Ile można schudnąć w 3 tygodnie

Jak schudnąć przez 3 tygodnie kilka kilogramów?

ładnej figurze, ponieważ idę do gimnazjum i chcę ładnie wyglądać. Czy powinnam schudnąć ? Jeśli tak, to jak (bez szczególnych diet) i ile? Chcę schudnąć przez 3 tygodnie, do końca wakacji. Ekspert ... schudłam tak jest. Moja waga to średnio 60kg (nie mam wagi w domu, nie wiem więc dokładnie) Najgorzej jest u mnie z nogami... Reszta ciała jest w miarę w porządku, ale z brzucha też chcę zrzucić kilka cm. Nie wiem jednak czy mogę, skoro miesiączki nie mam ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 2 kg w 3 tygodnie?

Mam 15 lat, 165 cm wzrostu i ważę 56 kg. Za niecały miesiąc mam bal gimnazjalny i muszę schudnąć, bo nie mieszczę się w żadną sukienkę;( Proszę o szybką poradę!!! Dziękuję ;) Ekspert ... , o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem. Przynajmniej 1 posiłek powinien być ...
czytaj więcej

W jaki sposób schudnąć w ciągu 3 tygodni?

Chciałabym schudnąć w ciągu 3 tygodni i potrzebuję rady. Mam prawie 14 lat i ważę 57,5 kg przy wzroście 162 cm. Proszę o ... znajdziesz na www.abccwiczenia.pl W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce na: - warzywa - owoce ... , serki typu fromage, feta, sery żółte, tłuste, zawiesiste zupy ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 5 kg w 3 tygodnie ?

(...) . Pozdrawiam Jak schudnąć w dwa tygodnie Jak schudnąć w dwa tygodnie 4kg przy wzroście 152? (dieta ... , podwieczorek - mniejsze, o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem ... wcześniej żadnej diety. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 3 tygodnie?

Za trzy tygodnie zaczyna się szkoła i jestem nowa. Nie chcę pokazać się w niej taka, jaka jestem. Zostało tylko 3 tygodnie, a ja już nie wiem, co robić! Jem 3 razy dziennie (mogłabym więcej, ale to jest niemożliwe i tylko dlatego tyle razy jem), nie ... - mniejsze, o mniejszej kaloryczności, w ...
czytaj więcej

jak schudnąc około 6-7kg 2-3 tygodnie

(...) ? :\ Ja mam 22 lata i bardzo chcę Ja mam 22 lata i bardzo chcę schudnąć przez 3 tygodnie....RATUNKU!!! Mam 13 lat i chcę schudnąć Mam 13 lat i chcę schudnąć jakieś 6-8 kilo w 2-3 tygodnie. Czy znacie jakieś diety? Jak tak to piszcie bardzo proszę i ... ...
czytaj więcej

Jak utracić brzuszek w 2 tygodnie ?

(...) odpadają!), ale w sobotę i w niedzielę - można jeść ile dusza zapragnie. Wyrabiając sobie taki nawyk, ochota na słodycze w weekendy ... umiem się ograniczyć w ich jedzeniu. A za 2 tygodnie jedziemy nad morze i chciałabym dobrze wyglądać w kostiumie ; ). Nawet ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć jedząc 1200-1400 kalorii?

Witam! Skoro przez dłuższy czas stosowałam dietę 1000 kalorii, mój organizm się do tego przyzwyczaił, teraz jakieś 2-3 tygodnie nie jestem na diecie, to czy mam szansę schudnąć jedząc 1200-1400 kalorii? Z góry dziękuję za odpowiedź ... eksperta:  Witam, Wszystko zależy od tego ile Pani kalorii teraz je. Jeśli jest to więcej ...
czytaj więcej

Mam 18 lat, 162 cm, ważę 56. Chciałabym schudnść 3 kg w 2 tygodnie. Co mam robić?

(...)   Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Twoje BMI wynosi 21,37. Twoja masa ciała mieści się w normie. Nie powinnaś się odchudzać. Fizjologiczna utrata masy ciała to 1 kg tygodniowo. Aby schudnąć 1 kg ... . Pozdrawiam mam 11 lat 162cm i ważę 58kg mam 11 lat 162cm i ważę 58kg .jak powinienem schudnąć z 10-8 kg ...
czytaj więcej

Schudnąć w 2 miesiące - jak i ile można zrzucić?

Schudnąć w 2 miesiące? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... ciała, wzrostu. W czasie 2 miesięcy można stracić ok. 4-8 kg (tygodniowa utrata masy ciała rzędu 0,5-1kg). Uzyskać można to poprzez odjęcie od zapotrzebowania na energię 500-1000 kcal/dzień lub osiągnięcie tego deficytu poprzez ... porcja. Zalecam 5 ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 2-3 tygodnie?

Siema. Mam problem. Mam 15lat i waze58kg a mój wzrost to156cm, co mam zrobić, żeby przez 2-3 tygodnie schudnąć 10kg? Strasznie źle czuje się w swoim ciele:( Co mam zrobić, żeby schudnąć, jaką dietę zastosować? Bardzo mi zależy na tym żeby schudnąć, bo za niecały miesiąc mam chrzciny i jestem ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

Mam 14 lat i chciałabym schudnąć 3-4 kg, bo za dwa tygodnie mamy wycieczkę na basen, a mam grube uda i brzuch. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Proszę o podanie: masy ciała wzrostu aktywności fizycznej. Pozdrawiam  (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Mój cel to schudnąć 10 kg w 2-3 tygodnie: jak zacząć?

Witam, mam na imię Patrycja, mam 11 lat, wzrost 150 cm i ważę 45 kg. Bardzo chciałabym schudnąć, każdy mi mówi, że jestem ... się powstrzymać od czipsów, cukierków, batonów itp. U mnie w rodzinie występuje nadwaga, ale to dotyczy tylko 1 osoby. Nie chodziłam do lekarza, ani dietetyka w sprawie otyłości. Rano wstaję o siódmej, jem na śniadanie ...
czytaj więcej

Ile można najwięcej schudnąć w ciągu miesiąca?

Pomocy! Jestem dziewczyną. Mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę 76 kg. Chciałabym szybko schudnąć, ponieważ źle się ... Ciebie i będzie kontrolował proces odchudzania. Nie powinnaś chudnąć więcej niż 0,5 - 1kg tygodniowo, więc w ciągu miesiąca nie ... ograniczeniu kaloryczności jadłospisu i zwiększonej aktywności fizycznej. Powinnaś jeść 3 ...
czytaj więcej

Ile kilogramów mogę schundąć w 2 tygodnie?

Mam 163 cm wzrostu i ważę 53 kg. Chciała bym schudnąć. Ile uda mi się zrzucić w 2 tygodnie? Jaka dieta będzie odpowiednia ... normalnego zapotrzebowania organizmu). W przypadku utraty masy ciała rzędu 1 kg tygodniowo – należy „odebrać” organizmowi 1000 kcal dziennie. W ciągu dwóch ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć w 2 tygodnie?

(...) tygodnie, ale niech to będą 3 kawałki czekolady, a nie całe opakowanie. We wszystkim należy zachować umiar. Dodatkowo bardzo ważna ... Ważę 58 kg, mam wzrostu 157cm i mam 11 lat, chcę ważyć jak inne koleżanki np. 45 kg. Sport uprawiam dwa razy w tygodniu w szkole. Wiem, że nie mam nadwagi, ale proszę mi pomóc, koleżanki się ...
czytaj więcej

Ile warzyw i owoców można zjeść w ciągu dnia?

(...) rzeczy, ale nie potrafię odmówić sobie owoców i warzyw. Pochłaniam ich ogromne ilości i przez to nie udaje mi się schudnąć (mam 162 cm i 61 kg). Ile warzyw i owoców mogę zjadać w ciągu dnia? Ekspert ... ! Według piramidy  zdrowego żywienia (Instytut Żywności i Żywienia) należy zjeść w ciągu dnia 4 porcje warzyw i ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg w 3 tygodnie?

(...) sugerować się nazwą portalu, znajdzie tam Pani fachowców). Co do diety, redukcja 7 kg w ciągu 3 tygodni to zbyt dużo ... to zrobić? W 3 tyg. 7 kg dlatego, że mam bal inżyniera, na którym chcę czuć się komfortowo. Reszta kilogramów po balu już na ... słodycze mogłabym zjadać je garściami, choć zawsze miałam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 4 tygodnie?

Mam 16 lat, ważę 75 kg, mam 175 cm wzrostu. Mam okrągły brzuch i grube uda. Pomocy, jak schudnąć w 4 tygodnie, aby mieć ... , w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem. Przynajmniej 1 posiłek powinien być ciepły. Nie można zapominać o śniadaniu. Posiłki powinny ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 2-3 kg w 2 tygodnie?

(...) aby moje nogi i brzuch wyglądały lepiej bo nie są w najlepszej formie. Na tych partiach ciała mam za dużo tkanki tłuszczowej. Czasami nie potrafię sobie odmówić słodyczy:) Próbowałam "diet" w których sama ustalałam jadłospis, zwracając uwagę na kaloryczność potraw i inne czynniki. Udało mi się schudnąć około ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w 3 tygodnie?

Waga: 63 kg, wzrost: 158 cm, płeć : kobieta tryb życia: 4x w tyg. wf, diety: nie stosowałam. Jeśli chodzi o rodzinę to babcie są otyłe . Nie byłam u lekarza. Nie choruje na choroby przewlekłe. Przykładowy jadłospis: 7:00 - herbata 10:20- jabłko ... warzyw 3 porcje owoców 2 porcje produktów mlecznych 2 porcje tłuszczów roślinnych (2 łyżki oliwy lub oleju ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące?

(...) można schudnąć 20 kg w 2-3 miesiące zwiększając jednocześnie masę mięśniową. Odpowiednio dobrana dieta, ruch i mądre stosowanie ... cm wzrostu ile powinienem spożywać tych kalori aby schudnąć w 4 tygodnie 15kg da się schudnąc ponad 20 kg da się ... ...
czytaj więcej

Ile mogę schudnąć skacząc na skakance przez ok. 30 min?

(...) . 550 kcal. W ciągu pół godziny można spalić ok. 275 kcal. Po tygodniu (275 x 7 dni) pozwala to na uzyskanie deficytu ok ... upragnioną wagę w trzy tygodnie? Witam serdecznie . Mam 13 Witam serdecznie . Mam 13 lat. 170 wzrostu i wagę 69 kg. bardzo ... zacząć od 5-10 min/dziennie, zwiększająć tą ilość o 5 minut co tydzień. ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 1-2 tygodnie?

(...) , a tymbardziej zdrowa. jak chcesz schudnąć 10 kg w 2 jak chcesz schudnąć 10 kg w 2 tygodnie ? mam jedną drastyczną dietę, ale nie ... śniadanie, podwieczorek - mniejsze, o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć przez 2 tygodnie przynajmniej 2-3 kilo?

(...) to zrobić? W ciągu 2 tygodni, przynajmniej do 1 miesiąca? Ekspert ... nie przybierać bardzo na masie, zastosuj następujące zasady: - UNORMOWANIE pór posiłków (optymalna ilość to 5 posiłków w ciągu dnia, co około 3 godziny). - UNIKANIE słodyczy, żywności typu fast food, kolorowych i słodzonych napojów. - SYSTEMATYCZNOŚĆ ...
czytaj więcej

Jak można schudnąć 15 kilo w dwa tygodnie?

(...) i mimo, że chciał bym schudnąć to nie w ten sposób Odchudzanie się tkz. " Odchudzanie się tkz. " głodówką ... pozbyć się 15 kg w 2 tygodnie! Kupiłam sobie tabletki i będę ćwiczyć A6W i do tego dietka 500Kcal ! ;pp Spoko ja też tak mam. Spoko ja też tak mam. jest mozliwa . ja schudłą 15 jest mozliwa . ...
czytaj więcej

Czy "3 minutowe odchudzanie" przyniesie upragnione efekty?

Czy jeśli będę stosować te ćwiczenia przez kilka tygodni to ile średnio powinnam schudnąć? Ekspert ... masy ciała. Pozdrawiam serdecznie  Ja stosowałam te 3 minuty Ja stosowałam te 3 minuty dziennie przez dwa tygodnie i wyobraź sobie, że to nie jest warte zachodu to po prostu zwykli ...
czytaj więcej

JAK SCHUDNĄĆ 10 KILO W OKOŁO 2-3 MIESIĄCE?

Cześć, ja mam 13 lat, waga 63 kilo, wzrost około 162 -3 cm. Chciałabym schudnąc z 10 kilo, tak żeby było to widoczne, a szczególnie w brzuchu i w udach górnej części. Ogólnie lubię sport, wcześniej przed wakacjami, biegałam po około 20 min.dziennie, ćwiczyłam brzuszki... Teraz chiałabym wiedzieć, co jeść, jak ćwiczyć, ile ...
czytaj więcej

Jem dwa posiłki dziennie: ile będę ważyć za dwa tygodnie?

Mam 155 cm, ważę 46 kilo, mam 27 lat. Jem 2 razy dzienie w małych ilościach, to znaczy jem 2 bułki na dzień z serem lub wędliną chudą. Ile będę ważyć za 2 tygodnie i ile schudnę? Ekspert ... prawdziwe dane to mniej-więcej schudniesz na moje oko 3,4,2 kilogramy (3 posilki dziennie, głodówka ...
czytaj więcej

jak można szybko schudnąć

(...) internecie ze najpierw trzeba schudnąć dopiero ćwiczyc bo mięśnie zrobią sie pod tkanką tłuszczowa a wałek i tak zostanie. W mojej ... ważę 45 kilo wiem to jest mała waga ale mój brzuch jest naprawdę duży i chcę się go pozbyć jak to zrobić w ciągu 3-4 miesięcy ... to nie pomoże, to dietetyk. Mam 14 lat i chciałam Mam 14 lat i ...
czytaj więcej

Ile można schudnąć w 2 dni i jak?

Ile można schudnąć przez 2 dni? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, W ciągu dwóch dni, przy założeniu fizjologicznego (prawidłowego dla organizmu) tempa chudnięcia , poprzez samą dietę można stracić ok. 2000 kcal (przy założeniu, że będziemy ... schudnąć. Pomocy! Ja też ...
czytaj więcej

Czy uda mi się schudnąć 7 kg w ciągu 3 miesięcy?

(...) koszmarne, kiedy widzi się dziewczyny dużo chudsze od siebie, a samemu nie można schudnąć. Nie choruję na nic, a w mojej rodzinie nie ... zbyt gruba, ale chciałabym schudnąć 7 kg. Prawie w ogóle nie jem słodyczy! Ćwiczę 1,5 godziny dziennie, od poniedziałku do ... sposób odżywiania wpływa również na Twoje ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 5 dni 3 kilo?

Jak schudnąć 3kg w 5 dni? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Utrata 3kg tkanki tłuszczowej poprzez samą dietę w ... mi pani poradzić jak schudnąć 12 kg w miesiąc bardzo mi na tym zależy Ja np. schudłam w tydzień Ja np. schudłam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 12 kg w 2 tygodnie?

Mam 14 lat i waże 50 kg JAk schudnąć jakies 12 kg w 2 tygodniee Prosze o pomoc:) Ekspert ... .  Pozdrawiam Mam 16 lat, 160 cm i waże 65 Mam 16 lat, 160 cm i waże 65 kg ... nie wiem jak schudnąć a w ... 52 kilo. Za 2 tygodnie szkolny wyjazd na basen, jak mam schudnąć? Mam 12lat i ważę 55 kg. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć conajmiej 10kg w 2 tygodnie?

Hej, nazywam się Justyna, mam 13 lat ważę tak 62-64kg, mam gdzieś 156cm – 158cm. Czuję się za gruba. Chciałabym mieć paski brzuch. Jakaś dieta, ćwiczenia na brzuch i biodra. Chcę schudnąć! Pomocy!   Ekspert ... stronie www.abccwiczenia.pl , w materiałach video znajdziesz przykładowe ćwiczenia pomocne w kształtowaniu mięśni brzucha. Pozdrawiam  ...
czytaj więcej

Ile mam schudnać by być szczupłą?

(...) normy, ale kilka dodatkowych kilogramów może spowodować nadwagę. W ciągu dwóch miesięcy można sporo schudnąć, ale w Twoim ... Ile muszę schudnąć, by wyglądać zgrabnie? Ważę 63kg przy wzroście 166cm mam 17 lat. Mam za duży brzuch i boczki reszta ciała też nie jest idealna. Proszę o pomoc ...
czytaj więcej

13 lat, 161 cm, 65 kg - ile powinnam schudnąć?

(...) w sposobie żywienia, 3. zwiększyć aktywność fizyczną (o ile nie ma ku temu przeciwwskazań), 4. uregulować pory posiłków ... Bardzo proszę o odpowiedź jak mogę schudnąć, bo uważam, że ważę za dużo. Jest to dla mnie bardzo, bardzo ważne i chciałabym jakąś skuteczną dietę jakby można było. Ekspert:  Katarzyna ...
czytaj więcej

jak schudnąć w miesiąc 10 kg.

(...) więcej bo robimy 30 brzuszków,15 pajacyków i 20 przysiadów. Życzę powodzenia i jeszcze powiem że 3 kg można schudnąć w tydzień ... najlepiej schudnąć 3-4 kg, a w tydzień do 1 kg, żeby było bezpiecznie dla zdrowia. Mam 20 lata, a wzrost 178 cm, Mam 20 lata ... wskazówek ...
czytaj więcej

Co mam jeść i ile, abym nie przytyła ani nie schudła? Ile czasu dziennie mam ćwiczyć?

(...) /kiwi/pomarańcza/jabłko w ilości ok. 100 g). 3. Baton wielozbożowy z kubeczkiem jogurtu naturalnego, owoc. 4. Jogurt z ziarnami zbóż, owoc. 5 ... 74 kg, co mam robić, aby schudnąć?? Mam 11 lat i mam 150 wzrostu Mam 11 lat i mam 150 wzrostu i ważę 43. Ile mam ... odchudzać. Tylko zachować figurę i wagę. Więc, co mam jeść i co, ...
czytaj więcej

Ile czasu zajmie mi zrzucenie 40 kg? Czy moja dieta jest prawidłowa?

Mam naimie Kasia, mam 20 lat, ważę 97 kg, wzrost 165 cm. Na codzień siedzę w domu z córką, od 2 tygodni zaczęłam się ... wcześniej wspomniałam odchudzam się. Od 2 tygodni ćwiczę w domu, bo nie mam z kim zostawić córki. Zaczęłam mniej jeść: nie jem chleba ... , to na pewno mi to grozi. Mam zamiar schudnąć 40 ...
czytaj więcej

Ile kalorii dziennie dostarczać do organizmu ?

Witam. Na początku chcę podziękować za Wasze rady, bo dzięki nim w ciągu 6 tygodni schudłam 8 kg. Jednam mam pytanie. Aktualnie mam 180 wzrostu i ważę 75 kg. Około ilu kalorii dziennie mam dostarczyć do organizmu, aby schudnąć 1kg na tydzień? Moja aktywność fizyczna jest średnia. Chciałabym również wiedzieć ile kalorii powinny ...
czytaj więcej

Ile kalorii powinna zawierać moja dieta?

(...) kilka kg w zdrowym tempie i jak długo i ile razy tygodniowo musiałabym ćwiczyć. Z góry dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam ... kcal. Aby mogła Pani schudnąć w sposób bezpieczny i trwały Pani dieta powinna zawierać około 1200kcal. Wtedy spadek masy ciała ... fizyczną to byłoby najlepiej ćwiczyć codziennie po około 20 minut lub ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 5 kg w 5 tygodni. Co jeszcze zmienić w diecie i ćwiczeniach, żebym zeszła do wymarzonej wagi?

(...) , w czasie roku chodziłam 2/3 razy w tygodniu na 40 min. na basen, dużo chodzę również, koło 40 min. dziennie. Odżywiam się w miarę normalnie, jadam 3/4 posiłki dziennie, średnio co 3 godziny, ostatni około godziny 18. Jem dosyć mało słodyczy, więc już nie wiem za bardzo, co mogę zmienić ...
czytaj więcej

Jak schudnąć ok.5kg w 2 tygodnie bez efektu jojo?

(...) prawidłowa! Nawet, gdybyś miała nadwagę, Twój wiek jest nieodpowiedni na odchudzanie. Nie można schudnąć 5kg w 2 tygodnie. Prawidłowe ... Dzień Dobry :) Nazywam się Karolina i mam 15 lat. ważę 58kg przy wzroście 160cm. Bardzo chciałabym schudnąć. Najlepiej około 5 kg gdzieś w dwa ...
czytaj więcej

W 9 dni chudłam 4 kg, a potem nic. Jak schudnąć?

(...) „kupne sałatki”) oraz smażenia. Jaja można jeść 3-4 razy w tygodniu (zamiennie z wędlinami). Z diety powinno się wykluczyć ... wiem już, co jeść i ile:(. Co zrobić, żeby mieć smukłe nogi i płaski brzuch? Chcę schudnąć, ale ciężko mi się zabrać za dietę ... ); •    4 porcje warzyw (w tym ...
czytaj więcej

Czy można zdrowo schudnąć?

Mam 16 lat, 174 cm i ważę aż 84 kg. Jestem dość aktywna, gram w siatkę 3 razy w tyg. Uczęszczam w szkole na wf i jeszcze do tego 2 razy w tygodniu mam treningi taneczne, po 1,5 godz. każdy. Nie stosowałam wcześniej żadnych diet, ponieważ nie ... się z dietetykiem i w oparciu o prowadzony ...
czytaj więcej

Ile można schudnąć przez 4 miesiące?

Witam, moje pytanie jest następujące: ile można schudnąć przez 4 miesiące, jeśli będzie się ćwiczyć codziennie po 30 ... , Twoje BMI wynosi 20,4. Odpowiada to 50-75 centylowi. Masz prawidłową masę ciała. Dieta odchudzająca nie jest wskazana w ... pomocą ćwiczeń, zależy także od tego ile kcal dostarczasz ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 9 dni?

Niedługo skończę 11 lat, za 9 dni. Aktualnie ważę 62 kilogramy. Ile kilogramów najwięcej schudnę w 9 dni, uprawiając ... dowiedzieć, ile schudnę w 9 dni. Mam też plan, że będę jadła 1 pożywny posiłek, a reszta dnia to jak mówiłam; woda, warzywa lub owoce. Mam wzrost ok 150-160 cm. Chcę wyglądać szczupło i pięknie, ale nie chcę ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć w wieku 10 lat? Pomocy

Hej. Jestem Oliwia i mam 10 lat, a ważę 52 kg. Nie wiem, jaki mam wzrost. Ciężko mi z tym żyć. Jak miałam 2 albo 3 latka, to byłam gruba i próbowałam schudnąć. Jestem najgrubsza w mojej nowej klasie, znaczy trzecia albo druga, bo taki jeden jest najgrubszy. Nigdy nie miałam chłopaka i o tym marzę.  Proszę o pomoc bardzo, naprawdę dawajcie mi ...
czytaj więcej

Mam 30 lat, 168 cm, 63 kg - Ile powinnam schudnąć?

Mam 30 lat, 168 cm, 63 kg - Ile powinnam schudnąć? Ekspert ... :  Witam Pani Magdo, Pani waga mieści się w granicach normy - BMI wynosi 22,3 (nadwaga zaczyna się od 25).  Oczywiście może się zdarzyć, że przy ogólnej prawidłowej wadze może mieć Pani nadmiar tłuszczu, ale to można stwierdzić jedynie wykonując ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica