Jak zgubić brzuch

Jak zgubić brzuch? Jakie ćwiczenia

a mało co mi to dawało choć pilnowałam się diety. Nie jestem wyśmiewana tylko chciałam zgubić brzuch do lata poniewaz mam OGROMNY ... Cześć, ważę 54 kg mam 13 lat i jestem kobietą.Uprawiam sport taki jak jazda konna, gdy mam czas chodzę po szkole na ... .Wychodzę ze szkoły codziennie o 16 jak przychodzę do domu jem obiad zazwyczaj mięso z jakimiś warzywami lub surówka i trochę ziemniaków ... BRZUCH!!!!!!:**** Ekspert:  Aleksandra Kilen ...
czytaj więcej

Chciałbym zgubić brzuch - jak to zrobić?

Mam 12 lat, ważę 43 kg i mam 144 cm wzrostu. Chciałbym zgubić brzuch, ponieważ się go wstydzę. Ekspert ... strony www.abccwiczenia.pl . Dodatkowe wskazówki: http://abczdrowie.pl/plaski-brzuch-jak-go-uzyskac Pozdrawiam (ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, prawidłowa waga, zdrowe odżywianie) ... . ...
czytaj więcej

Jak mam zgubić brzuch? Wstydzę się ściągnąć koszulkę w miejscach publicznych

(...) przez mój brzuch. Powie mi ktoś, co mam z tym zrobić? Ekspert ... , które powinieneś ograniczać - bez szkody dla organizmu możesz zrezygnować z żywności takiej jak: cukier dodawany do kawy i ... , ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć ... ...
czytaj więcej

Jak szybko zgubić tłuszcz?

Witam! Mam 16lat, 170wzrostu i ważę 55kg. Moja waga jest w normie, jednak chciałabym się pozbyć tłuszczyku z okolic m.in brzucha, ud. Mam od miesiąca rowerek stacjonarny. Jaki będzie dla mnie najlepszy trening tak aby pozbyć się owego tłuszczu? Jak długo pedałować? Dodam że moja kondycja nie jest w najlepszym stanie. Na razie jeżdżę od paru dniu po 5km dziennie (w ciągu 13 ... ...
czytaj więcej

Jak zgubić kilogramy po ciąży? Proszę o pomoc

Witam, moim problemem jest waga po ciąży, nie mogę zgubić kilogramów, które przytyłam w ciąży. Próbowałam już rożnych diet i wszystko na nic;(. Mam 25 lat 170 cm wzrostu i ważne 70 kg, a przed ciąża ważyłam 50 kg nic mi nie przeszkadza jak grube uda i brzuch, z którym i tak wiem że będę mieć problem bo mam okropne rozstępy ;( Proszę o poradę ...
czytaj więcej

Jak mogę zgubić 8-9 kg tak, abym nie miała cellulitu?

(...) , a teraz, gdy nadchodzi Adwent, mam zamiar nie jeść słodyczy. Proszę napisać mi, co mogę jeść, a czego nie. Jak mogę zgubić 8 ... : http://abcdieta.pl/przepis-na-idealne-sniadanie .   (brzuch ćwiczenia, cellulit dieta, jak ... . Jednak ja chciałabym mieć płaski brzuch, chude zgrabne nogi (pośladki, uda). Mam ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby zgubić boczki i zmniejszyć uda? Jak ćwiczyć? Co jeść?

(...) , która chłonie tłuszcz jak gąbka). Pozdrawiam Mam 12 lat ważę 55kg i mam Mam 12 lat ważę 55kg i mam 1,60 wzrostu. Chcę schudnąć i zgubić brzuch. Co mam zrobić? Muszę zdążyć w 2 tygodnie. Hehe 12 lat i już się ... odchudzasz, 12 lat i już się odchudzasz, nie jedz słodyczy i tyle. (brzuch, dieta, odchudzanie, uda) ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć i pozbyć się brzucha?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co jeść aby mieć płaski brzuch, ćwiczenia odchudzające, jak zgubić duży brzuch ... Mam 15 lat i mam ok155cm wzrostu. Ważę 49kg ale mam mały problem kiedy tyję to wszystko idzie mi w brzuch, a żadna część ... -Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, ...
czytaj więcej

Chciałabym wiedzieć czy nie za dużo ważę - jak sądzicie?

Cześć. Mam 14 lat mam 168 wzrostu i waze 59.5 kg. Może nie jest do dużo. Ale bardzo chętnie bym chciała zgubić mój brzuszek to jest bardzo dokuczliwe. ;( Mam treningi 2 razy w tygodniu a na ruch też nie narzekam. Ekspert ... masę ciała w normie. Twoja masa ciała jest prawidłowa. Jeśli chcesz wyrzeźbić brzuch niezbędne będzie regularne ... . Tutaj znajdziesz ...
czytaj więcej

Jak zgubić brzuszek?

(...) , która chłonie tłuszcz jak gąbka).  Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne ... ogólnie:) Jem dużo i bardzo często 6.Nie rozwinięcie pytania: Ogólnie jestem szczupła, ale mój brzuch jest bardzo duży i nieproporcjonalny, a do tego mam spore boczki, co brzydko wygląda jak nosze sukienki:( ...
czytaj więcej

Jak zgubić tłuszcz z brzucha i ud?

(...) : - pływanie - spacery, marsze, biegi - wykonywanie ćwiczeń ukierunkowanych na brzuch ze strony www ... jeść aby być zdrowym, jak bezpiecznie schudnąć, nadwaga nastolatki, odżywianie w okresie dojrzewania, tabela wzrostu i wagi ...
czytaj więcej

Oponka i boczki: jak się ich pozbyć i uzyskać płaski brzuch?

(...) , więc muszę się zmieścić w sukienkę, a w niej też nie mogę wyglądać jak "pączek". W dzień jem 4 posiłki ... wysiłkiem fizycznym pomoże Ci schudnąć, wyrzeźbić talie i zgubić boczki. Wciąż dużo pij. Wybieraj głównie wodę mineralną. Herbaty ... być powodem wzdętego brzucha.    (jak pozbyć się oponki) ...
czytaj więcej

Jak zgubić zbędne kilogramy? Proszę o pomoc

(...) , bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak zgubic brzuch i boczki, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta ... Jestem kobietką mam 16 lat moj wzrost to 168cm przy wadze 60 kg. Chciałabym wyrzeźbić zgrabna figurę oraz zgubić niezbędne kilogramy w tali bez efektu jojo i w dość szybkim czasie :) Prosiłabym o podanie ...
czytaj więcej

Jak zgubić tłuszcz i nabrać trochę mięśni?

(...) , ćwiczenia odchudzające, jak zgubic brzuch i boczki, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... , a tłuszczu w ogóle. Jak to zrobić? (Potrzebuję szczerej oceny bez wahań, za przeproszeniem opieprzenia za niezdrowy styl życia ... nie ma mowy o typowej standardowej diecie odchudzającej! Jednak jak najbardziej powinnaś zmienić swój ...
czytaj więcej

Brzuch. Jak sie go pozbyć?

Witam. Mam 13 lat, wzrost 175 cm i 90 kg, chciałbym się zapytać, jak mam zgubić brzuch? Co 3 dni gramy z kolegami w kosza, a jest to bardzo męczący sport. Zacząłem ćwiczyć tak zwane W6. Przedtem nie stosowałem żadnych diet. Proszę o pomoc! Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała w odniesieniu do siatek ...
czytaj więcej

Jak zgubić brzuszek w dwa tygodnie?

Witam! Jestem 16-letnią dziewczyną. Zostało dwa tygodnie wakacji, trochę kilogramów przybyło, a chciałabym zgubić trochę brzuszka i do szkoły wyglądać ładnie i szczupło. Mam 160 cm wzrostu, ważę 48 kilo, w talii 63 cm. Moja aktywność fizyczna ... . Wiadomo czasami zjem więcej jak mam wilczy apetet, czasami mniej. Piję wodę mineralną lub harbatę. Nie choruję na ...
czytaj więcej

Jak najłatwiej zrzucić brzuch?

(...) można krytykować tego co się stało , nawet jeśli stało się za wcześnie... Moje pytanie: jak szybko zgubić taki brzuch ? czy trzeba było tak się czy trzeba było tak się rozpisywać o swoim "darze od Boga" aby zapytać o to jak zgubić brzuch po ... czegoś takiego jak dieta na ...
czytaj więcej

Duży brzuch: jak wyszczuplić tę część ciała?

(...) . Pozdrawiam. (brzuch jak balon, co jeść aby mieć płaski brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, jak zgubić duży brzuch, jestem szczupła ale mam duży brzuch, ćwiczenia, młodzież) ... . Nigdy wcześniej nie odchudzałam się, w mojej rodzinie nadwagę ma tata. Jestem ...
czytaj więcej

Jak zgubić kilka centymetrów w talii?

Witam. Mam 18 lat, niedawno schudłam 14 kg, mam 172cm i obecnie ważę 63kg. Chciałabym ważyć 60 kg i mieć płaski brzuch. Teraz jem około 2000 kacl i myślę, że to za dużo. Jeżdżę codziennie na rowerze 20 min., chodzę do szkoły pieszo, w jedną stronę 20 min. Ostatnio stosowałam dietę 1000 kacl, ale przez to nie miesiączkuję. Teraz chciałabym odpowiednią dla siebie dietę. W mojej ...
czytaj więcej

Duży brzuch: jak się go pozbyć i wprowadzić zdrową dietę?

(...) /cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0 Pozdrawiam. (co robić żeby mieć płaski brzuch, dieta jak schudnąć, jak pozbyc sie brzucha, jak zgubić duży brzuch, zdrowa dieta odchudzająca, odchudzanie, ćwiczenia, młodzież) ... , ziemniaki, kurczak, sałatka. Po obiedzie ciastka z herbatą. Kolacja - ...
czytaj więcej

Jak zgubić kilka kilkogramów do wakacji?

Witam, mam 19 lat, jestem mężczyzną, uczniem szkoły średniej. Ważę 79kg, 175cm, i mam lekką nadwagę, ujmę to tak: mam trochę za duże piersi, duży brzuch, wałki po bokach i grube uda, tak, najbardziej mi przeszkadzają grube uda które powodują ... to nie taka tragedia, ale przez 3-4 miesiące do wakacji chciałbym zgubić kilka kilogramów, około 7-10. Chciałbym ...
czytaj więcej

Płaski brzuch w 3 miesiące - czy moja dieta i ćwiczenia są odpowiednie?

(...) . (brzuch ćwiczenia, co jeść aby mieć płaski brzuch, co robić żeby mieć płaski brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, dieta jak szybko schudnąć, jak zgubić duży brzuch) ... . Na śniadanie piję pół szklanki mleka 1,5%, do tego płatki razowe lub muesli, a ...
czytaj więcej

Duży brzuch - jak się go pozbyć?

(...) . (brzuch ćwiczenia, brzuch dieta, jak zgubić duży brzuch, jestem szczupła ale mam duży brzuch, odchudzanie, młodzież) ... spory brzuszek, który mi przeszkadza. Mój jadłospis codziennego dnia wygląda tak, mianowicie: jem rano jak wychodzę do szkoły ... : raz jej nie mam, a raz ...
czytaj więcej

Moja masa ciała jest prawidłowa, chcę jedynie wyszczuplić sylwetkę. Co robić?

Mam 12 lat, 159 cm i ważę 50 kg. Wiem, że masa jest prawidłowa, dlatego nie chcę jej zrzucać, chcę jedynie zgubić brzuch. Mam 74 cm w pasie, to bardzo dużo. Proszę o jakiś tygodniowy jadłospis, żebym mogła trochę zrzucić sadła. Chcę też zgubić tłuszcz z ud i pupy. Proszę też o jakieś ćwiczenia. 1-2 razy w tygodniu jeżdżę konno, w wakacje ...
czytaj więcej

Mam duży brzuch i fałdki

(...) a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, fałdki na brzuchu ćwiczenia, jak zgubić duży brzuch, prawidłowa waga ... Dobry wieczór! Mam kłopot mam 150 wzrostu , ważę 52 kg i mam 12 lat.Moje koleżanki ważą 30 kg i jestem najgrubsza z całej klasy. Mam bardzo duży brzuch i dużo fałdków. Na śniadanie piję herbatę ...
czytaj więcej

Urodziłam dziecko: jak wrócić do swojej wagi sprzed ciąży?

(...) właśnie zakupiłam orbitek i zaczynam na nim ćwiczyć. Chciałabym zgubić brzuch i wyszczuplić ramiona. Dziękuję za odpowiedź ... fizycznie i biorę od ciąży hormony na niedoczynność tarczycy. Proszę mi powiedzieć, czy przez te leki nie mogę zgubić swojej wagi ... . (bezpieczne tempo chudnięcia, brzuch ćwiczenia, ...
czytaj więcej

W jaki sposób zgubić zbędne kilogramy?

Witam, Mam 12 lat (chodzę do VI klasy). Mam 162 cm i ważę 64 kg. Chciałabym się dowiedzieć, jakie jest moje BMI i jaką dietę mam stosować. Wszystkie diety, o jakich kiedykolwiek słyszałam, nie są dobre dla nastolatków. Skierowane są głównie do dorosłych. Moją udręką są uda, a w szczególności brzuch. Mam tam sporą "fałdkę". Ostatnio rodzice kupili do domu ... ...
czytaj więcej

Grube uda i duży brzuch - jak osiągnąć zadowalający efekt?

(...) , ćwiczenia na płaski brzuch, dieta jak schudnąć, duży brzuch u mężczyzny, jak zgubić duży brzuch) ... dosyć spory brzuch i średnie uda. W mojej rodzinie występuje nadwaga, ale spowodowana zaniedbaniem. Lekarz nie stwierdził nadwagi chorobowej. Mój jadłospis polega mniej ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) i ważę 58 kg. Mam duży brzuch i grube nogi. Jak mam to zgubić? PROSZĘ O POMOC! MAM NADZIEJE ŻE ODPISZECIE. Ja ważę 59 ... .; / Wyglądam jak jakaś krowa, do tego mam duży tyłek i brzuch nie podoba mi się. To co mam zrobić? Chcę schudnąć 2-3 kg. Brzuszki mi ... cm wzrostu i ważę Hej, ma 161 cm wzrostu i ważę 58 ...
czytaj więcej

Chcę osiągnąć wagę idealną. Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia, które pomogą mi osiągnąć cel?

(...) pozwoli cieszyć się życiem jeszcze bardziej. Bardzo proszę o rzetelną wypowiedź, jak zgubić kilogramy? Mój brzuch jest prawie ... życia, moja sylwetka bardzo się zmieniła, a waga wciąż pozostała taka sama. Chodzi o to, że chcę zgubić 6 kilogramów, by być w ... jednoznaczne ze zwiększonym otłuszczeniem ciała). ...
czytaj więcej

Czy jest jakiś sposób, aby zgubić brzuch?

(...) zgubić brzuch? Czy mógłbym dostać jakieś wskazówki odnośnie diety? Czytałem coś o tłuszczach, węglowodanach, ale mi to nic nie ... Witam, jestem chłopakiem, mam 14 lat. Ważę 65-70 kg, mój tryb życia nie jest zbyt aktywny. Do szkoły jeżdżę rowerem (jeździłem, bo są wakacje) ale też samochodem w złą pogodę i zimą. Próbowałem robić brzuszki po 25x4 + 25x2 lub ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć mając zespół nerczycowy?

(...) 11 lat 148 cm i ważę 42,5 kg ale chciała bym jeszcze na lato zgubić 3 do 4 kilo. Lecz jestem w fatalnej sytuacji ponieważ ... więcej wody z organizmu w naturalny sposób i bez efekt jo jo chociaż teraz mam po schudnięciu tych 9 kilo miękki i sflaczły brzuch co mam na to pora dziś. Chciała bym żeby mój brzuch był mniejszy i twardy. Jeśli chodzi ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć 30 kg?

(...) lata 186 cm wzrostu i 127 kg jak zgubić 35kg ... na zmianę złych przyzwyczajeń i nawyków żywieniowych.  Nie napisałaś, ile ważysz, jak w tej chwili wygląda Twój jadłospis ... (brzuch, nogi, ramiona) - na początku półbrzuszki (proste i skośne), nożyce, pompki, wymachy nóg lub któryś z popularnych programów ...
czytaj więcej

Jak można szybko schudnąć kiedy ważę 64 kg?

Mam 14 lat i 165 cm i ważę 64 kg. Chcę szybko schudnąć bo się czasem ze mnie śmieją, a najbardziej chcę zgubić brzuch ... . Warto więc już teraz nauczyć się zdrowych nawyków i je polubić, bo to inwestycja w przyszłość! Jak się do tego zabrać ... zbędnych kg.  Jeżeli chodzi o brzuch to na pewno pomoże wyeliminowanie słodyczy, a ...
czytaj więcej

Czy powinnam schudnąć? Jak to zrobić?

(...) . Średnio lubię się ruszać. Moim kompleksem jest duży brzuch i grube nogi. Nie ukrywam, że chciałabym zgubić z 10 kg ... zajęcia fitness ukierunkowane na brzuch oraz samodzielną gimnastykę w domu. Skorzystaj z porad: http://abczdrowie.pl/sposoby-na-plaski-brzuch ... jak nie zjesz śniadania nadrobisz później. A ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z boczków ?

Schudnięcie z boczków wymaga redukcji tłuszczu w całym organizmie. W walce z boczkami najważniejsze jest połączenie zasad odpowiedniej diety z ćwiczeniami spalającymi tłuszcz. Ćwiczenia mięśni brzucha wzmacniają mięśnie, ale nie spalają tłuszczu, który je pokrywa. Zatem, jak zgubić brzuch i boczki? Aby ... .   Bibliografia Degan E.M. ...
czytaj więcej

Nieprzyjemne uczucie ciężkości i wzdęcia oraz oponka na brzuchu - jak się ich pozbyć?

(...) . Ostatnio jednak waga stoi w miejscu, a chciałam zgubić jeszcze kolejne 6 kg. Zapomniałam dodać, że pracuję w pizzerii i codziennie ... . obiadu czy kolacji, mój brzuch robi się bardzo wydęty. Jest to uciążliwe, bo nie wygląda zbyt estetycznie. Chciałam dodaĆ, że porcje, ktore zjadam nie są duże, ponieważ od kiedy zaczęłam stosować dietę, to zjadam porcje ...
czytaj więcej

Mięśnie brzucha (dolny odcinek)

(...) , pozwala to zgubić tak zwany brzuszek, który przeważnie znajduje się właśnie w tej dolnej partii. Jednak nie tylko dlatego warto go ... głową, która jest delikatnie uniesiona. Nie trzeba z tym przesadzać, gdyż wystarczy minimalne uniesienie, tak by brzuch cały czas ... do pozycji wyjściowej. Powrót ten powinien odbywać się powoli. (ćwiczenia ...
czytaj więcej

Jak mam się odchudzać? Jaka dieta dla mnie?

Jestem Asia, mam 14 lat. Przy wzroście 162 ważę 69 kg. Jak każda nastolatka chciałabym zgubić zbędne kg. i dobrze wyglądać. Zaczęłam dietę Dukana schudłam 4 kg, ale nie mogłam długo ciągnąć tej diety bo nie miałam zbytnio dużo czasu. Brałam ... mogłabym jeść żeby mieć dobrą przemianę materii i żeby schudnąć. I jakie ćwiczenia są dobre na ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z boczków?

(...) do mam zrobić żeby zgubić boczki, bo jestem szczupła i one bardzo zniekształcają moją figurę, a odchudzać się tak po całości ... , Jeśli nie jesteś zadowolona ze swojej sylwetki - ćwicz. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki ... no więc zalecam Ci Hmm no więc zalecam Ci codziennie (jak oczywiście dojeżdzasz do sql) wysiąść ...
czytaj więcej

Jak spalić zbędny tłuszcz?

(...) otyłe, tak jak moja babcia. Codziennie piję około 1,5 l wody. Jem wszystkie posiłki, czasami nawet biorę dokładkę. Mam tak ... tylko chce zgubić tłuszcz i zdrowiej się odżywiać. Gdybyście mogli napisać mi jakieś ćwiczenia byłabym wdzięczna. Wiktoria ... :  Witam, Przykładowe ćwiczenia  na płaski brzuch to: ·brzuszki proste, brzuszki ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha przy apetycie na słodycze?

Jestem strasznie gruba. Ważę 43 kg przy wzroście 152 cm. Szczególnie chciałabym zgubić tłuszczyk z brzucha. Jestem aktywna fizycznie. Uprawiam sport, jest to pływanie wyczynowe. Jestem 12-letnią dziewczyną. Śniadanie jem raczej małe, to malutki chleb z ... mam urodziny (za dwa tygodnie) i chciałabym wyprostować do tego czasu trochę swój brzuch ... płaski ...
czytaj więcej

Jaką dietę może stosować piętnastoletnia dziewczyna?

Mam 15 lat, ważę 48 kg i mierzę 164 cm. Sporo się ruszam, uprawiam kilka sportów. Mimo to mam sporą pupę, uda, brzuch - grubiutka jestem dość i chciałabym zgubić kilka kilogramów. Rodzice w normie, wyglądają szczupło, nie wiem, ile ważą. Nie byłam ... być chudsza 3 kg, podpowiedzcie proszę, jak mogę to zrobić:) Ekspert ... ...
czytaj więcej

Otyłość u nastolatka: jak schudnąć?

(...) wzrostu i 56-57 kg. Mam brzuch i uda które nie są piękne. I chcę zgubić te zbędne kg. Nie chcę stosować diety ani głodzić się. Po za tym mama mi mówi jak to i specjalista napisał u góry że jeszcze rośniemy i wgl. Kręcę hula-hopem i skaczę na skakance ... Witam. Chciałbym zapytać jak schudnąć?  Ważę 60 kg, mam 14 lat. Jestem ...
czytaj więcej

Próbuję schudnąć, ale nie wiem jak to zrobić. Jak zgubić zbędne kilogramy?

Hej, mam na imię Natalia i chciałabym schudnąć. Ważę 63 kg i 161 cm. Jak schudnąć, bo nie wiem? Bardzo was proszę ... powoli. Dzięki temu sygnał o sytości szybciej dotrze do mózgu, a Ty zjesz mniej. Unikaj takich produktów jak: fast foody ... . Wykonuj ćwiczenia zarówno na wszystkie partie ciała jak i na określone, z których chcesz pozbyć się ...
czytaj więcej

Jak utracić brzuszek w 2 tygodnie ?

(...) ,167cm wzrostu i ważę 84kg jak mogę szybko zgubić kilka kiligramów bez efektu jojo? Dziękuje ; * Dziękuje ; * Mam na imię Anna, mam 21 lat Mam na imię Anna, mam 21 lat 156 cm wzrostu i ważę 50 kg. Mam zmartwienie: mam uwypuklony brzuch chciałabym zgubić kilka kg...jem małe śniadanie (nie zawsze) obiad i na kolację owoce od ...
czytaj więcej

Ważę 110 kg: jak szybko zgubić kilogramy?

(...) , podobnie jak u matki, reszta rodziny nie ma takich problemów. U lekarza z otyłością nie byłem, ale nie przypuszczam, by to miało ... między 14 a 17 jak już coś gotuję to spaghetti, ewentualnie pierogi, a jak nie to jem na mieście pierogi najczęściej albo jakieś ... chorobami jak na przykład cukrzyca. Trzeba to sprawdzić. Co ...
czytaj więcej

Zabiegi wyszczuplające.

(...) , a dodatkowo pomagają zgubić kilka centymetrów w pasie czy udach. Najlepsze efekty przynoszą zabiegi wyszczuplające wykonywane w ... . Domowe zabiegi wyszczuplające Choć efekty nie będą widoczne tak szybko, jak po zabiegach wyszczuplających u kosmetyczki ... – poprawia krążenie krwi. Po takim prysznicu przez 2-3 minuty wcieraj preparat wyszczuplający w uda, ...
czytaj więcej

Jak zgubić tluszczyk na klatce piersiowej i brzuchu?

Witam, jaki jest najlepszy sposób na zrzucenie tłuszczyku z brzucha i klatki piersiowej ? Mam 19 lat 176cm wzrostu i ważę 95 kg. Ekspert:  Katarzyna Mazowska ...
czytaj więcej

Gruba

Cześć mam na imię Agata! Mam 15 lat 174 wzrostu i około 78 kg. Wiem, że dużo. Chciałabym w szybkim czasie zgubić przynajmniej brzuch! Dziewczyny mówią, że nie jestem gruba, bo jestem wysoka! Przez moją nadwagę nie mogę znaleźć sobie fajnego chłopaka! Biegam czasami, a po posiłkach jak ciasta i słodycze robię brzuszki. Czy same brzuszki ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica