Jak stracić brzuch

Jak stracić boczki i wystający brzuch?

Ważę 57kg ,wzrost 164 i mam 17 lat. Mimo że mam BMI w porządku to mam boczki i brzuch który wystaje. Bardzo bym chciała się tego pozbyć. Proszę o pomoc. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Nie wspomniałaś odnośnie tego, czy jesteś aktywna ... ://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch http://abcodchudzanie.pl/pilates-na-plaski-brzuch-i-boczki http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch ...

czytaj więcej

Jak stracić piersi i brzuch? Jestem chłopakiem

Jestem chłopakiem. Mam 14 lat . Mam 164 cm wzrostu i ważę pomiędzy 50 kg, a 56 kg. Obecnie nic nie trenuje i poza w-f nie mam aktywności ruchowej, ale moja kondycja jest według mnie bardzo dobra. Chcę schudną ponieważ mam już ten wiek w którym wstydzi si ...

czytaj więcej

Jak mogę stracić brzuch 2 lata po porodzie?

(...) rodzę drugie dziecko? Ciężko mi zrzucić tak olbrzymi brzuch. Nie chcę, aby każdy myślał, że jestem po raz kolejny w ciąży. Chcę ... burning - TBC, ABF - zajęcia „płaski brzuch” - piłki - pilates. Pomocne mogą być masaże w obrębie brzucha. Może Pani ... (ale prosiłabym o więcej informacji). (aktywność fizyczna a zdrowie, odchudzanie płaski ...

czytaj więcej

Jak stracić brzuch?

Hej, mam na imię Olga, mam 12 lat, ważę 45kg i mam 152cm, ale mam niestety za duży brzuch ok.73cm w pasie. Wyglądam strasznie i chciałabym go zmniejszyć. Jeśli chodzi o mój dzień to; wstaję 7:00 nie jadam śniadań, o 7;40 biegnę na przystanek (do szkoły) o 12;25 jem obiad w szkole, po czym jeszcze się uczę, o 15;00 wracam do domu, gdzie zazwyczaj nic nie jem dopiero o 21 ... ...

czytaj więcej

Jak szybko stracić brzuch? Pilne!

Mam na imię Paulina ważę 57 kg i mam 19 lat. Mimo, że ćwiczę na w-f w szkole to mam duży brzuch, który bym chciała bardzo stracić, bo wybieram się na studniówkę. Nie podejmowałam się nigdy żadnych diet ani nic w tym stylu. Wstaje rano o godzinie 7 ... -5 posiłków dziennie, w odstępach 3 godzinnych. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć i stracić brzuch?

Mam na imię Agnieszka i mam 13 lat ważę 58 kg a mam jedynie 154cm.Chciałabym schudnąć i stracić swój wystający brzuch ... , i waże ok 50 kg . Czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu ? Jak mam nie przytyć przez tą zime ? Wszyscy mi mówia że jestem ... wieku nie masz się czym martwić Ja ważę około 50kg i mam 12 Ja ważę około 50kg i mam 12 lat ...

czytaj więcej

Jak stracić brzuch po ciąży?

Jak mogę pozbyć się małego brzucha po ciąży? Jest mi ciężko się go pozbyć, może przez to, że jestem na zastrzykach antykoncepcyjnych. Jakie środki są skuteczne na pozbycie się brzucha? Dziękuje i pozdrawiam Ekspert ... , Jedynym skutecznym środkiem na pozbycie się brzucha jest codzienna aktywność fizyczna i unikanie takich produktów jak fast-foody, chipsy, ...

czytaj więcej

Jak stracić wystający brzuch?

(...) schudnąć. Please! Mam wzrostu 148 cm i ważę Mam wzrostu 148 cm i ważę 54kg. Jak schudnąć? Mam 156 cm i ważę 70 kg ... ważę 50,70kg. Od jutra chcę zacząć dbać o figurę, ale jak? Kup sobie taką płytę do Kup sobie taką płytę do radia, gdzie ... kg w 2 miesiące! Mam 153 cm wzrostu, ważę Mam 153 cm wzrostu, ważę 47kg. Jak schudnąć? Ja mam 151cm i ...

czytaj więcej

Jak stracić 7 kg na wadze w krótkim czasie?

Witam, mam 21 lat, gdy miałam 18 lat, urodziłam synka. Przed zajściem w ciążę miałam wagę 60 kg i miałam ładny brzuch, teraz ważę 64 kg i mam gruby brzuch i do tego tak zwane boczki. Nie przeszkadza mi moja dolna partia ciała, tylko ten straszny brzuch, nigdy nie mam czasu na ćwiczenia i regularne jedzenie, do tego mam astmę oskrzelową, co nie ...

czytaj więcej

Pomóżcie mi stracić brzuch?

Nazywam się Agnieszka mam 13lat i ważę 64 kilogramy i mam 157cm wzrostu. Mam spory brzuch, i to przeszkadza mi w wielu sprawach w życiu. Stosowałam wiele tabletek na schudnięcie ale to mi nie pomagało. Jak zastosowałam dietę po operacji kolana ... , ciasta, ciasteczka. Wypukłość brzuszka mogą potęgować przyprawy , takie jak: ocet, pieprz, ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha i ud?

Witam, mam 14 lat, 161,5 cm wzrostu, ważę 47,7 kg. Chciałabym się pozbyć nadmiaru tłuszczu z okolic brzucha i ud. Proszę o pomoc Mam 19 lat, 173cm wzrostu i Mam 19 lat, 173cm wzrostu i 73kg. Ehh.. mam oponke na brzuchu i dosyc duże uda dużo ćwicze piję dużo wody ale nie widze efektów brzuch taki jak był nogi tak samo bez zmian. potrzebuje pomocy... Musze to ...

czytaj więcej

Jak szybko mogę stracić zbędne kilogramy?

(...) chorobami genetycznymi. Jem nieregularnie, ponieważ nie mam czasu ze względu na szkołę. Chciałabym jak najszybciej stracić troszkę ... straty tłuszczyku w pupie to za bardzo nie liczę , ponieważ moja mama, babcia, siostra mają taki problem jak ja ale chciałabym stracić szybko tłuszczyk w boczkach. Rok temu jakoś specjalnie się ...

czytaj więcej

Jak stracić parę kilo oraz brzuszek ?

(...) próbowałam się odchudzać ale czasami ćwiczę jakieś brzuszki i kiedyś ćwiczyłam trochę a6w. Moja mama ma trochę odstający brzuch i ... . Twoje BMI jest jak najbardziej w normie i nie powinnaś się odchudzać. Natomiast na pewno z korzyścią dla Twojego zdrowia i formy ... piramidę, dzięki której możesz nauczyć się jakie produkty włączać do diety. Natomiast jeżeli ...

czytaj więcej

Jak stracić tłuszcz z brzucha?

Witam. Piszę z prośbą o pomoc, moim problemem jest ogromny brzuch. Mam 23 lata, przy wz 169 ważę 84 kg i do tego ten brzuch, ale postanowiłam się wziąć za siebie i od dwóch tygodni zaczęłam jeździć na rowerze stacjonarnym, przy tym wyrzekłam się słodyczy oraz alkoholu. Jeżdżę codziennie wieczorem, przy czym od godziny 18 staram się nic nie jeść. Czy sama jazda ...

czytaj więcej

Jak stracić nadmierny tłuszcz w okolicy ud i brzucha?

Mam prawie 18 lat i chciałabym schudnąć do swej 18-nastki.. najbardziej na brzuchu i udach..;/;/ ważę 62kg i pragnę pozbyć się nadmiernej ilości tłuszczu..:(. Nie wiem jaką dietę zastosować i jakie ćwiczenia... i dlatego proszę o poradę.. W wakacje chciałabym wyglądać ... do zadowolenia z własnej figury. Przykładowo (brzuch): -codziennie 200 półbrzuszków prostych oraz 100 skośnych (na raz ...

czytaj więcej

Nadwaga - jak ją stracić?

(...) brzuch. ;( Proszę Was o pomoc. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Zarówno według siatek centylowych jak i ... oraz zachować dobre zdrowie. (dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ...

czytaj więcej

Jak stracić 10-15 kg wagi?

Mam 18 lat i ważę 75 kg, 175 wzrostu, gram w lidze siatkówki spędzam czas aktywnie chciałabym mieć ładne smukłe ciało, płaski brzuch i brak celluitu. Proszę o pomoc Karolaa Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 24,5 i znajduje się nieco ponad 90 percentylem. Oznacza to, że jesteś na granicy nadwagi i prawidłowej masy ciała. Bardzo ...

czytaj więcej

Co zrobić, żeby stracić na wadze, skoro moje dotychczasowe sposoby nie działają?

(...) chleb z pomidorem i ogórkiem. Weszłam na wagę a tu nic, waga ta sama...;[ Chciałabym mieć płaski brzuch i szczupłe nogi ... (warto także znaleźć czas na regenerację organizmu). Porozmawiaj z rodzicami, postarajcie się spędzać jak najwięcej czasu ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, prawidłowa waga bmi, szybka dieta na płaski brzuch, tabela ...

czytaj więcej

Dieta trzynastolatki: jak stracić zbędne kilogramy?

Mam 13 lat, mierzę 172 cm i ważę 85 kilogramów. Od ferii zaczęłam ćwiczyć. Codziennie jak mogłam wychodziłam na dwór z ... plecach u dołu. Chciałabym się zmienić, pokazać, że umiem i potrafię. Proszę o radę jaką dietę powinnam zastosować i jak mogłabym stracić 15-30 kilogramów? Ekspert: lekarz Marta Hat ... dziennie przez ok. 5 dni w tygodni ...

czytaj więcej

Jak stracić brzuszek? Jakie ćwiczenia?

Jestem Sandra, ważę 50.5 mam 158 cm wzrostu .. i brzuszek, pomimo tego że robię brzuszki i ćwiczę... chciałabym go szybko stracić. Ograniczam słodycze, w mojej rodzinie nie ma otyłości. Rano nigdy nic nie jem , około 16 jem obiad później jakąś kanapkę, wieczorem zazwyczaj nic i tak wygląda mój każdy dzień.. Proszę pomóżcie! Ekspert ... ...

czytaj więcej

Jak stracić brzuszek?

Witam, mam 18lat, 172cm i ważę 64kg. Mam głównie problem z brzuchem, który mi przeszkadza, ponieważ mam niedługo studniówkę i chciałabym stracić 3-4 kg. Prowadzę umiarkowany tryb życia, lubię ćwiczyć ale nie mam obecnie na to czasu. Na śniadanie jem 2 kromki chleba pełnoziarnistego z serem żółtym i szynką, drugie śniadanie: bułka z twarożkiem lub serem żółtym, jabłko ... . ...

czytaj więcej

Jak stracić cellulit na udach?

(...) brzuch rozpycha się i wyglądam, jakbym była w 2 miesiącu ciąży. Proszę o radę, jak mogę pozbyć się grubych ud i dużego brzucha, i ... brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu równoważnego, • brzuszki na piłce (w tym ... aby schudnąć z Co zrobić aby schudnąć z brzucha oponki i ud? Kiedyś nie miałam cellulitu, ...

czytaj więcej

Jak stracić na wadze i na centymetrach w obwodzie brzucha?

(...) bardzo duży brzuch ok 105 cm w obwodzie do tego dochodzi gruby tyłek. Przez 22 dni zażywałem M*** ale zaprzestałem, bo nie czułem ... surówka,warzywa 17:45 - jabłko i pomarańcza do tego pije cały czas wodę niegazowana ok 3 l dziennie, zero słodyczy, Tak jak w ... hantlami. Żadne choroby przewlekłe mnie nie trapią tylko jak każdego jakaś grypa ...

czytaj więcej

Jak w miarę szybko zrzucić 4-5 kg?

(...) mam zrobić, aby jak najszybciej go stracić? Dodam jeszcze, że mam bardzo powolne spalanie tłuszczu, bo od roku nie przytyłam ... . Chodzi mi tylko o to, żeby mieć plaski brzuch, wiem, że nie będzie on nigdy super plaski, ale chociaż żebym nie musiała go ... , Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się odchudzać. Jeśli chcesz ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Mam duży brzuch i boczki.

Mam kilka pytań związanych z odchudzaniem i moją wagą. Mam otyłość brzuszną (wystający brzuch oraz po bokach tzw. "boczki" ). Ważę 63,4 kg przy wzroście 162 cm, nie jestem chora. Bardzo często odchudzałam się na własną rękę, lecz to nie pomogło. A oto pytania: 1. Ile powinnam schudnąć 2. Dzięki jakim ćwiczeniom mogę stracić brzuszek? ...

czytaj więcej

Skakanka dobra na brzuch?

Otóż czytałam, że skakanka jest rewelacyjna na sylwetkę i na dobre samopoczucie;) Jednak moje pytanie brzmi, czy 15 minut wystraczy? Codziennie skacząć. Bo boję się, że jak tak codziennie będę musiała dłużej skakać, to mi się znudzi, a niesystematyczne ćwiczenia są bezsensu;P zaznaczam, że schudnąć, jeśli o kilogramy chodzi, to nie chcę, ale chcialabym stracić ...

czytaj więcej

Jak stracić nadmierne kilogramy, kiedy nie mam motywacji do aktywności fizycznej?

Witam, mam 22 lata, jestem kobietą, ważę 84 kg i mam 167 cm wzrostu. Siedzę z małym dzieckiem w domu, więc i zrobił się ze mnie leniuszek, w ciągu 1,5 roku przytyłam 30 kg, zawsze ważyłam 52-55 kg. Kilka razy już próbowałam się odchudzać (dieta białkowa, ... aktywności, ale nie mam do niej w ogóle motywacji. Najbardziej przeszkadza mi mój brzuch i biodra, bo na nich jest najwięcej tłuszczu ...

czytaj więcej

Jak mogę w szybkim czasie uzyskać płaski brzuch i pozbyć się fałdek?

Witam. Mam 152 cm wzrostu, 15 lat i ważę około 46 kg. Chciałabym szybko stracić fałdki... Co mogę zrobić, aby się ich pozbyć? Ćwiczenia? Dieta? Codziennie mam dosyć dużo stresu i nauki, i właśnie wtedy sięgam zawsze po coś słodkiego. Nie mam silnej woli... Proszę o pomoc :) Ekspert: Katarzyna Mazowska ... , fast foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie ...

czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie stracić na wadze?

(...) nie wiem jak mam to powstrzymać. Przez co bardzo urusł mi brzuch. Proszę o kontakt Oto mój email: asiunia.123@op ... Witam. Mam 18 lat, 172 cm wzrostu i 65 kg wagi. Chciałabym jakoś szybko, skutecznie i bez efektu jo-jo stracić na wadze ... przedziwnych produktów. Takiej, dzięki której mogłabym szybko stracić parę kilo... ...

czytaj więcej

Jak stracić 10 kg?

Witam, mam 18 lat, ważę 72 kg przy wzroście 167. Chciałbym ważyć o 10 kg mniej. Jak to zrobić? Proszę o pomoc ... pomoc. Bardzo by mi zależało na straceniu brzuszka jak to zrobić, jakie ćwiczenia na to są najlepsze? I jaką dietę stosować, aby ... .abccwiczenia.pl Ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w ...

czytaj więcej

Jak stracić te zbędne kilkogramy?

(...) ciała. Chciałabym wyglądać lepiej, szczególnie mieć szczulpejsze nogi, uda i brzuch. Chciałabym wiedzieć, jak ułożyć swoją dietę ... tej pory niezbyt często mi się zdarzało. Dziękuję za radę :) Jak stracić w nogach? Jak stracić w nogach? Hej jeśli ... ;quot;jajeczno-cytrynowej" udało ...

czytaj więcej

Jak zgubić brzuch? Jakie ćwiczenia

Cześć, ważę 54 kg mam 13 lat i jestem kobietą.Uprawiam sport taki jak jazda konna, gdy mam czas chodzę po szkole na ... a mało co mi to dawało choć pilnowałam się diety. Nie jestem wyśmiewana tylko chciałam zgubić brzuch do lata poniewaz mam OGROMNY ... .Wychodzę ze szkoły codziennie o 16 jak przychodzę do domu jem obiad zazwyczaj mięso z ...

czytaj więcej

Co zrobić aby moje uda schudły, brzuszek był bardziej płaski i aby stracić boczki?

(...) to jadam normalnie jak każdy. W dni od poniedziałku do piątku nie jadam śniadania ale zabieram kanapki do szkoły,są to najczęściej ... strączkowych) Pozdrawiam. (brzuch, dieta, uda, diety, ćwiczenia, młodzież) ...

czytaj więcej

Chcę móc pokazywać brzuch...

(...) , że Twoje uda i brzuch wyglądają tak, jak teraz, nie wynika z nadwagi, tylko z budowy ciała dziewczyn w Twoim wieku ... biegać. Nie wiem co robić z brzuchem. Chciała bym go stracić jak najszybciej w ciągu 2 miesięcy ponieważ później zaczynają się ... mój brzuch i uda nie wyglądają ładnie. Co mogę zrobić w ...

czytaj więcej

Mam14 lat co mam zrobić, żeby mój brzuch zmalał?

(...) , sierść zwierzaków, czekolada mleczna, przyprawy, cytrusy, trawa.. itp.. Jak mam się odżywiać aby stracić ten brzydki brzuch... niby ważę dobrze ale brzuch mam zdecydowanie za duży .... Proszę o pomoc. Ekspert ... ://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przy siedzącym trybie życia?

Jestem dziewczyną, mam 13 lat i ważę 55kg przy wzroście 158cm. Większość mojego czasu spędzam w pozycji siedzącej. Wcześniej próbowałam się odchudzać ale nie pomagały mi różne diety. W mojej rodzinie nie występują osoby otyłe. podoba mi sie mój brzuch bo jest wypukły mysze go do połowy lipca stracić. co zrobic ?? (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć oraz pozbyć się cellulitu?

(...) okrągło. Lubię także słodycze. Jak na razie, powstrzymuję się już od 3 tygodni. Bardzo chciałabym stracić zbędne kilogramy i pozbyć ... . Odkąd zaczęłam dojrzewać, moje ciało zaczęło się poszerzać. Najbardziej denerwuje mnie to, że zamiast rosnąć mi brzuch, rosną mi uda i tyłek. Już wolałabym mieć duży brzuch, niż uda. Mam na ...

czytaj więcej

Skuteczny sposób na zrzucenie 7 kilogramów

(...) mojej figurze że mam gruby brzuch i chciałam się zapytać jak temu zaradzić?? (ciąża, dieta, odchudzanie) ... miałam ładny brzuch, teraz ważę 64 kg i mam gruby i do tego tak zwane boczki. Nie przeszkadza mi moja dolna partia ciała, tylko ten straszny brzuch, nigdy nie mam czasu na ćwiczenia i regularne jedzenie, do tego mam ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia? Jakie ćwiczenia odchudzające są najlepsze?

(...) której znajdziesz inne sposoby na zgrabne uda i brzuch: jak szybko schudnąć z ud? sposoby na płaski brzuch ... Witam. Mam 14 lat i bardzo chciałabym trochę schudnąć. Ważę 55,5 kg i mam około 160 cm wzrostu. Najgorsze jest to, że mam strasznie odstający brzuszek i trochę grube nogi. Jakie ćwiczenia pomogą, żeby szybko stracić ...

czytaj więcej

Schudnąć 15 kg - jak to zrobić?

Jak stracić 15 kg? Ekspert: lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta: Witam! Nie napisałaś kilku istotnych szczegółów o sobie a mianowicie: wagi i wzrostu, żeby określić czy Twoja waga jest nieprawidłowa oraz przykładowych posiłków i ewentualnej aktywności ... poszczególne partie ciała (brzuch, nogi, ramiona)- na początku półbrzuszki (proste i ...

czytaj więcej

Mam 15 lat: ile powinnam ważyć w tym wieku?

Mam 15 lat. Jestem osobą wysoką, bo mam ok.172 cm. Dodam jeszcze, że mam trochę wystający brzuch i nie wiem czy powinnam stracić na wadze, czy tylko zacząć ćwiczyć w celu pozbycia się brzucha. Co do moich nóg to są długie, jednak jak dla mnie, uda są ... do 71,5 kg. Wskazówki na temat tego, jak wyszczuplić okolice brzucha ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) .; / Wyglądam jak jakaś krowa, do tego mam duży tyłek i brzuch nie podoba mi się. To co mam zrobić? Chcę schudnąć 2-3 kg. Brzuszki mi ... cm wzrostu i ważę Hej, ma 161 cm wzrostu i ważę 58 kg. Mam grube uda i brzuch. Co jeść? Co zrobić? Jak mam 14 lat, 160 ... ważę 54 kg, a brzuch mam jak ...

czytaj więcej

Mam 14 lat ważę 64 kg przy wzroście 168 cm. Poszę o pomoc ! :)

(...) piersi - nie są zbyt duże, a słyszałam, że jak się odchudza to spalamy też piersi : / Proszę o odp. dam naj (brzuch ... Mam 14 lat ważę 64 kg przy wzroście 168 cm. Bardzo chciałbym schudną minimum 4kg w szybkim czasie i stracić duży ... głodu jest większe. Ryż jest tak samo kaloryczny jak makaron czy kasza, ale jest bardzo ...

czytaj więcej

Jak najprościej schudnąć 15 kilo?

Witam, mam 16 lat (17 w czerwcu) i ważę... 115 kilo przy 186 cm wzrostu. Wiem, że to coś porażającego, ale chcę z tym skończyć. Bardzo źle się czuję z moim ciałem i chcę to zmienić. Ograniczyłem ilość posiłków dziennie do 3. Nie jem dużo, mieso jem duszone lub gotowane. Nie wiem, jakich ćwiczeń się podjąć, aby stracić brzuch, biodra i uda... Chciałbym schudnąć ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha?

(...) , która chłonie tłuszcz jak gąbka). Pozdrawiam (brzuch ... 17, dodatkowo dojazdy około półtorej godziny w jedną stronę. Ostatnimi czasy widzę, jak zaczynam się robić okrągły ... . W jaki sposób mogę spróbować stracić tę oponkę? Jakaś dieta? Może jakiś zestaw ćwiczeń? Ekspert ... ! Przykładowe ćwiczenia na płaski ...

czytaj więcej

Jak można szybko schudnąć kiedy ważę 64 kg?

Mam 14 lat i 165 cm i ważę 64 kg. Chcę szybko schudnąć bo się czasem ze mnie śmieją, a najbardziej chcę zgubić brzuch ... chcesz stracić zbędne kilogramy to przede wszystkim musisz nauczyć się zdrowo odżywiać i zwiększyć swoją aktywność fizyczną ... . Warto więc już teraz nauczyć się zdrowych nawyków i je polubić, bo to inwestycja w przyszłość! ...

czytaj więcej

Jak mogłabym schudnąć 30 kg?

Mam 37 lat, mam wzrostu 1.58 ważę 85 kg. Stosowałam różne diety ale nic nie pomaga. Wstydzę się swojej wagi i źle się z tym czuję. Chciałabym ogólnie jakąś dietę oraz ćwiczenia, które by mi pomogły na uda, ponieważ mam najgrubsze oraz brzuch ... : Witam, Pani waga wskazuje otyłość. BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 34. Ze względu na zdrowie powinna Pani ...

czytaj więcej

Jak ćwiczyć, by schudnąć?

(...) siłowych. Jak często ćwiczyć, żeby schudnąć? Wykonując nawet proste ćwiczenia odchudzające uda ci się stracić na wadzę ... dieta oraz aktywność fizyczna. Nie każdy jednak wie, jak ćwiczyć, żeby schudnąć. Często zdarza się, że z dnia na dzień zaczynamy ... , bo nie widać po nich rezultatów. Aby skutecznie ćwiczyć, zapoznaj się z kilkoma dobrymi ...

czytaj więcej

Nieproporcjonalna budowa ciała a odchudzanie

(...) bioder, mam boczki. I sprawia, że moje ciało wygląda nieproporcjonalnie:( Jak się go pozbyć? Ekspert ... . Nie potrzebujesz diety odchudzającej, ale jak najbardziej wskazane jest zdrowe odżywianie. Tłuszcz w okolicach bioder jest oporny i u niektórych kobiet w pierwszej kolejności chudnie górna część ciała. Jeśli nie chcesz stracić ładnego ...

czytaj więcej

Jak schudnąć, gdy się ma 14 lat?

(...) lat, 62 kg i 173 Mam 14 lat, 62 kg i 173 wzrostu. Mam trochę duży brzuch i fałdki. Jak to zrzucić? I jakie ćwiczenia? [facet ... propozycje : ) Mam 160 wzrostu i ważę 58 Mam 160 wzrostu i ważę 58 kg. Mam straszny brzuch tylko chce go stracić, więcej nic ... 91 Mam wielki brzuch i tłuste nogi! Od 3 tyg. nie jem ...

czytaj więcej

Jak stracić brzuch

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia