Diety dlaczego nie chudne

Jestem na diecie proteinowej - dlaczego nie chudnę?

, rezygnując z krótkich modnych niezdrowych diet. (dieta dukana proteinowa, diety dlaczego nie chudne) ... i niestety nie schudłam nic, może 1 kg, którego też nie jestem pewna. Wypijam dziennie 1,5 l wody i 2 herbaty bez cukru i ... piersią. Nie miesiączkuję jeszcze, karmienie piersią już zakończyłam. Czy to ma jakiś wpływ? 2 miesiące po porodzie też byłam na ... :  Dieta proteinowa to chwilowa moda. Prawdą jest, że nadmiar białka w znacznym stopniu obciąża nerki i nie jest polecany nikomu ...
czytaj więcej

Dlaczego waga stoi w miejscu? Co robić?

(...) -tyjemy http://abcodchudzanie.pl/pytania/dlaczego-nie-chudne-2 Ćwiczenia "kształtujące" mięśnie brzucha ... nic się nie zmieniło. Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... swój temat. Nie wiem w jaki sposób się Pani odchudzała, ile kcal dostarczała organizmowi, czy jest aktywna ruchowo. Dziesięć ... zjawiskiem całkowicie ...
czytaj więcej

Jaką dietę powinnam stosować aby schudnąć, czy stosowanie diety jest niebezpieczne w moim wieku?

(...) i nie chudne nie wiem co mam zrobić żeby schudnąć!!!! (młodzież, nadwaga, odchudzanie, diety, ćwiczenia, młodzież) ... . Później waga zrobiła się dużo większa, w krótkim czasie przytyłam 12 kg. Nigdy nie byłam szczuplutka, ale może to dlatego, że bardzo dużo chorowałam i brałam wiele sterydów i innych leków. ...
czytaj więcej

Dlaczego pomimo diety i ćwiczeń nadal nie chudnę?

Witam, chcę zrzucić 4-7 kg, biegam 4 razy w tygodniu od 1h do 1.20h na 1,5. Przed bieganiem zjadam 0,5 szklanki musli z jogurtem naturalnym, po bieganiu jem owsiane, sok z grapefruita i jakiś owoc. Obiad - mięso kurczak lub indyk, warzywa, ryż. Kolacja - jogurt duży 400g, ... , że waga stoi w miejscu:   -Krótki okres diety.   -Zmiana proporcji tkanki tłuszczowej i tkanki mięśniowej na ...
czytaj więcej

Efekty diety - dlaczego ich nie widać?

(...) 163 cm wzrostu i obecnie rano waga pokazuje 66.8 kg. 6 tygodni temu pokazywała 68 kg. Dodam, że cm również nie uległy zmianie. Poziom tłuszczu w organizmie to 40 %. Wykonałam badania i jestem w 100% zdrowa. Hormony również są w normie. Dlaczego waga nie spada, cm również. Co robię nie tak? Ekspert:  lekarz Marta Hat ... ...
czytaj więcej

Diety i ćwiczenia: dlaczego mimo to nie chudnę?

Witam, stosuję dietę ok. 1000 kcal, dziennie ćwiczę 2x po 45min. na orbitreku. Poczatkowo moja waga wynosiła 142 kg. Po 5 dniach schudłem aż 4,8 kg, natomiast po kolejnych 10 dniach schudłem jedynie 0,2 kg i bardzo mnie to martwi. Co robić? Ekspert:  Lekarz Anna Syrkiewicz Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie! Stosowanie diety wymaga cierpliwości. Pierwsze efekty ...
czytaj więcej

Czy podczas diety nie mam zbyt szybkiej utraty wagi?

(...) to dieta zbilansowana (a w diety, które coś wykluczają nie wierze, że mogą być zdrowe). Jak na razie idzie mi niezłe, schudłam już 5 ... ;quot;odchudzającymi"). Czy jednak 2 kg w tydzień to nie za szybko? I czy mój jadłospis jest prawidłowy? I jeszcze jedno pytanie, dlaczego po miesiącu ... :  Przytoczony przez Panią ...
czytaj więcej

Czy dzięki diecie optymalnej można utracić tkankę tłuszczową?

(...)   Ja na tej diecie straciłem Ja na tej diecie straciłem juz 20 kg. Nie widze zadnego efektu jojo - chudne dalej. Problem w ... , Dieta optymalna czyli popularna dieta Kwaśniewskiego jest dietą niskotłuszczową, bogatotłuszczową i bogatobiałkową. Nie polecam ... energii. Nie jest to więc, mimo nazwy, dieta optymalna. ...
czytaj więcej

Mam na imię Tosia mam 16 lat i ważę 95kg przy wzroście 170cm. Jak mam schudnąć? Stosowałam różne diety ale nic nie pomaga.

(...) . Wolę zjeść warzywa i owoce. Nie wiem czemu tak dużo ważę. Mam siostrę, jesteśmy bardzo podobne do siebie. Mam straszne rozstępy na brzuchu. Wchodzimy w te same rozmiary ciuchów, tyle, że ona waży 85 kg, a ja 95kg. Nie wiem co się ze mną dzieje. Dlaczego ja tyle ważę. Teraz w ogóle nie pije napojów gazowanych, cały czas ...
czytaj więcej

Waga stoi mimo diety i ćwiczeń, dlaczego?

(...) ; kolacja- jabłko i tak to cały czas wygląda, jem bardzo dużo warzyw . Staram się nie jeść chleba, jak już to ciemny, nie jadam ziemniaków, makaronów, klusek i podobnych rzeczy. Nie przepadam też za słodyczami, czasami skuszę się na 2-3 kostki czekolady. Nie jem chipsów, nie piję gazowanego tylko wodę ...
czytaj więcej

Dlaczego pomimo diety i aktywności fizycznej moja waga wzrasta?

Witam, mam 22 lata, mam niedobór wzrostu 134 cm, ważę 39 kilogramów. Nie jem słodyczy, wogóle tłustych potraw ani ... - 5 posiłków w ciągu dnia. Ostatni z nich powinien być nie krócej niż 3 godziny przed snem. Dużo się ruszać - także na świeżym ... należy ograniczyć do 150g / dzień, ponieważ zawierają dużo cukru. Mięsa, ryby i wędliny należy wybierać chude, ...
czytaj więcej

Dlaczego wychodząc z diety 1000 kalorii przybieram na wadze?

Swego czasu przeszłam przez dietę 1000 kcal. Wychodząc dodawałam po 100 kcal tygodniowo. Wszystko było dobrze, waga stała cały czas w miejscu na pułapie ok 1500 kcal. Zaczęła ruszać do góry. Później jadłam 1600 było dobrze, później na 1700 przytyłam 2 kg i ... opiekę dietetyka. Na diecie 1200kcal tyję! 1 kg tygodniowo. Mięło 13 tygodni, a ja przytyłam 13 kg! Dietetyk nie ma pomysłu co ...
czytaj więcej

czy prawidlowo sie odchudzam cz 2

(...) jesli okaze swoja slabostke i najem sie i do tego zapije piwem raz w tygodniu to waga nie rosnie bo chudne kg na tydzien? czy ... ,pewnie tak jest,ale dla mnie wazne jest to ze ja faktycznie powolutku chudne,5 kg,nie pamietam takiego sukcesu u siebie ... niewielkiej ilości). Przegryzki te, można traktować jako posiłek (II ...
czytaj więcej

Mam gigantyczny problem - moja waga. Czy jak będę ćwiczyć na orbitku i pilnować diety, to schudnę?

(...) , jak się je stosuje? Czy jak będę ćwiczyć tylko na orbitku i pilnować diety, to schudnę? Proszę o pomoc, naprawdę dla mnie to bardzo ważne, a jeśli się nie uda to 10 kg, to przynajmniej z 5... dziękuję z góry:) pozdrawiam Ekspert ... Karolinko, Twoje BMI wynosi 21,27 i jest to wartość jak najbardziej prawidłowa. Niepotrzebnie popadasz w jakieś kompleksy, ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 7-10 kg w ciagu miesiąca

Witam, mam 19 lat, ok. 165 cm wzrostu i ważę 57 kg (figura - gruszka). Wiem, że moje BMI mieści się w normie, ale nie jestem zadowolona z mojego wyglądu. Nigdy nie stosowałam żadnych głodówek czy diet, ponieważ nie potrzebowałam, ponieważ ... , rolkach, a nawet pobiegam po boisku. Od przeszło roku nie biorę już tych tabletek - ...
czytaj więcej

Rozregulowany metabolizm?

(...) ruchu. no i to na tyle opisu.. a problemlezy w tym ze ja nie chudne! a nawet wydaje mi sięże mogólam odrobine przytyc...no i ... Nigdy nie byłam szczupla, jedna po pierwszej ciaży zostało mi dodatkowo 26 kg nadwagi, później zaniedbalam się zupełnie ... tym głównie wody), ale jednocześnie bardzo zwalnia metabolizm. Efektem takich diet jest ...
czytaj więcej

Nie czuję się dobrze w swojej wadze. Jak schudnąć 5 kg?

(...) prawidłowa, stąd nie ma wskazań do podejmowania diety odchudzającej. Proszę zapoznać się z następującymi artykułami ... Witam Mam 24 lata, 168 cm i ważę 59 kg. Chciałabym schudnąć 5 kg, bo nie czuję się dobrze w tej wadze. Proszę o ... ://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania ...
czytaj więcej

Codziennie biegam: dlaczego nie mogę schudnąć?

(...) pokazuje 1200 kalorii. Dlaczego więc nie mogę schudnąć? Mam 22 lata, ważę 80 kg i mam 175 cm wzrostu. Czy coś robię nie tak? Biegnę raz wolniej, raz szybciej. Po skończeniu jestem zmęczona, ale nie tak żeby paść na twarz. Mięśnie czują wysiłek i jestem ... obiad, kolacja i po 18 nie jem nic. Po 19 zaczynam ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę? Ratunku !

(...) od zawsze, próbowałam już właściwie wszystkiego. Miałam ustalane diety u profesjonalnych dietetyków, ćwiczyłam, ruszałam się i nic. Waga nie spadała. Miałam robiony pomiar tłuszczu i wody w organizmie co wykazało dużą zawartość wody. Pani dietetyk starała się ją usunąć rożnego rodzaju specyfikami, oraz dietą. Niestety - woda wygrała. Jeżeli chodzi o ...
czytaj więcej

Proszę o pomoc, bo nie mogę sobie poradzić. Co mam jeść i z czym, a czego nie powinnam?

Dzień dobry, bardzo proszę o pomoc, mam 28 lat i ważę 70 kg, po 2 dzieci (wiek 10 oraz 5 lat). Od porodu nie mogę sobie poradzić z otyłością brzuszka oraz oponkami. Nie rozumiem, dlaczego nie mogę schudnąć, jeżeli wcześniej jadłam i nie ograniczałam się, a teraz jem 5 posiłków dziennie i myślę, że tak bardzo ...
czytaj więcej

Nie wiem dlaczego nie mogę schudnąć

(...) , przyczynia się do jej spadku, co powoduje powstanie efektu jo-jo. Suplemetny diety nic nie dadzą, jeśli nie podejmie Pani ... Witam! Mam dość dziwny problem. Mam 20 lat, 170 cm i ważę 70 kg. Próbowałam już wszelkiego rodzaju suplementów diety i żaden nie przyniósł efektu. Nie mogę schudnąć i ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę? Jak szybko powinnam chudnąć?

(...) podskoczyła o 0.9 kg! (ważę się  rano, bez ubrania, nie mam zaparć, nie podjadam) czym to może być spowodowane? Dlaczego waga stoi ... , Nie podała Pani wzrostu, stąd nie jestem w stanie określić, czy rzeczywiście wymaga Pani wprowadzenia diety odchudzającej. Nie musi Pani ...
czytaj więcej

Stosuję dietę - dlaczego nie mogę schudnąć?

(...) basmati, carpaccio z buraków, koktajl malinowy. Kolacji z diety już nie jadam, bo jest za późno. Dietę stosuję od trzech tyg. Na początku schudłam 2 kg, a teraz waga stoi w miejscu. Dlaczego? Przecież robię to, co jest w przepisie, muszę schudnąć jeszcze jakieś ... Moja masa ciała to 85 kg (wcześniej było 87), wiek 30 lat, tryb bardziej ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć? Pomocy!

(...) warzyłam 55kg przy 165 wzrostu. Stosowałam przeróżne diety i oczywiście siłownia 2 razy w tyg., obecnie chodzę 3 razy w tyg. na areobik. Staram się nie jeść tłusto i nie przepadam za fast foodem, więc dlaczego nie mogę wrócić do wagi 55kg? Obecnie ważę 63kg i waga ani drgnie i mam ogromny brzuch i oponkę ...
czytaj więcej

Dlaczego tyjemy?

(...) zbędne kilogramy na choroby genetyczne i metaboliczne. Należy pamiętać, że wiek zmienia nasze potrzeby kaloryczne, ale nie powoduje zwiększania masy ciała. Tycie po czterdziestce wiąże się z niedostosowaniem diety i aktywności fizycznej do potrzeb organizmu. Oznacza to, że otyłość i nadwaga w przeważającej większości zależy od nas samych - od naszego trybu ...
czytaj więcej

Odchudzam się, ćwiczę i nie widzę efektów: dlaczego tak się dzieje?

(...) pełnoziarnistym. Słodyczy nie jem w ogóle! Jadam co 3 - 4 h. W wekeendy mój jadłospis wygląda podobnie. 2x w tygodniu ... rano waga pokazuje 66,8 kg. 6 tygodni temu pokazywała 68 kg. Dodam, że cm również nie uległy zmianie. Poziom tłuszczu w organizmie to 40 %. Wykonałam badania i jestem w 100% zdrowa. Hormony również są w normie. Dlaczego ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć skoro zdrowo się odżywiam?

(...) ,5 kromki chleba z wędliną. W trakcie dnia piję czerwoną herbatę. Słodycze i słone przekąski mam pod kontrolą, nie odczuwam silnej potrzeby ich spożywania. Nie jadam fast-fódów. Dodatkowo stosuję suplementy diety, termogeniki i ćwiczę 5 razy w tygodniu ok. 1 dziennie na rowerku stacjonarnym i stepie. Co robię nie tak, bo już ...
czytaj więcej

Nie chudnę - dlaczego?

Mam 16 lat, 177 cm wzrostu i 67 kg wagi. Wiosną 2010 schudłam jakieś 7 kg. Październik 2010 - stosowałam drakońskie diety ... i ćwiczenia od niedawna, ale zauważyłam, że waga nic a nic się nie rusza. Co może być powodem? Zrujnowanie metabolizmu? I pytanie: co mam teraz zrobić, żeby waga ruszyła? P.s. nie jem chleba, ziemniaków, słodyczy, ...
czytaj więcej

Ćwiczę, ale nie mogę schudnąć - dlaczego tak się dzieje?

(...) :  Witam! W związku z tym, że karmi Pani piersią, nie zalecałabym diety. Póki co proszę starać się zastosować do reguł zdrowego ... kalorii według licznika roweru oczywiście. Wiem, że to jest w przybliżeniu wynik, ale zaczynam się denerwować, bo nie chudnę ani grama, waga stoi jak zaklęta. Dodam, że karmię piersią i nie mogę ...
czytaj więcej

Bezpieczne odchudzanie - jak to zrobić?

(...) trzeba chodzić na spacery, nawet jeśli pogoda nie sprzyja. Twoja skuteczna dieta odchudzająca musi być podparta aktywnością ... mieścić się w twojej dłoni – średnie owoce, jak np. jabłko, grusza, pomarańcza, morela, nektarynka, garść winogron). Nie ... mleko i śmietank ę – dodawaj je do kawy. Pij herbaty owocowe , najlepiej bez cukru. Nie jedz ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę? Proszę o pomoc

(...) ://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe http://abcodchudzanie.pl/dlaczego-tyjemy Z pewnością nie zaszkodzi Ci zwiększenie wysiłku, jestem pewna, iż po pewnym ... Witam serdecznie. Mam 17 lat, moja waga to 61kg, wzrost 168. Od maja br jestem na diecie białkowej, co prawda nie ma ... , Twoja masa ciała mieści się w normie. ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę zmniejszyć tkanki tłuszczowej?

  Mam pytanie: dlaczego tak ciężko jest mi zrzucić tkankę tłuszczową? Mam 18 lat i 170 wzrostu. Ważę 59 kg i ... miesiąc od stosowania diety i nic! Minimalny ubytek 1cm i zaraz jego powrót (pewnie skóra się tylko ujędrniła). Mam typową ... aktywność fizyczna. Należy pamiętać, że pomiarów nie można przeprowadzać zbyt często- osoby początkujące ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę po porodzie?

(...) kilogramów i od roku, mimo ćwiczeń i ograniczanie posiłków, nie chudnę, tylko tyle, że nie tyję. Czy mam nic nie jeść do końca życia ... :  Witam Panią! Przyczyny zastoju masy ciała mogą być następujące: 1. stosowanie rygorystycznej diety doprowadziło do ... zastoju masy rozpatrywałabym u lekarza. Nie ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć, pomimo ograniczenia jedzenia?

(...) porcja płatek lub obiadu i na żadną chorobę nie choruję. Bardzo proszę o radę jakie diety i styl życia stosować. NAPRAWDĘ ... Nie mogę schudnąć, ważę 47kg. Mam 11 lat, jestem dziewczyną. Codziennie po prostu gram na komputerze, bawię się na śniegu itp. głównie to się bawię.   Próbowałam schudnąć nie jedząc i biegając ale nic ...
czytaj więcej

Dlaczego ćwiczę i nie chudnę?

(...) braku efektów, kiedy to odstaję od diety i mniej ćwiczę, ale i tak odżywiam się prawidłowo. Później zbieram w sobie i od nowa...Nie ... dziennie fitness+fitness lub fitness+spinning, pt-sob godzina fitness. Przez te 2,5 miesiąca schudłam zaledwie 2 kilo. Nigdy nie lubiłam tłustych rzeczy, fast foodów, nie lubię czipsów, po ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć? Zajadam stres

Mam 31 lat, dwójkę dzieci i nadmiar kilogramów. Mam 168 cm. wzrostu i wagę 90 kilogramów. Nie biorę żadnych leków JEM DUŻO SŁODYCZY GDY MAM JAKIŚ STRES. Stosowałam różne diety, ale potem nabierałam wagi. Proszę pomóżcie. Ekspert ... , Myślę, że sama Pani odpowiedziała na swoje pytanie. Problemem są słodycze . Nie dość, że są wysokokaloryczne ...
czytaj więcej

Silna wola w odchudzaniu

(...) jest zrozumienie, że proces utraty wagi to cel długoterminowy. Nie oczekuj, że efekty będą widoczne od razu. Nic nie zastąpi silnej motywacji. Przede wszystkim odpowiedz sobie na pytanie, dlaczego chcesz schudnąć? Pamiętaj, że aby zrzucić nadmiar kilogramów, musisz się wykazać niemałym zaangażowaniem. Najlepszym sposobem jest spisanie planu, ...
czytaj więcej

Brak mi motywacji, nie wiem już co robić...

(...) odchudzającą warto jest się zastanowić jaki jest cel naszej diety i dlaczego chcemy schudnąć. W Twoim przypadku nadmierne odchudzanie i ... itd, ale nie wiem jak się zmotywować? Udawało mi się przez 2 miesiące, ale teraz nie potrafię wrócić do zdrowej żywności ani do ćwiczeń. Jak zmotywować się do diety i ...
czytaj więcej

Dlaczego przez to, że karmię piersią, nie mogę schudnąć?

Witam, chciałabym się dowiedzieć, dlaczego przez karmienie piersią nie mogę schudnąć, a inne kobiety tracą wagę migiem? W pierwszej ciąży przytyłam 25 kg, 4 miesiące po porodzie, jak karmiłam. Waga nawet nie drgnęła od momentu wyjścia ze ... , więc żyję na takiej diecie, że w życiu chyba tak zdrowo nie jadłam. Początkowo się ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę? Co mam zmienić w diecie?

(...) :  Witam, Przede wszystkim nie wiem, czy potrzebuje Pani diety odchudzającej. Nie podała Pani informacji o obecnym wzroście ... (aktywność fizyczna, cwiczenia, dieta, dlaczego nie chudnę, jak się odchudzać, odchudzanie, skuteczne odchudzanie) ... , 100 brzuszków oraz inne ćwiczenia na mięśnie ud i brzucha po ...
czytaj więcej

Wczasy odchudzające

(...) . To wszystko oferują ośrodki, zajmujące się wczasami odchudzającymi. Zorganizowany czas, gdy nie ma ani chwili na rozmyślanie o ... , gimnastyka, pilates, fitball, kajaki lub narty w zależności od pory roku. Ale nie wolno zapomnieć, że jest się na wczasach, dlatego w ofercie jest również wiele zabiegów, które nie tylko odchudzą, ale także ...
czytaj więcej

Dlaczego w ogóle nie chudnę?

(...) treningach siatkówki, a w domu praktycznie codziennie przez godzinę (brzuszki, nożyce i inne) Dlaczego moja waga w ogóle nie spada ... Zawsze nie zważałam na to co jem. Z tego, co teraz obliczam potrafiłam wrzucać w siebie ponad 2000 kcal dziennie. Ale nie tyłam - stałam w miejscu od 2 lat. Ważę 65 kilo przy wzroście 171 i ...
czytaj więcej

Dlaczego po porodzie nie mogę schudnąć i wrócić do swojej wagi?

(...) :  Witam! Pyta Pani dlaczego nie może schudnąć po ciąży? Ale czy podejmowała Pani próby odchudzania? Myślę, że wymieniła Pani ... Przed ciążą ważyłam 64 kg, a teraz 82 przy wzroście 169. Nigdy się nie odchudzałam, bo uwarzałam, że to niepotrzebne, a gdy urodziłam córeczkę źle się czułam z dotychczasową wagą. W mojej rodzinie ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąc nawet cm w pasie ?

Witam, mam 16 lat, 168 cm wzrostu, waze 67-68 kg, kobieta. Chciałabym zchudnąc 8-9 kg. Odchudzam się 2 tyg i nie widze ... sportowca. Robie ok 200-300 brzuszków dziennie, ale nie zmuszam sie do tego, to mnie odpręza, cwicze uda (15min dziennie 7 razy w tyg), biegam okolo 15 min dziennie , jezdze rowerem i nic ... i tak sie nie poddam, ale może ...
czytaj więcej

Dlaczego moje koleżanki mają ładne figury, a ja nie? Jak mam schudnąć?

(...) nieregularnie i często, ale nie mogę się powstrzymać. Mam ogromne kompleksy i zauważyłam, że bardzo wpływa to na moją samoocenę, która ... rowerku jeżdżę, ale to nic nie pomaga. Rozumiem, że waszym zdaniem mam dobrą wagę, bo moje BMI jest w normie, ale nie możemy wierzyć statystykom, przecież ja doskonale widzę, że jest coś ...
czytaj więcej

Odchudzanie a tarczyca

(...) , by mieć szczupłą sylwetkę i wyglądać jak modelka. W tym celu przechodzimy na diety odchudzające , jemy niskokaloryczne przekąski i wykonujemy najróżniejsze ćwiczenia na odchudzanie . Nie zawsze jednak nasza kuracja przynosi spodziewane efekty i mimo wysiłku nie możemy pozbyć się nadwagi. Dlaczego tak jest? ...
czytaj więcej

Dlaczego jem zdrowiej a nie chudnę?

(...) białe pieczywo to schudnę. Chodziłam na aerobik 3 x tydzień. Przez 2 miesiące nie schudłam. I wciąż zadaje sobie pytanie dlaczego ... pomysłu. Nie stać mnie na dietetyka (już pytałam ile kosztuje wizyta, ułożenie diety itp. to około 250 zł i każda następna wizyta ... Mam 18 lat. Ważę 58 kg. Całe życie byłam chuda. W mojej ...
czytaj więcej

Najczęstsze błędy żywieniowe

(...) tygodni głodzenia się, restrykcyjnej diety i ciągłego liczenia kalorii, może nie przynieść pożądanych efektów. Wtedy szybko się ... tygodniu diety możesz stracić nawet 2 - 3 kilogramy, co ma jednak związek ze spalaniem glikogenu i ubytkiem wody, a nie tkanki ... czasu na wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych. ...
czytaj więcej

Dlaczego ciągle tyję? Boję się jeść!

(...) aktualna waga to 90 kg, przy 157 cm wzrostu. Jestem gruba i nie radzę sobie z tym! Mam wielką motywację do podjęcia diety i ... motywację do podjęcia diety i bardzo proszę o jakąś dietę, a przynajmniej jak to powinno wyglądać, ale żebym też nie była po niej ... ćwiczenia odchudzające, zmieniłam odżywianie, staram się ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę na diecie?

(...) ,5 misiąca wraz z moją mamą, na której nie schudłam nic, natomiast moja mama 4 kg. Dlaczego tak się dzieję? Już nie wiem, co mogę ... , nie miała w sobie nic dobrego. Po prostu ilość kalorii, jaką dostarczała, była za duża w stosunku do Pani potrzeb lub też ... zawartość w diecie wcale nie gwarantuje cudów. Za ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica