, że jest to hashimoto dowiedziałam się 8 lat temu po porodzie drugiego dziecka. Drogie Panie ... prawie całą ciążę, dodam że lekarz odstawił mi euthyrox bo myślałam że moje serce nie wytrzyma ciąży. W dobę po porodzie było 10 ... 3 dni, ale jak sie to przetrwa, to nowe zycie w czlowieka ...

czytaj więcej

Odchudzanie po ciąży - jak pozbyć się dodatkowych kilogramów?

Skończyłam 22 lata w tym roku. Mam ślicznego rocznego synka, ale po porodzie zostało mi 10 kilo. Ważę 65 kg przy wzroście 164 cm. Chcę schudnąć 10 kilo, ale nie wiem jak to zrobić. Jak się za to wziąć? Jestem załamana, nie potrafię na siebie patrzeć. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam Panią serdecznie! Na podobne pytanie udzieliłam ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia