Jak bardzo szybko schudnąć

173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?

-na-zrzucanie-wagi-bez-diety Pozdrawiam. (chcę schudnąć, dieta jak szybko schudnąć, diety odchudzające, jak bardzo szybko schudnąć, jak schudnąć, odchudzanie, diety) ... , więc przypuszczam, że spada mi waga. Jednakże ciągle jestem głodna a tym bardziej jak siedzę w domu. Wtedy jem z nudów :/ Nie lubię się głodzić a sport to moja miłość. Dajcie mi jakąś skuteczną dietę i ćwiczenia, które pomogą mi jak najszybciej schudnąć ...
czytaj więcej

Mam 15 lat i ważę 60 kg - jak skutecznie oraz szybko schudnąć?

Mam 15 lat, ważę 60 kg i mam około 170 cm wzrostu. Widać po mnie otyłość. Jak mogę szybko schudnąć i skutecznie schudnąć? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:    Witamy serdecznie! Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost znajdują ... . (bardzo szybkie odchudzanie, co zrobić aby ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć do czerwca? Szybko proszę o odpowiedź!!

(...) ponowne zadanie pytania. Pozdrawiam  Ja też chciałabym schudnąć. Ja też chciałabym schudnąć. Mam 16 lat, 165-168 cm wzrostu i ważę ok 65 kg. Jak mogę szybko schudnąć? Bardzo mi na tym zależy, bo mam gruby brzuch i ... Mam na imię Paulina i mam 12 lat. Ważę ok. 60 kilo i jestem gruba. Chodzę do ...
czytaj więcej

Bardzo szybko przytyłam i chcę schudnąć

(...) bardzo dobrze. Długie nogi, zgrabna pupa, chudy brzuszek. Wszystko na miejscu.. Natomiast w późniejszym okresie zaczęłam coraz więcej jeść, przede wszystkim potraw zawierających dużą ilość tłuszczu, takich jak frytki, + fast foody ... napoje gazowane, białe pieczywo, bardzo często jadłam przed snem, a zdarzało się także w nocy. Nie mam żadnych ...
czytaj więcej

161 cm i 58 kg - jak szybko schudnąć?

(...) na śniadanie, potem tylko obiad i kolację. Nie lubię ćwiczyć na w-fie, a chcę bardzo ładnie wyrzeźbić ciało. Jak schudnąć ... ://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe Pozdrawiam  (błędy żywieniowe, ćwiczenia odchudzające, dieta jak schudnąć, dieta odchudzająca, jak ...
czytaj więcej

Jak się odżywiać, żeby schudnąć i szybko rosnąć?

Mam 164 cm wzrostu i ważę 48 kg, bardzo chciałabym schudnąć i przy okazji zdrowo się odżywiać, żeby szybko rosnąć. Jak mam to zrobić? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Prosiłabym o podanie informacji odnośnie Twojego wieku. Jest to istotne. Pozdrawiam ciepło  (dojrzewanie, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Ważę 109 kg: jak szybko i tanio schudnąć?

Witam, mam 19 lat ważę 109 kg i mam 193 cm wzrostu. Jestem gruby i chciałbym schudnąć szybko i najlepiej tanio, bo pieniedzy za bardzo nie mam (jeszcze się uczę), tylko pytanie jak? Czytałem dużo o tym, ale nic nie wywnioskowałem. Bardzo dużo ... madziek13@op.pl , a prześlę ci dokładny opis, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć szybko bez efektu jo-jo?

Mam 14 lat i jestem kobietą ważę 70 kilo i wzrostu mam 157. Chcę szybko schudnąć i bez efektu jo-jo. Proszę o napisanie jakiejś diety. Próbowałam ćwiczyć, ale jest za zimno. Podczas zimy. jak zaczęłam biegać. to od razu zmarzłam. a chcę schudnąć ... brać tabletki ale tabletki są tylko dla dorosłych a ja chcę ...
czytaj więcej

Jem bardzo dużo - jak schudnąć?

(...) .abccwiczenia.pl Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta jak szybko schudnąć, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... Witam! Mam 16 lat, 172 cm wzrostu i ważę 57 kg. Jem bardzo dużo, moja aktywność fizyczna jest średnia. Pół roku temu podejmowałam ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć? Jaka dieta?

Mam 14 lat, 161cm i ważę aż 78 kg. ;(. Uwielbiam siatkówkę i musze schudnąć żeby grać. Mam wf 4 razy w tygodniu i chodzę raz w tygodniu na 2 godz. na trening piłki ręcznej. Bardzo chciałabym schudnąć. Wydalę mi się że mam nawet silną wolę. Proszę o pomoc! Jakie ćwiczenia i ile mam wykonywać w domu. Chciałabym schudnąć ok. 20 ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć bez ryzyka efektu jojo?

Witam! Mam 13 lat, ważę równe 53 kg przy wzroście 161 cm i bardzo chciałabym schudnąć jeszcze 3 kilo. Jak najszybciej i bez efektu jo-jo mogę pozbyć się zbędnych kilogramów? Pozdrawiam. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Nie polecam Ci odchudzania. Masz prawidłową masę ciała. Zapoznaj się z Piramidą Zdrowego Żywienia IŻŻ. ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w dwa tygodnie?

(...) eksperta:  Witaj, nie da się szybko i zdrowo schudnąć w 2 tygodnie ... efektowi jojo, jest powolna utrata zbędnych kg, od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Trudno jest mi ocenić, jak duży nadmiar zbędnych kg ... zbędne kg. Pamiętaj, że tu bardzo ważna jest systematyczność. Powinnaś także wykluczyć, czy nie ma chorobowych przyczyn ... ...
czytaj więcej

Jest mi ciężko i chcę szybko stracić z 6 kilogramów

Mam problem: ważę 62 kilo i chciałabym schudnąć ok. 6-7 kilogramów... bardzo bym chciała. Proszę, pomóżcie! Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Proszę o podanie wzrostu i wieku. Aby doradzić Pani sposób odchudzania, muszę być pewna, iż naprawdę potrzebuje Pani ... 46 kilo. Chciałabym schudnąć ok. 5-6 kilo. Nie wiem, ...
czytaj więcej

Jak mam szybko schudnąć? Jaka dieta?

Mam 9 lat i ogromny problem, bo mam 60 kg. Jak mam szybko schudnąć? Ja che być taka jak inne dziewczyny. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta ... jednak powiedzieć, iż jeśli rzeczywiście ważysz zbyt dużo, nie możesz odchudzać się na własną rękę. Jesteś bardzo młoda, stąd wszystkie działania muszą ...
czytaj więcej

Jak szybko mogę zrzucić parę kilo i schudnąć z brzucha i całych nóg?

(...) .   Mam 12 lat i ważę 56 kg. mój Mam 12 lat i ważę 56 kg. mój wzrost 157 cm i chcę schudnąć, ale nie wie jak. ja mam 13 lat ważę 53 kg mój ja mam 13 lat ważę 53 kg mój wzrost to 163 i chce schudnąć 8 kilo jak mam to zrobić? (dieta, nastolatka ... powinnaś się odchudzać. Jesteś jeszcze bardzo młoda. Twoje ciało ...
czytaj więcej

W mojej rodzinie występuje nadwaga, ale bardzo chcę schudnąć. Jak mam to zrobić?

(...) , czyli produkty o dużej zawartości tłuszczu i cukru. Nie podjadaj między posiłkami - to bardzo ważne. Ruszaj się jak najwięcej ... trwałe wymaga czasu i motywacji. Nie możesz chudnąć zbyt szybko, a po utracie dodatkowych kilogramów należy stopniowo zwiększać ...
czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć 35 kg?

(...) czuję się dobrze, nie mogę być taka jak inne, szczupłe i ładne dziewczyny. Zdaję sobie sprawę, że gdybym była chudsza, to wiele rzeczy byłoby łatwiejszych:( Proszę o pomoc, jak mogłabym schudnąć 35 kg w 6 miesięcy? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź ... troszkę złe podejście do problemu - chce Pani bardzo dużo ...
czytaj więcej

jak można szybko schudnąć

(...) Mam 186 cm wzrostu i ważę 95kg, jak mam szybko schudnąć? Macie problemy ludzie, ja mam Macie problemy ludzie, ja mam 189 ... 14 lat, moja waga to 67 kilo, wzrost to 170 . jak szybko schudnąć ? POMOCY !:( mam 14 lat mój wzrost wynosi mam 14 lat ... i ważę 66kg. Proszę pomoc mój chłopak nie lubi ...
czytaj więcej

Mam 17 lat - jak szybko i efektywnie schudnąć?

Mam 17 lat, jestem kobietą, mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Mimo tak dużej wagi nie wyglądam aż tak bardzo źle, ale bardzo przeszkadzają mi biodra i brzuszek. Jestem aktywna fizycznie, gram w piłkę ręczną, ale chciałabym, abyście polecili mi specjalną dietę i ćwiczenia, które pozwoliłyby mi szybko schudnąć. Wiem, że to może ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w wieku siedemnastu lat?

Witam. Mam 17 lat i jestem dziewczyną. Przy wzroście 158 cm ważę 60 kg. Bardzo chciałabym szybko schudnąć. Moja ostatnia dieta była bardzo zróżnicowana. Odchudzałam się  miesiąc dużo ćwiczyłam , ale kiedy patrzyłam w lustro nie widziałam większych efektów. Najbardziej chciałabym pozbyć się fałdek z brzucha i ud. Dodam, że to ...
czytaj więcej

Mam za duży brzuch: jak szybko schudnąć?

Witam. Mam 21 lat, 183 cm wzrostu i ważę 96 kg. Niedawno waga stała w miejscu, ale nagle zacząłem tyć. Więcej jem. Zaczyna mnie to denerwować. Mam duży brzuszek. Za miesiąc wyjeżdżam z dziewczyną na wczasy i chcę jak najszybciej schudnąć. Bardzo lubię ... ! Niestety w dietetyce szybko znaczy nietrwale. Szybki spadek masy ciała ...
czytaj więcej

Jak mam szybko schudnąć i nie jeść słodyczy?

(...) otyły. Ja nie choruję na żadne przewlekłe choroby. Jem posiłki bardzo nieregularnie. Np. śniadania nie zjem tylko wypiję ... jestem leniwa. Przed wzrostem mojej wagi ważyłam około 60 kg. Bardzo chciałabym wrócić do tej wagi, bo źle się czuję teraz z moim obecnym ciałem. Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję. Pozdrawiam Ekspert ... (aktywność ...
czytaj więcej

Mam 12 lat i chcę szybko schudnąć - jak?

(...) , bo strasznie lubie sobie coś zjeść... niestety. Moje pytanie brzmi: Jak mogę szybko schudnąć? Jak ograniczyć jedzenie ... ??? . Pozdrawiam. Nazywam się Patrycja mój Nazywam się Patrycja mój wzrost to 152 waże 46 kg i chce szybko schudnąć ale nie wiem jak ... się Patrycja mój ...
czytaj więcej

Osiem kilogramów nadwagi - jak szybko i skutecznie schudnąć?

(...) bardzo odstający brzuch. Kilka osób już pytało mnie, czy jestem w ciąży. Źle się z tym czuję, bo wyglądam jakbym była. O ciążę zacznę się starać ponownie w grudniu, gdyż pierwsze dziecko poroniłam. Jak szybko schudnąć? Co jeść, aby nie tuczyło, a czego ... kilogramy. Czy to prawda? Od dwóch dni jem te produkty, gdy czuję się ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć, gdy szybko się męczę?

(...) . Jestem słaba psychicznie, fizycznie. Mam 162 cm wzrostu, ważę 74 kg. Nie mogę schudnąć. Nie mam motywacji do walki z kilogramami. Mieszkam na wsi, mimo to całe dnie spędzam w domu. Jest jesień, a ja pilnuję chorej kobiety. Nie chce mi się ćwiczyć, bo się bardzo męczę. Wychodząc do łazienki i siadając z powrotem w pokoju, robię się czerwona, spocona, serce mi ...
czytaj więcej

Mężczyzna, 183 cm, 87 kg - jak szybko schudnąć?

Witam, chciałbym dość szybko pozbyć się brzuszka :) Kilka faktów o mnie: mężczyzna, lat 28, wzrost 183 cm, waga 87 kg - wcześniej ważyłem 70 do 75 kg (waga zmieniała się bardzo szybko i często). Przykładowy dzień - wstaję o 7 rano, na śniadanie ... odchudzające, dieta jak schudnąć, jak ...
czytaj więcej

Jak mam szybko i skutecznie schudnąć? Pomocy!

Mam 12 lat. Ważę około 60 kg. Mój wzrost to 154 cm. Pomocy... bardzo chcę schudnąć ! Proszę o porade czego unikać i jak ćwiczyć. Chcę naprawdę z tym walczyć. Proszę nie proponować mi wizyt u lekarza albo dietetyka... Proszę o konkretną odpowiedz. Chciałabym schudnąć jak najszybciej, ponieważ ...
czytaj więcej

Jak moge szybko schudnąć? Pierwszy raz

(...) odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta jak szybko schudnąć, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... Ważę 68kg, mam 14 lat jestem kobietą, na co dzień nie ćwiczę nie próbowałam się odchudzać ale teraz chce i to bardzo ... to powinnaś to zrobić przede wszystkim racjonalnie (mądrze), a nie ...
czytaj więcej

Chciałabym szybko schudnąć, żeby inni mi nie dogadywali. Jak mogę to zrobić?

Mam 15 lat i bardzo chciałabym schudnąć, bo inni się ze mnie śmieją, że jestem za gruba;( Bardzo mi to przeszkadza. Chciałabym szybko schudnąć, żeby inni mi nie dogadywali. Nie jem dużo. Od czasu do czasu podjadam coś słodkiego, ale to bardzo rzadko ... Twoim wieku cierpi na nadmiar masy ...
czytaj więcej

Jak szybko i efektywnie schudnąć 6-7 kg?

(...) sobie postanowienie wielkopostne. Jak byłam mała to należałam do osób raczej dość pulchnych. Później schudłam i ważyłam może z 57 kilo. Ostatnio jakoś troszkę przytyłam, a bardzo bym chciała znów ważyć to moje wymarzone 56-57 kg. Jak mam to zrobić? Bardzo mi zależy, żeby szybko schudnąć. Wiem, ...
czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie schudnąć? Proszę o radę

Nazywam się Oliwia, mam 14 lat... i jestem bardzo gruba. Mam 164 cm wzrostu i ważę 64. To straszne! Bo mam bardzo grube nogi [zwłaszcza w udach] no i strasznie wielką pupę. Problem polega w tym, że bardzo dużo jem... Ciągle jestem głodna i ... wiem już co robić. Jak dalej będę tak jeść, to wybuchnę. ;(( Ekspert ... na własną ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 16 kg nie głodząc się?

(...) w błonie śluzowej żołądka. Bym bardzo chciała szybko schudnąć 16 kg nie głodząc się do maja. Proszę mi pomóc ... 1.Ważę 69 kg przy wzroście 168 cm, mam 15 lat i jestem dziewczyną. Prowadzę aktywny tryb życia. Codziennie ćwiczę (50 brzuszków, krążenia nogami itp.) 2. Ostatnio zachciałam się odchudzić i zaczęłam stosować dietę ale długo nie ...
czytaj więcej

Jak w miarę szybko i skutecznie schudnąć?

(...) żytnie pieczywo, jednak nie miałam na tyle silnej woli by ciągnąć to dalej. Co mogę zrobić, by w miarę szybko schudnąć ... Mam 16 lat i 174cm wzrostu ważę 68kg, jak na razie chciałabym zrzucić chociaż te 8 kg, prawie codziennie chodzę na ... oraz wzrost znajdują się nieco powyżej 90. centyla. Oznacza to, że zarówno masa ciała ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 10-15 kg?

Mam na imię Angelika, mam 12 chodzę do 6 klasy lat i ważę około 65 kilogramów! Jest tylko jedna osoba z naszej klasy która się z tym nie maskuje. Ja próbuję się maskować wciągając mocno brzuch, ale na prawdę jestem gruba! Szczegóły: 163 cm wzrostu około 65kg. Chcę schudnąć około 10-15 kg! Pomocy Ekspert:  Redakcja ... serdecznie! Twoja masa ciała wykracza ponad 97. centyl. ...
czytaj więcej

Ważę 62 kg przy wzroście 158 cm. Jak szybko schudnąć 15-20 kg?

Jak mam schudnąć 15-20 kg, w jak najkrótszym czasie (najwyżej 2 miesiące)? Ważę 62 kg przy wzroście 158 cm;/ Muszę schudnąć, bo się załamię... już nie wiem, co mam robić?;( Proszę o jakąś dietę, przynajmniej na dwa dni... można dodać też ...   Mam identycznie!! 62kg. 158.. Mam identycznie!! 62kg. 158.. Jestem GRUBAAAA , i tez ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i bez efektu jojo?

Mam 15 lat, 164 cm i 84 kg, często uprawiam sport, 7 godzin wf w tygodniu. Bardzo lubię grać w piłkę nożną, koszykówkę ... chęci by schudnąć. Wczoraj zjadłam : + śniadanie : jabłko + obiad : ryż , jogurt, jabłko Dziś : + śniadanie: 2 skibki chleba ziarnistego, jogurt + obiad : ryż, bułkę. Jaka dieta by była dla mnie najlepsza? Słyszałam te posiłki 4-5, ale ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg? Jakie ćwiczenia?

Chciałabym schudnąć jakieś 3-5 kg ćwicząc, co mogę zrobić, jakie ćwiczenia polecasz ? PS: Mam 14 lat. Ekspert:  lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta:  Witam! W związku z tym, że masz tylko 14 lat, nie powinnaś stosować diety odchudzającej. Twój organizm jeszcze się rozwija i ... słodzone. Bardzo dobrze, że chcesz wprowadzić aktywność fizyczną. Nie tylko poprawi ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z ud i bioder?

Bardzo chciałabym jak najszybciej schudnąć z ud i bioder. Proszę o pomoc może jakieś ćwiczenia albo dieta? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam. Zachęcam do zapoznania się z ćwiczeniami w serwisie www.abccwiczenia.pl Przykładowe z nich, pomocne w kształtowaniu wspomnianych przez Ciebie partii ciała to: ...
czytaj więcej

Jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? Co robić?

Mam 13 lat ważę 49 kg i mam 158cm wzrostu może wydaje się ze nie jest mi to potrzebne, ale ja naprawdę jestem gruba proszę o pomoc :) Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa. Nie ... . Tobie dziewczyno to ja Tobie dziewczyno to ja zazdroszczę! ja też tyle mierze,a warze sporo więcej! I też ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć: jak to zrobić szybko i skutecznie?

(...) młodzież cierpi na nadmiar masy ciała, co jest bardzo niekorzystne dla ich zdrowia w chwili obecnej i w przyszłości ... ułoży dla Ciebie odpowiedni program żywieniowy, pomoże uporać się z nadwagą i nauczy jak zdrowo się odżywiać. Odchudzanie na ... bardzo dużo tłuszczu (zastąp je serem twarogowym chudym i półtłustym, sporadycznie żółtym, serem ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć szybko i bez efektu jo-jo na brzuchu, udach i w biodrach?

Za tydzień jadę na nad morze. Chciałam schudnąć do tego czasu. Mam nadzieję, że się da ;) Ważę 60 kg i mam 170 cm ... chociaż proszę o poradę, co mam jeść. Co będzie dla mnie odpowiednie? Bardzo lubię owoce i warzywa ;) Bardzo proszę o pomoc ... &Ite... dzieci Tak powinna wyglądać Twoja dieta. Jak widzisz warzywa i owoce ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i pozbyć się oponki?

(...) zaledwie 15 lat mam już rozstępy! Bardzo źle się z tym czuję! I chcę podkreślić, że prawie w pełni akceptuję siebie, nie ... zaplanowałaś to, że chcesz schudnąć do wakacji. Bo rozsądne pozbywanie się zbędnych kg to powolny proces (0,5 do 1 kg tygodniowo ... , ze sama dieta nie wystarczy. Bardzo ważna jest także aktywność fizyczna. I tu również ...
czytaj więcej

Jak szybko i efektywnie schudnąć przy siedzącym trybie?

Cześć, mam 10 lat i ważę 50 kg. Dosyć dużo jem i siedzę często przy komputerze. Gram też w siatkówkę i jeżdżę na rowerze. Wyglądam bardzo grubo. Jak szybko i efektywnie schudnąć? Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, nie podajesz wzrostu, a jest on istotny przy określaniu prawidłowej masy ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha?

Witam, mam 13 lat, ważę 65 kg oraz mam 173 cm wzrostu. Ostatnio zauważyłam, że mam bardzo duży brzuch. Chciałabym go jak najszybciej zrzucić. Ćwiczę dużo, ale może to moja dieta? Ekspert:  Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta ... przedstawione zdrowe nawyki żywieniowe. Jeżeli nie, to na pewno wprowadzenie ich w życie będzie bardzo ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć? Mam 15 lat

Mam 15 lat, ważę 46 kg. Chciałabym ważyć 40 kg, ale nie być anorektyczką. Jak mogę osiągnąć tę wagę? Ekspert:  Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta:  Witaj, nie podajesz swojego wzrostu, więc trudno mi powiedzieć czy Twoja waga jest w normie (to ocenia się zawsze w stosunku do ... ).  W Twoim wieku bardzo ważne jest nauczenie się zdrowych nawyków ...
czytaj więcej

Mam 15 lat - jak szybko schudnąć bez efektu jo-jo?

Jestem 15 letnią kobietą, mam 175 cm wzrostu, ważę 60kg i wydaję mi się że jestem gruba. Moje wymiary to 93-64-89. Ile kg powinnam zrzucić, i jak to najszybciej zrobić, bez efektu jojo? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... odpowiedź. Dodam jeszcze, że mam orbitrek w domu na którym ćwicze co drugi dzień po 60 minut, na diety nie mam za bardzo ...
czytaj więcej

Jak mogę dosyć szybko schudnąć?

(...) serdecznie, O tym, jakie działania powinnaś podjąć w związku z bardzo dużą masą ciała, pisałam tu: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-szybko-schudnac-33 Nie wiem nic na temat tego, jak się odżywiasz, nie jestem więc w stanie wychwycić ewentualnych błędów, które ...
czytaj więcej

Jak schudnąć przy tarczycy? Oraz pewien bardzo dręczący problem...

(...) ogólne gdyż ważyłam już ok 95-97 kg. Po badaniach okazało się że mam bardzo wysoki poziom TSH tzn. 32,6000 a dopuszczalna norma ... października wyjechałam do za granicę w związku z czym nie robiłam wyników i na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie określić jak one ... czuję się jak bym spuchła. Nie wiem co mam robić! Chciałabym podjąć jakąś ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg?

(...) kotlet surówka kolacji zazwyczaj nie jem; w weekend twaróg ze śmietana i szczypiorkiem ok godz. 10 i obiad taki sam jak w tyg. czuje się  gruba i musze trochę schudnąć. Jak mam to zrobić proszę o pomoc. Ania. Ekspert ... się  kilka razy odchudzać jedząc mniej ale zbędne kg szybko wracały. Nikt w mojej rodzinie nie cierpi na ...
czytaj więcej

Jak schudnąć szybko?

(...) nadmierna redukcja masy ciała może Ci bardzo zaszkodzić. Powinnaś zacząć zdrowo się odżywiać, a nie redukować swoją masę ciała, która ... www.abccwiczenia.pl . Polecam też ćwiczenia ogólnorozwojowe jak jogging czy jazdę na rowerze. Pozdrawiam ... automatycznie i grzecznie odseparowana od porad innymi słowami nie maja żadnej rady, a schudnąć ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica