Jak schudnąć w 2 tygodnie

Jak schudnąć 2-3 kg w 2 tygodnie?

(...) aby moje nogi i brzuch wyglądały lepiej bo nie są w najlepszej formie. Na tych partiach ciała mam za dużo tkanki tłuszczowej. Czasami nie potrafię sobie odmówić słodyczy:) Próbowałam "diet" w których sama ustalałam jadłospis, zwracając uwagę na kaloryczność potraw i inne czynniki. Udało mi się schudnąć około 3 kg ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 12 kg w 2 tygodnie?

Mam 14 lat i waże 50 kg JAk schudnąć jakies 12 kg w 2 tygodniee Prosze o pomoc:) Ekspert ... 52 kilo. Za 2 tygodnie szkolny wyjazd na basen, jak mam schudnąć? Mam 12lat i ważę 55 kg. Jak Mam 12lat i ważę 55 kg. Jak ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 2-3 tygodnie?

(...) , Na Twoje pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-mam-schudnac-10kg-w-1-2-tygodnie ... Siema. Mam problem. Mam 15lat i waze58kg a mój wzrost to156cm, co mam zrobić, żeby przez 2-3 tygodnie schudnąć 10kg? Strasznie źle czuje się ...

czytaj więcej

Mam 18 lat, 162 cm, ważę 56. Chciałabym schudnść 3 kg w 2 tygodnie. Co mam robić?

(...) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Twoje BMI wynosi 21,37. Twoja masa ciała mieści się w normie. Nie powinnaś się odchudzać. Fizjologiczna utrata masy ciała to 1 kg tygodniowo. Aby schudnąć 1 kg ... . Pozdrawiam mam 11 lat 162cm i ważę 58kg mam 11 lat 162cm i ważę 58kg .jak powinienem schudnąć z 10-8 kg ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przez 2 tygodnie przynajmniej 2-3 kilo?

Mam 11 lat, ważę 46,5 kg, mam wzrostu 148 cm, no i mam duże biodra. Chciałabym mieć mniejsze biodra i płaski brzuch, jak to zrobić? W ciągu 2 tygodni, przynajmniej do 1 miesiąca? Ekspert ... nie przybierać bardzo na masie, zastosuj następujące zasady: - UNORMOWANIE pór posiłków (optymalna ilość to 5 posiłków w ...

czytaj więcej

Jak schudnąć ok.5kg w 2 tygodnie bez efektu jojo?

(...) prawidłowa! Nawet, gdybyś miała nadwagę, Twój wiek jest nieodpowiedni na odchudzanie. Nie można schudnąć 5kg w 2 tygodnie. Prawidłowe ... Dzień Dobry :) Nazywam się Karolina i mam 15 lat. ważę 58kg przy wzroście 160cm. Bardzo chciałabym schudnąć. Najlepiej około 5 kg gdzieś w dwa ...

czytaj więcej

Mój cel to schudnąć 10 kg w 2-3 tygodnie: jak zacząć?

(...) . (dieta jak szybko schudnąć) ... Witam, mam na imię Patrycja, mam 11 lat, wzrost 150 cm i ważę 45 kg. Bardzo chciałabym schudnąć, każdy mi mówi, że jestem gruba, ale jak wpadnę na pomysł, aby się odchudzać, to każdy mi mówi, że jestem jeszcze na to za młoda itp. Wcześniej ... się powstrzymać od czipsów, cukierków, batonów ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć przez 2-tygodnie w udach i pośladkach ?

Mam 12 lat 156 cm i ważę 51 kg. Na udach widzę jakby mi się robił cellulit ;/ Jak mam schudnąć w pośladkach i udach w dwa tygodnie ? Bardzo chcę schudnąć bo nie chcę być gruba.... :( Ekspert ... , Podałaś bardzo niewiele szczegółów odnośnie tego, jak się odżywiasz i czym ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 1-2 tygodnie?

(...) , a tymbardziej zdrowa. jak chcesz schudnąć 10 kg w 2 jak chcesz schudnąć 10 kg w 2 tygodnie ? mam jedną drastyczną dietę, ale nie ... godzinie 16 i jeden duży sok pij. Wypali ci w 2 tyg. 10kg ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć w 2 tygodnie?

Ważę 58 kg, mam wzrostu 157cm i mam 11 lat, chcę ważyć jak inne koleżanki np. 45 kg. Sport uprawiam dwa razy w tygodniu w szkole. Wiem, że nie mam nadwagi, ale proszę mi pomóc, koleżanki się śmieją. Ekspert ... wymienionych potraw, jedz ją, ale znacznie rzadziej i w mniejszych ilościach. Zaplanuj sobie, że możesz jeść słodycze ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w 2 tygodnie 6 kg?

Ważę 53 kg przy wzroście 157 cm, mam 16 lat i chciałabym schudnąć 6-7 kg. Czy jazda na rowerze około 1,5 godziny dziennie, skakanie na skakance 10-15 minut, bieganie w miejscu 20-30 minut, robienie ćwiczeń typu brzuszki, przysiady, rowerek w powietrzu itp. pomogą mi schudnąć do końca miesiąca? Staram się jeść regularnie, 3-4 ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 2 tygodnie? Chciałabym zrobić dobre wrażenie na koleżankach i kolegach z klasy

Jestem kobietą, mam 12 lat, ważę 50 kg, wzrost mam około 152\155 cm. Bardzo chchałabym schudnąć, ponieważ wszyscy w szkole ... tuż przed nimi. Odchudzanie w dwa tygodnie nie można określić mianem ,dania z siebie wszystkiego''. Utrata zbędnych kilogramów ... . Nie wolno Ci jednak stosować drastycznych diet. Tutaj przeczytasz ...

czytaj więcej

Jak schudnąc 15 kg w 2 tygodnie?

Mam 18 lat i bardzo sporą nadwagę. Do końca roku muszę schudnąć około 10 kg. Bardzo proszę o pomoc. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam. Prosiłabym o podanie: - aktualnej masy ciała i wzrostu. Dobrze, gdyby zechciała Pani opisać również swoje nawyki żywieniowe/styl życia. Czy była Pani konsultowana przez lekarza? Redukcja masy ciała rzędu 10kg ...

czytaj więcej

Jak schudnąć conajmiej 10kg w 2 tygodnie?

Hej, nazywam się Justyna, mam 13 lat ważę tak 62-64kg, mam gdzieś 156cm – 158cm. Czuję się za gruba. Chciałabym mieć paski brzuch. Jakaś dieta, ćwiczenia na brzuch i biodra. Chcę schudnąć! Pomocy! Ekspert ... , Na podobne pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-duzo-scjudznac-do-czerwca Na stronie www.abccwiczenia.pl , ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 7 kg w 2 tygodnie?

Mam 13 lat ważę 55 kg przy wzroście 160. Ćwiczę po 2 godz. w tyg. Nigdy nie stosowałam żadnej diety. W mojej rodzinie nie ma otyłości, wtorek brak śniadania, obiad kotlet z ziemniakami surówką i cola, kolacja zapiekanki cola, sobota brak śniadania, obiad w restauracji, kolacja: sałatka grecka bez fety. Nie choruje na żadne ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 2 kg w 3 tygodnie?

Mam 15 lat, 165 cm wzrostu i ważę 56 kg. Za niecały miesiąc mam bal gimnazjalny i muszę schudnąć, bo nie mieszczę się w żadną sukienkę;( Proszę o szybką poradę!!! Dziękuję ;) Ekspert ... , o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem. Przynajmniej 1 posiłek powinien być ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 6kg w 2 tygodnie?

(...) -foody, ciasta, ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Pozdrawiam P.S W Twoim ... znajdziesz na www.abccwiczenia.pl W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce na: - warzywa - owoce ... .php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci Polecam dietę ...

czytaj więcej

Ile kilogramów mogę schundąć w 2 tygodnie?

Mam 163 cm wzrostu i ważę 53 kg. Chciała bym schudnąć. Ile uda mi się zrzucić w 2 tygodnie? Jaka dieta będzie odpowiednia ... normalnego zapotrzebowania organizmu). W przypadku utraty masy ciała rzędu 1 kg tygodniowo – należy „odebrać” organizmowi 1000 kcal dziennie. W ciągu dwóch ...

czytaj więcej

jak schudnąc około 6-7kg 2-3 tygodnie

(...) schudnąć Mam 13 lat i chcę schudnąć jakieś 6-8 kilo w 2-3 tygodnie. Czy znacie jakieś diety? Jak tak to piszcie bardzo proszę i ... schudnąć w ciągu 2 czy 3 tygodni? A potem co? Wrócić do starej wagi? Przecież to oczywiste, że ...

czytaj więcej

Jak utracić brzuszek w 2 tygodnie ?

(...) umiem się ograniczyć w ich jedzeniu. A za 2 tygodnie jedziemy nad morze i chciałabym dobrze wyglądać w kostiumie ; ). Nawet nie ... od 2 tygodni robię brzuszki po 100 rano i wieczorem przychodzi mi to teraz bez żadnych trudności ale ja nie widzę rezultatów ... miesiąc i chciałabym ...

czytaj więcej

Czy mogę schudnąć 6 kg w 2 tygodnie ?

(...) , mało co wychodzę na pole, więcej czasu spędzam w domu przy telewizji lub komputerze. 2. Próbowałam się odchudzać takimi sposobami jak: głodówka (którą wytrzymałam przez 2 dni) lub niejedzenie mięsa. 3. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga ani otyłość. 4. Śiadania praktycznie nie jem, dopiero około 11.00 ...

czytaj więcej

Dieta oraz trening w 2 tygodnie

Witam, Mam 17 lat mój wzrost to 193 i waga to 98 kilo. Chciałbym schudnąć jak najwięcej przez 2 tygodnie. Jestem przygotowany ponieść koszty siłowni. Chciałbym schudnąć jak najwięcej, ale nadal czuć się zdrowo. Zazwyczaj jem pełne śniadanie ... tym zaleceniom i treningowi powinieneś ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w dwa tygodnie?

(...) eksperta: Witaj, nie da się szybko i zdrowo schudnąć w 2 tygodnie... Pozbywanie się zbędnych kg w Twoim wieku polega na nauczeniu się zdrowych nawyków żywieniowych i stosowaniu ich na co dzień, a także ... Cię serdecznie i życzę powodzenia, Agnieszka Kuczewska siemasz ;) mozesz schudnąć ...

czytaj więcej

Jak można schudnąć 15 kilo w dwa tygodnie?

(...) chciec . JASNE ZE JEST MOŻLIWE JA JASNE ZE JEST MOŻLIWE JA SCHUDŁAM 16KG W 2 TYGODNIE! JAK SIE MA SILNA WOLE I MOTYWACJE ... pozbyć się 15 kg w 2 tygodnie! Kupiłam sobie tabletki i będę ćwiczyć A6W i do tego dietka 500Kcal ! ;pp Spoko ja też tak ... schudłam ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 10 kg w dwa tygodnie: proszę o radę.

Witam. Chciałabym schudnąć 10 kilo w 2 tygodnie, ponieważ mam zawody i chciałabym się zmieścić w poszczególnej kategorii ... ! Chciałbym Witam serdecznie ! Chciałbym schudnąć 21 kg w dwa tygodnie ;) Co zrobić żeby aż tyle w tak krótkim czasie ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w 3 tygodnie?

Waga: 63 kg, wzrost: 158 cm, płeć : kobieta tryb życia: 4x w tyg. wf, diety: nie stosowałam. Jeśli chodzi o rodzinę to babcie są otyłe . Nie byłam u lekarza. Nie choruje na choroby przewlekłe. Przykładowy jadłospis: 7:00 - herbata 10:20- jabłko ... warzyw 3 porcje owoców 2 porcje produktów mlecznych 2 porcje tłuszczów roślinnych ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 5 kg w 3 tygodnie ?

(...) . Pozdrawiam Jak schudnąć w dwa tygodnie Jak schudnąć w dwa tygodnie 4kg przy wzroście 152? (dieta ... , podwieczorek - mniejsze, o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przez 3 tygodnie kilka kilogramów?

(...) ładnej figurze, ponieważ idę do gimnazjum i chcę ładnie wyglądać. Czy powinnam schudnąć ? Jeśli tak, to jak (bez szczególnych diet) i ile? Chcę schudnąć przez 3 tygodnie, do końca wakacji. Ekspert ... niepokojący objaw, zwłaszcza jeśli jest wynikiem stosowania diety. W związku z tym proszę Cię abyś ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w tygodnie?

Mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę 93 kg. Chciałabym schudnąć szybko 10 kg w tydzień lub 2. Czy da rade? Co mam zrobić? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Tak jak przybieranie na wadze jest procesem długotrwałym, tak redukcja masy ciała powinna mieć określone, wolne tempo ... ;Ite... dzieci Proszę Cię o ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg w 3 tygodnie?

(...) , wyglądało mi to na kompulsywne zaburzenia odżywiania. Marzę, żeby jak najszybciej wrócić do mojej wagi sprzed 2 lat - 53 kg. Jak ... sugerować się nazwą portalu, znajdzie tam Pani fachowców). Co do diety, redukcja 7 kg w ciągu 3 tygodni to zbyt dużo ... byłoby dla Pani bardzo dobrze, gdyby udało się Pani ...

czytaj więcej

Czy dam rade schudnąć w dwa tygodnie 15 kg?

Czy dam radę schudnąć 15 kg w dwa tygodnie lub w tydzień, jeść nie będę, nie będę jadła słodyczy, mam w domu bieżnie więc będę codziennie biegać i robić brzuszki? Tylko nie wiem co jeść żeby schudnąć, bo moi rodzice na pewno nie zgodzą się żeby niecjadła nic? Jak się odżywiać? ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 4 tygodnie?

Mam 16 lat, ważę 75 kg, mam 175 cm wzrostu. Mam okrągły brzuch i grube uda. Pomocy, jak schudnąć w 4 tygodnie, aby mieć ... potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Zalecałabym spożywanie 5 posiłków dziennie: - śniadanie ... , w formie przekąsek. ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 12 kg w 12 tygodni. Jak osiągnąć sukces?

Witam, mam 20 lat, 170 cm wzrostu, ważę ok. 67 kg. Bardzo zależy mi, aby schudnąć ok.12 kg w 12 tygodni, czyli ... dziennie, płatków i naturalnych jogurtów. Piję zieloną herbatę i ok. 1,5 litra wody w ciągu dnia. Mój dzienny jadłospis: 1) 100 g płatków z niskotłuszczowym mlekiem bądź naturalny jogurt, kawa z kostką cukru; ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 3 tygodnie?

Za trzy tygodnie zaczyna się szkoła i jestem nowa. Nie chcę pokazać się w niej taka, jaka jestem. Zostało tylko 3 tygodnie ... - mniejsze, o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem. Przynajmniej 1 posiłek powinien być ciepły. Nie można zapominać o ...

czytaj więcej

Czy uda mi się schudnąć 15 kg w 4 tygodnie, pijąc wyłącznie wodę niegazowaną?

(...) , żeby schudnąć 15 kg w 4 tygodnie, bo później czeka mnie najwspanialsza impreza mojego życia:) Jestem gotowa na największe ... ). Jeśli dodatkowo włączysz treningi w fitness klubie, możesz zredukować masę ciała o kolejne 1-2 kg (przy założeniu, iż codziennie ... , mam na wsi boisko do siatkówki plażowej, ...

czytaj więcej

Da się schudnąć 5 kg w 2 tygodnie?

Dzień dobry. Mam 163 cm wzrostu i ważę 62 kg. Czy to nie za dużo? Parę kolegów mówi na mnie Grubas. Chciałbym schudnąć od 3-5 kilogramów, jaka jest dla mnie dobra dieta? Ekspert ... , Zamiast odchudzania polecam Ci zwiększenie aktywności fizycznej. Przykładowe ćwiczenia dostępne są w serwisie: www ... restrykcyjne diety mogłyby ten rozwój zaburzyć. O wszelkich ...

czytaj więcej

Jak mogłabym schudnąć ok. 2-3 cm w talii?

Mam na imię Paulina i mam 15 lat. Chciałabym zostać modelką, a moja talia wynosi ok. 64 cm. Jak mogłabym schudnąć ok. 2-3 cm w talii? Jak to osiągnąć najszybciej (do 2-3 tygodni)? Moje wymiary: 180 cm wzrostu, talia ok. 64 cm, biodra 89/90 cm, waga ok. 60/61 kg. Ekspert: ...

czytaj więcej

Jak zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha w ciągu 2 tygodni?

Dzień dobry:) Nie jestem osobą grubą, jak na swój wiek i posturę moja masa jest jak najbardziej prawidłowa. Jednak mam okropny zwał tłuszczu na brzuchu i mimo to że jestem bardzo aktywna osobą codziennie w szybkim tempie przemierzam 4km i ... , Nie podała Pani masy ciała, ani wzrostu, stąd nie wiem, jak kształtuje się ...

czytaj więcej

Czy ćwicząc na orbitreku przez 90 minut i mało jedząc mogę schudnąć 15 kg w 2 miesiące?

(...) pytanie: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-mam-schudnac-przez-2-tygodnie-w-uda... Codziennie powinnaś być aktywna ... Witam, Mam 13 lat, 172 cm wzrostu i ważę 74,5 kg. Bardzo bym chciała schudnąć z 15 kg do wakacji. Od ponad 2 tygodni ... słodkości jak np prince polo lub z ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

Mam 14 lat i chciałabym schudnąć 3-4 kg, bo za dwa tygodnie mamy wycieczkę na basen, a mam grube uda i brzuch. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o podanie: masy ciała wzrostu aktywności fizycznej. Pozdrawiam (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w dwa tygodnie z łydek, nóg?

(...) odchudzające, jak schudnąć w udach i łydkach, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta, odchudzanie, ćwiczenia) ... Mam problem, za dwa tygodnie wybieram się na ślub koleżanki... Mój brzuch i nogi to masakra..:( stosowałam już (aqua slim ... fizyczne, wykonywane przynajmniej 3 razy w tygodniu ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w 6 tygodni?

Mam 15 lat, w ciągu ostatnich 5 lat moja masa ciała dwukrotnie się zwiększyła. Obecnie ważę 66 kg przy wzroście 168 cm. Nie czuję się z tą wagą komfortowo, szczególnie, że przez tak szybkie przybieranie na wadze mam rozstępy na całych udach, na ... : Witam, Mogło się zdarzyć, iż podwoiłaś masę ciała, jednak niekoniecznie musiała to być tkanka tłuszczowa. Pamiętaj, że ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 5 kg w 5 tygodni. Co jeszcze zmienić w diecie i ćwiczeniach, żebym zeszła do wymarzonej wagi?

(...) , w czasie roku chodziłam 2/3 razy w tygodniu na 40 min. na basen, dużo chodzę również, koło 40 min. dziennie. Odżywiam się w ... nie wiem za bardzo, co mogę zmienić w jadłospisie. W zeszłym roku zrzuciłam 15 kg i i do wakacji udawało mi się utrzymywać wagę na poziomie 56/57 kg, jednakże przez ...

czytaj więcej

Jak w dwa tygodnie szybko i skutecznie zredukować wagę?

(...) żywienia, która pokazuje jak postępować, by być zdrowym i utrzymać masę ciała w normie: http://www.izz.waw.pl/index ... Mam 14 lat, mam 158 cm wzrostu i ważę 50 kg. Chciałabym schudnąć 4-5 kg. Jem tylko 3 razy dziennie i jem malutko słodyczy. Wcześniej robiłam przez 4 tygodnie po 80 brzuszków i to nic nie dało. Ekspert ... : ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w dwa tygodnie 4kg, a ważę 41 i mam 152cm?

Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Twoje BMI wynosi 17.74. Odpowiada to wartości &am ...

czytaj więcej

20 kg w 2 miesiące: czy to możliwe?

(...) oraz mikroelementów. W procesie odchudzania ważna jest regularna aktywność fizyczna. Jak mogę schudnąć 20kilo w Jak mogę schudnąć 20kilo w brzuchu,biodrach,w udach i żeby nie miałam tłuszczu nigdzie bez żadnych operacji. (20 kg w ...

czytaj więcej

Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące?

(...) w szkole 2 zasłabnięcia dzieńdobry chciałabym się dzieńdobry chciałabym się dowiedzieć jak moge schudnąć mam 13 lat ... , 150cm wzrostu, a ważę 63kg. Chce schudnąć 20kg w 2 miesiące. Co mam robić a co jeść? Napiszcie proszę Hej! Mam problem ... można schudnąć ...

czytaj więcej

Jak chudnąć 2 kg na miesiąc?

Mam 18 lat, ważę 70-71 kg, czasem spada do 69, mam 170 cm i bardzo zależy mi na schudnięciu w tempie ok. 2 kilogramy w ... mi zależy, gdyż chciałabym dobrze wyglądać na wakacje. Niedawno byłam na diecie dukana, lecz w 2 fazie po schudnięciu (bardzo ... przy ogromnym bólu brzucha miałam bardzo mały okres. Po ...

czytaj więcej

W jaki sposób schudnąć w ciągu 3 tygodni?

Chciałabym schudnąć w ciągu 3 tygodni i potrzebuję rady. Mam prawie 14 lat i ważę 57,5 kg przy wzroście 162 cm. Proszę o ... , kluski, fast-foody, ciasta, ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Pozdrawiam Witam mam 29 lat waże 92kg i Witam mam 29 lat waże 92kg i ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia