Jak schudnąć z łydek

Chciałabym schudnąć z ramion, brzucha, ud i łydek - jak to zrobić?

Mam 15 lat. Wzrost 167 cm, waga 79 kg. Chciałabym schudnąć z ramion, brzucha, ud i łydek oraz z twarzy, bo ostatnio ... warto zwrócić na nie większą uwagę. Zalecany jest schemat: produkt zbożowy (płatki - najlepiej z jak najmniejszą ilością cukrów ... stosować, aby schudnąć? Mam 3 razy w tygodniu wf i zawsze ćwiczę. Wieczorem skaczę na skakance jakieś 15-20 min, a przed samym ... spożywasz dość dużo warzyw i owoców. Kolacja powinna być spożywana ok. 3 godz. przed snem, najlepiej, aby składała się z produktów ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w dwa tygodnie z łydek, nóg?

(...) odchudzające, jak schudnąć w udach i łydkach, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta, odchudzanie, ćwiczenia) ... : Witam, Przede wszystkim nie napisałaś jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę określić czy faktycznie masz nadwagę. Z ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z bioder, pośladków i łydek?

Mam 21 lat i mam duży problem z biodrami, pośladkami i łydkami. Moje wymiary 167 cm wzrostu i 62kg. Moje górne partie ... pośladki. Jak pomyśle o wyjściu w stroju kąpielowym to mam łzy w oczach. Taki cellulit ;/ Mój mężczyzna nie widzi problemu i ... powoli z bioder ale na początku poleciało z piersi na co też nie mogę sobie ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć z pośladków i łydek? Czy moja waga jest odpowiednia?

(...) : obiad, kolacja i niekiedy śniadanie, a jak nie śniadanie, to jem słodycze, ale to bardzo rzadko, raz na dwa tygodnie. Wszystko mi pasuje, ale te nogi... One są grube. Chciałabym schudnąć z nich... Proszę doradzić mi, co mam robić, bo ćwiczyłam bardzo dużo na ... nogi i w bokach mam też za dużo, a chciałabym schudnąć. ...

czytaj więcej

Smukłe uda i łydki - jak ćwiczyć, żeby osiągnąć zamierzony efekt?

Witam. Mam 16 lat, wzrost 173 cm. Udało mi się zejść z 55,5 do 51-52 kg. Chciałabym schudnąć do 48 kg. Codziennie ćwiczę ... kilku cm z ud i łydek (uda 50 cm, łydki 35 cm). Chodzi mi o to, aby pozbyć się tej rozlewającej się na nogach tkanki tłuszczowej ... łydek, polecam ćwiczenia z naszej ...

czytaj więcej

Jak wyszczuplić łydki?

(...) . (ćwiczenia na szczupłe uda i łydki, grube łydki, jak ćwiczyć łydki, jak odchudzić łydki, jak schudnąć z łydek, odchudzanie) ... Mam pytanie: jak schudnąć w łydkach? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam! Ćwicząc określone partie ciała, można ...

czytaj więcej

Jak schudnać z mięśni łydek?

(...) . Dobrym sposobem na wysmuklenie mięśni łydek są tzw. ćwiczenia kardio, takie jak szybkie chodzenie, pływanie, jazda na rowerze. Wbrew obiegowym opiniom szybki marsz wcale nie powoduje, że mięśnie łydek staną się jeszcze większe. Proszę pamiętać tylko o ... % tłuszczu. Da się coś z tym zrobić? Ekspert: lekarz Joanna ...

czytaj więcej

Stepper a rozbudowane łydki?

(...) się jak ćwiczyć żeby poprawić wygląd ud, talię, a nie rozbudować nadmiernie łydek (i tak już masywnych). Bo pewnie na wysmuklenie łydek nie mam szans. Przy okazji chciałabym trochę schudnąć, bo nawet jeśli chudnę "wizualnie" - np ... aktywizacji mam stepper skrętny z linkami, zastanawiam się ...

czytaj więcej

13-latka chce schudnąć - jak to zrobić?

(...) są w stanie kupić. Chciałabym jak najszybciej schudnąć z łydek ( tak żeby mięśni nie wyrobić !!!) ud oraz brzucha ... Mam 13 lat. Chciałabym schudnąć 10 kg. Czy są może jakieś ćwiczenia wyszczuplające na olbrzymie uda, wystający brzuch ... na chude (szynkę z piesi kurczaka, szynkę gotowaną ...

czytaj więcej

Co zrobić aby wyszczuplić wewnętrzną stronę ud i wyrzeźbić zbyt grube łydki?

Witam mam 20 lat, ważę 50 kg, przy 158 cm wzrostu. Od dłuższego czasu mam problem z objętością swoich ud i łydek ... daje zaskakujące i to w krótkim okresie czasu :) Mam za grube łydki i Mam za grube łydki i uda;(( Jak schudnąć ... : Odnośnie odżywiania - w porządku. Żele wyszczuplające - szkoda pieniędzy, ...

czytaj więcej

Jak osiągnąć efekt szczupłych łydek, bioder i płaskiego brzucha?

(...) ograniczać. Mam dosyć grube uda, dość duży brzuch i jak włożę obciślejsze spodnie, wychodzi mi trochę po bokach...;( Chciałabym jak ... jest Ci potrzebna. Jeśli nie jesteś zadowolona z wyglądu ciała - ćwicz określone jego partie. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 15 kg w 3-4 miesiące?

(...) mam 14 lat i pragne schudnąć 8kg do sierpnia 2011 roku. waże teraz 64kg i mam 163cm wzrostu co mama jeść a czego nie powinnam ... marzec 2012 rok) Mam 15 lat wzrost: 164 i ważę 67kg. Bardzo chciałabym ważyć 55 kilo. (czyli muszę schudnąć 12kg) Chciałabym ... siatkówki, od tygodnia pracuję nad figura w domu. Opracowałam sobie parę ćwiczeń na poprawienie wyglądu ...

czytaj więcej

Na czym polega odchudzanie dzieci

(...) ! Chciałabym bardzo schudnąć ale nie wiem jak.. Jestem aktywna fizycznie od 6 lat trenuję koszykówkę, więc mam 10 h treningów w tygodniu ... . Proszę o jakąś radę.. Chciałabym zrzucić trochę z brzucha, ud i łydek gdyż uda i łydki mam masywne a na brzuszku mam oponkę i tzw ... może wynikać z przyczyn ...

czytaj więcej

Mam okropnie grube łydki!

Witam. Mam 16 lat. Chciałabym pozbyć się cellitu z łydek. akie ćwiczenia mogę wykonywać w domu aby się go pozbyć? Co ... : Witam, Przydatne informacje znajdziesz w artykule: http://abcodchudzanie.pl/jak-pozbyc-sie-cellulitu Pamiętaj, aby ... podejmuj wspólnie z rodzicami. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na pozbycie się fałdek na brzuchu, boczków, grubych łydek i ud?

Proszę mi odpisać, jakie ćwiczenia najlepiej nadają się na pozbycie fałdek na brzuchu, boczków, grubych łydek i ud? 14lat ... największym marzeniem jest utrata tego okropnego cielska. Chcę się uszczęśliwić. Niestety nie wiem jak. Co będzie dla mnie dobre? Jakie ... - połóż się na plecach, ugnij nogi w kolanach, stopy postaw na podłodze. Weź wdech i ...

czytaj więcej

Zbyt mocno umięśnione nogi - co robić?

(...) trenowała Pani biegi, nogi mogą mieć masywniejszą budowę. W związku z powyższym chciałabym zauważyć, iż wyszczuplenie łydek ... Witam. Chciałabym się zapytać, czy mogłabym wysłać na Pani adres e-mail fotkę swoich nóg? Mam z nimi problem, są & ... nogi jak były grube, tak są. Mam 21 lat, jem 4 posiłki dziennie, 2 razy ...

czytaj więcej

Jak zrzucić zbędny tłuszczyk z boczków, kostek u nóg i brzucha?

Mam 15 lat, 168 cm wzrostu i 68 kg wagi. Chciałabym zrzucić do wakacji nieco z boczków i brzucha. Mam również grube kostki u nóg i nie wiem czy da się coś z tym zrobić, są jakieś ćwiczenia na brzuch, kostki i boczki? Nie lubię za bardzo diet. Mam nadzieję, ze mi pomożecie, z góry dziękuję :) Ekspert: Katarzyna ... z tym, że ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z nóg?

(...) domu, jak przysiady, wypady, wyprosty itp. Przysiady można wykonywać z obciążnikami. Niestety, odchudzanie nóg wiąże się ... wyszczuplaniu. Dlatego też z odchudzaniem nigdy nie wolno przesadzać. Jak ze wszystkim, tak i tutaj należy zachować umiar! Twój ... jest bardziej efektywna, ale także, a może i przede wszystkim, jest ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z brzuszka?

(...) na płaski brzuch, jak schudnąć z brzucha, odchudzanie brzucha) ... Mam 12 lat, 154 cm wzrostu i 47 kg wagi. Czy powinnam schudnąć? I jaką dietę stosować, aby mieć ładny prosty brzuch? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta ... rezygnuj ze śniadań. Wszystkie decyzje konsultuj z rodzicami. Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Jak się odchudzić? Problemy z refluksem

(...) między posiłkami - stąd napady niekontrolowanego głodu . Skurcze łydek mogą być związane z niedoborem magne zu . Problemy, o których Pani mówiła mogą wynikać z nadwagi, gdyż nadmierna masa ciała może powodować ucisk nerwów i stąd pojawiają się u ... mam silnej woli, strasznie kuszą mnie słodycze, po zjedzeniu śniadania ok 7.00. Po powrocie ...

czytaj więcej

Zgrabne łydki

(...) nazwie pilates. Polecam streching. Nadmiernemu umięśnieniu łydek sprzyjać będą ćwiczenia siłowe, stepper, rower z wysokim ... punkcie. Jak jest upalnie na dworze to ja wolę założyć długie spodnie, które zakryją te niezgrabne nogi niż paradować w ... , z pewnością dieta nie wpłynie na wyszczuplenie akurat tylko tego miejsca na ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć z 45kg, jeżeli jestem chora?

Jestem chora, a muszę schudnąć jak najszybciej z 45kg. Pomóżcie :) Piszcie szybko, czekam. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Nie jestem w stanie Ci pomóc. Podałaś za mało szczegółów. Pozdrawiam (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć z brzucha i szczególnie z ud i w ogóle z całych nóg?

Mam 22 lata, ważę 61 kg, mam 170 cm wzrostu, jestem kobieta. Mam niedoczynność tarczycy, ale chciałabym tylko wiedzieć jak szybko schudnąć z brzucha i ud, gdzieś w ok 1 miesiąc. Pomocy, z góry dziękuję :) Ekspert ... , Jest Pani osobą, której masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa. Z tego ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z boczków ?

Schudnięcie z boczków wymaga redukcji tłuszczu w całym organizmie. W walce z boczkami najważniejsze jest połączenie zasad odpowiedniej diety z ćwiczeniami spalającymi tłuszcz. Ćwiczenia mięśni brzucha wzmacniają mięśnie, ale nie spalają tłuszczu, który je pokrywa. Zatem, jak zgubić brzuch i boczki? Aby ... , wprowadzić do ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? Proszę o poradę

Mam 12 lat, 153 cm wzrostu i ważę 90 kg. Jak mam schudnąć, aby mieć płaski brzuch? Ekspert ... , Masa ciała, którą podałaś jest zdecydowanie nadmierna, co stwarza duże ryzyko zdrowotne. Koniecznie udaj się wraz z rodzicami do lekarza. Trzeba niezwłocznie ustalić przyczyny tycia. Proszę Cię, abyś jak najszybciej ...

czytaj więcej

173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?

(...) , więc przypuszczam, że spada mi waga. Jednakże ciągle jestem głodna a tym bardziej jak siedzę w domu. Wtedy jem z nudów :/ Nie lubię się głodzić a sport to moja miłość. Dajcie mi jakąś skuteczną dietę i ćwiczenia, które pomogą mi jak najszybciej schudnąć ... -na-zrzucanie-wagi-bez-diety Pozdrawiam. (chcę ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) 1.58 i nie jestem z tego zadowolona. Chcę ważyć chociaż 50 kg, bo na więcej żeby schudnąć mnie nie stać chcę tak jak wy byś ... ważę 53 kg i mam 163 cm ja ważę 53 kg i mam 163 cm wzrostu jak schudnąć 3 kg -pomóżcie Po operacji osunięcia macicy ... .; / Wyglądam jak jakaś krowa, do tego mam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 5 dni 3 kilo?

(...) chce schudnąć 10 kg i to jak najszybciej próbowałam różnych sposobów i myśl że głodówka to będzie najlepsze rozwiązanie za tydzień napisze ile schudłam . pozdrawiam Jak schudnąć z boczków i Jak schudnąć z boczków i brzucha ?! Bardzo mi na tym ... ...

czytaj więcej

Jak biegać by schudnąć ?

(...) jednak pamiętać, że nagłe rozpoczęcie forsownych treningów może nie być zbyt korzystne dla naszego zdrowia. Jak biegać, by schudnąć, ale nie przeciążyć swojego organizmu? Ten artykuł udzieli odpowiedzi na to pytanie. Jak trenować bieganie – częstość ... skali wysiłku. W skali od 1 do 10, powolny spacer będzie stanowił 1, a sprint ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć z ud - jak to zrobić?

Chciałabym trochę zmniejszyć swoją objętość ud. W jaki sposób mogę tego dokonać? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, nie ma konkretnej diety, która spalałaby tłuszcz z określonych partii ciała, ale zdrowe odżywianie i regularna aktywnośc fizyczna to podstawa. Warto sięgnąć po wskazówki jak schudnąć ...

czytaj więcej

Szczupła sylwetka.

(...) (szóstka Weidera), ale ćwiczenia aerobowe. Zastanawiasz się, jak schudnąć z boczków lub jak pozbyć się cellulitu . Po prostu ... nie wiesz, jak schudnąć po porodzie , zapisz się na basen. Możesz chodzić na zajęcia razem z rodziną lub z przyjaciółką ... i ...

czytaj więcej

Jak ćwiczyć, by schudnąć?

(...) dieta oraz aktywność fizyczna. Nie każdy jednak wie, jak ćwiczyć, żeby schudnąć. Często zdarza się, że z dnia na dzień zaczynamy ... , bo nie widać po nich rezultatów. Aby skutecznie ćwiczyć, zapoznaj się z kilkoma dobrymi radami. Jak ćwiczyć, żeby schudnąć – basen Istnieją różne sposoby na ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie ?

(...) po porodzie Jak schudnąć po porodzie? Z pewnością nie da się tego osiągnąć bez ruchu. Staraj się jak najczęściej zabierać ... minerały. Jak schudnąć po porodzie? Jak w każdym innym przypadku, odchudzanie powinno łączyć odpowiednie odżywianie z ... , ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć z brzucha i ud?

Mam 21 lat, 181 cm wzrostu, ważę 95 kg, chciałbym schudnąć z 10 kg do wakacji. Nie stosowałem żadnych diet. Zacząłem robić po 100 przysiadów dziennie i ćwiczyć na hantlach, bo też bym chciał schudnąć trochę z piersi Ekspert ... - prosiłabym o skonsultowanie się z lekarzem. Myślę, że najlepszym sposobem na ...

czytaj więcej

170 cm, 65 kg - czy jestem za gruba?

Jestem dziewczyną. Mam 14 lat i ważę 65 kg. Wzrostu mam ok. 170 cm. Czy jestem za gruba? Chciałabym schudnąć z 5 kg ... dietetyka). Jeśli nie czujesz się dobrze ze swoim ciałem porozmawiaj o tym problemie z rodzicami. Ruszaj się jak najczęściej ... podejmować po konsultacji z rodzicami. Koniecznie o wszystkim ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Co z tym zrobić?

Mam 13 lat i ważę 59 kg. Chcę schudnąć z 9 kg. Piję zieloną herbatę codziennie i robię wieczorem po 20 brzuszków. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o podanie informacji odnośnie aktualnego wzrostu. Jest to niezbędne do określenia, czy proporcja masy ciała do wieku, wzrostu i płci jest prawidłowa. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z ud bez intensywnych ćwiczeń?

(...) ). Pozdrawiam (jak odchudzić uda, jak schudnąć, jak schudnąć z ud) ... Błagam o pomoc. Chciałabym jak najszybciej stracić te kilogramy z nóg! Dodam, że nie mam zbyt silnej motywacji ... organizm jest teraz w fazie rozwoju. Do tego procesu niezbędna jest ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z nóg?

Witam, mam 13 lat, 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Chciałabym się dowiedzieć, jak szybko i efektownie schudnąć. Chcę powiedzieć, że mam ten problem, iż mam chorobę serca, więc bieganie odpada, dlatego nie mogę zbyt schudnąć. Nie mam pojęcia jak jeść i co zrobić, by schudnąć minimum 6 kg. Proszę o radę Ekspert ... ...

czytaj więcej

Jak mam schudnać do końca wakacji?

(...) ? Pozdrawiam P.S Pamiętaj, że pozostajesz pod opieką rodziców i to z nimi musisz konsultować wszystkie decyzje. (chcę schudnąć, czy dobrze ważę, dieta jak schudnąć, jak schudnąć, odchudzanie) ... Witam, mam 155 cm wzrostu i ważę aż 49,9 kg (dzisiaj się ważyłam). No i tu moje pytanie: ...

czytaj więcej

Muszę schudnąć, tylko jak mam to zrobić?

(...) (jak szybko schudnąć, odchudzanie nastolatki) ... Chciałabym bardzo schudnąć parę kilogramów - 8 kg w miesiąc. Mam 16 lat, mam 154 cm wzrostu i ważę 50 kg. Mama mi mówi, że mam niedowagę, ale ja i tak bardzo chciałabym schudnąć. Poradźcie mi jakieś ćwiczenia i sposób odżywiania się. Bardzo chciałabym schudnąć, ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha i ud?

(...) (jak schudnąć trwale, jak schudnąć z brzucha) ... Mam 16 lat, wzrost ok. 170 cm, ważę ok. 55 kg. Chciałabym schudnąć z ud i brzucha, ale przy tym nie schudnąć z pupy i biustu. Jak to zrobić? Wcześniej miałam dobrą kondycję, ...

czytaj więcej

Jakie są skuteczne ćwiczenia, żeby schudnąć z brzucha, pupy i ud?

(...) czasami tak, że się jej wstydzę. Chiałabym schudnąć, szczególnie z brzucha ud i pupy - są jakieś specjalne ćwiczenia, żeby tam schudnąć? Bardzo bym prosiła o np. listę tych ćwiczeń i ile razy mam je robić. Z gory bardzo dziękuję :) Ekspert ... ://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-ud-posladki-0 ...

czytaj więcej

Jak wyjść z diety? Faza stabilizacji

(...) . Jak skutecznie schudnąć i urozmaicić menu? Stopniowo i z umiarem, a przez pierwsze dwa tygodnie najlepiej wzbogacać ... , więc nie rezygnuj z ruchu. Bibliografia Dukan P. Nie potrafię schudnąć, Otwarte, Kraków 2008, ISBN 978 ... , aby ilość kalorii jaką przyjmujesz była równa ilości, którą spalasz. ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z bardzo spowolnionym metabolizmem i jak dalej schudnąć?

Witam, mam 19 lat i ważę 76 kg przy wzroście 170 cm, nie wiem, co mam robić, ponieważ tyję z dnia na dzień. Mam ... ok. 1000-1100 kcal, jeździłam na rowerze stacjonarnym ok. 50 min. Moje menu wyglądało tak: śniadanie I - 2 kanapki z chleba razowego z wędliną i jakimś warzywem bez masła; II śniadanie - jabłko/ jogurt; III śniadanie (byłam w ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, aby schudnąć i jak mieć w sobie silną wolę?

(...) domu z powrotem tyłam. Do specjalisty jeżdżę nadal, ale nie mogę schudnąć. Bardzo bym chciała schudnąć, ale gdy patrzę, jak inni jedzą kaloryczne potrawy to i ja mam na nie ochotę. Teraz mam 15 lat i nadal nie mogę schudnąć. Proszę pomóżcie mi, jak ... Wszystkie decyzje konsultuj ...

czytaj więcej

Jak nastolatka może schudnąć?

(...) cm wzrostu chciałabym schudnąć 7/8 kilogramów.Nie stosowałam żadnej diety.Mój jadłospis 7:00-śniadanie 1 kawałek chleba z ... . Mam 15 lat i ważę 65 kg. Jak Mam 15 lat i ważę 65 kg. Jak schudnąć 5 kg? Mam 10 lat, ważę 69 ; ( Co Mam 10 lat, ważę ... słodkiego lub jakieś owoce, o 18 kolacje i wieczorem koło 20 ...

czytaj więcej

Jak schudnąć skutecznie?

(...) . Diety odchudzające oparte są na prostym celu: jak najszybciej schudnąć. Nie biorą pod uwagę potrzeb organizmu, więc często ich ... schudnąć . Jedz często, ale w mniejszych ilościach. Najlepiej jeść 5-6 posiłków dziennie, z czego trzy mogą być nieco obfitsze. Ich ... dieta. Warto poznać zasady skutecznego odchudzania, jeśli ...

czytaj więcej

Jest mi ciężko i chcę szybko stracić z 6 kilogramów

(...) 46 kilo. Chciałabym schudnąć ok. 5-6 kilo. Nie wiem, jak skutecznie się odchudzić, więc stosuję tzw. głodówkę. Rodzice się na mnie wściekają, bo nie chcę z nimi jeść posiłków. Proszę, pomóżcie! (dieta, odchudzanie) ... Mam problem: ważę 62 kilo i chciałabym schudnąć ok. 6-7 kilogramów... bardzo bym chciała. Proszę, pomóżcie! ...

czytaj więcej

Jak mogłabym szybko schudnąć z brzucha i z ud i jakie ćwiczenia i diety byłyby najlepsze?

(...) schudnąć z okolic brzucha i ud. proszę o pomoc. Mam 12 lat i według mnie mam Mam 12 lat i według mnie mam grube uda ,chcę jak ... jestem mamą mam 21 lat jestem mamą 1,5rocznego syna.Po urodzeniu schudłam ale teraz z powrotem przytyłam i to dosyć sporo jak mam schudnąć???????? mam 16 lat, ważę ...

czytaj więcej

Jak stracić wystający brzuch?

(...) ciągle wciśgam, ale i tak widać! Chcę schudnąć przynajmiej te 16 kg, więc proszę o pomoc! Proszę o szybką odpowiedź. Z góry ... schudnąć. Please! Mam wzrostu 148 cm i ważę Mam wzrostu 148 cm i ważę 54kg. Jak schudnąć? Mam 156 cm i ważę 70 kg ... kg w 2 miesiące! Mam 153 cm wzrostu, ważę Mam 153 cm wzrostu, ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z łydek

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia