Jak schudnac z brzucha mężczyzna

Jak Skutecznie i bezpiecznie schudnac na stale?

, których tabele znajdziesz na każdym portalu związanym z tym sposobem odchudzania. Błonnik zawarty w tych produktach zadziała jak ... wakacji próbuję zrzucić dużo w talii ale nie ma efektów. Bardzo proszę o pomoc ! Chciałabym wyglądać jak inne dziewczyny z mojej ... , która pozwoli zniwelować tłuszczyk z pleców, brzucha i nóg. Zacznij robić brzuszki - około 10 sztuk po 8 partii. Zaczynaj ... , chciałabym schudnąć 5 kg, najlepiej żeby zeszły mi "schabiki" , oraz trochę z brzucha. Wcześniej też się odchudzałam i trochę schudłam ...
czytaj więcej

Mam 32 lata, wzrost 187 cm, ważę 130 kg, mężczyzna. Jak najszybciej i najlepiej mogę schudnąć?

Mam 32 lata, wzrost 187 cm, ważę 130 kg, mężczyzna. Obecnie niski stopień aktywności fizycznej z uwagi na pracę przy komputerze. Problem z nadwagą mam od wczesnej młodości. Kilkakrotnie podejmowałem próby odchudzania. Odżywiam się nieregularnie i ... następujące, związane z otyłością, powikłania: ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha i nóg?

(...) :) jak schudnac z nog...mama za jak schudnac z nog...mama za grube łydki ..chociaz mam miesnie ale uwazam ze sa grubsze od ud! z ud tez musze schudnac ..brzuch mam boski .:d tylko włąsnie nogi mi przeszkadzaja ;/ i nie wiem co mam robic odtatnio ... . waze ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z ud i brzucha oraz pozbyć się zbędnych kilogramów?

(...) również (też bardzo rzadko) na łyżwy. Chciałabym schudnąć z ud i brzucha. Nigdy nie stosowałam żadnej diety, więc nie wiem, jak to będzie. W mojej rodzinie występuje nadwaga, mój tata i moja mama są grubi, ale tylko na brzuchu. Moje rodzeństwo, jak i dziadkowie ... fizycznej. Ćwicz minimum 30 minut codziennie. Wykonuj ...
czytaj więcej

Jak mogłabym szybko schudnąć z brzucha i z ud i jakie ćwiczenia i diety byłyby najlepsze?

(...) schudnąć z okolic brzucha i ud. proszę o pomoc. Mam 12 lat i według mnie mam Mam 12 lat i według mnie mam grube uda ,chcę jak ... jestem mamą mam 21 lat jestem mamą 1,5rocznego syna.Po urodzeniu schudłam ale teraz z powrotem przytyłam i to dosyć sporo jak ... nogi jak takie galaretki. zbliża ...
czytaj więcej

Chciałbym schudnąć - pomocy ;(

(...) . Trenuję po 1h/ 5-6 dni w tygodniu Co oprócz tego mogę zrobić jakaś dieta? Głównie chcę zrzucić zbędny Tłuszcz z okolic brzucha oraz ... przez święta nie nadrobić zbędnych kilogramów http://abcdieta.pl/swiateczne-dania-dietetyczne oraz http://abcodchudzanie.pl/jak-przetrwac-swieta-gdy-chcemy-schudnac ... ...
czytaj więcej

Jak schudnąć do Maja 6-7 kilo?

(...) 2 miesiącach zaprzestałam i do tej pory nici z ćwiczeń. Co do odchudzania nie stosowałam żadnych diet, a jedynym moim wielkim problemem i uzależnieniem, z który próbuje walczyć, jak na razie bez skutecznie, jest PEPSI - wypijana co najmniej litr dziennie. Proszę o rady co i jak dobrze robić, by schudnąć i żeby nie było efektu ...
czytaj więcej

Jak skutecznie wyszczuplić brzuch i uda?

(...) ://abccwiczenia.pl/pytania/wyszczuplic-wewnetrzna-strone-ud http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch http://portal.abczdrowie.pl/jak-szybko-schudnac-z-ud Pozdrawiam ... płaski ale chciałabym mieć mięśnie brzucha jakie ćwiczenia stosować, wystarcza tylko brzuszki ? Jak wyszczuplić wewnętrzną stronę ud ? Jakie ćwiczenia dadzą szybkie ...
czytaj więcej

Chciałbym schudnąć. Jak to zrobić skutecznie?

Witam. Chciałem się poradzić w sprawie otyłości. Waga:110 wiek: 15lat mężczyzna w domu posiadam atlas ... borykam się z powikłaniami. Aktualnie mam dietę niskokaloryczną. Chciałbym spalić tłuszcz i wytrenować trochę mięśnie. Proszę ... ciężko jest mi ustalić, jak kształtuje się proporcja masy ciała do wieku, wzrostu i płci (czy rzeczywiście ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć? Proszę o radę

(...) http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z ... nie ma otyłości, nie chodziłam z tym problemem do lekarza bo mama mówi ze nie ma potrzeby. Najczęściej jem na śniadanie kanapkę z chlebem białym lub razowym ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 4 kg? Pomocy

(...) naszej stronie np.: http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0  http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z ... występuje otyłość. Nie choruje. Nie chodzi mi o zrzucenie poprzez głodzenie się tych 4 kg tylko ...
czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży? Pomocy

(...) pory zrzuciłam 25 kg i zostało mi jeszcze 15. Proszę o pomoc jak mam to zrobić. Waga stanęła mi w miejscu mimo, że codziennie biegam około 10, 15 minut i 2, 3 razy w tygodniu steper. Mój największy problem polega na zrzuceniu zbędnych kg z brzucha (jest ... przestrzegać kilku wskazówek. Szczegółowy opis znajdzie Pani w artykule ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć - jak to zrobić? Pomocy!

(...) . http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz ... http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0 Pamiętaj, żeby nie ...
czytaj więcej

Nie jestem zadowolona ze swojej wagi - co zrobić, żeby schudnąć?

(...) , http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch , http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz ..., http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0 . Pozdrawiam (jak schudnac ... , duże uda i ogólnie jestem gruba. Kiedy siedzę cały dzień w domu, mogę cały czas jeść z ...
czytaj więcej

Chcę zgubić kilka centymetrów w tali

(...) ciało ale nie ukrywam że może kiedyś chciała bym zostać modelką. Mam w tali 74 to bardzo dużo jak można to zgubić bo każdy mówi ... ://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha Ćwiczenia przeznaczone są dla osób zdrowych i w Twoim przypadku powinny być nadzorowane przez osoby dorosłe. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży!? Pomóżcie, proszę!

(...) :  Witam, Nie napisała Pani jak dużo czasu minęło od porodu, czy nadal karmi Pani piersią, czy rodziła siłami natury, czy też przez cesarskie cięcie. Są to ważne informacje. Na podobne pytanie odpowiedziałam już pod adresem: http://abcporod.pl/pytania/mam-problem-schudnac-po-porodzie , ...
czytaj więcej

Szybka dieta - co powinnam jeść?

(...) http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z ... !!!!!! Z góry dziękuję. Ekspert:  Aleksandra Kilen ... jak i zmiana stylu życia – powinnaś zwiększyć aktywność fizyczną i czas wolny spędzać na ćwiczeniach i sporcie. Niekiedy ... stosuj żadnych popularnych diet. Zapoznaj się ...
czytaj więcej

Jak schudnąć - uwielbiam słodycze!

(...) zbędnej skóry z brzucha, ud. Ograniczyłam się do 1000 kcal, obawiam się jednak efektu jojo. Co powinnam jeść, żeby się przed nim uchronić? Przy okazji chciałam Dodać, że jestem uzależniona od słodkości, przede wszystkim ponad 500kcal czekolad. Z góry dziękuję ... Ciebie, a jeżeli spożywasz ok 500 kcal z czekolad, to w Twojej ...
czytaj więcej

Uda, boczki i brzuch - jak nadać im odpowiedni kształt?

(...) ;quot;biegam" z miejsca na miejsce. Ale mam grube uda, brzuszek i boczki. Chciałabym się odchudzić. Są jakieś ćwiczenia pomagające czy coś ... :  Witam, jeśli chodzi o wyszczuplenie uda oraz brzucha, polecam aktywność fizyczną. Proponuję zacząć od takiego zestawu: 15 minut ... przez minimum 30 minut. Ćwiczenia siłowe na uda to np. ćwiczenia ...
czytaj więcej

Jak szybko zrzucić na wadze?

(...) ; ----- 2 ŚNIADANIE < w szkole> kanapka z serem lub drożdżówka woda niegazowana] OBIAD; dwa dania średniej wielkości kompot PODWICZOREK; owoc zazwyczaj jabłko czy pomelo KOLACJA; kanapki z szynką lub zupa mleczna Chcę schudnąć ok. 5 kg z brzucha jestem gotowa ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć ok 8-10 kg?

(...) ://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha Wszystkie ćwiczenia przeznaczone są dla osób zdrowych, w przeciwnym wypadku, przed ich włączeniem powinnaś skonsultować się z lekarzem. W związku z Twoim młodym wiekiem, poprawność ich wykonania powinna być nadzorowana przez ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w 1 tydzień?

(...) moich ulubionych bluzek. Mam problem z pójściem na basen, ponieważ się wstydzę. Idąc do szkoły zawsze wciągam brzuch. Bardzo ... :  Witam, Prosiłabym o uzupełnienie podanych informacji. Brakuje danych odnośnie Twojego wzrostu, stąd nie wiem jak ... z nich: http://abccwiczenia.pl/wideo/wahadlo-w-podporze ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Proszę o radę

(...) ćwiczenia z serwisu www.abccwiczenia.pl (przeznaczone dla osób zdrowych, wykonywane pod nadzorem osoby dorosłej), pomocne w ... ://abccwiczenia.pl/wideo/wahadlo-w-podporze http://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest dobra co do wzrostu?

(...) ://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac-z-boczkow Twoim głównym problem są zbyt rzadkie posiłki. Powinnaś jadać częściej ... spaślakiem jak te wszystkie patyki które się odchudzają z niczego. Po prostu mam problem z brzuchem. jest on brzydki, obwisły (może ... . Jeśli chcesz pozbyć ...
czytaj więcej

Jaka dieta dla nastolatki, aby schudnąć z brzucha i nóg?

(...) ... mam 13 lat, mierze okolo 163 cm i wazne mniej 45 kg. Chcialabym schudnac z brzucha , bo troche go mam ;( Pomozecie ??? Prosze ... 96kg. Mam 165 i ważę 96kg. Witam też mam problem z moim Witam też mam problem z moim wyglądem jak wy. Mam 13 lat ... jestem na diecie. Teraz pytanie ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć po ciąży i pozbyć się rozstępów?

(...) ://abcodchudzanie.pl/odchudzanie-a-karmienie http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac-po-porodzie Ćwiczenia pomocne w kształtowaniu obszaru brzuszka, znajdzie Pani tu ... ://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha Rozumiem, że z pewnością jest Pani bardzo ciężko, proszę ...
czytaj więcej

Dlaczego waga stoi w miejscu? Co robić?

(...) Dzień dobry proszę o poradę Dzień dobry proszę o poradę jak szybko zrzucic kilogramy po ciaży ciezko mi schudnac dziekuje ... Mam 32lata stosuję dietę niskokaloryczną, przez dwa miesiące waga spadła 10kg z74 na64 teraz od dwóch tygodni waga stanęła ... zjawiskiem całkowicie fizjologicznym i normalnym, nie ma powodów do niepokoju. Masa ciała ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 5 dni 3 kilo?

(...) tydzień napisze ile schudłam . pozdrawiam Jak schudnąć z boczków i Jak schudnąć z boczków i brzucha ?! Bardzo mi na tym ... a moze pani powiedziec jak a moze pani powiedziec jak schudnac 10 kg w 2 tu=ygodnie?? Mosi pani mi pomoc zryzykuje ..,wiem,e to ...
czytaj więcej

Jak schudnąć i uformować ciało?

(...) diety do mojego wieku i wzrostu jednak nie mam pojęcia jak to zrobić. Chciałam zrzucić także zbędny tłuszcz z boczków brzucha oraz ud. Nie mam problemów z talią czy ramionami, odwiecznym problemem zawsze były ubite uda i nadmiar tkanki tłuszczowej ... pokarmowej. W tym momencie organizm nie jest w stanie poradzić sobie ...
czytaj więcej

Jak szybko mogę stracić zbędne kilogramy?

(...) straty tłuszczyku w pupie to za bardzo nie liczę , ponieważ moja mama, babcia, siostra mają taki problem jak ja ale chciałabym ... . Teraz pojawiły się tak nagle , nawet nie wiem kiedy. Nie podejmowałam znaczących diet, moja nadwaga nie jest związana z żadnymi chorobami genetycznymi. Jem nieregularnie, ponieważ nie mam czasu ze względu na szkołę. Chciałabym ...
czytaj więcej

Co powinnam zmienić? Proszę o radę

(...) znajdziesz tutaj: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-z-boczkow http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-pozbyc-sie-brzucha ... boczki. Nie wiem jak się ich pozbyć. Moja mama mi mówiła, że ich nie idzie się pozbyć, że taką mam po prostu figurę. Czy to prawda ... diecie ? Jak pozbyć się boczków ? Ekspert:  Marta Michalak ...
czytaj więcej

Mam 26 lat i ważę 64 kg: czy uda mi się schudnąć?

(...) . Moje BMI jest w normie, ale mam troszkę boczków i brzucha, chcę się ich pozbyć. Źle się z tym czuję. Dopadają mnie czarne myśli ... kobieto?? (chce schudnac, dieta jak schudnąć) ... Witam. 26 lat i ważę 64 kg, mam 173 cm wzrostu. W poniedziałek miną 2 tygodnie od tego, jak jeżdżę na rowerku magnetycznym ... ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć do wakacji? Proszę o radę

(...) tłuszczu z okolic brzucha i ud skuteczne też będą ćwiczenia - w załączeniu linki do artykułów: http ... ćwiczenia wykonywać ? Co jeść ? Z góry dziękuje ;) Ekspert:  Dietetyk ... żywieniowych na zdrowe, oraz do zwiększenia aktywności fizycznej. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak powinnaś się odżywiać, żeby ... wstaniu ...
czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i skutecznie i w krótkim czasie?

(...) chce mimo tego schudnac i to w jak najszybszym czasie.. prosze o jakas porade dietową i ćwiczeniową Z góry dziękuje Cześć ... :) Witam Nazywam sie Dawid Mam Witam Nazywam sie Dawid Mam 17lat i 180 wzrostu waze ponad 95kg chce jak najszybciej schudnac a do ... . niby ok, da się zakryć tłuszcz ciuchami, ale co ...
czytaj więcej

Jestem piętnastolatką: jak mogę schudnąć?

(...) . Pozdrawiam, Anna Kacperska. (chce schudnac, dieta dla 15 latki, jak bezpiecznie schudnąć) ... mimo to, nie potrafię zrzucić zbędnych kilogramów. Z roku na rok ważę więcej. Wcześniej (na początku stycznia) próbowałam robić brzuszki i inne proste ćwiczenia, ale skończyło się to po trzech, może czterech dniach. Jak widać nie ...
czytaj więcej

jak można szybko schudnąć

(...) ziemiaków nic smażonego z panierkami i sosami.Pije dużo wody niegazowanej dziennie do 4 litrów. Co mogła bym jeszcze zrobić zeby zgubisz tłuszcz z brzucha, boczków, ud i pupy moze sa jakies skuteczne ćwiczenia?? Robiłam brzuszki ale gdzies czytałam w ... .. a pozatym kilogramy co do wzorstu nie zawsze są w 100% kilogramami nadwagi bo czasem ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień?

(...) wakacje chciałabym ważyć 29 kg, jak na mój wiek. Nikt z mojej rodziny oprócz jednej osoby nie ma otyłości,ale nie aż taką na swój ... . od mojego domu. Założyłam się z nią o 100 zł. że jak ja będę ważyć 40 kg. no to jej płacę tą sumkę. A jak będę mniej ważyć ... . I zawsze przezywa się na mnie, że jestem ...
czytaj więcej

jak schudnąć w miesiąc 10 kg.

(...) 11 lat i waze powyzej ja mama 11 lat i waze powyzej 80 kilo i chce schudnac ale nie wiem jak pomóżcie mi ja mam 15 i ... waze 64 kilo.chce schudnac 10 kilo jak mam to zrobic,jak najszybciej.pomocy. a ja mam 164cm wzrostu i 56kg a ja mam 164cm wzrostu i 56kg wagi i 14 lat.jak ...
czytaj więcej

Mam 31 lat, 178 cm wzrostu i ważę 103 kg. Jak się zdrowo odchudzać?

(...) .: śniadanie - dwie activie albo trzy kanapeczki z szynką drobiową + herbata/sok pomarańczowy; obiad - pierś z kurczaka z piekarnika ... września dodatkowo chcę iść na siłownię, aby szczególnie zgubić brzuszek, bo tylko o to mi chodzi... Proszę o poradę, co i jak robić, aby wyjść na tym z korzyścią. Pozdrawiam ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) ? WTF!? Z tego co czytam, WTF!? Z tego co czytam, jesteś wieszakiem! Masz dużą niedowagę! jak schudnac 20 kg do jak ... 1.58 i nie jestem z tego zadowolona. Chcę ważyć chociaż 50 kg, bo na więcej żeby schudnąć mnie nie stać chcę tak jak wy byś ... tylko w domu ćwiczę, żeby ...
czytaj więcej

Jak schudnać!!! W wieku 12 lat proszę o szybką pomoc!!!

(...) czy ta tkanka z brzucha poszła by w wzrost ciała i by coś się stało z tymi fałdkami czy by zostały... :( :( :( ? Bo bardzo bym chciał żeby te fałdki zniknęły z mojego brzucha... =( =( =( Ale jakie ćwiczenia Pani Ale jakie ćwiczenia Pani poleca... bo nie mogę tego coś znależć a i jeszcze jedno ...
czytaj więcej

Jak przestać jeść kompulsywnie?

(...) przestałam. W ogóle praktycznie. Jakiś jeden jogurt na dzień, czyli może z 70 kalorii i schudłam do 60kg nawet. Pięknie, pięknie. Tylko potem było okej, zaczęłam jeść i w ogóle wszyscy o jak fajnie schudłaś, a teraz nie mogę wrócić, nie mogę skontrolować. Jem jak szalona, wszystko, wszędzie, ciągle, wydaję całe pieniądze, jakie mam na ...
czytaj więcej

Jak 12-latka ma zdrowo się ochudzać?

(...) wzrostu. Jak mogę schudnąć ? Proszę o pomoc Żadna z was nie może mówić, Żadna z was nie może mówić, że chcę schudnąć. Ja mam ... , cha... i wiem jak schudnąć... słuchajcie... rano jedzcie płatki lub kanapkę z pełnoziarnistym chlebem. Idźcie do szkoły i nie ... hej mam 12 lat waże 51 kg i hej mam 12 lat waże 51 ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 1-2 tygodnie?

(...) swojej figury! dziekuje ze dodałaś te prpozycje, bede ja stosowac jak najdluzej aby tylko zbic z wagi! Jezeli uda mi sie ... za pomoc :) Licze na szybkie odpowiedzi . witam, do 11marca mam czas witam, do 11marca mam czas zeby schudnac z bioder ... Siemka, mam 15 lat, 170 cm wzrostu i 60 kg! Bardzo chcę pozbyć się tłuszczu ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, lecz nie mogę, gdyż mam słabą wolę

(...) radę. Z góry dziękuję, pozdrawiam. Ewa,14-letnia dziewczyna. Ekspert ... Nie masz nadwagi - nie musisz się odchudzać. Wymarzoną masę ciała uzyskasz po wykluczeniu z diety :  - słodyczy, fast ... stołu dobrze jest odejść z niedosytem – uczucie sytości pojawia się dopiero po pewnym czasie. Jeśli często coś ... . Z góry dziękuję, ...
czytaj więcej

Wegetarianizm w okresie dojrzewania

(...) schudnąć z przede wszystkim z ud i troszkę z brzucha, nie wiem na razie jak to zrobić, bo jak w pierwszym zdaniu zazaczyłam Lubię ... schudnac z ud ale ja tez chce schudnac z ud ale nie wiem jak to zrobic ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc, 1,5 miesiąca?

(...) ważę 79 kg przy czesc ważę 79 kg przy wzroście 161. i chciałabym schudnac z 15-20 kg tylko nie weim jak mam to zrobic ... lat waze 65 czesc...mam 19 lat waze 65 kg:(cche schudnac ale nie wiem jak dobrzze to zrobic i w miare szybko:(bardzo mi na ... się z taka waga....chciałabym schudnąć do 52 ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące?

(...) ? Czy dieta turbo jest Czy dieta turbo jest bezpieczna? Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, aby spalić tłuszcz z brzucha i ... . Nie przesadzaj z tym 25 kg. Nie masz po co tyle chudnąć - wystarczy jak zrzucisz 10-15 kg i będziesz "taka laska" :) Przy ... mało aktywny fizycznie, nie uprawiam ćwiczeń. Prawie w ogóle już nie ...
czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki. Proszę o szybką pomoc!

(...) .: mizeria, ziemniaki pieczone w piekarniku z przyprawami i oliwą z oliwek + jakieś mięso. Mięsa zwykle nie jem, ale płaczę jak mama ... -11. Jest to zazwyczaj sałatka (tak jak dzisiaj, z fetą,oliwkami, sosem tzatziki, pomidorami i karczochami) lub kanapka z ... ćwiczyć mięśnie nóg i ...
czytaj więcej

Nastolatka chce schudnąć, ale czy potrzebuje?

(...) .chcę schudnąć chociaż z pięć kilo;)jak mam to zrobić?????????????????? cześć mam 15 lat i waże 64 cześć mam 15 lat i waże 64 kilo ... wiek jestes jak na swój wiek jestes wysoka :) ale wydaje mi sie że taż niemasz problemu z nadwagą:) ja mam 14 lat , 166cm i ... . Mięśnie brzucha są napięte, naprzemiennie ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica