Jak stracić 10 kg

Jak stracić 10 kg?

Witam, mam 18 lat, ważę 72 kg przy wzroście 167. Chciałbym ważyć o 10 kg mniej. Jak to zrobić? Proszę o pomoc. Wcześniej ważyłem 85 kg, udało mi się to zrzucić przez to, że przez jakiś czas jadłem jeden skromny posiłek dziennie. Błagam o ... . POZDRAWIAM Ważę 73kg, mam 175. Ważę ...

czytaj więcej

Co jeść, aby stracić 10 kg?

Ważę 50 kg, mam 14 lat, jestem dziewczyną, jestem aktywna fizycznie, ćwiczę na w-f , chodzę również na dodatkowe zajęcia, takie jak taniec oraz akrobatkę. W domu staram się w wolnym czasie robić brzuszki oraz takie ogólnie ćwiczyć. Mam też oponkę, której nie mogę zrzucić, ale niestety nie mogłam. Próbowałam ograniczać jedzenie nie jeść słodyczy, pić tylko ...

czytaj więcej

Jak stracić 7 kg na wadze w krótkim czasie?

(...) dziennie i o*** 9ug 2razy dziennie s****10mg 1raz dziennie może to jest powodem, że nie mogę stracić na wadze? Co mam zrobić ... Witam, mam 21 lat, gdy miałam 18 lat, urodziłam synka. Przed zajściem w ciążę miałam wagę 60 kg i miałam ładny brzuch, teraz ważę 64 kg i mam gruby brzuch i do tego tak zwane boczki. Nie przeszkadza ...

czytaj więcej

12 - latka - 10 kg w miesiąc?

(...) ćwiczenia wykonywać? Jak się ubierać, aby maskować moje fałdki? Czy mogę schudnąć 10 kg, w miesiąc? Jeżeli tak, to co robić ... : Witam, W miesiąc nie możesz stracić 10 kg, ponieważ spowoduje to efekt jojo i może negatywnie odbić się na Twoim zdrowiu i rozwoju. Optymalnie w ciągu miesiąca ...

czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie stracić na wadze?

Witam. Mam 18 lat, 172 cm wzrostu i 65 kg wagi. Chciałabym jakoś szybko, skutecznie i bez efektu jo-jo stracić na wadze ... Katarzyno Mam 35 lat,187 cm wzrostu i 120 kg,chcę zrzucić jakieś 20-25kg,ale jak..?? Jeśli można to proszę o odpowiedź na ... Chciała bym srtacic 10 kg i ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10 kg? Jaka dieta?

Witam. Mam 17 lat ważę 71 kg przy wzroście 165 cm. Bardzo chciałabym stracić przynajmniej 10 kg. Źle się czuje, gdy ... . Prosze mi pomóc. nie uważam że jestem gruba ale chce schudnąć chociaż 25 , 10 kg . Dziękuję bardzo . (aktywność fizyczna ... mój największy problem.. Jak ...

czytaj więcej

Jak stracić 6kg i by nie wróciło.

Witam mam 18 lat i przy wzroście 164 cm i wadze 56 kg nie czuję się dobrze.Mam zbyt okrągłe uda i 'brzuszek'. Chciałam się tego pozbyć. Ostatnio jadam różnie.Rano zjadam 2 kromki białego pieczywa z serem białym/szynką/żółtym serem + pomidor. Z obiadem bywa różnie- najczęściej jadam ze 3 kawałki pizzy,bo pracuje w pizzerii lub sałatkę z gyrosem/lub zestaw gyros. Co drugi dzień ...

czytaj więcej

Co mam zrobić aby schudnąć 10-15kg w 3 miesiące? Tak się nie da?

Cześć. Mam 13 lat. Ważę 73kg i mam 168,5cm wzrostu. Chcę schudnąć 10-15kg w ciągu 2-3 miesięcy max. Boje się, że mam ... piłkę ręczną, czyli sport drużynowy. Biegam, ale nie mogę stracić tych niezbędnych kilogramów. Poradźcie mi, co ja mam ... placki, kotlety, kluski, fast-foody, ciasta, ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza ...

czytaj więcej

10 kg mniej do końca wakacji - czy to możliwe?

Witam. Jestem kobietą, mam 16 lat, 171 cm wzrostu i ważę 90 kg. W mojej rodzinie występuje otyłość i nadwaga. Na początku tego roku zmobilizowałam się i odrzuciłam słodycze oraz napoje gazowane, ale poza tym normalnie jadłam wszystko to, co wcześniej. Wtedy ważyłam 88 kg i schudłam 5 kg. Zauważyłam, że jak chcę to potrafię. ...

czytaj więcej

Jak mam "stracić" trochę tłuszczu?

(...) Dzień dobry !Mam 16 lat , 186 cm wzrostu i ważę 92 kg . Wiem że moja waga w dużym stopniu odchodzi od normy i dla tego chciałbym zrzucić ok 10 kg. Ale zrównoważone diety nie przynoszą rezultatów . Co robić? Czy to już choroba? Proszę o pomoc. ... Witam !! Mam 17 lat, 182cm wzrostu oraz wazę 102kg :/ Chciałbym zrzucić nieco ...

czytaj więcej

Mam 17 lat: jak stracić szybko fałdy na brzuchu?

Mam 17 lat, ważę 61 - 60 kg, mam 163 cm wzrostu. Poza tym biorę dużo leków, gdyż mam chorobę przewlekłą. Jednym z leków, po kóorym mi się przytyło był E*** + sterydy z dawki tego leku. Zostało mi tylko 10 mg + co miesiąc jeżdżę na kroplówke ze sterydami. Owszem, schudłam, opuchnięcie mi zeszło, lecz pozostały fałdy na brzuchu. Co mam zrobić? Proszę bardzo o ...

czytaj więcej

W jaki sposób stracić 10 kg w 3 miesiące?

1. 95 kg, 19 lat, mężczyzna, siedząco-stojący, aktywność fizyczna średnia. 2. Wcześniej nie było jakiś prób odchudzania. 3. Dziadek miał z tym problemy. 4. Nie byłem. 5. I śniadanie w szkole, kanapki z serem, szynką Obiad ziemniaki mięso surówka, kolacja 4 kanapki ser szynka pomidor ogórek. i w weekend wygląda to podobnie. Myślę że większym problem jest dojadanie między ...

czytaj więcej

Jak szybko stracić brzuch? Pilne!

(...) mam 18lat 178cm wzrostu waga 88kg jak szybko mogl bym spalic brzuszek jest to tez troche brzuszek piwny ale piwko juz ... Mam na imię Paulina ważę 57 kg i mam 19 lat. Mimo, że ćwiczę na w-f w szkole to mam duży brzuch, który bym chciała bardzo stracić, bo wybieram się na studniówkę. Nie podejmowałam się nigdy żadnych diet ani ...

czytaj więcej

Obwód biustu - jak go nie stracić w diecie?

Mam 18 lat i 161 cm wzrostu. Wagę 60 osiągnęłam około 10 lutego (w styczniu startowałam z wagą 64 kg). Staram się regularnie jeść i ćwiczyć, jednak najbardziej martwią mnie ubytki tłuszczu. Mianowicie: w talii straciłam jedynie 5 cm, natomiast w biuście aż 9. Czy nie ma sposobu, aby te liczby uległy "odwróceniu"? Wolałabym nie pomniejszać ...

czytaj więcej

Jak stracić na wadze i na centymetrach w obwodzie brzucha?

Witam. Jestem mężczyzną i mam 23 lata, mój wzrost to 183 cm a waga 104 kg (miesiąc temu była 115kg). Ogólnie mam ... wędliny 11:00 - bułka razowa i jogurt truskawkowy 16:20 - ok 10 dag kaszy jęczmiennej, kawałeczek piersi z kurczaka bądź indyka i surówka,warzywa 17:45 - jabłko i pomarańcza do tego pije cały czas wodę niegazowana ok 3 l ...

czytaj więcej

Jak szybko stracić fałdy z brzucha?

Ważę 63kg i mam 172 cm wzrostu, mam 14 lat jestem kobietą. Prowadzę w miarę ruchliwy tryb życia. Ćwiczę regularnie na w ... lekarza. W tygodniu gdy wstaje około 7.00 nie jem śniadania. W szkole czasami ok. godz. 10 lub 11 zjem jedną kanapkę, np. z wędliną. Jak wracam do domu ok. godz. 15 to w tedy jem obiad (ziemniaki z sosem, surówkę ...

czytaj więcej

jak schudnąć w miesiąc 10 kg.

(...) waze 64 kilo.chce schudnac 10 kilo jak mam to zrobic,jak najszybciej.pomocy. a ja mam 164cm wzrostu i 56kg a ja mam 164cm ... warze 74kg i ja mam 15 lat warze 74kg i 165cm jak schudnąć 10kg Powiem wam tak.. Tutaj dużo Powiem wam tak.. Tutaj ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w miesiąc?

Cześć, mam 12 lat, ważę 60 kg, mam wzrost 140-150 cm. Jak schudnąć 20 kg w miesiąc? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, powinnaś zmierzyć dokładnie swój wzrost, ponieważ 10 cm w wartościach, które podajesz to duża różnica ... chciałabyś schudnąć 20 kilogramów musiałabyś się głodzić, więc nie ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 20kg?

Mam 12 lat, ważę 63kg i mam wzrost 154 cm. Chciałabym być chuda, jak moje koleżanki i ważyć przynajmniej 45kg. Czy mogę jeść to, co zwykle przy odchudzaniu? Oczywiście bez wszelakich chipsów, napoi gazowanych itp. Jak też nie jeść zapiekanek ... potrzeba miesięcy, aby stracić parę kilogramów. Optymalna utrata ...

czytaj więcej

Jak mogłabym schudnąć 30 kg?

(...) : Witam, Pani waga wskazuje otyłość. BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 34. Ze względu na zdrowie powinna Pani stracić zbędne kilogramy. Utrata 30 kg to bardzo duża ilość, tak duży spadek masy ciała może potrwać nawet kilka lat. Dlatego proponuję zacząć od realnego spojrzenia na sprawę. W ciągu tygodnia można stracić od 0,5 do 1 ...

czytaj więcej

Jak stracić wystający brzuch?

(...) schudnąć. Please! Mam wzrostu 148 cm i ważę Mam wzrostu 148 cm i ważę 54kg. Jak schudnąć? Mam 156 cm i ważę 70 kg ... ważę 50,70kg. Od jutra chcę zacząć dbać o figurę, ale jak? Kup sobie taką płytę do Kup sobie taką płytę do radia, gdzie ... kg w 2 miesiące! Mam 153 cm wzrostu, ważę Mam 153 cm ...

czytaj więcej

Uprawiam sporty i w ogóle nie chudnę :(

Ważę 66kg przy wzroście 171cm. uprawiam piłkę nożną i hokej 3 razy w tygodniu po 2 godziny. W ogóle nie chudnę, a wydaje mi się, że mam nadwagę ,jak stracić co najmniej 10kg. Proszę o odpowiedzi. Z góry dziękuję. Jak schudnąć w szybkim czasie? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w 2 tygodnie 6 kg?

Ważę 53 kg przy wzroście 157 cm, mam 16 lat i chciałabym schudnąć 6-7 kg. Czy jazda na rowerze około 1,5 godziny dziennie, skakanie na skakance 10-15 minut, bieganie w miejscu 20-30 minut, robienie ćwiczeń typu brzuszki, przysiady, rowerek w powietrzu itp ... są tylko dwie osoby, które mają lekką nadwagę. Bardzo mi zależy, żeby szybko ...

czytaj więcej

Czy da się schudnąć 7 kg w 10 dni?

(...) , Utrata 7 kg w ciągu 10 dni, przy zastosowaniu fizjologicznej i zdrowej diety nie jest możliwa. Bez ryzyka zdrowotnego, jedynie dzięki zastosowanej diecie redukcyjnej, (w 10 dni) może Pani stracić ok. 1-1,5 kg (przy zastosowaniu energetyczności 1200 ... WITAM. JESTEM MARTA. MAM 180 CM WZROSTU I WAŻĘ 78 ...

czytaj więcej

Dieta: czy przez pół roku można stracić około 15 kg?

Mam 20 lat, 157 cm wzrostu i ważę około 65 kg. Chciałabym schudnąć około 10-15 kg. Podejmowałam próbę odchudzania rok temu. Ważyłam jakieś 85 kg i schudłam do obecnej wagi. Sama bez ustalania diet, itd. Ale od tego czasu waga stoi w miejscu i ani drgnie ... .00-19.00 nic nie jeść, a jeśli czuję głód, to jem jakiś owoc lub ...

czytaj więcej

166 cm, 73 kg - jak stracić na wadze?

Mam 13 lat. Chodzę do pierwszej gimnazjum i przy wzroście 166 cm ważę 73 kg. Ostatnimi czasy nie jadam dużo, a od roku moja waga się nie zmienia. Widać po mnie, że schudłam i jestem lżejsza. Mama mówi, że sama schudnę, bo mam dużo zajęć w szkole ... ważyć 58 kg, ale już nie wiem co robić. Ekspert: Katarzyna Mazowska ... . (chcę schudnąć, dieta ...

czytaj więcej

Jak stracić przynajmniej 15 kg?

Witam. Mam 14 lat i przy wzroście 162 cm ważę aż 83kg. Prosiłam o pomoc lekarza, ale on stwierdził, że jestem za młoda na odchudzanie. W mojej rodzinie dość często występowały problemy z nadwagą. Bardzo chciałabym schudnąć przynajmniej z 15 kg. Obojętnie w jakim czasie. Nie choruję na żadne choroby przewlekłe. Z góry dziękuję za odpowiedź i poradę... Martyna ...

czytaj więcej

Jak mogłabym stracić 2-4 kg?

Mam 17 lat, ważę 72kg i mam 160cm wzrostu. Jak mogłabym w krótkim czasie schudnąć około 2-4 kilogramy? Nie stosowałam nigdy zadnej diety. Od poniedziałku nie jem slodyczy, ograniczam jedzenie i staram się trochę ćwiczyć. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... , ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz ...

czytaj więcej

Skuteczne odchudzanie po zimie

Witam. Przez zimę przybrałam parę kilogramów a szczegółowiej aż 10 ! Masakra. Mam 17 lat, wzrostu 177 i ważę 65 kg. Chciałabym stracić 15 kg w jak najszybszym czasie (2 miesiące, góra 3). Bardzo proszę o radę. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Twoje BMI wynosi 20.76. Odpowiada to 50 ...

czytaj więcej

Czy mogę schudnąć 20 kg w miesiąc?

Bardzo zależy mi, żeby do września zrzucić 20 kg, ale nie wiem, czy to mi się uda. Obecnie ważę 85 kg, mam 170 cm wzrostu i 16 lat, jestem osobą aktywną fizycznie. No, może 20 kg to za dużo, ale 10 kg muszę na pewno zrzucić. Nie wiem jak ... negatywnie wpłynąć na Twój rozwój. Osoba ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i 65 kg: jak zrzucić 10 kg w 3 miesiące?

Witam ! Mam 15 lat, 165cm wzrostu i 65 kg wagi. Bardzo chciałabym schudnąć 10 kg, jestem kobietą. Moja aktywność fizyczna jest średnia (codziennie maszeruję ok. 30min). Wcześniej już stosowałam dietę South Beach, ale nie wytrwałam do końca. Przez 2 tygodnie zrzuciłam 3 kg, ale potem miałam efekt jo-jo i przytyłam 6 ...

czytaj więcej

Jak stracić szybko i efektownie na wadze

(...) ważę 42 kg Cześć, mam 16 lat ważę 42 kg przy wzroście 158 cm. Jak szybko stracić na wadze tak do 38 może 36 kg? Może jakieś ... Witam, mam 14 lat. Mam 180 cm wzrostu, i ważę 84kg . Waga utrzymuje mi się od grudnia zeszłego roku, trenuje sport, jak na swoją wagę mam bdb ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 1 miesiąc z 82 do 72 kilo?

Mam 16 lat, ważyłem 90 kilo, teraz ważę 82. Mam wzrostu 175cm. Co zrobić żeby schudnąć jeszcze 10 kilo w 1 miesiąc? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, W 1 miesiąc nie schudniesz 10 kg, ale możesz stracić około 2-4 kg. Dzięki powolnej utracie masy ciała skutek będzie trwały i nie powstanie ...

czytaj więcej

Mam prawie 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 64 kg. Jak schudnąć 10 kg?

Mam prawie 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 64 kg. Potrzebuję zrzucić ok. 10-14 kg. Pomóżcie, błagam! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała świadczy o nadwadze, dlatego powinnaś pomyśleć o właściwej diecie. Nie oznacza to, że popularne diety odchudzające (np. białkowa) będą dla Ciebie odpowiednie! Powinnaś przede ...

czytaj więcej

Schudnąć w 2 miesiące - jak i ile można zrzucić?

(...) ciała, wzrostu. W czasie 2 miesięcy można stracić ok. 4-8 kg (tygodniowa utrata masy ciała rzędu 0,5-1kg ... . Pozdrawiam Nie do końca rozumiem te Nie do końca rozumiem te porcje? Że w ciągu dnia? Czy jak? 5 ... .php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci Ile schudnę przy Ile schudnę przy dwumiesięcznej ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha i ud?

Witam, mam 14 lat, 161,5 cm wzrostu, ważę 47,7 kg. Chciałabym się pozbyć nadmiaru tłuszczu z okolic brzucha i ud. Proszę o pomoc Mam 19 lat, 173cm wzrostu i Mam 19 lat, 173cm wzrostu i 73kg. Ehh.. mam oponke na brzuchu i dosyc duże uda dużo ćwicze piję dużo wody ale nie widze efektów brzuch taki jak był nogi tak samo bez zmian. potrzebuje ...

czytaj więcej

Jak zmienić moją dietę aby chudnąć?

(...) niegazowanej 2l pepsi i ok0,5l soku +zupa i inne płyny w jedzeniu. Przez wakacje chciałbym stracić przynajmniej 10kg więc proszę o pomoc ... kg i wówczas postanowiłem zacząć zdrowo się odżywiać. Nie wyeliminowałem z mojej diety niczego, ale znacznie ograniczyłem ... warzyw i owoców. Do tego zacząłem ćwiczyć. Na początku ...

czytaj więcej

Jak stracić piersi i brzuch? Jestem chłopakiem

Jestem chłopakiem. Mam 14 lat . Mam 164 cm wzrostu i ważę pomiędzy 50 kg, a 56 kg. Obecnie nic nie trenuje i poza w-f nie mam aktywności ruchowej, ale moja kondycja jest według mnie bardzo dobra. Chcę schudną ponieważ mam już ten wiek w którym wstydzi się swojego ciała. Mój tata ma dużą nadwagę. Nie byłem u lekarza w sprawie otyłości. Na nic nie choruje ... ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 10 kg: jaka dieta przy 163 cm i 64 kg?

(...) uwierzycie ale to prawda przez 6 dni zchudłem 2i pół kg jeżdżąc około 2 h dziennie na rowerze pic jak najwięcej wody niegazowanej gdy otczówasz pragnienie jadłem około 1100kcl na dzień to prawda :) (10 kg w 10 dni, dieta jak schudnąć, zdrowy tryb życia młodzieży) ... Witam, chciałabym schudnąć ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć i stracić brzuch?

Mam na imię Agnieszka i mam 13 lat ważę 58 kg a mam jedynie 154cm.Chciałabym schudnąć i stracić swój wystający brzuch ... na imię Marcin i ważę 65 kg, wzrostu mam 170cm. Chciałbym schudnąć. Mam 12 lat , 162 cm , i waże Mam 12 lat , 162 cm , i waże ok 50 kg . Czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu ? Jak mam ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 7-10 kg w ciagu miesiąca

(...) ). Około 1,5 roku temu byłam zmuszona do zażywania leków (problemy zdrowotne), po których przytyło mi się AŻ 10 kg, a do tego jakoś ... (wiem, że to dość mało). Może z tym "schudnięciem 10 kg w ciągu miesiąca" przesadziłam, ale 8 kg w ... fizycznie, można stracić od 2- 4 ...

czytaj więcej

Jak szybko mogę stracić zbędne kilogramy?

(...) straty tłuszczyku w pupie to za bardzo nie liczę , ponieważ moja mama, babcia, siostra mają taki problem jak ja ale chciałabym stracić szybko tłuszczyk w boczkach. Rok temu jakoś specjalnie się nie odchudzałam a straciłam kilka kg, o boczkach nie było mowy ... chorobami genetycznymi. Jem nieregularnie, ponieważ nie mam czasu ze względu na ...

czytaj więcej

Jak stracić nadmierne kilogramy, kiedy nie mam motywacji do aktywności fizycznej?

Witam, mam 22 lata, jestem kobietą, ważę 84 kg i mam 167 cm wzrostu. Siedzę z małym dzieckiem w domu, więc i zrobił się ze mnie leniuszek, w ciągu 1,5 roku przytyłam 30 kg, zawsze ważyłam 52-55 kg. Kilka razy już próbowałam się odchudzać (dieta białkowa, kopenhaska, nawet 2-dniowa głodówka), bez efektów, a kiedy się już pojawiły, to waga ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10-15 kg jak najszybciej?

Mam 12 lat, 148cm wzrostu i dość odstający brzuch... :(:( Ważyłam się przed Sylwestrem: 54kg,ale w Sylwestra zjadłam tyle ... : Witam, Przede wszystkim powinnaś uświadomić sobie jak istotne dla Twoje zdrowia, sylwetki i samopoczucia jest właściwe ... odchudzającego do Twoich potrzeb, możliwości oraz preferencji. Dodatkowo dietetyk nauczy Cię ...

czytaj więcej

Dieta trzynastolatki: jak stracić zbędne kilogramy?

Mam 13 lat, mierzę 172 cm i ważę 85 kilogramów. Od ferii zaczęłam ćwiczyć. Codziennie jak mogłam wychodziłam na dwór z koleżanką i skakałyśmy na skakance z licznikiem od 150 do 1000 skoków. Straciłam w tydzień 2 kg. Wcześniej ważyłam 87 kg, teraz 85 kg ... plecach u dołu. Chciałabym się zmienić, pokazać, że umiem i potrafię. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć, gdy się ma 14 lat?

(...) kg i mam 155 cm wzrostu. Jestem nieco gruba i chcę schudnąć. Jak mogę schudnąć, co mam robić? Pomóżcie!!! Proszę!!! Mam 14 lat, 62 kg i 173 Mam 14 lat, 62 kg i 173 wzrostu. Mam trochę duży brzuch i fałdki. Jak to zrzucić? I jakie ćwiczenia? [facet ... propozycje : ) Mam 160 wzrostu i ważę 58 Mam 160 wzrostu i ...

czytaj więcej

Mam 15 lat: ile powinnam ważyć w tym wieku?

Mam 15 lat. Jestem osobą wysoką, bo mam ok.172 cm. Dodam jeszcze, że mam trochę wystający brzuch i nie wiem czy powinnam stracić na wadze, czy tylko zacząć ćwiczyć w celu pozbycia się brzucha. Co do moich nóg to są długie, jednak jak dla mnie, uda są ... . Co do wagi to dobrze dopasowana waga (również 90 centyl) to 65 kg. Za normę uznaje się ...

czytaj więcej

Zbędne kilogramy: jak je skutecznie stracić?

Mam 12 lat, ważę 73,5 kg i mam wzrostu 1,65 cm. Wiem, że to niedobrze, ale jak się tego pozbyć? Od dawna próbuję, ale nie mogę nic dla siebie znaleźć. Proszę, moglibyście mi pomóc zrzucić te zbędne kilogramy? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko stracić na wadze po lekach anty.?

Witam. Mam 28 lat,167cm wzrostu i niestety ważę 77kg. Cztery lata temu urodziłam dziecko,po porodzie nie było problemu z powrotem do dawnej wagi- 52kg. Problem zaczyna się, kiedy po roku od porodu zaczynam brać leki antykoncepcyjne Y***, jak ... ). Próbowałam wcześniej się odchudzać, ale po pewnym czasie wracałam do dawnej wagi. Niestety ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia