abcodchudzanie.pl
Jak szybko mozna schudnac

Jak szybko mozna schudnac

Jak Skutecznie i bezpiecznie schudnac na stale?

cm i 61kg :( Proszę o jakieś rady jak schudnąć 8-9 kg na stałe? Stosowałam dietę 5 posiłków, schudłam do 55 ale kg szybko ... SZYBKO SCHUDNAC ALE SIE NIE DA 3 LATA TEMU SCHUDŁAM 18 KILO ALE NIEZDROWE ZYWIENIE PRZYTYŁAM TERAZ SIE BIORE ZA SIEBIE I TO OSTRO ... Mam dość duża nadwage,mojeBMI wynosi 30 chcialabym schudnac dla zdrobwia dobrego samopoczucia i wygladu, poniewaz wstydze ... !!! :) Mam 17 lat ;) mam 165 cm wzrostu, 69 kg ;/:( chciała bym być szczupła ;) proszę o pomoc jak schudnąć!! Pozdrawiam :)) Pani ...

czytaj więcej

JAK SCHUDNĄĆ 10 KILO SZYBKO?

(...) adresami: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-szybko-schudnac-po-ciazy http://abcodchudzanie.pl/pytania/co-mam-zrobisc-aby-schudnac-po-ciazy http://abcodchudzanie.pl/pytania/dlaczego-nie-moge-schudnac-po-ciazy-0 Pozdrawiam ciepło P.S Chciałam dodać, iż ... Mam 23 lata i 7 miesięczne dziecko. Po urodzeniu schudłam już 20 kilo ważę teraz 59 ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć szybko i bez efektu jo-jo na brzuchu, udach i w biodrach?

(...) rodziców. Chcę schudnac szybko i bez Chcę schudnac szybko i bez efektu jo-jo. waze 65kg probowalam juz roznych metod lecz nic nie skutkowalo co moge zrobic zeby schudnac? (dieta, nastolatka, odchudzanie) ... &Ite... dzieci Tak powinna wyglądać Twoja dieta. Jak widzisz warzywa i owoce ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha i nóg?

Mam 20 lat 170cm i ważę 75kg. Jak mogę szybko schudnąć? Raczej jakie ćwiczenia i diety są najlepsze, bo to mnie obchodzi ... :) jak schudnac z nog...mama za jak schudnac z nog...mama za grube łydki ..chociaz mam miesnie ale uwazam ze sa grubsze od ud! z ud tez musze schudnac ...

czytaj więcej

W jaki sposób siedemnastolatek może szybko schudnąć?

(...) : pytania o tej tematyce: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-ma-schudnac-12-latka http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-13-latka-ma-schudnac http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-39 http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-20-kg-w-pol-roku ...

czytaj więcej

Mam za duży brzuch: jak szybko schudnąć?

(...) mnie to denerwować. Mam duży brzuszek. Za miesiąc wyjeżdżam z dziewczyną na wczasy i chcę jak najszybciej schudnąć. Bardzo lubię ... ! Niestety w dietetyce szybko znaczy nietrwale. Szybki spadek masy ciała daje prawie 100% ryzyko wystąpienia efektu jojo. Jeżeli zależy Panu na utracie kilkukilogramów wskazne jest jak najczęstsze uprawianie ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć? Mam 15 lat

Mam 15 lat, ważę 46 kg. Chciałabym ważyć 40 kg, ale nie być anorektyczką. Jak mogę osiągnąć tę wagę? Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta: Witaj, nie podajesz swojego wzrostu, więc trudno mi powiedzieć czy Twoja waga jest w normie (to ocenia się zawsze w stosunku do ... schudnac, piramida zdrowego żywienia, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki?

Mam 11 lat i ważę 57 kg. Mój wzrost to 154 cm. Jak mam szybko schudnąć ok.10 kg? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... się z lekarzem. (jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac, zdrowa dieta) ... . Restrykcyjne diety, które pozwalają szybko schudnąć zazwyczaj prowadzą do wyniszczenia ...

czytaj więcej

Jak mogę dosyć szybko schudnąć?

(...) serdecznie, O tym, jakie działania powinnaś podjąć w związku z bardzo dużą masą ciała, pisałam tu: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-szybko-schudnac-33 Nie wiem nic na temat tego, jak się odżywiasz, nie jestem więc w stanie wychwycić ewentualnych błędów, które ...

czytaj więcej

Jak szybko zrzucić na wadze?

Mam na imię Kasia. Ważę 50 kg i mam 150 cm wzrostu. Mam 12 lat i bardzo lubie uprawiac sport. Nigdy nie podejmowałam żadnych diet, w rodzinie nie ma otyłości , nie byłam u lekarza i nie choruje na choroby przewlekłe. Mój jadłospis: ŚNIADANIE; ----- 2 ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i chcę się odchudzić - jak to zrobić?

Hej, mam na imię Dorotka. Chcę szybko schudnąć, bo ważę 42 kg. Chcę schudnąć przynajmniej 5 kg. POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Prawidłowość masy ciała u osób dojrzewających ocenia ... . (chce schudnac, mam 12 lat i chce schudnąć) ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć bez tabletek i ćwiczeń?

Mam 12 lat, 156 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jak mogę szybko schudnąć bez tabletek i ćwiczeń, gdyż nie mogę ćwiczyć ... Odpowiedź eksperta: Witam, Wraz z rodzicami powinnaś jak najszybciej udać się ... hej :) Mam taki sam problem hej :) Mam taki sam problem jak ty tylko ze ja mam troche gorszy. Mam 13 lat , okolo 150 cm wzrostu a ...

czytaj więcej

JAK SCHUDNĄĆ SZYBKO I SKUTECZNIE 15 KG PO PORODZIE?

(...) zastąpią dietę i ćwiczenia. Na podobne pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac ... problem otyłości. Proszę napisać mi, co mama zrobić, by szybko i skutecznie schudnąć najmniej 15 kg ...

czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie stracić na wadze?

(...) coreczke. chciala bym schudnac tylko jak? prosze o pomoc. to moj mail ania1695@o2.pl prosze teraz o pomoc czekam . pozdrawiam ... .pl witam bardzo witam bardzo serdeczne nazywam sie magdalena barecka mam 17laat 152cm.57kg jak moge schudnac 5kg jak naj ... 90 chcialbym schudnac lecz nie wiem ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć? Pomocy!

(...) przemiany materii. Przede wszystkim powinnaś uświadomić sobie jak istotne dla Twoje zdrowia, sylwetki i samopoczucia jest ... dostosowanie programu odchudzającego do Twoich potrzeb, możliwości oraz preferencji. Dodatkowo dietetyk nauczy Cię jak w przyszłości ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia ...

czytaj więcej

Jak mam szybko i skutecznie schudnąć? Pomocy!

Mam 12 lat. Ważę około 60 kg. Mój wzrost to 154 cm. Pomocy... bardzo chcę schudnąć ! Proszę o porade czego unikać i jak ćwiczyć. Chcę naprawdę z tym walczyć. Proszę nie proponować mi wizyt u lekarza albo dietetyka... Proszę o konkretną odpowiedz. Chciałabym schudnąć jak najszybciej, ponieważ bardzo jestem niezadowolona z mojej otyłości. Proszę o ...

czytaj więcej

Ważę 62 kg przy wzroście 158 cm. Jak szybko schudnąć 15-20 kg?

(...) starać się jak najwięcej być w ruchu. Ćwiczenia na określone partie ciała znajdziesz w serwisie www.abccwiczenia.pl . Polecam szczególnie artykuł: http://jak-schudnac-z-ud-praktyczne-rady/ Pozdrawiam Mam identycznie!! 62kg. 158.. Mam identycznie!! 62kg. 158.. Jestem GRUBAAAA , i tez bardzo chciałabym szybko schudnąc ... Jak ...

czytaj więcej

Co zrobić by skutecznie i szybko schudnąć?

(...) są mięśnie dolnych partii ciała) jazda na rolkach (podobnie jak powyżej) gry zespołowe (siatkówka, koszykówka, piłka nożna ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć: jak to zrobić szybko i skutecznie?

(...) ułoży dla Ciebie odpowiedni program żywieniowy, pomoże uporać się z nadwagą i nauczy jak zdrowo się odżywiać. Odchudzanie na ... sygnał o sytości szybciej dotrze do mózgu, a Ty zjesz mniej. - Unikaj takich produktów jak: fast foody, słone przekąski ... .abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce ...

czytaj więcej

Jak szybko mogę stracić zbędne kilogramy?

(...) straty tłuszczyku w pupie to za bardzo nie liczę , ponieważ moja mama, babcia, siostra mają taki problem jak ja ale chciałabym stracić szybko tłuszczyk w boczkach. Rok temu jakoś specjalnie się nie odchudzałam a straciłam kilka kg, o boczkach nie było mowy ... chorobami genetycznymi. Jem nieregularnie, ponieważ nie mam czasu ze względu na szkołę. Chciałabym ...

czytaj więcej

Jak można szybko schudnąć kiedy ważę 64 kg?

Mam 14 lat i 165 cm i ważę 64 kg. Chcę szybko schudnąć bo się czasem ze mnie śmieją, a najbardziej chcę zgubić brzuch ... Odpowiedź eksperta: Witaj, przede wszystkim nie warto szybko chudnąć. Jeżeli ... . Dzięki temu Twoje kilogramy znikną nie tyle szybko ile trwale . Zdrowe pozbywanie się kilogramów to od 0,5 do 1 kg na tydzień. Warto więc ...

czytaj więcej

Chciałbym schudnąć - pomocy ;(

(...) przez święta nie nadrobić zbędnych kilogramów http://abcdieta.pl/swiateczne-dania-dietetyczne oraz http://abcodchudzanie.pl/jak-przetrwac-swieta-gdy-chcemy-schudnac ... żywieniowe. Możesz wybrać się do dietetyka, który ułoży dla Ciebie odpowiednią dietę i nauczy jak zdrowo się odżywiać, aby nie ... ://abccwiczenia.pl/miesnie-posladkowe-i-dwuglowe-ud-0 ...

czytaj więcej

jak można szybko schudnąć

(...) Mam 186 cm wzrostu i ważę 95kg, jak mam szybko schudnąć? Macie problemy ludzie, ja mam Macie problemy ludzie, ja mam 189 ... 14 lat, moja waga to 67 kilo, wzrost to 170 . jak szybko schudnąć ? POMOCY !:( mam 14 lat mój wzrost wynosi mam 14 lat ... mam 14 lat moja waga to 73 kilo wzrost to 165 . jak ...

czytaj więcej

ile kaloriii?

Czy sporzywajac dziennie 700-900 kcal moja przemiana materii spowolnieje ? Gdzies slyszlam ze tak ? to ile powinnam jesc przy 150 cm i 54 kg zeby schudnac 9 kg ? I czy takie rzeczy jak szynka ( drobiowa, z indyka ) ser bialy czy zupy mozna jesc na ... wysokim poziomie. Jeśli chodzi o produkty dozwolone na diecie redukującej masę ciała to ...

czytaj więcej

Jak mam zdrowo i szybko schudnąć ok 15 - 20 kg?

(...) centylu, czyli waga byłaby odpowiednia do wzrostu. Pytasz jak zdrowo i szybko pozbyć się zbędnych kg. Otóż jeżeli szybko ... tygodniowo. Jeżeli więc chcesz zrzucić 10 kg to powinnaś zaplanować to na 20 tygodni. Jak to zrobić? Przede wszystkim powinnaś ... lat Nie umiem opanowac głodu. Wielokrotnie probowalam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć kilka kilo nie odmawiając sobie wszystkiego?

(...) adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-gdy-ma-sie-14-lat . Odnośnie ćwiczeń - zachęcam do zajrzenia na ... Witam, mam na imię Emilia, mam 17 lat, ważę 73 kg i mam 165 cm wzrostu. Chciałabym przejść na dietę, ale jestem mało wytrwała. Ograniczyłam słodycze do minimum. Co do ćwiczeń, jestem mało wytrwała i szybko się zniechęcam. Mam denerwujące ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i skutecznie i w krótkim czasie?

(...) :) Witam Nazywam sie Dawid Mam Witam Nazywam sie Dawid Mam 17lat i 180 wzrostu waze ponad 95kg chce jak najszybciej schudnac a do ... chce mimo tego schudnac i to w jak najszybszym czasie.. prosze o jakas porade dietową i ćwiczeniową Z góry dziękuje Cześć ... to zobaczysz efekty. A jak schudnąć ...

czytaj więcej

Jak mogłabym szybko schudnąć z brzucha i z ud i jakie ćwiczenia i diety byłyby najlepsze?

(...) nie miał nadwagi a przynajmniej nie dużej. Mam NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY i przez to tyje i szybko rosnę. Jem słodycze, przyznaję ... , która chłonie tłuszcz jak gąbka). Zalecałabym spożywanie 5 posiłków dziennie: -śniadanie, obiad, kolacja jako posiłki główne ... jestem mamą mam 21 lat jestem mamą 1,5rocznego syna.Po urodzeniu schudłam ale teraz z powrotem ...

czytaj więcej

Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy i jaki jadłospis stosować?

(...) to efektów nie widać :[ Czesc mam problem a Czesc mam problem a mianowicie taki ze chcialam bym schudnac ale nie wiem jak mam ... kilogramów. Nie wiem jak się do tego zabrać, jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia, jak komponować posiłki, co jeść, a co omijać ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki Na początku jednak chciałam ...

czytaj więcej

Lekka nadwaga - co robić?

Ja mam 14 lat, 164 cm wzrostu i ważę 63 kg. Chciałabym szybko schudnąć, bo czuję się niekomfortowo. Jak? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych, Twoja masa ciała ... niebezpieczne dla Twojego zdrowia. (chce schudnac, czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi) ...

czytaj więcej

Co mogę zrobić, żeby schudnąć z ud i ogólnej masy ciała?

(...) ://abcodchudzanie.pl/sposob-na-szczuple-uda http://portal.abczdrowie.pl/jak-szybko-schudnac-z-ud Pozdrawiam ... Mam problem. Chcę schudnąć, ale nie wiem jak. Mam 15 lat, 158cm i ważę 56 kg. Najbardziej chciałabym schudnąć z ud. Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi obecnie 22,4, co odpowiada ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć w ciągu 2 miesięcy?

(...) słodkiego, kolacje jem najpóźniej o 18.00.bardzo proszę o pomoc w schudnięciu bo mam bardzo wystający brzuch, wyglądam tak jak bym ... słodkiego' i pomoże z tym walczyć. Polecam przeczytanie artykułu http://abcdieta.pl/jak-ograniczyc-cukier oraz innych z tej ... .abccwiczenia.pl Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia ...

czytaj więcej

Jak skutecznie wyszczuplić brzuch i uda?

(...) ://abccwiczenia.pl/pytania/wyszczuplic-wewnetrzna-strone-ud http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch http://portal.abczdrowie.pl/jak-szybko-schudnac-z-ud Pozdrawiam ... płaski ale chciałabym mieć mięśnie brzucha jakie ćwiczenia stosować, wystarcza tylko brzuszki ? Jak wyszczuplić wewnętrzną stronę ... odżywianiu i jadać pełnowartościowe posiłki 4-5 ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) naprawde nie moge sie nadziwic jak mozna narzekac na taka wage jaka Ty masz,oczywiscie biorac pod uwage Twoj wzrost. Jeste naprawde ... mozna a nawet szybciej , Jedz przez pełne 3 dni same owoce i pij czystą wode a schudniesz 3 kilogramy . jak mi to kolezanka ... ? WTF!? Z tego co czytam, WTF!? Z tego co czytam, jesteś ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Proszę o radę

(...) , jazda na łyżwach), jogging, pływanie, gry w których musisz się szybko przemieszczać np. siatkówka, koszykówka. Przykładowe ... ://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające ...

czytaj więcej

Jak schudnąć i nie mieć efektu jo-jo?

(...) i ważę 82kg < utyłam > z 77 po swietach . Zalezy mi na szybkiej odpowiedzi . Chcialabym schudnac z 15 kg. przez 5/6 miesiecy maksymalnie . Jest to mozliwe? Nie moge zabardzo biegac bo mam cos z kolanem i po bieganiu boli mnie serce . Czy mozna mi cos polecic? Witam. mam 17 lat, mój wzrost Witam. mam 17 lat, mój wzrost to 181 cm. ważę 78kg. czy to nie za ...

czytaj więcej

Jak bezpiecznie schudnąć 20kg?

(...) : pytania o tej tematyce: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-39 http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-20-kg-w-pol-roku http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-36 artykuły o tej tematyce: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac ... bardzo żywym dzieckiem a mi zwyczajnie brak sił gdyż bardzo ...

czytaj więcej

Wegetarianizm w okresie dojrzewania

(...) schudnac z ud ale ja tez chce schudnac z ud ale nie wiem jak to zrobic pomozcie. plisss mam 14 lat i waze 53 kg. pomocy moja ... Witam, mam 15 lat, 174 cm wzrostu i ważę 62 kg. Chciałabym najbardziej schudnąć z ud, lecz nie wiem, jak to zrobić ... obciążenia, to czy bym schudła z ud, a nie czasami je rozbudowała? Nie wiem też, ...

czytaj więcej

jak schudnąć w miesiąc 10 kg.

(...) schudnac do 1kg;d dziewczyny opamietajcie sie jak mozna w wieku dojrzewania odchudzac sie, ruszczcie tylki a nie siedziecie na necie ... 11 lat i waze powyzej ja mama 11 lat i waze powyzej 80 kilo i chce schudnac ale nie wiem jak pomóżcie mi ja mam 15 i ... waze 64 kilo.chce schudnac 10 kilo ...

czytaj więcej

Coś polecicie dla alergika?

(...) videocastach, odpowiedziach ekspertów i artykułach, przykłady poniżej: pytania o tej tematyce: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-39 http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-20-kg-w-pol-roku http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-36 artykuły o tej tematyce: ...

czytaj więcej

Dlaczego waga stoi w miejscu? Co robić?

Mam 32lata stosuję dietę niskokaloryczną, przez dwa miesiące waga spadła 10kg z74 na64 teraz od dwóch tygodni waga stanęła, ostatni posiłek zjadam o 18 mam za sobą dwie ciąże na brzuchu bardzo wolno chudnę. Proszę o jakąś radę. Poza tym dalej jem tak samo nic się ... Dzień dobry proszę o poradę Dzień dobry proszę o poradę jak szybko zrzucic kilogramy po ciaży ciezko mi schudnac dziekuje ...

czytaj więcej

CLA - sprzężony kwas linolowy

(...) w procesach powstawania nowotworów, jak i w rozwoju miażdżycy wynika także z tego, że sprzężony kwas linolowy wykazuje ... rezultatow. Dzien dobry chcialam zapytac Dzien dobry chcialam zapytac czy przy tarczycy mozna stosowac kwas linolowy mam 48 lat i chcialabym schudnac z oponki ...

czytaj więcej

Mam 14 lat. Jak schudnąć w 5 miesięcy?

(...) umiarkowana. Bardzo szybko się męczę. Chciałabym jeszcze wspomnieć, że moja mama wspominała, że powinnam chudnąć 1 kg na miesiąc, ale ... się jak najwięcej. Każdego dnia powinnaś być aktywna fizycznie. Pozdrawiam ---------------------- Wszystkie ... , chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa ...

czytaj więcej

Jak powinny się odżywiać osoby pracujące w nocy?

Witam! Zdążyłam przeczytać artykuł z dieta dla osób pracujących w nocy jednak muszę zadać dodatkowe pytania. Pracuję fizycznie wraz z mężem za granica na nocne zmiany. Z początku zdążyłam schudnąć 5 kg jednak tak szybko jak schudłam znowu nabrałam ... ? Jedyny mój problem to to, że jak przybieram na masie wszystko idzie mi w brzuch. Mój mąż ma ...

czytaj więcej

Szybka dieta - co powinnam jeść?

(...) wciągam brzuch. Chciałabym poznać jakąś dietę, która mi pomoże szybko i efektownie schudnąć, aby w szkole się już ze mnie nie ... jak i zmiana stylu życia – powinnaś zwiększyć aktywność fizyczną i czas wolny spędzać na ćwiczeniach i sporcie. Niekiedy ... schudnac, odchudzanie, diety, ćwiczenia, młodzież) ...

czytaj więcej

Czy taka dieta jest zdrowa?

Czy jedzenie bułki z jogurtem owocowym (jogobella light) jest zdrowe? Często to jem na II śniadanie ponieważ jest sycące. Próbowałam jeść z jogurt z płatkami, ale syciło mnie to na bardzo krótko. A jogurty naturalne smakują dla mnie jak śmietana ... , ponieważ zawierają sporo cukru, soli i innych dodatków. Po nich również szybko może pojawić się uczucie głodu. ...

czytaj więcej

Mogę schudnąć? proszę o odpowiedź

(...) - nic tylko herbata Dzień z weekendu TAKI SAM JAK Z DNIA POWSZEDNIEGO oprócz tego że jem więcej słodyczy. Nie choruje na choroby przewlekłe. Mam bardzo grube uda i także mam duże brzucho. Che to wszystko szybko zrzucić, ponieważ jestem najgrubsza z ... chudego mięsa/ryby oraz surówka lub warzywa gotowane. Ziemniaki należy zjadać zamiennie z innymi produktami, ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 1-2 tygodnie?

(...) , ciasta, ciasteczka, fast-foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). W Twojej diecie ... Mam 12 lat i ważę 65 kilo. Co mam robić? Chcę wyglądać jak inne dziewczyny w mojej klasie. Co mam zrobić? Mam 13 lat, ważę 64 kilo. Mam 13 lat, ważę 64 kilo. Chciałabym ważyć 45, tak jak inne dziewczyny w moim wieku. ...

czytaj więcej

Mam nadwagę. Co zrobić, żeby schudnąć i pozbyć się celulitu?

(...) schudnac w miesiac 10 kg jaka mam stosowac djete (aktywność fizyczna a zdrowie, jak bezpiecznie schudnąć, odżywianie w okresie ... Zawsze miałam kompleksy, ale znajomi mnie uspokajali. Na tych zdjęciach wyglądam jak „słoń'”. Postanowiłam sprawdzić, ile ... rodzinie od strony taty wiele osób cierpi na otyłość. W związku z tym ...

czytaj więcej

Ile powinna ważyć 14-latka i jak może schudnąć?

Jak już wspomniałam mam 14 lat, mierzę 178 cm i ważę 62 kg. Uprawiam rózne sporty, np. piłka nożna, unihokej i biegam. Nie wiem, jak mam schudnąć, bo mam spory brzuszek, boczki też nie są najmniejsze, na WF-ie zawsze ćwiczę, bo to lubię. Od pewnego czasu nie jadam kolacji. Może ktoś wie, jak szybko schudnać??? Ekspert ... a ...

czytaj więcej

Jak szybko mozna schudnac

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia