Jak szybko zrzucic brzuch

Chcę schudnąć, jak mam to zrobić?

(...) ograniczyć i pozwalać sobie na takie niezdrowe przekąski sporadycznie. Są niezdrowe i tuczące. Jeśli chcesz wyszczuplić brzuch bądź aktywna fizycznie i wykonuj ćwiczenia na mięśnie brzucha. Sama dieta nie pomoże. http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch http://abcodchudzanie.pl/sposoby-na-plaski-brzuch-0 Pozdrawiam (bieganie płaski ...

czytaj więcej

Chcę zrzucić parę kilo

Dzień dobry. Mam 13 lat, w tym roku 14. Ważę 53kg, mój wzrost to 158. Czy moja waga jest prawidłowa? Bardzo chciałabym schudnąć, chociaż do 50,49 kg. Wydaje mi się że jestem gruba. Wiem ze w moim wieku odchudzanie nie jest zdrowe. Czytałam. Jednak ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak szybko zrzucic brzuch, piramida zdrowego żywienia ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko bez efektu jojo?

(...) jak szybko schudnąć bez jojo? Chrom jest dobry? Sam w sobie nie odchudza ale... Ekspert ... 106kg musze zrzucic przynajmiej 20kg!pomóżcie mi jak mam sie odrzywiac jaka diete stosowac i jakie cwiczenia wykonywać? Jak mam schodnąć szybko? Mam Jak mam schodnąć ...

czytaj więcej

Ile kilogramów muszę zrzucić?

Mam 17 lat ważę 77kg i mam 173 cm . Moja aktywność fizyczna jest słaba. W mojej rodzinie występuje nadwaga. Nie mam chorób przewlekłych. Przykład jadłospisu: Śniadanie godz.9.00 -2 kromki z serem lub szynka + herbata+2łyżeczki cukru, obiad godz. 16,00 ;2 ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak szybko zrzucic brzuch, piramida zdrowego żywienia ...

czytaj więcej

Jak spalić tłuszcz na brzuszku?

(...) tanecznymi)!!!! Mama mówi że jak się wyciągane w górę to ten brzuch zniknie! Ale on ciągle jest! Większość rodziny mówi na mnie "GRUBA" .To jeszcze bardziej mnie wkurza i denerwuje. A się jeszcze wstydzę bo mam wychowanie fizyczne z chłopcami! Wciągam brzuch jak ... kształtowaniu "brzuszka", ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha i tzw "boczków"?

Witam mam 17 lat mam niecałe 180 179 i ważę 81 kilo strasznie chciałbym schudnąć właśnie rozpocząłem dietę tzn jem na śniadanie ciemny chleb 2 kanapki i do szkoły biorę 3 kanapki. Oczywiście jedna kanapka złożona z dwóch kromek do tego krakowska sucha i ogórek po powrocie jem mniejszy obiad niż wcześniej jakie mam wykonać ćwiczenia żebym ... zrzucic bynajmniej te 10 kg :) (prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć z brzucha!

(...) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Polecam serwis abccwiczenia.pl. Pozdrawiam HEJ MAM 26 LAT I MAM DUŻY HEJ MAM 26 LAT I MAM DUŻY BRZUCH. CZY KTOŚ WIE JAK GO SZYBKO ZRZUCIĆ? (brzuch) ...

czytaj więcej

Jak Schudnąc 5 kg? Bez Efektu Jojo?

(...) Fałdki i chciałabym je szybko Zrzucic.... Najlepiej chciałabym sie dowiedziec jaki mam uprawiac sport i co spozywac:) Proszę o ... ;quot;fast-food'y", gruszki, daktyle, czereśnie, ciasta, ciasteczka. Wypukłość brzuszka mogą potęgować przyprawy , takie jak: ocet, pieprz ... energetycznego. Przykładowe ćwiczenia na płaski ...

czytaj więcej

Mam za duży brzuch: jak szybko schudnąć?

(...) mnie to denerwować. Mam duży brzuszek. Za miesiąc wyjeżdżam z dziewczyną na wczasy i chcę jak najszybciej schudnąć. Bardzo lubię ... ! Niestety w dietetyce szybko znaczy nietrwale. Szybki spadek masy ciała daje prawie 100% ryzyko wystąpienia efektu jojo. Jeżeli zależy Panu na utracie kilkukilogramów wskazne jest jak najczęstsze uprawianie ...

czytaj więcej

Mam zbyt duży brzuch - jak mogę szybko schudnąć?

Mam 18 lat warzę 65 kg przy wzroście 167,5 chciałabym schudnąć a najbardziej pozbyć się tłuszczu z brzucha tylko jest jeden problem na brzuchy mam blizny pooperacyjne w kształcie krzyża jak mam to zrobić...? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według wskaźnika BMI (ang. Body Mass Index), który wynosi 23,3 Pani masa ciała mieści się w ...

czytaj więcej

Jak obliczyć wskaźnik BMI?

(...) od razu żeby każdy mógł sobie szybko i łatwo sprawdzić/ Witam. Mam kłopoty z wagą, Witam. Mam kłopoty z wagą, mam 1,76 wzrostu i waze 81 kg chcialbym je zrzucic. Do około 70 kg . Pomozcie. ;((( Z tym akurat to się Z tym akurat to się zgadzam ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdek na brzuchu? Jakie ćwiczenia?

(...) , Na podobne pytanie odpowiadałam już w ramach serwisu. Znajdziesz je pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-zrzucic ... brzuchu. Jest to chyba rodzinne bo tak samo ma moja mama i babcia. Mój brzuch nie jest ogromny, ale mam kompleksy na jego punkcie. Przydała by mi się jakaś zdrowa dieta. Wiem, że przyczyna tego może być to ze jem bardzo dużo ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) .; / Wyglądam jak jakaś krowa, do tego mam duży tyłek i brzuch nie podoba mi się. To co mam zrobić? Chcę schudnąć 2-3 kg. Brzuszki mi ... cm wzrostu i ważę Hej, ma 161 cm wzrostu i ważę 58 kg. Mam grube uda i brzuch. Co jeść? Co zrobić? Jak mam 14 lat, 160 ... ważę 54 kg, a brzuch mam jak ...

czytaj więcej

Dziwnie odstający brzuch

(...) miałam wtedy prościutki jak deska brzuch i ładne nogi. Po jakimś czasie odechciało mi się ćwiczeń i znów po jakimś czasie mój brzuch zrobił się jak balon. Po każdym spożytym posiłku, nie ważne, co to było, czy jabłko, czy szklanka wody, to do tej pory mój brzuch wygląda jak balon, gdy ...

czytaj więcej

Jak szybko stracić brzuch? Pilne!

(...) mam 18lat 178cm wzrostu waga 88kg jak szybko mogl bym spalic brzuszek jest to tez troche brzuszek piwny ale piwko juz ... Mam na imię Paulina ważę 57 kg i mam 19 lat. Mimo, że ćwiczę na w-f w szkole to mam duży brzuch, który bym chciała bardzo ... -5 posiłków dziennie, w odstępach 3 godzinnych. Przykładowe ćwiczenia na płaski ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i mieć płaski brzuch?

Witam. Mam 16 lat, ważę 67 kg przy wzroscie 170 cm. Chciałabym schudnąć parę kilogramów w niedługi okres. Proszę o pomoc. Szczególnie mi chodzi o to, jakie ćwiczenia wykonywać, aby mieć płaski brzuch i szczupłe uda, ponieważ te problemy mnie najbardziej ... ". Po okresie 30 minut od rozpoczęcia treningu spalana jest tkanka tłuszczowa, stąd 30 minut ćwiczeń to minimum. ...

czytaj więcej

Jak szybko i efektownie zrzucić zbędne kilogramy z brzucha?

Witam, mam 15 lat 168 cm wzrostu i ważę 58 kg. Ogólnie jestem zadowolona z mojej sylwetki, jedynym kompleksem który mam to brzuch, bardzo chciałabym mieć płaski brzuszek, bez "boczków". Proszę o wskazówki jak mogę ... kształtowaniu sylwetki znajdziesz na: www.abccwiczenia.pl W materiałach video znajdziesz opis ćwiczeń i zalecenia, ...

czytaj więcej

Dlaczego waga stoi w miejscu? Co robić?

Mam 32lata stosuję dietę niskokaloryczną, przez dwa miesiące waga spadła 10kg z74 na64 teraz od dwóch tygodni waga stanęła, ostatni posiłek zjadam o 18 mam za sobą dwie ciąże na brzuchu bardzo wolno chudnę. Proszę o jakąś radę. Poza tym dalej jem tak samo nic się ... Dzień dobry proszę o poradę Dzień dobry proszę o poradę jak szybko zrzucic kilogramy po ciaży ciezko mi schudnac dziekuje ...

czytaj więcej

Jak w miarę szybko zrzucić 4-5 kg?

(...) . Chodzi mi tylko o to, żeby mieć plaski brzuch, wiem, że nie będzie on nigdy super plaski, ale chociaż żebym nie musiała go ... mam zrobić, aby jak najszybciej go stracić? Dodam jeszcze, że mam bardzo powolne spalanie tłuszczu, bo od roku nie przytyłam ... na brzuch, odchudzanie, odchudzanie brzuch, prawidłowa waga, zdrowa ...

czytaj więcej

Jak szybko zrzucić parę kilogramów? Pomocy

(...) Jak szybko zrzucić parę kilogramów? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam. Redukcję masy ciała można uzyskać na kilka sposobów: 1.zwiększając ilość ruchu, przy jednoczesnej podaży pokarmów odpowiadającej ... fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co zrobić żeby zrzucić brzuch, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego ...

czytaj więcej

Jak szybko zgubić tłuszcz?

Witam! Mam 16lat, 170wzrostu i ważę 55kg. Moja waga jest w normie, jednak chciałabym się pozbyć tłuszczyku z okolic m.in brzucha, ud. Mam od miesiąca rowerek stacjonarny. Jaki będzie dla mnie najlepszy trening tak aby pozbyć się owego tłuszczu? Jak długo pedałować? Dodam że moja kondycja nie jest w najlepszym stanie. Na razie jeżdżę od paru dniu po 5km dziennie (w ciągu 13 ... ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha?

Witam, mam 13 lat, ważę 65 kg oraz mam 173 cm wzrostu. Ostatnio zauważyłam, że mam bardzo duży brzuch. Chciałabym go jak najszybciej zrzucić. Ćwiczę dużo, ale może to moja dieta? Ekspert ... ://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 25 kg?

(...) ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych . Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki ... wahania możesz zrezygnować z produktów takich jak: tłuste balerony, parówki, salami, boczek, mięso ze skórą, tłuste sery ... ZADEN SPOSOB ZRZUCIC:( TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE :) Siemka jestem Wiolka. Mam ten Siemka jestem Wiolka. ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć do czerwca? Szybko proszę o odpowiedź!!

(...) schudnąć. Mam 16 lat, 165-168 cm wzrostu i ważę ok 65 kg. Jak mogę szybko schudnąć? Bardzo mi na tym zależy, bo mam gruby brzuch i ... Mam na imię Paulina i mam 12 lat. Ważę ok. 60 kilo i jestem gruba. Chodzę do 6 klasy i każdy ze mnie się naśmiewa i chciałabym szybko i skutecznie schudnąć! Ekspert: Katarzyna Mazowska ...

czytaj więcej

Skuteczne ćwiczenia na brzuch

Ćwiczenia na brzuch to sposób na utrzymanie ... i pozbyć się kompleksu, jakim jest odstający, tłusty brzuch – dieta i ćwiczenia na płaski brzuch są dla ciebie. Nie musisz ... przyjemnością w twoim domu. Szczupły, lekko umięśniony brzuch jest w twoim zasięgu, dlatego nie zwlekaj i zacznij ćwiczyć już dziś. Szybkie odchudzanie ...

czytaj więcej

Jak mam szybko schudnąć? Mam 12 lat

Mam 12 lat, około 168 cm wzrostu i ważę 59 kilo ;((( uważam, że jestem za gruba :(( mam za grube uda i odstający brzuch pomocy. Jak schudnąć? Ekspert: Katarzyna Mazowska ... ,oraz żebym ćwiczyła.Jadłam mniej...Trwało to długo ale pomogło zżuciłam z siebie pare kilo i brzuch oraz UDA!!! Hehe ale teraz ... chce taka być co mam zrobić nie chce ...

czytaj więcej

Jak szybko mogę stracić zbędne kilogramy?

(...) straty tłuszczyku w pupie to za bardzo nie liczę , ponieważ moja mama, babcia, siostra mają taki problem jak ja ale chciałabym stracić szybko tłuszczyk w boczkach. Rok temu jakoś specjalnie się nie odchudzałam a straciłam kilka kg, o boczkach nie było mowy ... chorobami genetycznymi. Jem nieregularnie, ponieważ nie mam czasu ze względu na szkołę. Chciałabym ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w dwa tygodnie?

Witam! Mam 13 lat i ważę 70 kg. Zauważyłam, że mam duży brzuch i wielkie uda. Chciałabym to zmienić ... eksperta: Witaj, nie da się szybko i zdrowo schudnąć w 2 tygodnie ... efektowi jojo, jest powolna utrata zbędnych kg, od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Trudno jest mi ocenić, jak duży nadmiar zbędnych kg ... chleb lub wafle ryżowe . pij dużo ...

czytaj więcej

Jak mogę skutecznie i szybko chudnąć z bioder i brzucha?

Witam. Mam 17 lat i 87kg. obwód moich bioder liczy 107cm. a doliczając uda i pośladki 117cm. Samo udo ma 70cm objętości. Jestem załamana. Nie jem słodyczy od trzech tygodni codziennie ćwiczę brzuszki i partie na nogi 2 razy w tyg chodzę na siłownie i raz na karate i basen. ... zamieszone na stronach http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch http://abcodchudzanie.pl/pilates-na-plaski-brzuch ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 10-15 kg?

Mam na imię Angelika, mam 12 chodzę do 6 klasy lat i ważę około 65 kilogramów! Jest tylko jedna osoba z naszej klasy która się z tym nie maskuje. Ja próbuję się maskować wciągając mocno brzuch, ale na prawdę jestem gruba! Szczegóły: 163 cm wzrostu około 65kg. Chcę schudnąć około 10-15 kg! Pomocy Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy ...

czytaj więcej

Jak można szybko schudnąć kiedy ważę 64 kg?

Mam 14 lat i 165 cm i ważę 64 kg. Chcę szybko schudnąć bo się czasem ze mnie śmieją, a najbardziej chcę zgubić brzuch ... Odpowiedź eksperta: Witaj, przede wszystkim nie warto szybko chudnąć. Jeżeli ... . Dzięki temu Twoje kilogramy znikną nie tyle szybko ile trwale . Zdrowe pozbywanie się kilogramów to od 0,5 do 1 kg na ...

czytaj więcej

Sposób na płaski brzuch

Jak odchudzić brzuch? Istnieją różne sposoby na płaski brzuch od ćwiczeń po diety, ale tak naprawdę tylko ich kombinacja pozwoli uzyskać najlepsze efekty. Płaski brzuch jest marzeniem wielu kobiet, którym odstający brzuszek spędza niemal sen z powiek. Ćwiczenia na płaski brzuch nie muszą być trudne i bardzo ...

czytaj więcej

Jak i co mam robić, żeby szybko schudnąć?

Witam Mam 13 lat, mój wzrost to 156 cm, a waga to aż 55 kg. Nie wiem czy to mało, czy dużo, ale chcę coś zrobić, bo źle czuję się w swoim ciele... Mam spore uda i brzuszek... Ruszam się, nie spożywam słodyczy (od czasu do czasu się zdarzy), odżywiam się ... . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda, jak pozbyć się oponki na brzuchu, nawyki ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć - porada dla nastolatki

(...) pozdro;* Mam problem, mam 14 lat a 173 Mam problem, mam 14 lat a 173 cm i ważę 64 jak to szybko zrzucić pomarzcie proszę ... . Chciałabym schudnąć do 53 kg. Jak mogę to zrobić? Ekspert: lekarz Marta ... tego polecam ćwiczenia na poszczególne partie ciała (ramiona, brzuch, nogi)- brzuszki, nożyce, pompki, czy któryś z ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć i to dość szybko?

Mam 13 lat, 172cm wzrostu i ważę 65kg. Chce schudnąć, bo wiem,że to nie jest waga, jaką powinnam mieć. Chce też ładniej wyglądać. Najbardziej interesują mnie ćwiczenia, ale inne rzeczy też. Poza tym mam za duże uda, biodra i brzuch, przez co po części mam kłopot z wybieraniem spodni. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Po pierwsze według siatek centylowych ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha i nóg?

Mam 20 lat 170cm i ważę 75kg. Jak mogę szybko schudnąć? Raczej jakie ćwiczenia i diety są najlepsze, bo to mnie obchodzi ... celulit wstydze sie go jest naprawde duży, reszta ciała jest ok, jedank moj brzuch mnie przeraza, chciała bym jak najszybciej ... :) jak schudnac z nog...mama za jak ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg? Jakie ćwiczenia?

Chciałabym schudnąć jakieś 3-5 kg ćwicząc, co mogę zrobić, jakie ćwiczenia polecasz ? PS: Mam 14 lat. (ramiona, brzuch, nogi)- brzuszki, nożyce, pompki, czy któryś z popularnych programów ćwiczeniowych, np. seria 8 minute ...

czytaj więcej

Mam 17 lat - jak szybko i efektywnie schudnąć?

Mam 17 lat, jestem kobietą, mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Mimo tak dużej wagi nie wyglądam aż tak bardzo źle, ale bardzo przeszkadzają mi biodra i brzuszek. Jestem aktywna fizycznie, gram w piłkę ręczną, ale chciałabym, abyście polecili mi specjalną dietę i ćwiczenia, które pozwoliłyby mi szybko schudnąć. Wiem, że to może się udać, ponieważ od kilku lat waga moja się nie ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć? Mam 14 lat

Witam mam problem gdyż mam 14 lat, ważę 56 kilogramów i mam 149 cm wzrostu... Jest to dla mnie problem, gdyż nie jestem wysoki i mam dość duży brzuch. Proszę o pomoc. Od długiego czasu nie jem słodyczy, zawsze ćwiczę na w-fie , i wcale nie rosnę, tylko tyję. Ekspert: Katarzyna Mazowska ... umięśniony?). Z tego też względu dobrze, gdybyś udał się do lekarza, dysponującego ...

czytaj więcej

Jak skutecznie wyszczuplić brzuch i uda?

(...) ://abccwiczenia.pl/pytania/wyszczuplic-wewnetrzna-strone-ud http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch http://portal.abczdrowie.pl/jak-szybko-schudnac-z-ud Pozdrawiam ... pływanie. W szkole mam 3 razy w-f ale nie ma dużego wysiłku. Nigdy się nie odchudzałam. Często jem słodycze. Brzuch mam nawet płaski ale chciałabym mieć mięśnie ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z tyłka i brzucha?

(...) powinnaś zwrócić uwagę na swój styl życia i odżywiania. Przede wszystkim powinnaś uświadomić sobie jak istotne dla Twoje zdrowia ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http ... . (bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak schudnąć w pupie, piramida zdrowego ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg? Jaka dieta?

Witam. Mam 14 lat. Ważę 76/75 kg. Prowadzę aktywny tryb życia (staram się), tzn. ćwiczę (głównie się rozciągam) no i robię brzuszki. Już schudłem 10 kg, jednak chcę jeszcze te 5 schudnąć. Jak to zrobić? Ps. jem teraz śniadania (do syta ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Nie napisałeś od jak dawna się odchudzasz co również jest istotne. Powinieneś ...

czytaj więcej

Jak pozbyć sie brzucha i boczków? Pomocy

(...) plaski brzuch i pozbyć się boczków. Wcześniej zbytnio nie podejmowałam prób odchudzania, raz tylko zaczęłam dietę, którą szybko przerwałam. Mam 16 lat , prawie 17. Dlatego proszę o skuteczną radę jak szybko i skutecznie pozbyć się tego. Ekspert ... ://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko i skutecznie schudnąć po ciąży?

(...) nieregularnie kolacja o 21.00, słodycze... Nie mogę na siebie patrzeć, proszę pomóżcie - jak schudnąć? Jesteście moją ostatnią deską ... niepożądanych, tj. słodyczy) i jak sobie z nimi radzić. Proszę pamiętać, że korzystna dla zdrowia, a przy tym najbardziej skuteczna ... ://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów?

Hej, rocznikowo mam 14 lat, 178 cm wzrostu i ważę około 90 kg. To bardzo wielki wstyd. Mam zwisający brzuch. Chciałabym schudnąć szybko, dopóki są wakacje. Chciałabym się pozbyć brzucha i trochę tłuszczu z nóg. Ile powinnam ważyć w moim wieku i jak do tego dojść? Pomocy! :( Zrozpaczona :( Ekspert ... : Witam serdecznie, powinnaś ...

czytaj więcej

Jak skutecznie i w miarę szybko schudnąć?

(...) ://abcdieta.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski i http://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia Jeśli chodzi o ćwiczenia na brzuch i uda polecam ... ogólnorozwojowych takich jak ćwiczenia na lekcjach w-fu, dobre są też rower, rolki, pływanie czy bieganie. Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i skutecznie i w krótkim czasie?

(...) martwią mnie uda, łydki, brzuch i biodra. Chciałabym schudnąć w jakiś sposób szybko i oczywiście skutecznie bez efektu jojo ... to zobaczysz efekty. A jak schudnąć szybko ok. 8 A jak schudnąć szybko ok. 8 kg w tydzień, da się tak? Mam 12 i pól roku i ... mam 13,5 lat, ważę ok.40 kg mój ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i nie być jedyną pulchną osobą w klasie?

(...) 16 lat ważę 57kg i wzrost Mam 16 lat ważę 57kg i wzrost mam koło 165 cm, jestem gruba i chce schudnąć. Czuję, że mój brzuch robi się ciężarem dla mojego ciała. Jak mam schudnąć? wiem co cujesz tez mam 12 lat wiem co cujesz tez mam 12 lat i waze ...

czytaj więcej

Jak skutecznie i szybko schudnąć 20 kg?

Lubię W-F. Jest zima, więc dużo przebywam na dworze. Unikam mięs, a mimo to mam brzuch, którego chcę się pozbyć. Jak? Mam 12 lat i 159 cm wzrostu, a ważę 61-62 kg. Pomóżcie! W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi oprócz cioci, dobieranej - nie takiej od razu z rodziny. Kiedyś chciałam się odchudzać, ale nie umiałam. Pomocy! Ekspert ... . Co do ruchu, to ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia