abcodchudzanie.pl
Jak szybko uzyskać płaski brzuch

Jak szybko uzyskać płaski brzuch

Jak mogę w szybkim czasie uzyskać płaski brzuch i pozbyć się fałdek?

Witam. Mam 152 cm wzrostu, 15 lat i ważę około 46 kg. Chciałabym szybko stracić fałdki... Co mogę zrobić, aby się ich pozbyć? Ćwiczenia? Dieta? Codziennie mam dosyć dużo stresu i nauki, i właśnie wtedy sięgam zawsze po coś słodkiego. Nie mam silnej woli... Proszę o pomoc :) Ekspert: Katarzyna Mazowska ... , fast foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Jak szybko i efektownie zrzucić zbędne kilogramy z brzucha?

(...) mam to brzuch, bardzo chciałabym mieć płaski brzuszek, bez "boczków". Proszę o wskazówki jak mogę uzyskać wymarzony efekt? Dodam tylko, że prowadzę dość aktywny tryb życia. Z góry dziękuję i pozdrawiam ... kształtowaniu sylwetki znajdziesz na: www.abccwiczenia.pl W materiałach video znajdziesz opis ćwiczeń i ...

czytaj więcej

Oponka i boczki: jak się ich pozbyć i uzyskać płaski brzuch?

(...) , więc muszę się zmieścić w sukienkę, a w niej też nie mogę wyglądać jak "pączek". W dzień jem 4 posiłki ... być powodem wzdętego brzucha. (jak pozbyć się oponki) ...

czytaj więcej

Sposób na płaski brzuch

Jak odchudzić brzuch? Istnieją różne sposoby na płaski brzuch od ćwiczeń po diety, ale tak naprawdę tylko ich kombinacja pozwoli uzyskać najlepsze efekty. Płaski brzuch jest marzeniem wielu kobiet, którym odstający brzuszek spędza niemal sen z powiek. Ćwiczenia na ...

czytaj więcej

Jak zrzucić 4 kg i uzyskać ładną sylwetkę?

(...) ciele. Chcę schudnąć 4 kg i wyrzeźbić sobie zgrabną sylwetkę oraz mieć ładny płaski brzuch. Spożywam 3 posiłki dziennie z ... Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu ... wszystko, aby uzyskać swój cel i właśnie tylko proszę o skuteczne ...

czytaj więcej

Mam boczki: jak mogę uzyskać efekt płaskiego brzucha?

(...) /cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-przyrzadu (boczki ćwiczenia, co jeść aby mieć płaski brzuch) ... Witam. Jestem Ania, mam 13 lat. Ważę 49 kg. Mam 161 cm wzrostu i nie jestem gruba, ale chciałabym mieć ładny, płaski brzuch. Nie jem słodyczy, ani mięsa. Jem w małych ilościach, a mój brzuch nie ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć z brzucha , pragnę by był płaski i bez boczków, muszę uzyskać to w 5-7 dni. Jak mam to zrobić?

(...) . Chcę schudnąć z brzucha, pragnę by był płaski, bez boczków, a muszę uzyskać to w 5 dni, maksymalnie 7, jak mam to zrobić? Przyznaję, że nie umiem odstawić słodyczy, jak ostatnio próbowałam to wytrzymałam 3-4 dni, ale jak się wezmę wytrzymam. Tylko ... -7 dni na płaski ...

czytaj więcej

Jakie są najlepsze diety i ćwiczenia, by uzyskać płaski brzuszek?

(...) – uczucie sytości pojawia się dopiero po pewnym czasie. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki ... brzuch? 4>nie nie byłam 5> posiłki w tygodniu 10:00 śniadanie 2 może 3 kanapki z serem żółtym - herbata ok 16:00 obiad np. ziemniaki ze schabowym i surówką z pomidora< kompot z owoców>porcja jak dla ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i mieć płaski brzuch?

Witam. Mam 16 lat, ważę 67 kg przy wzroscie 170 cm. Chciałabym schudnąć parę kilogramów w niedługi okres. Proszę o pomoc. Szczególnie mi chodzi o to, jakie ćwiczenia wykonywać, aby mieć płaski brzuch i szczupłe uda, ponieważ te problemy mnie najbardziej ... ". Po okresie 30 minut od rozpoczęcia treningu spalana jest tkanka tłuszczowa, stąd 30 minut ...

czytaj więcej

Jak mieć płaski brzuch? Proszę o ćwiczenia

Witam! Mam 156 cm wzrostu i ważę 51 kg... Moim problemem jest brzuch , bo z innych części ciała jestem zadowolona...Mój brzuch jest okropny ... wstydzę się jeździć z klasą na basen ...Bo tak naprawdę tylko ja z klasy jestem taka gruba ... Nie chciała bym stosować żadnych diet tylko prosiła bym o łatwe ćwiczenia aby uzyskać efekt płaskiego ...

czytaj więcej

Jak mam osiągnąć płaski brzuch?

(...) , Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na: www.abccwiczenia.pl Istotna jest SYSTEMATYCZNOŚĆ. Aby uzyskać płaski brzuch możesz ... pomóżcie! Chciałabym mieć płaski brzuch! Bardzo proszę o radę. Pozdrawiam Karina Ekspert ... , kiedy mam okropny brzuch. Ograniczam słodycze, staram się jeść w miarę ...

czytaj więcej

Mam za duży brzuch: jak szybko schudnąć?

(...) unikać słodyczy i napojów gazowanych. Pozdrawiam. (bieganie płaski brzuch, brzuch ćwiczenia, chce ... mnie to denerwować. Mam duży brzuszek. Za miesiąc wyjeżdżam z dziewczyną na wczasy i chcę jak najszybciej schudnąć. Bardzo lubię ... ! Niestety w dietetyce szybko znaczy nietrwale. Szybki spadek masy ciała ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć przy pracy siedzącej?

(...) . Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu równoważnego ... więc mój tryb jest siedzący . moim problemem jest duży brzuch. Urodziłam jedno dziecko 5 lat temu. wcześniej próbowałam się ... , fast-foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 25kg w dwa i pół miesiąca i mieć płaski brzuch?

(...) jajniki, nie mam dzieci. Jakiś czas temu z powodu stresu schudłam 20kg ale bardzo szybko nabrałam wagi. Pracuję fizycznie, ciągle jestem w ruchu, biorę tabletki na odchudzanie a mimo to nie chudnę. Brzuch mam wielki jak bym była przynajmniej w 6 miesiącu ciąży ... odchudzanie, ćwiczenia na płaski brzuch, ...

czytaj więcej

Jak uzyskać smukłą sylwetkę?

Chciałabym się dowiedzieć, w jaki sposób można skutecznie i trwale wyrzeźbić sylwetkę. Jaka powinna być moja dieta (Grupa krwi AB)? Mam problem z nogami. Po wewnętrznej stronie nóg wystaje mi tłuszczyk. Chciałabym też mieć płaski brzuch. Kuszą mnie różne diety, ale boję się efektu jojo. Ważę 56 kg i mam 165 cm wzrostu. Bardzo proszę o pomoc! Ekspert ... według ...

czytaj więcej

Płaski brzuch w 3 miesiące - czy moja dieta i ćwiczenia są odpowiednie?

(...) . (brzuch ćwiczenia, co jeść aby mieć płaski brzuch, co robić żeby mieć płaski brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, dieta jak szybko schudnąć, jak zgubić duży brzuch) ... ? - to znaczy czy uzyskam ...

czytaj więcej

Jak mieć płaski brzuch ?

(...) nigdzie indziej tylko w brzuchu. Jak mam się go pozbyć? (brzuch) ... Mam 54 kg i wzrost 147 cm. Mam 10 lat. W poniedziałki środy i czwartki mam w-f i sks. Jem 4 razy dziennie, dużo spędzam czasu przed telewizorem i jem słodycze. Nie stosowałam diety, jak mam schudnąć? Proszę o pomoc. Ekspert ... organizm szybko rośnie i się ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) GRUDNIU 13 I WAŻĘ 40 KG CZASEM 39, ALE JAK MIEĆ PŁASKI BRZUCH?;) POMÓŻCIE Siema;D Ja ważę 50kg, mam Siema;D Ja ważę 50kg ... Jakie ćwiczenia są najlepsze na płaski brzuch? Co jeść a czego nie jeść, żeby schunąć ? Mam 172 cm wzrostu. Ważę 65 kg. Co zrobić, żeby schudnąć 5-10 kg i mieć ładny, ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć jak najwięcej bez efektu jojo

Mam 15 lat waże 58 kg i chcę strasznie schudnąć, chcę jeździć na rowerze, tylko ile dziennie, czy 0,5 godz. wystarczy ? Schudnąć bym chciała na nogach i brzuch żeby był płaski i ręce troszkę hihihih prosiła bym o dietę. Dziękuje ... cennych wskazówek dotyczących zdrowego żywienia oraz diet. A jeśli chcesz uzyskać poradę eksperta zadaj pytanie ...

czytaj więcej

Jak szybko zrzucić parę kilogramów? Pomocy

(...) Jak szybko zrzucić parę kilogramów? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam. Redukcję masy ciała można uzyskać na kilka sposobów: 1.zwiększając ilość ruchu, przy jednoczesnej podaży pokarmów odpowiadającej ... fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co zrobić żeby zrzucić brzuch, ćwiczenia odchudzające, ...

czytaj więcej

Jak i co mam robić, żeby szybko schudnąć?

Witam Mam 13 lat, mój wzrost to 156 cm, a waga to aż 55 kg. Nie wiem czy to mało, czy dużo, ale chcę coś zrobić, bo źle czuję się w swoim ciele... Mam spore uda i brzuszek... Ruszam się, nie spożywam słodyczy (od czasu do czasu się zdarzy), odżywiam się ... . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda, jak pozbyć się oponki na brzuchu, nawyki ...

czytaj więcej

Skąd pojawiły się u mnie takie fałdy na brzuchu?

(...) ciągu dwóch tygodni mój brzuch stał się okrągły, wystający jak piłka i w pozycji siedzącej. Wiszą ogromne fałdy, nie wiem, co się ... , że leczę się na niedoczynność tarczycy. Moja aktualna waga to 60kg. Jak powrócić do płaskiego brzucha? Czemu tak szybko ... : Witamy serdecznie! Przykładowe ćwiczenia na ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha?

(...) ://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch (aktywność fizyczna a zdrowie, bieganie płaski brzuch, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, nawyki żywieniowe, piramida zdrowego ... Witam, mam 13 lat, ważę 65 ...

czytaj więcej

Jak skutecznie wyszczuplić brzuch i uda?

(...) ://abccwiczenia.pl/pytania/wyszczuplic-wewnetrzna-strone-ud http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch http://portal.abczdrowie.pl/jak-szybko-schudnac-z-ud Pozdrawiam ... pływanie. W szkole mam 3 razy w-f ale nie ma dużego wysiłku. Nigdy się nie odchudzałam. Często jem słodycze. Brzuch mam nawet płaski ale chciałabym ...

czytaj więcej

Jak pozbyć sie brzucha i boczków? Pomocy

(...) plaski brzuch i pozbyć się boczków. Wcześniej zbytnio nie podejmowałam prób odchudzania, raz tylko zaczęłam dietę, którą szybko przerwałam. Mam 16 lat , prawie 17. Dlatego proszę o skuteczną radę jak szybko i skutecznie pozbyć się tego. Ekspert ... Korzystny efekt mogą dać zajęcia aerobiku (np. płaski ...

czytaj więcej

Grube uda - jak je wyszczuplić?

Mam bardzo grube uda, a brzuch mi się bardzo podoba mam płaski. Jem bardzo dużo słodyczy, a moja kuzynka jeszcze więcej, ale za to jedzenia mniej i jest o połowę chudsza i wyższa, a młodsza jest o rok. Pomóżcie mi szybko! Ekspert ... . przy kostce. Brzuch mam płaski więc nie narzekam, ale chciałabym jakoś ...

czytaj więcej

Jestem 15-latką, ważę 64 kg przy 163 cm wzrostu. Co robić, co jeść, żeby szybko i zdrowo zrzucić przynajmniej 5 kg?

(...) rozmowę z rodzicami. (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda, odchudzanie płaski brzuch, trening brzucha, zdrowa dieta na cały tydzień) ... . Chciałabym dowiedzieć się, co robić, co jeść, żeby szybko i zdrowo zrzucić przynajmniej 5 kg? Ekspert ... również ...

czytaj więcej

Jak szybko i efektywnie schudnąć 6-7 kg?

(...) takiej wadze . Chciałabym ważyć 45 kg . Chciałabym mieć płaski brzuch , chude uda i kolana . Jestem osobą ruchliwą ćwiczę co ... sobie postanowienie wielkopostne. Jak byłam mała to należałam do osób raczej dość pulchnych. Później schudłam i ważyłam może z 57 kilo. Ostatnio jakoś troszkę przytyłam, a bardzo bym chciała znów ważyć to moje ...

czytaj więcej

Skuteczne ćwiczenia na brzuch

(...) i pozbyć się kompleksu, jakim jest odstający, tłusty brzuch – dieta i ćwiczenia na płaski brzuch są dla ciebie. Nie musisz ... Ćwiczenia na brzuch to sposób na utrzymanie ... przyjemnością w twoim domu. Szczupły, lekko umięśniony brzuch jest w twoim zasięgu, dlatego nie zwlekaj i zacznij ćwiczyć już dziś. ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 8 kg?

(...) płaski brzuch, ale strasznie grube uda. Pomóżcie Ekspert ... początku jednak chciałam Cię przestrzec przed stosowaniem diet redukcyjnych (diet cud) takich jak dieta 1000 kcal czy inne równie ... to magazynując tłuszcz. Tak więc mimo iż dostarczasz mało energii, szybko chudniesz i równie szybko powracasz do ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w tygodnie?

(...) mi najlepsza metode podajcie mi najlepsza metode na odchudzanie i płaski brzuch po ciazy (dieta, nastolatka ... Mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę 93 kg. Chciałabym schudnąć szybko 10 kg w tydzień lub 2. Czy da rade? Co mam zrobić? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Tak jak przybieranie na wadze jest ...

czytaj więcej

Ćwiczenia, brzuch, uda! POMOCY! PILNE!

Cześć :D Mam na imię Ania, mam 14 lat, ważę ok. 67 kg i mierzę 170 cm. Otóż chcę trochę schudnąć w udach i uzyskać płaski brzuch. Najlepiej jak najszybciej. Proszę o szybką pomoc. Ekspert ... ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl Wykorzystaj okres wiosny i ruszaj się jak najwięcej na świeżym powietrzu ...

czytaj więcej

Duży brzuch i pośladki - co mam zrobić?

Witam. Mam 20 lat. Mam pytanie odnośnie mojego odchudzania. Ponad rok temu ważyłam 59 kg przy wzroście 171 cm, miałam płaski brzuch. Przez zimę przytyłam i tyję nadal, aktualnie ważę 69 kg, mam bardzo duży brzuch (odstający) jakbym była w ciąży. Do ... (aktywność fizyczna, duży brzuch, jak schudnąć, piramida ...

czytaj więcej

Jak Schudnąc 5 kg? Bez Efektu Jojo?

(...) energetycznego. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do ... Fałdki i chciałabym je szybko Zrzucic.... Najlepiej chciałabym sie dowiedziec jaki mam uprawiac sport i co spozywac:) Proszę o ... co istotne, osobom o takiej budowie łatwiej uzyskać zgrabną sylwetkę. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z bioder i brzucha?

(...) nie wiem, co mam robić. Czytałam już wiele rzeczy o tym, jak można szybko i skutecznie schudnąć. Chodzę do klasy sportowej (profil siatkówka, 10 godz. W-F tygodniowo) i choć trenuję to i tak nie widzę spadku mojej wagi. Gdy widzę, jak moje koleżanki mają płaskie brzuchy i mogą jeść co chcą, a i tak po nich tego nie widać, jest ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia? Jakie ćwiczenia odchudzające są najlepsze?

(...) której znajdziesz inne sposoby na zgrabne uda i brzuch: jak szybko schudnąć z ud? sposoby na płaski brzuch ... Witam. Mam 14 lat i bardzo chciałabym trochę schudnąć. Ważę 55,5 kg i mam około 160 cm wzrostu. Najgorsze jest to, że mam strasznie odstający brzuszek i trochę grube nogi. Jakie ćwiczenia pomogą, żeby ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i skutecznie i w krótkim czasie?

(...) martwią mnie uda, łydki, brzuch i biodra. Chciałabym schudnąć w jakiś sposób szybko i oczywiście skutecznie bez efektu jojo ... wykorzystać czas wakacji, przeznaczając więcej czasu na aktywność fizyczną. ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH • brzuszki proste ... , a ćwiczenia mi nic nie pomagają. Bardzo chce mieć płaski ...

czytaj więcej

Mam 15 lat, 70 kg i wzrost 171 cm

(...) proszę mi pomóc ogromnie chcę schudną! Chcę mieć płaski brzuch! Bez żadnych tabletek. Proszę zrozumieć moja sytuacje i odpisać ... , jak prawidłowo ćwiczyć, aby uzyskać jak najlepsze efekty. Nie musisz biegać, natomiast na pewno z korzyścią dla Twojego ... &Ite#piramida ...

czytaj więcej

Osiem kilogramów nadwagi - jak szybko i skutecznie schudnąć?

(...) bardzo odstający brzuch. Kilka osób już pytało mnie, czy jestem w ciąży. Źle się z tym czuję, bo wyglądam jakbym była. O ciążę zacznę się starać ponownie w grudniu, gdyż pierwsze dziecko poroniłam. Jak szybko schudnąć? Co jeść, aby nie tuczyło, a czego ... kilogramy. Czy to prawda? Od dwóch dni jem te produkty, gdy czuję się głodna. Bardzo ...

czytaj więcej

Wielki brzuch

(...) ;quot;sadełku". Wyglądam jak kobieta w ciąży. Nie jest tak oczywiście przez cały dzień. Rano, kiedy się budzę brzuch jest prawie płaski. Próbowałam ... zauważyłam, że szybko tyję (w październiku ważyłam jeszcze 45,5). Nie mam obsesji na punkcie wagi, ale zawsze, nawet przy niższej, moim problemem był wielki ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się dużego brzucha?

(...) . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, bieganie płaski brzuch, ćwiczenia ... odpowiedniej diety. Co, ile i kiedy powinnam jeść a czego nie? Jeszcze proszę o jakieś specjalne ćwiczenia na brzuch, które pozwolą mi szybko zrzucić tkankę tłuszczową. Ekspert: Marta Michalak ... wyszczuplić brzuch, ...

czytaj więcej

Jem bardzo dużo - jak schudnąć?

(...) . Najbardziej chodzi mi o schudnięcie z nóg i płaski brzuch. Nie choruję na choroby przewlekłe. Proszę o pomoc ! Ekspert ... .abccwiczenia.pl Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta jak szybko schudnąć, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jak najłatwiej zrzucić brzuch?

(...) można krytykować tego co się stało , nawet jeśli stało się za wcześnie... Moje pytanie: jak szybko zgubić taki brzuch ? czy trzeba było tak się czy trzeba było tak się rozpisywać o swoim "darze od Boga" aby zapytać o to jak zgubić brzuch po ... czegoś takiego jak dieta na ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Proszę o radę

Mam 13 lat 168 wzrostu i ważę 66 kg. Uprawiam wiele sportów a w szczególności pływanie od 6 lat. Ale mam fałdki na brzuchu i grube nogi. Chciałabym mieć płaski brzuch zgrabne nogi i ładna pupę. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... , jazda na łyżwach), jogging, pływanie, gry w których musisz się szybko przemieszczać np. ...

czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie stracić na wadze?

(...) Witam Pani Katarzyno Mam 16 lat. 161 cm wzrostu i waże 55kg. Ostatnio strasznie szybko tyję i nie wiem jak mam to powstrzymać ... Witam. Mam 18 lat, 172 cm wzrostu i 65 kg wagi. Chciałabym jakoś szybko, skutecznie i bez efektu jo-jo stracić na wadze ... przedziwnych produktów. Takiej, dzięki której mogłabym szybko stracić parę ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 12 kg w 2 tygodnie?

(...) . Pozdrawiam Mam 16 lat, 160 cm i waże 65 Mam 16 lat, 160 cm i waże 65 kg ... nie wiem jak schudnąć a w grudniu ważny wyjazd :(a przydał by się płaski brzuch Witam...Mam 14 lat 165cm Witam...Mam 14 lat 165cm wzrostu i wazę 71kg..Jak szybko schudnąć??Prosze o szybką odpowiedż.. Hejka... ;] mam 11 lat mam ...

czytaj więcej

Jak wyszczuplić biodra?

(...) Degan E.M. Brzuch, uda, pośladki - skuteczne modelowanie sylwetki, KDC, Warszawa 2005, ISBN 83-7404-333-4 Wolek N. Jak poprawić ... . Niestety, to właśnie w tym miejscu najbardziej tyjemy i tu najtrudniej jest walczyć z tłuszczem. Wiele z nas zastanawia się jak wyszczuplić biodra szybko i skutecznie, jednak nie każda gotowa ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć przy braku czasu na ćwiczenia?

Mam 13 lat, 168cm wzrostu i 68-69kg. Chciałabym się dowiedzieć, jak mogłabym schudnąć, mieć płaski brzuch i być zgrabna ... diety. Z góry dziękuję. Mam 13 lat, 168cm wzrostu i 68-69kg. Chciałabym się dowiedzieć, jak mogłabym schudnąć, mieć płaski brzuch i być zgrabna.? Zwykle jem w szkole koło ...

czytaj więcej

Wystający brzuch pomimo ćwiczeń

(...) w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste ... wyglądzie nie podoba mi się mój brzuch, a także uda. Brzuch wydaję mi się za gruby, a o udach nie wspomnę! Chciałabym by to & ... obiadów ponieważ nie mam czasu. Ze szkoły szybko ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10 kg w ciągu miesiąca?

Hej, mam 14 lat 160 wzrostu i ważę 70 kg. Chcę szybko schudnąć. Moim marzeniem jest mieć płaski brzuch, szczupłe biodra i uda? Jak mam osiągnąć taki rezultat w ciągu miesiąca? Ekspert ... , Tak, jak dodatkowe kilogramy nawarstwiały się w czasie, tak odchudzanie powinno przebiegać powoli , aby uniknąć efektu jo ...

czytaj więcej

Jak szybko uzyskać płaski brzuch

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia