Dietetyczne jedzenie

Jak schudnąć? Proszę o pomoc!

odchudzające, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Czy płatki kukurydziane są wskazane na chorobę wrzodową?

Czy płatki kukurydziane są wskazane na chorobę wrzodową? Proszę o szybką odpowiedź dziękuję (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dietetyczne jedzenie, wrzody, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

W jaki sposób można odchudzić kolana?

Witam. Mam 12 lat i bardzo nie podobają mi się moje nogi. Nie uważam , że są za grube wprost przeciwnie, jedynie grube są tylko kolana. Jak można je odchudzić, jakimi ćwiczeniami ? Proszę o pomoc, bardzo mi na tym zależy. (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dietetyczne jedzenie, jak odchudzić kolana, zdrowa dieta, zdrowe ...
czytaj więcej

Podwieczorek i kolacja - w jakich porach spożywać?

(...) porze podwieczorku spotykam się nieraz ze znajomymi/chłopakiem i jemy wspólnie. Czy są jakieś powody dietetyczne, dla których ... będą lekkie i nie będzie się Pani objadać, nie ma powodów do niepokoju. Myślę, iż wspólne jedzenie posiłku przez rodzinę jest bardzo dobrym pomysłem. Pozdrawiam (dietetyczna kolacja przepisy dietetyczne, piramida ...
czytaj więcej

Co oznaczają siatki centylowe?

Witam. W szkole dostaliśmy kartki, na których zawarte były informacje m.in. o centylach. Nie bardzo wiem o co w tym chodzi. Mierzę 157,5cm a przy tej informacji znajduje się strzałka w górę i dziesiątką. Ponadto ważę 50,3kg a przy tym jest strzałka również w górę i dwadzieścia pięć. Co ... , ćwiczenia odchudzające, dietetyczne jedzenie, siatki centylowe bmi, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Jak jest zdrowa dieta dla 12latki?

Mam 12 lat, 154 cm wzrostu i ważę 54 prawie 55 kg bardzo bym chciała schudnąć ponieważ za rok idę do gimnazjum i chcę się pokazać z lepszej strony proszę o pomoc. Wiktoria. (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Odchudzanie w biurze

(...) posiłków dziennie? Skąd brać dietetyczne jedzenie z dala od domu? Jak odchudzać się w biurze? Na początek dokładnie ... ’’. W pracy trudno czasem znaleźć czas na jedzenie, ale z drugiej strony powinno się jeść małe porcje. Jeśli przyniesiesz gotowe ...
czytaj więcej

Skaza białkowa - jaka dieta?

Jestem dziewczyną, mam 14 lat, ważę 58 kg, wzrost około 165 cm, nie uprawiam żadnego sportu, w-f mam 2 razy w tygodniu. Nigdy się nie odchudzałam. Uwielbiam produkty mleczne, ale niestety nie mogę ich często spożywać, ponieważ mam SKAZĘ BIAŁKOWĄ. Chciałabym wiedzieć, co powinnam jeść (jadłospis), a ... serdecznie,  Agnieszka Kuczewska    (alergia pokarmowa, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Pomocy

48kg.13 lat. Kobieta. Siedzący tryb życia. Ćwiczę 2-3 razy w tygodniu po 1h. Rano: 7.0 Kakao 10.30 Kanapka z serem, woda cytrynowa 15.20 Pierś z kurczaka, ziemniaki, surówka 18.00 3 plasterki sera typu mozarella. wazyc , Dziękuję . (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta ...
czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć? Wyglądam okropnie

Witam, mam na imię Maria Antonina. Mam 14 lat, około 160 cm i ważę około 50 kg. Wyglądam katastrofalnie. Ile powinnam schudnąć? Bardzo proszę o odpowiedź! odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Niskokaloryczne przekąski.

(...) . Dobre przekąski Jedzenie przekąsek w czasie diety odchudzającej nie musi oznaczać, że dieta będzie mniej skuteczna. Dobrze ... nie istnieje, nie znaczy to, że nie możesz cieszyć się jedzeniem. Pamiętaj tylko, aby wybierać produkty dietetyczne. Orzeszki i ...
czytaj więcej

Prawidłowa dieta

(...) - a zarazem pomagało zrzucić mi kilka kilogramów. Poza tym, nie chcę, aby jedzenie stało się czymś wymuszonym i nieprzyjemnym - bo ... dodawało powera i spalało zbędne kilogramy? (Nie chcę jednak wydawać fortuny na jedzenie, dlatego prosiłabym o racjonalne zestawy ... . Pozdrawiam. (cwiczenia, odchudzanie, diety, ćwiczenia, dorośli, przepisy ...
czytaj więcej

Jak zakończyć odchudzanie i nie przytyć?

(...) kończy się zasłabnięciem, marznę. Jestem młoda, a energia ze mnie uleciała. Jak mądrze zwiększyć jedzenie? Czy np drożdżówka ... sytuacji, kiedy jedzenie staje się obsesją! Powinnaś cieszyć się życiem, a posiłki są jego nieodłącznym elementem. Pamiętaj ... , anoreksja i bulimia, przepisy dietetyczne) ...
czytaj więcej

Jak zdrowo się odchudzać w wieku 15 lat?

Witam. Jestem Natalia. Mam pewien problem. Mianowicie ważę około 60-65 kg (nie mam wagi, ale ważyłam się u moich koleżanek, jednak u każdej waga wskazywała co innego) przy wzroście 165 cm. Czasami moją jedyną aktywnością fizyczną jest szkolny wf, jednak staram ... . (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Choruję na Hashimoto - jak mogę schudnąć?

(...) wyłącznie poprzez jedzenie serka na śniadanie, serka i dwóch wafli ryżowych na obiad i serka na kolację. Przez co, gdy pojawiłam się ...   (aktywność fizyczna a zdrowie, choroba Hashimoto a dieta, co jeść aby być zdrowym, nowa piramida zdrowego żywienia, porady dietetyczne) ...
czytaj więcej

Schudłam 8 kg i już po 2 tygodniach przytyłam 2 ;|

Mam 18 lat, przy wzroście 171 cm ważyłam 79 kg, schudłam do 71 kg, ale niestety teraz znowu zaczęłam jeść i już przytyłam 2kg. Mam czasami takie dni,że zjem za dużo i staram się tego pozbyć. Nie chcę zachorować na bulimię, co mam zrobić, aby dalej chudnąć i nie wracać do wymiotów? Nie są to wilcze napady głodu, jem swoje dietetyczne jedzenie, ale spożywam go o ...
czytaj więcej

Apetyt na słodycze - jak schudnąć?

Dzień dobry:) Jaką dietę powinnam stosować, by schudnąć? Mam 160 cm wzrostu, aktualnie ważę ok. 69-70 kg i mam 20 lat. Ważyłam 73 kg, ale zaczęłam stosować dietę 1000 kcal. Co prawda nie do końca. Jem 1000 kcal, raczej więcej, ale staram się dużo nie przekraczać. Od kilku dni chodzę na siłownię. I ... słodycze, dietetyczne słodycze, jak zmniejszyć apetyt na słodycze, jedzenie słodyczy) ...
czytaj więcej

Jak przetrwać święta na diecie?

(...) , aniżeli jesteś w stanie zjeść. Wyjątkiem jest tradycja postu w Wigilię. Dobrą metodą na świąteczne jedzenie jest degustowanie ... wydają ci się najbardziej dietetyczne. One mają cię delikatnie nasycić. Jedz powoli i delektuj się smakiem. Po czym po chwili ...
czytaj więcej

Jak mam szybko schudnąć? Co robić?

Mam na imię Kinga i mam 12 lat, 70 kg i ok.160cm. Nie ćwiczę wcześniej próbowałam się ograniczyć w jedzeniu i udawało mi się przez 1-2 dni a później nadrabiałam to x2. Byłam u lekarza okazało się ze mam tarczycę. Jeżeli chodzi o choroby przewlekle to nie wiem mój ... (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Jak skutecznie i zdrowo schudnąć? Pomocy

Jestem 21-letnią dziewczyną, mój wzrost to 174 cm, a aktualna waga 69 kg. Wiem, że to prawidłowe BMI, ale czuję się - nie owijając w bawełnę - za gruba. Noszę rozmiar 40/42, głównie z powodu dość szerokich bioder (rozłożyste kości). Póki trenowałam 3 razy w tygodniu po dwie godziny, byłam bardzo sprawna i b. dobrze ... odchudzające, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Mam mnóstwo kompleksów - jak mogę schudnąć?

Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i 68 kg. Nie potrafię znaleźć w sobie odpowiedniej motywacji, każda "dieta" którą zaczynam kończy się po góra 5 dniach. W zeszłoroczne wakacje schudłam z wagi 67 do 56. Jadłam krążki ryżowe, piłam wodę, jadłam jabłka, od czasu do czasu hamburgera, nie mogłam się oprzeć, ... , ćwiczenia odchudzające, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć 10 kg do Bożego Narodzenia?

Witam! Mam 17 lat, jestem dziewczyną, 164 cm/63 kg. Próbuję schudnąć już trzeci raz. Nie stosowałam jakiejś specjalnej diety - trochę ograniczałam jedzenie, jadłam mniej słodyczy i prawie codziennie ćwiczyłam 45 minut. Niestety po zakończeniu diety zarówno za pierwszym, jak i drugim razem zbędne kilogramy powracały z 2-kilogramową nawiązką. W mojej rodzinie nie ... taką ...
czytaj więcej

Wielki problem - jak schudnąć?

(...) jedzenie tych płatków z mlekiem jest okej? Pozdrawiam (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć i jestem załamana

Witam. Mam na imię Patrycja. Mam 13 lat, 166cm wzrostu ważę ok. 75kg i mam strasznie krótkie nogi. Jestem załamana. Moja siostra też na krótkie nogi, a ona jest niska i ma 30 lat. Nie cierpię ćwiczyć. Ćwiczę 1 godz dziennie na wf - ie. Ostatnio próbowałam ... (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dietetyczne jedzenie, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Jak Skutecznie i bezpiecznie schudnac na stale?

(...) tyg., ponieważ prawidłowa utrata masy ciała na tydzień to 0,5 - 1 kg. Ogólne zalecenia dietetyczne dla Pani. 1. Staraj się jeść ... cerę. 7. Unikaj też pikantnych i słonych przekąsek typu chipsy, hamburger, cheesburger (jedzenie typu fast food), krakersy ... wróciły gdyż mój tryb życia nie pozwalał mi na jedzenie 5-ciu posiłków. Jem często ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica