Fałdki na brzuchu

Czy to możliwe żeby w 2 tygodnie pozbyć się niechcianych wałeczków z brzucha?

(...) . (dieta, fałdki na brzuchu, fałdki na brzuchu ćwiczenia, spalanie tkanki tłuszczowej) ... tego co Pani pisze wynika, że więcej nie da się zrobić. Wszystko zależy od tego ile ma Pani tkanki tłuszczowej na brzuchu i czy ćwiczenia są tak dobrane, aby spalać ...

czytaj więcej

Jak spalić fałdki na brzuchu?

Hej. Mam 13 lat. 160 cm wzrostu i ważę powyżej 50 kg. Mam tzw. ''kaczuszkowate'' kształty. Na wakacjach obżerałam się ... zacząć wykonywać ćwiczenia na tę partię ciała. Proponuję: 1. Klasyczne brzuszki- połóż się na plecach, ugnij nogi w kolanach, stopy postaw na podłodze. Weź wdech i z wydechem zrób skłon tułowia do przodu. ...

czytaj więcej

Czy ja jestem gruby?

Jestem chłopakiem, mam 12 lat, ważę 45 kg i mam 154 cm wzrostu. Wydaje mi się, że jestem gruby, mam fałdki na brzuchu i ... zupełnie zbędne, masz prawie wzorcową masę ciała. Jeśli coś w Twoim wyglądzie Ci przeszkadza, tak jak wspomniane fałdki na brzuchu ... (aktywność fizyczna, cwiczenia, ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdek na brzuchu? Jakie ćwiczenia?

Mam 13 lat i 170 cm wzrostu. Wiem, że to odpowiednia waga. Chodzi mi o to że tłuszcz odkłada mi się prawie wyłącznie na brzuchu. Jest to chyba rodzinne bo tak samo ma moja mama i babcia. Mój brzuch nie jest ogromny, ale mam kompleksy na jego punkcie ... mam 15 lat waze 57 kg 1.63 mam 15 lat waze 57 kg 1.63 wzrostu. Mam sadelko ...

czytaj więcej

Skąd pojawiły się u mnie takie fałdy na brzuchu?

(...) płaski brzuch, brzuch ćwiczenia, brzuch dieta, fałdki na brzuchu ćwiczenia, odżywianie w okresie dojrzewania, zdrowe nawyki ... , że leczę się na niedoczynność tarczycy. Moja aktualna waga to 60kg. Jak powrócić do płaskiego brzucha? Czemu tak szybko ... : Witamy serdecznie! Przykładowe ćwiczenia na płaski ...

czytaj więcej

Fałdki i cellulit

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, fałdki na brzuchu, piramida zdrowego żywienia ... Witam! Mam 15 lat 63 kg i 170cm, chciałabym schudnąć mam celuit, tzn. boczki ,duży brzuch i ogólnie gdzieniegdzie fałdki ... , Pamiętaj, że w związku z Twoim młodym wiekiem, dieta odchudzająca nie ...

czytaj więcej

Czy powinnam schudnąć? I jak mieć płaski brzuch?

Mam 15 lat. Ważę 64 kg przy wzroscie 173 cm. Na moim brzuchu mam fałdki tłuszczu. Chciałabym się ich pozbyć i mieć płaski ... serdecznie, Twoja masa ciała jest prawidłowa. BMI wynosi 21,4 i mieści się między 50 a 75 centylem na siatkach centylowych, co oznacza wagę w normie. Jeśli chcesz pozbyć się brzucha powinnaś regularnie ...

czytaj więcej

Mam duży brzuch i fałdki

(...) a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, fałdki na brzuchu ćwiczenia, jak zgubić duży brzuch, prawidłowa waga ... całej klasy. Mam bardzo duży brzuch i dużo fałdków. Na śniadanie piję herbatę lipton i słodzę 3 łyżki cukru.W sklepie kupuje ... kupić sobie batonika lub żelki. Jem owoce i warzywa. Dzisiaj ...

czytaj więcej

Mam 15 lat: jak pozbyć się tłuszczyku?

Mam 15 lat ważę 60 kg przy wzroście 175 cm. To chyba w miarę dobrze? Jednak chciałabym się pozbyć fałdki na brzuchu i spalić troszkę ciałka z ud . Bardzo lubię jeść słodycze, staram się nie jeść na noc. Prosiłbym o jakiś jadłospis oraz ćwiczenie na ... . (ćwiczenia na spalanie tłuszczu ...

czytaj więcej

Problem z tkanką tłuszczową na udach i brzuchu. Jak sobie z tym radzić?

(...) diety tzw. tabletki na odchudzanie - również bez skutku. U mnie w rodzinie nie ma kłopotu z nadwagą. Jestem astmatykiem i alergikiem jednocześnie. Mój problem to bardzo obszerne uda (obwód 60 cm) oraz dwie duże fałdki które pojawiły się na brzuchu w ciągu ostatnich wakacji. Chcę schudnąć w tych miejscach gdyż strasznie się ...

czytaj więcej

Jak się pozbyć tych fałdek na brzuchu?

(...) , bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, fałdki na brzuchu ćwiczenia, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta ... Mam prawie 13 la t jestem umięśniona i nie wyglądam na tyle ile ważę jak się ubiorę nawet w kąpielowym stroju wyglądam ... odżywianie. Dieta odchudzająca nie powinna polegać ...

czytaj więcej

Okropne fałdy na brzuchu, można się ich pozbyć?

(...) fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, fałdki na brzuchu ćwiczenia, piramida zdrowego żywienia ... dniach zawsze jest 53,5. Mam ładna figurę, chude, długie nogi ale 3 okropne fałdy na brzuchu jest pofałdowany cellulitem w pasie ... teraz są jak patyki. Brzuszki też nie działały. ...

czytaj więcej

Mam poczucie, że jestem za gruba...

Witam. Mam 12 lat, 156-157 cm wzrostu i ważę 47 kilo. Na moim brzuchu są fałdki. Chciałabym się ich pozbyć. Czy ta waga jest dobra, jak na mój wiek i wzrost? Chciałabym się jeszcze dowiedzieć jaka byłaby dla mnie skuteczna i bezpieczna dieta. Jem ... dla Ciebie, aby zniknęły nielubiane fałdki i poprawiła ...

czytaj więcej

Mam 12 lat - jaką dietę powinnam zastosować?

Mam 11 lat (rocznikowo 12) ważę 46 kg przy wzroście 150cm ile powinnam ważyć i jaką dietę stosować ile posiłków i o jakich porach oraz może jakiś jadłospis często ćwiczę ale bez diety nic mi nie wyjdzie ważę za dużo i mam tłuszczyk i fałdki na brzuchu to okropne podczas gdy moje koleżanki ważą max 42 kg i nie mają ani jednej ...

czytaj więcej

Jaka powinna być prawidłowa waga przy wzroście 163 cm?

Hej, mam na imię Kasia i mam 15 lat. Chciałabym schudnąć, ale nie wiem jak? Jeszcze nigdy nie stosowałam żadnych diet, ale mogę powiedzieć, że jestem aktywna fizycznie. Lubie sport, dlatego nie ma dnia, kiedy bym czegoś nie ćwiczyła. Moim zdaniem 56 kg przy wzroście 163 to za dużo. Wspomnę jeszcze, że mam fałdki na brzuchu. ...

czytaj więcej

Mój brzuch się zwiększa, ale waga stoi w miejscu. Dlaczego tak jest?

(...) może Pani dieta jest ciężkostrawna? A może przyczyną jest spadek jędrności skóry, przez co (ewentualne) "fałdki" na brzuchu uległy obniżeniu, powodując trudności z zapięciem spodni? Proszę to rozważyć. Pozdrawiam ... Odpowiedź eksperta: Witam, Ciężko mi odpowiedzieć na Pani pytanie. Być może ...

czytaj więcej

Fałdy tłuszczu - jak się ich pozbyć?

(...) ćwiczyć żeby schudnąć, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ćwiczenia na spalenie tłuszczu, dieta jak schudnąć, fałdki na brzuchu, fałdki na brzuchu ćwiczenia) ... próbowałem innej diety. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga. Nie choruję na choroby ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z bardzo dużym apetytem na słodycze?

(...) weekend potrafię cały dzień napychać się słodkościami, co niestety powoduje, iż moje ciało nie jest idealne ;/ Mam fałdki na brzuchu (i nawet na plecach), cellulit na udach oraz zaczęły pojawiać się rozstępy. Boję się, że moja waga niedługo zacznie gwałtownie rosnąć... nie wiem, co mam robić. Proszę o radę, ...

czytaj więcej

W jaki sposób zgubić zbędne kilogramy?

(...) , fałdki na brzuchu, fałdki na brzuchu ćwiczenia, odchudzanie zdrowe) ... stepper. Ćwiczę na nim co 2 dni po 35-45min. Chciałabym się dowiedzieć, czy dzięki tym ćwiczeniom nie rozbuduję dolnych partii. Często w klasie spotykam się z różnymi "niemiłymi" ...

czytaj więcej

Niedoczynność tarczycy - jaką dietę zastosować?

(...) ,3 a mój wynik TSH 9,66. Mam problem z tyciem, na udach zrobił mi się cellulit i fałdki na brzuchu. Kiedyś bardzo dużo ćwiczyłam ... . Zamierzam zapisać się również na trening obwodowy (czyli na ćwiczenia na brzuch uda i pośladki). Tycie i choroba dobija mnie ... spowolniony ...

czytaj więcej

Waga i wzrost - czy są właściwe?

(...) wyglądam za grubo. Szczególnie martwią mnie fałdki na brzuchu. tzn. mam je kiedy się zgarbię, ale kiedy się wyprostuję to ich nie ma. Kiedy leżę widać mi kości udowe i sama nie wiem już czy jestem gruba czy nie. Nie zawsze ćwiczę na wf, ponieważ często choruję ... obfitować w nabiał oraz warzywa i owoce. Co do tego czy ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Proszę o radę

Mam 13 lat 168 wzrostu i ważę 66 kg. Uprawiam wiele sportów a w szczególności pływanie od 6 lat. Ale mam fałdki na brzuchu ... , W kształtowaniu dolnych partii ciała przydatne są spacery, jazda na rowerze (zimą na nartach, wciąganie sanek pod górkę, jazda na łyżwach), jogging, pływanie, gry w ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko i efektywnie schudnąć?

Mam na imię Paulina i ważę 70 kilo przy wzroście 169, bardzo przytłacza mnie myśl o tym, że jestem gruba i wszyscy się na mnie patrzą, naprawdę chciałabym schudnąć. Mam dwie fałdki na brzuchu i grube uda naprawdę od czasu do czasu ćwiczę, ale bez ... masy ciała wynika, że możesz mieć lekką nadwagę -Twoje BMI ...

czytaj więcej

witaj

(...) . (budowa typu gruszki, fałdki na brzuchu, jak schudnąć, odchudzanie, odchudzanie dieta, otyłość) ... mam proble jestem osoba otyła waze 122 kg przy wzroscie 197 cm moja waga byla o 30 kg wiecej chcialbym jeszcze 20 kg zrzucic ale jestem po operacji na siatkowke. Mam broblem z brzuchem i boczkami moja wada budowy to gruszka co ...

czytaj więcej

Jak zrzucić wagę ?

(...) . (dieta odchudzająca, fałdki na brzuchu, masywne uda, odchudzanie, odchudzanie ćwiczenia, odchudzanie dieta) ... jakiejś diety i ćwiczeń. Mam wysoką motywację i jestem skłonna na poświęcenie. Ekspert ... być to dieta na przykład: białkowa = proteinowa, czy też owocowa. Ważne jest aby dieta zawierała: i ...

czytaj więcej

Diety na płaski brzuch

Witam, mam na imię Marta, mam 12 lat mierzę 1.60 i ważę 55 kilo. Bym chciała schudnąć, bo nie podobam się sobie. Man fałdki na brzuchu, a w lato bym chciłla mieę już płaski brzuch. Co mam robic? Jakie diety zalecać? Ekspert ... diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce na: - warzywa - owoce - produkty ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: jak sobie poradzić z nadwagą?

Mam dwie duże fałdki na brzuchu i grube łuda. Bardzo pragnę schudnąć. Koledzy śmieją się ze mnie, że jestem gruba ... polskich, Twój wzrost znajduje się w normie wieku, natomiast masa ciała znajduje się na górnej granicy normy. Wskaźnik BMI sugeruj ... redukcji węglowodanów złożonych (pieczywo, ziemniaki). Z uwagi ...

czytaj więcej

Jak zdrowo schudnąć 6-8 kilo w 3 miesiące?

(...) wcześniej się nie odchudzałam, ale obecnie zaniepokoił mnie przyrost wagi (ok. 7kg) oraz tkanki tłuszczowej na brzuchu, udach, pośladkach. W mojej rodzinie od strony matki występuje nadwaga, ale ja zawsze byłam bardzo szczupła. Na nic nie choruje. Jem dużo ... jędrność i pojawiły się mało estetyczne fałdki tłuszczu i cellulit. ...

czytaj więcej

10 kg w 4 miesiące?

(...) dobrze. Mam sporo tłuszczu, fałdki na brzuchu i cellulitis na udach. Stosowałam przez miesiąc trzy kremy wyszczuplające i nic nie ... kąpielowym. Chciałabym być szczupła. Jak powinnam się odżywiać i jak ćwiczyć, by pozbyć się kompleksów raz na zawsze ... : Witam, Rzeczywiście nie musi się Pani odchudzać. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 3 miesiące około 12 kg?

mam na imie Albert mam Witam mam na imie Albert mam 18 lat i ważę 98,5 kg Wzrost 174 cm co mam zrobić żeby mi fałdki na ... Mam na imie Asia i mam 14 lat. Waże 58 kg i mam 155 cm wzrostu. Co mam zrobić, by do sylwestra schudnąć koło 12 ... fizyczną. Przy ćwiczeniach trwających powyżej 30 minut spalana jest ...

czytaj więcej

8 kg w 2 miesiące?

Na początku marca pisałam, że do wakacji chcę zrzucić 10 kg. Pozostały dwa miesiące, a pozbyłam się tylko 2 kg, które nic nie zmieniły. Nadal mam fałdki na brzuchu, sporo tłuszczu na udach i ogromną pupę. Przy wzroście 165 cm ważę 53,5 kg, a więc ... ćwiczenia dostępne są na ...

czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie stracić na wadze?

(...) !! Mam 18 lat 156 cm Witam!! Mam 18 lat 156 cm wzrostu ważę 60 kg. Niestety mam ohydne fałdki na brzuchu i cellulit ... cm. Nie mam aż takich grubych nóg, ale mam za to fałdki na brzuchu. Chciałabym ważyć trooochę mniej, pozbyć się zbędnego ... ważę 70 kilo ale mam już cellulit ...

czytaj więcej

Jak ma schudnąć 13-latek?

(...) ważę 70kg. Nie mogę wcisnąć się we fajne ciuszki. Moje fałdki na brzuchu zwisają mi i chcę schudnąć przynajmniej 15kg. Proszę o ... jakieś 10-20 kg chudszy. Mam duży brzuch, łydki i grube ręce. Nie ćwiczę, jedynie tyle, co na wf. w szkole i nie jem śniadania, w ... ! Twoje BMi wynosi 26,6. Oznacza to obszar powyżej 97 centyla. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po urodzeniu dziecka?

(...) porodach chudłam od razu. A tu minął miesiąc, a ja wciąż mam troszkę obwisłego tłuszczyku na brzuchu i sflaczałe piersi, a karmiłam ... . Jem wszystko na co mam ochote. 6. Nie. Ekspert: Dietetyk Katarzyna ... Pani przypadku kluczową sprawą będzie aktywność fizyczna, zwłaszcza ćwiczenia siłowe, poprawiające kondycję mięśni. Na ...

czytaj więcej

Figura gruszka - jak z nią walczyć?

(...) (budowa typu gruszki, fałdki na brzuchu, otyłość typu gruszka) ... dużo, szersze od reszty ciała. Mój brzuch też nie jest rewelacyjny. Odkładają się na nim fałdy tłuszczu. Czuję się jak balon ... i wady. Wadą jest to, że tłuszcz, który gromadzi się na udach, pupie i biodrach jest "trudny do ...

czytaj więcej

Odchudzanie przy problemach z wypróżnianiem

(...) wyglądu: mam boczki, mój odwieczny problem. No i fałdki na brzuchu. Z tym nie mogę dojść do ładu. Na ćwiczenia to nie mam co liczyć ... po 18:00. Lecz to nie przynosi efektów. Chodzę też na tańce. Mój dzień wygląda tak, że rano zjem może kromkę chleba z ... wypróżnianiem. Na to stosowałam już ...

czytaj więcej

Grube uda i brzuch. Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby się sprawdziły, były skuteczne i szybkie?

(...) , o jakich godzinach. Wiem, że bardzo dużo wymagam, przepraszam za to, ale bardzo zależy mi na płaskim brzuchu i ... chyba gdzieś z trzy fałdki. Bardzo marzę o tym, by to zmienić. Nie podobam się sobie i chcę schudnąć. Jest to moje marzenie ... Odpowiedź eksperta: Witam, Twoje BMI wynosi 20,84. Na siatce centylowej ... do ...

czytaj więcej

Jestem w kropce - co mam robić ?

(...) (bo mimo niskiej wagi fałdki na brzuchu są). Postanowiłam, że będę odżywiać się po prostu zdrowo. Zero słodyczy i fast ... , gdyby nie bilans u pielęgniarki szkolnej, na którym wyszła na jaw moja sytuacja. Po rozmowie z wychowawczynią, z której wynikło, że albo przytyję albo wezmą mnie na ...

czytaj więcej

Czy można schudnąć 15 kg w dwa miesiące?

(...) typu: unoszenie nóg, brzuszki, przysiady, skakanie na skakance, 20 km jazdy na rowerku, taniec, bieganie... Mimo to mam grube nogi i fałdki na brzuchu. Już sama nie wiem, co robić. Dziennie jem jakieś 300-600 kalorii. Jem dużo pomidorów, paprykę, szynkę ... : Witam Twoje BMI wynosi 25,42. Na ...

czytaj więcej

Co zrobić, aby utracić zbędne kilogramy?

(...) najszybciej zgubić zbędne kilogramy. Zbytnio nie satysfakcjonuje mnie ten wynik utraty wagi, ponieważ nadal utrzymują mi się fałdki tłuszczu na brzuchu, grube uda i szerokie ramiona oraz plecy. Do dietetyka się nie wybiorę, ponieważ moja mama uważa, że schudnę ograniczając słodycze i jedząc mniejsze, ale częstsze posiłki. Racja, nawet tak już ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na pozbycie się fałdek na brzuchu, boczków, grubych łydek i ud?

Proszę mi odpisać, jakie ćwiczenia najlepiej nadają się na pozbycie fałdek na brzuchu, boczków, grubych łydek i ud? 14lat ... Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała wskazuje na górna granicę normy. Nie musisz się odchudzać, ale regularna aktywność fizyczna jest doskonałym sposobem na wymodelowanie ...

czytaj więcej

Basen na otyłość na brzuchu

(...) brzuch i fałdy :( Rezygnuje z wszystkich wypadów na basen, a niedługo jadę nad morze i chciałabym mieć płaski brzuch. Nie jem ... : Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest prawidłowa, a wiek nieodpowiedni na odchudzanie. Jeśli źle się czujesz ze swoją wagą i odstającym brzuchem, postaraj się więcej ćwiczyć i zdrowo odżywiać. Nie unikaj basenu - to bardzo ...

czytaj więcej

Tłuszcz na brzuchu, udach i pupie: ile dokładnie powinnam schudnąć i jaką dietę zastosować?

Mam 14 lat, ważę 80 kg i mam 186 cm wzrostu. Mam cellulit, tłuszcz na brzuchu, udach, pupie. Czuję się okrągła ... ! Twoje BMI wynosi 23, czyli jest prawidłowe (norma od 18-25). Jeżeli nie jesteś zadowolona ze swojego wyglądu, postaw na ... organizm jeszcze się rozwija i powinien otrzymywać odpowiednią ilość substancji odżywczych. ...

czytaj więcej

Mam wiszącą skórę na brzuchu po ciąży: chcę szybko schudnąć.

(...) się, że zostanie mi wisząca skóra. Najgorsza jest fałda na brzuchu, duża i wisząca. Chciałabym schudnąć w szybkim czasie i mam ... (100 brzuszków dziennie, jak ujędrnić skórę na brzuchu) ... : Dobrze zbilanosowana dieta zapewnia optymalne tempo chudnięcia - ok. 0,5-1 kg na tydzień. Proszę jednak pamiętać, że ...

czytaj więcej

Mam grube uda i fałdy na brzuchu

Mam 12, 165 cm wzrostu i wagę 54 kilo. Mam grube uda i fałdy na brzuchu. Gdy patrzę na moje koleżanki które są chude ... temu ważyłam 49 kg i mniałam straszne fałdy na brzuchu i z tyłu takie wałeczki noii niestaty ale strasznie grube uda szok ... . Powinnaś zażywać dużo ruchu, najlepiej jeśli zapiszesz się ...

czytaj więcej

Tłuszcz na brzuchu i grube łydki

(...) tłuszcz na brzuchu... Kilka miesięcy temu udało mi się schudnąć 2 kg (ważyłam 66) ale nadal nie jestem z siebie zadowolona to ciągłe chodzenie z wciągniętym brzuchem męczy. a ja nie bardzo wiem co robić... Ćwiczę na każdym w-f (5 do 6 razy na tydzień ... . Proponowałabym Ci zaczynanie każdego dnia od 10-15 minutowych ćwiczeń ...

czytaj więcej

Chcę pozbyć się sadła na brzuchu i boczków

(...) Niestety mam problem z ciałem. Dokładnie chodzi o to że chce pozbyć się sadełka na brzuchu i trochę go umięśnić. Również chcę pozbyć ... , mało a często. Oczywiście piję wodę mineralną nie gazowaną. I ćwiczę codziennie 1,5h. Robię Ćwiczenia na płaski brzuch (abs), potem ćwiczenia z hula-hop a na koniec 50 brzuszków (codziennie ...

czytaj więcej

Mam tłuszcz na brzuchu i boczkach - czy to nadwga?

Hej! Mam 15 lat, ważę 54 kg, a wzrostu mam 166 cm... Po moim brzuchu wygląda jakbym miała nadwagę. Czy to prawda? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja masa ciała oraz ... dojrzewania nie powinno odchudzać się na własną rękę, gdyż grozi to powstaniem zaburzeń rozwoju. Na ...

czytaj więcej

Jak zgubić tluszczyk na klatce piersiowej i brzuchu?

Witam, jaki jest najlepszy sposób na zrzucenie tłuszczyku z brzucha i klatki piersiowej ? Mam 19 lat 176cm wzrostu i ważę 95 kg. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Najlepszym sposobem na pozbywanie się tłuszczyku są ... : http://abccwiczenia.pl/wideo/wahadlo-w-podporze ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia