Ile mam nadwagi

Moja masa ciała wynosi 64 kg, a wzrost 160 cm. Ile mam nadwagi i jak mogę ją zgubić?

Mam 12 lat (16 października będę miała 13), moja masa ciała wynosi 64 kg, a wzrost 160 cm, jestem dziewczyną. Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 25 i odpowiada wartości 97 centyla, od którego rozpoznaje się otyłość. Porozmawiaj z rodzicami i udaj się na konsultację do lekarza lub dietetyka. Powinnaś ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć, żeby nie mieć nadwagi?

Mam 15 lat, 169 wzrostu i ważę aż 68 kg. Chciałam zapytać ile powinnam schudnąć, żeby nie mieć nadwagi? Jaka dieta mogłaby ... cm mam 16 lat i mam 160 cm wzrostu i ważę 45 kilo chciała bym się dowiedzieć ile powinnam schudnąć/????? proszę o szczerą ... 170 cm Mam 17 lat , ...

czytaj więcej

Jestem gruby? Ile kilogramów nadwagi powinienem zrzucić?

Mam 13 lat, wzrost 180 i waga 90. Mam bardzo grube uda i brzuch, a także na klatce piersiowej jest tego trochę, więc ile musiałbym ważyć, żeby było proporcjonalnie do wzrostu? Ile muszę zrzucić kilogramów nadwagi? Proszę o szybką odpowiedź :) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, W chwili ...

czytaj więcej

Mam 16 lat, 167cm wzrostu i ważę 60kg

(...) odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, ile mam nadwagi, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... Mam 16 lat, 167cm wzrostu i ważę 60kg. Czy to dobrze? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa, masz powody do zadowolenia. Nie podejmuj diety odchudzającej. ...

czytaj więcej

Czy jestem za gruba? Jak tak to o ile?

Mam 13 lat i przy wzroście 157 ważę 57 kg czy to za dużo? Nie mam silnej woli ..ile mam nadwagi? Pomocy Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 23,17 i znajduje się na 90 percentylu. Oznacza to, że jesteś na granicy nadwagi i prawidłowej masy ciała. Aby sobie z ...

czytaj więcej

Jak zrzucić 30 kg nadwagi?

Jestem kobietą, mam 36 lat, mierzę 169 cm i mam ponad 30 kg nadwagi. Waga wzrosła mi tak bardzo w ciągu 2 lat. Moją zgubą ... dziecku najpierw chudłam, ale po zaprzestaniu karmienia piersią zaczęłam przybierać na wadze. Tyle, ile ważę dziś, nie ważyłam nigdy wcześniej, nawet w ostatniej fazie ciąży. Mam dziś ...

czytaj więcej

Ile powinienem ważyć przy wzroście 172 cm?

Ile powinienem ważyć przy wzroście 172 cm? Wiek 13 lat. Ekspert ... ! Przy tak wysokim wzroście, najbardziej optymalną masą ciała byłaby dla Ciebie taka z zakresu 65 - 74 kilogramów. Ile aktualnie ważysz? Boisz się niedowagi czy nadwagi? Pamiętaj, że jesteś na etapie dojrzewania i wiele się jeszcze może zmienić. Czekamy na ewentualne pytania. ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Jak schudnąć?

Mam 14 lat, ważę 62 kg, mierzę 170cm. Czy może mam nadwagę? Jeżeli tak ile powinnam ważyć? OLA Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam Olu, Twoje BMI kształtuje się w chwili obecnej na poziomie 21,45. Odpowiada to prawidłowej masie ciała (w odniesieniu do siatki centylowej dla BMI). Nie masz nadwagi. ...

czytaj więcej

Nadwaga u dziecka - co zrobić?

(...) niskiej aktywności fizycznej. (chce schudnac, czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi) ... Mam 12 lat, 161 wzrostu i ważę 62 kg. Ile muszę schudnąć? Jestem najszybsza w klasie. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja masa ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć na idealnej diecie?

Witam, mam 12 lat. Ważę 51 kg. Wzrost 158cm. Czy mam nadwagę? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Zdecydowanie nie masz nadwagi. Twoja masa ciała mieści się w normie i jest odpowiednia do wzrostu, wieku i płci. Nie podejmuj odchudzania. Staraj się zdrowo odżywiać, wyeliminuj kaloryczne produkty, takie jak: chipsy, ...

czytaj więcej

Nadwaga - jak ją zwalczyć?

(...) (czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ... Mam 13 lat, ważę 63 kg i mam 165 cm. Jak mam pozbyć się nadwagi? Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 23,16 i znajduje się ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć? Czy mam nadwagę?

Witam, mam na imię Magda i mam 156 cm wzrostu. Ważę 50 kg nie próbowałam się jeszcze odchudzać : ) W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi... Nie byłam u lekarza nic mi nie dolega. nie choruje na nic. Mam strasznie grube uda. Wiele osób mi to mówi. Bardzo mi przykro z takiego powodu... ile powinnam schudnąć i czy ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Mniej? Więcej?

Mam dwanaście lat i ważę 44 kg. Mój wzrost to od 150 cm do 155 cm. Ile powinnam naprawdę ważyć? Czy ważę za mało? Czy może za dużo? Proszę o odpowiedź ;) Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, powinnaś dokładnie zmierzyć swój ... , wynika, iż nie masz nadwagi, ani niedowagi. Twoja masa ciała mieści się w ...

czytaj więcej

Ile godzin/minut dziennie jeździć na rowerku treningowym?

Ile robić brzuszków dziennie? Co jeść, a czego nie jeść, by schudnąć do końca grudnia przynajmniej 6 kg? Moja waga - 62 kg, wzrost - 172 cm. Co zrobić by mieć płaski i ładny brzuch? Nie mam nadwagi, ale chciałabym schudnąć ;) Lepiej ćwiczyć na dużym czy słabym poziomie na rowerku? Regularnie trzeba czy nie? Ile czasu jeździć? ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga dla 13-latki

(...) ocenić prawidłowość rozwoju. (czy mam nadwage, czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, ile mam nadwagi) ... Nazywam się Zuzka. Mam 13 lat (1 gimnazjum) ok. wzrost 145/7 i ważę 45 kilo! ;o Czy mam nadwagę? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ...

czytaj więcej

Mam 162 cm wzrostu i ważę 60 kg, ile powinnam ważyć?

Kiedy byłam dzieckiem zawsze byłam trochę pulchna, a od kiedy stałam się nastolatką, zaczęłam mieć figurę klepsydry, a raczej kręgla, w woli ścisłości. Mój tata jest bardzo muskularnym facetem i mój trener mówi, że odziedziczyłam dużo mięśni po nim. Jednak ... wartości 90 centyla, od którego rozpoznaje się nadwagę. Nie można jednak stwierdzić u Ciebie jednoznacznie nadwagi w ten sposób ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i 164 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć?

Witam, mam 14 lat, 164 cm wzrostu i ważę 59 kg. Ile powinnam ważyć? Jaką dietę stosować i które ćwiczenia wykonywać? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź ... centyla na siatkach centylowych, co oznacza tendencję do nadwagi i powinnaś zwrócić większą uwagę na swój sposób odżywiania i ... Ja mam 14lat. ...

czytaj więcej

Ile mam ważyć?

Mam 12 lat i 160 cm, a ważę 62 lub 63kg. Ile powinnam ważyć? Mam nadwagę? Ekspert ... . Jesteś na granicy nadwagi i otyłości. Dobrze, gdyby udało Ci się zrzucić około 10 kg. Pozdrawiam Mam 158cm. Jaka powinna być Mam 158cm. Jaka powinna być moja waga? Dodam jeszcze, że mój wiek to 16 lat. ...

czytaj więcej

Ile schudnąć? Proszę o pomoc!

Witam, mam 13 lat i 160 cm wzrostu, ważę 56 kg chciałabym schudnąć 6 kg ale nie wiem jak ... co robić? Nie mam silnej woli;( Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 21,87 i znajduje się w przedziale między 75 a 90 percentylem. Występuje u Ciebie jedynie tendencja do nadwagi, a Twoja masa ciała jest prawidłowa. ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć przy moim wzroście? Pomocy

Mam problem z brzuchem udami w ogóle z całym ciałem ważę 88 kg i 172 cm mam 22 lata i za sobą poród i nie wiem jak z tym sobie poradzić, jem 5 razy dziennie małe porcje i nic. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy! Wskaźnik BMI w Pani przypadku znajduje się na granicy nadwagi i otyłości I stopnia. BMI jest obiektywnym ...

czytaj więcej

Czy ważę tyle ile powinnam?

Witam! Mam 13 lat, jestem płci żeńskej, 166 cm wzrostu i ważę 60 kilogramów. Czy ważę tyle ile powinnam? Jeśli nie, to proszę o rady związane z dietą. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam Ekspert ... ! Twoje BMI wynosi 21,8, co na siatce centylowej odpowiada okolicy między 75-90 centylem. Nie masz nadwagi. Polecam zwiększenie ... ! hej hej ...

czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm?

Mam 13 lat, 169 cm wzrostu i ważę 54,5 kg. Czy jestem gruba? Ile brakuje mi do nadwagi a ile do niedowagi? Proszę o pomoc. Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 19 i odpowiada wartośći 50 centyla, więc teoretycznie Twoja masa ciała jest prawidłowa. Jednak jesteś wysoka i Twoja ...

czytaj więcej

Jem dwa posiłki dziennie: ile będę ważyć za dwa tygodnie?

(...) prawdziwe dane to mniej-więcej schudniesz na moje oko 3,4,2 kilogramy (3 posilki dziennie, głodówka odchudzanie, ile mam nadwagi) ... Mam 155 cm, ważę 46 kilo, mam 27 lat. Jem 2 razy dzienie w małych ilościach, to znaczy jem 2 bułki na dzień z serem lub wędliną chudą. Ile będę ważyć za 2 ...

czytaj więcej

Ile powinna ważyć 15-latka przy wzroście 167 cm?

Mam problem, ponieważ ostatnio moja mama powiedziała mi, że przytyłam i jak tak dalej będzie to będę za gruba. Mam 15lat i ważę 55kg i mam 167cm wzrostu. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się ... nawyków żywieniowych z pewnością unikniesz nadwagi. Jeśli ...

czytaj więcej

Ile muszę schudnąć?

Mam 12 lat ,ważę 60 kg i mam 165 cm wzrostu ;)) Miesiączkuję. Ile powinnam schudnąć? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 22, co odpowiada wartości około 90 centyla i oznacza tendencję do nadwagi. Twoja masa ciała mieści się jeszcze w granicach szerokiej normy, ale kilka ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i ważę 60 kg: ile i jak powinnam schudnąć?

Witam ! Mam 12 lat, 156/157 cm wzrostu i nieszczęsne 60,5 kilo wagi. Jestem kobietą. Mam 4 razy w tygodniu w-f po 45 minut ... : Twoje BMI wynosi 24,69 i znajduje się na 97 percentylu. Oznacza to, że jesteś na granicy nadwagi i otyłości. Kwestia ... przypadku należałoby zwiększyć. Pozdrawiam. Witam. Mam 13 lat i ważę 70 ...

czytaj więcej

Ile powinna ważyć 12-latka? Czy wszystko jest ok?

Mam 12 lat i 160 cm wzrostu. Ważę 47-48 kg to dobrze czy źle? Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 18,57 i znajduje się na 50 percentylu. Jest to masa ciała idealna. Nie potrzebujesz diety odchudzającej. Pamiętaj o zbilansowanym i zdrowym odżywianiu. Mimo, że nie masz nadwagi ogranicz spożycie słodyczy, produktów typu fast ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć? Jak to zrobić?

Mam 15 lat, 173 cm wzrostu, 86 kg. Ile musze schudnąć żeby jakoś normalnie wyglądać? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie. Rzeczywiście, według siatek centylowych, Twoja waga jest zbyt wysoka w stosunku do wieku i wzrostu ... nie ma jednak przyczyny organicznej tej nadwagi, powinnaś skierować się do ...

czytaj więcej

Czy i ile powinnam schudnąć?

Ważę 55 kg, mam 13 lat, wzrost 159 cm i jestem dziewczyną. Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoja masa ciała mieści się w granicach szerokiej normy, więc nie powinnaś się odchudzać. Jednakże ... nadwagi. Zastanów się: - czy jadasz nieregularne posiłki? - czy podjadasz między posiłkami słodycze i fast foody ...

czytaj więcej

Ile kalorii dziennie potrzebuję?

Chciałam się zapytać ile powinnam spożywać dziennie kalorii, jeśli mam 16 lat, 165cm wzrostu, ważę 49 kg. Jestem dość ... regenerować po każdym treningu. Pozdrawiam. Ile kalorii dziennie Ile kalorii dziennie potrzebuję? Mam jedno pytanie, ile muszę spożywać kalorii dziennie, jeśli ...

czytaj więcej

Mam prawie 14 lat, wzrost 167 cm i waga ok. 61 kg ? Czy to ok?

Dziś były badania u pielęgniarki. Waż e ok. 61 kg i mam wzrost 167 cm. Mam prawie 14 lat. czy to ok? Ile mam nadwagi? Ada Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta: Witaj Ado, Twoje BMI na siatkach centylowych znajduje się w przedziale pomiędzy 75 a 90 centylem, co oznacza, że Twoja waga ...

czytaj więcej

Lekka nadwaga - co robić?

(...) niebezpieczne dla Twojego zdrowia. (chce schudnac, czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi) ... Ja mam 14 lat, 164 cm wzrostu i ważę 63 kg. Chciałabym szybko schudnąć, bo czuję się niekomfortowo. Jak? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych, ...

czytaj więcej

Nadwaga - czy jest genetyczna?

(...) opieki zdrowotnej. (czy mam nadwage, ile mam nadwagi) ... Mam 16 lat, 160 wzrostu i ważę 65 kg. Stosowałam już wiele diet, ale nic mi nie dawały. Moja mama też jest przy tuszy. Czy to może być genetyczne? Myślałam, że nie poszłam w nią, ponieważ do 2 klasy gimnazjum byłam szczupła. Bardzo proszę o pomoc. ...

czytaj więcej

Ile i jak powinnam schudnąć?

Mam na imię Julia, mam 12 lat. Ważę 52kg, a mierzę 158cm. Nie podoba mi się jak wyglądam. Mam duży brzuch i grube nogi. Ćwiczę mniej więcej godzinę dziennie. Przeważnie na stepperze, tańczę, robię brzuszki i rozciągam się. Wcześniej podejmowałam próby odchudzania się, były takie dwie. Zawsze chudłam, trochę, ale następnie wracając do ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg? Nie ważne w ile czasu, ważne aby schudnąć.

Mam 12 lat, 150 cm i ważę 51 kg (wbrew pozorom nie jem dużo słodyczy). Chciałabym ważyć 40-45 kg. Proszę o pomoc. Chciałabym wiedzieć - jak się odżywiać i jakie ćwiczenia wykonywać? Pozdrawiam Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała wskazuje na górną granicę normy. Masz więc prawidłową masę ciała, ale zbliżasz się do nadwagi. ...

czytaj więcej

Ile kg można schudnąć, stosując taki tryb życia?

Mam 18 lat i 161 cm wzrostu. Pod koniec tamtego roku ważyłam 64 kg. Dziś moja waga wynosi 62,6 kg. Moja dieta rozpoczęta ... . Jednak zrezygnowałabym z liczenia kalorii (diety 1500 kcal). Nie masz nadwagi, więc nie potrzebujesz rygorystycznych zaleceń ... pomóżcie mi mam 18 lat ,172 pomóżcie mi mam 18 lat ,172 cm wzrostu i ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć? Ile kilogramów muszę zrzucić?

Mam 17 lat ważę 77kg i mam 173 cm . Moja aktywność fizyczna jest słaba. W mojej rodzinie występuje nadwaga. Nie mam chorób przewlekłych. Przykład jadłospisu: Śniadanie godz.9.00 -2 kromki z serem lub szynka + herbata+2łyżeczki cukru, obiad godz 16,00 ;2 łyżki ... mieściło się w granicach normy . W przypadku znacznej nadwagi ...

czytaj więcej

Ile powinna ważyć 14-latka i jak może schudnąć?

(...) szybkie, bardzo szybkie spalenie tej oponki? Mam 157 i ważę 60kg. Ile Mam 157 i ważę 60kg. Ile powinnam schudnąć? Mam ... możesz wpaść w jakieś choroby ile dziewczyn by chciało tyle warzyć tyle ile ty teraz .... Natalia mam podobny problem ... pomozcie;( Ważę ...

czytaj więcej

5 małych posiłków - co to znaczy?

Co mam rozumieć przez 5 małych posiłków, ile powinny zawierać kalorii, jeśli mam 20 lat, a moja waga to ok. 52kg? Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta: Witam, Wszystko zależy od tego ile ma Pani wzrostu i jaki współczynnik BMI. Przypuszczam, że jeśli ma Pani 20lat i waży 52kg to nie ma Pani ...

czytaj więcej

Ile mogę jeszcze schudnąć? I dlaczego zniknęła mi miesiączka?

Mam 13 lat, około 161 cm wzrostu. Kilka miesięcy temu ważyłam 63 kg, ostatnio jednak szybko schudłam i zatrzymała mi się ... schudłam, tak jest. Moja waga to średnio 60 kg (nie mam wagi w domu, nie wiem więc dokładnie). Najgorzej jest u mnie z nogami ... nie mam od 2 miesięcy. A ostatnio miałam ją regularnie. Wszyscy mówią, że jest akurat i ...

czytaj więcej

Jaka powinna być prawidłowa waga przy 168 cm wzrostu?

(...) zrzucić ok. 5-6 kg. Pozdrawiam! Witam, mam 167 i 77 kg. Ile Witam, mam 167 i 77 kg. Ile mam nadwagi? Napiszcie please. Schudnij z 20 kg i będzie ok. Schudnij z 20 kg i będzie ok. Witam! Mam 12 lat, 172 cm ... Mam 13 lat, 168 cm wzrostu i ważę 65 kg.Ostatnio w ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć i jak? Proszę o radę

Witam! Mam 12 lat 156/157 cm wzrostu i nieszczęsne 60,5 kilo wagi :( Jestem kobietą :) Mam 4 razy w tygodniu w-f po 45 minut. Do szkoły chodzę raczej na piechtę przez prawie 10 minut. Na nic nie choruję. Nie wiem czy muszę iść do dietetyka... Od 14 ... ile jesz posiłków w ciągu dnia, ile razy sięgasz po przekąski, po co ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć i jak powoli zmieniać swoje nawyki żywieniowe?

Mam 19 lat i mierzę 174 cm wzrostu. Ważę 75 kg i chcę schudnąć, jednocześnie skutecznie zmieniając swoje nawyki żywieniowe. Chodzi głównie o to, że często zajadam stres i bardzo lubię słodycze, które zresztą teraz chcę całkowicie wyeliminować ze swojego ... : Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 24,8, więc jest bliskie nadwagi, którą rozpoznaje się od BMI ...

czytaj więcej

Ile kilogramów muszę zrzucić?

Mam 17 lat ważę 77kg i mam 173 cm . Moja aktywność fizyczna jest słaba. W mojej rodzinie występuje nadwaga. Nie mam chorób przewlekłych. Przykład jadłospisu: Śniadanie godz.9.00 -2 kromki z serem lub szynka + herbata+2łyżeczki cukru, obiad godz. 16,00 ;2 łyżki ziemniaków ,miesko,2 łyżki sałatki) kolacja godz. 19-20 : 2 kromki z szynka lub ...

czytaj więcej

Czy nie mam nadwagi ??

W marcu będę miała 13 lat . Ważę 60 kg i mam 165 wzrostu . Gram w piłkę nożną , na ostatniej wizycie w klinice sportowej pani doktor powiedziała że moje mięśnie też trochę ważą . Czy to możliwe że waga podniosła mi się od mięśni u nóg ? Czy mam nadwagę ? Czy żeby schudnąć mam przestać trenować piłkę nożną ? Bardzo proszę o pomoc ! Ekspert ... ...

czytaj więcej

Mam 30 kg nadwagi. Co robić?

Jestem nastolatką, mam 13 lat i 166 cm wzrostu. Mam 30 kg nadwagi. Jak mogę szybko schudnąć, jaka dieta by mi się przydała, jakie ćwiczenia muszę wykonywać by schudnąć? Oczywiście bez efektu jojo. Ekspert ... zapobiega efektowi jojo. Pozdrawiam Witam Mam na imię Marta mam Witam Mam na imię ...

czytaj więcej

Bardzo dużo przytyłam po dwóch ciążach. Jak mam się teraz pozbyć nadwagi?

Dzień dobry, piszę do państwa, bo od dłuższego czasu nie potrafię sobie poradzić. Mam 28 lat,165 cm wzrostu i ważę 93kg. A w styczniu jeszcze ważyłam 103 kg, tyle że zaczęłam zażywać słynnej Z*** i 13 kg mi ubyło, ale nie mam jej już od kwietnia i waga znowu skoczyła na 93 kg. Może zacznę od początku. 5 lat temu ważyłam 65 kg, potem zaszłam w ciążę i 3 lata ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Jaka najlepsza jest dieta?

80 kilogramów 13 lat 176 centymetrów mężczyzna wysoki stopień aktywności fizycznej nigdy się wcześniej nie odchudzałem w mojej rodzinie pojawiają się przypadki nadwagi śniadanie kanapki obiad zupa kolacja kanapki pomiędzy tym słodycze nie Ekspert: Katarzyna Mazowska ... nawyków żywieniowych. Podałeś bardzo niewiele szczegółów odnośnie ilości i rodzaju spożywanych produktów. ...

czytaj więcej

Nadwaga - jaką dietę stosować?

(...) . Dziękuję za odpowiedź :) Dziękuję za odpowiedź :) (chce schudnac, czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi) ... Witam. Mam 14 lat, jestem dziewczyną i ważę 65 kg przy wzroście 164 cm. Wyglądam grubo i tak się czuję. Czy możecie mi doradzić, jaką dietę i ćwiczenia mam stosować? Dodam, ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć przy wzroście 170 cm?

Na imię mam Wioletta, mam prawie 18 lat i ważę 75 kg przy wzroście 170 cm. Czuję się bardzo źle ze swoim wyglądem, gdyż jestem stanowczo za gruba! Ludzie się ze mnie wyśmiewają, co jest bardzo bolesne. Większość moich koleżanek jest szczupłych, co tym bardziej skłania mnie do tego, aby stracić na wadze. Nie przyjmuję żadnych leków, ani nie robiłam żadnych ...

czytaj więcej

Ile mam nadwagi

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia