abcodchudzanie.pl
Jak schudnąć po ciąży

Jak schudnąć po ciąży

Jak mogę schudnąć po ciąży?

wymiotywałam, to i tak przybrałam 30 kg. Lekarze mówili pod koniec ciąży, że to zatrucie ciążowe i dlatego tyle przybrałam. No, bo jak ... proszę was o pomoc. Jak mogę schudnąć 10 kg? Próbowałam już wielu diet i schudłam 20 kg, ale od 6 miesięcy walczę, żeby schudnąć ... informacji, które znajdzie Pani pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-po-ciazy-5 . Pozdrawiam (cesarskie cięcie, ciąża, dieta, dziecko, mama, matka, nadwaga po ciąży, odchudzanie, poród) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie ?

(...) , jak schudnąć po porodzie tak, aby wrócić do swojego wyglądu sprzed ciąży. Jedno jest pewne: najlepiej zacząć odchudzanie jak ... po porodzie Jak schudnąć po porodzie? Z pewnością nie da się tego osiągnąć bez ruchu. Staraj się ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć po ciąży przy astmie?

Witam! Moja waga to 76 kg przy wzroście 158, mam 25 lat, siedzę w domu i wychowuję dwoje dzieci. Dużo przytyłam w czasie ciąży, mam duży obwisły brzuch! Nigdy się nie odchudzałam, jestem chora na astmę. Jem dużo białego pieczywa, codziennie po kilka kromek do 7, piję kawę, herbatę, czasami jakiś sok, na obiad jem jedno danie, np. zupę lub ziemniaki z jakimś ...

czytaj więcej

Odchudzanie po ciąży - jak pozbyć się dodatkowych kilogramów?

Skończyłam 22 lata w tym roku. Mam ślicznego rocznego synka, ale po porodzie zostało mi 10 kilo. Ważę 65 kg przy wzroście 164 cm. Chcę schudnąć 10 kilo, ale nie wiem jak to zrobić. Jak się za to wziąć? Jestem załamana, nie potrafię na siebie patrzeć. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam Panią serdecznie! Na ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z ud, bioder i brzucha po ciąży?

(...) , ->śniadanie do godziny po przebudzeniu, ->kolacja na ok. 3 h przed snem, najlepiej produkty czystobiałkowe, -> ... pierwszy bezproblemowo można wykonywać codziennie, ten ostatni wystarczy 3-4 razy w tygodniu po 15 minut. Na koniec największe ...

czytaj więcej

Nadwaga po ciąży: jak schudnąć?

(...) aktywność fizyczna odpada, ponieważ mam małe dziecko. Jak skutecznie schudnąć, nie głodząc się? Problem polega również na tym, że nie jem dużo, ale z kolei piję nawet do 2 litórw dziennie pepsi oraz zjadam trochę słodyczy - głównie dojadam po dziecku. Jeszcze przed ciążą miałam problem z nadczynością tarczycy. Po urodzeniu ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć po ciąży i pozbyć się rozstępów?

(...) i nie mam możliwości wyjść na basen czy iść na siłownię. Bardzo bym chciała wyglądać tak jak przed ciążą. Niestety, po ciąży ... : Witam, przykładowy tekst, w którym poruszana jest tematyka odchudzania po ciąży, znajdzie Pani pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/odchudzanie-a-karmienie ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko i skutecznie schudnąć po ciąży?

(...) nieregularnie kolacja o 21.00, słodycze... Nie mogę na siebie patrzeć, proszę pomóżcie - jak schudnąć? Jesteście moją ostatnią deską ... Witam, mam 28 lat, 168 cm wzrostu, jestem mamą dwuletniego synka. Otóż w ciąży przybyło mi 30 kg, a więc obecnie ważę ... niepożądanych, tj. słodyczy) i jak sobie z nimi radzić. Proszę ...

czytaj więcej

Co mam zrobiść, aby schudnąć po ciąży?

(...) :) Bardzo dziękuję za radę:) :) :) :) (dieta po ciąży, jak schudnąć, odchudzanie po ciąży) ... schudnąć. Proszę jeść 5 posiłków dziennie - w tym śniadanie do pół godziny po obudzeniu. Każdy kolejny posiłek powinien być w ... miesiące po ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży? Pomocy

(...) przestrzegać kilku wskazówek. Szczegółowy opis znajdzie Pani w artykule http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac-po ... Witam, ważę 75 kg i mam 177 cm wzrostu. Mam 25 lat i jestem obecnie po dwóch ciążach od drugiej minęło pół roku do tej pory zrzuciłam 25 kg i zostało mi jeszcze 15. Proszę o pomoc jak mam to zrobić. Waga stanęła mi w miejscu ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży!? Pomóżcie, proszę!

(...) dowiedziałam, że jestem w ciąży to od razu rzuciłam i nadal nie palę. Jestem z tego bardzo zadowolona, ale nie mogę schudnąć zwłaszcza z ... swoich doświadczeniach gg 209-2293 lub monikax3@o2.pl (dieta, odchudzanie po ciąży) ... : Witam, Nie napisała Pani jak dużo czasu minęło od porodu, czy nadal karmi Pani ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży i już nie tyć?

(...) nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi. Prawdopodobnie po ciąży bardzo Pani ograniczyła podaż kalorii. Jest to niestety najczęstszy błąd ... . 75 kg, dwa dni po rozwiązaniu- 61. W ciągu następnych 3- 4 miesięcy z zadowoleniem schudłam do 53 kg i bardzo mi to odpowiadało. Po czym znowu zaczęłam tyć- nie mam pojęcia dlaczego. Na ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 17 kg po ciąży?

Witam! W czasie ciąży utyłam 17 kg. Na dzień dzisiejszy ważę 55 kg, ale został mi brzuch, grube uda i celulit! Co mam zrobić, żeby ich się pozbyć? Ekspert: Katarzyna Mazowska ... : http://abcodchudzanie.pl/pytania/dlaczego-nie-moge-schudnac-po-ciazy-0 Odnośnie cellulitu , artykuł, w którym znajdzie Pani wskazówki, jak go pokonać, dostępny ...

czytaj więcej

Jak schudnąć dwa lata po ciąży?

(...) nieraz ciastka lub marchew z jabłkiem lub po prostu jakąś kromkę chlebka z pomidorkiem lub czymś innym jak np. sałatka z tüńczyka ... Mam 27 lat i od 2 lat jestem mamą. W ciąży przytyłam 30 kg. Niestety, moja ciąża była ciężka. Od początku ciąży wymiotowałam, ale i tak dużo przybrałam na wadze. Lekarze powiedzieli, że dlatego ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg po ciąży?

Mam 23 lata i przed ciążą ważyłam 52kg. W ciąży przytyłam ponad 20kg. Jestem pół roku po porodzie i nadal mam zbędne 10 kg ... 8 miesięcy po Jestem 8 miesięcy po porodzie. W drugiej ciąży przytyłam 25 kg więc bardzo dużo, ale nie oszukujmy się- objadałam się. Teraz zostało mi 7 kg do wagi sprzed ...

czytaj więcej

Jak schudnąć rok po ciąży?

(...) Pani BMI wynosi ponad 25. Wskazuje to na lekką nadwagę. Po ciąży organizm musi się przystosować do nowych warunków i utarta masy ... klubu czy na siłownię. Trener powinien dobrać odpowiednie ćwiczenia, dla kobiet po ciąży, aby wzmocnić brzuch i nie przeciążyć ... , często sięgam po coś na szybko... Od roku ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży, opiekując się małym dzieckiem?

(...) nieraz ciastka lub marchew z jabłkiem lub po prostu jakąś kromkę chlebka z pomidorkiem lub czymś innym jak np. sałatka z tuńczyka ... karmi Pani piersią? - jak dawno miał miejsce poród? Odpowiedź na podobne pytanie znajdzie Pani pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-po ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 40 kg po ciąży?

Witam, mam 24 lata. 5 miesięcy temu urodziłam córeczkę. Mój problem polega na tym, że nie nie wiem, jak mam schudnąc po ciąży. Przed ciążą ważyłam 60 kg. Byłam bardzo szczupłą dziewczyną, a teraz ważę 80 kg i waga stanęła w miejscu. Dodam, że przez całą ciążę przytyłam 40 kg, został mi duży brzuch i nie wiem jak mam sobie z ...

czytaj więcej

Jak mogę skutecznie schudnąć po ciąży?!

Mam na imię Agnieszka, ważę 90 kg przy wzroście 168 cm. Jestem mamą trójki dzieci, z ostatnim synkiem w ciąży przytyłam 45 ... ubrania sprzed ciąży... ważyłam wtedy 68 kg... Od kwietnia 2009 zaczęłam chodzić na fitness i przestałam jeść pieczywo, słodycze i inne produkty, od których przybierałam na wadze podczas ciąży... jadłam praktycznie ...

czytaj więcej

Mam wiszącą skórę na brzuchu po ciąży: chcę szybko schudnąć.

Witam. Jestem kobietą. Mam 22 lata. Po zajściu w ciążę strasznie przytyłam. Chcę wrócić do swojej dawnej wagi, ale boję się, że zostanie mi wisząca skóra. Najgorsza jest fałda na brzuchu, duża i wisząca. Chciałabym schudnąć w szybkim czasie i mam pytanie, czy jak będę codziennie ćwiczyć: rowerek - ok. 2 godziny, brzuszki - 100 dziennie, do ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po urodzeniu dziecka?

(...) . PRZYTYŁAM W CIĄŻY 37 KG I PRZYTYŁAM W CIĄŻY 37 KG I NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ MUSZĘ JESZCZE TE 20 ŻEBY DOJŚĆ DO SWOJEJ WAGI . MINEŁY JUŻ 3 LATA A JA DALE NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ JAK TO ZROBIĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JESTEM ZAŁAMANA . (ciąża, cwiczenia, ...

czytaj więcej

Jaka dieta jest najlepsza po ciąży i jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać?

Mam na imię Monika, mam 20 lat, ważę 80 kilo i mam 168 cm wzrostu. W ciąży przytyłam 17 kilo i zależy mi, żeby schudnąć 15 kilo chociaż. Czuję się ociężała i mam również przez moją wagę problem z samoakceptacją. Cały czas jestem również ... doradził mi jak się odżywiać oraz jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać w domu, bo niestety nie mogę ...

czytaj więcej

Odchudzanie a karmienie

(...) , zastosuj poniższe wskazówki. Jak schudnąć po ciąży? W czasie ciąży waga kobiety wzrasta średnio o 11-16 kg. Podczas porodu ... Odchudzanie po ciąży powinno być prowadzone ... kilogramy, które kobieta „nabrała” w czasie ciąży. Po porodzie ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie najlepsza? Chciałabym schudnąć po ciąży jeszcze 4 kilogramy

(...) obciążające kręgosłup, który jest nadwyrężony po ciąży. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po jej przebyciu również powinny być indywidualnie dobrane. Jednak pewne dyscypliny sportu, jak pływanie, rower, nordic walking (szybkie chodzenie z kijkami) czy zwykły ... kg i mieże mam 20 lat waże 63 kg i mieże 168 cm. ...

czytaj więcej

W ciąży przytyłam 30 kg - jak schudnąć?

(...) , brzuch po ciąży, co jeść aby być zdrowym, jak bezpiecznie schudnąć, nowa piramida zdrowego żywienia) ... Mam na imię Emilia, w ciążę zaszłam 3,5 roku temu, w ciąży przytyłam 30 kg, nie wiem jak się tego pozbyć, ćwiczyłam brzuszki, ale mam chory kręgosłup, nie mogę biegać ani ćwiczyć ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? W ciąży przytyłam 30 kg

(...) po ciąży zostały mi rozstępy na udach, piersiach, brzuchu i boczkach... Mam ok 167 cm i ważę aż 87 kg w ciąży przytyłam prawie ... : Witam. Podobne pytanie (odchudzanie mam) już wielokrotnie pojawiało się na łamach serwisu. http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac-po ... -skutecznie-pozbyc-sie-zbednych-kilo... ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 7 miesięcy po porodzie?

(...) . Polecam zapoznanie się z ćwiczeniami http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac-po-porodzie Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta po ... Witam mój problem polega na tym iż 7 miesięcy temu urodziłam córeczkę w ciąży przytyłam 25kg a spadłam z ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha po cesarce?

Dzień dobry. Proszę o pomoc. Jestem po cesarce, mam 17 miesięczną córkę i chcę schudnąć, bo wydaje mi się, że mam ... . Po ciąży wiele kobiet ma problemy z dużym brzuchem, jednak czasem nie jest to kwestia nadwagi. Powinna Pani zastosować kilka ... szczupłą, dlatego większy brzuch, który pozostał po ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć po porodzie?

Witam mam 30 lat w listopadzie2010 urodziłam córkę w ciąży przytyłam 5 kilo ważę teraz 63 kilo przy wzroście 164 karmie piersią ale waga zamiast spadać rośnie po wyjściu ze szpitala ważyłam 61 dodam że przed zajściem w ciążę uprawiałam gimnastykę moja ... należałoby wykonać analizę składu ciała. Jeżeli ma Pani dużo mięśni, a mało tkanki tłuszczowej wówczas ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie i pozbyć się brzuszka?

Witam. Mam 21 lat, miesiąc temu urodziłam dziecko. Przed ciążą ważyłam 62 kg przy wzroście 164 cm, teraz ważę 78. bardzo chciałabym wrócić do wagi sprzed ciąży, bardzo proszę o pomoc jak to zrobić. Nie karmię piersią. Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Jeśli nie karmi Pani piersią (w tym okresie nie można stosować diet ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po cięciu cesarskim?

Mam 31 lat, cztery miesiące temu urodziłam przez cesarskie cięcie. Przed porodem ważyłam 59kg, teraz po ciąży 75. Piersią ... ciało musi się zregenerować po ciąży i porodzie. Zgodnie z Piramidą Zdrowego Żywienia każdego dnia powinna Pani spożyć ... niedosytem – uczucie sytości pojawia się dopiero po pewnym ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z 20 kg?

(...) ://abcodchudzanie.pl/odchudzanie-a-karmienie Pozdrawiam (brzuch po ciąży, ćwiczenia aerobowe przykłady, jak prowadzić zdrowy tryb życia, jak się ... Proszę o radę, jak mam schudnąć 20 kg. Bardzo tego chcę, a nie wiem, jak to zrobić, nie mam zbytnio czasu na siłownię czy też ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg po porodzie?

Mam 18 lat i jestem już rok po urodzeniu synka. Kiedy zaszłam w ciążę, byłam szczupłą dziewczyną, ważyłam 62 kg,lecz w ciąży bardzo przytyłam, do porodu szlam z wagą ponad 100 kg. Minęło już sporo czasu, a moja waga prawie nie spadła, ważę 85 ... schudnąć, lecz nic z tego. Stosowałam już różne leki i nic. Proszę o pomoc. Ekspert ... zmieniła ...

czytaj więcej

Jak usunąć pozostałości po ciążach?

(...) wygląda na początek szóstego miesiąca ciąży. Dużo ćwiczę (biegam po schodach, spaceruję z dziećmi, robię 20 pompek dziennie ... prawidłowa i nie musi się Pani odchudzać. Rozciągnięta skóra jest powszechna u kobiet po ciąży. Jednak po długotrwałym i ... . (brzuch po ciąży, ...

czytaj więcej

Jak zrzucić 6 kg po porodzie?

(...) zrzucić kg, a łatwiej je zyskać. Niemniej wydaje mi się, iż w rok po ciąży uzyskała Pani ładną sylwetkę. Najistotniejsze będę ... nie mogę wrócić do swojej wagi sprzed ciąży. Bardzo chciałabym zrzucić jeszcze 6 kg, które nie ukrywam, bardzo mi przeszkadzają. W ciąży przytyłam jakieś 18 kg pomimo, że wcale się nie objadałam, ...

czytaj więcej

JAK SCHUDNĄĆ 10 KILO SZYBKO?

(...) adresami: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-szybko-schudnac-po-ciazy http://abcodchudzanie.pl/pytania/co-mam-zrobisc-aby-schudnac-po ... Pani obecna masa ciała jest prawidłowa. (dieta, dieta po ciąży, odchudzanie) ... Mam 23 lata i 7 miesięczne dziecko. Po urodzeniu schudłam już 20 kilo ważę teraz 59 kilo ...

czytaj więcej

Czy mam szanse zrzucić ok. 8 kg, ograniczając jedzenie, bez ćwiczeń?

Mam 25 lat. Nie moge sobie poradzić ze zrzuceniem paru kilogramów. Od dwóch lat jestem szczęśliwą mamą, jednk po ciąży ... drastyczne ograniczenia mogą prowadzić do niedoborów pokarmowych. (odchudzanie po ciąży) ... Odpowiedź eksperta: Witam, Okres ciąży jest momentem, kiedy metabolizm ulega spowolnieniu. ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) ważę 53 kg i mam 163 cm ja ważę 53 kg i mam 163 cm wzrostu jak schudnąć 3 kg -pomóżcie Po operacji osunięcia macicy ... miesiące temu urodziłam synka i nie mogę się pozbyć zbędnych kg po ciąży. Chciałabym schudnąć 5 kg. Od 2 miesięcy ćwiczę (choć mam ... , że jemu się podobam:) Problem mają ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 30-35kg w krótkim czasie karmiąc piersią

(...) szybko zgubie zbędne kilogramy po ciąży i wrócę do wagi przed nią. Przed ciąża warzyłam 58kg przez pierwsze 6 miesięcy przybrałam ... przed ciąży bo z tą czuje się okropnie jak słonica także to wpływa źle na moje małżeństwo bo przez swój wygląd nie mam już ochoty ... ://abcodchudzanie.pl/dlaczego-tyjemy Proszę to ...

czytaj więcej

Wrzody żołądka: jak schudnąć 30kg?

(...) aktywność fizyczną. Zaraz po ciąży nadmiarowe kilogramy łatwiej się spala. Potem staje się to coraz trudniejsze. Czy jest Pani ... Dzień dobry. Mam 28 lat. 2,8 miesiecy temu urodziłam synka. W ciąży przytyłam 30 kg i nic nie zrzuciłam tylko wagę małego ... polega na tym, że jak boli mnie żołądek, to muszę zjeść, bo nie ...

czytaj więcej

Jak zrzucić 30 kg nadwagi?

(...) rowerem. To ostatnio często praktykuję. Muszę schudnąć, bo oprócz złego samopoczucia widzę jak mój organizm cierpi. Mam problem z ... jest to, że lubię gotować. Ponadto zażywam mało ruchu. Ostatnio nawet nie pracowałam, co potęgowało moją nadwagę. Po drugim dziecku najpierw chudłam, ale po zaprzestaniu karmienia piersią ...

czytaj więcej

173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?

(...) , więc przypuszczam, że spada mi waga. Jednakże ciągle jestem głodna a tym bardziej jak siedzę w domu. Wtedy jem z nudów :/ Nie lubię się głodzić a sport to moja miłość. Dajcie mi jakąś skuteczną dietę i ćwiczenia, które pomogą mi jak najszybciej schudnąć ... -na-zrzucanie-wagi-bez-diety Pozdrawiam. (chcę schudnąć, dieta ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć 15 miesięcy po ciąży?

15 miesiecy temu urodziłam córeczkę i od tej pory nie mogę schudnąć. Przed ciążą wazyłam 64 kg, a teraz 82 przy wzroście 169 cm. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Abym mogła odpowiedzieć na Pani pytanie, musi Pani opisać swój sposób żywienia - w ciągu tygodnia i weekendu, co Pani je, w jakich sytuacjach i w jakiej ilości. Przyczyn ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i ważę 60 kg - jak skutecznie oraz szybko schudnąć?

Mam 15 lat, ważę 60 kg i mam około 170 cm wzrostu. Widać po mnie otyłość. Jak mogę szybko schudnąć i skutecznie schudnąć? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost znajdują ... . (bardzo szybkie odchudzanie, co zrobić aby szybko ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale nie mogę!

(...) Odpowiedź eksperta: Witam, Kobietom po przebytej ciąży często ciężko jest powrócić do dawnej masy ciała. Jednak tym, co karmią dziecko piersią przychodzi to łatwiej. Moja rada jest taka proszę jak ... . (dieta po ciąży, diety, ćwiczenia, dorośli, po ciąży) ...

czytaj więcej

Jak obliczyć wskaźnik BMI?

(...) ! Wskaźnik masy ciała BMI nie daje wiarygodnych wyników u dzieci, kobiet w ciąży, osób starszych po 65. roku życia oraz sportowców z ... Zanim zaczniesz odchudzanie, sprawdź, czy na pewno jest Ci potrzebne i ile zbędnych kilogramów masz do zrzucenia. Zważ się, potem oblicz swoje BMI, a następnie zmierz obwód w talii. Jeśli okaże się, że powinnaś/powinieneś ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z nóg?

(...) jest bardziej efektywna, ale także, a może i przede wszystkim, jest zdrowsza! Dowiedz się więc więcej, jak można uzyskać ... wyrobić u siebie właściwe nawyki żywieniowe. Wskazane jest spożywanie produktów bogatych w białko, jak np. jajka, chude mięso ... zachować przerwę 1-2 godziny przed ćwiczeniami. Po intensywnym treningu fizycznym należy ...

czytaj więcej

Jak skutecznie zrzucić 20 kg?

Witam! Moim problemem jest dodatkowy nadbagaż kilogramów, które zostały mi po ciąży (urodziłam w 2009). Przed porodem ważyłam 62 kg a po 82. Krótko po porodzie schudłam około 7 kg, następnie waga wróciła do stanu sprzed końca ciąży. Odchudzałam ... (bieganie płaski brzuch, błędy żywieniowe, dieta na ...

czytaj więcej

Problem z dobraniem diety

(...) : http://abcodchudzanie.pl/sposoby-na-skuteczne-odchudzanie Pozdrawiam (dieta jak schudnąć, jak schudnąć po ciąży, zasady zdrowego odżywiania, ZDROWE ŻYWIENIE) ... schudnąć do wagi sprzed 2 ciąż (58-60 kg). Wiem ze w takiej wadze wyglądam i czułam się dobrze a moje BMI jest ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć w ciągu 2 miesięcy?

Mam 32lata, ważę 70kg, wzrostu mam 1,55m bardzo chciałabym schudnąć, mam siedzący tryb życia ponieważ jestem sprzedawcą, a po 2 jeżdżę do pracy samochodem, staram się jeść 5 posiłków dziennie tylko nie o jednakowej porze ponieważ chodzę na 2 zmiany. Pije zielona herbatę którą nie słodzę, ale za to nadrabiam to chipsami, paluszkami, po prostu ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia