abcodchudzanie.pl
Jak szybko schudnąć tabletki

Jak szybko schudnąć tabletki

Jak schudnąć szybko bez efektu jo-jo?

brać tabletki ale tabletki są tylko dla dorosłych a ja chcę schudnąć żeby jakoś wyglądać do szkoły jak przyjdę po feriach ... Mam 14 lat i jestem kobietą ważę 70 kilo i wzrostu mam 157. Chcę szybko schudnąć i bez efektu jo-jo. Proszę o napisanie jakiejś diety. Próbowałam ćwiczyć, ale jest za zimno. Podczas zimy. jak zaczęłam biegać. to od razu zmarzłam. a chcę schudnąć ... pojechać. Moja rodzina również jest otyła, a ja chciałabym schudnąć ponieważ bardzo się wstydzę swojego brzucha i próbuje go ukryć ...

czytaj więcej

JAK SCHUDNĄĆ SZYBKO I SKUTECZNIE 15 KG PO PORODZIE?

(...) problem otyłości. Proszę napisać mi, co mama zrobić, by szybko i skutecznie schudnąć najmniej 15 kg ... miesiąca biorę tabletki na odchudzanie, ale waga jest taka sama. Jadam dwa posilki w ciągu dnia, np. śniadanie (2 kanapki z wędliną ... Odpowiedź eksperta: Witam! Proszę nie wierzyć, że tabletki na odchudzanie zastąpią ...

czytaj więcej

Jak mam zdrowo i szybko schudnąć ok 15 - 20 kg?

(...) centylu, czyli waga byłaby odpowiednia do wzrostu. Pytasz jak zdrowo i szybko pozbyć się zbędnych kg. Otóż jeżeli szybko ... tygodniowo. Jeżeli więc chcesz zrzucić 10 kg to powinnaś zaplanować to na 20 tygodni. Jak to zrobić? Przede wszystkim powinnaś ... "śmieciowe" jedzenie. Teraz dopadł mnie efekt jojo. Chciałam się spytać, ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć do czerwca? Szybko proszę o odpowiedź!!

(...) ponowne zadanie pytania. Pozdrawiam Ja też chciałabym schudnąć. Ja też chciałabym schudnąć. Mam 16 lat, 165-168 cm wzrostu i ważę ok 65 kg. Jak mogę szybko schudnąć? Bardzo mi na tym zależy, bo mam gruby brzuch i ... Mam na imię Paulina i mam 12 lat. Ważę ok. 60 kilo i jestem gruba. Chodzę do 6 klasy i każdy ...

czytaj więcej

173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?

(...) -na-zrzucanie-wagi-bez-diety Pozdrawiam. (chcę schudnąć, dieta jak szybko schudnąć, diety odchudzające, jak bardzo szybko schudnąć, jak schudnąć, odchudzanie, diety) ... , więc przypuszczam, że spada mi waga. Jednakże ciągle jestem głodna a ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i ważę 60 kg - jak skutecznie oraz szybko schudnąć?

Mam 15 lat, ważę 60 kg i mam około 170 cm wzrostu. Widać po mnie otyłość. Jak mogę szybko schudnąć i skutecznie schudnąć? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost znajdują ... . (bardzo szybkie odchudzanie, co zrobić aby ...

czytaj więcej

161 cm i 58 kg - jak szybko schudnąć?

(...) na śniadanie, potem tylko obiad i kolację. Nie lubię ćwiczyć na w-fie, a chcę bardzo ładnie wyrzeźbić ciało. Jak schudnąć ... ://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe Pozdrawiam (błędy żywieniowe, ćwiczenia odchudzające, dieta jak schudnąć, dieta odchudzająca, jak schudnąć) ... Czuję ...

czytaj więcej

Jak schudnąć dużo i szybko w 2 tygodnie?

Mam 14 lat i ważę 50 kg. Jak schudnąć jakieś 12 kg w 2 tygodnie. Proszę o pomoc:) Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta: Witaj! Twoja masa ciała jest adekwatna do wieku, a nawet nieco za niska. Powinnaś ważyć 51kg. Nie wiem, jaki masz wzrost, natomiast wiem jedno - nie da się schudnąć 12 kg w 2 tygodnie i nikt nie pomoże Ci ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć z 45kg, jeżeli jestem chora?

Jestem chora, a muszę schudnąć jak najszybciej z 45kg. Pomóżcie :) Piszcie szybko, czekam. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Nie jestem w stanie Ci pomóc. Podałaś za mało szczegółów. Pozdrawiam (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć ?

Witam, mam 12 lat , 148 cm wzrostu i ważę 46 kilo ;/ Chciałabym schudnąć, ale nie wiem ile i jak. Byłam kiedyś u dietetyka, ale nic nie pomogło. Ile schudnąć? Jaką dietę zastosować? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Twoje BMI na siatce centylowej odpowiada prawidłowej proporcji masy ciała do wzrostu i wieku. Nie musisz ...

czytaj więcej

Jak się odżywiać, żeby schudnąć i szybko rosnąć?

Mam 164 cm wzrostu i ważę 48 kg, bardzo chciałabym schudnąć i przy okazji zdrowo się odżywiać, żeby szybko rosnąć. Jak mam to zrobić? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Prosiłabym o podanie informacji odnośnie Twojego wieku. Jest to istotne. Pozdrawiam ciepło (dojrzewanie, zdrowe odżywianie) ...

czytaj więcej

Mam 14 lat: jak mogę szybko schudnąć 5 kg?

Mam 14 lat, ważę 56 kg, a mój wzrost to 167,5 cm. Jestem pływaczką. Mam treningi 10 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Wieczorami chodzę jeszcze na bieżnię po 10-15 minut. Chciałabym schudnąć ok. 5-6 kg, ale nie wiem jak. Nie jem słodyczy, ograniczyłam ... mój dzienny jadłospis. Jak mogę schudnąć? Może jakaś dieta? Ekspert ... . ...

czytaj więcej

Przytyłam po pigułkach antykoncepcyjnych. Jak schudnąć?

(...) ://abcodchudzanie.pl/pytania/tyje-po-tabletkach-antykoncepcyjnychco-... http://abcodchudzanie.pl/pytania/waga-a-tabletki-antykoncepcyjne http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-moge-szybko ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć, żeby wyglądać atrakcyjnie?

(...) . Tłuszcz mi się wylewa dokładnie wszędzie, a zwłaszcza na wew. stronach ud, rękach. Tak bardzo bym chciała schudnąć, już próbowałam wiele diet. Ostatnio zaczęłam przyjmować tabletki linea. Jem niewielkie posiłki o 7, 12 15 i 17 lub18. Proszę pomóżcie ... sukienkę, spódnicę jak moje koleżanki, ale nie mogę. Czuję się przez to gorsza. Proszę ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w dwa tygodnie?

(...) eksperta: Witaj, nie da się szybko i zdrowo schudnąć w 2 tygodnie ... efektowi jojo, jest powolna utrata zbędnych kg, od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Trudno jest mi ocenić, jak duży nadmiar zbędnych kg ... Cię serdecznie i życzę powodzenia, Agnieszka Kuczewska siemasz ;) mozesz schudnąć w siemasz ;) mozesz ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć? Jaka dieta?

Mam 14 lat, 161cm i ważę aż 78 kg. ;(. Uwielbiam siatkówkę i musze schudnąć żeby grać. Mam wf 4 razy w tygodniu i chodzę raz w tygodniu na 2 godz. na trening piłki ręcznej. Bardzo chciałabym schudnąć. Wydalę mi się że mam nawet silną wolę. Proszę o pomoc! Jakie ćwiczenia i ile mam wykonywać w domu. Chciałabym schudnąć ok. 20 kg w 7 miesięcy ...

czytaj więcej

Jak szybko zrzucić 15 kg?

(...) . Nie jestem na nic uczulony, nie choruję na choroby przewlekłę. Chciałbym szybko schudnąć, stracić brzuszek, który często ... nabiał. Pozdrawiam P.S Wszystkie decyzje konsultuj z rodzicami. (chcę schudnąć, ćwiczenia odchudzające, dieta odchudzająca, jak schudnąć, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jak można szybko schudnąć 10 kg?

Witam Mam 16 lat, ważę 60 kg przy wzroście 160 cm. Chciałabym schudnąć 10 kg w jak najszybszym czasie. Jeszcze nie ... . Mam 12 lat i waże 50 kilo Mam 12 lat i waże 50 kilo przy wzroście 155 cm, chciałabym schudnąć bo, wszyscy mówią mi że jestem gruba. Na schudnięcie mam tylko 4-5 dni,. jak mam to zrobić ? Pomóżcie.!! ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć z brzucha i szczególnie z ud i w ogóle z całych nóg?

(...) ważę 66kg Mam 170 wzrostu i ważę 66kg chce schudnąć jak można zrobić to szybko i skutecznie ? proszę o pomoc. (dieta ... Mam 22 lata, ważę 61 kg, mam 170 cm wzrostu, jestem kobieta. Mam niedoczynność tarczycy, ale chciałabym tylko wiedzieć jak szybko schudnąć z brzucha i ud, gdzieś w ok 1 ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć bez ryzyka efektu jojo?

Witam! Mam 13 lat, ważę równe 53 kg przy wzroście 161 cm i bardzo chciałabym schudnąć jeszcze 3 kilo. Jak najszybciej i bez efektu jo-jo mogę pozbyć się zbędnych kilogramów? Pozdrawiam. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Nie polecam Ci odchudzania. Masz prawidłową masę ciała. Zapoznaj się z Piramidą Zdrowego Żywienia IŻŻ. http://www.izz ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć? Szybko!

Mam 156 wzrostu i ważę 50 kg. Mam 2 kg nadwagi. Wiem, że to nie dużo, ale chcę schudnąć 5 kg. Mam 12 lat, chodzę do 6 klasy, chodzę tylko do szkoły, nie ćwiczę w domu. Jakie mogę wykonywać ćwiczenia i co jeść, żeby schudnąć 5 kg? Mam jeść słodycze? Jeszcze się nie odchudzałam, ale chcę pierwszy raz. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć - porada dla nastolatki

Mam 13 lat, ważę 60 kg, a mój wzrost wynosi ok. 167 cm. Raz w tygodniu chodzę na basen, a dwa razy w tygodniu na tańce. Chciałabym schudnąć do 53 kg. Jak mogę to zrobić? Ekspert: lekarz Marta ... Witam mam 16 lat ważę 75 kg Witam mam 16 lat ważę 75 kg mój wzrost to 160 cm. Musze schudnąć ale nie wiem jak. Proszę o ... ...

czytaj więcej

Jak mam szybko schudnąć? Jaka dieta?

Mam 9 lat i ogromny problem, bo mam 60 kg. Jak mam szybko schudnąć? Ja che być taka jak inne dziewczyny. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Nie podałaś wzrostu, stąd nie znam dokładnej proporcji masy ciała do wzrostu, wieku i płci. Ze swojej strony mogę ... wszystkie działania muszą przebiegać pod ...

czytaj więcej

Jest mi ciężko i chcę szybko stracić z 6 kilogramów

(...) 46 kilo. Chciałabym schudnąć ok. 5-6 kilo. Nie wiem, jak skutecznie się odchudzić, więc stosuję tzw. głodówkę. Rodzice się na ... Mam problem: ważę 62 kilo i chciałabym schudnąć ok. 6-7 kilogramów... bardzo bym chciała. Proszę, pomóżcie! Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Proszę o podanie wzrostu i wieku. Aby doradzić ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i chcę się odchudzić - jak to zrobić?

Hej, mam na imię Dorotka. Chcę szybko schudnąć, bo ważę 42 kg. Chcę schudnąć przynajmniej 5 kg. POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Prawidłowość masy ciała u osób dojrzewających ocenia ... . (chce schudnac, mam 12 lat i chce schudnąć) ...

czytaj więcej

Osiem kilogramów nadwagi - jak szybko i skutecznie schudnąć?

(...) zacznę się starać ponownie w grudniu, gdyż pierwsze dziecko poroniłam. Jak szybko schudnąć? Co jeść, aby nie tuczyło, a czego ... kilogramy. Czy to prawda? Od dwóch dni jem te produkty, gdy czuję się głodna. Bardzo proszę o poradę. Chcę szybko schudnąć ... sport i jak wygląda Pani dieta. ...

czytaj więcej

jak można szybko schudnąć

(...) Mam 186 cm wzrostu i ważę 95kg, jak mam szybko schudnąć? Macie problemy ludzie, ja mam Macie problemy ludzie, ja mam 189 ... 14 lat, moja waga to 67 kilo, wzrost to 170 . jak szybko schudnąć ? POMOCY !:( mam 14 lat mój wzrost wynosi mam 14 lat ... mam 14 lat moja waga to 73 kilo wzrost to 165 ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i chcę szybko schudnąć - jak?

(...) , bo strasznie lubie sobie coś zjeść... niestety. Moje pytanie brzmi: Jak mogę szybko schudnąć? Jak ograniczyć jedzenie ... ??? . Pozdrawiam. Nazywam się Patrycja mój Nazywam się Patrycja mój wzrost to 152 waże 46 kg i chce szybko schudnąć ale nie wiem jak ... się Patrycja mój ...

czytaj więcej

Jak w miesiąc schudnąć 8 kg?

(...) . Pozdrawiam (jak szybko schudnąć) ... Mam pytanie - co zrobić, aby przez miesiąc schudnąć 8 kg? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, niestety nie możemy zalecać takiego tempa odchudzania, gdyż jest ono zbyt drastyczne. Zalecane tempo ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć 35 kg?

(...) czuję się dobrze, nie mogę być taka jak inne, szczupłe i ładne dziewczyny. Zdaję sobie sprawę, że gdybym była chudsza, to wiele rzeczy byłoby łatwiejszych:( Proszę o pomoc, jak mogłabym schudnąć 35 kg w 6 miesięcy? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź ... : Witam, przede wszystkim pragnę powiedzieć, że rozumiem Pani problem. Jednak, ...

czytaj więcej

Mam za duży brzuch: jak szybko schudnąć?

Witam. Mam 21 lat, 183 cm wzrostu i ważę 96 kg. Niedawno waga stała w miejscu, ale nagle zacząłem tyć. Więcej jem. Zaczyna mnie to denerwować. Mam duży brzuszek. Za miesiąc wyjeżdżam z dziewczyną na wczasy i chcę jak najszybciej schudnąć. Bardzo lubię ... ! Niestety w dietetyce szybko znaczy nietrwale. Szybki spadek masy ciała daje prawie 100% ...

czytaj więcej

Jak w miarę szybko i skutecznie schudnąć?

(...) żytnie pieczywo, jednak nie miałam na tyle silnej woli by ciągnąć to dalej. Co mogę zrobić, by w miarę szybko schudnąć ... Mam 16 lat i 174cm wzrostu ważę 68kg, jak na razie chciałabym zrzucić chociaż te 8 kg, prawie codziennie chodzę na siłownie i ćwiczę po 30 min na ''Orbitreku'', jednak to chyba za mało. Przyznaję, że lubię jeść, ale jestem ...

czytaj więcej

Jak mam szybko schudnąć i nie jeść słodyczy?

Witam, Mam na imię Iwona. Mam 36 lat, 166 cm wzrostu i ważę 78 kg. Trzy lata temu rzuciłam palenie papierosów i by zaspokoić głód nikotynowy zaczęłam jeść duże ilości jedzenia. Chipsy, fast foody, słodycze. I tak jest do tej pory, chociaż już nie ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak ograniczyć słodycze, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w wieku siedemnastu lat?

Witam. Mam 17 lat i jestem dziewczyną. Przy wzroście 158 cm ważę 60 kg. Bardzo chciałabym szybko schudnąć. Moja ostatnia dieta była bardzo zróżnicowana. Odchudzałam się miesiąc dużo ćwiczyłam , ale kiedy patrzyłam w lustro nie widziałam większych efektów. Najbardziej chciałabym pozbyć się fałdek z brzucha i ud. Dodam, że to była nie jedyna moja dieta, ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg? Jakie ćwiczenia?

Chciałabym schudnąć jakieś 3-5 kg ćwicząc, co mogę zrobić, jakie ćwiczenia polecasz ? PS: Mam 14 lat. Ekspert: lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta: Witam! W związku z tym, że masz tylko 14 lat, nie powinnaś stosować diety odchudzającej. Twój organizm jeszcze się rozwija i potrzebuje odpowiedniej ilości składników odżywczych. Możesz starać się wykluczyć z diety słodycze oraz ...

czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie schudnąć? Proszę o radę

(...) wiem już co robić. Jak dalej będę tak jeść, to wybuchnę. ;(( Ekspert ... na własną rękę w Twoim przypadku może nie przynieść żadnych efektów. Powinnaś uświadomić sobie jak ważne jest właściwe ...

czytaj więcej

Ważę 109 kg: jak szybko i tanio schudnąć?

Witam, mam 19 lat ważę 109 kg i mam 193 cm wzrostu. Jestem gruby i chciałbym schudnąć szybko i najlepiej tanio, bo pieniedzy za bardzo nie mam (jeszcze się uczę), tylko pytanie jak? Czytałem dużo o tym, ale nic nie wywnioskowałem. Bardzo dużo ... : Witam. W celu utraty masy ciała niezbędne są zarówno ćwiczenia jak i zmiana ...

czytaj więcej

Jak mogłabym szybko schudnąć? Pomocy

(...) , obiad i kolację) plus kanapkę w szkole, a jak jestem głodna, to czasem sobie coś zjem między posiłkami. Co mogę zrobić żeby schudnąć? Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska ... tygodniowo. Musisz więc proces odchudzania rozłozyć w czasie. Odpowiadając na Twoje pytanie w tytule - nie można racjonalnie szybko schudnąć. To musi ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg?

(...) kotlet surówka kolacji zazwyczaj nie jem; w weekend twaróg ze śmietana i szczypiorkiem ok godz. 10 i obiad taki sam jak w tyg. czuje się gruba i musze trochę schudnąć. Jak mam to zrobić proszę o pomoc. Ania. Ekspert ... się kilka razy odchudzać jedząc mniej ale zbędne kg szybko wracały. Nikt w mojej rodzinie nie cierpi na ...

czytaj więcej

Mam 15 lat: jak szybko schudnąć bez rygorystycznej diety?

Mam 15 lat, 154 cm i 48 kg. Moja aktywność fizyczna jest raczej niewielka ze względu na duże problemy z kręgosłupem. Nigdy wcześniej się nie odchudzałam, ale moja waga dawniej często się zmieniała np. w lato ważyłam 44 kilo, a już na jesieni 49, a na wio ...

czytaj więcej

Mam 17 lat - jak szybko i efektywnie schudnąć?

Mam 17 lat, jestem kobietą, mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Mimo tak dużej wagi nie wyglądam aż tak bardzo źle, ale bardzo przeszkadzają mi biodra i brzuszek. Jestem aktywna fizycznie, gram w piłkę ręczną, ale chciałabym, abyście polecili mi specjalną dietę i ćwiczenia, które pozwoliłyby mi szybko schudnąć. Wiem, że to może się udać, ponieważ od kilku lat ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć, żeby nie być grubą?

Witam. Ja mam już dosyć, jestem gruba i zupełnie nie wiem co z tym robić? Proszę o pomoc, jak mogę szybko schudnąć? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Nie wiem nic na temat tego jak się odżywiasz, ile ważysz, ile masz lat i jakiego jesteś wzrostu, dlatego trudno jest mi doradzić, co powinnaś zmienić w ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z tyłka i brzucha?

(...) . (bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak schudnąć w pupie, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta ... Hej. Mam dość wstydliwy problem... waga. Chciałabym schudnąć z brzucha, tyłka i nóg. Ważę 78 kg a wzrostu mam 173 cm. Dziękuję za wszelką pomoc. Pozdrawiam Ekspert: Aleksandra Kilen ... powinnaś zwrócić ...

czytaj więcej

Jak dobrze i szybko schudnąć?

(...) . (chcę schudnąć, ćwiczenia odchudzające, jak schudnąć, piramida zdrowego odżywiania, ZDROWE ŻYWIENIE) ... żywności. Mowa o produktach takich jak: cukier dodawany do kawy i herbaty, kolorowe słodzone napoje gazowane i soki z dodatkiem ... tłuszcz jak gąbka). Możesz za to do woli "chrupać" ...

czytaj więcej

Chciałabym tylko wiedzieć jak szybko schudnąć?

Mam 19 lat 170cm wzrostu i ważę 61kg. Jestem kobietą, jem raczej dużo, jem słodycze, kebaby itp. Mam niedoczynność tarczycy, jeżdżę do lekarza i biorę leki. Jak mogę zrzucić tłuszczyk z brzucha, a szczególnie z całych nóg w szczególności z ud. Proszę pomocy, muszę schudnąć do 18 maja, ponieważ wyjeżdżam :) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Jak szybko i trwale schudnąć w wieku 12 lat?

(...) kg, ale schudłam (nie wiem jak) i ważę ok. 49 kg. Codziennie o 8 rano mam 15-minutowy spacer do szkoły i po szkole też. Mam 5 wf-ów w tyg. po 45 min. Czy mam nadwagę? Jeśli tak, to jak mam schudnąć? Ekspert ... Mam 12 (za 2 miesiące 13) lat i 154 cm wzrostu, chodzę do 6 klasy i nie wiem, czy mam schudnąć. Nie jem fast foodów ...

czytaj więcej

Jak moge szybko schudnąć? Pierwszy raz

(...) odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta jak szybko schudnąć, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... to powinnaś to zrobić przede wszystkim racjonalnie (mądrze), a nie szybko. Najbardziej korzystne dla zdrowia, a przy tym najtrwalsze jest powolne pozbywanie się nadmiaru tłuszczu - od pół do 1 kg ...

czytaj więcej

Jak efektywnie i szybko schudnąć?

Mam 18 lat i ważę 58kg. Próbowałam już wielu diet, zaczynając od głodówek (które kończyłam po dwóch dniach) dochodząc do diety kopenhaskiej. Staram się ćwiczyć wieczorami, m.in. 8 minut ABS, niby widać rezultaty, ale niestety szybko przybieram na wadze. Mógłby mi ktoś poradzić co powinnam jeść, a czego nie? Jestem dość niska więc każdy kilogram widać u mnie niestety. Nie ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg? Jaka dieta?

Witam. Mam 14 lat. Ważę 76/75 kg. Prowadzę aktywny tryb życia (staram się), tzn. ćwiczę (głównie się rozciągam) no i robię brzuszki. Już schudłem 10 kg, jednak chcę jeszcze te 5 schudnąć. Jak to zrobić? Ps. jem teraz śniadania (do syta), obiad (1 danie) i jakieś 2 kanapki na kolację. Ekspert: Aleksandra ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Nie ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć bez tabletek i ćwiczeń?

Mam 12 lat, 156 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jak mogę szybko schudnąć bez tabletek i ćwiczeń, gdyż nie mogę ćwiczyć ... Odpowiedź eksperta: Witam, Wraz z rodzicami powinnaś jak najszybciej udać się ... wskazuje że mam niedowagę ale i tak są chudsze dziewczyny fakt że nisz o 5-6 cm ale ważą 36 kg proszę o pomoc chcę naprawdę ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć tabletki

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia