Grube łydki

Jak wyszczuplić łydki?

(...) . (ćwiczenia na szczupłe uda i łydki, grube łydki, jak ćwiczyć łydki, jak odchudzić łydki, jak schudnąć z łydek, odchudzanie) ... nie takie proste). Wykonując różnorodne ćwiczenia, można kontrolować przyrost tkanki mięśniowej. Na szczupłe łydki ... wzmacniające i modelujące ...

czytaj więcej

Tłuszcz na brzuchu i grube łydki

(...) ://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha oraz wiele innych. Łydki doskonale kształtują ćwiczenia w podskokach ... a zdrowie, ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej, ćwiczenia odchudzające, jak odchudzić łydki, piramida zdrowego żywienia ...

czytaj więcej

Mam bardzo duży brzuch i grube łydki

Witam mam 14 lat mój wzrost wynosi 166 cm mam wielki problem ważę 73 kg jestem młodym chłopcem chciał bym schudnąć lecz nie wiem jak moje BMI wynosi: 29,1. Mam bardzo duży brzuch i grube nogi łydki mi obcierają. Najbardziej mnie denerwują małe oczy które poprzez to że jestem gruby opada mi tłuszcz i brzydko to wygląda. Jeszcze nigdy nie próbowałem schudnąć i ...

czytaj więcej

Smukłe uda i łydki - jak ćwiczyć, żeby osiągnąć zamierzony efekt?

(...) odpowiednich dla Ciebie. Pozdrawiam (co zrobić żeby schudnąć w udach, ćwiczenia na uda i łydki, grube łydki, jak ćwiczyć łydki, jak odchudzić łydki, jak schudnąć w udach i łydkach, jak wyszczuplić łydki, odchudzanie ... kilku cm z ud i łydek (uda 50 cm, łydki 35 cm). Chodzi mi ...

czytaj więcej

Mam okropnie grube łydki!

Witam. Mam 16 lat. Chciałabym pozbyć się cellitu z łydek. akie ćwiczenia mogę wykonywać w domu aby się go pozbyć? Co powinnam jeszcze robić aby zwiększyć efektywność swoich zmagań zredukowania cellit na łydkach?? Proszę o odpowiedź. odchudzające, jak ćwiczyć łydki, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Co zrobić aby wyszczuplić wewnętrzną stronę ud i wyrzeźbić zbyt grube łydki?

(...) daje zaskakujące i to w krótkim okresie czasu :) Mam za grube łydki i Mam za grube łydki i uda;(( Jak schudnąć ... . Stosowałam już wiele diet, aby wyszczuplić te partie ciała, ale bez większych efektów. Zbyt grube uda osłabiają moją pewność siebie ... . Miałam podobny problem, tj. Miałam podobny problem, tj. ...

czytaj więcej

Czy moje nogi są grube?

Witam! Mam 13 lat, 160 cm i ważę 49,6 kg. Chciałam wiedzieć czy moje nogi są zbyt grube. Podam wymiary moich nóg: - łydki: 36 cm, - udo 53 cm, - długość mojej jednej nogi to ok. 80 cm. I mam jeszcze jedno pytanie. Mianowicie, czy nogi można dużo wyszczuplić czy tylko je ukształtować! Jeśli można to proszę powiedzieć, jakie mam robić ćwiczenia na nogi (takie ...

czytaj więcej

Jak zredukować uda, łydki i pośladki

Witam!!! Jestem 19-letnim mężczyzną, ważę 92 kg i mam 187 cm wzrostu. Regularnie uprawiam sport, gram w piłkę nożną i chodzę na siłownię. Jeżeli chodzi o odżywianie to jem 3 - 4 posiłki dziennie, staram się ograniczać tłuszcze zwierzęce, nie spożywam ziemniaków i jasnego chleba. Moim problemem są zbyt grube uda, łydki i pośladki które wypadają ...

czytaj więcej

Grube uda - jak się ich pozbyć?

Mam 15 lat, jestem dziewczyną. Przy wzroście 168 ważę 67 kilo. Brzuch mam płaski, ale niestety te uda są wielkie, moje łydki też. Próbowałam bieżni, rowerku itp., ale niestety to nic nie pomaga. Proszę o pomoc. Ekspert ... : Witamy serdecznie! Najlepszym sposobem modelującym problematyczne okolice ciała, czyli w Twoim przypadku uda i łydki, są ... uda, co ...

czytaj więcej

Mam grube nogi! Co mam robić?

Witam! Jestem niespełna 16-letnim uczniem gimnazjum. Mam ogromny problem. Mam 177 cm wzrostu i ważę niespełna 90 kg! Mam dosyć duży brzuch, ogromną pupę i bardzo grube uda i łydki. Na twarzy i pod ubraniem nie widać mojej nadwagi, ale gdy np. chodzę w krótkich spodenkach to szczerze przyznam, że się wstydzę swojego wyglądu. Tak samo jest na plaży lub gdy musze ...

czytaj więcej

Redukcja tkanki tłuszczowej na łudach i pośladkach

Witam! Jestem 19-letnim mężczyzną, ważę 93 kg mam 186 cm wzrostu. Chodzę na siłownię oraz gram w piłkę nożną. Nigdy nie podejmowałem prób odchudzania się. W mojej rodzinie nie występuje problem nadwagi. Nie konsultowałem się z lekarzem na ten temat. Jem ok. 3 - 4 posiłki dziennie ograniczam tłuszcze zwierzęce, staram się jeść więcej nabiału i warzyw, nie jem ziemniaków i jasnego chleba. Moim ...

czytaj więcej

Nadmiar tłuszczu - dieta czy ćwiczenia?

Mam13 lat i ważę 59/60 na 169 wzrostu! Mam okropne zdanie, co do swojego ciała. Tłuszcz mi się zbiera na pośladkach, łydkach i brzuchu. Pomóżcie! . Pozdrawiam, Anna Kacperska (grube łydki, jak odchudzić łydki, jak wyszczuplić łydki) ...

czytaj więcej

Jakie diety na łydki?

Heej. Mam na imię Asia, mam 15 lat. Mam 165 wzrostu i ważę 58. Jem regularnie posiłki, czasem zjem coś słodkiego, ale staram się ograniczać, chciałabym schudnąć 5 kg. Próbowałam różne diety, ale bez efektu. I mam problem z łydkami, mam strasznie grube łydki, jak mogę je spalić? Proszę o pomoc. Pozdrawiam. Ekspert ... chcesz wyszczuplić łydki ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na chudsze uda i łydki?

Nazywam się Nicole i mam 16 lat, 167 cm i 49 kg. Mam okropnie grube nogi, dlatego chciałam się dowiedzieć, co zrobić, żeby były chudsze. Wstydzę się chodzić w sukienkach i spódniczkach, nie wiem co mam robić. Jestem na diecie od marca i od tej pory schudłam 5 kg, ale to i tak nic nie dało, bo dalej wyglądam grubo. Jakie ćwiczenia powinnam stosować żeby wyszczuplić uda i ...

czytaj więcej

Typ gruszki: jak wyszczuplić uda?

Mam 12 lat, 155 cm i ważę 43 kg. Jestem typem gruszki, mam chudy płaski brzuch, ale nie podobają mi się moje uda, łydki i pośladki. Co mam zrobić? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost ... . (budowa typu gruszki, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, co zrobić żeby schudnąć w udach, grube ...

czytaj więcej

Jak najszybciej spalić brzuch, uda, pupę i łydki?

Witam, mam na imię Vanessa i ważę 62 kg, a mierzę 165. Mam 13 lat. Uczę się jeszcze w szkole podstawowej, ale na co dzień najwięcej czasu spędzam przed komputerem. Już od jakiegoś roku próbuje wziąć się za siebie i schudnąć. Mam odstający brzuch, tyłek jak nie wiadomo co, nogi i łydki również grube. Do końca sierpnia chciałabym jak najszybciej schudnąć. ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć i pozbyć się celullitu?

Jestem dziewczyną, mam 13 lat. Ważę 53 kg i mam 168 cm wzrostu. Jestem osobą aktywną, uprawiam sport. Trudno mi określić swój jadłospis. Mam 16 lat mój wzost to 162 i Mam 16 lat mój wzost to 162 i waże 57kg. Mam cellulit na łydkach i udach- mam grube łydki jak ...

czytaj więcej

Mam 16 lat, 160 cm wzrostu, a ważę 62kg

Mój stopień aktywności jest przeciętny. Gdy byłam młodsza byłam chuda, lecz teraz mam bardzo grube uda i łydki.;( Chciałabym zrzucić parę kilo i przywrócić nogi do dawnego stanu. Pomocy! Proszę Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam ... stronie www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (dieta, uda, łydki, diety, ćwiczenia, młodzież) ...

czytaj więcej

Czy dobrze postępuję?

Mam 17 lat, 158 cm wzrostu i ważę 51 kg. Ostatnio przeprowadziłam u siebie tygodniową głodówkę... (wcześniej ważyłam 57 kg), aktualnie staram się z niej wyjść tak, by uniknąć efektu jojo. Dziś mój 2 dzień wychodzenia z niej, piję same soki (z marchewki, z ... sporą oponkę (boczki, brzuch) i okropnie grube łydki. Trochę za grube uda, ale z tym jakoś da się żyć. Proszę o porady, bo ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg i jak ćwiczyć?

(...) wyrosłam i zrzuciłam ok 5 kg, ponieważ wyraźnie wyszczuplałam. Moim problemem zawsze były tęgie nogi i grube łydki. Górę ubrania ... obrośnięte tłuszczem łydki. Brzuch i talię (ok 75 cm) mam dość szczupłe. Nie mam zbyt dużo samo woli oraz zaparcia co do diety. Zbliża się lato, chciałabym pierwszy raz w życiu pokazać nogi światu. Chcę tylko ...

czytaj więcej

Jestem gruba: jak może schudnąć trzynastolatka?

Dokładnie, to mam 12 i pół, mój wzrost wynosi 166 cm, a ważę 59 kg. Jestem strasznie gruba. Prosze o pomoc! siebie gruba , mam grube uda , bardzo , bardzo duży brzuch i duże sadło na nim, szczupłe łydki , ręce w miare i pulchna bardzo ...

czytaj więcej

Zgrabna sylwetka: jak ją osiągnąć?

Witam. Mam 15 lat, 156 cm wzrostu i ważę 55 kg. Moim największym problemem jest wygląd mojego ciała. Mam grube uda i łydki. Denerwują mnie także moje "boczki". Bardzo chciałabym wyszczuplić sylwetkę, ale z natury jestem dość leniwa. Bardzo zależy mi na szczupłych nogach. Jak skutecznie wyszczuplić nogi i pozbyć się boczków przy prostych ...

czytaj więcej

Jak się odchudzać, aby schudnąć z brzucha i ud?

Witam! Mam 12 lat i ważę 57 kg. Mój wzrost to ok. 157 cm. Wydaje mi się, że powinnam schudnąć. Lubię podjadać słodycze. Mam raczej siedzący tryb życia, ale nie siedzę cały czas. Mój dziadek ma nadwagę i jest otyły. Ja mam to chyba w genach po nim. Mam grube uda i łydki. Co mam zrobić, żeby schudnąć? Nikt mi w szkole nie dokucza, ale ja chcę to zrobić dla ...

czytaj więcej

Co zrobić żeby schudnąć z dolnej części ciała?

Mam 160 wzrostu, 58 kilogramów,16 lat. W mojej rodzinie nikt nie ma otyłości. Mój problem jest taki że cały tłuszcz jest na nogach a górna część jest szczupła, to wygląda nieproporcjonalnie i mi bardzo przeszkadza. Jakieś 5 miesięcy temu zaczęłam jeździć na rowerku stacjonarnym z nadzieją że tłuszcz z czasem zniknie, lecz on tylko rozbudował moje łydki i uda. Proszę o radę ... ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w okolicach bioder?

Witam, mam 22 lata i przy wzroście 168 ważę 60kg,czasami 63kg.Mimo obliczenia swojego BMI moja waga jest ok, to w rzeczywistości tak nie jest. Mam figurę typu gruszka, czyli wąskie ramiona, mały biust i im dalej w dół tym gorzej. Mam dość wydatny brzuch i szerokie biodra. Uda też są nieco grube. Łydki zaś są ok. Zależy mi na tym jak mogłabym poprawić swoją ...

czytaj więcej

Jaka jest rola błonnika w diecie?

Witam :) Jestem dziewczyną i mam 16 lat. Moja waga to 62 kg przy wzroście 169 cm. Bardzo chciałabym schudnąć z racji tego, że idę do nowej szkoły. Nie mam niestety samozaparcia i diety nie przynoszą zamierzonych sukcesów. Do sportu też nie jestem przekonana - kiedyś biegałam na zawodach sportowych na długich dystansach. Jedyne, co teraz mam, to grube łydki, ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha i nóg?

Mam 20 lat 170cm i ważę 75kg. Jak mogę szybko schudnąć? Raczej jakie ćwiczenia i diety są najlepsze, bo to mnie obchodzi? Chcę schudnąć, bo lato lada chwila i trzeba się jakoś pokazać. Jem słodycze, kebaby itp. Z góry dziękuje:) :) jak schudnac z nog...mama za jak schudnac z nog...mama za grube łydki ..chociaz mam miesnie ale uwazam ze sa grubsze od ud ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i pozbyć się tłuszczu z nóg i brzucha?

Mam 13 lat, ważę 70 kg i mam 175 wzrostu. Za miesiąc jadę na wakacje. Chciałabym schudnąć. Najbardziej grube mam nogi, łydki i szerokie biodra. Nie stosowałam nigdy diet. Raczej większość czasu przesiaduję w domu. Jak szybko schudnąć? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoja masa ciała nieznacznie wykracza poza normę ...

czytaj więcej

Mam 13 lat, jestem kobietą i ważę ok.50 kg! Mam duży problem, proszę o pomoc!

Witam, nazywam się Marta i mam 13 lat, mój wzrost to 156-158cm, chodzę do 6 klasy szkoły podstawowej. Ostatnio całkiem przez przypadek u weterynarza stanęłam na wagę dla zwierząt wyskoczyło mi 50 kg. Nie spodziewałam się takiej wagi zawsze ważyłam ok.40. ... ważę. Mam dość grube uda, łydki i oczywiście brzuszek :) Oprócz tych wymienionych wcześniej miejsc wyglądam na nie za grubą i ...

czytaj więcej

Jak ma schudnąć 13-latek?

Mam 13 lat, 168 cm i 75 kg, i chcę schudnąć, bo każdy mnie wyzywa od grubasów. Chcę schudnąć, żeby po feriach być już jakieś 10-20 kg chudszy. Mam duży brzuch, łydki i grube ręce. Nie ćwiczę, jedynie tyle, co na wf. w szkole i nie jem śniadania, w szkole też nie jem, tylko obiad mały, a w domu duży, a około 22.00 kolację. Co zrobić, żeby schudnąć? Ekspert: ...

czytaj więcej

Skuteczna utrata tłuszczyku z ciałka

Witam. Jestem Agnieszka. Mam 14lat,61kg i 164cm wzrostu. Nie jestem zbyt aktywna fizycznie, ale bez przesady-ruszam się. ;)) Nienawidzę swojego ciała. Mam grube uda, łydki i brzuch. Proszę mi poradzić, jakie ćwiczenia najlepiej stosować, żeby pozbyć się tego okropieństwa. Jak często,jak długo, jakie będą tego efekty i mniej więcej w jakim czasie, a6w, abs, ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się nadwagi raz na zawsze?

Witam. Jestem 20-letnią kobietą, przy wzroście 170 cm ważę 80 kg :( Bardzo chciałabym schudnąć 20 kg. Wiadomo, że jak każdy chciałabym, aby nastąpiło to jak najszybciej, ale chcę schudnąć raz i potem tę wagę utrzymać. Wiem, że gwałtowny spadek wagi jest ... szerokie (112cm), grube uda i łydki :( ). Mam problemy z kolanem, dlatego nie mogę biegać i jeździć na rowerze, próbuję ćwiczyć ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Jak pozbyć się grubych nóg?

Hej. Mam 16 lat... Mój wzrost to 160 cm, a ważę 75 kg. Na wakacjach schudłam, jednak trochę kilogramów mi powróciło... Mam bardzo grube nogi i nie wiem już, co robić. Najgorzej wyglądają łydki... Jak mogę je trochę "zmniejszyć"? Jakimiś ćwiczeniami? Tylko jakimi? Chciałabym wyglądać jak normalna nastolatka, zakładać spódnicę, sukienki, jednak ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i jestem gruba. Jak schudnąć?

(...) Ja ważę 68 kg i mam 179 cm wzrostu . Nie lubię swojej sylwetki gdyż mam bardzo zgrabne łydki które mi nie przeszkadzają i grube uda . Jestem dość wysoka choć rodziców mam niskich . Chcę schudnąć ,słyszałam kilka takich historii gdzie moje siostry w moim wieku były bardzo grube a potem chudły , pytałam ich już jak to zrobiły a one mówią tylko ...

czytaj więcej

W (nie)pełni zadowolona

Mam 16 lat, 160 cm wzrostu i ważę 49 kg. Nie mam nadwagi, ale nie jestem zadowolona w pełni ze swojej figury. Moje łydki wyglądają tak, jakby krew do nich nie docierała. Są pokryte plamkami, które jednak nie oznaczają choroby. Na kolanach zalega mi nadmiar skóry, a uda są za grube - chciałabym, by były szczuplejsze. Pupa - no cóż... Mam mało jędrną skórę. Są ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w nogach?

(...) Cześć mam na imię Ewa i mam taki roblem jak schudnąć w łydkach mam bardzo je grube a brzuch mam Okej bardzo mi się odoba dlaczego tak jest że mam takie grube łydki . Choć waże 45,5 kg a mierze 155 to jestem jak na swój wzrost bardzo gruba . Na ...

czytaj więcej

Mam 17 lat i waże 67 kg - w jaki sposób schudnąć?

Witam! Jestem dziewczyną, mam 17 lat, 160cm, 67kg. Bardzo chcę, a wręcz pragnę pozbyć się tej strasznej nadwagi. Nie jestem zbyt ruchliwa z tego względu, iż kompletnie nie mam kondycji. Jedynie jeżdżę średnio co drugi dzień po około 10 km na rowerze. W szkole ... centrum najbliższego miasta). Mam ten tłuszcz wszędzie. Brzuch odstający, uda i łydki grube, tyłek, ręce to samo. Generalnie ...

czytaj więcej

W jaki sposób pozbyć się dużej ilości wody z organizmu?

Mam 27 lat, 171 cm wzrostu i 73 kg wagi. Dietetyk na specjalnej wadze zmierzył mi 0,3 kg tłuszczu ponad normę i aż 12 litrów wody ponad normę. Niestety zadaniem tego dietetyka było sprzedanie suplementów diety z ich sklepu, a nie pomoc mi. Wcale nie próbowałbym walczyć z taką wagą, gdyby moja budowa ciała nie była aż tak bardzo nieproporcjonalna. Mam bardzo dobrze widoczne mięśnie klatki ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 15 kg w 4 miesiące?

(...) ? chce podkreślić że chce schudnąć ze wszystkich partii ciała (pupa, brzuch, plecy, ramiona, uda, łydki) a nie z pojedynczych.. Co ... żywienia. Jedz produkty pełnoziarniste (pieczywo razowe, naturalne płatki zbożowe tj. owsiane, grube kasze tj. gryczana, pęczak ...

czytaj więcej

Mam mnóstwo kompleksów - jak mogę schudnąć?

Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i 68 kg. Nie potrafię znaleźć w sobie odpowiedniej motywacji, każda "dieta" którą zaczynam kończy się po góra 5 dniach. W zeszłoroczne wakacje schudłam z wagi 67 do 56. Jadłam krążki ryżowe, piłam wodę, jadłam ... ...Bo nie akceptuję swojej tuszy. Moja budowa to: wystający duży brzuch, duża pupa, grube uda, łydki średnie, ręce średnie i do tego ...

czytaj więcej

W jaki sposób schudnąć tak, żebym się czuła zadowolona ze swojej figury?

Mam 18 lat, 157 cm wzrostu i ważę 56 kg. Zawsze byłam grubsza, od dzieciństwa. Mam to po mamie. W wieku 11 lat szybko urosłam i automatycznie schudłam. Później jednak tyłam i tyłam, aż w ubiegłym roku doszłam do wagi 62 kg. Nie ćwiczyłam, nawet na ... spodnie, każdy może stwierdzić, że największym moim problemem są grube uda i łydki, także ręce i brzuch. Chciałabym ważyć 47-50 kg ...

czytaj więcej

Jak w szybkim czasie stracić na wadze i pozbyć się cellulitu?

Mam na imie Asia. Mam 16 lat, 175 cm wzrostu i ważę 60 kg, jestem osobą aktywną, chodzę na basen regularnie 2 razy w tygodniu, w ciągu dnia bardzo dużo chodzę. Moja dieta? Kiedyś głodzenie się przez ok. 5 dni. Niestety bezskutecznne... nie wytrzymałam... ... raczej nie lubię. Moim problemem są uda oraz łydki, są za grube i zaczynam widzieć oznaki cellutlitu . ;( Nie wiem jak to się ...

czytaj więcej

Co zrobić z tymi nogami?

Mam 32 lata, 164 cm i ważę około 67 kg. Ogólnie jestem zadowolona ze swojego wyglądu, tylko NOGI mogły by być dużo, dużo szczuplejsze. Obwód uda około 56 cm, łydki aż 46 cm. To jest dla mnie koszmar. Ostatnio spódniczkę miałam ubraną w wieku 20 lat. Jaką dietę powinnam zastosować aby w tych miejscach pozbyć się tłuszczyku i co z ćwiczeniami. Czy rowerek stacjonarny lub bieżnia ...

czytaj więcej

Jestem gruba i mam dużą pupę. Co mam zrobić, aby wyglądać normalnie?

(...) za grube uda i łydki. Może i są ładnie wyrzeźbione, ale za "grube". Nie jem słodyczy( tylko okazyjnie), nie pije napojów ... 80 kg wzrostu mam 163 m , mam odstający brzuch i grube uda, najlepiej jak byście mi poradzili jakieś ćwiczenia, nie chce diet ... reprezentować, ponieważ dla mnie bardzo liczy się wygląd i wgl. Jeśli ...

czytaj więcej

Co zrobić aby wyglądać szczuplej?

Witam! Jestem dziewczyną, która w czerwcu skończy 16 lat. Ważę 53kg przy wzroście 157cm. Mój tryb życia jest raczej siedzący ponieważ uczę się w szkole i na lekcjach siedzę w ławce 45 min. na godz... Może moja waga nie jest drastyczna, ale mam okropne fałdki na brzuchu, grube uda i łydki oraz duży biust... Około rok temu podejmowałam próby odchudzania. ...

czytaj więcej

Dieta dla 13-nastolatki

Witam, mam 13 lat, około 1,7 m wzrostu i ważę 64,8 kg. BMI jest niby w normie, ale ostatnio sprawdzałam i wzorcowy wynik powinien wynosić 18,7. Mam bardzo nieproporcjonalną budowę ciała. Mankamentami są między innymi dość grube ręce, uda, łydki i brzuch. Od sierpnia zeszłego roku do marca schudłam około 10 kg. Teraz waga stoi w miejscu.Stosowałam dietę 1000 ...

czytaj więcej

Wegetarianizm w okresie dojrzewania

(...) ćwiczenia 30min.rozgrzewka w dalszym ciągu może zostać przy 15 min ważne żeby czas ćwiczeń się powiększał. Czasami grube uda są Czasami grube uda są genetyczne czyli odziedziczyliśmy je po naszych rodzicach więc niektórym może być ciężej z schudnięciem z ud ... mojego brzucha lecz do moich nóg mam wielkie uda a przede wszystkim łydki nie wiem ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i skutecznie i w krótkim czasie?

(...) martwią mnie uda, łydki, brzuch i biodra. Chciałabym schudnąć w jakiś sposób szybko i oczywiście skutecznie bez efektu jojo ... dużo fałdek uda za grube. Pomóżcie mi schudnąć jak najszybciej bez efektów jo-jo Plis ! Witam mam 13,5 lat, ważę Witam ... lat i ważę 46 - 48 kg nie chodzi mi że jestem gruba w brzuchu tylko nie podobają mi sie nogi ( dokładnie uda i ...

czytaj więcej

Jak młoda mama może schudnąć?

(...) SPODNI). MOIM NAJWIĘKSZYM PROBLEMEM JEST PRAKTYCZNIE CAŁE CIAŁO, CHOĆ UDA, ŁYDKI I BRZUCH CHYBA NAJWIĘKSZYM. DLA UŁATWIENIA PODAM ... pełnoziarniste produkty zbożowe: -grube kasze, -ciemne pieczywo, -chleb typu graham, -brązowy ryż. Pieczywo razowe nie ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia