Jak zrzucic brzuszek

Waze 92 kg przy wzroscie 173. co zorbic zeby zrzucic kg :((

Waze 92 kg przy wzroscie 173. co zorbic zeby zrzucic kg :(( Ekspert ... sezon, ale przez całe życie. Jak zacząć odchudzanie? Od diety 1500kcal - dietę o takiej kaloryczności powinno się dostać ... pieczywa. Masa ciała znów zaczyna spadać. Jak to zrobić bez pomocy specjalisty? Należy jeść 5 posiłków dziennie co 3 godziny ... . ...

czytaj więcej

Dziwnie odstający brzuch

(...) miałam wtedy prościutki jak deska brzuch i ładne nogi. Po jakimś czasie odechciało mi się ćwiczeń i znów po jakimś czasie mój brzuch zrobił się jak balon. Po każdym spożytym posiłku, nie ważne, co to było, czy jabłko, czy szklanka wody, to do tej pory mój brzuch wygląda jak balon, gdy cokolwiek zjem. W wakacje się odchudzałam i bardzo ...

czytaj więcej

oponka

(...) wejść na stronę: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-zrzucic-oponke Pozdrawiam ... witam mam problem zoponka z tylu jak urodzilam dziecko tak mi sie zrobilo:) mam 24 lata waze 65 kg wzrost 165 cm urodzilam dwa lata temuchciala bym zgubic ta oponke okropnie to wygalda wszystko mi sie wylewa prosze o rade jakie cwiczenia sa najlepsze i co jesc dziekuje ...

czytaj więcej

Jak Schudnąc 5 kg? Bez Efektu Jojo?

(...) Fałdki i chciałabym je szybko Zrzucic.... Najlepiej chciałabym sie dowiedziec jaki mam uprawiac sport i co spozywac:) Proszę o ... ćwiczenia. Widoczny brzuszek może być także efektem nieprawidłowej, ciężko strawnej diety. Z diety należało ... ;quot;fast-food'y", gruszki, daktyle, czereśnie, ciasta, ciasteczka. Wypukłość brzuszka mogą potęgować ...

czytaj więcej

Za duży brzuszek: jak schudnąć w wieku dwunastu lat?

Mam 12 lat, ważę 69 kg, wzrost 159 cm. Mój największy problem to brzuszek. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... wysoka zarówno w stosunku do wzrostu jak i wieku. Ponieważ nadmierna masa ciała może być efektem choroby powinnaś udać się na ... zaburzeniami rozwoju. (bieganie płaski brzuch, dieta dla 12 latki, dieta jak ...

czytaj więcej

Jak stracić brzuszek? Jakie ćwiczenia?

Jestem Sandra, ważę 50.5 mam 158 cm wzrostu .. i brzuszek, pomimo tego że robię brzuszki i ćwiczę... chciałabym go szybko stracić. Ograniczam słodycze, w mojej rodzinie nie ma otyłości. Rano nigdy nic nie jem , około 16 jem obiad później jakąś kanapkę, wieczorem zazwyczaj nic i tak wygląda mój każdy dzień.. Proszę pomóżcie! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam ...

czytaj więcej

Jak stracić parę kilo oraz brzuszek ?

Przy wzroście 171 cm ważę 53 kg. Mam 13 już nie długo 14 lat i jestem dziewczyną. Lubię jeść zdrowe jedzenie ale czasami pojem trochę słodyczy tańczę 2 razy w tygodniu czasami chodzę na treningi tenisa stołowego i ćwiczę na W-Fie. Nie próbowałam się ... . Twoje BMI jest jak najbardziej w normie i nie powinnaś się odchudzać. Natomiast na pewno z korzyścią dla Twojego zdrowia i formy ...

czytaj więcej

Jak zgubić brzuszek w dwa tygodnie?

Witam! Jestem 16-letnią dziewczyną. Zostało dwa tygodnie wakacji, trochę kilogramów przybyło, a chciałabym zgubić trochę brzuszka i do szkoły wyglądać ładnie i szczupło. Mam 160 cm wzrostu, ważę 48 kilo, w talii 63 cm. Moja aktywność fizyczna jest średnia (lubię ... . Wiadomo czasami zjem więcej jak mam wilczy apetet, czasami mniej. Piję wodę mineralną lub harbatę. Nie choruję na nic ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 4kg oraz zgubić lekki brzuszek?

Witam, Mam 15 lat, mam 172cm wzrostu i ważę 59 kg i jestem dziewczyną. Wiem, że i tak mam lekką niedowagę, gdyż powinnam ważyć bynajmniej 64kg. Lecz źle się czuję z moją wagą. Chciałabym ważyć 55kg i mieć płaski brzuszek. Jestem osobą ... czasami coś przekąszę jak wrócę z szkoły. Proszę o poradę także w sprawach posiłków czego więcej jeść, co ograniczyć lub ...

czytaj więcej

Jak w dwa tygodnie zrzucić zbędne kilogramy i zgubić brzuszek?

Nazywam się Olga i jestem dziewczyną. Mam 13 lat i przy wzroście 162 cm ważę 49 kilogramów. Codziennie jeżdżę na rowerze i spaceruję. Często bywam na basenie. Jesem aktywna na lekcjach w-f. Nigdy się nie odchudzałam, gdyż nigdy nie przywiązywałam wagi do ...

czytaj więcej

Mam 14 lat ważę 60 kg i mierzę 160 cm, poza tym mam duży brzuszek i grube nogi. Jak mam się tego pozbyć?

zrobić... a ludziom wstydzę się mówić o swojej wadze... czuje się jak tłusta świnia... pomóżcie.. Witam też mam 14 lat w tej ...

czytaj więcej

Jak schudnąć, a raczej usunąć brzuszek?

(...) szczupłą, moja koleżanka waży tyle samo i jest tak wysoka jak ja, a ma płaski brzuch. Jestem w stanie cały dzień nic nie jeść bo ... . Co dzień jem praktycznie tylko kanapki i obiadokolację jak wrócę ze szkoły. Co mogę zrobić, by pozbyć się tego brzucha ... surówek jedz warzywa gotowane, naleśniki, pierogi czy tarty z nadzieniem warzywnym. Musisz wiedzieć ...

czytaj więcej

Jak zgubić brzuszek?

(...) nieproporcjonalny, a do tego mam spore boczki, co brzydko wygląda jak nosze sukienki:( Ekspert ... , Widoczny brzuszek może być efektem nieprawidłowej, ciężko strawnej diety. Z diety należało by wyeliminować : napoje ... , daktyle, czereśnie, ciasta, ciasteczka. Wypukłość brzuszka mogą potęgować przyprawy , takie jak: ocet, pieprz, curry ... ...

czytaj więcej

Jak zgubić brzuszek i mieć szczupłe nogi?

Jestem Anita mam 14 lat i ważę 55 kg. Mam 153 cm wzrostu i mam sylwetkę jabłka. Od dawna marzę o płaskim brzuchu i szczupłych nogach. Ogólnie trenuję 2 razy w tygodniu i mam 3 razy w tyg. w-f, ale nie jest wysiłkowy i energetyczny. Chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia i dietę ... , która chłonie tłuszcz jak gąbka). Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz na:http://www.izz.waw.pl/index ...

czytaj więcej

Duży brzuszek i masywne uda: proszę o odpowiedni jadłospis dla mnie

Witam! Mam 15 lat, mierzę 177 cm i ważę obecnie (od tygodnia:))) 51 kg. Moim problemem jest duży brzuszek i masywne uda. Wiem, że mam niedowagę etc., ale ja po prostu marzę o dobiciu do 48 kg, szczuplutkich nogach i płaskim brzuchu. Załączam mój jadłospis z ostatnich dni. Niestety szkoła i nauka tak mnie pochłaniają, że czasami nie mam czasu nic zjeść, dlatego czasem omijam ...

czytaj więcej

Jak stracić brzuszek?

Witam, mam 18lat, 172cm i ważę 64kg. Mam głównie problem z brzuchem, który mi przeszkadza, ponieważ mam niedługo studniówkę i chciałabym stracić 3-4 kg. Prowadzę umiarkowany tryb życia, lubię ćwiczyć ale nie mam obecnie na to czasu. Na śniadanie jem ...

czytaj więcej

Jak utracić brzuszek w 2 tygodnie ?

(...) Odpowiedź eksperta: Zarówno Twoja masa ciała jak i wysokość mieszczą się między 50 ... ,167cm wzrostu i ważę 84kg jak mogę szybko zgubić kilka kiligramów bez efektu jojo? Dziękuje ; * Dziękuje ; * Mam na ... miesiąc i chciałabym schudnąć 3kg. Proszę o pomoc i z góry dziękuję. Jak schudnąć żeby utrzymać Jak schudnąć żeby ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć, żeby idealnie ważyć?

Już wcześniej zadawałam pytanie ale zapomniałam dodać ile powinnam schudnąć? Więc mam prawie 12 lat i 53kg oraz 146cm. Ile powinnam schudnąć? zrzucic. Chciałabym dowiedzieć się ile i jak ; ) Pozdrawim. (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak obliczyć wskaźnik BMI?

Zanim zaczniesz odchudzanie, sprawdź, czy na pewno jest Ci potrzebne i ile zbędnych kilogramów masz do zrzucenia. Zważ się, potem oblicz swoje BMI, a następnie zmierz obwód w talii. Jeśli okaże się, że powinnaś/powinieneś schudnąć, możesz odwiedzić gabinet ... ,76 wzrostu i waze 81 kg chcialbym je zrzucic. Do około 70 kg . Pomozcie. ;((( Z tym akurat to się Z tym akurat to się zgadzam ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdek na brzuchu? Jakie ćwiczenia?

(...) , Na podobne pytanie odpowiadałam już w ramach serwisu. Znajdziesz je pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-zrzucic ... . Przydała by mi się jakaś zdrowa dieta. Wiem, że przyczyna tego może być to ze jem bardzo dużo słodyczy, ale to jest jak nałóg. PS ... mam 15 lat waze 57 kg 1.63 mam 15 lat waze 57 kg 1.63 wzrostu. Mam sadelko na brzuchu ...

czytaj więcej

Jak spalić tłuszcz na brzuszku?

(...) kształtowaniu "brzuszka", podobne pytanie pojawiało się już w serwisie: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-zrzucic ... Mam 10 lat. Nie mam brzucha tylko skórę i oponki! Cały tydzień mam zajęty dodatkowymi zajęciami (sportowymi i tanecznymi)!!!! Mama mówi że jak się wyciągane w górę to ten brzuch zniknie! Ale on ciągle jest! Większość ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na brzuszek i boczki?

Jakie mam wykonywać ćwiczenia, żeby spalić tłuszcz, szczególnie ten z brzucha? No i moje boczki stanowią duży problem... Jak się mam ich pozbyć? Czy będąc na diecie, mogę używać serka do smarowania fit zamiast masła? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam! Najtrudniej jest pozbyć się zbędnych kilogramów z określonej partii ciała. Jednak istnieją ćwiczenia, które ...

czytaj więcej

Co zrobić aby moje uda schudły, brzuszek był bardziej płaski i aby stracić boczki?

(...) brzuszek oraz pozbyć się boczków. Bardzo proszę o pomoc i z góry serdecznie dziękuję:) Ach, a jeśli chodzi o mój jadłospis to jadam normalnie jak każdy. W dni od poniedziałku do piątku nie jadam śniadania ale zabieram kanapki do szkoły,są to najczęściej ...

czytaj więcej

Jakie są najlepsze diety i ćwiczenia, by uzyskać płaski brzuszek?

(...) :00 obiad np. ziemniaki ze schabowym i surówką z pomidora< kompot z owoców>porcja jak dla chłopaka =[ 20:00 kolacja tzn nie ... odchudzające napoje itp tabletki i nic a jak zaczęłam mniej jeść to schudłam 11 kilo w 3 miesiące polecam nie głodzić się ale zmniejszać ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko bez efektu jojo?

(...) 106kg musze zrzucic przynajmiej 20kg!pomóżcie mi jak mam sie odrzywiac jaka diete stosowac i jakie cwiczenia wykonywać? Jak mam schodnąć szybko? Mam Jak mam schodnąć szybko? Mam 16 lat - ważę 56 kg i mam 1,56 m wzrostu... Nie podoba mi się mój wygląd - moja sywetka :( Jak schodnąć przynajmniej 10 kg, bez ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) oczywiscie brzuszek.. oczywiscie chcialabym zrzucic kilka kilo jestem w szkole dietetycznej poznalam ogromnie duzo diet potrafie ... tarczycy. Co mam zrobić? Przestałam Co mam zrobić? Przestałam palić i tyję, bo mam duży apetyt. Jak zgubić brzuszek? Zgubić Jak zgubić brzuszek? Zgubić chociaż 5 ...

czytaj więcej

Pomocy - jak schudnąć w wieku 16 lat?

(...) styl życia mało ruchliwy wiec pytm bo nie wiem czy u mnie taka dieta wyjdzie jak u cb ja mam 16 lat 165 wzrostu i ja mam 16 lat 165 wzrostu i waze 82 kg... nie mam pojecia jak to zrzucic.. bieganie nic nie daje.. jem 5 posilkow slodycze rzadko ...

czytaj więcej

Niskokaloryczne przekąski.

(...) , takie jak zaparcia; ograniczyć przyswajanie tłuszczów; przyspieszyć wzrost tkanki mięśniowej; pozbyć się ... odchudzającym, częściej sięgaj po warzywa, takie jak seler czy gotowane brokuły. Zdrowe sałatki warzywne powinny być podstawą naszej ... tłuszczowych, jak również witaminy E, jednakże są bardzo kaloryczne. Warto mieć przy sobie garść ...

czytaj więcej

Dlaczego waga stoi w miejscu? Co robić?

Mam 32lata stosuję dietę niskokaloryczną, przez dwa miesiące waga spadła 10kg z74 na64 teraz od dwóch tygodni waga stanęła, ostatni posiłek zjadam o 18 mam za sobą dwie ciąże na brzuchu bardzo wolno chudnę. Proszę o jakąś radę. Poza tym dalej jem tak samo nic się ... Dzień dobry proszę o poradę Dzień dobry proszę o poradę jak szybko zrzucic kilogramy po ciaży ciezko mi schudnac dziekuje ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć? Ile kilogramów muszę zrzucić?

Mam 17 lat ważę 77kg i mam 173 cm . Moja aktywność fizyczna jest słaba. W mojej rodzinie występuje nadwaga. Nie mam chorób przewlekłych. Przykład jadłospisu: Śniadanie godz.9.00 -2 kromki z serem lub szynka + herbata+2łyżeczki cukru, obiad godz 16,00 ;2 łyżki ziemniaków ,miesko,2 łyżki sałatki) kolacja godz 19-20 : ... / ile - kilogramow - musze - zrzucic - i - jakie - cwiczenia - stosowac http ...

czytaj więcej

Mam problem, co robić?

Mam 12 lat, 164cm wzrostu i ważę 58kg. Mam brzuszek i chciałabym się go pozbyć, ale nie wiem o której godzinie jeść, co jeść itp.? Ekspert: Katarzyna Mazowska ... .php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci Optymalna ilość to 5 posiłków dziennie. Każdy powinnaś spożywać co ok. 3 godziny. A brzuszek wymodelujesz poprzez aktywność ...

czytaj więcej

witaj

mam proble jestem osoba otyła waze 122 kg przy wzroscie 197 cm moja waga byla o 30 kg wiecej chcialbym jeszcze 20 kg zrzucic ale jestem po operacji na siatkowke. Mam broblem z brzuchem i boczkami moja wada budowy to gruszka co mam zarobic ab pozbyc sie tych pary cm i kg Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott ... . (budowa typu gruszki, fałdki na brzuchu, jak ...

czytaj więcej

Jak szybko i efektownie zrzucić zbędne kilogramy z brzucha?

Witam, mam 15 lat 168 cm wzrostu i ważę 58 kg. Ogólnie jestem zadowolona z mojej sylwetki, jedynym kompleksem który mam to brzuch, bardzo chciałabym mieć płaski brzuszek, bez "boczków". Proszę o wskazówki jak mogę uzyskać wymarzony efekt? Dodam tylko, że prowadzę dość aktywny tryb życia. Z góry dziękuję i pozdrawiam ... kształtowaniu sylwetki ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 25 kg?

(...) wahania możesz zrezygnować z produktów takich jak: tłuste balerony, parówki, salami, boczek, mięso ze skórą, tłuste sery ... ZADEN SPOSOB ZRZUCIC:( TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE :) Siemka jestem Wiolka. Mam ten Siemka jestem Wiolka. Mam ten sam problem i bardzo chcę, aby ubyło mi parę kilo. Nie wiem jak to zrobić. Pomóżcie mi proszę. Witam a ja mam ...

czytaj więcej

Chcę zrzucić parę kilo

Dzień dobry. Mam 13 lat, w tym roku 14. Ważę 53kg, mój wzrost to 158. Czy moja waga jest prawidłowa? Bardzo chciałabym schudnąć, chociaż do 50,49 kg. Wydaje mi się że jestem gruba. Wiem ze w moim wieku odchudzanie nie jest zdrowe. Czytałam. Jednak ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak szybko zrzucic brzuch, piramida zdrowego żywienia ...

czytaj więcej

Fałdy tłuszczu - jak się ich pozbyć?

(...) majonezem i ketchupem i 2 kromkami chleba - 17:00. Jak zrzucic z siebie jedną ogromną, jedną dużą i jedną małą fałdę tłuszczu? Proszę ... ćwiczyć żeby schudnąć, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ćwiczenia na spalenie tłuszczu, dieta jak schudnąć, fałdki na ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha i tzw "boczków"?

Witam mam 17 lat mam niecałe 180 179 i ważę 81 kilo strasznie chciałbym schudnąć właśnie rozpocząłem dietę tzn jem na śniadanie ciemny chleb 2 kanapki i do szkoły biorę 3 kanapki. Oczywiście jedna kanapka złożona z dwóch kromek do tego krakowska sucha i ogórek po powrocie jem mniejszy obiad niż wcześniej jakie mam wykonać ćwiczenia żebym ... zrzucic bynajmniej te 10 kg :) (prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Dieta przed ciążą

Witam. Mam 22 lata, 170 cm wzrostu i ważę 117 kg. Prowadzę siędzący tryb życia; ciągle praca i szkoła, ale wszystko w ławce albo za biurkiem. Jem w pośpiechu, zjadam dużo chleba i ziemniaków, często fast food. Muszę zrzucic przynajmniej 10% swojej ... dietetyka, który ułoży dla Pani odpowiednią dietę, nauczy jak zdrowo się odżywiać i dbać o zdrowe nawyki przed ...

czytaj więcej

Mam za duży brzuch: jak szybko schudnąć?

Witam. Mam 21 lat, 183 cm wzrostu i ważę 96 kg. Niedawno waga stała w miejscu, ale nagle zacząłem tyć. Więcej jem. Zaczyna mnie to denerwować. Mam duży brzuszek. Za miesiąc wyjeżdżam z dziewczyną na wczasy i chcę jak najszybciej schudnąć. Bardzo lubię uprawiać sport. Proszę o szybką odpowiedź. Ekspert: Lekarz Anna ... zależy Panu na utracie kilkukilogramów ...

czytaj więcej

Czy mam odpowiednią masę ciała?

Witam, Mam 13 lat i ważę 53 kg. Mam około 167 cm wzrostu. Nie wiem, czy moja waga jest odpowiednia. Mam jeszcze jeden problem - mam troszeczkę za duży brzuszek. Jak go mogę zmniejszyć? :) Pozdrawiam Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Twoje BMI wynosi 19. Twoja masa ciała jest adekwatna do wieku, wzrostu i płci. Nie ma powodów do ...

czytaj więcej

Jak i ile powinnam schudnąć?

Mam 14 lat i ważę 55kg.Mam 154cm wzrostu. Mam brzuszek i chciałabym się go pozbyć. Tylko nie wiem jak. I nie wiem ile powinnam schudnąć by ważyć prawidłowo. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych masa ciała mieści się w granicach szeroko pojętej normy. Występuje lekka dysproporcja pomiędzy masą ciała ...

czytaj więcej

Chciałabym wiedzieć czy nie za dużo ważę - jak sądzicie?

Cześć. Mam 14 lat mam 168 wzrostu i waze 59.5 kg. Może nie jest do dużo. Ale bardzo chętnie bym chciała zgubić mój brzuszek to jest bardzo dokuczliwe. ;( Mam treningi 2 razy w tygodniu a na ruch też nie narzekam. Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 21,3, co odpowiada wartości poniżej 75 centyla na siatkach centylowych, ...

czytaj więcej

Jak mogę pozbyć się 20 kg w krótkim czasie

(...) , że poprzez ruch dbasz o siebie i o własne ciało. Brzuszek możesz ukryć wskakując w specjalny maskujący krągłości kostium. Doskonale sprawdzają się te, w ciemnych barwach, jednoczęściowe. Część wyposażona jest w specjalne wstawki spłaszczające brzuszek ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha?

Mam 12 lat, 162 cm wzrostu i ważę 54 kg. Niestety mam wystający brzuszek, jak mogę się go pozbyć? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Twoja masa ciała jest jak najbardziej odpowiednia, zarówno w stosunku do wzrostu jak i do wieku. Nie ... figóre a jestem dość szczupła. Jak ...

czytaj więcej

Sposób na płaski brzuch

(...) metabolizm organizmu sprawia, że po każdym dużym posiłku brzuszek jest bardziej odstający. Jak schudnąć z brzucha? Czasem ... Jak odchudzić brzuch? Istnieją różne sposoby na ... marzeniem wielu kobiet, którym odstający brzuszek spędza niemal sen z powiek. Ćwiczenia na płaski brzuch nie muszą być trudne i ... przede wszystkim ...

czytaj więcej

Jak i co mam robić, żeby szybko schudnąć?

Witam Mam 13 lat, mój wzrost to 156 cm, a waga to aż 55 kg. Nie wiem czy to mało, czy dużo, ale chcę coś zrobić, bo źle czuję się w swoim ciele... Mam spore uda i brzuszek... Ruszam się, nie spożywam słodyczy (od czasu do czasu się zdarzy), odżywiam się zdrowo. Co mam robić, by zmienić swój wygląd i schudnąć? Pomocy!;( Ekspert ... . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, ...

czytaj więcej

Jak schudnąć i mieć płaski brzuch?

(...) , Ćwiczenia modelujące brzuszek znajdziesz na www.abccwiczenia.pl Przykładowo: http ... . Pozdrawiam (ćwiczenia na płaski brzuch, ćwiczenia odchudzające brzuch, ćwiczenia wyszczuplające, jak ...

czytaj więcej

Jak schudnąć i nie być narażonym na efekt jo-jo?

Witam ;) Mam 17 lat i nie jestem grubą osobą, ale mam trochę nieproporcjonalny brzuszek i tzw. "boczki". Starałam się ograniczać jedzenie, ale zawsze, kiedy zrzuciłam parę kilogramów i zaczynałam jadać normalnie, to szybko moja figura wracała do punktu wyjścia. Proszę o odpowiedź ;) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa do wzrostu i wieku?

Witam, mam 20 lat, ważę 64 kg i mam 170 cm wzrostu. Lekki brzuszek - jak się go pozbyć? Czy moja waga jest prawidłowa do mojego wzrostu i wieku? Jak nie, to proszę o dobre rady na to, aby pozbyć się parę kilo. Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta ... produktów z pełnego ziarna. Lekki brzuszek możesz zlikwidować ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia