Jak zgubić duży brzuch

Duży brzuch: jak wyszczuplić tę część ciała?

. Pozdrawiam. (brzuch jak balon, co jeść aby mieć płaski brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, jak zgubić duży brzuch, jestem szczupła ale mam duży brzuch, ćwiczenia, młodzież) ... . Nigdy wcześniej nie odchudzałam się, w mojej rodzinie nadwagę ma tata. Jestem ogólnie szczupła, ale mam duży brzuch. Jeszcze rano przed posiłkami jest w miarę ok, ale potem to masakra - wyglądam jak w ciąży. Nie wiem czy to wzdęcia? Mój jadłospis w tygodniu ...
czytaj więcej

Duży brzuch: jak się go pozbyć i wprowadzić zdrową dietę?

(...) /cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0 Pozdrawiam. (co robić żeby mieć płaski brzuch, dieta jak schudnąć, jak pozbyc sie brzucha, jak zgubić duży brzuch, zdrowa dieta odchudzająca, odchudzanie, ćwiczenia, młodzież) ... . Nigdy wcześniej nie odchudzałam się, w mojej rodzinie ...
czytaj więcej

Duży brzuch - jak się go pozbyć?

(...) . (brzuch ćwiczenia, brzuch dieta, jak zgubić duży brzuch, jestem szczupła ale mam duży brzuch, odchudzanie, młodzież) ... spory brzuszek, który mi przeszkadza. Mój jadłospis codziennego dnia wygląda tak, mianowicie: jem rano jak wychodzę do ...
czytaj więcej

Mam duży brzuch i fałdki

(...) a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, fałdki na brzuchu ćwiczenia, jak zgubić duży brzuch, prawidłowa waga ... Dobry wieczór! Mam kłopot mam 150 wzrostu , ważę 52 kg i mam 12 lat.Moje koleżanki ważą 30 kg i jestem najgrubsza z całej klasy. Mam bardzo duży brzuch i dużo ...
czytaj więcej

Grube uda i duży brzuch - jak osiągnąć zadowalający efekt?

(...) , ćwiczenia na płaski brzuch, dieta jak schudnąć, duży brzuch u mężczyzny, jak zgubić duży brzuch) ... dosyć spory brzuch i średnie uda. W mojej rodzinie występuje nadwaga, ale spowodowana zaniedbaniem. Lekarz nie stwierdził nadwagi ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć i pozbyć się brzucha?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co jeść aby mieć płaski brzuch, ćwiczenia odchudzające, jak zgubić duży brzuch ... Mam 15 lat i mam ok155cm wzrostu. Ważę 49kg ale mam mały problem kiedy tyję to wszystko idzie mi w brzuch, a żadna część ... -Tomasik Odpowiedź eksperta:  ...
czytaj więcej

Jak zgubić brzuszek?

(...) ogólnie:) Jem dużo i bardzo często 6.Nie rozwinięcie pytania: Ogólnie jestem szczupła, ale mój brzuch jest bardzo duży i nieproporcjonalny, a do tego mam spore boczki, co brzydko wygląda jak nosze sukienki:(   Ekspert ... , która chłonie tłuszcz jak gąbka).  Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • ...
czytaj więcej

Duży brzuszek i masywne uda: proszę o odpowiedni jadłospis dla mnie

(...) /buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (dieta jak schudnąć, jak zgubić duży brzuch, jestem szczupła ale mam duży brzuch ... Witam! Mam 15 lat, mierzę 177 cm i ważę obecnie (od tygodnia:))) 51 kg. Moim problemem jest duży brzuszek i masywne uda. Wiem, że mam niedowagę ...
czytaj więcej

Płaski brzuch w 3 miesiące - czy moja dieta i ćwiczenia są odpowiednie?

(...) . (brzuch ćwiczenia, co jeść aby mieć płaski brzuch, co robić żeby mieć płaski brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, dieta jak szybko schudnąć, jak zgubić duży brzuch) ... . Na śniadanie piję pół szklanki mleka 1,5%, do tego płatki razowe lub ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć z brzucha!

(...)   Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Polecam serwis abccwiczenia.pl. Pozdrawiam  HEJ MAM 26 LAT I MAM DUŻY HEJ MAM 26 LAT I MAM DUŻY BRZUCH. CZY KTOŚ WIE JAK GO SZYBKO ZRZUCIĆ? (brzuch) ...
czytaj więcej

Jak zgubić kilka kilkogramów do wakacji?

Witam, mam 19 lat, jestem mężczyzną, uczniem szkoły średniej. Ważę 79kg, 175cm, i mam lekką nadwagę, ujmę to tak: mam trochę za duże piersi, duży brzuch, wałki po bokach i grube uda, tak, najbardziej mi przeszkadzają grube uda które powodują ... to nie taka tragedia, ale przez 3-4 miesiące do wakacji chciałbym zgubić kilka kilogramów, około ...
czytaj więcej

Jak zgubić brzuch? Jakie ćwiczenia

(...) a mało co mi to dawało choć pilnowałam się diety. Nie jestem wyśmiewana tylko chciałam zgubić brzuch do lata poniewaz mam OGROMNY ... Cześć, ważę 54 kg mam 13 lat i jestem kobietą.Uprawiam sport taki jak jazda konna, gdy mam czas chodzę po szkole na ... .Wychodzę ze szkoły codziennie o 16 jak przychodzę do domu jem obiad ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) i ważę 58 kg. Mam duży brzuch i grube nogi. Jak mam to zgubić? PROSZĘ O POMOC! MAM NADZIEJE ŻE ODPISZECIE. Ja ważę 59 ... .; / Wyglądam jak jakaś krowa, do tego mam duży tyłek i brzuch nie podoba mi się. To co mam zrobić? Chcę schudnąć 2-3 kg. Brzuszki mi ... tarczycy. Co mam ...
czytaj więcej

Chciałbym zgubić brzuch - jak to zrobić?

Mam 12 lat, ważę 43 kg i mam 144 cm wzrostu. Chciałbym zgubić brzuch, ponieważ się go wstydzę. Ekspert ... strony www.abccwiczenia.pl . Dodatkowe wskazówki: http://abczdrowie.pl/plaski-brzuch-jak-go-uzyskac Pozdrawiam (ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, prawidłowa waga, zdrowe odżywianie) ... . ...
czytaj więcej

Jak mam zgubić brzuch? Wstydzę się ściągnąć koszulkę w miejscach publicznych

(...) przez mój brzuch. Powie mi ktoś, co mam z tym zrobić? Ekspert ... , które powinieneś ograniczać - bez szkody dla organizmu możesz zrezygnować z żywności takiej jak: cukier dodawany do kawy i ... , ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć ... ...
czytaj więcej

Mam za duży brzuch: jak szybko schudnąć?

Witam. Mam 21 lat, 183 cm wzrostu i ważę 96 kg. Niedawno waga stała w miejscu, ale nagle zacząłem tyć. Więcej jem. Zaczyna mnie to denerwować. Mam duży brzuszek. Za miesiąc wyjeżdżam z dziewczyną na wczasy i chcę jak najszybciej schudnąć. Bardzo lubię ... zależy Panu na utracie kilkukilogramów wskazne jest jak najczęstsze uprawianie sportu. ...
czytaj więcej

Mam za duży brzuch - jak zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej?

Mam 14 lat. Ważę 64 kg. Problem z brzuchem jest dość duży. Wzrost: 163 cm. Czy to dobrze, czy źle? Jeśli wiecie, jak ... ) oraz tłuszczów nasyconych (masło, margaryna, smażone produkty). Jedz chude mięsa i wędliny. Do tego jak najbardziej polecam ... . (pamiętaj o rozciąganiu!!!). Dodatkowo oczywiście ćwiczenia na poszczególne partie ciała ...
czytaj więcej

Mam strasznie duży brzuch - jak można to zmienić?

Mam 13 lat, ważę 38kg i mam 140cm wzrostu. Mam duży brzuch czy to normalne w moim wieku? przeszłam na zdrowy tryb życia ale to nic nie daje. Moja ciocia jest otyłą osobą, ale ja nie chcę być taka jak ona. POMOCY? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy! Twoja masa ciała znajduje się w granicach normy dla wieku, ale wzrost ...
czytaj więcej

Mam zbyt duży brzuch - jak mogę szybko schudnąć?

Mam 18 lat warzę 65 kg przy wzroście 167,5 chciałabym schudnąć a najbardziej pozbyć się tłuszczu z brzucha tylko jest jeden problem na brzuchy mam blizny pooperacyjne w kształcie krzyża jak mam to zrobić...? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Według wskaźnika BMI (ang. Body Mass Index), który wynosi 23,3 Pani masa ciała mieści się w ...
czytaj więcej

Duży brzuch jak w zaawansowanej ciąży

Mam 60 lat, ważę 62 kg, wzrost 164 cm. Od roku znacznie powiększył mi się obwód w pasie - 89 cm przy biodrach 94, biust 106. Nawet jak byłam w ciąży nie miałam tak dużego brzucha. Od 10 lat mam nieznaczne problemy z wątroba, spore z cholesterolem, a ostatnio z trojglicerydami. Schorzenie wątroby to I stopień zwłóknienia. Poza tym jestem zdrowa. Wiem, ze otyłość brzuszna jest ...
czytaj więcej

Mój brzuch jest jak piłka - dlaczego jest taki duży?

(...) powodu mojej budowy ciała zawsze miałam brzuch, nawet jak ważyłam 54 kg, ale teraz mnie to przeraża. Doszłam do 88 cm w pasie ... Wracam do mojego wcześniejszego pytania: dlaczego brzuch mi rośnie, choć waga się nie zmienia? Dodam, że wygląda tak jakby ... w miarę szczupłe, a brzuch staram się "maskować" ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Mam duży brzuch i boczki.

Mam kilka pytań związanych z odchudzaniem i moją wagą. Mam otyłość brzuszną (wystający brzuch oraz po bokach tzw. "boczki" ). Ważę 63,4 kg przy wzroście 162 cm, nie jestem chora. Bardzo często odchudzałam się na własną rękę, lecz to nie pomogło. A oto pytania: 1. Ile powinnam schudnąć 2. Dzięki jakim ćwiczeniom mogę stracić brzuszek? Ekspert:  Katarzyna ...
czytaj więcej

Mam za duży brzuch. Jak mam schudnąć?

(...)     Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoje BMI wynosi 20.41. Odpowiada to wartości poniżej 50 centyla. Masz prawidłową masę ciała. Z tego względu odradzam dietę odchudzającą. Postaw na ćwiczenia modelujące sylwetkę.  Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu ...
czytaj więcej

Czy powinnam schudnąć? Jak to zrobić?

(...) . Średnio lubię się ruszać. Moim kompleksem jest duży brzuch i grube nogi. Nie ukrywam, że chciałabym zgubić z 10 kg ... zajęcia fitness ukierunkowane na brzuch oraz samodzielną gimnastykę w domu. Skorzystaj z porad: http://abczdrowie.pl/sposoby-na-plaski-brzuch ... jak nie zjesz śniadania ...
czytaj więcej

Duży brzuch i pośladki - co mam zrobić?

(...) (aktywność fizyczna, duży brzuch, jak schudnąć, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowe odchudzanie, zdrowy styl życia) ... Witam. Mam 20 lat. Mam pytanie odnośnie mojego odchudzania. Ponad rok temu ważyłam 59 kg przy wzroście 171 cm, miałam płaski brzuch. Przez zimę przytyłam i tyję nadal, aktualnie ważę 69 kg, ...
czytaj więcej

Mam bardzo duży brzuch i grube łydki

Witam mam 14 lat mój wzrost wynosi 166 cm mam wielki problem ważę 73 kg jestem młodym chłopcem chciał bym schudnąć lecz nie wiem jak moje BMI wynosi: 29,1. Mam bardzo duży brzuch i grube nogi łydki mi obcierają. Najbardziej mnie denerwują małe oczy które poprzez to że jestem gruby opada mi tłuszcz i brzydko to wygląda. Jeszcze nigdy nie ...
czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Mam duży brzuch

Witam, mam 13 lat , ważę 53 kg przy wzroście 158. Czy mam nadwagę? Wiem że mam na duży brzuch, który wystaje i to jest krępujące. Chciałabym się go jak najszybciej pozbyć, jakieś ćwiczenia ? Ekspert:  Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta ... brzucha znajdziesz w artykule: ...
czytaj więcej

Mam duży brzuch - co z nim zrobić?

Witam.. Mam 15 lat jestem szczupła przy wzroście 171 ważę 51 kg.. Jestem bardzo dużo ;) Zamiast nabierać ciała to rośnie mi brzuch .. Nie wiem co jest ze mną nie tak.! Proszę o odpowiedz . Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam ... ma się on jak najbardziej w porządku. Jesteś teraz w takim okresie życia, w którym bardziej krytycznie patrzy się ...
czytaj więcej

Jak szybko zgubić tłuszcz?

Witam! Mam 16lat, 170wzrostu i ważę 55kg. Moja waga jest w normie, jednak chciałabym się pozbyć tłuszczyku z okolic m.in brzucha, ud. Mam od miesiąca rowerek stacjonarny. Jaki będzie dla mnie najlepszy trening tak aby pozbyć się owego tłuszczu? Jak długo pedałować? Dodam że moja kondycja nie jest w najlepszym stanie. Na razie jeżdżę od paru dniu po 5km dziennie (w ciągu 13 ... ...
czytaj więcej

Jak zgubić kilogramy po ciąży? Proszę o pomoc

Witam, moim problemem jest waga po ciąży, nie mogę zgubić kilogramów, które przytyłam w ciąży. Próbowałam już rożnych diet i wszystko na nic;(. Mam 25 lat 170 cm wzrostu i ważne 70 kg, a przed ciąża ważyłam 50 kg nic mi nie przeszkadza jak grube uda i brzuch, z którym i tak wiem że będę mieć problem bo mam okropne rozstępy ;( Proszę o poradę ...
czytaj więcej

Co powinnam zrobić jeżeli mój brzuch jest bardzo duży?

Mam 13 lat wzrostu 157 cm, a ważę 58 kilo i jestem na diecie i wciąż stosuje różne diety, bo uważam, że jestem za gruba. Brzuch mam bardzo duży i nie wiem co zrobić żeby on zniknął? Jak zaczęłam dietę to jem : Śniadanie : Zielona Herbata. Na Obiad ... brzuchu może bardzo dużo nie ważę, ale mam wielki bardzo wieli brzuch i się ...
czytaj więcej

Jak mogę zgubić 8-9 kg tak, abym nie miała cellulitu?

(...) , a teraz, gdy nadchodzi Adwent, mam zamiar nie jeść słodyczy. Proszę napisać mi, co mogę jeść, a czego nie. Jak mogę zgubić 8 ... : http://abcdieta.pl/przepis-na-idealne-sniadanie .   (brzuch ćwiczenia, cellulit dieta, jak ... . Jednak ja chciałabym mieć płaski brzuch, chude zgrabne nogi (pośladki, uda). Mam ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby zgubić boczki i zmniejszyć uda? Jak ćwiczyć? Co jeść?

(...) , która chłonie tłuszcz jak gąbka). Pozdrawiam Mam 12 lat ważę 55kg i mam Mam 12 lat ważę 55kg i mam 1,60 wzrostu. Chcę schudnąć i zgubić brzuch. Co mam zrobić? Muszę zdążyć w 2 tygodnie. Hehe 12 lat i już się ... odchudzasz, 12 lat i już się odchudzasz, nie jedz słodyczy i tyle. (brzuch, dieta, odchudzanie, uda) ...
czytaj więcej

Za duży brzuszek: jak schudnąć w wieku dwunastu lat?

(...) zaburzeniami rozwoju. (bieganie płaski brzuch, dieta dla 12 latki, dieta jak schudnąć) ... wysoka zarówno w stosunku do wzrostu jak i wieku. Ponieważ nadmierna masa ciała może być efektem choroby powinnaś udać się na ...
czytaj więcej

Chciałabym wiedzieć czy nie za dużo ważę - jak sądzicie?

Cześć. Mam 14 lat mam 168 wzrostu i waze 59.5 kg. Może nie jest do dużo. Ale bardzo chętnie bym chciała zgubić mój brzuszek to jest bardzo dokuczliwe. ;( Mam treningi 2 razy w tygodniu a na ruch też nie narzekam. Ekspert ... masę ciała w normie. Twoja masa ciała jest prawidłowa. Jeśli chcesz wyrzeźbić brzuch niezbędne będzie regularne ... . Tutaj znajdziesz ...
czytaj więcej

Oponka i boczki: jak się ich pozbyć i uzyskać płaski brzuch?

(...) , więc muszę się zmieścić w sukienkę, a w niej też nie mogę wyglądać jak "pączek". W dzień jem 4 posiłki ... wysiłkiem fizycznym pomoże Ci schudnąć, wyrzeźbić talie i zgubić boczki. Wciąż dużo pij. Wybieraj głównie wodę mineralną. Herbaty ... być powodem wzdętego brzucha.    (jak pozbyć się oponki) ...
czytaj więcej

Jak zgubić zbędne kilogramy? Proszę o pomoc

(...) , bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak zgubic brzuch i boczki, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta ... Jestem kobietką mam 16 lat moj wzrost to 168cm przy wadze 60 kg. Chciałabym wyrzeźbić zgrabna figurę oraz zgubić niezbędne kilogramy w tali bez efektu jojo i w dość szybkim czasie :) Prosiłabym o podanie ...
czytaj więcej

Jak zgubić tłuszcz z brzucha i ud?

(...) : - pływanie - spacery, marsze, biegi - wykonywanie ćwiczeń ukierunkowanych na brzuch ze strony www ... jeść aby być zdrowym, jak bezpiecznie schudnąć, nadwaga nastolatki, odżywianie w okresie dojrzewania, tabela wzrostu i wagi ...
czytaj więcej

Jak zgubić tłuszcz i nabrać trochę mięśni?

(...) , ćwiczenia odchudzające, jak zgubic brzuch i boczki, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... , a tłuszczu w ogóle. Jak to zrobić? (Potrzebuję szczerej oceny bez wahań, za przeproszeniem opieprzenia za niezdrowy styl życia ... nie ma mowy o typowej standardowej diecie odchudzającej! Jednak jak najbardziej powinnaś zmienić swój ...
czytaj więcej

Jak zgubić brzuszek w dwa tygodnie?

Witam! Jestem 16-letnią dziewczyną. Zostało dwa tygodnie wakacji, trochę kilogramów przybyło, a chciałabym zgubić trochę brzuszka i do szkoły wyglądać ładnie i szczupło. Mam 160 cm wzrostu, ważę 48 kilo, w talii 63 cm. Moja aktywność fizyczna ... . Wiadomo czasami zjem więcej jak mam wilczy apetet, czasami mniej. Piję wodę mineralną lub harbatę. Nie choruję na ...
czytaj więcej

Brzuch. Jak sie go pozbyć?

Witam. Mam 13 lat, wzrost 175 cm i 90 kg, chciałbym się zapytać, jak mam zgubić brzuch? Co 3 dni gramy z kolegami w kosza, a jest to bardzo męczący sport. Zacząłem ćwiczyć tak zwane W6. Przedtem nie stosowałem żadnych diet. Proszę o pomoc! Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała w odniesieniu do siatek ...
czytaj więcej

Jak zgubić kilka centymetrów w talii?

Witam. Mam 18 lat, niedawno schudłam 14 kg, mam 172cm i obecnie ważę 63kg. Chciałabym ważyć 60 kg i mieć płaski brzuch. Teraz jem około 2000 kacl i myślę, że to za dużo. Jeżdżę codziennie na rowerze 20 min., chodzę do szkoły pieszo, w jedną stronę 20 min. Ostatnio stosowałam dietę 1000 kacl, ale przez to nie miesiączkuję. Teraz chciałabym odpowiednią dla siebie dietę. W mojej ...
czytaj więcej

Jak najłatwiej zrzucić brzuch?

(...) można krytykować tego co się stało , nawet jeśli stało się za wcześnie... Moje pytanie: jak szybko zgubić taki brzuch ? czy trzeba było tak się czy trzeba było tak się rozpisywać o swoim "darze od Boga" aby zapytać o to jak zgubić brzuch po ... czegoś takiego jak dieta na ...
czytaj więcej

Mam 14 lat, ważę 56 kg - jak schudnąć?

Mam 14 lat, ważę 56 kg i mam 149 cm wzrostu jak schudnąć? Proszę o pomoc, jest to dla mnie ważne bo mam duży brzuch. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam. Na Twoje pytanie odpowiedziałam pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-14-lat Pozdrawiam  (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne ...
czytaj więcej

Płaski brzuch - co zrobić, by go mieć?

Witam, mam 12 lat, 167 cm wzrostu i ważę 48 kg. Mój brzuch jest średni, na dole taki gruby. Jak zakładam jakąś fajną ... szczupła. Powinnaś siebie polubić!:-) Każdy z nas ma jakieś niedoskonałości. Jeśli brzuch jest rzeczywiście duży i wydęty, a w ... spróbować wyszczuplić brzuch wykonując ćwiczenia na mięśnie ...
czytaj więcej

Moja masa ciała jest prawidłowa, chcę jedynie wyszczuplić sylwetkę. Co robić?

Mam 12 lat, 159 cm i ważę 50 kg. Wiem, że masa jest prawidłowa, dlatego nie chcę jej zrzucać, chcę jedynie zgubić brzuch. Mam 74 cm w pasie, to bardzo dużo. Proszę o jakiś tygodniowy jadłospis, żebym mogła trochę zrzucić sadła. Chcę też zgubić tłuszcz z ud i pupy. Proszę też o jakieś ćwiczenia. 1-2 razy w tygodniu jeżdżę konno, w wakacje ...
czytaj więcej

Urodziłam dziecko: jak wrócić do swojej wagi sprzed ciąży?

(...) właśnie zakupiłam orbitek i zaczynam na nim ćwiczyć. Chciałabym zgubić brzuch i wyszczuplić ramiona. Dziękuję za odpowiedź ... fizycznie i biorę od ciąży hormony na niedoczynność tarczycy. Proszę mi powiedzieć, czy przez te leki nie mogę zgubić swojej wagi ... . (bezpieczne tempo chudnięcia, brzuch ćwiczenia, ...
czytaj więcej

W jaki sposób zgubić zbędne kilogramy?

Witam, Mam 12 lat (chodzę do VI klasy). Mam 162 cm i ważę 64 kg. Chciałabym się dowiedzieć, jakie jest moje BMI i jaką dietę mam stosować. Wszystkie diety, o jakich kiedykolwiek słyszałam, nie są dobre dla nastolatków. Skierowane są głównie do dorosłych. Moją udręką są uda, a w szczególności brzuch. Mam tam sporą "fałdkę". Ostatnio rodzice kupili do domu ... ...
czytaj więcej

Jak odchudzić brzuch? Pomocy

Hej! Mam na imię Elka i mam 16 lat . Ważę 55 kg przy wzroście 158 cm. Wydaje mi się że to za dużo? Dodam jeszcze że moim największym problemem jest brzuch. Jest duży. Ekspert ... ://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch ...
czytaj więcej

Chcę osiągnąć wagę idealną. Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia, które pomogą mi osiągnąć cel?

(...) pozwoli cieszyć się życiem jeszcze bardziej. Bardzo proszę o rzetelną wypowiedź, jak zgubić kilogramy? Mój brzuch jest prawie ... życia, moja sylwetka bardzo się zmieniła, a waga wciąż pozostała taka sama. Chodzi o to, że chcę zgubić 6 kilogramów, by być w ... jednoznaczne ze zwiększonym otłuszczeniem ciała). ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica