Jak szybko schudnąć z brzucha

Jak mogę szybko schudnąć z brzucha i szczególnie z ud i w ogóle z całych nóg?

Mam 22 lata, ważę 61 kg, mam 170 cm wzrostu, jestem kobieta. Mam niedoczynność tarczycy, ale chciałabym tylko wiedzieć jak szybko schudnąć z brzucha i ud, gdzieś w ok 1 miesiąc. Pomocy, z góry dziękuję :) Ekspert ... ważę 66kg Mam 170 wzrostu i ważę 66kg chce schudnąć jak można zrobić to szybko i skutecznie ? proszę o pomoc. (dieta ... , Jest Pani osobą, której masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa. Z tego też powodu nie zalecę Pani diety odchudzającej ...
czytaj więcej

Jak mogłabym szybko schudnąć z brzucha i z ud i jakie ćwiczenia i diety byłyby najlepsze?

(...) schudnąć z okolic brzucha i ud. proszę o pomoc. Mam 12 lat i według mnie mam Mam 12 lat i według mnie mam grube uda ,chcę jak ... jestem mamą mam 21 lat jestem mamą 1,5rocznego syna.Po urodzeniu schudłam ale teraz z powrotem przytyłam i to dosyć sporo jak mam schudnąć???????? ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z tyłka i brzucha?

Hej. Mam dość wstydliwy problem... waga. Chciałabym schudnąć z brzucha, tyłka i nóg. Ważę 78 kg a wzrostu mam 173 cm ... http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z ... .   (bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak schudnąć w ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha i tzw "boczków"?

Witam mam 17 lat mam niecałe 180 179 i ważę 81 kilo strasznie chciałbym schudnąć właśnie rozpocząłem dietę tzn jem na śniadanie ciemny chleb 2 kanapki i do szkoły biorę 3 kanapki. Oczywiście jedna kanapka złożona z dwóch kromek do tego krakowska ... mi zmalały z góry dzięki za odpowiedz :) Ekspert:  inż. Maria ... , opartą o piramidę zdrowego ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha?

(...) jak najszybciej zrzucić. Ćwiczę dużo, ale może to moja dieta? Ekspert ... śniadania (nie później niż 3 godziny po wstaniu z łózka). Kolejne posiłki jedz co 3 godziny (minimum 2, maksimum 4-5). 2. Wybieraj produkty zgodnie z piramidą zdrowego żywienia (link do piramidy w załączeniu). Ważne, żeby podstawą Twojej diety były produkty zbożowe ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z ud i brzucha?

(...) Witam. Mam 14 lat, ok. 165 cm Witam. Mam 14 lat, ok. 165 cm wzrostu i ważę ponad 71 kg. Chciałabym się dowiedzieć jak szybko schudnąć. (jak prowadzić zdrowy tryb życia, prawidłowa waga bmi, produkty niskokaloryczne lista, szybkie spalanie kalorii) ... próbowałam żadnych prób odchudzania. W mojej rodzinie nikt nie jest otyły, ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i pozbyć się tłuszczu z nóg i brzucha?

Mam 13 lat, ważę 70 kg i mam 175 wzrostu. Za miesiąc jadę na wakacje. Chciałabym schudnąć. Najbardziej grube mam nogi, łydki i szerokie biodra. Nie stosowałam nigdy diet. Raczej większość czasu przesiaduję w domu. Jak szybko schudnąć ... hormonów, więc nie martw się na zapas - na pewno wszystko się z czasem ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha i nóg?

Mam 20 lat 170cm i ważę 75kg. Jak mogę szybko schudnąć? Raczej jakie ćwiczenia i diety są najlepsze, bo to mnie obchodzi? Chcę schudnąć, bo lato lada chwila i trzeba się jakoś pokazać. Jem słodycze, kebaby itp. Z góry dziękuje ... . waze 58kg mam 166. witam. waze 58kg mam 166. chciałabym schudnąc ...
czytaj więcej

Jak szybko mogę zrzucić parę kilo i schudnąć z brzucha i całych nóg?

(...) .   Mam 12 lat i ważę 56 kg. mój Mam 12 lat i ważę 56 kg. mój wzrost 157 cm i chcę schudnąć, ale nie wie jak. ja mam 13 lat ważę 53 kg mój ja mam 13 lat ważę 53 kg mój wzrost to 163 i chce schudnąć 8 kilo jak mam to zrobić? (dieta, nastolatka ... śniadanie jem jajko sadzone z kromką chleba lub zupę mleczną, na ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć z brzucha!

(...)   Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Polecam serwis abccwiczenia.pl. Pozdrawiam  HEJ MAM 26 LAT I MAM DUŻY HEJ MAM 26 LAT I MAM DUŻY BRZUCH. CZY KTOŚ WIE JAK GO SZYBKO ZRZUCIĆ? (brzuch) ...
czytaj więcej

Mam 17 lat - jak szybko i efektywnie schudnąć?

(...) specjalną dietę i ćwiczenia, które pozwoliłyby mi szybko schudnąć. Wiem, że to może się udać, ponieważ od kilku lat waga moja się nie ... , http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch , http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z ... , powinnaś połączyć aktywność fizyczną z prawidłowym odżywianiem. Na początek ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg? Jaka dieta?

(...) robię brzuszki. Już schudłem 10 kg, jednak chcę jeszcze te 5 schudnąć. Jak to zrobić? Ps. jem teraz śniadania (do syta ... ://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz ... http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha ... z ...
czytaj więcej

Chciałabym tylko wiedzieć jak szybko schudnąć?

Mam 19 lat 170cm wzrostu i ważę 61kg. Jestem kobietą, jem raczej dużo, jem słodycze, kebaby itp. Mam niedoczynność tarczycy, jeżdżę do lekarza i biorę leki. Jak mogę zrzucić tłuszczyk z brzucha, a szczególnie z całych nóg w szczególności z ud. Proszę pomocy, muszę schudnąć do 18 maja, ponieważ ...
czytaj więcej

Jak schudnąć szybko bez efektu jo-jo?

Mam 14 lat i jestem kobietą ważę 70 kilo i wzrostu mam 157. Chcę szybko schudnąć i bez efektu jo-jo. Proszę o napisanie jakiejś diety. Próbowałam ćwiczyć, ale jest za zimno. Podczas zimy. jak zaczęłam biegać. to od razu zmarzłam. a chcę schudnąć ... brać tabletki ale tabletki są tylko dla dorosłych a ja chcę ...
czytaj więcej

Jak skutecznie i w miarę szybko schudnąć?

Mam 15 lat, 173 cm wzrostu, ważę 73 kg. Chciałabym schudnąć głównie z brzucha i ud. Prosiłabym o zestawy ćwiczeń i ... : 1. Klasyczne brzuszki - połóż się na plecach, ugnij nogi w kolanach, stopy postaw na podłodze. Weź wdech i z wydechem zrób skłon tułowia do przodu. Połóż się z powrotem na plecy. Przy ...
czytaj więcej

Mam zbyt duży brzuch - jak mogę szybko schudnąć?

Mam 18 lat warzę 65 kg przy wzroście 167,5 chciałabym schudnąć a najbardziej pozbyć się tłuszczu z brzucha tylko jest jeden problem na brzuchy mam blizny pooperacyjne w kształcie krzyża jak mam to zrobić...? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... skonsultować się z fachowcem w celu dobrania ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć - porada dla nastolatki

(...) . Chciałabym schudnąć do 53 kg. Jak mogę to zrobić? Ekspert:  lekarz Marta ... Witam mam 16 lat ważę 75 kg Witam mam 16 lat ważę 75 kg mój wzrost to 160 cm. Musze schudnąć ale nie wiem jak. Proszę o ... pozdro;* Mam problem, mam 14 lat a 173 Mam problem, mam 14 lat a 173 cm i ważę 64 jak to ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z ud, bioder i brzucha po ciąży?

(...) szybko nie zniechęcić.     Aby pozbyć się tkanki tłuszczowej z okolic ud potrzeba cierpliwości i wytrwałości. W diecie ... Witam! Jestem matką od 6 miesięcy i chciałabym ujędrnić i wyszczuplić okolice brzucha, bioder i ud. Ważę 54 kg przy ... mięśnie brzucha proponuję przez kilka/kilkanaście dni porobić półbrzuszki (mniej ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z bioder i brzucha?

Witam, mam 13 lat, 163 cm wzrostu, ważę 54,5 kg. Bardzo chciałabym schudnąć w okolicach bioder i brzucha. Już sama nie wiem, co mam robić. Czytałam już wiele rzeczy o tym, jak można szybko i skutecznie schudnąć. Chodzę do klasy sportowej (profil siatkówka, 10 godz. W-F tygodniowo) i choć trenuję to i tak nie ...
czytaj więcej

Mam 12 lat i chcę szybko schudnąć - jak?

(...) , bo strasznie lubie sobie coś zjeść... niestety. Moje pytanie brzmi: Jak mogę szybko schudnąć? Jak ograniczyć jedzenie ... ??? . Pozdrawiam. Nazywam się Patrycja mój Nazywam się Patrycja mój wzrost to 152 waże 46 kg i chce szybko schudnąć ale nie wiem jak ... się Patrycja mój ...
czytaj więcej

Jak w dwa tygodnie szybko i skutecznie zredukować wagę?

Mam 14 lat, mam 158 cm wzrostu i ważę 50 kg. Chciałabym schudnąć 4-5 kg. Jem tylko 3 razy dziennie i jem malutko słodyczy ...  Twoim wieku nie jest to zalecane. Powinnaś się zdrowo odżywiać i uprawiać regularną aktywność fizyczną. Zapoznaj się z piramidą żywienia, która pokazuje jak postępować, by być zdrowym i utrzymać masę ciała w normie: ...
czytaj więcej

Jak schudnąć szybko?

(...) Witam. Mam pytanie ważę 66 kg i mam 165. Co mogę zrobi aby schudnąć z brzucha, bioder i ud? (dieta, nastolatki, diety ... :  Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się odchudzać. Przede wszystkim powinnaś zdawać sobie sprawę z tego, że ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia . Na problemy ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w wieku siedemnastu lat?

Witam. Mam 17 lat i jestem dziewczyną. Przy wzroście 158 cm ważę 60 kg. Bardzo chciałabym szybko schudnąć. Moja ostatnia dieta była bardzo zróżnicowana. Odchudzałam się  miesiąc dużo ćwiczyłam , ale kiedy patrzyłam w lustro nie widziałam większych efektów. Najbardziej chciałabym pozbyć się fałdek z brzucha i ud. Dodam, że to ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć z twarzy i brzucha?

Chciałabym schudnąć z twarzy i z brzucha, chciałabym zrzucić około 6 kilo. Ważę 64 kilo, jestem kobietą i mam 171 cm wzrostu. Mieszkam w Anglii, mój dzień wygląda tak, że wstaję o 11.00, jem 2 kanapki z dżemem albo serem, idę do pracy na 14 ... słodkiego. Czasem gotuję jedzenie i wtedy jem wieczorem po pracy, ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów?

(...) . Chciałabym schudnąć szybko, dopóki są wakacje. Chciałabym się pozbyć brzucha i trochę tłuszczu z nóg. Ile powinnam ważyć w moim wieku i jak do tego dojść? Pomocy! :( Zrozpaczona :( Ekspert ... :  Witam serdecznie, powinnaś jak najszybciej porozmawiać z rodzicami i udać się ...
czytaj więcej

Osiem kilogramów nadwagi - jak szybko i skutecznie schudnąć?

(...) bardzo odstający brzuch. Kilka osób już pytało mnie, czy jestem w ciąży. Źle się z tym czuję, bo wyglądam jakbym była. O ciążę zacznę się starać ponownie w grudniu, gdyż pierwsze dziecko poroniłam. Jak szybko schudnąć? Co jeść, aby nie tuczyło, a czego ... kilogramy. Czy to prawda? Od dwóch dni jem te produkty, gdy czuję się ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć przy pracy siedzącej?

(...) , fast-foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Zgodnie z Piramidą Zdrowego Żywienia ... mięśni brzucha) - fat burner - ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową "Boczki" związane są z typem ... . Z góry dziękuję :)   Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... . ...
czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i skutecznie i w krótkim czasie?

(...) to zobaczysz efekty. A jak schudnąć szybko ok. 8 A jak schudnąć szybko ok. 8 kg w tydzień, da się tak? Mam 12 i pól roku i ... daje. Chce jak najszybciej schudnąć bez efektów jo-jo. Proszę o odpowiedz jak mam ćwiczyć i czego z ...
czytaj więcej

jak można szybko schudnąć

(...) Mam 186 cm wzrostu i ważę 95kg, jak mam szybko schudnąć? Macie problemy ludzie, ja mam Macie problemy ludzie, ja mam 189 ... 14 lat, moja waga to 67 kilo, wzrost to 170 . jak szybko schudnąć ? POMOCY !:( mam 14 lat mój wzrost wynosi mam 14 lat ... zgubisz tłuszcz z ...
czytaj więcej

Jak schudnąć i zrzucić tłuszcz z brzucha?

(...) chodzę głodna, albo przejedzona... Mam już dość. Jak mam jeść, żeby schudnąć te 3 kilo i być zdrową, a przede wszystkim czuć ... w mamę, dlatego też trudno mi schudnąć. Chociaż kiedyś ważyłam 63 kilo to już schudłam, ale zajęło mi to ok 1,5 roku. Bywają dni kiedy zjadam na śniadanie jogurt (175 kcl), później jabłko w szkole, na obiad miskę ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha po cesarce?

Dzień dobry. Proszę o pomoc. Jestem po cesarce, mam 17 miesięczną córkę i chcę schudnąć, bo wydaje mi się, że mam nadwagę. Ważę 65kg, wzrostu 170cm, lat 21 i wszystko do brzucha idzie. Biorę też tabletki antykoncepcyjne, piję dużo wody ... czekolada pomiędzy posiłkami. Płaczę ciągle, że źle wyglądam, wmawiam sobie, że z tego powodu mąż nie ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i mieć płaski brzuch?

(...) plecach, •    "rowerek", •    zginanie tułowia w bok w leżeniu bokiem. Z zajęć typu fitness polecałabym: - energy kick (z dużą ilością energicznych kopnięć i ciosów, w których wykonanie zaangażowane są mięśnie brzucha ... Witam. Mam 16 lat, ważę 67 kg przy wzroscie 170 cm. Chciałabym schudnąć parę kilogramów ...
czytaj więcej

Jak szybko zrzucić na wadze?

Mam na imię Kasia. Ważę 50 kg i mam 150 cm wzrostu. Mam 12 lat i bardzo lubie uprawiac sport. Nigdy nie podejmowałam żadnych diet, w rodzinie nie ma otyłości , nie byłam u lekarza i nie choruje na choroby przewlekłe. Mój jadłospis: ŚNIADANIE; ----- 2 ŚNIADANIE < w szkole> kanapka z serem lub drożdżówka woda niegazowana] OBIAD; dwa dania średniej wielkości kompot ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z boczków ?

Schudnięcie z boczków wymaga redukcji tłuszczu w całym organizmie. W walce z boczkami najważniejsze jest połączenie zasad odpowiedniej diety z ćwiczeniami spalającymi tłuszcz. Ćwiczenia mięśni brzucha wzmacniają mięśnie, ale nie spalają tłuszczu, który je pokrywa. Zatem, jak zgubić brzuch i boczki? Aby ... , ...
czytaj więcej

173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?

(...) -na-zrzucanie-wagi-bez-diety Pozdrawiam. (chcę schudnąć, dieta jak szybko schudnąć, diety odchudzające, jak bardzo szybko schudnąć, jak schudnąć, odchudzanie, diety) ... , więc przypuszczam, że spada mi waga. Jednakże ciągle jestem głodna a ...
czytaj więcej

Jak mogę skutecznie i szybko chudnąć z bioder i brzucha?

(...) . Chce wyrobic sobie latna figure. Najwiekszy problem mam z boczkami i brzuchem...po 2cm spedzonych na silowni zauwazylam ze najwiecej schudlam z ud, ramion..natomiast tam, gdzie najwiecej jest do zrzucenia, mam wrazenie ze nic nie zeszlo...co zrobic by pozbyc sie brzucha?? zaznacze ze na silowni korzystam z : orbitrek, ...
czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie zrzucić to co zbędne i to czego się wstydzę?

(...) schudnąć do 47 /8 kg. Błagam o pomoc. Może i są tu ludzie z większymi problemami, ale ja naprawdę sobie z tym nie radzę, a na ... potrafię się za siebie wziąć, a przy okazji zamaskować w głowie bliznę mając figurę. Z góry dziękuję za pomoc ... uświadomiła sobie, że wyglądasz na prawdę dobrze. Jeśli chciałabyś ukształtować ...
czytaj więcej

Jak szybko stracić fałdy z brzucha?

(...) -f w szkole. Nigdy jeszcze nie próbowałam się odchudzać. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga lub otyłość. Nie byłam z tym u lekarza. W tygodniu gdy wstaje około 7.00 nie jem śniadania. W szkole czasami ok. godz. 10 lub 11 zjem jedną kanapkę, np. z wędliną. Jak wracam do domu ok. godz. 15 to w tedy jem obiad (ziemniaki z ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z brzuszka?

(...) na płaski brzuch, jak schudnąć z brzucha, odchudzanie brzucha) ... Mam 12 lat, 154 cm wzrostu i 47 kg wagi. Czy powinnam schudnąć? I jaką dietę stosować, aby mieć ładny prosty brzuch? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta ... rezygnuj ze śniadań. Wszystkie decyzje konsultuj ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć z 45kg, jeżeli jestem chora?

Jestem chora, a muszę schudnąć jak najszybciej z 45kg. Pomóżcie :) Piszcie szybko, czekam. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Nie jestem w stanie Ci pomóc. Podałaś za mało szczegółów. Pozdrawiam  (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Jak szybko i efektownie zrzucić zbędne kilogramy z brzucha?

Witam, mam 15 lat 168 cm wzrostu i ważę 58 kg. Ogólnie jestem zadowolona z mojej sylwetki, jedynym kompleksem który mam to brzuch, bardzo chciałabym mieć płaski brzuszek, bez &quot;boczków&quot;. Proszę o wskazówki jak mogę uzyskać wymarzony efekt? Dodam tylko, że prowadzę dość aktywny tryb życia. Z góry dziękuję i pozdrawiam ... ...
czytaj więcej

Odchudzanie nóg i brzucha nastolatki

Witam. Mam 12 lat i ważę 45 kg. Mam dużo grubsze nogi niż moje rówieśniczki! Jest mi z tym źle, bo na wf czuje się niezręcznie z takimi nogami i dość grubym brzuchem. Co mogę zrobić, żeby szybko schudnąć chociaż 5 kg? Proszę o pomoc, i od razu dziękuję. Ekspert:  Aleksandra Kilen ... możliwość zaburzeń ze strony rozwoju ...
czytaj więcej

Jak schudnąć i pozbyć się brzucha?

(...) ćwiczyć (jednak się ruszam, spaceruje, pływam, ćwiczę rekreacyjnie i jak czuje zmęczenie, to robie przerwę). Moja waga z 80kg, które bardzo mnie zadowalały, waga w 4 lata skoczyła do 115kg! O 35kg! Próbowałam już wszystkiego, raz udało mi się schudnąć 10 kg, ale no nie jadałam nic przez 2 miesiące, co odbiło się bardzo na moim zdrowiu i nie ...
czytaj więcej

Co mam zrobić żeby szybko schudnąć?

(...) stanowi dla mnie większego problemu. Czuję się w swoim ciele nieatrakcyjna, wstydzę się moich nóg i brzucha. ;[ Nie mam pojęcia jak ... Bardzo dziękuję. ;] Bardzo dziękuję. ;] Słuchaj, ja też chciałam dość Słuchaj, ja też chciałam dość szybko schudnąć. I ... Dzień dobry. Jestem dziewczyną, mam 14 lat, ważę 62kg i mam 161 cm ...
czytaj więcej

Jest mi ciężko i chcę szybko stracić z 6 kilogramów

(...) 46 kilo. Chciałabym schudnąć ok. 5-6 kilo. Nie wiem, jak skutecznie się odchudzić, więc stosuję tzw. głodówkę. Rodzice się na mnie wściekają, bo nie chcę z nimi jeść posiłków. Proszę, pomóżcie! (dieta, odchudzanie) ... Mam problem: ważę 62 kilo i chciałabym schudnąć ok. 6-7 kilogramów... bardzo bym chciała. Proszę, pomóżcie! ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia? Jakie ćwiczenia odchudzające są najlepsze?

(...) której znajdziesz inne sposoby na zgrabne uda i brzuch: jak szybko schudnąć z ud? sposoby na płaski brzuch ... Witam. Mam 14 lat i bardzo chciałabym trochę schudnąć. Ważę 55,5 kg i mam około 160 cm wzrostu. Najgorsze jest to, że mam strasznie odstający brzuszek i trochę grube nogi. Jakie ćwiczenia pomogą, żeby ...
czytaj więcej

Nie za szybko?

(...) , czy witamin. Jeśli nie jesteś zadowolona z brzucha to wykonuj ćwiczenia na mięśnie brzucha - są na stronie abccwiczenia ... Mam 170 wzrostu i ważę 51 kg. Chciałabym schudnąć. Od dwóch tygodni robię codziennie brzuszki i ograniczam posiłki. W ciągu tych tygodni schudłam jakieś 4 kilo (54,8 - 51). Czy to nie za ...
czytaj więcej

Jak schudnąć przez 3 tygodnie kilka kilogramów?

(...) ... Reszta ciała jest w miarę w porządku, ale z brzucha też chcę zrzucić kilka cm. Nie wiem jednak czy mogę, skoro miesiączki nie mam ... ładnej figurze, ponieważ idę do gimnazjum i chcę ładnie wyglądać. Czy powinnam schudnąć ? Jeśli tak, to jak (bez szczególnych ... niepokojący objaw, zwłaszcza jeśli jest wynikiem stosowania ...
czytaj więcej

Mam 16 lat i chciałabym zrzucić 6 kg - jak to zrobić?

(...) ://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz ... http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha ... , ale nic nie pomaga. W domu przeważnie na śniadanie jem płatki, a w szkole chleb, czasem drożdżówkę. Chciałabym schudnąć w miarę szybko, bo ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć z brzucha i ud?

Mam 21 lat, 181 cm wzrostu, ważę 95 kg, chciałbym schudnąć z 10 kg do wakacji. Nie stosowałem żadnych diet. Zacząłem robić po 100 przysiadów dziennie i ćwiczyć na hantlach, bo też bym chciał schudnąć trochę z piersi Ekspert ... - prosiłabym o skonsultowanie się z lekarzem. Myślę, że najlepszym sposobem na ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica