Duża utrata wagi

Czy skakanie na skakance pomoże mi spaść z wagi, czy tylko rozbuduje nogi?

, przede wszystkim 20 kg to bardzo duża utrata masy ciała, aby jej spadek był trwały i nie wystąpił efekt jojo musi być powolny ... . Pytanie, czy do lipca uda mi się spaść z wagi do 60 kg i jak wytrwać? Co zrobić żeby po kolejnym tygodniu, nie mieć załamania i nie powrócić do starych nawyków? Czy skakanie na skakance pomoże mi spaść z wagi, czy tylko rozbuduje nogi? Ekspert ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety Każde ćwiczenia wykonywane regularnie sprzyjają ...

czytaj więcej

Szybka utrata wagi - jaka przyczyna?

(...) odchudzające, dieta szybka utrata wagi, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... Jedząc cztery posiłki dziennie ważyłam 60-61 kilo. Od tygodnia jem 3 posiłki dziennie i ważę już 57 kilo. Wiem, że to może być utrata wody, ale nie sądzę. Nigdy nie piłam dużo, zdarzało mi się, że przez cały dzień wypiłam 3 łyki wody. Teraz ...

czytaj więcej

Utrata wagi - pomoc

Witam, Potrzebuję pomocy w doborze odpowiedniego jadłospisu na cały dzień. Mam 38 lat, 185 cm wzrostu i 101 kg wagi. Od jutra rozstaję się ze słodyczami i tłustymi potrawami. Tylko nie wiem, co mogę jeść. Proszę o pomoc. Pozdrawiam Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź ... ://abcodchudzanie.pl/jak-wyjsc-z-diety-faza-stabilizacji ...

czytaj więcej

Duża nadwaga u nastolatka - sposoby leczenia

Witam. Mam 19 lat. Moja waga to koło 110 kg (kawał), przy wzroście 193cm. Prowadzę siedzący tryb życia z racji szkoły zwłaszcza. Wieczorami i rano ćwiczę hantlami, a w cieplejsze dni jeżdżę rowerem (około 5 km). Praktycznie wszędzie po mieście poruszam się samochodem. Czuję się ociężale i niekomfortowo. Zależy mi na jak najkorzystniejszej utracie wagi, jak najwięcej, aby ...

czytaj więcej

Ćwiczenia i dieta dla 15 0 latka (duża nadwaga)

Witam, mam 15 lat (chłopiec) (1995), 168 cm wzrostu i ważę aż.... 97 kg. Nigdy nie podejmowałem odchudzania ani diety, chciałbym schudnąć do wagi 60-70 kg. Wiem, że to będzie bardzo trudne, ale wykonalne. Nigdy w mojej rodzinie nie występowała nadwaga (tylko mój starszy brat jest taki bardziej "masywny"). Nie choruje na żadne choroby, które mogą być powodem ...

czytaj więcej

Duża nadwaga u nastolatka - jak leczyć?

Witam ! Mam 14 lat, ważę 80 kg przy wzroście 171cm. Nie odchudzałem się nigdy. Moja aktywność fizyczna wynosi w skali 1/10 : 5. W szkole wf i trochę w domu. Wkurza mnie ta waga, bo jestem za "gruby", źle się z tym czuje. Proszę o odpowiedź. utratę masy ciała. Pamiętaj, że najbardziej korzystna, a przy tym najskuteczniejsza jest powolna utrata masy ciała - najlepiej ok ...

czytaj więcej

Sposoby na utrzymanie wagi

Masa ciała i jej zmniejszenie stanowi główną motywację do odchudzania. Zdrowe odchudzanie, czyli prawidłowo przeprowadzona kuracja pod okiem specjalisty, zazwyczaj kończy się sukcesem w postaci utraty kilogramów. Po diecie pojawia się pytanie: co dalej? Boisz się „efektu jo-jo” i przybrania na wadze wagi. Sukcesem w odchudzaniu jest nie tylko utrata ...

czytaj więcej

Utrata masy ciała - co się dzieje?

Mam50 lat, wzrost 170 cm, ważę obecnie 49 kg. Wcześniej moja waga kształtowała się na poziomie 63kg. Od 3 lat mam bardzo wyczerpujacą mnie pracę fizyczną i w związku z tym nie odżywiam się dość regularnie. W 2001 roku przeszłam zabieg usunięcia dwóch płatów tarczycy w związku z bardzo dużym guzem. Jestem na lekach hormonalnych, które nie przyjmuje ... . (szybka utrata wagi, utrata masy ciała) ...

czytaj więcej

Duża ilość wody w organizmie

Córka waży 91 kg, ma 16 lat, 173 cm wzrostu, jest bardzo aktywna fizycznie. Poza 4 godz. lekcji W-fu w szkole uczęszcza na lekcje tańca 5 godz w tygodniu. Wcześniej stosowała diety pod okiem dietetyków. Niestety każdy z nich nas "zostawił", gdyż nie potrafili sobie poradzić z brakiem utraty wagi przez córkę przy ich dietach. W rodzinie występuje nadwaga u ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i problem z nadwagą - jak mogę zrzucić 10 kg?

Mam 14 lat (rocznikowo 15) i ważę 81 kg. Jestem świadoma tego, że jest to dużo. Bardzo chciałabym schudnąć. Pragnęłabym zrzucić (jeśli jest to zdrowe) co najmniej 10 kg do maja tego roku. Wiem, że taka duża utrata kilogramów w tak krótkim czasie jest ... . Bardzo zależy mi na utracie wagi do maja (przynajmniej do osiągnięcia dość płaskiego ...

czytaj więcej

Cel: utrata 20 kg w 6 miesięcy. Czy to jest możliwe?

(...) fizycznej (ponieważ nie mam czasu chodzić na siłownię lub aerobik) z dietą ok. 1200 kcal jest możliwość utraty wagi o 20 kg w ciągu 6 miesięcy? Strasznie mi zależy na takiej utracie wagi i chciałabym się dowiedzieć, czy jest to możliwe w takim czasie? Dodam, że ...

czytaj więcej

Jak przyspieszyć spadek wagi?

Witam. Mam 20 lat, 55 kg wagi i 161 cm. Jestem obecnie na diecie i trochę już schudłam, był czas, że ważyłam 65 kg. Mam pytanie: jak przyśpieszyć spadek wagi? Ekspert: Lekarz Małgorzata Waszkiewicz Odpowiedź eksperta: Witam ... fizycznej. Szybka utrata masy ciała jest szkodliwa dla organizmu, a jej efekty - nietrwałe. Pozdrawiam i życzę ...

czytaj więcej

Odchudzająca dieta kopenhaska

(...) kopenhaska - wady i zalety Wady dieta odchudzająca jest niskokaloryczna, więc może oznaczać spadek wagi, nie ... pozwala bardzo szybko schudnąć, może być wstępem do diety zbilansowanej, bo szybka utrata kg zachęca do dalszego ... z cytryny. Dzień 4. i 11. śniadanie: duża tarta marchewka z cytryną, obiad: 300 g chudej ryby gotowanej na parze, ...

czytaj więcej

Jak mogłabym schudnąć 30 kg?

(...) kilogramy. Utrata 30 kg to bardzo duża ilość, tak duży spadek masy ciała może potrwać nawet kilka lat. Dlatego proponuję zacząć od ... Mam 37 lat, mam wzrostu 1.58 ważę 85 kg. Stosowałam różne diety ale nic nie pomaga. Wstydzę się swojej wagi i źle się z tym czuję. Chciałabym ogólnie jakąś dietę oraz ćwiczenia, które by mi pomogły na uda, ...

czytaj więcej

Nie jestem zadowolona ze swojej wagi - co zrobić, żeby schudnąć?

Cześć, mam na imię Oliwia. Mam 163 cm wzrostu i ważę 59 kg. Wcześniej podejmowałam próby odchudzania, ale zawsze ulegałam i zjadałam więcej, jakieś słodycze, chipsy itd. Często pojawiają mi się pryszcze, wągry. Mam szerokie biodra, gruby brzuch, duże uda ... utrata tkanki tłuszczowej to proces długotrwały, wymaga czasu i poświęceń, zatem nie trać motywacji, ale dąż do wyznaczonego celu ...

czytaj więcej

Zależy mi na szybkim spadku wagi: jak w ten sposób zrzucić 6 kilogramów?

Witam. Mam 18 lat, 180 cm i ważę 82 kilogramy. Chciałbym schudnąć do jakiś 70-75. Zacząłem ćwiczyć 40 minut każdego dnia oraz stosuję ćwiczenia siłowe. Ograniczam się z jedzeniem, staram się jeść mało zwracając uwagę na kaloryczność potraw. Czy to wystarczy? Jeżeli ... , bo zapobiegająca efektowi jojo, jest powolna utrata masy ciała, od pół do maksymalnie 1 kg tygodniowo. Oznacza to, że ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę utrzymać mojej wagi?

Ważę 54 kg, mam 14 lat, jestem kobietą. Dużo jeżdżę na rowerze, ok. godzinę dziennie, dużo się ruszam i ćwiczę. Na początku by schudnąć nie jadłam tylko słodyczy i ćwiczyłam, jednak później przez jakieś 2 miesiące jadłam tylko owoce i jedną bułkę dziennie (zdarzały się wyjątki, kiedy jadlam pizzę, frytki,słodycze). W mojej rodzinie występuje nadwaga u rodziców, ale nie duża ...

czytaj więcej

Czy podczas diety nie mam zbyt szybkiej utraty wagi?

(...) spokoju wykonać podstawowe badania krwi. Pozdrawiam (dieta szybka utrata wagi, nagły spadek ... zrealizowania dietą odchudzającą. Utrata 2 kg tygodniowo to stanowczo za dużo. Normy obejmujące tempo utraty kilogramów na diecie ...

czytaj więcej

Dieta South Beach (Dieta Plaż Południowych)

(...) popularnością programem utraty wagi stworzonym przez doktora Artura Agatstona. Jest to dieta niskowęglowodanową. Pozwala stracić nawet do ... osiągną fazę utrzymywania wagi, czyli stylu życia mogą jeść te potrawy od czasu do czasu, chociaż generalnie nie jest to zalecane. Dieta South Beach – odchudzanie Dieta South Beach ma trzy fazy: dwutygodniowy okres ...

czytaj więcej

Jestem nastolatkiem, mam nadwagę - jak schudnąć?

(...) schudnąć do odpowiedniej mojej wagi. Ekspert: Redakcja abc ... właściwie miernikiem prawidłowości wagi i wzrostu i dzieci i młodzieży, rzeczywiście masz nadwagę. Pamiętaj jednak, że wszystkie ... duża nadwaga może być skutkiem na przykład chorób endokrynologicznych. Jeśli rzeczywiście taka byłaby przyczyna, konieczne byłoby zastosowanie ...

czytaj więcej

Zależy mi na szybkiej utracie wagi

Zaczynają się wakacje, a ja bym chciała schudnąć. Mam 16 lat, 175 cm wzrostu i ważę 78 kg, w zasadzie nie uprawiam żadnego sportu, mam bardzo mało aktywności fizycznej. Wiem że diety cud nie istnieją, ale jakieś efektywne i szybkie na pewno. Mam około 2,5 miesiąca na ... jeśli ustalisz sobie 5 stałych godzin, o których jesz (najlepiej co 3h) utrata masy ciała już będzie możliwa. Ponad ...

czytaj więcej

Najczęstsze błędy żywieniowe

(...) wagi Zbyt szybka utrata wagi nie jest korzystne dla zdrowia, gdyż może spowodować niedobory żywieniowe, a w konsekwencji ... podstawowe składniki odżywcze i może wystąpić po nich osłabienie, problemy z cerą, wypadanie włosów itp. Utrata wagi jest głównym ... odchudzania powodują, że dieta nie wykształca ...

czytaj więcej

Herbata na odchudzanie

(...) metabolizmu i przyspieszenia trawienia pokarmu, dzięki którym utrata wagi staje się prostym i szybkim procesem. Zalety herbat na ... organizmu . Jest to środek wspomagający utratę wagi, który cieszy się uznaniem wielu dietetyków polecających herbatę na odchudzanie ... apetyt. Działanie takie skutecznie wpływa na spadek wagi ...

czytaj więcej

Czy uda mi się zgubić parę kilo? I w jaki sposób?

(...) miałem ochotę, a była duża, od jogurtów niskokalorycznych po pizze i inne fastfoody. Płyny uzupełniam dziennie w ilościach od 3 ... mojego wieku i wagi, oraz zestawu ćw. jakie mogę wykonywać, by wspomóc odchudzanie i budowę mięśni. Czy moje marzenie o szczupłej ... to bardzo niewiele. Optymalna utrata masy ciała o 0,5-1 kg na tydzień. U osób, ...

czytaj więcej

Jak mogłabym schudnąć do właściwej wagi?

Witam :) Mam 19 lat. Chciałabym schudnąć kilka kilogramów. Ważę 78 kg przy wzroście 168 cm. Nigdy nie stosowałam jakiejś charakterystycznej diety. W mojej rodzinie jest tendencja do tycia i ze strony mamy i taty, jednak moi rodzice są w miarę szczupli. Kiedyś też byłam ... też aktywna w domu dzięki ćwiczeniom ze strony: www.abccwiczenia.pl . Pamiętaj jednak, że tylko powolna utrata wagi ...

czytaj więcej

Jak utrzymać wagę i nie przytyć?

(...) -Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, utrata 15 kilogramów w tym wieku ... to ze swoim lekarzem. Utrzymanie wagi jest możliwe dzięki przestrzeganiu zdrowych nawyków żywieniowych połączonych z aktywnością fizyczna. Polecam artykuł poświęcony temu zagadnieniu: http://abcodchudzanie.pl/sposoby-na-utrzymanie-wagi ...

czytaj więcej

Czy ćwicząc i utrzymując dietę schudnę?

(...) się do spowolnienia metabolizmu (wolniej spalasz zapasy), a dodatkowo zbyt szybkie tempo i zbyt duża utrata masy ciała jest ... Witam. Mam 14 lat i 170cm wzrostu. Ważę 71kg. W ciągu trzech tygodni schudłam 4 kilogramy. Nie jem słodyczy. Powinnam jeść 5 razy dziennie ale nie potrafię się zmobilizować. Zazwyczaj jem kanapkę na śniadanie o 7.00 i mały obiad o ...

czytaj więcej

Dlaczego tak szybko schudłam?

(...) ://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-przepisy Pozdrawiam! (szybka utrata wagi, zdrowy styl życia) ... Ewa lat 20, wzrost 172 cm, waga 56 kg. Moim problemem jest znaczna utrata na wadze (przez 3 tygodnie schudłam 9 kg! i ... porządku. Istnieje kilka grup przyczyn mogących przyczynić się do spadku wagi bez celowego odchudzania: ...

czytaj więcej

Odchudzanie a karmienie

(...) . Duża ilość matek swoją normalną wagę i nienaganną figurę odzyskuje w czasie 8-12 miesięcy po porodzie. Ciało po ciąży wymaga ... niskotłuszczową . Wyniki odchudzania przyjdą z czasem. Jeśli w czasie ciąży nie przytyłaś więcej niż 14 kg, do swojej normalnej wagi ... paniom wydawać się powolne i mało efektywne, ale szybsze zrzucanie wagi ...

czytaj więcej

Sposób na zgrabne nogi

(...) regularnie, ale oprócz tego zaleca się przejście na zdrową dietę. Utrata wagi z jakiejkolwiek partii ciała opiera się na prostej ... dietę i wykonywać regularnie ćwiczenia wyszczuplające. Szczupła sylwetka Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że utrata ...

czytaj więcej

Mam 13 lat: czy ważę za dużo?

Mam 13 lat (rocznikowo 14), ważę 63 kg przy wzroście 160 cm. Proszę poradzić mi jak mogłabym schudnąć i do jakiej wagi miałabym dążyć? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Weług siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 90 centyla, zaś wzrost około 40 centyla. Tak duża dysproporcja między wartością masy ciała a ...

czytaj więcej

Odchudzanie zaczyna się w głowie

(...) niewolnicami, jeszcze inne się dystansują, lansują „akceptację swoich krągłości”. Tak czy inaczej kwestia wagi, rozmiaru, wymiarów jest ... , wskutek czego wychudzona do granic dziewczyna wciąż uważa, że jest zbyt gruba. Mimo świadomości zdrowotnych skutków niskiej wagi ... kobietami notorycznie odchudzającymi się. Jak to możliwe, że po wymarzonym spadku ...

czytaj więcej

Waga ciała: czy jest właściwa dla nastolatka?

Mam 15 lat, 1,91 m wzrostu i ważę 93-94 kg. Ile powinnem ważyć i jeśli moja waga jest za duża, jakie ćwiczenia powinienem uprawiać? Pozdrawiam. Proszę o szybką odpowiedź. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Podane wartości masy ciała oraz wzrostu ... wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej ...

czytaj więcej

Jak schudnąć i dalej mieć jędrną skórę?

(...) . Badania wskazują, że utrata wagi powinna wynosić około 0,5-1 kg na tydzień, tak by odchudzanie to było skuteczne, by nie przyniosło efektu jo-jo oraz by było bezpieczne dla zdrowia. Większa utrata wagi może grozić ponadto właśnie problemami ze skórą ... Witam. Jestem chłopakiem. Mam 18 lat. 189 cm wzrostu i niestety 130 kg ...

czytaj więcej

Jestem chłopcem - jak mam schudnąć?

Jestem chłopakiem. Mam 12 lat, 76 kg wagi i ok. 163cm wzrostu. Obwód brzucha to aż 96 cm!!! Co mogę zrobić żeby schudnąć ?! Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest zbyt wysoka w stosunku do ... nadmiernej masy ciała są jakieś zaburzenia w Twoim organizmie, czy zbyt duża ilość przyjmowanego jedzenia i mała ...

czytaj więcej

Czy środki przeczyszczające odchudzają?

Gdzieś przeczytałam, że środki przeczyszczające nie odchudzają, tylko chwilowo odwadniają ,na skutek czego nasza masa ciała bardzo szybko się zmniejsza. Ale to tylko chwilowy efekt, bo zaraz po odstawieniu środków z powrotem przytyjemy... koleżanka ... wypróżniania, po zaprzestaniu stymulacji, funkcjonują mniej efektywnie. Duża utrata wody może skutkować poważnymi zaburzeniami równowagi ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć i utrzymać wagę - jak to zrobić?

Mam 13 lat i ważę 70 kg przy wzroście 166 cm. Bardzo chcę schudnąć 10 lub 15 kg jak najszybciej i tę wagę utrzymać. Parę razy już schudłam 4 kg, ale niestety za parę dni miałam znowu tyle samo wagi. Moja mama mówi, że mam jeść warzywa i owoce, ale niestety nie lubię; jedynie jak już, to zjem jabłko, banan czy arbuz - nic więcej, bo nie lubię ;/ Bardzo proszę o pomoc ... sprawę ...

czytaj więcej

Jaką dietę wybrać, aby skutecznie i szybko schudnąć?

(...) suplementów diety, które potencjalnie mają spowodować utratę wagi. Należy jednak podkreślić, że diety które powodują szybką (>2 kg tygodniowo) utratę wagi nie są korzystne dla organizmu - powodują przede wszystkim utratę wody oraz masy mięśniowej. Najbardziej korzystna utrata wagi to utrata stopniowa czyli ...

czytaj więcej

Odchudzanie a kawa

(...) samym może wpłynąć na zmniejszenie ilości przyjmowanego jedzenia; utrata wody z organizmu – kawa działa moczopędnie, a więc przyspiesza wydalanie wody z organizmu – trzeba jednak pamiętać, że taki efekt spadku wagi jest pozorny, grozi odwodnieniem ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się tych kilogramów?

(...) jest za niski!!! minimum 55kg!!! (jak schudnąć, szybka utrata wagi, zdrowa dieta) ... Mam 12 lat. Mam 169 cm wzrostu. Ważę 85 kg. Wiem, że to jest wielka nadwaga. Bardzo bym chciała schudnąć do wagi 50 kg. Próbowałam wielu sposobów. Nie chcę iść do dietetyka i zażywać żadnych tabletek. Również nie chcę mieszać w to moich rodziców. Proszę o ...

czytaj więcej

Czy tempo chudnięcia jest u mnie prawidłowe?

(...) nadwagą stosujących dietę odchudzającą opartą na zdrowych zasadach żywienia oraz uprawiających sport utrata masy ciała będzie wynosiła około 0,5-1kg na tydzień. Taki spadek wagi gwarantuje trwałą utratę masy ciała bez efektu jo-jo. Zbyt szybka utrata masy ...

czytaj więcej

Dieta na straży zdrowia - stosuj ją rozsądnie

(...) Chorób i Problemów Zdrowotnych, o anoreksji możemy mówić, gdy występują wszystkie cztery następujące objawy: Spadek wagi (u dzieci brak wzrostu wagi) do wartości co najmniej 15 proc. poniżej prawidłowej masy ciała, to znaczy gdy BMI wynosi poniżej 17,5 kg/m2. Spadek wagi spowodowany świadomym odchudzaniem oraz co najmniej jednym z tych ...

czytaj więcej

Jedzenie na mieście – 30 wskazówek dla odchudzających się

(...) . Poproś znajomych o to, by nie kusili cię do chwilowego odejścia od zasad diety . Powiedz, że utrata nadmiernych kilogramów ... serwowana porcja jest duża, podziel się nią ze znajomym lub poproś o zapakowanie połowy „na wynos”. Wybieraj ...

czytaj więcej

problem sportowca

(...) negatywne wyniki sportowe to odwodnienie. Utrata jedynie dwóch procent wody z wagi ciała obniża tętno krwi i zmniejsza zdolność ... Witam, za miesiąc skończę 16 lat. Mam 178 cm wzrostu, ważę 66 kg, a mój poziom tkanki tłuszczowej, to 25%. Muszę go zmniejszyć do 17-20%, bez utraty tkanki mięśniowej. Tłuszcz ma największą skłonność do odkładania się na ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć? Pomocy!

(...) pierwsze musisz wiedzieć, że tak duża utrata masy ciała w tak krótkim czasie nie będzie korzystna ani dla Twojego zdrowia, ani ... . Najważniejsza jest regularność oraz odpowiednia motywacja. Mądra dieta nie jest trudna i nie wymaga wielu wyrzeczeń, a utrata masy ciała ...

czytaj więcej

Odsysanie tłuszczu

Coraz więcej kobiet marzących o szczupłej sylwetce decyduje się na tzw. „szybkie odchudzanie”, czyli odsysanie tłuszczu. Odsysanie tłuszczu z brzucha lub innych partii ciała jest co prawda sposobem na szybkie pozbycie się tłuszczu, ale to jeszcze nie ... tradycyjnego, ponieważ wymaga mniejszej inwazyjności. Odsysanie tłuszczu a utrata wagi Odsysanie tłuszczu to nie alternatywa ...

czytaj więcej

Chudsze ciało i mniejszy biust – czy jest możliwe tak schudnąć?

(...) : Witam! Masz szansę, aby osiągnąć swój cel w preferowanym czasie, choć utraty wagi nie da się zwykle aż tak dokładnie oszacować. Średnia utrata masy ciała, zakładając brak czynników zakłócających, to około 0-7-1 kg/tydzień. Oczywiście zależy to od wielu kwestii: wagi wyjściowej, poprzednio stosowanych diet, odżywiania, aktualnego odżywiania, ...

czytaj więcej

Dieta oczyszczająca organizm

Dieta oczyszczająca poprawia nastrój, dodaje energii i przywraca blask skórze. Zmniejsza uczucie ciężkości i ospałości. Na jesienne chandry wprost idealna. W czasie stosowania diety oczyszczającej należy zrezygnować ze spożywania ciężkostrawnych produktów i ... . Przyjemnym efektem ubocznym naturalnego oczyszczania organizmu z toksyn jest utrata wagi. Dieta oczyszczająca – przykładowy ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć jak najwięcej bez efektu jojo

(...) już prawie 2 lata. Stosuję diety i ćwiczenia, ale utrata wagi ciężko mi idzie. Co mam robić, co jeść, chcę schudnąć naprawdę ... osobą z nadwagą.Mam 165 cm wzrostu i wagi 80 kg.Chciałabym schudnąć dla własnego samopoczucia, to że jestem osobą niską i przy ...

czytaj więcej

Dieta - jak na niej wytrzymać?

(...) się ich osiągnąć, zniechęcamy się i wracamy do starego sposobu odżywiania. To błąd. Pamiętaj, że utrata nawet dwóch kilogramów ... się w nowy ciuszek. Nie widzisz postępów? - na początku spadek wagi nie będzie duży. Jednak z czasem waga ...

czytaj więcej

Duża utrata wagi

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia