Jak schudnąć w pupie

Jak schudnąć w pupie i udach?

Hejka. Mam 11 lat, mierzę 165 cm i ważę 57 kg. Brzuszek mam płaski, ale uda i pupę duże. Proszę o odpowiedź - jak mogę schudnąć w pupie i udach przez póltora miesiąca ? Ekspert ... Witam Mam 21Lat Witam Mam 21Lat Mam 169wzrostu 58 waze chce schudnąć na pupie bo mam duza. I na ... , Twoja masa ciała w stosunku do wzrostu i wieku jest prawidłowa, dlatego nie musisz się odchudzać. Dodatkowo jesteś w okresie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w zimie z pupy i ud?

Mam 13 lat i chciałbym schudnąć z pupy i z ud, żeby stały się bardziej jędrne i mniejsze. Jakie rzeczy mam jeść, co robić ... i grube uda. Mam tego dosyć chciałam bym schudnąć przynajmniej 5 kilo! Mam 1,59 cm i waże 49 kilo prosze o pomoc , mam pytanie : mam 15 lat mam pytanie : mam 15 lat waze 60 kg che schudnąc 10kg jak mam ...
czytaj więcej

Jakie są skuteczne ćwiczenia, żeby schudnąć z brzucha, pupy i ud?

(...) czasami tak, że się jej wstydzę. Chiałabym schudnąć, szczególnie z brzucha ud i pupy - są jakieś specjalne ćwiczenia, żeby tam schudnąć? Bardzo bym prosiła o np. listę tych ćwiczeń i ile razy mam je robić. Z gory bardzo dziękuję :) Ekspert ... . Pozdrawiam  (aktywność fizyczna, ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na pupę, ćwiczenia na uda, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z grubej pupy?

(...) iść na basen popływać, bo się wstydzę mojej figury. Pragnęłabym schudnąć jak najszybciej. Ekspert ... , Według siatek centylowych Twoja masa ciała mieści się na około 10 centylu. Za normę uważa się obszar między 3 a 97 centylem. W ... prawidłowa. Odchudzanie w Twoim wieku przy takiej masie ciała jest niekorzystne ze względu na ...
czytaj więcej

Jak schudnąć pod biustem i z pupy?

Jestem kobietą i mam 20 lat. Nie mam pojęcia jak schudnąć z rożnych partii ciała uda i pod biustem z tłuszczu i pupy. Bym chciała mniej ważyć i dobrze się czuć nie być bezsenna. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Obwód pupy, bioder i ud pozwalają zmniejszyć zajęcia aerobiku. Są to: ABF, rowery (spinning), ...
czytaj więcej

Tłuszcz na brzuchu, udach i pupie: ile dokładnie powinnam schudnąć i jaką dietę zastosować?

Mam 14 lat, ważę 80 kg i mam 186 cm wzrostu. Mam cellulit, tłuszcz na brzuchu, udach, pupie. Czuję się okrągła. Postanowiłam, że będę codziennie przez wakacje biegać. Niestety moja średnio silna wola doszła (jak do tej pory) do tego, że nie ... na aktywność fizyczną. Sport nie tylko pomoże schudnąć, ale też poprawi Twoją kondycję fizyczną i ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć przy wzroście 176 cm?

Mam 15 lat. Ważę ponad 60 kilogramów i zdaje mi się, że to trochę dużo jak na 176 cm wzrostu. Chciałabym trochę schudnąć z ud i pupy. Może mi Pan coś doradzi z moimi rozstępami na pupie. Nie są jeszcze tak duże, bo trochę to dziwne, że w tym wieku ... on dość oporny na spalanie. Aby się go pozbyć trzeba ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 15kg? Proszę o dietę

Mam 13 lat ważę 69 kg i mierzę 167cm bardzo chciałabym schudnąć, ponieważ nie podobam się sobie. Chodzę na w-f i gram tam często w siatkówkę. Również czasami rekreacyjnie gram w koszykówkę. Mam bardzo obwisły brzuch, celulit na udach i na pupie. Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję ;] Ekspert:  inż. Maria ...
czytaj więcej

Mam 15 lat i 65 kg: jak zrzucić 10 kg w 3 miesiące?

Witam ! Mam 15 lat, 165cm wzrostu i 65 kg wagi. Bardzo chciałabym schudnąć 10 kg, jestem kobietą. Moja aktywność fizyczna ... tygodnie zrzuciłam 3 kg, ale potem miałam efekt jo-jo i przytyłam 6 kg. W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi, nie choruje na żadne ... , łydka: 38 Tłuszcz zwykle odkłada się na biodrach i pupie oraz udach. Bardzo proszę ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w 6 tygodni?

Mam 15 lat, w ciągu ostatnich 5 lat moja masa ciała dwukrotnie się zwiększyła. Obecnie ważę 66 kg przy wzroście 168 cm ... pupie, a nawet na dolnej części pleców. Nie wiem co zrobić, żeby zgubić kilka kilogramów, proszę o pomoc :) Monika ... :  Witam, Mogło się zdarzyć, iż podwoiłaś masę ciała, jednak niekoniecznie musiała to być tkanka tłuszczowa. Pamiętaj, ...
czytaj więcej

Pytanie o odchudzanie

Dzień dobry, Mam 17 lat i ważę 65kilo na wzrost 171cm chciałabym schudnąć w udach i pupie. Co by Pani/Pan mi poleciła ... , że Twoja masa ciała jest prawidłowa, gdyż mieścisz się w normie od 10 do 90 percentyla. Polecam zapoznanie się z ... ://abcodchudzanie.pl/sposob-na-szczuple-uda http://abcodchudzanie.pl/zabiegi-modelujace ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć i jeszcze urosnąć 10 cm w górę?

Mam 13 lat i jestem kobietą. Mam 164 cm wzrostu i ważę 83 kg. Chciałabym ważyć 55 kg i 175 cm wzrostu. W moim gimnazjum ciągle mówią że jestem gruba, a ja już nie chce być tak nazywana. Mówią tak na mnie już od 1 klasy w podstawówce ;( Chodzę do szkoły tanecznej 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny. W domu oczywiście tańczę do pop ...
czytaj więcej

Jak 14latek może schudnąć?

Witam! Mam 14 i ważę 84 kilogramy i masz 170cm wzrostu. Chciałbym schudnąć?! Mam duża pupę i duży brzuch ale i nogi są grube. Chciałbym aby nie miał tego dużego brzucha, pupy i nóg. Proszę o dobrą pomoc najlepiej specjalisty. Z góry dziękuję. Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź ... przestrzegać zasad zdrowego żywienia opisanych w ...
czytaj więcej

Mam wałki tłuszczu - jak schudnąć i w jaki sposób?

(...) chciałabym zrzucić, tylko pytanie jak to zrobić? W jakim najkrótszym czasie byłoby to możliwe? Poza tym mam grube uda i także chciałabym z tym zrobić porządek (zrzucić). W jaki sposób jest to możliwe? Ekspert ... ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu równoważnego, • ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha i ud?

Mam 16 lat, wzrost ok. 170 cm, ważę ok. 55 kg. Chciałabym schudnąć z ud i brzucha, ale przy tym nie schudnąć z pupy i biustu. Jak to zrobić? Wcześniej miałam dobrą kondycję, trenowałam uni hokej, tańczyłam, ale przez ostatnie 1,5-2 lata moja ... (jak schudnąć trwale, jak ...
czytaj więcej

Jak schudnąć

Witam mam 22 lata mierzę 166 cm i waże 74 kg. Chciałam się zapytać jak mogę skutecznie schudną. Mam problemy z kolanami więc takie ćwiczenia jak np przysiady nie wchodzą w grę. W dodatku mam problem ze słodyczami a zwłaszcza z czekoladą, bardzo staram się ją ograniczyć ale niestety mi to nie wychodz :( Chciałabym pozbyć się ...
czytaj więcej

Jak mogłabym schudnąć w udach i w biodrach?

Mam 17 lat i chciałabym dość szybko schudnąć w biodrach i udach, nie stosowałam jeszcze żadnej diety. Ekspert ... , Obwód pupy, bioder i ud pozwalają zmniejszyć zajęcia aerobiku. Są to: ABF, rowery (spinning), fat burning (zajęcia ... (energiczne ciosy w "niskiej" pozycji angażującej mięśnie ud i pośladków do ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z tyłka i brzucha?

(...) .   (bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak schudnąć w pupie, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta ... Hej. Mam dość wstydliwy problem... waga. Chciałabym schudnąć z brzucha, tyłka i nóg. Ważę 78 kg a wzrostu mam 173 cm ... powinnaś zwrócić uwagę na swój styl życia i ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się nadwagi raz na zawsze?

(...) trochę na stepperze, ale to też obciąża moje kolano i po 10 minutach ćwiczeń kolano mnie boli. Ale jak mam schudnąć z pupy, bioder ... Witam. Jestem 20-letnią kobietą, przy wzroście 170 cm ważę 80 kg :( Bardzo chciałabym schudnąć 20 kg. Wiadomo, że jak każdy chciałabym, aby nastąpiło to jak ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na pośladki

(...)   Witam, chciałabym poznać kilka naprawdę dobrych ćwiczeń na pośladki. Są dosyć płaskie, a chciałabym mieć więcej wypukłości. Proszę o parę wskazówek jak uzyskać efekt krągłej pupy?   Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Odsyłam Panią do strony www.abccwiczenia.pl Znajdzie tam Pani przykładowe ćwiczenia pomocne w ...
czytaj więcej

Mam 13 i chciałabym schudnąć. Jak mam się odżywiać i co ćwiczyć?

(...) , mam cellulit na pupie i boję się, że nie będę mogła pokazać się na plaży. Nie czuję się piękna, ponieważ nie mogę chodzić w krótkich spodenkach. Chcę schudnąć, ale nie wiem, jak mam się odżywiać i ćwiczyć. Proszę pomóżcie, Anna Ekspert ... :  Witaj Anno, Twoja waga na siatkach centylowych znajduje się nieznacznie poniżej 90 ...
czytaj więcej

Grube pośladki - jakie ćwiczenia stosować?

(...) , ćwiczenia pośladki, jak pozbyć się dużej pupy, jak schudnąć w pupie) ... okres zimowy, a za niedługo wiosenny chcę poprawić kondycję tej części ciała. Proszę o jakieś dające efekt ćwiczenia. W ... , jak i według siatek centylowych, Twoja masa ciała ...
czytaj więcej

Czy schudnę ćwicząc tylko na WF?

(...) tygodniowo (w-f). Nigdy wcześniej nie podejmowałam żadnych prób odchudzania. Po porstu po wakacjach trochę przytyłam (głównie w okolicach ud, brzucha i pupy). Jem nornalnie: I i II śniedanie, obiad, kolację, czasem podwieczorek, niestety mało piję. Jak mogę ... , która chłonie tłuszcz jak gąbka). Przykładowe ...
czytaj więcej

Jak schudnąć i zlikwidować cellulit?

Mam 14 lat, ważę ok.52 kg. Jestem niska, mam 160cm. Wydaję mi się że jestem za ciężka jak na mój wiek i wzrost. Jestem aktywna fizycznie, uprawiam wiele sportów. Posiłki w miarę możliwości jem o równych porach. Lecz zauważam w okolicach ud i pupy. Mam duży brzuch. Jak mogę się pozbyć cellulitu i nadmiernej ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Mam 13 lat

(...) potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Jedz jak najwięcej warzyw! Pozdrawiam ... Mam 13 lat 156 i ważę 53 kg. Od listopada przytyłam 5 kg, a nie urosłam. Najbardziej zależy mi na udach i pupie, brzuch może być. Jeszcze parę dni temu stosowałam diet dukana z koleżanką, ale dowiedziałyśmy się, że ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Dieta dla nastolatki

(...) aga i mam problem mam 14 lat mam wzrost 162 waga 70 mam wielkie roztempy na pupie udach i na nogach i piersi nie dobrze mi jak mam schudnąć prubowalam ale nie moge pomuz cie mi i mam cerulit blagam o pomoc wygladam jak potwor ... Ohajoł. Mam 13 lat i ważę uwaga... 78 kg O.o Mam O.o ...158 wzrostu O.O I jak ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 7 kg. Co jeść i jak ćwiczyć?

Mam 14 lat, 165 cm i ważę 65 kg. Nie stosowałam wcześniej żadnych diet i to moja pierwsza próba. Chciałabym mieć tempo odchudzania ok. 1,5 kg na tydzień, ale jak to zrobić? Jakich produktów nie powinnam jeść? Jak ćwiczyć, by przynosiło to jak największe efekty? Dodam, że tkanka tłuszczowa odkłada się u mnie najczęściej w ...
czytaj więcej

Schudłam już 30 kg, ale nie mogę odchudzić nóg i pupy. Jak to zrobić?

(...) miesięcy schudłam 30 kg. Stosowałam dietę pediatryczną. W mojej rodzinie jest bardzo wiele osób z nadwagą. Nie choruję. Posiłki ... .00 - płatki z mlekiem 0%. Porcje są małe. Średnio wypijam 2 szklanki wody i 2 kubki zielonej herbaty, w weekendy jem bardzo ... MicrosoftInternetExplorer4 Powinnaś odżywiać się zdrowo, aby nie dopuścić do niedoborów pokarmowych, ...
czytaj więcej

Jak zrzucić masę z dużych, umięśniąnych ud i pupy?

(...) i 1-2 razy w tygodniu potrafię zjeść tabliczkę czekolady. Co najlepiej poskutkowałoby w celu wymodelowania ud i pupy? Boję ... grubo, od pasa w dół, aby wypocić uda i pupę, ale czy jest to zdrowe? Dieta jest dla mnie trudna, ale jak trzeba ... :  Witam, jesteś bardzo aktywna fizycznie, a za Twoja masę ciała ...
czytaj więcej

Co mam zrobić? Powinnam schudnąć?

(...) przytyłam 10 kg i urosłam 2 cm, a ważyłam 52 kg. Utyłam na biodrach, udach i pupie. Wszystkie spodnie są teraz za małe. Dlaczego tak dużo przytyłam? Jak mam teraz schudnąć? Strasznie się z tym czuję, dodam, że jestem aktywna fizycznie i nie jem fast ... poniżej 75 centyla na siatkach centylowych, co oznacza, że Twoja masa ciała jest ...
czytaj więcej

Jak mogę zrzucić zbędne kilogramy na udach i pupie?

(...) niedługo wakacje, więc jak mam się pokazać w mini. Proszę powiedzcie jak zrzucić te zbędne kilogramy ... odchudzić Dodatkowo polecam: Ćwiczenia na uda: 1. Krzyżowanie nóg w pozycji leżącej- połóż się na podłodze, ręce rozłóż na boki, nogi podnieś do góry tak, aby tworzyły z tułowiem kąt 90 stopni. Krzyżuj na nogi na zmianę. 2. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Jak pozbyć się grubych nóg?

(...) %), tłuste placki, kotlety, kluski, ciasta, ciasteczka, fast foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak ... bardzo grube nogi i nie wiem już, co robić. Najgorzej wyglądają łydki... Jak mogę je trochę "zmniejszyć"? Jakimiś ćwiczeniami? Tylko jakimi? Chciałabym wyglądać jak normalna ...
czytaj więcej

Jak mieć zgrabne nogi?

(...) schudnąć, stosując tzw. głodówki. W mojej rodzinie nie występuje otyłość ani nadwaga. Chciałabym schudnąć tak z 6 kg w szczególności ... , kobieta, sprawna fizycznie, ćwiczę na wf., a tak poza tym to w domu raczej nie ćwiczę. Wcześniej próbowałam schudnąć, stosując tzw. głodówki. ...
czytaj więcej

Nie mogę uprawiać sportu: jak schudnąć?

(...) problemy z układem kostnym. Jego źródłem w żywności są oczywiście mleko i produkty mleczne, takie jak jogurt, kefir, maślanka, sery ... operację, byłam osobą bardzo aktywną sportowo, trenowałam pływanie, jeździłam na rowerze, rolkach oraz grałam w różnego rodzaju gry ... ). Mój problem polega na odkładaniu się lipidów. Moja waga jest według ...
czytaj więcej

Chcę zrzucić tkankę tłuszczową z ud, brzucha i pupy: jaką dietę mogłabym stosować?

(...) śniadanie (dla mnie jest ono obfite). Kilka godzin później jem w szkole. Po powrocie ze szkoły obiad z surówką, później na deser jem ... potrzeby. Nikt w mojej rodzinie nie jest otyły, może kilka osób ma niewielką nadwagę. Na nic nie choruję. Proszę o jakąś dietę, dzięki której będzie mi łatwiej zrzucić tkankę tłuszczową, szczególnie z brzucha, ...
czytaj więcej

Jestem 15-latką i ważę 68 kg - jak mogę skutecznie schudnąć bez efektu jojo?

Witam! Jestem 15-latką, ważę 68 kg przy wzroście 160 cm, oprócz tego mam cellulit oraz rozstępy, chcę się ich jak ... nigdy nie stosowałam żadnych diet. Moja mama ma również nadwagę. Nie choruję na choroby przewlekłe. Bardzo chciałabym schudnąć ... . Przynajmniej 3 razy w ciągu tygodnia spożywam słodycze, niedziela: 9.00 - płatki na mleku lub ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na pośladki.

(...) spełnienie marzeń kobiety o zgrabnej pupie. Większość pań pragnie skutecznie odchudzić swoje ciało. Jeżeli przybywa ci centymetrów w ... przynajmniej 5 razy w tygodniu przez 10 minut, a uzyskasz wspaniały efekt w postaci zgrabnej pupy. Ponadto zadbaj o dietę odchudzającą , bogatą w błonnik, ...
czytaj więcej

Banalne: jak schudnąć? Pomocy!

Mam 22 lata, 170 cm wzrostu i 70 kg wagi, cały tłuszcz odkłada mi się na brzuchu, pupie i udach, nie umiem się go pozbyć. Zawsze byłam dosyć aktywna (grałam w siatkówkę, biegałam, pływałam, uprawiałam wspinaczkę itp.) teraz w związku z rozleniwieniem i brakiem czasu (studiuję absorbujący kierunek) ograniczyłam się do marszów na uczelnię ...
czytaj więcej

Mam nadwagę. Co zrobić, żeby schudnąć i pozbyć się celulitu?

(...) schudnac w miesiac 10 kg jaka mam stosowac djete (aktywność fizyczna a zdrowie, jak bezpiecznie schudnąć, odżywianie w okresie ... Zawsze miałam kompleksy, ale znajomi mnie uspokajali. Na tych zdjęciach wyglądam jak „słoń'”. Postanowiłam sprawdzić, ile naprawdę ważę... Dawno się nie ważyłam i ku mojemu ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i mieć płaski brzuch?

Witam. Mam 16 lat, ważę 67 kg przy wzroscie 170 cm. Chciałabym schudnąć parę kilogramów w niedługi okres. Proszę o pomoc ...  BRZUCH Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to : •    brzuszki proste, •    brzuszki skośne, •    skłony w przód do siadu równoważnego, •    brzuszki na piłce (w tym wypadku dodatkowo trzeba pokonać ...
czytaj więcej

Jestem piętnastolatką: jak mogę schudnąć?

(...) brzuszki i inne proste ćwiczenia, ale skończyło się to po trzech, może czterech dniach. Jak widać nie mam silnej woli. W mojej ... . Pozdrawiam, Anna Kacperska. (chce schudnac, dieta dla 15 latki, jak bezpiecznie schudnąć) ... . Przez zimę trochę się zaniedbałam. Były dni, w których nie chciało mi się wyjść na ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się 11 kilogramów i odchudzić nogi?

Dzień dobry! Mam 15 lat, przy wzroście 165 cm ważę 66 kg. Bardzo chciałabym schudnąć do 55 kilogramów i ładnie wyrzeźbić nogi. Jeśli chodzi o moją figurę, to mam bardzo szczupłą górę, dosyć płaski brzuch, a cały tłuszcz odkłada się na pupie i udach, najgorsza jest wewnętrzna część. W ciągu 8 miesięcy przytyłam 16 kg, bo nie odżywiałam się ...
czytaj więcej

jak można szybko schudnąć

(...) 17 lat i ważę Hej. Mam 17 lat i ważę 83.2kg, chciała bym schudnąć do 20kg w jak najszybszym czasie. Mam nadzieję że mi ... zgubisz tłuszcz z brzucha, boczków, ud i pupy moze sa jakies skuteczne ćwiczenia?? Robiłam brzuszki ale gdzies czytałam w internecie ze najpierw trzeba schudnąć dopiero ...
czytaj więcej

Jak zdrowo schudnąć i wyszczuplić uda?

(...) , a przy okazji nauczyć się zdrowego, racjonalnego żywienia. Jak to zrobić? Ekspert ... angażujące mięśnie w rejonie pośladków i ud. Dobre efekty może przynieść: - odwodzenie bioder w pozycji stojącej (do ćwiczenia można wykorzystać także specjalne gumy rozciągające, które wymagają włożenia w ćwiczenie większej siły) - różnego ...
czytaj więcej

Bardzo szybko przytyłam i chcę schudnąć

(...) motywacja zarówno w stosunku do diety jak i ćwiczeń. Jednak widząc efekty i mając lepszy humor (dzięki aktywności fizycznej ... bardzo dobrze. Długie nogi, zgrabna pupa, chudy brzuszek. Wszystko na miejscu.. Natomiast w późniejszym okresie zaczęłam coraz więcej jeść, przede wszystkim potraw zawierających dużą ilość tłuszczu, takich ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby zniknęły rozstępy nastolatce?

(...) lekarza. A w ogóle da się to wyleczyć? Mam te rozstępy na pupie i w rozkroku. Trochę ich dużo. Może czymś smarować, ale żeby szybko ... brzuchu nogach, pupie i rękach. Co mam zrobić? Kremy nie pomagają a nie wiem gdzie w Polsce można zoperować i za ile? Proszę pomóżcie mi. Dziękuje. Trzeba jeść tylko dwa razy ...
czytaj więcej

To pytanie dotyczy sportowca, jak troszkę schudnąć i trzymać kondycję...

(...) .in tego że na nikogo tak na prawdę nie można liczyć jak na siebie samego, dlatego nie chcę nic nikomu w życiu zawdzięczać. Chcę ... Mam 15 lat, pewnie dla niektórych wydaje się to bardzo mało, ale w tym wieku mniej więcej ukierunkowujemy swoje życie. Mam ... zastanawiałam się nad tym co jem. Ostatnio byłam na meczu Polska-Turcja i właśnie to ...
czytaj więcej

jak schudnąć w miesiąc 10 kg.

(...) przy A ja mam wagę 62 kg przy wzroście 157 cm. Mam 11 lat. Jak mogę schudnąć w 2 miesiące 20 kg bez efektu jo-jo? ja mama ... wzrostu? Dziecko! W wieku 13 lat to Dziecko! W wieku 13 lat to jest bardzo ciężko i nie wiem jak chcesz schudnąć . Idź ... . Chcę ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc, 1,5 miesiąca?

(...) ;* doradźcie jak mogę schudnąć to 5kg w miesiąc. Czy to jest w ogóle realne, wierze w to że mi pomożecie! Z góry dziękuję;* (ja ... ważę 69 kg. Chciałabym schudnąć do ok. 57 kg. Mama powtarza mi, że to za dużo jak na mój wiek. A mam 15 lat. W ciągu około 3 ... ...
czytaj więcej

Ważę za dużo, jaka dieta?

(...) kilogramów. Aby schudnąć powinnaś przede wszystkim zacząć jeść w miarę regularnie. Jesteś uczennicą więc twój mózg potrzebuje stałej ... Witam! Jestem kobieta, mam 165cm wzrostu i ważę ok.65kg. Mam 15 lat. Bardzo chciałabym schudnąć tak 10-15 kg ... końca. Schudłam 3kg ale po jakimś czasie(ok.2 ms) dostałam efektu jo-jo. I przytyłam 6kg ! ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica