Jak obliczyć prawidłową wagę

Mam 14 lat, 173 cm wzrostu i 58 kg. Czy mam nadwagę?

Mam 14 lat, 173 cm wzrostu i 58 kg. Czy mam nadwagę? . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, czy mam nadwage, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jak obliczyć prawidłową wagę, masa ...

czytaj więcej

Jaka waga powinna być dla mnie odpowiednia?

Mam 19 lat. Mam 169 cm wzrostu i 51-53 kg. Jaka waga powinna być dla mnie odpowiednia? Ekspert: Lekarz Małgorzata Waszkiewicz Odpowiedź eksperta: Witam! Pani BMI wynosi 17,8-18,5. Wartość 18-18,5 uważa się za graniczną pomiędzy zbyt niską a prawidłową masą ciała. Nie powinna więc Pani ważyć mniej niż 53 kg. Pozdrawiam (jak obliczyć idealną ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: czy moja waga jest prawidłowa?

Mam 12 lat. W tym roku kończę 13. Mam około 160 cm wzrostu i ważę około 40 kg. Ale nie waga jest moim problemem, tylko brzuch. Jestem trochę gruba. Pomóżcie mi schudnąć. Proszę. (jak obliczyć prawidłową wagę, nadwaga nastolatki, prawidłowa waga nastolatki) ...

czytaj więcej

Czy jest jakaś dieta, po której nie będzie mi słabo?

(...) ://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia Pozdrawiam (jadłospis zdrowego żywienia, jak dbać o siebie, jak obliczyć prawidłową wagę, masa ciała ...

czytaj więcej

Niedrożność jelit - czy mogę stosować dietę Dukana?

Witam, kilka lat temu miałam operację na niedrożność jelit, chciałabym wiedzieć, czy w związku z tym, mogę stosować dietę dr. Dukana? (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, dieta dukana zasady, jak obliczyć prawidłową wagę, na czym polega zdrowe odżywianie, piramida ...

czytaj więcej

Minimalna waga dla nastolatki - ile wynosi?

(...) prawidłową wagę, jak obliczyć prawidłową wagę, odpowiednia waga do wzrostu i wieku) ... minimalna byłaby jeszcze "zdrowa"? Chciałabym ważyć możliwie jak najmniej, ale przy tym zachować zdrowy rozsądek ...

czytaj więcej

Jaka waga byłaby dla mnie idealna?

(...) za siebie i z wagi 68 spadłam do 50. Jestem zadowolona, ale jak już zmieniam swoją wagę to chciałabym dojść do perfekcji ... idealną wagę w stosunku do wieku i wzrostu, jak na przykład: - normalna masa ciała według Broca - według obliczeń dla Pani wynosi ... . Jeszcze jak ważyłam 51 robiłam sobie badanie ...

czytaj więcej

Prawidłową wagę do wzrostu

(...) żywieniowych i aktywnego stylu życia. Pomoże Ci to utrzymać prawidłową wagę i przyczyni się do Twojego zdrowia. Ciekawe wskazówki na ten ... waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ... : Witaj, Twoja waga jest jak ...

czytaj więcej

Czy mam się odchudzać i jak?

Witam! Mam 15 lat, 184 cm wzrostu i ważę 65 kg. Chciałabym się dowiedzieć, czy mam się odchudzać, czy to mi nie zaszkodzi, a jeśli tak, to proszę o wskazówki (dieta). 4 razy w tygodniu chodzę na treningi lekkoatletyki. Pomimo to sądzę, że jestem za gruby. Proszę o ... jest odpowiednia do wzrostu, jak obliczyć prawidłową wagę, odchudzanie zdrowe, odżywianie w okresie dojrzewania, piramida ...

czytaj więcej

Ile czasu i jak powinnam ćwiczyć na rowerze stacjonarnym, aby zrzucić zbędne 6-7 kg?

(...) (co daje jazda na rowerku stacjonarnym, ćwiczenia na rowerku stacjonarnym, ile kalorii na rowerze, jak obliczyć prawidłową wagę ... Witam, jestem kobietą, mam 21 lat, 162 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałam zapytać, jak najskuteczniej ćwiczyć, aby zrzucić ok. 6 kg w jak najszybszym czasie. Do ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć, jaką zastosować dietę? (czy mam prawidłową wagę?)

Witam! Mam 15 lat, ważę 60 kg i mam 155 cm. wzrostu. Jem bardzo dużo jajek (jajecznica). Nie jem zbyt dużo słodyczy, piję głównie oranżady, śniadań nie jadam dopiero obiady w szkole koło 11.00, później jeszcze jem drugi obiad w domu około 4.00, a kolacje ... (z dwóch jajek indyczych) lub płatki z mlekiem 7.00-8.00 Chciałabym się dowiedzieć co zmienić jak się odżywiać żeby trochę ...

czytaj więcej

Jak obliczyć idealną wagę na podstawie wieku, płci i wzrostu?

Mam 14 lat, 155 cm wzrostu i ważę prawie 63 kg. Wiem, że powinnam schudnąć ale nie potrafię. Ile powinnam ważyć? Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź ek ...

czytaj więcej

Co mogę zrobić, aby szybko i skutecznie schudnąć?

W maju kończę 15 lat. Mam około 175 cm wzrostu. Ważę przy tym 54 kg. Zdaję sobie sprawę, że jest to waga prawidłowa, ale mimo to chciałabym ważyć mniej. Marzę o zejściu poniżej pięćdziesiątki. Mój ruch to właściwie 4 godziny wf-u tygodniowo, a i to ... (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, jadłospis dla nastolatki, jak dbać o siebie, jak obliczyć prawidłową wagę, na czym polega ...

czytaj więcej

Jak skutecznie zrzucić 6 kg?

(...) między posiłkami. Pozdrawiam (jadłospis zdrowego żywienia, jak dbać o siebie, jak obliczyć prawidłową wagę, zdrowa dieta dla nastolatka, zdrowe nawyki żywieniowe) ...

czytaj więcej

Jak zdobyć wymarzoną wagę?

60kg, 170cm wzrostu, 14lat, tryb chodzący. Nie podejmowałam, nie mam chorych bliskich, nie byłam u lekarza, nie choruję. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Informacje dotyczące zasad racjonalnego żywienia znajdziesz pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/przemiana-materii-a-odchudzanie http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia Pozdrawiam P.S ...

czytaj więcej

Waga: jak mogę schudnąć?

(...) uzyskać redukcję masy ciała. Redakcja abcZdrowie.pl (jak obliczyć prawidłową wagę, prawidłowa ... związku z tym w tej sytuacji wskazana jest zdecydowana redukcja masy ciała. Jak wiadomo jest to proces długo trwały, ale ...

czytaj więcej

Mam 13 lat, 151 cm wzrostu i ważę 51 kg. Ile powinnam ważyć?

Nazywam się Emilia, mam 13 lat, dokładnie skończę 03.04, mam 161 cm wzrostu i ważę 51 kg. Czy to dobrze? ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam Cię serdecznie, Agnieszka Kuczewska (jak obliczyć idealną wagę, siatki centylowe ...

czytaj więcej

Jak mam obliczyć, ile potrzebuję węglowodanów, białka i tłuszczy?

Witam! Mam 19 lat, ważę 61 kg (mimo tego że mam prawidłową masę ciała i tak wyglądam grubo). Chciałabym się dowiedzieć, jak obliczyć, ile powinnam dziennie przyjmować węglowodanów, białek i tłuszczy, tak żebym chudła 1 kg tygodniowo. Podobno 1 kg to 1 cm, tak? Nie mam wagi w domu, więc co tydzień mierzyłabym się miarką. Pozdrawiam i czekam na ...

czytaj więcej

Jak utrzymać wagę i nie przytyć?

Mam 16 lat, jestem dziewczyną, mam 163 cm wzrostu i ważę 62 kg. Schudłam 15 kg i teraz zastanawiam się, jak utrzymać prawidłową wagę. Mam problemy z miesiączką, zawsze miałam nieregularnie, a teraz nie mam już prawie 2 miesiące. Czy to może jakoś wpływać na moją wagę? Ekspert: Marta Michalak ... ...

czytaj więcej

46 kg: czy to prawidłowa masa ciała dla dwunastolatki?

(...) . (czy mam prawidłową wagę, dieta a wzrost, dieta dla 12 latki) ... Mam 12 lat, mój wzrost to 152 cm i ważę 46 kg. To dobrze, czy źle? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdsecznie! Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost są odpowiednie dla podanego wieku. Zachowana jest rownież ...

czytaj więcej

Jak utrzymać wagę i nie przytyć? Pomocy

Witam, Ostatnio stosowałam dość rygorystyczną dietę bo chciałam schudnąć.... Wiem, że to nie zdrowe... Stąd moje pytanie jak teraz powrócić do normalnego żywienia tak aby nie przytyć? Bo słyszałam że po takiej diecie zawsze się później przytyje i to bardziej niż przed dietą... POMOCY Co jeść w ogóle?;/ Ekspert ... , co stymuluje prawidłową przemianę materii i ...

czytaj więcej

Czy mam dużą nadwagę?

(...) wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ... używać wskaźnika jakim jest BMI, natomiast u dzieci i młodzieży powinniśmy używać siatek centylowych. O ile BMI możemy obliczyć ...

czytaj więcej

Proszę o szybką odpowiedź odnośnie mojej wagi

Witam, mam 19 lat, 171cm wzrostu i wagę 73 kg. Czy moja waga jest odpowiednia? Czy jednak powinnam schudnąć? A jak tak to ile? Pozdrawiam:) Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 24,9. Oznacza to ... również regularną aktywność fizyczną, która pomoże utrzymać prawidłową masę ciała i zachować ...

czytaj więcej

Jak schudnąć - problemy z akceptacją wagi

(...) . (czy mam prawidłową wagę, czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, moja prawidłowa waga) ... Mam 10 lat (rocznikowo 11). Ważę 50 kg, mam 153 cm i martwię się o moją wagę, choć jestem jednym z najlepszych z w-fu. Troszkę wstydzę się mojej wagi .POMOCY!!!!!!! Ekspert: Redakcja abc ... ciała oscyluje około 85 centyla, zaś wzrost około 80 ...

czytaj więcej

Jak schudnąć i utrzymać wagę?

Dzień dobry, mam 14 lat i 170 cm wzrostu. Ważę 64 kg i chciałabym schudnąć do 57-56. Ostatnio przez rok nie miałam wf-u ani żadnych ćwiczeń fizycznych, więc przybrałam na wadze. Mam tez cellulit na nogach, co mi przeszkadza i chciałabym się tego pozbyć. Brzucha ... prawidłową masę ciała. Jeśli chodzi o zdrowe włosy i paznokcie , w Twojej diecie nie może zabraknąć: - pełnoziarnistych ...

czytaj więcej

Czy dobrze ważę? Proszę o opinię

(...) &Ite... Pozdrawiam (aktywność fizyczna, cwiczenia, jak obliczyć BMI, obliczanie BMI ... zadbasz o prawidłową dietę i aktywność fizyczną, unikniesz nadwagi. Tym bardziej, że proporcje Twojego ciała jeszcze mogą się ...

czytaj więcej

Czy można schudnąć 10 kg do Bożego Narodzenia?

(...) rodziców i nadzoru lekarza/dietetyka. (jadłospis zdrowego żywienia, jak dbać o siebie, jak obliczyć prawidłową wagę, zdrowa dieta dla nastolatka, zdrowe nawyki żywieniowe) ... diety zarówno za pierwszym, jak i drugim razem zbędne kilogramy powracały z 2-kilogramową nawiązką. W mojej rodzinie ...

czytaj więcej

Modelowanie ciała po odchudzaniu - czy to bezpieczne?

(...) suplementów diety. Po roku schudłam 15 kg. Zwiększyłam kaloryczność do 1500 kcal i dzięki temu utrzymywałam wagę w ryzach (mam ... : Nie podała Pani swojego wzrostu, a bez tego parametru nie jestem w stanie obliczyć BMI i zdecydować o słuszności dalszego ... prawidłową podaż składników mineralnych i witamin. Dla utrzymania ładnego wyglądu ...

czytaj więcej

Waga ciała: czy jestem za gruba?

(...) waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała ... Mam 12 lat, 162 cm wzrostu i ważę 61,5 kg. Jestem gruba? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Po naniesieniu podanych informacji na siatki centylowe można wywnioskować, iż zarówno masa ciała ...

czytaj więcej

Mam 12 lat - ile powinienem ważyć?

(...) być zdrowym, czy mam prawidłową wagę, ile powinienem wazyc, prawidłowa dieta człowieka) ... Ile powinienem ważyć, mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 50 kg? Moim problemem jest zbyt duża ilość słodyczy w diecie. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych zarówno Twoja waga, jak ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest dobra? Chcę schudnąć 3 kg

(...) . Pozdrawiam (bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, ćwiczenia odchudzające, czy mam prawidłową wagę ... Witam, mam 16 lat, mierzę 165 cm i ważę 54 kg. Chciałabym się dowiedzieć, czy waga jest dobra, a także jak zdrowo schudnąć 3 kg? Pozdrawiam. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam. Masz powody do bycia zadowoloną - Twoja ...

czytaj więcej

Mam 173 cm wzrostu i ważę 65 kg. Czy moja waga jest zbyt duża?

Witam, jestem Asia, mam 15 lat i mnóstwo kompleksów jak to większość nastolatek. Mam 1,73 wzrostu i ważę 65 kg. Czy moja ... Odpowiedź eksperta: Witaj! Twoje BMI wynosi 21,7 co jest wartością jak najbardziej prawidłową dla dziewczyny w Twoim wieku. Obawy, że ważysz zbyt dużo są więc zupełnie nieuzasadnione. Pozdrawiam ... samą ...

czytaj więcej

Masa ciała - jak mam skutecznie schudnąć?

(...) jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała ... Mam 12 lat i 155 cm, a ważę 45 kg. Jak mam schudnąć? Pomóżcie! Jakie ćwiczenia mam robić i co jeść? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Zarówno Twoja masa ciała jak i ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i chcę schudnąć - jak to zrobić?

Mam niecałe 14 lat, mierzę 171 cm, a ważę 57 kg i ciągle tyję. Moje uda i biodra są grube. Ćwiczyłam 2 tygodnie według ćwiczeń z Internetu, ale tylko schudłam 3 kg, a uda i biodra nie drgnęły. Chcę spróbować herbatki lub tabletek, żeby schudnąć cała, ... , Twoja masa ciała wskazuje na prawidłową wagę. Natychmiast powinnaś przestać się odchudzać i stosować wszelkie środki. Powinnaś ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Proszę o ćwiczenia bez użycia dodatkowych sprzętów

(...) , jak obliczyć BMI, obliczanie BMI, piramida zdrowego odżywiania, prawidłowa waga, zasady zdrowego odżywiania, diety) ... chciałabym osiągnąć 48 kg. Mieszkam w małej miejscowości i nie posiadamy tutaj niczego, co mogłoby mi pomóc osiągnąć tę wagę ... odchudzać. Powinnaś uświadomić sobie jak poważne konsekwencje zdrowotne może ...

czytaj więcej

Jak wygrać walkę z okropnymi rozstępami na brzuchu?

Witam, mam 21 lat, mierzę 168 cm wzrostu i ważę 92 kg. To straszne mieć taką wagę, jesli jest się tak młodą dziewczyną. Podejmowałam walkę z moją nadwagą, ale niestety mam słabą wolę. Codziennie rano i wieczorem piję zieloną herbatę, do ... kilogramów powinnam zrzucić i jak prawidłowo to obliczać? Proszę o pomoc! Ekspert ... , Najlepiej samodzielnie ...

czytaj więcej

Czym mogę zastąpić słodycze?

(...) ://abcodchudzanie.pl/dietetyczne-desery-przepisy Pozdrawiam (co daje jazda na rowerku stacjonarnym, czym zastąpić słodycze, jak obliczyć idealną wagę, jak ograniczyć słodycze, zdrowe nawyki żywieniowe) ... Witam! Mam na imię Ewa. Mam 27 lat. Moja waga jest w normie, jeżdżę na rowerze stacjonarnym, a od wiosny na zwykłym. ...

czytaj więcej

BMI w normie: czy mam odpowiednią masę ciała?

(...) idealna waga, czy mam prawidłową wagę) ... centylowe. Zarówno Twój wzrost jak i masa ciała oscylują w okolicach 92. centyla. Są to wartości mieszczące się w szeroko pojętej ...

czytaj więcej

Czy jestem za szczupła?

(...) (bmi dla kobiet, czy mam prawidłową wagę, niedowaga jak przytyć, zdrowa dieta) ... jest bardzo bliskie 50 centyla, czyli jest jak najbardziej w normie. Zachęcam Cię do stosowania zdrowych nawyków żywieniowych ...

czytaj więcej

Waga a wiek - właściwe proporcje

(...) , idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa ... oscyluje około 35 centyla, zaś wzrost około 55 centyla. Oznacza to, że zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost są praiwdłowe w ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga - czy mam nadwagę?

(...) do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ... Witam. Mam 12 lat i ważę 55 kg. Mierzę 164 cm. Czy mam nadwagę? Jak mogę się pozbyć tych kilku kilogramów? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest prawidłowa i ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w dwa tygodnie?

(...) ćwiczenia, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, jak obliczyć idealną wagę, zdrowe nawyki żywieniowe) ... efektowi jojo, jest powolna utrata zbędnych kg, od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Trudno jest mi ocenić, jak duży nadmiar zbędnych kg ... chleb lub wafle ryżowe . pij dużo jogurtów jak bendziesz miała ochotę na coś ...

czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 168 cm?

Jestem kobietą, mam 21 lat, ważę ok. 62 kg i mam 168 cm wzrostu, obwód ud 57 cm, bioder 91 cm, talii 77 cm. Dodatkowo od 3 lat leczę nadczynność tarczycy i wole guzowate. Czy mam prawidłową wagę? Ekspert ... , aktualny wskaźnik BMI czyli stosunek masy ciała do wzrostu wynosi 21,9 i mieści się w granicach normy (18,5 - 24,9), jak widać nie ... ...

czytaj więcej

Szybka odpowiedź, proszę

(...) pozwolą Ci utrzymać prawidłową wagę w przyszłości. Pozdrawiam serdecznie. (. odchudzanie) ... Hej. Mam 15, 165 cm wzrostu i ważę średnio 54 kilo. Czy to dobrze? Osobiście uważam, że muszę schudnąć, ale wszyscy mi tego odradzają, a ja bardzo chce. Nie jestem pewna jak mam postąpić. Aha. i jeszcze jedno czy naprawdę nie mogę już chudnąć? ...

czytaj więcej

Grube uda i brzuch - co robić?

Mam 162 cm wzrostu, a ważę 48 kg. Mam grube uda, brzuch. Co mogę zrobić żeby uda były chudsze, a brzuch płaski i czy mam prawidłową wagę? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja waga jest jak najbardziej prawidłowa, masz nawet ... .abccwiczenia.pl . Codziennie ćwicz minimum 30 minut dziennie. Dodatkowo wyeliminuj ze ...

czytaj więcej

Rozpiętki na piłce

(...) oraz ciężarki , których wagę dobieramy zgodnie z możliwościami ćwiczącego. Ćwiczenie rozpoczynamy od przyjęcia prawidłowej ... , nie tylko na placach. Napinamy mięśnie pośladków i grzbietu, by utrzymać prawidłową postawę podczas całego ćwiczenia. Ważne ... , które wykonują tak zwane rozpiętki i wracają do pozycji wyjściowej. Oddech powinien być spokojny, tak ...

czytaj więcej

Czy w wieku 13 lat - 48 kg to za dużo?

(...) .... (czym zastąpić słodycze, jak obliczyć idealną wagę, zdrowe nawyki żywieniowe) ... Mam 13 lat. Ważę prawie 48 kg i nie czuję się z tym komfortowo. Owszem lubię jeść paluszki i chipsy. Nie wiem jak mam się zmotywować, żeby jeść ich mniej, czasami jak się kąpię, mówię do siebie, że muszę schudnąć i już, ale ...

czytaj więcej

Jak zmienić lub zaakceptować siebie?

(...) : Witamy serdecznie. Wskaźnik BMI w przypadku Twojej wagi i wzrostu wynosi 19,2. Oznacza to prawidłową wagę, ale wynik ten ... przygodę z modelingiem, więc gdy teraz patrzę na siebie i wagę to zawsze sobie myślę, że zacznę ćwiczyć, że będę układać swój ...

czytaj więcej

Jak odchudzić uda? I czy powinnam dalej chudnąć?

(...) , czy coś z grilla z resztą osób. Mam tutaj wagę, lecz nie jest ona zbyt dokładna, często myli się nawet o 2/3 kg. Ostatnio wskazywała 45 kg, lecz nie mogę uznać, że wskazuje ona prawidłową moją wagę. Ostatnio jednak zauważyłam, że zaczęłam niknąć w ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (aktywność fizyczna, grube uda, ...

czytaj więcej

Jak obliczyć prawidłową wagę

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia