Jak szybko schudnąć w 2 tygodnie

Jak schudnąć 12 kg w 2 tygodnie?

Mam 14 lat i waże 50 kg JAk schudnąć jakies 12 kg w 2 tygodniee Prosze o pomoc:) Ekspert ... szybko schudnąć??Prosze o szybką odpowiedż.. Hejka... ;] mam 11 lat mam Hejka... ;] mam 11 lat mam 156 cm. wzrostu i ważę 52 kilo. Za 2 tygodnie szkolny wyjazd na ...

czytaj więcej

Mój cel to schudnąć 10 kg w 2-3 tygodnie: jak zacząć?

(...) . (dieta jak szybko schudnąć) ... Witam, mam na imię Patrycja, mam 11 lat, wzrost 150 cm i ważę 45 kg. Bardzo chciałabym schudnąć, każdy mi mówi, że jestem gruba, ale jak wpadnę na pomysł, aby się odchudzać, to każdy mi mówi, że jestem jeszcze na to za młoda itp. Wcześniej ... się powstrzymać od czipsów, ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w dwa tygodnie?

(...) eksperta: Witaj, nie da się szybko i zdrowo schudnąć w 2 tygodnie... Pozbywanie się zbędnych kg w Twoim wieku polega na nauczeniu się zdrowych nawyków żywieniowych i stosowaniu ich na co dzień, a także ... Cię serdecznie i życzę powodzenia, Agnieszka Kuczewska siemasz ;) mozesz ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 2 tygodnie? Chciałabym zrobić dobre wrażenie na koleżankach i kolegach z klasy

Jestem kobietą, mam 12 lat, ważę 50 kg, wzrost mam około 152\155 cm. Bardzo chchałabym schudnąć, ponieważ wszyscy w szkole ... tuż przed nimi. Odchudzanie w dwa tygodnie nie można określić mianem ,dania z siebie wszystkiego''. Utrata zbędnych kilogramów ... . Nie wolno Ci jednak stosować drastycznych diet. Tutaj przeczytasz ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w 3 tygodnie?

Waga: 63 kg, wzrost: 158 cm, płeć : kobieta tryb życia: 4x w tyg. wf, diety: nie stosowałam. Jeśli chodzi o rodzinę to babcie są otyłe . Nie byłam u lekarza. Nie choruje na choroby przewlekłe. Przykładowy jadłospis: 7:00 - herbata 10:20- jabłko ... warzyw 3 porcje owoców 2 porcje produktów mlecznych 2 porcje tłuszczów roślinnych ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w 2 tygodnie 6 kg?

Ważę 53 kg przy wzroście 157 cm, mam 16 lat i chciałabym schudnąć 6-7 kg. Czy jazda na rowerze około 1,5 godziny dziennie, skakanie na skakance 10-15 minut, bieganie w miejscu 20-30 minut, robienie ćwiczeń typu brzuszki, przysiady, rowerek w powietrzu itp. pomogą mi schudnąć do końca miesiąca? Staram się jeść regularnie, 3-4 ...

czytaj więcej

Jak utracić brzuszek w 2 tygodnie ?

(...) umiem się ograniczyć w ich jedzeniu. A za 2 tygodnie jedziemy nad morze i chciałabym dobrze wyglądać w kostiumie ; ). Nawet nie ... . Mam 16 lat ważę 60 i mam 154. Mam 16 lat ważę 60 i mam 154. Jak szybko schudnąć? Za niedługo idę na wesele koleżanki i ... ,167cm wzrostu i ...

czytaj więcej

jak schudnąc około 6-7kg 2-3 tygodnie

(...) schudnąć Mam 13 lat i chcę schudnąć jakieś 6-8 kilo w 2-3 tygodnie. Czy znacie jakieś diety? Jak tak to piszcie bardzo proszę i ... schudnąć w ciągu 2 czy 3 tygodni? A potem co? Wrócić do starej wagi? Przecież to oczywiste, że ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 2-3 kg w 2 tygodnie?

(...) aby moje nogi i brzuch wyglądały lepiej bo nie są w najlepszej formie. Na tych partiach ciała mam za dużo tkanki tłuszczowej. Czasami nie potrafię sobie odmówić słodyczy:) Próbowałam "diet" w których sama ustalałam jadłospis, zwracając uwagę na kaloryczność potraw i inne czynniki. Udało mi się schudnąć około 3 kg ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 2-3 tygodnie?

(...) , Na Twoje pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-mam-schudnac-10kg-w-1-2-tygodnie ... Siema. Mam problem. Mam 15lat i waze58kg a mój wzrost to156cm, co mam zrobić, żeby przez 2-3 tygodnie schudnąć 10kg? Strasznie źle czuje się ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w tygodnie?

Mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę 93 kg. Chciałabym schudnąć szybko 10 kg w tydzień lub 2. Czy da rade? Co mam zrobić? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Tak jak przybieranie na wadze jest procesem długotrwałym, tak redukcja masy ciała powinna mieć określone, wolne tempo ... ;Ite... ...

czytaj więcej

Mam 18 lat, 162 cm, ważę 56. Chciałabym schudnść 3 kg w 2 tygodnie. Co mam robić?

(...) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Twoje BMI wynosi 21,37. Twoja masa ciała mieści się w normie. Nie powinnaś się odchudzać. Fizjologiczna utrata masy ciała to 1 kg tygodniowo. Aby schudnąć 1 kg ... . Pozdrawiam mam 11 lat 162cm i ważę 58kg mam 11 lat 162cm i ważę 58kg .jak powinienem schudnąć z 10-8 kg ...

czytaj więcej

Jak można schudnąć 15 kilo w dwa tygodnie?

(...) chciec . JASNE ZE JEST MOŻLIWE JA JASNE ZE JEST MOŻLIWE JA SCHUDŁAM 16KG W 2 TYGODNIE! JAK SIE MA SILNA WOLE I MOTYWACJE ... ahhh też bym tak chciała. ale niestety nic nie przychodzi szybko. nawet na głodówce byś tyle nie schudła w 2 tyg też bym ... pozbyć się 15 kg ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przez 2 tygodnie przynajmniej 2-3 kilo?

Mam 11 lat, ważę 46,5 kg, mam wzrostu 148 cm, no i mam duże biodra. Chciałabym mieć mniejsze biodra i płaski brzuch, jak to zrobić? W ciągu 2 tygodni, przynajmniej do 1 miesiąca? Ekspert ... nie przybierać bardzo na masie, zastosuj następujące zasady: - UNORMOWANIE pór posiłków (optymalna ilość to 5 posiłków w ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przez 3 tygodnie kilka kilogramów?

(...) ładnej figurze, ponieważ idę do gimnazjum i chcę ładnie wyglądać. Czy powinnam schudnąć ? Jeśli tak, to jak (bez szczególnych diet) i ile? Chcę schudnąć przez 3 tygodnie, do końca wakacji. Ekspert ... niepokojący objaw, zwłaszcza jeśli jest wynikiem stosowania diety. W związku z tym proszę Cię abyś ...

czytaj więcej

Jak schudnąć ok.5kg w 2 tygodnie bez efektu jojo?

(...) prawidłowa! Nawet, gdybyś miała nadwagę, Twój wiek jest nieodpowiedni na odchudzanie. Nie można schudnąć 5kg w 2 tygodnie. Prawidłowe ... Dzień Dobry :) Nazywam się Karolina i mam 15 lat. ważę 58kg przy wzroście 160cm. Bardzo chciałabym schudnąć. Najlepiej około 5 kg gdzieś w dwa ...

czytaj więcej

Jak w dwa tygodnie szybko i skutecznie zredukować wagę?

(...) żywienia, która pokazuje jak postępować, by być zdrowym i utrzymać masę ciała w normie: http://www.izz.waw.pl/index ... Mam 14 lat, mam 158 cm wzrostu i ważę 50 kg. Chciałabym schudnąć 4-5 kg. Jem tylko 3 razy dziennie i jem malutko słodyczy. Wcześniej robiłam przez 4 tygodnie po 80 brzuszków i to nic nie dało. Ekspert ... : ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć przez 2-tygodnie w udach i pośladkach ?

Mam 12 lat 156 cm i ważę 51 kg. Na udach widzę jakby mi się robił cellulit ;/ Jak mam schudnąć w pośladkach i udach w dwa tygodnie ? Bardzo chcę schudnąć bo nie chcę być gruba.... :( Ekspert ... , Podałaś bardzo niewiele szczegółów odnośnie tego, jak się odżywiasz i czym ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 1-2 tygodnie?

(...) , a tymbardziej zdrowa. jak chcesz schudnąć 10 kg w 2 jak chcesz schudnąć 10 kg w 2 tygodnie ? mam jedną drastyczną dietę, ale nie ... godzinie 16 i jeden duży sok pij. Wypali ci w 2 tyg. 10kg ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć w 2 tygodnie?

Ważę 58 kg, mam wzrostu 157cm i mam 11 lat, chcę ważyć jak inne koleżanki np. 45 kg. Sport uprawiam dwa razy w tygodniu w szkole. Wiem, że nie mam nadwagi, ale proszę mi pomóc, koleżanki się śmieją. Ekspert ... wymienionych potraw, jedz ją, ale znacznie rzadziej i w mniejszych ilościach. Zaplanuj sobie, że możesz jeść słodycze ...

czytaj więcej

Jak schudnąc 15 kg w 2 tygodnie?

Mam 18 lat i bardzo sporą nadwagę. Do końca roku muszę schudnąć około 10 kg. Bardzo proszę o pomoc. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam. Prosiłabym o podanie: - aktualnej masy ciała i wzrostu. Dobrze, gdyby zechciała Pani opisać również swoje nawyki żywieniowe/styl życia. Czy była Pani konsultowana przez lekarza? Redukcja masy ciała rzędu 10kg ...

czytaj więcej

Jak schudnąć conajmiej 10kg w 2 tygodnie?

Hej, nazywam się Justyna, mam 13 lat ważę tak 62-64kg, mam gdzieś 156cm – 158cm. Czuję się za gruba. Chciałabym mieć paski brzuch. Jakaś dieta, ćwiczenia na brzuch i biodra. Chcę schudnąć! Pomocy! Ekspert ... , Na podobne pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-duzo-scjudznac-do-czerwca Na stronie www.abccwiczenia.pl , ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 7 kg w 2 tygodnie?

Mam 13 lat ważę 55 kg przy wzroście 160. Ćwiczę po 2 godz. w tyg. Nigdy nie stosowałam żadnej diety. W mojej rodzinie nie ma otyłości, wtorek brak śniadania, obiad kotlet z ziemniakami surówką i cola, kolacja zapiekanki cola, sobota brak śniadania, obiad w restauracji, kolacja: sałatka grecka bez fety. Nie choruje na żadne ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 2 kg w 3 tygodnie?

Mam 15 lat, 165 cm wzrostu i ważę 56 kg. Za niecały miesiąc mam bal gimnazjalny i muszę schudnąć, bo nie mieszczę się w żadną sukienkę;( Proszę o szybką poradę!!! Dziękuję ;) Ekspert ... , o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem. Przynajmniej 1 posiłek powinien być ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 6kg w 2 tygodnie?

(...) -foody, ciasta, ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Pozdrawiam P.S W Twoim ... znajdziesz na www.abccwiczenia.pl W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce na: - warzywa - owoce ... .php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci Polecam dietę ...

czytaj więcej

Ile kilogramów mogę schundąć w 2 tygodnie?

Mam 163 cm wzrostu i ważę 53 kg. Chciała bym schudnąć. Ile uda mi się zrzucić w 2 tygodnie? Jaka dieta będzie odpowiednia ... normalnego zapotrzebowania organizmu). W przypadku utraty masy ciała rzędu 1 kg tygodniowo – należy „odebrać” organizmowi 1000 kcal dziennie. W ciągu dwóch ...

czytaj więcej

Czy mogę schudnąć 6 kg w 2 tygodnie ?

(...) , mało co wychodzę na pole, więcej czasu spędzam w domu przy telewizji lub komputerze. 2. Próbowałam się odchudzać takimi sposobami jak: głodówka (którą wytrzymałam przez 2 dni) lub niejedzenie mięsa. 3. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga ani otyłość. 4. Śiadania praktycznie nie jem, dopiero około 11.00 ...

czytaj więcej

Dieta oraz trening w 2 tygodnie

Witam, Mam 17 lat mój wzrost to 193 i waga to 98 kilo. Chciałbym schudnąć jak najwięcej przez 2 tygodnie. Jestem przygotowany ponieść koszty siłowni. Chciałbym schudnąć jak najwięcej, ale nadal czuć się zdrowo. Zazwyczaj jem pełne śniadanie ... tym zaleceniom i treningowi powinieneś ...

czytaj więcej

Ważę 62 kg przy wzroście 158 cm. Jak szybko schudnąć 15-20 kg?

Jak mam schudnąć 15-20 kg, w jak najkrótszym czasie (najwyżej 2 miesiące)? Ważę 62 kg przy wzroście 158 cm;/ Muszę ... rówierz mam problemy z udami!! Znalazłam diete, która jest drastyczna , ale chudnie się na niej mniejwięcej 10 kg. w 2 tygodnie ... wskazane, ...

czytaj więcej

Dobra dieta: jak szybko i skutecznie schudnąć?

(...) motywację), uda mi się zrzucić 10 kg w 10 tygodni? Czy taka dieta jedynie spowolni mój metabolizm, co w efekcie da mi tylko zastój ... przebywam w UK, gdzie uczę się i pracuje, dlatego nie mam czasu na typową aktywność fizyczną. Wcześniej podejmowałam różne próby ... -warzywne, białkowe lub po prostu zjadane mniejsze porcje ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i skutecznie i w krótkim czasie?

(...) to zobaczysz efekty. A jak schudnąć szybko ok. 8 A jak schudnąć szybko ok. 8 kg w tydzień, da się tak? Mam 12 i pól roku i ... martwią mnie uda, łydki, brzuch i biodra. Chciałabym schudnąć w jakiś sposób szybko i oczywiście ...

czytaj więcej

jak można szybko schudnąć

(...) 17 lat i ważę Hej. Mam 17 lat i ważę 83.2kg, chciała bym schudnąć do 20kg w jak najszybszym czasie. Mam nadzieję że mi ... Mam 186 cm wzrostu i ważę 95kg, jak mam szybko schudnąć? Macie problemy ludzie, ja mam Macie problemy ludzie, ja mam 189 ... to nie pomoże, to dietetyk. ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 10 kg w dwa tygodnie: proszę o radę.

Witam. Chciałabym schudnąć 10 kilo w 2 tygodnie, ponieważ mam zawody i chciałabym się zmieścić w poszczególnej kategorii ... ! Chciałbym Witam serdecznie ! Chciałbym schudnąć 21 kg w dwa tygodnie ;) Co zrobić żeby aż tyle w tak krótkim czasie ...

czytaj więcej

Jak mam zdrowo i szybko schudnąć ok 15 - 20 kg?

(...) centylu, czyli waga byłaby odpowiednia do wzrostu. Pytasz jak zdrowo i szybko pozbyć się zbędnych kg. Otóż jeżeli szybko ... tygodniowo. Jeżeli więc chcesz zrzucić 10 kg to powinnaś zaplanować to na 20 tygodni. Jak to zrobić? Przede wszystkim powinnaś ... chodzę i wracam na piechotę. W lato ...

czytaj więcej

161 cm i 58 kg - jak szybko schudnąć?

Czuję się trochę gruba i chciałabym trochę schudnąć, żeby zgubić trochę w udach, na brzuchu i biodrach. Chciałabym też zmienić moje nawyki żywieniowe, bo chociaż nie jem dużo słodyczy to uwielbiam pić coca-colę lub pepsi. Nie jem dużo, zjem 2 kanapki na śniadanie, potem tylko obiad i kolację. Nie lubię ćwiczyć na w-fie, a chcę ...

czytaj więcej

Jak chudnąć 2 kg na miesiąc?

Mam 18 lat, ważę 70-71 kg, czasem spada do 69, mam 170 cm i bardzo zależy mi na schudnięciu w tempie ok. 2 kilogramy w ... mi zależy, gdyż chciałabym dobrze wyglądać na wakacje. Niedawno byłam na diecie dukana, lecz w 2 fazie po schudnięciu (bardzo ... przy ogromnym bólu brzucha miałam bardzo mały okres. Po ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg? Jakie ćwiczenia?

(...) . pozdrawiam (5 kg w 3 tygodnie, aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia ... Chciałabym schudnąć jakieś 3-5 kg ćwicząc, co mogę zrobić, jakie ćwiczenia polecasz ? PS: Mam 14 lat. Ekspert ... ! W związku z tym, że masz tylko 14 lat, nie powinnaś stosować diety odchudzającej. Twój organizm jeszcze się ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 5 kg w 3 tygodnie ?

(...) . Pozdrawiam Jak schudnąć w dwa tygodnie Jak schudnąć w dwa tygodnie 4kg przy wzroście 152? (dieta ... , podwieczorek - mniejsze, o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed ...

czytaj więcej

Jak zdrowo i szybko schudnać?

(...) dietę Kopenhaską i dietę Doktora Haya ale schudłam tylko na chwilę a przytyłam dwa razy więcej. W mojej rodzinie są 2 osoby otyłe. Bardzo źle się czuję w swoim ciele, wstydzę się chodzić na basen, jeść śniadania w szkole bo myślę że ludzie na mnie patrzą i ... . Pozdrawiam Cześć! Mnie udało się Cześć! Mnie udało się ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg w 3 tygodnie?

(...) , wyglądało mi to na kompulsywne zaburzenia odżywiania. Marzę, żeby jak najszybciej wrócić do mojej wagi sprzed 2 lat - 53 kg. Jak ... sugerować się nazwą portalu, znajdzie tam Pani fachowców). Co do diety, redukcja 7 kg w ciągu 3 tygodni to zbyt dużo ... byłoby dla Pani bardzo dobrze, gdyby udało się Pani ...

czytaj więcej

Czy dam rade schudnąć w dwa tygodnie 15 kg?

Czy dam radę schudnąć 15 kg w dwa tygodnie lub w tydzień, jeść nie będę, nie będę jadła słodyczy, mam w domu bieżnie więc będę codziennie biegać i robić brzuszki? Tylko nie wiem co jeść żeby schudnąć, bo moi rodzice na pewno nie zgodzą się żeby niecjadła nic? Jak się odżywiać? ...

czytaj więcej

Co mam zrobić żeby szybko schudnąć?

(...) bym się cieszyła gdyby mi się to udało w przeciągu 2 tygodni. Słodyczy za bardzo nie lubię, więc ich eliminacja nie stanowi dla mnie większego problemu. Czuję się w swoim ciele nieatrakcyjna, wstydzę się moich nóg i brzucha. ;[ Nie mam pojęcia jak ... - odtłuszczone; 2. napoje - bez dodatku ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 4 tygodnie?

Mam 16 lat, ważę 75 kg, mam 175 cm wzrostu. Mam okrągły brzuch i grube uda. Pomocy, jak schudnąć w 4 tygodnie, aby mieć ... potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Zalecałabym spożywanie 5 posiłków dziennie: - śniadanie ... , w formie przekąsek. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko bez efektu jo-jo?

Mam 14 lat i jestem kobietą ważę 70 kilo i wzrostu mam 157. Chcę szybko schudnąć i bez efektu jo-jo. Proszę o napisanie jakiejś diety. Próbowałam ćwiczyć, ale jest za zimno. Podczas zimy. jak zaczęłam biegać. to od razu zmarzłam. a chcę schudnąć ... brać tabletki ale tabletki są tylko dla dorosłych a ja chcę ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 12 kg w 12 tygodni. Jak osiągnąć sukces?

Witam, mam 20 lat, 170 cm wzrostu, ważę ok. 67 kg. Bardzo zależy mi, aby schudnąć ok.12 kg w 12 tygodni, czyli ... dziennie, płatków i naturalnych jogurtów. Piję zieloną herbatę i ok. 1,5 litra wody w ciągu dnia. Mój dzienny jadłospis: 1) 100 g płatków z niskotłuszczowym mlekiem bądź naturalny jogurt, kawa z kostką cukru; ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 3 tygodnie?

Za trzy tygodnie zaczyna się szkoła i jestem nowa. Nie chcę pokazać się w niej taka, jaka jestem. Zostało tylko 3 tygodnie ... - mniejsze, o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem. Przynajmniej 1 posiłek powinien być ciepły. Nie można zapominać o ...

czytaj więcej

Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące?

(...) w szkole 2 zasłabnięcia dzieńdobry chciałabym się dzieńdobry chciałabym się dowiedzieć jak moge schudnąć mam 13 lat ... chcę się odchudzić na 53kg? Jak szybko mogę to osiągnąć? W imieniu Redakcji informuję W imieniu Redakcji informuję ... :( ...

czytaj więcej

Czy uda mi się schudnąć 15 kg w 4 tygodnie, pijąc wyłącznie wodę niegazowaną?

(...) , żeby schudnąć 15 kg w 4 tygodnie, bo później czeka mnie najwspanialsza impreza mojego życia:) Jestem gotowa na największe ... ). Jeśli dodatkowo włączysz treningi w fitness klubie, możesz zredukować masę ciała o kolejne 1-2 kg (przy założeniu, iż codziennie ... , mam na wsi boisko do siatkówki plażowej, ...

czytaj więcej

Da się schudnąć 5 kg w 2 tygodnie?

Dzień dobry. Mam 163 cm wzrostu i ważę 62 kg. Czy to nie za dużo? Parę kolegów mówi na mnie Grubas. Chciałbym schudnąć od 3-5 kilogramów, jaka jest dla mnie dobra dieta? Ekspert ... , Zamiast odchudzania polecam Ci zwiększenie aktywności fizycznej. Przykładowe ćwiczenia dostępne są w serwisie: www ... restrykcyjne diety mogłyby ten rozwój zaburzyć. O wszelkich ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w 2 tygodnie

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia