Jak najszybciej stracić brzuch

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

.; / Wyglądam jak jakaś krowa, do tego mam duży tyłek i brzuch nie podoba mi się. To co mam zrobić? Chcę schudnąć 2-3 kg. Brzuszki mi ... cm wzrostu i ważę Hej, ma 161 cm wzrostu i ważę 58 kg. Mam grube uda i brzuch. Co jeść? Co zrobić? Jak mam 14 lat, 160 ... ważę 54 kg, a brzuch mam jak koło. Jak mam go się pozbyć? Codziennie ćwiczę po 30 min jem owoce i warzywa. Wiem, że jestem młoda ... i ważę 58 kg. Mam duży brzuch i grube nogi. Jak mam to zgubić? PROSZĘ O POMOC! MAM NADZIEJE ŻE ODPISZECIE. Ja ważę 59 ...
czytaj więcej

Jak szybko mogę stracić zbędne kilogramy?

(...) chorobami genetycznymi. Jem nieregularnie, ponieważ nie mam czasu ze względu na szkołę. Chciałabym jak najszybciej stracić troszkę ... straty tłuszczyku w pupie to za bardzo nie liczę , ponieważ moja mama, babcia, siostra mają taki problem jak ja ale chciałabym stracić szybko tłuszczyk w boczkach. Rok temu ...
czytaj więcej

Jak w miarę szybko zrzucić 4-5 kg?

(...) mam zrobić, aby jak najszybciej go stracić? Dodam jeszcze, że mam bardzo powolne spalanie tłuszczu, bo od roku nie przytyłam ... . Chodzi mi tylko o to, żeby mieć plaski brzuch, wiem, że nie będzie on nigdy super plaski, ale chociaż żebym nie musiała go ... , Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się odchudzać. Jeśli ...
czytaj więcej

Jak najszybciej spalić brzuch, uda, pupę i łydki?

(...) dzień najwięcej czasu spędzam przed komputerem. Już od jakiegoś roku próbuje wziąć się za siebie i schudnąć. Mam odstający brzuch, tyłek jak nie wiadomo co, nogi i łydki również grube. Do końca sierpnia chciałabym jak najszybciej schudnąć. Chciałabym, aby ... w jak najbliższym czasie pozwolą mi spełnić moje ...
czytaj więcej

Chcę móc pokazywać brzuch...

(...) biegać. Nie wiem co robić z brzuchem. Chciała bym go stracić jak najszybciej w ciągu 2 miesięcy ponieważ później zaczynają się ... , że Twoje uda i brzuch wyglądają tak, jak teraz, nie wynika z nadwagi, tylko z budowy ciała dziewczyn w Twoim wieku ... mój brzuch i uda nie wyglądają ładnie. Co ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć? Proszę o radę

(...) się ruszam i uprawiałam gimnastykę lecz w niektórych gimnastycznych sprawach przeszkadzała mi moja waga a dokładnie brzuch ... tygodniu po 40 minut. Na uda, brzuch i biodra polecam: ćwiczenia tlenowe – pływanie, rower, jogging, sporty zimowe czy fitness, oraz ćwiczenia siłowe – kształtujące określone partie ciała np. brzuch: ...
czytaj więcej

Jak stracić boczki i wystający brzuch?

Ważę 57kg ,wzrost 164 i mam 17 lat. Mimo że mam BMI w porządku to mam boczki i brzuch który wystaje. Bardzo bym chciała się tego pozbyć. Proszę o pomoc. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Nie wspomniałaś odnośnie tego, czy jesteś aktywna ... ://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch ...
czytaj więcej

Jak stracić piersi i brzuch? Jestem chłopakiem

Jestem chłopakiem. Mam 14 lat . Mam 164 cm wzrostu i ważę pomiędzy 50 kg, a 56 kg. Obecnie nic nie trenuje i poza w-f nie mam aktywności ruchowej, ale moja kondycja jest według mnie bardzo dobra. Chcę schudną ponieważ mam już ten wiek w którym wstydzi si ...
czytaj więcej

Jak mogę stracić brzuch 2 lata po porodzie?

(...) rodzę drugie dziecko? Ciężko mi zrzucić tak olbrzymi brzuch. Nie chcę, aby każdy myślał, że jestem po raz kolejny w ciąży. Chcę ... burning - TBC, ABF - zajęcia „płaski brzuch” - piłki - pilates. Pomocne mogą być masaże w obrębie brzucha. Może Pani ... (ale prosiłabym o więcej informacji). (aktywność fizyczna a zdrowie, odchudzanie płaski ...
czytaj więcej

Jak stracić brzuch?

Hej, mam na imię Olga, mam 12 lat, ważę 45kg i mam 152cm, ale mam niestety za duży brzuch ok.73cm w pasie. Wyglądam strasznie i chciałabym go zmniejszyć. Jeśli chodzi o mój dzień to; wstaję 7:00 nie jadam śniadań, o 7;40 biegnę na przystanek (do szkoły) o 12;25 jem obiad w szkole, po czym jeszcze się uczę, o 15;00 wracam do domu, gdzie zazwyczaj nic nie jem dopiero o 21 ... ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć z brzucha i ud?

Mam 21 lat, 181 cm wzrostu, ważę 95 kg, chciałbym schudnąć z 10 kg do wakacji. Nie stosowałem żadnych diet. Zacząłem robić po 100 przysiadów dziennie i ćwiczyć na hantlach, bo też bym chciał schudnąć trochę z piersi (aktywność fizyczna a zdrowie, bieganie płaski brzuch, brzuch ćwiczenia, co zrobić żeby schudnąć w udach) ...
czytaj więcej

Jak szybko stracić brzuch? Pilne!

Mam na imię Paulina ważę 57 kg i mam 19 lat. Mimo, że ćwiczę na w-f w szkole to mam duży brzuch, który bym chciała bardzo stracić, bo wybieram się na studniówkę. Nie podejmowałam się nigdy żadnych diet ani nic w tym stylu. Wstaje rano o godzinie 7 ... -5 posiłków dziennie, w odstępach 3 godzinnych. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć i stracić brzuch?

Mam na imię Agnieszka i mam 13 lat ważę 58 kg a mam jedynie 154cm.Chciałabym schudnąć i stracić swój wystający brzuch ... , i waże ok 50 kg . Czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu ? Jak mam nie przytyć przez tą zime ? Wszyscy mi mówia że jestem ... wieku nie masz się czym martwić Ja ważę około 50kg i mam 12 Ja ważę około 50kg i mam 12 lat ...
czytaj więcej

Jak stracić brzuch po ciąży?

Jak mogę pozbyć się małego brzucha po ciąży? Jest mi ciężko się go pozbyć, może przez to, że jestem na zastrzykach antykoncepcyjnych. Jakie środki są skuteczne na pozbycie się brzucha? Dziękuje i pozdrawiam   Ekspert ... , Jedynym skutecznym środkiem na pozbycie się brzucha jest codzienna aktywność fizyczna i unikanie takich produktów jak fast-foody, chipsy, ...
czytaj więcej

Jak stracić wystający brzuch?

(...) schudnąć. Please! Mam wzrostu 148 cm i ważę Mam wzrostu 148 cm i ważę 54kg. Jak schudnąć? Mam 156 cm i ważę 70 kg ... ważę 50,70kg. Od jutra chcę zacząć dbać o figurę, ale jak? Kup sobie taką płytę do Kup sobie taką płytę do radia, gdzie ... kg w 2 miesiące! Mam 153 cm wzrostu, ważę Mam 153 cm wzrostu, ważę 47kg. Jak schudnąć? Ja mam 151cm i ...
czytaj więcej

Mam 13 lat - jak najszybciej schudnąć?

Mam niecałe 13 lat, 153 cm wzrostu i ważę około 66 kg. Mam szerokie uda i spory brzuch. Jaką dietę stosować? Co ograniczać? Jak najszybciej schudnąć? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Po naniesieniu danych na siatki centylowe można stwierdzić, ż Twój wzrost, który jest na poziomie 20. centyla, mieści się ...
czytaj więcej

Mam 13 lat - co mam zrobić żeby jak najszybciej schudnąć?

Mam 45 kg wagi i mierzę 158 cm. Uważam, że mam grube uda i w każdych spodniach źle wyglądam. Chciałabym, aby mój brzuch był płaski, ale nie jest. Nie wiem co robić bardzo proszę o pomoc !!!! Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Twoja masa ciała oraz wzrost są prawidłowe w odniesieniu do wieku. Proporcje ciała są zachowane. Nie ...
czytaj więcej

Ile można stracić kologramów w miesiąc podczas jazdy na rowerku stacjonarnym?

Dzień dobry. Chciałam się  zapytać ile można stracić kilogramów i centymetrów po miesiącu czasu podczas jazdy na rowerku stacjonarnym ? oczywiście nie jedząc kolacji i jeść mniej niż zwykle? :):) Jak długo można jeździć ? (jeździłam juz wcześniej). i ile razy dziennie powinno się  jeździć. Chciałabym jak najszybciej zrzucić ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 10-15 kg jak najszybciej?

Mam 12 lat, 148cm wzrostu i dość odstający brzuch... :(:( Ważyłam się przed Sylwestrem: 54kg,ale w Sylwestra zjadłam tyle ... :  Witam, Przede wszystkim powinnaś uświadomić sobie jak istotne dla Twoje zdrowia, sylwetki i samopoczucia jest właściwe ... odchudzającego do Twoich potrzeb, możliwości oraz preferencji. Dodatkowo dietetyk nauczy Cię ...
czytaj więcej

Jak stracić 7 kg na wadze w krótkim czasie?

Witam, mam 21 lat, gdy miałam 18 lat, urodziłam synka. Przed zajściem w ciążę miałam wagę 60 kg i miałam ładny brzuch, teraz ważę 64 kg i mam gruby brzuch i do tego tak zwane boczki. Nie przeszkadza mi moja dolna partia ciała, tylko ten straszny brzuch, nigdy nie mam czasu na ćwiczenia i regularne jedzenie, do tego mam astmę oskrzelową, co nie ...
czytaj więcej

Pomóżcie mi stracić brzuch?

Nazywam się Agnieszka mam 13lat i ważę 64 kilogramy i mam 157cm wzrostu. Mam spory brzuch, i to przeszkadza mi w wielu sprawach w życiu. Stosowałam wiele tabletek na schudnięcie ale to mi nie pomagało. Jak zastosowałam dietę po operacji kolana ... , ciasta, ciasteczka. Wypukłość brzuszka mogą potęgować przyprawy , takie jak: ocet, pieprz, ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć w ciągu 2 miesięcy?

(...) słodkiego, kolacje jem najpóźniej o 18.00.bardzo proszę o pomoc w schudnięciu bo mam bardzo wystający brzuch, wyglądam tak jak bym ... słodkiego' i pomoże z tym walczyć. Polecam przeczytanie artykułu http://abcdieta.pl/jak-ograniczyc-cukier oraz innych z tej ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha i ud?

Witam, mam 14 lat, 161,5 cm wzrostu, ważę 47,7 kg. Chciałabym się pozbyć nadmiaru tłuszczu z okolic brzucha i ud. Proszę o pomoc Mam 19 lat, 173cm wzrostu i Mam 19 lat, 173cm wzrostu i 73kg. Ehh.. mam oponke na brzuchu i dosyc duże uda dużo ćwicze piję dużo wody ale nie widze efektów brzuch taki jak był nogi tak samo bez zmian. potrzebuje pomocy... Musze to ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 15kg i pozbyć się cellulitu jak najszybciej

Witam serdecznie:) Mam na imię Mirka, mam 24 lata, 167cm i ważę 70kg. O bardzo małej aktywności fizycznej. Jestem mamą 4-miesięcznego Kamilka. Przed ciążą ważyłam 63kg a przed samym porodem 84kg. Mam wystający brzuszek pulchne uda i szerokie biodra. Mam zaparcia, często boli mnie brzuch i mam wzdęcia. Wcześniej podejmowałam próby odchudzania się szczególnie po porodzie ... ...
czytaj więcej

Jak stracić parę kilo oraz brzuszek ?

(...) próbowałam się odchudzać ale czasami ćwiczę jakieś brzuszki i kiedyś ćwiczyłam trochę a6w. Moja mama ma trochę odstający brzuch i ... . Twoje BMI jest jak najbardziej w normie i nie powinnaś się odchudzać. Natomiast na pewno z korzyścią dla Twojego zdrowia i formy ... piramidę, dzięki której możesz nauczyć się jakie produkty włączać do diety.  Natomiast jeżeli ...
czytaj więcej

Jak stracić tłuszcz z brzucha?

Witam. Piszę z prośbą o pomoc, moim problemem jest ogromny brzuch. Mam 23 lata, przy wz 169 ważę 84 kg i do tego ten brzuch, ale postanowiłam się wziąć za siebie i od dwóch tygodni zaczęłam jeździć na rowerze stacjonarnym, przy tym wyrzekłam się słodyczy oraz alkoholu. Jeżdżę codziennie wieczorem, przy czym od godziny 18 staram się nic nie jeść. Czy sama jazda ...
czytaj więcej

Jak stracić nadmierny tłuszcz w okolicy ud i brzucha?

Mam prawie 18 lat i chciałabym schudnąć do swej 18-nastki.. najbardziej na brzuchu i udach..;/;/ ważę 62kg i pragnę pozbyć się nadmiernej ilości tłuszczu..:(. Nie wiem jaką dietę zastosować i jakie ćwiczenia... i dlatego proszę o poradę.. W wakacje chciałabym wyglądać ... do zadowolenia z własnej figury. Przykładowo (brzuch): -codziennie 200 półbrzuszków prostych oraz 100 skośnych (na raz ...
czytaj więcej

Nadwaga - jak ją stracić?

(...) brzuch. ;( Proszę Was o pomoc. Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Zarówno według siatek centylowych jak i ... oraz zachować dobre zdrowie. (dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ...
czytaj więcej

Jak stracić 10-15 kg wagi?

Mam 18 lat i ważę 75 kg, 175 wzrostu, gram w lidze siatkówki spędzam czas aktywnie chciałabym mieć ładne smukłe ciało, płaski brzuch i brak celluitu. Proszę o pomoc Karolaa Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta:  Twoje BMI wynosi 24,5 i znajduje się nieco ponad 90 percentylem. Oznacza to, że jesteś na granicy nadwagi i prawidłowej masy ciała. Bardzo ...
czytaj więcej

Dieta trzynastolatki: jak stracić zbędne kilogramy?

Mam 13 lat, mierzę 172 cm i ważę 85 kilogramów. Od ferii zaczęłam ćwiczyć. Codziennie jak mogłam wychodziłam na dwór z ... plecach u dołu. Chciałabym się zmienić, pokazać, że umiem i potrafię. Proszę o radę jaką dietę powinnam zastosować i jak mogłabym stracić 15-30 kilogramów? Ekspert:  lekarz Marta Hat ... dziennie przez ok. 5 dni w tygodni ...
czytaj więcej

Jak stracić brzuszek? Jakie ćwiczenia?

Jestem Sandra, ważę 50.5 mam 158 cm wzrostu .. i brzuszek, pomimo tego że robię brzuszki i ćwiczę... chciałabym go szybko stracić. Ograniczam słodycze, w mojej rodzinie nie ma otyłości. Rano nigdy nic nie jem , około 16 jem obiad później jakąś kanapkę, wieczorem zazwyczaj nic i tak wygląda mój każdy dzień.. Proszę pomóżcie! Ekspert ... ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby stracić na wadze, skoro moje dotychczasowe sposoby nie działają?

(...) chleb z pomidorem i ogórkiem. Weszłam na wagę a tu nic, waga ta sama...;[ Chciałabym mieć płaski brzuch i szczupłe nogi ... (warto także znaleźć czas na regenerację organizmu). Porozmawiaj z rodzicami, postarajcie się spędzać jak najwięcej czasu ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, prawidłowa waga bmi, szybka dieta na płaski brzuch, tabela ...
czytaj więcej

Jak stracić brzuszek?

Witam, mam 18lat, 172cm i ważę 64kg. Mam głównie problem z brzuchem, który mi przeszkadza, ponieważ mam niedługo studniówkę i chciałabym stracić 3-4 kg. Prowadzę umiarkowany tryb życia, lubię ćwiczyć ale nie mam obecnie na to czasu. Na śniadanie jem 2 kromki chleba pełnoziarnistego z serem żółtym i szynką, drugie śniadanie: bułka z twarożkiem lub serem żółtym, jabłko ... . ...
czytaj więcej

Jak stracić na wadze i na centymetrach w obwodzie brzucha?

(...) bardzo duży brzuch ok 105 cm w obwodzie do tego dochodzi gruby tyłek. Przez 22 dni zażywałem M*** ale zaprzestałem, bo nie czułem ... surówka,warzywa 17:45 - jabłko i pomarańcza do tego pije cały czas wodę niegazowana ok 3 l dziennie, zero słodyczy, Tak jak w ... hantlami. Żadne choroby przewlekłe mnie nie trapią tylko jak każdego jakaś grypa ...
czytaj więcej

Jak stracić cellulit na udach?

(...) brzuch rozpycha się i wyglądam, jakbym była w 2 miesiącu ciąży. Proszę o radę, jak mogę pozbyć się grubych ud i dużego brzucha, i ... brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu równoważnego, • brzuszki na piłce (w tym ... aby schudnąć z Co zrobić aby schudnąć z brzucha oponki i ud? Kiedyś nie miałam cellulitu, ...
czytaj więcej

Jak stracić nadmierne kilogramy, kiedy nie mam motywacji do aktywności fizycznej?

Witam, mam 22 lata, jestem kobietą, ważę 84 kg i mam 167 cm wzrostu. Siedzę z małym dzieckiem w domu, więc i zrobił się ze mnie leniuszek, w ciągu 1,5 roku przytyłam 30 kg, zawsze ważyłam 52-55 kg. Kilka razy już próbowałam się odchudzać (dieta białkowa, ... aktywności, ale nie mam do niej w ogóle motywacji. Najbardziej przeszkadza mi mój brzuch i biodra, bo na nich jest najwięcej tłuszczu ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Mam duży brzuch i boczki.

Mam kilka pytań związanych z odchudzaniem i moją wagą. Mam otyłość brzuszną (wystający brzuch oraz po bokach tzw. "boczki" ). Ważę 63,4 kg przy wzroście 162 cm, nie jestem chora. Bardzo często odchudzałam się na własną rękę, lecz to nie pomogło. A oto pytania: 1. Ile powinnam schudnąć 2. Dzięki jakim ćwiczeniom mogę stracić brzuszek? ...
czytaj więcej

Skakanka dobra na brzuch?

Otóż czytałam, że skakanka jest rewelacyjna na sylwetkę i na dobre samopoczucie;) Jednak moje pytanie brzmi, czy 15 minut wystraczy? Codziennie skacząć. Bo boję się, że jak tak codziennie będę musiała dłużej skakać, to mi się znudzi, a niesystematyczne ćwiczenia są bezsensu;P zaznaczam, że schudnąć, jeśli o kilogramy chodzi, to nie chcę, ale chcialabym stracić ...
czytaj więcej

Jak mogę w szybkim czasie uzyskać płaski brzuch i pozbyć się fałdek?

Witam. Mam 152 cm wzrostu, 15 lat i ważę około 46 kg. Chciałabym szybko stracić fałdki... Co mogę zrobić, aby się ich pozbyć? Ćwiczenia? Dieta? Codziennie mam dosyć dużo stresu i nauki, i właśnie wtedy sięgam zawsze po coś słodkiego. Nie mam silnej woli... Proszę o pomoc :) Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... , fast foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie ...
czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie stracić na wadze?

(...) nie wiem jak mam to powstrzymać. Przez co bardzo urusł mi brzuch. Proszę o kontakt Oto mój email: asiunia.123@op ... Witam. Mam 18 lat, 172 cm wzrostu i 65 kg wagi. Chciałabym jakoś szybko, skutecznie i bez efektu jo-jo stracić na wadze ... przedziwnych produktów. Takiej, dzięki której mogłabym szybko stracić parę kilo... ...
czytaj więcej

Mam za duży brzuch: jak szybko schudnąć?

Witam. Mam 21 lat, 183 cm wzrostu i ważę 96 kg. Niedawno waga stała w miejscu, ale nagle zacząłem tyć. Więcej jem. Zaczyna mnie to denerwować. Mam duży brzuszek. Za miesiąc wyjeżdżam z dziewczyną na wczasy i chcę jak najszybciej schudnąć. Bardzo lubię ... zależy Panu na utracie kilkukilogramów wskazne jest jak najczęstsze uprawianie sportu. ...
czytaj więcej

Problemem jest brzuch - nie chcę go

Mam 161 cm wzrostu, a ważę 164 kg. Ile powinnam schudnąć, żeby mieć właściwą wagę? Mam 17 lat. Chcę jak najszybciej pozbyć się brzucha, strasznie się wstydzę ćwiczyć na wf... Oczekuję na szybką odpowiedź. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Czy nie pomyliła się Pani w podaniu masy ciała? Pozdrawiam  Tak pomyliłam, ważę 64 kg. Tak ...
czytaj więcej

Jak stracić 10 kg?

Witam, mam 18 lat, ważę 72 kg przy wzroście 167. Chciałbym ważyć o 10 kg mniej. Jak to zrobić? Proszę o pomoc ... pomoc. Bardzo by mi zależało na straceniu brzuszka jak to zrobić, jakie ćwiczenia na to są najlepsze? I jaką dietę stosować, aby ... .abccwiczenia.pl Ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w ...
czytaj więcej

Jak stracić te zbędne kilkogramy?

(...) ciała. Chciałabym wyglądać lepiej, szczególnie mieć szczulpejsze nogi, uda i brzuch. Chciałabym wiedzieć, jak ułożyć swoją dietę ... tej pory niezbyt często mi się zdarzało. Dziękuję za radę :) Jak stracić w nogach? Jak stracić w nogach? Hej jeśli ... ;quot;jajeczno-cytrynowej" udało ...
czytaj więcej

Jak zgubić brzuch? Jakie ćwiczenia

Cześć, ważę 54 kg mam 13 lat i jestem kobietą.Uprawiam sport taki jak jazda konna, gdy mam czas chodzę po szkole na ... a mało co mi to dawało choć pilnowałam się diety. Nie jestem wyśmiewana tylko chciałam zgubić brzuch do lata poniewaz mam OGROMNY ... .Wychodzę ze szkoły codziennie o 16 jak przychodzę do domu jem obiad zazwyczaj mięso z ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z ud bez intensywnych ćwiczeń?

(...) ... Błagam o pomoc. Chciałabym jak najszybciej stracić te kilogramy z nóg! Dodam, że nie mam zbyt silnej motywacji ... ). Pozdrawiam  (jak odchudzić uda, jak schudnąć, jak schudnąć z ud) ...
czytaj więcej

Co zrobić aby moje uda schudły, brzuszek był bardziej płaski i aby stracić boczki?

(...) to jadam normalnie jak każdy. W dni od poniedziałku do piątku nie jadam śniadania ale zabieram kanapki do szkoły,są to najczęściej ... strączkowych) Pozdrawiam. (brzuch, dieta, uda, diety, ćwiczenia, młodzież) ...
czytaj więcej

Mam14 lat co mam zrobić, żeby mój brzuch zmalał?

(...) , sierść zwierzaków, czekolada mleczna, przyprawy, cytrusy, trawa.. itp.. Jak mam się odżywiać aby stracić ten brzydki brzuch... niby ważę dobrze ale brzuch mam zdecydowanie za duży .... Proszę o pomoc. Ekspert ... ://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch ...
czytaj więcej

Witam ma 13 lat, 165 cm wzrostu i ważę 56 kg.

(...) brzuch i uda nie ładnie wyglądają. Chciałabym jak najszybciej ,aby móc swobodnie pokazywać swój brzuch. A co ja mam zrobić, jak mam A co ja mam zrobić, jak mam 18 lat i ważę 100 kilo? Jak schudnąć do 70 kilo? (odchudzanie, odchudzanie ... Co mam zrobić. Naprawdę chcę schudnąc ...
czytaj więcej

Jak schudnąć przy siedzącym trybie życia?

Jestem dziewczyną, mam 13 lat i ważę 55kg przy wzroście 158cm. Większość mojego czasu spędzam w pozycji siedzącej. Wcześniej próbowałam się odchudzać ale nie pomagały mi różne diety. W mojej rodzinie nie występują osoby otyłe. podoba mi sie mój brzuch bo jest wypukły mysze go do połowy lipca stracić. co zrobic ?? (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica