Jak schudnąć w tydzień 5 kg

Czy uda mi się schudnąć 5-8 kg w tydzień?

. witam mam 18 lat i wazę 68 witam mam 18 lat i wazę 68 kg a wzrostu mam 168 chce schudnąc 10 kg w ciągu miesiąca jak to zrobic Pomocy szukam :(? Chciałabym schudnąć 5 lub 6 Chciałabym schudnąć 5 lub 6 kg, a ważę 50,8. Jak to zrobić w tydzień? Mam 11 lat, chciałabym Mam 11 lat, chciałabym schudnąć 5 lub 6 kg, a ważę 50,8. Jak to zrobić w tydzień? 5-6 kg w tydzień ??nie 5-6 kg w tydzień ??nie pomyślałeś o konsekwencjach schudnięcia 6-iu kg w jeden tydzień ? ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 5 kg w tydzień?

Chciałabym schudnąć 5 kg w tydzień. Mój wzrost to 165 cm, a waga 68 kg. Proszę o pomoc. Ekspert ... jakieś zaburzenia w organizmie, czy może zły sposób odżywiania i mała aktywność fizyczna. Nie odchudzaj się na własną rękę, ponieważ możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu. Utrata ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 5 dni 3 kilo?

Jak schudnąć 3kg w 5 dni? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... mi pani poradzić jak schudnąć 12 kg w miesiąc bardzo mi na tym zależy Ja np. schudłam w tydzień Ja np. schudłam w ...
czytaj więcej

W jaki sposób można schudnąć w tydzień 1,5 kg?

Witam. Mam na imię Kasia, mam 165 cm wzrostu i ważę 65 kg. Chciałabym się dowiedzieć, czy można w tydzień schudnąć 1,5 kg ? Jeśli tak to w jaki sposób? Prosiłabym o podanie przykładowego jadłospisu pozwalającego osiągnąć taki efekt. Dodam ... w wiadomości z ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w tydzień 5 kilogramów?

Mam 13 lat, 158cm wzrostu, 47 kilogramów. mozesz schudnąc , bo ja w 3 mozesz schudnąc , bo ja w 3 schudłam 3 kg ! ;O szok nie? hheheheh ;D poprostu przez te 3 dni jadłam tlyko owoce i warzywa i piłam duzo wody ! polecam ;]] ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień?

(...) (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Pozdrawiam 5 kg w tydzień? Bezpiecznie 5 kg w tydzień? Bezpiecznie się nie da. Są dwie ekstremalne metody: - Nic nie jeść i CODZIENNIE przez tydzień ...
czytaj więcej

Czy możliwe jest żebym schudła 5 kg w tydzień?

(...) ! Mam 12 lat, mam 153cm wzrostu przy wadze 47kg. Czuje się bardzo grubo. Nie jem słodyczy ani żadnych hamburgerów, czy coś w tym stylu. Bardzo dużo się ruszam. Jeżdżę na rowerze, rolkach, w lato dużo biegam oraz pływam. Co mam zrobić, żeby schudnąć min. 4kg ... Jestem 13-tolatką. Mam ok 168-170 cm. wzrostu i ...
czytaj więcej

Mam 19 lat, 163 cm wzrostu i ważę 50 kg. Jak mogę schudnąć parę kilogramów w tydzień?

(...) BMI wynosi 18,8, a zakres BMI, który oznacza masę ciała w normie to: 18,5–25,0. Jeśli schudniesz jeszcze 5 kg będziesz mieć niedowagę, która może być niebezpieczna dla zdrowia (BMI poniżej 18,5). Poza tym, nie da się schudnąć 3-5 kilogramów w ciągu ... , ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kg w 1,5 miesiąca?

(...) sobą czuje. Za 1,5 miesiąca ważna data w moim życiu i chciałabym schudnąć tak z 5 kg. Jak to zrobić zdrowo? Nigdy wcześniej ... , ziemniaki. Więc na razie jem dużo jogurtów, płatków, ryby, trochę owoców i warzyw. Dodatkowo trenuję taniec (3 treningi w tygodniu po ...
czytaj więcej

Jak schudnąć ok.5kg w 2 tygodnie bez efektu jojo?

(...) prawidłowa! Nawet, gdybyś miała nadwagę, Twój wiek jest nieodpowiedni na odchudzanie. Nie można schudnąć 5kg w 2 tygodnie. Prawidłowe tempo chudnięcia, które jest bezpieczne dla zdrowia i zapobiega efektowi jojo to 0,5-1kg na tydzień. Taka szybka utrata ... Dzień Dobry :) ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc, 1,5 miesiąca?

(...) ;* doradźcie jak mogę schudnąć to 5kg w miesiąc. Czy to jest w ogóle realne, wierze w to że mi pomożecie! Z góry dziękuję;* (ja ... ważę 69 kg. Chciałabym schudnąć do ok. 57 kg. Mama powtarza mi, że to za dużo ...
czytaj więcej

Czy dam radę i schudnąć tyle kg w tydzień?

Chce schudnąć 5 kg w tydzień. Dam radę, jeśli nie będę jeść: -Chleba -Mleka (Bo tłuste xd ) -Soli -Słodyczy -Napojów tych ... i wspomaga odchudzanie. Oczywiście będę robiła wszystko systematycznie. Jest szansa, że schudnę 5 kg w tydzień ... ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć przynajmniej 2 kg w tydzień?

(...) , jak schudnąć 2 kg w tydzień, odchudzanie, zdrowe nawyki żywieniowe, zdrowe odżywianie, diety) ... Mam 14 lat, 169 cm i ważĘ ok.60 kg (59). Nigdy jeszcze się nie odchudzałam. U mnie w rodzinie nie występowała nigdy otyłość albo nadwaga. Chciałabym schudnąć ...
czytaj więcej

Czy można w tydzień schudnąć 1,5 kg?

Witam! Mam na imię Kasia. Mam 165 cm wzrostu i ważę 65 kg. Chciałabym się dowiedzieć czy w ciągu tygodnia mogę schudnąć 1,5 kg? Jeśli tak, to w jaki sposób? Czy mogłaby mi pani podać przykładowy jadłospis, który pozwoli mi zrzucić od 1kg do ...
czytaj więcej

Jak schudnąć dodatkowe 5 kg w krótkim czasie?

(...) obiad i do 18.30 jeszcze coś, jakąś lekką kolacje, jedną kanapkę i potem już nic. Chciałabym schudnąć 4kg, w tydzień lub dwa ... Mam 19 lat i jestem kobietą. w trakcie mojej matury tzn stresu przedmaturalnego straciłam 4 kg i ważę 61 kg przy wzroście 160 cm.. Teraz jestem już ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć 3 kg w tydzień?

Hej, mam 11 lat, ważę 53 kg i 156 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć do 50 kg. Może jak będe jadła tylko małe śniadanie i obiad to schudnę? Za tydzień jadę z rodzicami nad morze i nie chcę mieć 53 kg. Pomóżcie! Ekspert ... tłuszczowej. Powinnaś jeść 4-5 regularnych posiłków ...
czytaj więcej

Co zrobić aby schudnąć tyle KG w tydzień?

(...) 8 kg w 2 lub 3 tygodnie. Wiem, że nie powinnam tak szybko tyle kg, ale muszę koniecznie, bo jeśli teraz za siebie się nie wezmę kilogramy będą się zbierać i co ja zrobię jak będę miała 65 kg. A bardzo lubię jeść. Chciałam się też spytać czy codzienne picie herbatki czerwonej zadziała w takim ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) semnie że jestem gruba co mam zrobić żeby w tydzień schudnąć 5/6 kg Chcem mieć płaski brzuch . Bardzo proszę o pomoc ... schudnac 20 kg do sylwestra Ja mam 160 wzrostu i ważę 55 Ja mam 160 wzrostu i ważę 55 kg , chcialabym schudnąć 5 ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w tydzień lub dwa?

Mam 15 lat, ważę 59 kg, wzrost 155 cm, chciałabym schudnąć 5 kg. Ekspert ... : •    wyeliminowanie nadmiernej ilości tłuszczu w diecie (na rynku istnieje wiele margaryn tupu ''light'', które często mają nawet 3 razy mniej ... jadłospisu ryb. Z diety należałoby wyeliminować : - słodzenie napojów gorących, ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć od 5-7 kg w ciągu 3-4 miesięcy, czy jest to możliwe i zdrowe?

65kg, 18 lat, kobieta. Jestem uczennicą, w ciągu prawie całego dnia mój tryb życia jest siedzący, ale staram się w miarę możliwości uprawiać jakiś sport, głównie siatkówkę, którą bardzo lubię. Ograniczałam słodycze. Słodkich napojów nie pijam w ... wpadnie mi w ręce. Piję tylko niegazowaną wodę mineralną i ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć przynajmniej 5 kg w miesiąc?

(...) gimnazjum. W tym gimnazjum jest tragicznie, bo dziewczyny nie wyglądają jak 13, 14, 15-latki tylko jak 25-latki i się bardzo przejmuję, że jak nie schudnę przynajmniej 5 kg w miesiąc to te ,,damesy " będą się ze mnie naśmiewać z powodu mojego wyglądu. Jakiś ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 5kg w 15 dni - możliwe?

(...) eksperta:  Witam serdecznie, zacznę od tego, że nie jest możliwe, żeby schudnąć 5 kg w dwa tygodnie. Oczywiście bywają sytuacje, że ktoś traci nagle dużo więcej niż zalecane tempo chudnięcia (czyli 0,5-1kg/tydzień ... Ważę 60 kg, mam 165 cm wzrostu. Mam15 lat, od dwóch tygodni ...
czytaj więcej

Mam 14 lat. Jak schudnąć w 5 miesięcy?

Mam 14 lat, 164cm wzrostu i 77 kg. Bardzo chciałabym schudnąć 25 kg w 5 miesięcy. Zależy mi na tym czasie z powodu szkolnej wycieczki. Mój stopień aktywności fizycznej nie jest dość wysoki. Ćwiczę na w-fie, to tyle. Ostatnio myślałam nad ... wcześniej czytałam odpowiedzi na inne pytania ...
czytaj więcej

Jak można schudnąć 4 kg w weekend?od

(...) szkodliwy wpływ na Twoje zdrowie. Z pewnością masz świetną figurę. Po drugie - nie da się schudnąć 4kg w weekend, czy w tydzień ... wakacji pozostał tylko tydzień, muszę schudnąć jak najwięcej! Tydzień temu skończyłam chorować, ponieważ byłam ...
czytaj więcej

Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i ważę 72,5 kg - jaką dietę stosować?

(...) chciałabym schudnąć jeszcze 5 kg. Ograniczam słodycze, nie jem smażonych, tłustych potraw. Dwa razy w tygodniu pozwalam sobie na jeden „normalny” jak na polskie standardy posiłek. Proszę o radę, jaką dietę stosować? Ekspert ... Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i ważę 72,5 kg. Mam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć parę kilo?

Mam pytanie. Chciałabym schudnąć parę kilogramów w tydzien... Czy to możliwe? Do tego mam nadwagę, ok. 1,5 kg... Ważę 60,5 kg i mierzę 158 cm. Muszę jak najszybciej schudnąć. Co mam robić? Proszę o szybką odpowiedź!   Ekspert ... , to o ile kilogramów. Skoro ...
czytaj więcej

Mam 13 lat i ważę 62,5 kg. Ile powinnam ważyć przy wzroście 165 cm?

(...) i ważę 62,5 kg. Jak mogę schudnąć w tydzień lub dwa? Ile powinnam ważyć przy wzroście 165 cm? Z góry dziękuję za ... wskazuje na lekką nadwagę. Nie podam Ci Twojej należnej masy ciała, ponieważ jesteś w okresie dojrzewania i aktywnego wzrostu ... żywieniowe. Postaraj się ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć 6-10 kg przez 5,5 miesięcy?

(...) :  Witam Na utratę 6 kg potrzeba ok. 1,5-2 miesięcy. Nie podałaś swojego wzrostu, stąd nie wiem, czy masz nadwagę. Pozdrawiam Witam mam 19 lat,139cm Witam mam 19 lat,139cm wzrostu i 71 kg...zaczynam źle się czuć w swoim ciele...mam bardzo słabą "silną wolę" i nie potrafie trzymac sie danej mi diety...Jak mogę ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 2 kg w tydzień?

Jestem 17-letnim chłopakiem. Nie wiem czemu, ale przytyłem 2 kg. Codziennie trenuję i codziennie robię ponad 200 brzuszków. Jem pieczywo razowe, mało słodyczy, rzadko coś pieczonego lub na tłuszczu. Czy mógłbym przytyć przez robienie brzuszków? Mam 181 i ważę 77 kg, a marzę o 75 kg. Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... "pociągnęło za ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć przynajmniej 2 kg w tydzień?

(...) mam robic jak patrze w lustro az mi lzy leca , moi znajomi maja mnie za grubasa a rodzina tylko mowi zrob cos ze soba ... Mam 40 lat i ważę 78 kg. Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... pojawiły się w serwisie. Znajdzie Pani w nich wszystkie niezbędne informacje. Polecam Pani teksty: http ... ...
czytaj więcej

Mam 170 cm i ważę 61 kg - jak zrzucić 5 kg w miesiąc?

Przy wzroście 170 cm ważę 61 kg. Chciałabym schudnąć tak z 5 kg z ud i boczków. Proszę o odpowiedź. Ekspert ... masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się odchudzać. Jeśli źle się czujesz ze swoją masą ciała i chcesz zrzucić 5 kg, nie ... zasadami zdrowego odżywiania, które znajdziesz  ...
czytaj więcej

W jaki sposób schudnąć 5 kg w 7 dni?

Mam 14 lat, 159 wzrostu i ważę 50 kg. Chciałabym schudnąć w ciągu tygodnia 5 kg, ponieważ jadę na wycieczkę za tydzień i ... -64 kilogramów chciała bym schudnąć 6-7 kilogramów . jade na wycieczke nad jezioro i chciałabym bardzo załorzyć struj kompielowy i być chuda żeby mnie ...
czytaj więcej

Zbyt dużo kilogramów, za mało czasu - jak schudnąć 10 kg?

(...) ziemniaki.   Powyższe zasady warto wdrożyć w życie. Początkowo utrata kilogramów powinna być dość szybka (1-1,5 kg/tydzień ... kosztuje mnie w sumie 3,5 godziny dziennie. Czy jestem w stanie zrzucić 10 do 15 kg bez ćwiczeń? Ekspert ... chudnąć około 1 ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w tydzień? Jaka dieta?

(...) . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia odchudzające, jak schudnąć 2 kg w tydzień ... Mam na imię Sylwia, mam 15 lat i ważę 170 kg, i mam 168 m wzrostu. Bardzo bym chciała schudnąć z brzucha, i z ud, lecz nie wiem jak. Aktywność fizyczną mam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 15 kg w 1,5 miesiąca?

(...) , Utrata 15 kg w 1,5 miesiąca jest niemożliwa. Dzięki diecie umożliwiającej fizjologiczną utratę masy ciała może Pan w takim ... Witam. Jestem kobietą. Mam 15 lat i 153cm wzrostu i ważę 53kg. Strasznie źle się czuję w swojej wadze, bo przytyłam 5kg ... imię ...
czytaj więcej

13 lat, 160 cm, 47 kg. Jak schudnąć 5 kg?

(...) . Odchudzanie przy obecnej masie ciała i w Twoim wieku, kiedy dorastasz może źle odbić się na Twoim zdrowiu i zahamować Twój rozwój. W okresie dorastania wiele nastolatek ma trudności z akceptacją swojego ciała, które się zmienia. Jeśli źle czujesz się ze swoją masą ciała, porozmawiaj o tym z zaufaną osobą, która pomoże Ci obiektywnie spojrzeć na siebie np. z ...
czytaj więcej

Mam 14 lat: jak mogę szybko schudnąć 5 kg?

Mam 14 lat, ważę 56 kg, a mój wzrost to 167,5 cm. Jestem pływaczką. Mam treningi 10 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Wieczorami chodzę jeszcze na bieżnię po 10-15 minut. Chciałabym schudnąć ok. 5-6 kg, ale nie wiem jak. Nie jem słodyczy, ograniczyłam ... mój ...
czytaj więcej

Mój cel to 10 - 15 kg w 5 miesięcy: jak schudnąć?

Jak mogę schudnąć 10-15kg w 5 miesięcy? Jestem osobą bardzo aktywną. Trenuję tenis 4 razy w tygodniu po 2,5 godziny i chodzę do klasy sportowej, w której mam 10 godzin w-fu tygodniowo. Moja waga nadal jest niezmienna: 171cm wzrostu i 65 ...
czytaj więcej

Ważę 65 kg przy wzroście 165 cm - jak schudnąć 7 kg?

(...) ale potem szybko Ci znowu przybedzie... lepiej jest stosowac diete dlugo ale trwale. To co, że przez tydzien schudniesz 5kg jak ... ! w 2 tygodnie schudlam 5kg ;) Polecam ! (dieta, odchudzanie) ... niezbędne do ustalenia zapotrzebowania energetycznego oraz kaloryczności diety odchudzającej. ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w 1 tydzień?

(...) wzrostu i ważę 98kg jak schudnąć kiedy moje łaknienie mnie przezwycięża i próbuję diet ale nie wychodzi łaknienie górą nie jem ... Witam! Mam 12 lat i ważę 45kg. Może to nie jest zbyt dużo, ale mam strasznie duży brzuch. Przez to nie mogę nosić ... chciałabym mieć plaski brzuch. Jeżeli się da to w ciągu ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć około 5 kg w miesiąc?

Cześć. Jestem dziewczyną, mam 13 lat, 167,5 cm wzrostu i ważę 63 kg! Chcę schudnąć do 58, by być szczuplejsza, i ... :  Twoje BMI wynosi 22,5 i znajduje się między 75 a 90 percentylem. Wynik ten mieści się w granicach szerokiej normy, ale jest ... . Ćwiczę codziennie 50 brzuszków, i rowerek, i tak od miesiąca, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w 4-5 miesięcy?

Mam 24 lata, ważę 80,5 kg przy wzroście 171cm, jak schudnąć 20kg w 4-5 miesięcy, co i jak często powinnam spożywać posiłki ... ://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe http://abcodchudzanie.pl/dlaczego-tyjemy   O zasadach istotnych w ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 10 dni 4kg?

(...) dziennie. :) W następnym tygodniu dołóż do tego sałatę pomidory chudą szynkę ogórek zielony i masz con 6 kg zrzucone w tydzień ... Rocznikowo mam 17 lat. Ważę 52, 5 kg przy wzroście 153 cm. Nie przyjmuję żadnych leków. Prowadzę średni tryb życia. Mam ... mam 17 lat. Ważę 52, 5 ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Mam 22 lata

Mam 22 lata, 160 cm wzrostu i 62-63 kg. Chciałabym schudnąć, ale nie wiem jak... jem 4 posiłki dziennie, ale dokładnie nie wiem co jeść, od czego nie przytyję... Mam w domu rowerek treningowy, ale nie wiem ile razy w tygodniu po ile minut powinnam ... wynosi ok. 24,5 - jest w ...
czytaj więcej

Nie czuję się dobrze w swojej wadze. Jak schudnąć 5 kg?

Witam Mam 24 lata, 168 cm i ważę 59 kg. Chciałabym schudnąć 5 kg, bo nie czuję się dobrze w tej wadze. Proszę o ... : http://abcodchudzanie.pl/czy-wiesz-co-masz-w-koszyku http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w 5 miesięcy? Jaki jadłospis?

Mam 23 lata i ważę 79 kg, chciałabym wrócić do mojej starej wagi, ale nie wiem jak zacząć odchudzanie, jakie produkty ... :  Witamy serdecznie. Nie napisałaś ile wynosi Twój wzrost, nie jesteśmy zatem w stanie ocenić czy rzeczywiście Twoja waga jest zbyt wysoka. Myśląc o odchudzaniu: 1. Jedz 4-5 posiłków dziennie, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć około 5-10 kg w 1-2 miesiące?

(...) .temu urodziłam dziecko przytyłam prawie20kg.proszę o pomoc!Chcę schudnąć do marca przynajmniej5-10kg,poniewz mam wesele brata i chce ... nie miałem, ograniczałem słodycze, napoje gazowane, fast-foody. W mojej rodzinie występuje nadwaga oraz otyłość. Można ... (plasterkiem sera żółtego, szynki. ...
czytaj więcej

Jak zrzucić 4 kg i uzyskać ładną sylwetkę?

(...) dłuższego czasu i nic...jak uda mi sie schudnąć 1kg lub 2 to potem znów to samo. a ostatnio wogóle waga ani drgnie..10 pażdziernika ... mam pytanie co zrobić??? Hej. Ważę 64 kg i mam 163 i Hej. Ważę 64 kg i mam 163 i chciałabym schudnąć do 60 kg w miesiąc ... ...
czytaj więcej

156 cm, 62 kg - jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia?

Witam. Mam 18 lat, 156 cm wzrostu i ważę 62 kg. Ważyłam 64,5 kg, więc schudłam jak na razie 2,5 kg. Jestem na diecie od ... i również robię brzuszki, co tydzień dodaje 5 brzuszków. Chciałam się dowiedzieć jaka dieta, z jaką ilością kcal będzie dla mnie ...
czytaj więcej

Jak schudnąc 40 kg?

(...) waze duzo i cche schudnąc mniej wiecej z 20-30 kilo w 8 miesięcy ;d (jak schudnąć, na odchudzanie) ... wytrzymac na diecie, czyli np przez tydzień w okresie świat jem wszystko na co mam ochotę. Wyznaczanie takich "tygodniówek" (4-5w roku) pomaga mi ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica