Jak schudnąć 2 kg w tydzień

Jak schudnąć 2 kg w tydzień?

Jestem 17-letnim chłopakiem. Nie wiem czemu, ale przytyłem 2 kg. Codziennie trenuję i codziennie robię ponad 200 brzuszków. Jem pieczywo razowe, mało słodyczy, rzadko coś pieczonego lub na tłuszczu. Czy mógłbym przytyć przez robienie brzuszków? Mam 181 i ważę 77 kg, a marzę o 75 kg. Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... "pociągnęło za sobą" również zmianę w wadze. Jeśli jednak obawiasz się, że przyczyna była inna, nie ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć przynajmniej 2 kg w tydzień?

(...) mam robic jak patrze w lustro az mi lzy leca , moi znajomi maja mnie za grubasa a rodzina tylko mowi zrob cos ze soba ... Mam 40 lat i ważę 78 kg. Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... pojawiły się w serwisie. Znajdzie Pani w nich wszystkie niezbędne informacje. Polecam Pani teksty: http ... ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć przynajmniej 2 kg w tydzień?

(...) , jak schudnąć 2 kg w tydzień, odchudzanie, zdrowe nawyki żywieniowe, zdrowe odżywianie, diety) ... Mam 14 lat, 169 cm i ważĘ ok.60 kg (59). Nigdy jeszcze się nie odchudzałam. U mnie w rodzinie nie występowała nigdy otyłość albo nadwaga. Chciałabym ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w tydzień? Jaka dieta?

(...) . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia odchudzające, jak schudnąć 2 kg w tydzień ... Mam na imię Sylwia, mam 15 lat i ważę 170 kg, i mam 168 m wzrostu. Bardzo bym chciała schudnąć z brzucha, i z ud, lecz nie wiem jak. Aktywność ...
czytaj więcej

Jak schudnąć ok.5kg w 2 tygodnie bez efektu jojo?

(...) prawidłowa! Nawet, gdybyś miała nadwagę, Twój wiek jest nieodpowiedni na odchudzanie. Nie można schudnąć 5kg w 2 tygodnie. Prawidłowe tempo chudnięcia, które jest bezpieczne dla zdrowia i zapobiega efektowi jojo to 0,5-1kg na tydzień. Taka szybka utrata ... Dzień Dobry :) Nazywam się Karolina ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 5 dni 3 kilo?

(...) mi pani poradzić jak schudnąć 12 kg w miesiąc bardzo mi na tym zależy Ja np. schudłam w tydzień Ja np. schudłam w ... Jak schudnąć 3kg w 5 dni? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... a moze pani powiedziec ...
czytaj więcej

Co zrobić aby schudnąć tyle KG w tydzień?

(...) 8 kg w 2 lub 3 tygodnie. Wiem, że nie powinnam tak szybko tyle kg, ale muszę koniecznie, bo jeśli teraz za siebie się nie wezmę kilogramy będą się zbierać i co ja zrobię jak będę miała 65 kg. A bardzo lubię jeść. Chciałam się też spytać czy codzienne picie herbatki czerwonej zadziała ...
czytaj więcej

Czy dam radę i schudnąć tyle kg w tydzień?

Chce schudnąć 5 kg w tydzień. Dam radę, jeśli nie będę jeść: -Chleba -Mleka (Bo tłuste xd ) -Soli -Słodyczy -Napojów tych ... i wspomaga odchudzanie. Oczywiście będę robiła wszystko systematycznie. Jest szansa, że schudnę 5 kg w tydzień ... kg ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień?

(...) (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Pozdrawiam 5 kg w tydzień? Bezpiecznie 5 kg w tydzień? Bezpiecznie się nie da. Są dwie ekstremalne metody: - Nic nie jeść i CODZIENNIE przez tydzień biegać ... dokładnie, ile czasu mam ...
czytaj więcej

Schudnąć 10 kg w 2 m-ce :)

(...) Mam wzrostu 164,wazę 75kg..chce schudnąć...najwięcej tłuszczu mam na brzuszku..jak u faceta..choć z 5kg..bo nie wierze, że w ... osiągnąć cel jakim jest zrzucenie 10 kg w 2 m-ce. Nie chcę korzystać z żadnych diet typu: South Beach, kapuściana, norweska itd ... ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w tydzień lub dwa?

Mam 15 lat, ważę 59 kg, wzrost 155 cm, chciałabym schudnąć 5 kg. Ekspert ... , o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem . Przynajmniej ... : •    wyeliminowanie nadmiernej ilości tłuszczu w diecie (na rynku istnieje wiele margaryn ...
czytaj więcej

Czy uda mi się schudnąć 5-8 kg w tydzień?

(...) . witam mam 18 lat i wazę 68 witam mam 18 lat i wazę 68 kg a wzrostu mam 168 chce schudnąc 10 kg w ciągu miesiąca jak to zrobic Pomocy szukam :(? Chciałabym schudnąć 5 lub 6 Chciałabym schudnąć 5 lub 6 kg, a ważę 50,8. Jak to zrobić w ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 1-2 tygodnie?

(...) , a tymbardziej zdrowa. jak chcesz schudnąć 10 kg w 2 jak chcesz schudnąć 10 kg w 2 tygodnie ? mam jedną drastyczną dietę, ale nie ... godzinie 16 i jeden duży sok pij. Wypali ci w 2 tyg. ...
czytaj więcej

jak schudnąc około 6-7kg 2-3 tygodnie

(...) schudnąć Mam 13 lat i chcę schudnąć jakieś 6-8 kilo w 2-3 tygodnie. Czy znacie jakieś diety? Jak tak to piszcie bardzo proszę i ... śpieszyć i zakładać, że odchudzanie to 2-3 tygodnie. Dużo lepiej będzie zmienić nawyki NA ZAWSZE, schudnąć w tempie 0,5-1 ...
czytaj więcej

Mam 18 lat, 162 cm, ważę 56. Chciałabym schudnść 3 kg w 2 tygodnie. Co mam robić?

(...)   Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Twoje BMI wynosi 21,37. Twoja masa ciała mieści się w normie. Nie powinnaś się odchudzać. Fizjologiczna utrata masy ciała to 1 kg tygodniowo. Aby schudnąć 1 kg ... . Pozdrawiam mam 11 lat 162cm i ważę 58kg mam 11 lat 162cm i ważę 58kg ...
czytaj więcej

Jak schudnąć dużo i szybko w 2 tygodnie?

Mam 14 lat i ważę 50 kg. Jak schudnąć jakieś 12 kg w 2 tygodnie. Proszę o pomoc:) Ekspert ... :  Witaj! Twoja masa ciała jest adekwatna do wieku, a nawet nieco za niska. Powinnaś ważyć 51kg. Nie wiem, jaki masz wzrost, natomiast wiem jedno - nie da się ...
czytaj więcej

Ważę 90,2 kg, mam 13 lat i 167 cm wzrostu. Co zrobić, żeby schudnąć?

Ważę 90,2 kg, mam 13 lat i 167 cm wzrostu. Co zrobić, żeby schudnąć 30 kilogramów? Ekspert ... mojej szkoły nazywali nie ,,SuMo". Czułam się z tym źle. Piłam wodę źródlaną i spadłam 10 kg w miesiąc. Tydzień temu byłam u dietetyka i kazał mi schudnąć jeszcze 2 ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 5 kg w tydzień?

Chciałabym schudnąć 5 kg w tydzień. Mój wzrost to 165 cm, a waga 68 kg. Proszę o pomoc. Ekspert ... ://abcdieta.pl/dieta-odchudzajaca-dla-dzieci Pozdrawiam   Waże 72kg przy wzroscie Waże 72kg przy wzroscie 160cm.chce zżucic 20 kg.jak ... jakieś zaburzenia ...
czytaj więcej

Czy chudnięcie 2 kg na tydzień jest możliwe?

Witam. Mam 15 lat. Ważę 73 kg przy wzroście 167 cm. Chcę ważyć 58-60 kg, czyli zrzucić najlepiej 15 kg. Chciałabym chudnąć ok. 2 kg na tydzień. Wiem, że najlepiej chudnąć 0,5-1 kg, ale to jest dla mnie bardzo, bardzo ważne. Naprawdę. Ostatnio byłam na diecie Dukana, ale nie ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące?

(...) , 150cm wzrostu, a ważę 63kg. Chce schudnąć 20kg w 2 miesiące. Co mam robić a co jeść? Napiszcie proszę Hej! Mam problem ... można schudnąć 20 kg w 2-3 miesiące zwiększając jednocześnie masę mięśniową. Odpowiednio dobrana dieta, ruch i mądre ...
czytaj więcej

Mam 19 lat, 163 cm wzrostu i ważę 50 kg. Jak mogę schudnąć parę kilogramów w tydzień?

(...) BMI wynosi 18,8, a zakres BMI, który oznacza masę ciała w normie to: 18,5–25,0. Jeśli schudniesz jeszcze 5 kg będziesz mieć niedowagę, która może być niebezpieczna dla zdrowia (BMI poniżej 18,5). Poza tym, nie da się schudnąć 3-5 kilogramów w ciągu ... , wykonuj ćwiczenia kształtujące mięśnie brzucha. W ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć w ciągu 2 miesięcy?

Mam 32lata, ważę 70kg, wzrostu mam 1,55m bardzo chciałabym schudnąć, mam siedzący tryb życia ponieważ jestem sprzedawcą ... słodkiego, kolacje jem najpóźniej o 18.00.bardzo proszę o pomoc w schudnięciu bo mam bardzo wystający brzuch, wyglądam tak jak bym ... odchudzania powinno wynosić 0,5-1 kg na ...
czytaj więcej

Mam 15 lat, wzrost 160 cm, waga 77,2 kg. Chcę schudnąć. Jakie są najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia?

Witam, mam 15 lat, wzrost 160 cm, waga 77,2 kg;( Stosowałam wiele diet, ćwiczeń, itp., jednak nie widać efektu. Chcę schudnąć do końca roku. Od 3 tygodni nie jem słodyczy. Może macie jakieś dobre ćwiczenia? Ekspert ... . Odchudzanie na własną rękę nie jest korzystne. W Twoim wieku nie powinno się stosować diet odchudzających. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 12 kg w 2 tygodnie?

Mam 14 lat i waże 50 kg JAk schudnąć jakies 12 kg w 2 tygodniee Prosze o pomoc:) Ekspert ... .  Pozdrawiam Mam 16 lat, 160 cm i waże 65 Mam 16 lat, 160 cm i waże 65 kg ... nie wiem jak schudnąć a w ... 52 kilo. Za ...
czytaj więcej

20 kg w 2 miesiące: czy to możliwe?

(...) oraz mikroelementów. W procesie odchudzania ważna jest regularna aktywność fizyczna. Jak mogę schudnąć 20kilo w Jak mogę schudnąć 20kilo w brzuchu,biodrach,w udach i żeby nie miałam tłuszczu nigdzie bez żadnych operacji. (20 kg ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 2-3 kg w 2 tygodnie?

Witam. Mam na imię Ada, mam 14 lat. Przy wzroście 160 cm mam około 51 kg. Wiem, że nie mam nadwagi, lecz chciała bym aby moje nogi i brzuch wyglądały lepiej bo nie są w najlepszej formie. Na tych partiach ciała mam za dużo tkanki tłuszczowej. Czasami nie potrafię sobie odmówić słodyczy:) Próbowałam "diet" w których sama ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 2-3 tygodnie?

(...) , Na Twoje pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-mam-schudnac-10kg-w-1-2-tygodnie POZDRAWIAM  Ja tez proszę o rade mam 173 Ja tez proszę o rade mam 173 i ważę 71 kg zaczynają mi sie ... Siema. Mam problem. Mam 15lat i waze58kg a mój wzrost to156cm, co mam zrobić, żeby przez ...
czytaj więcej

W jaki sposób można schudnąć w tydzień 1,5 kg?

Witam. Mam na imię Kasia, mam 165 cm wzrostu i ważę 65 kg. Chciałabym się dowiedzieć, czy można w tydzień schudnąć 1,5 kg ? Jeśli tak to w jaki sposób? Prosiłabym o podanie przykładowego jadłospisu pozwalającego osiągnąć taki efekt. Dodam ... w wiadomości z pewnością ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć 3 kg w tydzień?

Hej, mam 11 lat, ważę 53 kg i 156 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć do 50 kg. Może jak będe jadła tylko małe śniadanie i obiad to schudnę? Za tydzień jadę z rodzicami nad morze i nie chcę mieć 53 kg. Pomóżcie! Ekspert ... . Mam prawie hej mam 13 lat . Mam prawie 170 wzrostu i ważę 66 ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w tydzień 5 kilogramów?

Mam 13 lat, 158cm wzrostu, 47 kilogramów. mozesz schudnąc , bo ja w 3 mozesz schudnąc , bo ja w 3 schudłam 3 kg ! ;O szok nie? hheheheh ;D poprostu przez te 3 dni jadłam tlyko owoce i warzywa i piłam duzo wody ! polecam ;]] ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 30 kg w wieku 18 lat?

(...) wody!!! dziennie pozdrawiam Witam, martwisz się że Witam, martwisz się że schudłaś tylko 2kg w 2 tygodnie... to bardzo błędne myślenie!!!! Bezpieczne zrzucenie kilogramów tj mniej więcej 0,5 - 1kg / tydzień :) Unikniesz również w ten sposób obwisłej ... Mam 18 l. Na dzień ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w tygodnie?

Mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę 93 kg. Chciałabym schudnąć szybko 10 kg w tydzień lub 2. Czy da rade? Co mam zrobić? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Tak jak przybieranie na wadze jest procesem długotrwałym, tak redukcja masy ciała powinna mieć ...
czytaj więcej

Mój cel to schudnąć 10 kg w 2-3 tygodnie: jak zacząć?

Witam, mam na imię Patrycja, mam 11 lat, wzrost 150 cm i ważę 45 kg. Bardzo chciałabym schudnąć, każdy mi mówi, że jestem gruba, ale jak wpadnę na pomysł, aby się odchudzać, to każdy mi mówi, że jestem jeszcze na to za młoda itp. Wcześniej ... . (dieta jak szybko schudnąć) ... się powstrzymać od czipsów, ...
czytaj więcej

Czy możliwe jest żebym schudła 5 kg w tydzień?

(...) ! Mam 12 lat, mam 153cm wzrostu przy wadze 47kg. Czuje się bardzo grubo. Nie jem słodyczy ani żadnych hamburgerów, czy coś w tym stylu. Bardzo dużo się ruszam. Jeżdżę na rowerze, rolkach, w lato dużo biegam oraz pływam. Co mam zrobić, żeby schudnąć min. 4kg ... Jestem 13-tolatką. Mam ok 168-170 cm. wzrostu i ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w 1 tydzień?

(...) wzrostu i ważę 98kg jak schudnąć kiedy moje łaknienie mnie przezwycięża i próbuję diet ale nie wychodzi łaknienie górą nie jem ... Witam! Mam 12 lat i ważę 45kg. Może to nie jest zbyt dużo, ale mam strasznie duży brzuch. Przez to nie mogę nosić ... chciałabym mieć plaski brzuch. Jeżeli się da to w ciągu ...
czytaj więcej

Ile kilogramów mogę schundąć w 2 tygodnie?

Mam 163 cm wzrostu i ważę 53 kg. Chciała bym schudnąć. Ile uda mi się zrzucić w 2 tygodnie? Jaka dieta będzie odpowiednia ... normalnego zapotrzebowania organizmu). W przypadku utraty masy ciała rzędu 1 kg tygodniowo – należy „odebrać” organizmowi 1000 kcal dziennie. W ciągu ...
czytaj więcej

Jak w 2 lata schudnąć około 30-20 kg i mieć ładną zgrabną sylwetkę? W ogóle nadaję się na modelkę?

(...) , smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Jeśli chodzi o słodycze , to proponowałabym ... Mam 13 lat, od urodzenia nigdy nie byłam szczupła. Mam 150 i waże 67,7 kg. Za kilka lat planuje iść na szkołe policyjną ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Zalecałabym konsultację lekarską, w celu ustalenia ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w 2 miesiące?

Mam 15 lat, 172cm wzrostu i ważę 85kg :( Strasznie się tego wstydzę. Za dwa miesiące jadę do lekarza (ortopedy) umówić się  na zabieg. Bardzo bym chciała schudnąć choćby te 20kg w najmniej 2 miesiące a najwięcej 3. Staram się  ćwiczyć, robie brzuszki ... odchudzania. Stosowanie się do zaleceń specjalistów daje ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 7 kg w 2 miesiące?

Mam 13 lat przy wzroście 1,65 m ważę 51 kg. Trenuje koszykówkę i jeden raz w tyg. mam trening , który trwa 60 min. Mam też w-f 3 razy w tygodniu po 30 -40 min. Nie jem dużo choć niestety nie potrafię się powstrzymać od słodkich przysmaków. Chciałabym zastosować jakąś dietę i ćwiczenia by schudnąć ...
czytaj więcej

Ile można schudnąć w 2 dni i jak?

(...) schudnąć z 60.6 kg jak Chcę schudnąć z 60.6 kg jak to zrobić? Ja też. Pomocy. ;( Ja też. Pomocy. ;( Ja też chcę schudnąć. Pomocy! Ja też chcę schudnąć. Pomocy! ;( W piątek idę na wesele, nie W piątek idę na wesele, nie mogę ...
czytaj więcej

Ważę 65 kg przy wzroście 165 cm - jak schudnąć 7 kg?

(...) ! w 2 tygodnie schudlam 5kg ;) Polecam ! (dieta, odchudzanie) ... niezbędne do ustalenia zapotrzebowania energetycznego oraz kaloryczności diety odchudzającej. Generalnie, aby schudnąć 1 kg ... ale potem szybko Ci znowu przybedzie... lepiej jest stosowac diete dlugo ale trwale. To co, że przez tydzien ...
czytaj więcej

Jak widocznie schudnąć w tydzień?

(...) to 50 kg i wzrost 173. Sophiee jak chcesz schudnąć w ciągu 1 tygodnia to nie jedz słodyczy jedz dużo witami Pij dużo wody ... . Jak mogę schudnąć w ciągu 1 tygodnia ? Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Twoje BMI (23,9) w ...
czytaj więcej

W jaki sposób skutecznie schudnąć 20 kg w 2 miesiące?

  Hej mam 13 lat i ważę 68 kilogramów a mój wzrost to 162/163. Jestem gruba jak na swój wiek i chciałabym to zmienić jak najszybciej. W szkole wszyscy się ze mnie śmieją i zrobię wszystko, żeby tylko schudnąć. Chciałabym zmienić w sobie wszystko. Uwielbiam grać w siatkówkę, ale to za mało ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) na "Stałe" schudnąć więcej niż 2-3 kg w tydzień co i tak jest niesamowitym rekordem. Dietę powinniśmy nie tyle ograniczać co ... .; / Wyglądam jak jakaś krowa, do tego mam duży tyłek i brzuch nie podoba mi się. To co mam zrobić? Chcę schudnąć 2-3 ...
czytaj więcej

Jak schudnąć około 5-10 kg w 1-2 miesiące?

(...) .temu urodziłam dziecko przytyłam prawie20kg.proszę o pomoc!Chcę schudnąć do marca przynajmniej5-10kg,poniewz mam wesele brata i chce ... nie miałem, ograniczałem słodycze, napoje gazowane, fast-foody. W mojej rodzinie występuje nadwaga oraz otyłość. Można ... (plasterkiem sera żółtego, szynki. W szkole ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w 2 tygodnie 6 kg?

Ważę 53 kg przy wzroście 157 cm, mam 16 lat i chciałabym schudnąć 6-7 kg. Czy jazda na rowerze około 1,5 godziny dziennie, skakanie na skakance 10-15 minut, bieganie w miejscu 20-30 minut, robienie ćwiczeń typu brzuszki, przysiady, rowerek w powietrzu itp. pomogą mi schudnąć do końca miesiąca? ...
czytaj więcej

Jak schudnąc 15 kg w 2 tygodnie?

Mam 18 lat i bardzo sporą nadwagę. Do końca roku muszę schudnąć około 10 kg. Bardzo proszę o pomoc. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam. Prosiłabym o podanie: - aktualnej masy ciała i wzrostu. Dobrze, gdyby zechciała Pani opisać również swoje nawyki żywieniowe/styl życia. Czy była Pani konsultowana przez lekarza? Redukcja masy ciała rzędu ...
czytaj więcej

2kg w miesiąc

Ile powinnam jeść kalorii dziennie, aby schudnąć 2 kg w miesiąc?? Ekspert ... dla dziewcząt w wieku 16-18 lat - 2150 kcal minus 300 kcal = 1850 kcal). I to jest ilość przy której możesz schudnąć ok. pół kg tygodniowo, czyli 2 kg na miesiąc. ...
czytaj więcej

Czy dam rade schudnąć w dwa tygodnie 15 kg?

Czy dam radę schudnąć 15 kg w dwa tygodnie lub w tydzień, jeść nie będę, nie będę jadła słodyczy, mam w domu bieżnie więc będę codziennie biegać i robić brzuszki? Tylko nie wiem co jeść żeby schudnąć, bo moi rodzice na pewno nie zgodzą się żeby niecjadła nic? ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć około 7 kilogramów w ciągu jednego tygodnia?

(...) w Twoim wieku odchudzanie jest przeciwskazane, zwłaszcza drastycznymi metodami. Nie jest możliwe, aby w ciągu jednego tygodnia schudnąć 7 kg. Optymalne tempo chudnięcia to 0,5-1 kg na tydzień. Pozdrawiam ... Witam! Jestem kobietą i ważę 49 kg, jestem w ciągłym ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica