Jak schudnac 10 kg

Jak schudnac 15 kg w 6 miesiecy?

(...) czasami oranżadę. Na nic nie choruję. Muszę schudnąć co najmniej 15 kg jak najszybciej, ewentualnie w 6 miesięcy. To jest dla mnie ... . Pomóżcie mi Witam! Mam 20 lat 165cm Witam! Mam 20 lat 165cm wzrostu i ważę 80kg.Chcę zrzucić 20-25kg.Jak to zrobić ... Ważę 74 kg, mam 13 lat (8.12, prawie 14) i 160 cm ...

czytaj więcej

Jak Skutecznie i bezpiecznie schudnac na stale?

(...) !!! :) Mam 17 lat ;) mam 165 cm wzrostu, 69 kg ;/:( chciała bym być szczupła ;) proszę o pomoc jak schudnąć!! Pozdrawiam :)) Pani ... . Z podanych przez Panią danych wynika, że powinna Pani zrzucić około 10 kg. Czas kuracji przewidywalny to 10 tygodni lub 20 ... skutecznie schudnąć ok. 6 kg, ...

czytaj więcej

Chciałabym w miesiąc schudnąć 10 kg - jak osiągnąć taki efekt?

Mam 11 lat, ważę 72 kg, mam 160 cm wzrostu. Pomóżcie - jak schudnąć w miesiąc 10 kg lub 7 kg? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Na problem podobny do Twojego udzieliłam odpowiedzi pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-94 Proszę porozmawiaj z ...

czytaj więcej

jak mam schudnac??pomocy....problem z hormonami

(...) nog..bardzo chcialabym schudnac,ale niewiem jak sie do tego zabrac..jem 3,4 posilki dziennie,ostatni o godz.17.30..pije b ... witam.mam 21 lat,161cm wzrostu,73kg wagi,mam takze rozlegulowana gospodarke hormonalna[od dwoch lat lecze sie na hormony ... umiarkowanej aktywności fizycznej). Aby chudnąć 1 kg tygodniowo, każdego dnia ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i 65 kg: jak zrzucić 10 kg w 3 miesiące?

Witam ! Mam 15 lat, 165cm wzrostu i 65 kg wagi. Bardzo chciałabym schudnąć 10 kg, jestem kobietą. Moja aktywność fizyczna jest średnia (codziennie maszeruję ok. 30min). Wcześniej już stosowałam dietę South Beach, ale nie wytrwałam do końca. Przez 2 tygodnie zrzuciłam 3 kg, ale potem miałam efekt jo-jo i przytyłam 6 ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 2-3 tygodnie?

(...) , Na Twoje pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-mam-schudnac-10kg-w-1-2-tygodnie POZDRAWIAM Ja tez proszę o rade mam 173 Ja tez proszę o rade mam 173 i ważę 71 kg zaczynają mi sie ... Siema. Mam problem. Mam 15lat i waze58kg a mój wzrost to156cm, co mam zrobić, żeby przez ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć ok 8-10 kg?

Mam 13 lat i 165 cm wzrostu i ważę ok 69 kg! Wiem, że jestem strasznie gruba! Mam odstający brzuch i grube uda! Pomocy, co mogę zrobić, żeby się tego pozbyć? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam. Dobrze, gdybyś pozostawała pod opieką dietetyka, co ... (chce schudnac) ...

czytaj więcej

Jak prawidłowo schudnąć 10 kg?

Witam. 4 miesiące temu urodziłam synka. Schudłam już co prawda 7 kg ale chciałabym wrócić do swojej wagi sprzed ciąży - czyli 55 kg. Aktualnie ważę 63 kg. Nie karmię piersią, 2 razy w tygodniu chodzę na siłownię, 3 razy na basen, przez pierwsze 3 miesiące udało się zrzucić te 7 kg, ale od miesiąca waga ani drgnie... Dodam, że ...

czytaj więcej

Jak mam schudnac ??

mam 12 lat 158 cm wzrostu i waze 80 kg wiem że to za duzo i che shudnąc lecz nie wiem jaką mam miec diete prosze pomuszcie Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Mam 17 lat: jak bezpiecznie schudnąć 10 kg?

Jestem 17 - letnią dziewczyną, mam 168 cm wzrostu i ważę 74 kg. Ostatnio zaczęłam biegać około 30 minut co drugi dzień. Od ... pełnoziarniste pieczywo i produkty zbożowe typy płatki owsiane, ryż. Udało mi się zrzucić już 14 kg i marzę, by schudnąć jeszcze co najmniej 10, a jest mi coraz trudniej odmawiać sobie m.in. żółtego sera czy białego ...

czytaj więcej

Mam astmę - jak mogę schudnąć 10 kg?

(...) / jak - ma - schudnac -12- latka http :// abcodchudzanie . pl / pytania / jak - schudnac -20- kg - w - pol - roku artykuły o tej tematyce ... Mam 13 lat, przy wzroście 156 ważę 54 kg. Rzadko ćwiczę gdyż mam astmę. Jedyne co mogę zrobić aby zrzucić kilogramy ... % lub 0,5%. Rzadko jem pomiędzy ...

czytaj więcej

Mam 10 lat i 50 kg jak mam schudnąć?

Mam na imię Weronika mam 10 lat. Chcę schudnąć 10 kg (aby mieć 40kg)wstydzę się rozbierać na w-f w szatni. Co mam zrobić? Na razie próbowałam ćwiczyć 3 razy dziennie przez 20min.Ćwiczyłam przez 3 tygodnie ale nic nie dało miałam ciągle zakwasy i byłam zmęczona. Jem na śniadanie zwykle 2 kromki chleba z pasztetem lub szynką i ...

czytaj więcej

20 kg w 2 miesiące: czy to możliwe?

(...) . (20 kg w 2 miesiące, chce schudnac, chce schudnac 20 kg, dieta jak schudnąć) ... Mam 33 lata, ważę 110 kg. Chcę ważyć 90 kg. Jak to zrobić? Ekspert ... 10 kg na miesiąc jest wysoce nierozsądne. Może prowadzić do wyniszczenia ...

czytaj więcej

Odchudzanie po ciąży - jak pozbyć się dodatkowych kilogramów?

Skończyłam 22 lata w tym roku. Mam ślicznego rocznego synka, ale po porodzie zostało mi 10 kilo. Ważę 65 kg przy wzroście 164 cm. Chcę schudnąć 10 kilo, ale nie wiem jak to zrobić. Jak się za to wziąć? Jestem załamana, nie potrafię na siebie patrzeć. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 8-10 kg w 3-4 miesiące - czy jest to możliwe?

(...) (jak schudnac 10 kg, odchudzanie, diety, ćwiczenia, dorośli) ... Witam, mam 20 lat, 161 cm wzrostu i ważę 62,5 kg. Moje BMI jest "na skraju". Jestem studentką, moja ... podejmowałam próby odchudzania, ale z mizernym skutkiem i krótkotrwale. Od 3 tygodni nie jem słodyczy i waga spadła o 2 ...

czytaj więcej

Jak zdrowo schudnąć 10 kg?

Witam. Chciałabym od teraz (początek marca) schudnąć do wakacji, konkretnie 12 kg. Wzrostu mam 164 i aktualnie ważę 62kg. Mam 18 lat. Największy problem mam z dolnymi partiami ciała (przede wszystkim biodra, uda i pośladki). Lada dzień chciałabym ... kanapka (podobnie jak śniadanie), obiad, około 15/16 (dość duży, bo głodna jestem), kolacja ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg, gdy nie można ćwiczyć? :(

(...) lat i chce schudnac ok 10 kg . :( Mam 170 wz i ok 63 kg .. :( . Nie moge cwiczyc wiec chce aby panstwo dali mi jaks diete ... Mam 172 cm wzrostu i ważę 64 kg, chcę zrzucić 10 kg, bo jestem sportowcem, zawsze przestrzegałam diety i mordowałam ... ćwiczyć. ...

czytaj więcej

Co mam zrobić aby schudnąć 10 kg?

Mam 12lat, 150 cm wzrostu i ważę 47 kg. Gdy patrzę w lustro zawsze widzę odstający brzuch, wielgaśne biodra i celulit ... basen. Oraz uczestniczę w treningach gdzie biegam 10 kółek. Trening mam 2 razy w tygodniu, wf 4 razy. Codziennie rano robię ... nadwagę po bracie ale brat był chudy w moim wieku jak wszyscy! Nie byłam u lekarza. Znaczy raz ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć po ciąży?

(...) proszę was o pomoc. Jak mogę schudnąć 10 kg? Próbowałam już wielu diet i schudłam 20 kg, ale od 6 miesięcy walczę, żeby schudnąć 10 kg. Proszę, pomóżcie mi. Ekspert: Katarzyna Mazowska ... Chciałabym schudnąć 10 kg. Urodziłam 24 miesiące temu córeczkę; moja ...

czytaj więcej

Mam 14 lat, ważę 56 kg - jak schudnąć?

Mam 14 lat, ważę 56 kg i mam 149 cm wzrostu jak schudnąć? Proszę o pomoc, jest to dla mnie ważne bo mam duży brzuch. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam. Na Twoje pytanie odpowiedziałam pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-14-lat Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi ...

czytaj więcej

jak schudnąć w miesiąc 10 kg.

(...) waze 64 kilo.chce schudnac 10 kilo jak mam to zrobic,jak najszybciej.pomocy. a ja mam 164cm wzrostu i 56kg a ja mam 164cm wzrostu i 56kg wagi i 14 lat.jak schudnac plisss ja ważę 59 kg mam 165 wzrostu ja ważę 59 kg mam 165 ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 1-2 tygodnie?

(...) godzinie 16 i jeden duży sok pij. Wypali ci w 2 tyg. 10kg jak głodówka tyle, że bez efektu jojo. ; ] Oczywiście redukcja 10 kg ... , a tymbardziej zdrowa. jak chcesz schudnąć 10 kg w 2 jak chcesz schudnąć 10 ...

czytaj więcej

Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki?

Mam 11 lat i ważę 57 kg. Mój wzrost to 154 cm. Jak mam szybko schudnąć ok.10 kg? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja masa ciała jest blisko górnej granicy normy. Występuje dysproporcja ... się z lekarzem. (jadłospis dnia dieta nadwaga, jak ...

czytaj więcej

JAK SCHUDNĄĆ 10 KILO SZYBKO?

Mam 23 lata i 7 miesięczne dziecko. Po urodzeniu schudłam już 20 kilo ważę teraz 59 kilo przy 163cm wzrostu. Chciałabym ważyć 49-50 kilo. Jak mam zrzucić 10 kilo? Nie karmie małego piersią i nigdy nie karmiłam. Obecnie jem tylko jeden albo dwa ... adresami: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-szybko-schudnac-po-ciazy ...

czytaj więcej

Jak bezpiecznie schudnąć 20kg?

(...) : pytania o tej tematyce: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-39 http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-20-kg-w-pol-roku http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-36 artykuły o tej tematyce: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac ... , bezpieczne tempo chudnięcia, chce ...

czytaj więcej

Jak schudnąć kilka kilo nie odmawiając sobie wszystkiego?

(...) i oponkę na brzuchu. Co zrobić, żeby schudnąć 5-10 kg? Wiem, że na efekty będę musiała poczekać. Proszę o odpowiedź ... : Witam! Redukcja masy ciała o 5-10 kg powinna zająć od 1,5-3 miesięcy. Odpowiedź na podobne pytanie znajdziesz pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-gdy-ma-sie-14-lat . ...

czytaj więcej

Czy moja dieta jest właściwa?

Przy wzroście 153 cm ważę 67 kilo. Na śniadanie zjadam 2 sznytki chleba z wędliną z drobiu bądź 2 czarne, suche bułki. Na obiad gotowane warzywa i gotowane mięso drobiowe. Na kolacje 3, 4 pomidory. Nie uprawiam sportu. Czy takie odchudzanie jest prawidłowe i ile kg uda mi się schudnąć do wakacji? Chciałabym schudnąć około 10 kg. Ekspert ... ! ...

czytaj więcej

Ważę 62 kg przy wzroście 158 cm. Jak szybko schudnąć 15-20 kg?

Jak mam schudnąć 15-20 kg, w jak najkrótszym czasie (najwyżej 2 miesiące)? Ważę 62 kg przy wzroście 158 cm;/ Muszę ... .abccwiczenia.pl . Polecam szczególnie artykuł: http://jak-schudnac-z-ud-praktyczne-rady/ Pozdrawiam ... rówierz mam problemy z udami!! Znalazłam diete, która jest drastyczna , ale chudnie się ...

czytaj więcej

Czy mam schudnąć?

Mam 12 lat,waże 53 kg, mam 155 cm wzrostu. Jak powinienem się odchudzać? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Na Twoje pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/czy-powienienem-schudnac Pozdrawiam (dieta, nastolatek, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 5 dni 3 kilo?

(...) a moze pani powiedziec jak a moze pani powiedziec jak schudnac 10 kg w 2 tu=ygodnie?? Mosi pani mi pomoc zryzykuje ..,wiem ... chce schudnąć 10 kg i to jak najszybciej próbowałam różnych sposobów i myśl że głodówka to będzie najlepsze rozwiązanie za ... ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć? Mam 15 lat

Mam 15 lat, ważę 46 kg. Chciałabym ważyć 40 kg, ale nie być anorektyczką. Jak mogę osiągnąć tę wagę? Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta ... wzrostu). Patrząc na samą wagę mogę jedynie stwierdzić, ze znajduje się ona nieznacznie powyżej 10 centyla (czyli poniżej średniej ... schudnac, ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 10 kg do 5 marca?

Witam, obecnie ważę 70 kg, przy wzroście 170cm, chciałabym schudnąć 10 kg do 5 marca, chodzę już od tygodnia na siłownię i ćwiczę po 2 godz. Jednak moim problemem jest dieta, nie wiem co jeść? Proszę o poradę. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce ...

czytaj więcej

Jak zgubić 12 kg w 6 miesięcy?

(...) ! Na podobne pytanie udzielono odpowiedzi pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-w-3-miesiace-okolo-12-kg . Redukcja masy ciała o 12 kg powinna Pani zająć ok. 3 miesiące. Odnośnie ćwiczeń polecam stronę abccwiczenia.pl Pozdrawiam ... Mam 25 lat, 170 cm wzrostu i ważę 72 kg. Jakie ćwiczenia muszę wykonywać, ...

czytaj więcej

Czy jestem za gruba? Ile muszę schudnąć?

Mam 14 lat, 164 cm wzrostu i 47 kg ważę, czy jestem za gruba? Ile powinnam schudnąć? Ekspert ... : Witaj, Twoje BMI na siatkach centylowych znajduje się pomiędzy 10 a 25 centylem, co oznacza, że absolutnie nie powinnaś się odchudzać. Aktualna Twoja waga jest jeszcze w normie, ale obniżenie jej o zaledwie 2 kg spowoduje, że będziesz miała ...

czytaj więcej

Jak schudnąć skutecznie i bez efektu jo-jo?

(...) jestem chłopakiem i mam Witam jestem chłopakiem i mam 166cm i ważę 78kg Jak schudnac prosił bym o pomoc!! ... Mam 168 cm wzrostu i ważę 82 kg. Chciałabym schudnąć 15 kg a nie wiem jak się do tego zabrać... Błagam pomóżcie... Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Prosiłabym ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? W ciąży przytyłam 30 kg

(...) : Witam. Podobne pytanie (odchudzanie mam) już wielokrotnie pojawiało się na łamach serwisu. http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac ... -skutecznie-pozbyc-sie-zbednych-kilo... http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-moge-skutecznie-schudnac-po-ciazy Głowa do góry. Na pewno uda się Pani powrócić do ... Witam. Mam na imię Monika, mam 18 lat. Sama wychowuję córeczkę ...

czytaj więcej

Jak zrzucić kilka kilogramów? Ważę 99 kg

Mam 20 lat i 162 cm wzrostu i niestety ważę 99kg ratunku. Jestem uczennica technikum mimo prób zrzucenia wagi zamiast lepiej jest gorzej. Być może jest to też spowodowane tym ze w mojej rodzinie praktycznie każdy jest otyły. Mój lekarz rodzinny ... odsypiam więc śniadanie jem około 10 zawszę pije kawę na obiad jem zupę np zalewajkę na kolacje ok 20 2 kanapki ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Mam 10 lat i jestem chłopcem

Jestem chłopakiem. Mam 10 lat (rocznikowo 11) ważę 39 kilo i mam 144 cm wzrostu. Chciałbym pozbyć się tłuszczu w udach, brzuchu i klatce piersiowej. Chciałbym prosić o pomoc !!! Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI ... ://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Co z tym zrobić?

Mam 13 lat i ważę 59 kg. Chcę schudnąć z 9 kg. Piję zieloną herbatę codziennie i robię wieczorem po 20 brzuszków. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o podanie informacji odnośnie aktualnego wzrostu. Jest to niezbędne do określenia, czy proporcja masy ciała ... odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży? Pomocy

Witam, ważę 75 kg i mam 177 cm wzrostu. Mam 25 lat i jestem obecnie po dwóch ciążach od drugiej minęło pół roku do tej pory zrzuciłam 25 kg i zostało mi jeszcze 15. Proszę o pomoc jak mam to zrobić. Waga stanęła mi w miejscu mimo, że codziennie biegam około 10, 15 minut i 2, 3 razy w tygodniu steper. Mój największy problem ...

czytaj więcej

Jaką dietę mam zastosować aby schudnąć 20 kg

(...) DOMU ALE JAK OSTATNO WAZY ŁAM SIĘ U KOLEŻANKI TO BYŁO COS OKOŁO 80 KG. Bardzo chce się odchudzi, chodziłam do szkoły z internatem ale pobiły mnie dziewczyny więc bałam się chodzioc do szkłóły i od 3 miesiecy siedze w domu przytyłam około 10 kg jjak nie ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce ...

czytaj więcej

Ważę 65 kg przy wzroście 165 cm - jak schudnąć 7 kg?

waze 65 kilo przy wzroscie 165 cm jak schudnac 7 kilo Ekspert ... ale potem szybko Ci znowu przybedzie... lepiej jest stosowac diete dlugo ale trwale. To co, że przez tydzien schudniesz 5kg jak ... niezbędne do ustalenia zapotrzebowania energetycznego oraz kaloryczności diety odchudzającej. Generalnie, aby schudnąć 1 ...

czytaj więcej

Mam prawie 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 64 kg. Jak schudnąć 10 kg?

Mam prawie 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 64 kg. Potrzebuję zrzucić ok. 10-14 kg. Pomóżcie, błagam! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała świadczy o nadwadze, dlatego powinnaś pomyśleć o właściwej diecie. Nie oznacza to, że popularne diety odchudzające (np. białkowa) będą dla Ciebie odpowiednie! Powinnaś przede ...

czytaj więcej

Mam problemy kardiologiczne - jak schudnąć?

Witam. Mam 15 lat, 165 cm wzrostu a moja waga to 55 kg. Może i nie jest tak, źle ale niezbyt dobrze czuje się ze swoim ciałem i pragnę schudnąć co najmniej te 5 -10 kg. Niestety wszelki wysiłek fizyczny jest przeciwwskazany gdyż stwierdzono u mnie tachykardię i jestem w trakcie dalszych badań pod tym kierunkiem. Nie chciałabym się również ...

czytaj więcej

Coś polecicie dla alergika?

(...) videocastach, odpowiedziach ekspertów i artykułach, przykłady poniżej: pytania o tej tematyce: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-39 http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-20-kg-w-pol-roku http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-36 artykuły o tej tematyce: ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i źle się czuję w moim ciele - jak schudnąć?

(...) (chce schudnac, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ... Witam. Mam na imię Mikołaj i mam 15 lat. Ważę 80 kg i mam 189 cm wzrostu, chciałbym schudnąć, bo źle się czuję w moim ciele. Prosiłbym o pomoc. Serdecznie dziękuję. Ekspert: inż. Maria ... . Jesteś osobą bardzo wysoką, a co za tym idzie - masa ciała 80 ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) wdzięczna . DZIĘKUJE...:) Sory jak mogę pozbyć się 10 Sory jak mogę pozbyć się 10 kg w 2 tygodnie? Czekam na odp. proszę ... ? WTF!? Z tego co czytam, WTF!? Z tego co czytam, jesteś wieszakiem! Masz dużą niedowagę! jak schudnac 20 kg do jak ...

czytaj więcej

Szybkie odchudzanie: bez jojo i rozstępów

(...) . witam ! Mam lat 17 wzr:166 a witam ! Mam lat 17 wzr:166 a waga : 74kg marze by schudnac minimum 10 kg w 2 miesiace albo nawet ... Witam! Mam 14 lat, 165 cm wzrostu i ok. 65,5 kg wagi. Jestem dziewczyną. Chcę schudnąć 15kg, w jak najkrótszym czasie (6 miesięcy). Czy jest to ...

czytaj więcej

Jak schudnać!!! W wieku 12 lat proszę o szybką pomoc!!!

Witam!!! Mam 12 lat i Waze 43 Kg mam 152 cm wzrostu. Chcialbym Sie zapytac jak mam Schudnac a mniej wiecej Zchudnac na brzuchu bo mam faudki. Bylem Kiedys szczuply mialem w wieki 10lat 30kg ale zachorowalem na watrobe i zaczolem brac leki ... szansa że jak będę utrzymywać tą wagę ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia