Herbata

Zielona i czerwona herbata a odchudzanie

Czerwona herbata w czasach komunistycznych była powszechnie dostępna, bo wtedy najtańsza. Nie wszyscy zdawali sobie sprawę z jej właściwości. Czerwona herbata, podobnie jak zielona herbata, zawierają składniki posiadające właściwości odchudzające. Czerwona herbata Jest produkowana w Chinach i na Tajwanie. Czerwona ...

czytaj więcej

Herbata na odchudzanie

(...) . Tymczasem herbata na odchudzanie jest produktem, który nie tylko pomaga w walce z tłuszczem, ale także przyspiesza metabolizm ... odchudzanie Herbata na odchudzanie zawiera mieszankę składników i olejków eterycznych, działających odprężająco i uspokajająco na ... odchudzanie Dzięki swoim właściwościom, herbata na odchudzanie zwiększa szanse ...

czytaj więcej

Herbaty odchudzające

(...) , czerwone i białe. Biała herbata odchudzająca Biała herbata to młode, nierozwinięte jeszcze pączki herbaty. Jej obróbka jest ... , takie jak: kofeina, witamina C, polifenole. Biała herbata to sposób na odchudzanie , który ... wolne rodniki. Ten rodzaj herbaty wspomaga koncentrację i łagodzi napięcie. Biała herbata wymaga ...

czytaj więcej

Czy zielona herbata pomaga spalić tłuszcz z brzucha?

Na forach są podzielone zdania, więc wolę zapytać eksperta :) Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, na podobne pytanie odpowiedź znajdziesz pod tym adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/czy-zielona-herbata-pomaga-w-odchudzaniu Pozdrawiam (odchudzanie) ...

czytaj więcej

Czy pomidory i herbata zielona pomagają?

Mam 13 lat, 160cm wzrostu i ważę 58 kg. Dziękuję za wcześniejsze rady. Mam jeszcze pytanie. Czy pomidory pomagają schudnąć? A zielona herbata? Czy są jakieś warzywa lub owoce, które wspomagają odchudzanie? Ile kcal powinnam spalać i spożywać dziennie? Teraz ... , pamiętaj jednak, że nie można przesadzać z żadnym produktem. Zielona herbata jest polecana ...

czytaj więcej

Zielona herbata a odchudzanie

Witam! Czy zielona herbata ma własciwosci odchudzajace?Bo już zgłupiałam jeden portal pisze że tak a drugi że nie ... : Witam, Myślę, iż nie ma wystarczających dowodów naukowych, do poparcia tezy, iż herbata zielona wykazuje właściwości odchudzające. Na pewno może stanowić element urozmaicenia. Zielona herbata obfituje natomiast w polifenole, ...

czytaj więcej

Czy zielona herbata pomaga w odchudzaniu?

(...) eksperta: Witam serdecznie, sama zielona herbata nie odchudza, ale jest ... także zdolność do niszczenia wolnych rodników, dzięki czemu zielona herbata ma działanie przeciwnowotworowe i działa ... wpływa na zęby chroniąc przed próchnicą. Zielona herbata ma jeszcze wiele innych zalet, jednak, by skorzystać z nich wszystkich ...

czytaj więcej

Czy herbata odchudza?

Ostatnio zaczęłam pić herbatę mojej mamy, potem dowiedziałam się, że to jakaśtam... herbata odchudzająca. Bardzo mi smakuje. Chciałam spytać jak się ma picie tej herbaty (Puerh, albo coś takiego) do spadku wagi. Mi narazie waga nie spadła, ale ... : Herbata, o której piszesz ma właściwości podnoszenia termogenezy (temperatury) ciała, co powoduje szybsze ...

czytaj więcej

67.3kg, W tym roku 14 lat, mężczyzna

1.67.3kg, W tym roku 14 lat, mężczyzna, jak ćwiczę to tylko na W-F 3 razy w tygodniu, prawie się z domu nie ruszam. 2.Nie podejmowałem prób odchudzania się. 3.Tylko wujek jest otyły 4.Nie byłem u lekarza. 5.Dzień poprzedni: Śniadanie: Herbata nie jem. Obiad: Kebab Pepsi. Chipsy. Podwieczorek:Kanapka z szynką Oranżada. Kolacja:Jajecznica Herbata. Dzień z ...

czytaj więcej

Skuteczna i szybka dieta

Witam, Zwracam się z pytaniem - co robić, aby schudnąć? Czy lepiej pić zieloną herbatę czy czerwoną? Która jest lepsza? Zależy mi na widocznym i długotrwałym efekcie. Chyba, że doradzi mi Pani jakąś inną dietę. Dodam, że mam 16 lat i ważę 70 kg przy wzroście 168 cm. Czy dużą mam nadwagę? Z góry ... herbata, czerwona herbata działanie, czy zielona herbata wspomaga odchudzanie, zielona herbata) ...

czytaj więcej

Potrzebuję pomocy dotyczącej diety

Witam:) Mam pytanie, znalazłam dietę podobną do 13 dniowej. Śniadanie: Herbata bez cukru, owoc. II Śniadanie: Świeży owoc. Obiad: warzywa na parze Podwieczorek: mleko Kolacja: Herbata, jogurt Czy dzięki tej diecie schudnę? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Na pewno Pani schudnie, ale nie jest to zdrowa dieta. Podejrzewam, że nie ...

czytaj więcej

Która z herbat bardziej wspomaga odchudzanie zielona czy czerwona?

Witam! Mam pytanie,która z herbat bardziej wspomaga odchudzanie czerwona Pu-Erh czy zielona herbata? Czy picie tych herbat ... ciepło, Generalnie mówi się, że herbata czerwon a wspomaga odchudzanie. Zielona bardziej oczyszcza. Spotkałam się też ze stwierdzeniem, iż herbata zielona reguluje poziom glukozy we krwi (normalizuje), przez co nie ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie najlepsza ? Proszę o pomoc

(...) .30 - śniadanie zazwyczaj jadam 2 kanapki kawa z mlekiem lub herbata nie słodzoną ok.12.00- 2 śniadanie zazwyczaj jogurt lub kanapka , bułka słodka, woda lub sok 16.00- obiad (kotlet ,surówka ,ziemniaki) herbata, woda ok.18-19- kolacja jogurt lub inny jakiś nabiał weekend: 10.00 -śniadanie jajka, płatki, kanapki, herbata ,kawa z mlekiem 12.00- ...

czytaj więcej

Jadłospis odchudzający

(...) jęczmienną. Jako dodatek mizeria z jogurtem i szczypiorkiem, do popicia czerwona herbata. Podwieczorek: lekkim daniem na wieczór ... z jogurtem naturalnym oraz brzoskwinią. Ponadto do picia gorąca herbata. Śniadanie 2: serek ziarnisty z wkrojonym małym pomidorem, 3 sztuki ... marchewki z 1 łyżką oliwy z oliwek. Kolacja: sałatka z sałaty, pomidora, ogórka. Do ...

czytaj więcej

Moja waga jest prawidłowa? Czy może mam nadwagę?

Mam 15 lat, ważę 69/70 kg, a mam wzostu 178. Czy moja waga jest prawidłowa? nadwagi. Pozdrawiam (bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, czerwona herbata na ...

czytaj więcej

Napoje a dieta

(...) 30 kcal. Taka sama porcja soku z jabłek dostarcza aż 100 kcal. Kawa i herbata Podczas kuracji odchudzającej należy ... odwrotny skutek w postaci nadpobudliwości, zmęczenia i osłabienia koncentracji. Kofeinę zawiera również czarna herbata, ale w ... poprawią trawienie i zlikwidują wzdęcia. Herbata zielona - odchudzanie Wśród herbat na ...

czytaj więcej

Herbaty wspomagaja odchudzanie?

(...) właściwości herbat w sceptyczny sposób. Prawda jest taka, że ani właściwości wspomagające trawienie (herbata zielona) czy jakoby ... tajemnica... Pozdrawiam Ula Bieniek (herbata, herbata odchudzanie, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak powinien wyglądać prawidłowy jadłospis odchudzający?

(...) (18:30) - duża miska sałatki + zielona herbata inny dzień powszedni: śniadanie - 100 g twarożku z porcją warzyw ... : śniadanie (10:00) - jajecznica z 2 jaj + kromka chleba pełnoziarnistego z masłem + herbata; obiad (14:00) - 1/3 talerza surówek ... + herbata; kolacja (21:00) - 3/4 szklanki leczo z parówką + zielona herbata. ...

czytaj więcej

Jaka dietę muszę zastosować, aby szybko schudnać bez efektu jojo? Pomocy

(...) , wędlina, pomidor lub ogórek, herbata zielona. II ś: 11:00: bułka grahamka, wędlina, pomidor lub ogórek, herbata zielona. P: 13:00: owoc, herbata zielona. O: 15:00: smażone lub pieczone mięso, ziemniaki, kasza lub ryż, surówka, po obiedzie herbata zielona. K: bułka grahamka lub białe pieczywo,wędlina, pomidor lub ogórek, ...

czytaj więcej

Mam 17 lat: jak bezpiecznie schudnąć 10 kg?

(...) . 1 dzień: śniadanie (7.00) - płatki owsiane z mlekiem (pól szklanki płatków, 1,5 szkl. mleka), jogurt 125 g, herbata bez ... skrzydełko kurczaka, surówka (bez oleju ani majonezu), średni ogórek kiszony, podwieczorek (17.00) - banan i herbata bez cukru ... , podwieczorek - herbata bez cukru i jabłko, kolacja - kromka pełnoziarnistego pieczywa ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 16 kg nie głodząc się?

(...) . 5. Poniedziałek: Śniadanie - kanapki (2 lub bułka) z serem, sałatą i herbata. Obiad - ziemniaki kotlet mielony i zupa pomidorowa (nie raz co innego mam na obiad i na śniadanie. Zależy co mama zrobi). Kolacja - kiełbasa gotowana i kanapki oraz herbata. Sobota: zależy na co mam ochotę. Obiad - zależy co mama zrobi. Kolacja - kanapki i herbata. ...

czytaj więcej

Jak zgubić zbędne kilogramy? Proszę o pomoc

Jestem kobietką mam 16 lat moj wzrost to 168cm przy wadze 60 kg. Chciałabym wyrzeźbić zgrabna figurę oraz zgubić niezbędne kilogramy w tali bez efektu jojo i w dość szybkim czasie :) Prosiłabym o podanie jakiejś diety dla mnie która by mi pomogła oraz ... - herbata, kanapki z wędlina (różna ilość) obiad -zupa, mięso, herbata kolacja - kanapki z czym popadnie, herbata A pomiędzy tymi ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć bez efektu jo-jo? Proszę pomóżcie mi!

Jestem kobietą. Mam 12 lat i 165 cm wzrostu ważę 64 kg. Nie podejmowałam prób odchudzania. W szkole ćwiczę 4 razy w tygodniu po 30 min. W mojej rodzinie nie mam osób z nadwagą. Nie byłam u lekarza. Nie choruję na choroby przewlekłe. Poniedziałek: 7.10-dwie kanapki z serem żółtym (chleb biały) herbata lub sok 11.35-( w szkole)kanapka z serem topionym i herbata ...

czytaj więcej

Czy na odchudzanie lepiej pić zieloną czy czerwoną herbatę?

(...) lekarza. Jem różnie. Czy w odchudzaniu pomoże mi zielona herbata? A może lepiej pić czerwoną? Ekspert ... .php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... Zielona herbata oraz czerwona są napojami wspomagającymi odchudzanie. Nie powinnaś ich traktować jako ... . Polecam zapoznanie się z artykułem: herbata . Pozdrawiam mam wzrostu ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć po dwóch ciążach?

Moja córka ma 33 miesiące, a synek 7 miesięcy. Obydwa porody miałam lekkie, bez żadnych komplikacji. Moje menu to: 7 rano - kawa rozpuszczalna z cukrem; 9 - trzy kanapki z wędliną lub żółtym serem, do tego herbata słodzona; na obiad zupa, np ... ważyłam 56 kg!!! Proszę o pomoc, bo bardzo chcę schudnąć, jakie ćwiczenia można robić w domu? Czy zielona herbata ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i 65 kg: jak zrzucić 10 kg w 3 miesiące?

(...) choroby przewlekłe. Mój przykładowy jadłospis: śniadanie: 2-3 kanapki, herbata 2 śniadanie: 2 kanapki, obiad: zupa+drugie danie (czasami dokładki), podwieczorek: 2 kanapki, kolacja: jabłko+ herbata+ 2 kanapki. Mam okropne wymiary: 83;67;97 udo: 58 ...

czytaj więcej

Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe, by nie przytyć?

(...) z mlekiem i np. rodzynkami + czerwona herbata. Godz. 11 marchew i jabłko/2kiwi/pomarańcz. Godz. 14.30 kasza, ryż brązowy, makaron razowy i surówki, sałatki i gołąbki, fasolka, polędwica, ryba lub drób + czerwona herbata. Godz. 18 1 kromka chleba ... niedietetycznego, na co ma Pani ochotę. Nie powinna mieć Pani wyrzutów sumienia, każdemu należy się jakaś ...

czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę, pomimo że dużo ćwiczę?

(...) . Od poniedziałku do piątku: 6:30 - płatki owsiane z mlekiem 0,5% i rodzynkami, woda; 10:00 - drożdżówka, czerwona herbata; 13 ... kromki) z warzywami/serem wiejskim, czerwona herbata; 15:00 - jabłko/gruszka/jogurt, zielona herbata; 18:30 - razowe, ciemne, ciężkie lub orkiszowe pieczywo z warzywami/serem wiejskim, czerwona ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 15 kg - jak to zrobić?

Mam 21 lat, 167 cm wzrostu i ważę 80 kg. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia- trenuję rugby- mamy 3-5 razy w tygodniu treningi -dużo biegania. Jak na swoją sylwetkę jestem bardzo wysportowana. Nie stosowałam specjalnie diety kecz moje posiłki wydają mi sie dość zdrowe: Śniadanie: zielona herbata / kawa rozpuszczalna, 3 kromki chleba lub 2 kajzerki z wędliną drobiową ... ...

czytaj więcej

Ziołowe herbaty odchudzające własnej roboty

(...) herbata odchudzająca Krok 1 . Do zrobienia herbaty odchudzającej potrzebne ci będą: cztery porcje suszonych liści ... . Twoja własna herbata odchudzająca jest gotowa! Krok 4. Do filiżanki wsyp jedną łyżeczkę ziół i zalej wrzątkiem ...

czytaj więcej

Jak schudnąć kilka kilogramów?

Mam 17 lat, ważę 62 kg przy wzroście 164 cm. Chciałabym zmniejszyć brzuch.Nie odchudzałam się wcześniej. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga ani otyłość. Nie konsultowałam się wcześniej z lekarzem. Mój jadłospis: -śniadanie: biały chleb z dodatkami (3-4 kromki), ser biały, ser żółtyy, do tego herbata czarna lub kakao, -obiad: różny, zupa i drugie danie, -kolacja: kromki ...

czytaj więcej

Dlaczego?

Mam 15 lat, 161 cm wzrostu i 59 kg wagi. Bardzo chciałabym ważyć około 51 kg. Od miesiąca jestem na diecie 1200 kcal, nie jem słodyczy od miesiąca. Przykładowy jadłospis: śniadanie: kromka "razowca" z np. bieluchem i pomidorem zielona herbata II śniadanie: jogurt activia albo kromka z szynką, musztardą; obiad: to co mama ugotuje. podwieczorek: musli (bez ...

czytaj więcej

Czy można schudnąć 8 kg w 2 miesiące?

Witam. Mam 15 lat, 161 cm wzrostu i 59 kg wagi. Bardzo chciałabym ważyć około 51 kg. Od miesiąca jestem na diecie 1200 kcal, nie jem słodyczy od miesiąca. Przykładowy jadłospis: śniadanie: kromka "razowca" z np. bieluchem i pomidorem zielona herbata II śniadanie: jogurt activia albo kromka z szynką, musztardą; obiad: to co mama ugotuje. podwieczorek: musli ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia zwalczą wałki na brzuchu?

(...) pewno pomogą. Mój jadłospis z dnia codziennego: rano śniadanie ( 2 kromki, herbata) w szkole nic nie jem, później o godz. 15 ... ogórkiem, herbata, jabłko. Oprócz tego pije codziennie 1,5 l wody mineralnej. Ekspert ...

czytaj więcej

Nastolatek z siłowni chce schudnąć

Lat 15, masa ok. 95 kg przy zroscie 187 cm, mężczyzna, chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu po 2h, trochę rodzice mają nadwagę, nie nie byłem u lekarza. Dzień powszedni: śniadanie (7.20): 1 skipka chleba+herbata+jakiś owoc; obiad (15.20): śr. wielkoś;ci kolacja: brak. W weekend: śniadanie (8.00): 1 skipka chleba+herbata/kawa zbożowa+owoc; obiad (13.00): śr. ...

czytaj więcej

Czy ta dieta jest odpowiednia dla mnie?

(...) , ser żółty/szynka/dżem itp. lub zupa mleczna, herbata/mleko 250ml) O godzinie 12.00-15.00 (8 kromek chleba białego, masło ... mikrofali, herbata 250ml) W weekend: O godzinie 9.00 (tak jak w tygodniu/ 2 parówki) O godzinie 13.00 (Zupa 1 talerz ... , kilka kromek chleba, szynka/ser itp., herbata 250ml) O godzinie 21.30 (tak jak w tygodniu) ...

czytaj więcej

Bancha – zielony eliksir zdrowia!

(...) delikatnych, młodych listków herbaty. Bancha to tzw. herbata późnego zbioru (zbierana późnym latem, jesienią, a nawet zimą). W ... uspokajająco. Rodzaje Banchy Najczęściej spotykana jest herbata Bancha liściasta , jednak to nie jedyna jej wersja ... herbata. Aromat Kukichy zachęci wszystkich przeciwników zielonej herbaty do delektowania się ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 1-2 tygodnie?

(...) polecam. I jak juz to bym radziła ją tylko na tydzień. no wiec tak: 1 dzien - Sniadanie ( herbata zielona ) Lunch ( herbata zielona + 1 marchewka ) Obiad ( herbata zielona + warzywa gotowane na parze jak np. brokuły, kalafior itp) 2 dzien - Sniadanie ( 1 jogurt owocowy + herbata zielona ) Lunch ( herbata ...

czytaj więcej

Mogę schudnąć? proszę o odpowiedź

(...) powszedni. Śniadanie- 1 chleb z masłem i z szynką i ciepła herbata z 2 lub 3 łyżeczkami cukru/ 2 Śniadanie- 2 kanapki z szynką herbata Podwieczorek- słodycze nawet duże ilości Obiad- najczęściej jem ziemniaki z sosem a do tego jakiś sok lub kompot Kolacja- nic tylko herbata Dzień z weekendu TAKI SAM JAK Z DNIA POWSZEDNIEGO oprócz tego że jem ...

czytaj więcej

Yerba Mate

Yerba Mate – to herbata otrzymywana z wysuszonych ... . Naukowcy uznali istnienie mateiny – aktywnego związku pobudzającego w Yerba Mate. Mimo że ta herbata zawiera zdecydowanie mniej ... , jednak najbardziej skuteczna jest w czystej postaci. Herbata ta obniża łaknienie, sprawiając, że czujemy sytość już po kilku ... dawkę. Dodatkowo nie ...

czytaj więcej

Jaką dietę wybrać, aby efekt jojo się nie pojawił?

(...) wpływają na procesy zachodzące w organizmie), więcej niż 1,5 płynów dziennie (zielona, czerwona herbata, zimna woda), ćwiczenia ... snem, najlepiej produkty czystobiałkowe, ->co najmniej 1,5 litra płynów/dobę (najlepiej woda, zielona/czerwona herbata ...

czytaj więcej

Schudnąć bez tabletek i specjalnych diet: czy to możliwe?

Masa ciała: 62 kg, wiek: 15 lat, płeć: kobieta. Tryb życia: większość czasu spędzam w szkole, żadko kiedy chodzę na spacery. Gram w tennisa, i uczęszczam na w-f (4h). Mój tata jest trochę grubiutki. Nie byłam u lekarza. 7.40: śniadanie: płatki, herbata, 10.05: drugie śniadanie: kanapka, 16.00: obiad. Po godzinie 16:00 słodkie przekąski. Mam alergię. Ekspert: Redakcja ...

czytaj więcej

Jestem 15-latką i ważę 68 kg - jak mogę skutecznie schudnąć bez efektu jojo?

(...) .50 - herbata z łyżeczką cukru, 2 kanapki z serem i szynką lub twarożek z bułką; 11.00 - kanapka z wędliną lub słodka bułka; 14.00 - talerz zupy; 17.00 - kanapki lub jogurt z płatkami kukurydzianymi, budyń, kisiel; 19.00 - parówki z chlebem i herbata ... .00 – rosół; 14.00 - ziemniaki z kotletem schabowym; 17.00 - kanapki z serem i pomidorem 19.30 - ...

czytaj więcej

Jaką dietę zastosować żeby schudnąć?

(...) makaronem kolacja 19 00 herbata bulka i gotowana kiełbasa. Weekend(niedziela) 9 00 śniadanie kanapka z pasta jajeczna. Obiad 13 00 rosół z makaronem, 14 00 kluski śląskie z rolada, Kolacja 19 bulka z pasztetem herbata Ekspert ... jadłospis wygląd tak: 1.Śniadanie: kanapka z białego pieczywa z szynka + herbata 2.Drugie: Śniadanie bułka z szynka ...

czytaj więcej

Jak schudnąć nie zmienająć radykanie diety?

(...) biorę witaminą K. Mój dzień wygląda tak: 9-10h śniadanie; 4 kanapka z szyną lu serem i warzywa sałata, pomidor, herbata; 14 ... rzadko jem, przeważnie około 17-18h herbata i jakaś kanapka bądź owoc. O 11 i 16 piję kawę rozpuszczalną. Każdy dzień wygląda ... - 2 kanapki serem i warzywami. Obiadokolacja - 20h. O 14hkawa lub herbata. Teraz ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć? Mam 12 lat

Dzień dobry, bardzo proszę o pomoc, ponieważ nie wiem czy ważę tyle ile powinnam, ważę 54 kilo i mam 12 lat i około 160 cm wzrostu... jak mogę schudnąć, jakie ćwiczenia ćwiczyć i co jeść? Niedawno ważyła 59 kilo, ale schudłam 5, teraz mi się wydaje, że znowu ... , bieganie spalanie kalorii, ćwiczenia odchudzające, czerwona herbata odchudzanie, piramida zdrowego odżywiania, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jak szybko stracić kilka kilogramów w miesiąc podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych?

(...) zdrowsze nawyki w życie (jeszcze zdrowsze- tzn że na ogół i tak dbam o siebie - zielona herbata, mnóstwo wody, zero gazowanego ... .00 szklanka wody na czczo, Activia, zielona herbata bez cukru, dwie, trzy kanapki z wędliną, serem żółtym i warzywami, czasem kawa ... talerzu - np ziemniaki,surówka z kapusty świeżej (unikam smażonego) WIECZÓR - zielona ...

czytaj więcej

Czy płatki kukurydziane są wskazane na chorobę wrzodową?

Czy płatki kukurydziane są wskazane na chorobę wrzodową? Proszę o szybką odpowiedź dziękuję soki, alkohol, kawa, herbata, produkty wędzone, marynowane, kiszone, pikantne, smażone, pieczone bez przykrycia oraz wszelkie ...

czytaj więcej

Jak wcisnąć te 5 posiłków i jeszcze warzywa do tego?!

(...) . ogórek lub pomidor, herbata zielona lub owocowa, bez cukru; 3. chleb żytni razowy 40 g, serek wiejski 3% 150 g, chuda szynka ... ugotowaniu, warzywa w dowolnej ilości; 5. 110 g chudego twarogu, szczypiorek, herbata bez cukru zielona lub owocowa. Przez cały dzień wypijam ponad 2 litry płynów bez cukru - kawa, herbata zielona lub owocow, woda. ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia