Duży brzuch

Duży brzuch: jak wyszczuplić tę część ciała?

(...) . Nigdy wcześniej nie odchudzałam się, w mojej rodzinie nadwagę ma tata. Jestem ogólnie szczupła, ale mam duży brzuch. Jeszcze rano ... . Pozdrawiam. (brzuch jak balon, co jeść aby mieć płaski brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, jak zgubić duży brzuch, jestem szczupła ale mam ...

czytaj więcej

Grube uda i duży brzuch - jak osiągnąć zadowalający efekt?

(...) , np. seria 8 minute. Pozdrawiam (co ćwiczyć żeby schudnąć, co robić żeby mieć płaski brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, dieta jak schudnąć, duży brzuch u mężczyzny, jak zgubić duży brzuch) ... dosyć spory brzuch i średnie uda. W mojej rodzinie występuje nadwaga, ale ...

czytaj więcej

Duży brzuch: jak się go pozbyć i wprowadzić zdrową dietę?

(...) . Nigdy wcześniej nie odchudzałam się, w mojej rodzinie nadwagę ma tata. Jestem ogólnie szczupła, ale mam duży brzuch. Jeszcze rano ... brzucha, jak zgubić duży brzuch, zdrowa dieta odchudzająca, odchudzanie, ćwiczenia, młodzież) ... , ziemniaki, kurczak, sałatka. Po obiedzie ciastka z herbatą. Kolacja - kanapki etc. Jak ...

czytaj więcej

Duży brzuch - jak się go pozbyć?

Dzień dobry, mam 16 lat, ważę prawie 71 kg przy wzroście 165 cm. Nie jadam słodyczy, a wręcz ich nie lubię, takie rzeczy mogą dla mnie nie istnieć. Bardzo lubię słodką herbatę, sypię tak 1,5 łyżeczki. Bardzo lubię owoce. Jedynymi ćwiczeniami, które wykonuję, są ... . (brzuch ćwiczenia, brzuch dieta, jak zgubić duży brzuch, jestem szczupła ale mam duży brzuch, odchudzanie, młodzież) ...

czytaj więcej

Mam duży brzuch i fałdki

Dobry wieczór! Mam kłopot mam 150 wzrostu , ważę 52 kg i mam 12 lat.Moje koleżanki ważą 30 kg i jestem najgrubsza z całej klasy. Mam bardzo duży brzuch i dużo fałdków. Na śniadanie piję herbatę lipton i słodzę 3 łyżki cukru.W sklepie kupuje rogalika lu suchą bułkę,napój i jakiegoś cukierka. Jestem w klasie sportowej i codziennie mam w-f.W sklepiku szkolnym ...

czytaj więcej

Duży brzuch - czy to nadwaga?

(...) odpowiednich zachowań. Redakcja abcZdrowie.pl (czy mam nadwage, jestem szczupła ale mam duży brzuch) ... Moja koleżanka mierzy 163 cm i waży 65 kg, chociaż tego nie widać. Tylko brzuch ma troszkę większy. Czy mogłaby schudnąć do 17 maja? Mamy Zieloną Szkołę, a ona wstydzi się na basen wychodzić ;( A ja tylko ją lubię i nie będę miała się z ...

czytaj więcej

Mam za duży brzuch: jak szybko schudnąć?

Witam. Mam 21 lat, 183 cm wzrostu i ważę 96 kg. Niedawno waga stała w miejscu, ale nagle zacząłem tyć. Więcej jem. Zaczyna mnie to denerwować. Mam duży brzuszek. Za miesiąc wyjeżdżam z dziewczyną na wczasy i chcę jak najszybciej schudnąć. Bardzo lubię uprawiać sport. Proszę o szybką odpowiedź. Ekspert: Lekarz Anna ... unikać słodyczy i napojów gazowanych. Pozdrawiam. ...

czytaj więcej

Mam za duży brzuch - jak zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej?

Mam 14 lat. Ważę 64 kg. Problem z brzuchem jest dość duży. Wzrost: 163 cm. Czy to dobrze, czy źle? Jeśli wiecie, jak dobrze schudnąć, to proszę o pomoc. Ekspert: lekarz Marta Hat ... . (pamiętaj o rozciąganiu!!!). Dodatkowo oczywiście ćwiczenia na poszczególne partie ciała (brzuch, nogi, ramiona) - na początku ... . Pozdrawiam (brzuch ...

czytaj więcej

Mam strasznie duży brzuch - jak można to zmienić?

Mam 13 lat, ważę 38kg i mam 140cm wzrostu. Mam duży brzuch czy to normalne w moim wieku? przeszłam na zdrowy tryb życia ale to nic nie daje. Moja ciocia jest otyłą osobą, ale ja nie chcę być taka jak ona. POMOCY? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy! Twoja masa ciała znajduje się w granicach normy dla wieku, ale wzrost znajduje się ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Mam duży brzuch

Witam, mam 13 lat , ważę 53 kg przy wzroście 158. Czy mam nadwagę? Wiem że mam na duży brzuch, który wystaje i to jest krępujące. Chciałabym się go jak najszybciej pozbyć, jakieś ćwiczenia ? Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta ... brzucha znajdziesz w artykule: http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch . Dodatkowo, ...

czytaj więcej

Jestem chuda ale mam duży brzuch

Mam 15 lat i ważę 52kg . Mój wzrost wynosi 161cm a 80cm w talii . Co mogłabym zrobić by mieć płaski brzuch. Czy coś się da zrobić . Codziennie przechodzę około 3 kilometrów do z szkoły i z powrotem . Codziennie na śniadanie jem serek homogenizowany lub gratkę czekoladową Na drugie bułkę z wędlinką Na obiad miskę zupy albo ziemniaki z mięskiem i ogórkiem Podwieczorek Mandarynkę ...

czytaj więcej

Mam bardzo duży brzuch i grube łydki

Witam mam 14 lat mój wzrost wynosi 166 cm mam wielki problem ważę 73 kg jestem młodym chłopcem chciał bym schudnąć lecz nie wiem jak moje BMI wynosi: 29,1. Mam bardzo duży brzuch i grube nogi łydki mi obcierają. Najbardziej mnie denerwują małe oczy które poprzez to że jestem gruby opada mi tłuszcz i brzydko to wygląda. Jeszcze nigdy nie próbowałem schudnąć i ...

czytaj więcej

Duży brzuch i pośladki - co mam zrobić?

Witam. Mam 20 lat. Mam pytanie odnośnie mojego odchudzania. Ponad rok temu ważyłam 59 kg przy wzroście 171 cm, miałam płaski brzuch. Przez zimę przytyłam i tyję nadal, aktualnie ważę 69 kg, mam bardzo duży brzuch (odstający) jakbym była w ciąży. Do tego wszystkie ciuchy są już na mnie za ciasne, dostałam dużego tyłka. Stosowałam na odchudzanie ...

czytaj więcej

Mam zbyt duży brzuch - jak mogę szybko schudnąć?

Mam 18 lat warzę 65 kg przy wzroście 167,5 chciałabym schudnąć a najbardziej pozbyć się tłuszczu z brzucha tylko jest jeden problem na brzuchy mam blizny pooperacyjne w kształcie krzyża jak mam to zrobić...? Ekspert: ...

czytaj więcej

Mam duży brzuch - co z nim zrobić?

Witam.. Mam 15 lat jestem szczupła przy wzroście 171 ważę 51 kg.. Jestem bardzo dużo ;) Zamiast nabierać ciała to rośnie mi brzuch .. Nie wiem co jest ze mną nie tak.! Proszę o odpowiedz . Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, W chwili obecnej jesteś na "skraju" szczupłości i niedoboru masy ciała, zdecydowanie nie powinnaś ...

czytaj więcej

Duży brzuch jak w zaawansowanej ciąży

Mam 60 lat, ważę 62 kg, wzrost 164 cm. Od roku znacznie powiększył mi się obwód w pasie - 89 cm przy biodrach 94, biust 106. Nawet jak byłam w ciąży nie miałam tak dużego brzucha. Od 10 lat mam nieznaczne problemy z wątroba, spore z cholesterolem, a osta ...

czytaj więcej

Mój brzuch jest jak piłka - dlaczego jest taki duży?

Wracam do mojego wcześniejszego pytania: dlaczego brzuch mi rośnie, choć waga się nie zmienia? Dodam, że wygląda tak jakby ... w miarę szczupłe, a brzuch staram się "maskować" (budowa ciała - jabłko). Nie mam nadętego brzycha ... . Oprócz tego schudły mi najbardziej nogi, potem ręce i biust, a brzuch najmniej. Z serków ...

czytaj więcej

Jestem szczupła, ale mam duży brzuch

(...) brzusznej. Wypukły brzuch może być również skutkiem problemów z trawieniem i wzdęć - należy wówczas unikać produktów wywołujących ... . Jeśli natomiast czuje Pani, że brzuch jest wynikiem zaniedbania, proszę spróbować ćwiczeń fizycznych - przykładowe znajdzie Pani na stronie www.abccwiczenia.pl lub aerobiku ukierunkowanego na brzuch i dolne ...

czytaj więcej

Co powinnam zrobić jeżeli mój brzuch jest bardzo duży?

Mam 13 lat wzrostu 157 cm, a ważę 58 kilo i jestem na diecie i wciąż stosuje różne diety, bo uważam, że jestem za gruba. Brzuch mam bardzo duży i nie wiem co zrobić żeby on zniknął? Jak zaczęłam dietę to jem : Śniadanie : Zielona Herbata. Na Obiad ... brzuchu może bardzo dużo nie ważę, ale mam wielki bardzo wieli brzuch i się go wstydzę. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Mam duży brzuch i boczki.

Mam kilka pytań związanych z odchudzaniem i moją wagą. Mam otyłość brzuszną (wystający brzuch oraz po bokach tzw. "boczki" ). Ważę 63,4 kg przy wzroście 162 cm, nie jestem chora. Bardzo często odchudzałam się na własną rękę, lecz to nie pomogło. A oto pytania: 1. Ile powinnam schudnąć 2. Dzięki jakim ćwiczeniom mogę stracić brzuszek? Ekspert: Katarzyna ...

czytaj więcej

Mam za duży brzuch. Jak mam schudnąć?

(...) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Twoje BMI wynosi 20.41. Odpowiada to wartości poniżej 50 centyla. Masz prawidłową masę ciała. Z tego względu odradzam dietę odchudzającą. Postaw na ćwiczenia modelujące sylwetkę. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu ...

czytaj więcej

Za duży brzuszek: jak schudnąć w wieku dwunastu lat?

Mam 12 lat, ważę 69 kg, wzrost 159 cm. Mój największy problem to brzuszek. zaburzeniami rozwoju. (bieganie płaski brzuch, dieta dla 12 latki, dieta jak schudnąć) ...

czytaj więcej

Płaski brzuch - co zrobić, by go mieć?

(...) szczupła. Powinnaś siebie polubić!:-) Każdy z nas ma jakieś niedoskonałości. Jeśli brzuch jest rzeczywiście duży i wydęty, a w ... spróbować wyszczuplić brzuch wykonując ćwiczenia na mięśnie brzucha, które znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam (duży brzuch) ... Witam, mam 12 lat, 167 cm wzrostu ...

czytaj więcej

Mam 14 lat, ważę 56 kg - jak schudnąć?

Mam 14 lat, ważę 56 kg i mam 149 cm wzrostu jak schudnąć? Proszę o pomoc, jest to dla mnie ważne bo mam duży brzuch. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam. Na Twoje pytanie odpowiedziałam pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-14-lat Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, chce ...

czytaj więcej

Duży brzuszek i masywne uda: proszę o odpowiedni jadłospis dla mnie

(...) /buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (dieta jak schudnąć, jak zgubić duży brzuch, jestem szczupła ale mam duży brzuch ... Witam! Mam 15 lat, mierzę 177 cm i ważę obecnie (od tygodnia:))) 51 kg. Moim problemem jest duży brzuszek i masywne uda. Wiem, że mam niedowagę etc., ale ja po prostu marzę o dobiciu do 48 kg, ...

czytaj więcej

Ważę 39 kg przy wzroście 152 cm. Jaką dietę stosować?

Ważę 39 kg przy wzroście 152 cm. Ostatnio przytyłam i mam duży brzuch. Co robić? Tańczę taniec towarzyski, więc muszę być szczupła. Jestem niska (mam 15 lat) i u mnie od razu widać, kiedy przytyję. Jaką dietę stosować? Co jeść, a czego nie ... Zastosuj zdrowa dietę i dużo Zastosuj zdrowa dietę i dużo ćwicz;D (ćwiczenia aerobowe przykłady, ćwiczenia na płaski ...

czytaj więcej

Jak szybko stracić brzuch? Pilne!

Mam na imię Paulina ważę 57 kg i mam 19 lat. Mimo, że ćwiczę na w-f w szkole to mam duży brzuch, który bym chciała bardzo stracić, bo wybieram się na studniówkę. Nie podejmowałam się nigdy żadnych diet ani nic w tym stylu. Wstaje rano o godzinie 7 ... . Mam na imię Asia, mam 12 lat Mam na imię Asia, mam 12 lat i ważę 61kg, a mam 167 wzrostu. Ciągle narzekam na ...

czytaj więcej

Gruby brzuch

Mam 12 lat, 145cm wzrostu i ważę 33kg. Wiem, że to w normie, ale niestety mam okropnie duży brzuch. Reszta ciała jest w normie. Przeszłam na dietę. Nie głodzę się, ale jem produkty bogate w soję i białka. Bardzo dużo ćwiczę. Bez efektu. Co mam zrobić?! Ekspert: Aleksandra Kilen ... stronie www.abccwiczenia.pl . Pozdrawiam. (brzuch, tkanka ...

czytaj więcej

Skuteczna dieta na dolne partie ciała

Hey. Mam 1 duży problem 1. mam 14 lat i ważę 62 kg. Mam okropne uda, brzuch i łydki. Poradźcie mi jak schudnąć przez wakacje, aby we wrześniu oczarować wyglądem? Jaka dieta? Mogę zacząć już od dziś, chciałabym zrzucić jakieś 5kg bez efektów jo-jo. p.s Prędzej żadnych diet nie stosowałam ani nie byłam u lekarza. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź ...

czytaj więcej

Ćwiczenie na mięsień prosty brzucha

(...) obecnie po dwóch ciążach,waże 69kg przy wzroście 156.mam bardzo duży brzuch i boczki nawet jak nie zjem nic pozywnego czy też ... całą tłocznię brzuszną. Warto przy tym ćwiczeniu na płaski brzuch sięgnąć piłkę do fitnessu, dzięki której nasz brzuch ... was pomóżcie mi. (ćwiczenia fitness, ćwiczenia na płaski ...

czytaj więcej

Jak odchudzić brzuch? Pomocy

Hej! Mam na imię Elka i mam 16 lat . Ważę 55 kg przy wzroście 158 cm. Wydaje mi się że to za dużo? Dodam jeszcze że moim największym problemem jest brzuch. Jest duży. Ekspert ... ://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć i pozbyć się brzucha?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co jeść aby mieć płaski brzuch, ćwiczenia odchudzające, jak zgubić duży brzuch ... Mam 15 lat i mam ok155cm wzrostu. Ważę 49kg ale mam mały problem kiedy tyję to wszystko idzie mi w brzuch, a żadna część ... prawidłowa. Jeśli Twoją słabą stroną jest ...

czytaj więcej

Płaski brzuch w 3 miesiące - czy moja dieta i ćwiczenia są odpowiednie?

(...) . (brzuch ćwiczenia, co jeść aby mieć płaski brzuch, co robić żeby mieć płaski brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, dieta jak szybko schudnąć, jak zgubić duży brzuch) ... ? - to znaczy czy uzyskam płaski brzuch do wakacji? Zależy mi na tym... Jakąś różnicę widać, ale ja chcę, ...

czytaj więcej

Jak stracić brzuch?

Hej, mam na imię Olga, mam 12 lat, ważę 45kg i mam 152cm, ale mam niestety za duży brzuch ok.73cm w pasie. Wyglądam strasznie i chciałabym go zmniejszyć. Jeśli chodzi o mój dzień to; wstaję 7:00 nie jadam śniadań, o 7;40 biegnę na przystanek (do szkoły) o 12;25 jem obiad w szkole, po czym jeszcze się uczę, o 15;00 wracam do domu, gdzie zazwyczaj nic nie jem ...

czytaj więcej

154 cm, 52 kg - chcę schudnąć

Cześć. Mam 12 lat, 154 cm wzrostu i ważę 52 kg. Chciałabym schudnąć, bo mam duży brzuch i grube nogi. Uprawiam sport codziennie, ponieważ trenuję siatkówe. Tylko nie wiem jak mam schudnąć. Prosze o pomoc. Czy mam stosować jakąś dietę? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... przypadku na brzuch i nogi: ...

czytaj więcej

Brzuch - jak go zmniejszyć?

(...) hortexa a raz wodę kolację jem raz o 20 21 różnie mam wysokie ciśnienie 145 /80 mam duży brzuch sutki uda bardzo prosiłbym o jakąś dietę i ćwiczenia jak ćwiczę na steperze zakładam sobie na brzuch pas neoprenowy Ekspert ...

czytaj więcej

Proszę o radę odnośnie wydętego brzucha

(...) smażonych pokarmów. Pozdrawiam ciepło (brzuch, cwiczenia, duży brzuch, korekta brzucha) ... Witam! Mam 20 lat, 161 cm i 54 kg. Mam lekko wypchnięty brzuch, zazwyczaj jest napięty i twardy, zwłaszcza dolna część. Dodam, że wcześniej codziennie ćwiczyłam mięśnie. Co mam zrobić, żeby był on płaski i ile to potrwa? Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć ..

(...) łady mięsień. (brak akceptacji własnego ciała, duży brzuch, odchudzanie nastolatki) ... Hej mam 14 lat , 170 m i 50 kg. Chciała bym schudnąć w sumie figure mam Ok ale moim problemem jest gruby brzuch... ;/ I stąd pytanie. W jaki sposob moge zrzucić kilka kilogramów? Ekspert ... . Jedz normalnie, tak jak normalna nastolatka. Jeżeli twoim ...

czytaj więcej

Mam14 lat co mam zrobić, żeby mój brzuch zmalał?

(...) , sierść zwierzaków, czekolada mleczna, przyprawy, cytrusy, trawa.. itp.. Jak mam się odżywiać aby stracić ten brzydki brzuch... niby ważę dobrze ale brzuch mam zdecydowanie za duży .... Proszę o pomoc. Ekspert ... ://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch ...

czytaj więcej

Wielki brzuch

(...) Twoim przypadku wskazane. (ćwiczenia brzuch, dieta brzuch, duży brzuch) ... , moim problemem był wielki brzuch(na wysokości pępka ma 76cm, w biodrach mam 85; ogólnie wyglądam na w miarę szczupłą, chodzę z ... ;quot;sadełku". Wyglądam jak kobieta w ciąży. Nie jest tak oczywiście przez cały dzień. Rano, ...

czytaj więcej

Odchudzanie na brzuch i uda

Mam 13 lat. Ważę 56kg i mam 160 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć ok.10kg. Mam strasznie duży brzuch uda łydki biodra oraz pośladki. Co mam zrobić by schudnąć? Wiem, że w moim wieku nie jest to odpowiednie. Wcześniej nie stosowałam żadnych diet. Codziennie jem ok.3 posiłków. Rano o 6 śniadania potem obiad o 14 i kolacje o 19.W międzyczasie zawsze coś podjadam ...

czytaj więcej

Co mogę jeszcze zrobić żeby wyrzeźbić talię?

(...) nieproporcjonalną. Mam duży biust, szerokie ramiona, talii brak, w pasie jestem szeroka, a biodra wąskie i do tego nogi zbyt chude. Nie ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-pilates-wzmacniajace-ramiona ćwiczenia na mięśnie brzucha (wraz z filmikami) http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch ...

czytaj więcej

Mam 50 lat i ważę 85 kilogramów przy wzroście 160cm. Jak pozbyć się brzucha?

Mam 50 lat i ważę 85 kilogramów przy wzroście 160cm. Jak pozbyć się brzucha? Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta: Przede wszystkim należy zrobić badania w kierunku cukrzycy oraz chorób wątroby. Duży i twardy brzuch jest często wynikiem choroby ... . Ważna jest także aktywność fizyczna, która powinna być codzienna. (brzuch ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć! Co zrobić, żeby mieć szczuplejsze uda i mniejszy brzuch?

Cześć! Mam 14 lat, 176 cm wzrostu i ważę 65 kg. Może i nie mam nadwagi, ale mam duży brzuch i grube uda. Staram się ... parę kilo - gdzieś do 55 kilogramów i żeby mieć szczuplejsze uda oraz brzuch. Teraz od września zapisuje się na tańce, może ... hej ja mam 14 lat , waże 57 kg , i mierze 170 , i mam dokładnie taki porblem jak ty uda i ...

czytaj więcej

Jak mogę pozbyć się oponek i odchudzić moje uda i brzuch?

Cześć . Jestem zdesperowaną nastolatką , ponieważ wyjeżdżam nad morze , a niestety mam problemy z swoją wagą. Mam grybe uda , duży brzuch i bardo dobrze widoczne oponki .Mam 14 lat , 160cm i waże 56 kilogramów .Jak na mnie to troche za dużo . Na ... ładnych kształtów, jeśli zastosujesz ćwiczenia fizyczne. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch ...

czytaj więcej

Czy mam odpowiednią masę ciała?

Witam, Mam 13 lat i ważę 53 kg. Mam około 167 cm wzrostu. Nie wiem, czy moja waga jest odpowiednia. Mam jeszcze jeden problem - mam troszeczkę za duży brzuszek. Jak go mogę zmniejszyć? :) Pozdrawiam Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... (BMI, brzuch, masa ciała, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, odpowiednia ...

czytaj więcej

Jestem nastolatkiem, mam nadwagę - jak schudnąć?

Mam 15 lat, wzrost 178 cm, ważę 94 kilo. Jak schudnąć w okresie dojrzewania? Mam trochę duży brzuch, po prostu chcę schudnąć do odpowiedniej mojej wagi. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie. Według siatek centylowych, które są ... fizyczna młodzieży, ćwiczenia odchudzające, dieta nadwaga, masa ciała dojrzewanie, płaski ...

czytaj więcej

Czy mogę się odchudzać? Jak to zrobić?

Ważę 45 kg i mam 152-155 cm wzrostu. Mam 12 lat. Mam duży brzuch i jak chodzę to bardzo trzęsą mi się uda. Obracam się w towarzystwie koleżanek, które są bardzo szczupłe. Jestem pływaczką i chodzę do klubu pływackiego, ale na razie nie daje to żadnych efektów. Niewiem co mam robić. Pomocy! Ekspert: Katarzyna Mazowska ... , efekty na pewno się pojawią. ...

czytaj więcej

Jaka dieta przy rozstępach i grubym brzuchu?

Mam 13 lat i ważę 53 kg i mam 168 wzrostu. Mam duży brzuch, rozstępy i grube nogi ! Wiem, że za mało ważę, ale i tak czuje się, że jestem za gruba. Chciałabym schudnąć do 47-48 kg. i żeby moje rozstępy nie były tak mocno widoczne. W ciągu 1 miesiąca przytyłam ponad 5 kg, a jem dziennie tylko 2 miski płatków i 2 kawałki chleba. W czasie odchudzania przytyłam 2 ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia